💊 Vitamin Terbaik untuk Remaja untuk tahun 2020

Pada masa remaja, kanak-kanak sangat aktif. Pada masa yang sama, tahap beban cukup tinggi, jadi mereka perlu makan dengan betul dan seimbang. Tidak selalu produk yang ditawarkan oleh ibu bapa dapat mengatasi kekurangan unsur berguna dalam tubuh anak. Penyunting laman web "bestx.htgetrid.com/ms/" telah menyediakan gambaran umum mengenai vitamin terbaik untuk remaja.

Bahan apa yang diperlukan untuk tubuh remaja

Ramai ibu bapa berhadapan dengan masalah makan anak-anak remaja mereka. Kanak-kanak perempuan pada usia ini percaya bahawa kanak-kanak lelaki hanya tertarik pada model langsing, jadi mereka sering kehilangan kesenangan makan daging, protein dan gula-gula. Dalam usaha untuk menjaga penampilan mereka, perwakilan muda dari seks yang lebih kuat berusaha untuk beralih sepenuhnya kepada pemakanan sukan, sepenuhnya atau sebahagiannya menghilangkan dari diet banyak produk yang berguna dan diperlukan untuk tubuh.

Keutamaan selera anak-anak juga agak sukar bagi ibu bapa. Mereka hanya menolak banyak hidangan, dan berhati-hati dengan makanan baru. Membuat mereka makan makanan yang betul dan sihat sering sukar.

Terdapat beberapa zat, tanpa penggunaannya, tubuh remaja tidak dapat berkembang sepenuhnya. Ini termasuk:

• Retinol, yang bertanggungjawab untuk akil baligh dan perkembangan fizikal remaja;
• Kumpulan vitamin B, tanpanya sukar untuk menetapkan proses metabolik dalam badan;
• Vitamin E, yang membolehkan anda menentang pelbagai penyakit;
• Vitamin PP, yang memastikan peredaran darah yang betul dalam tubuh remaja,
• Vitamin D, yang menguatkan sistem rangka organisma yang sedang berkembang;
• Asid askorbik, yang meningkatkan imuniti dan membantu menyembuhkan luka atau luka.

Untuk memastikan bahawa semua komponen yang diperlukan memasuki tubuh remaja, perlu memahami makanan mana yang mengandungi ini atau komposisi vitamin itu. Terdapat banyak vitamin D dalam produk tenusu, telur atau mentega. Untuk membekalkan tubuh dengan vitamin A, perlu makan susu, buah-buahan, sayur-sayuran dan hati. Minyak sayur dan kacang mengandungi cukup banyak vitamin E, dan ikan, keju kotej, keju atau susu dapat menambahkan fosfor dalam diet remaja.

Pengetahuan mengenai vitamin yang membentuk makanan tidak selalu membantu ibu bapa untuk membina pemakanan yang baik untuk remaja mereka. Mereka hanya menolak banyak komponen berguna dalam makanan mereka. Kemudian kompleks vitamin membantu ibu bapa, yang mana tubuh yang tumbuh dapat menerima perkembangan sepenuhnya.

Bila mula mengambil vitamin

Kompleks yang membolehkan tubuh menerima pelbagai elemen berguna diresepkan pada musim sejuk apabila terdapat risiko terkena selesema, dan petunjuk untuk masuk adalah:

• Melambatkan pertumbuhan remaja;
• Kehadiran tekanan mental atau fizikal yang teruk;
• Sekiranya tidak ada selera makan;
• Sekiranya tidak ada kemungkinan menyediakan makanan seimbang;
• Semasa tempoh pemulihan, ketika tubuh dilemahkan oleh penyakit;
• Selepas penggunaan ubat kuat yang berpanjangan.

Pengambilan kompleks vitamin harus seimbang dan seimbang, kerana berlebihan vitamin tertentu tidak berakhir dengan baik untuk remaja. Lebih baik mempercayai nasihat doktor dalam masalah ini daripada mengubat sendiri.

Vitamin boleh disediakan sebagai tablet, kapsul, atau lozenges. Sebahagian daripadanya perlu diminum secara berkala, sementara yang lain hanya boleh diminum sekiranya kekurangan unsur tertentu dalam tubuh.

Kajian semula kompleks vitamin terbaik untuk remaja

Tidak mudah untuk menentukan pemilihan vitamin untuk generasi muda. Untuk pemilihan cara yang paling diuji dan terbukti dengan baik, staf editorial "bestx.htgetrid.com/ms/" dibimbing bukan sahaja oleh unsur-unsur yang termasuk dalam komposisi, tetapi juga oleh ulasan rakan senegara kita.

"Menyelesaikan"

Multivitamin ini dibenarkan dimakan dari usia 14 tahun. Alat ini sangat berguna untuk melemahkan imuniti atau peningkatan aktiviti intelektual. Untuk mengelakkannya, disarankan untuk meminumnya sekali sehari selepas sarapan. Mengambil ubat akan membantu:

• Menormalkan keadaan kulit;
• Menstabilkan kerja sistem saraf dan kardiovaskular;
• Meningkatkan penglihatan;
• Menetapkan metabolisme protein;
• Menormalkan pertumbuhan semula kulit;
• Mengurangkan kolesterol;
• Berikan ketepuan oksigen tisu badan;
• Mencegah anemia;
• Meningkatkan kerja gonad, serta tisu saraf dan otot;
• Menguatkan tisu dan gigi tulang;
• Meningkatkan pertumbuhan semula dan pertumbuhan rambut;
• Tingkatkan mineralisasi sel.

Ia ditetapkan dalam rawatan kompleks dengan pelantikan antibiotik. Ubat ini juga akan membantu mengembalikan pertahanan tubuh yang lemah akibat penyakit ini. Ini adalah alat yang sangat diperlukan untuk usaha intelektual dan fizikal yang besar. Dengan bantuan ubat ini, anda dapat mewujudkan proses metabolik dalam tubuh remaja. Penerimaan harus dilakukan hanya setelah berunding dengan doktor yang hadir, dan jika berlaku manifestasi alahan terhadap komponen ubat, penerimaan harus dihentikan. Kos Complivit ialah 125 rubel.

Kelayakan merangkumi:

• Kalsium;
• Magnesium;
• Besi;
• Asam lemon;
• Fosforus;
• Silika;
• Kobalt;
• Zink;
• Pati kentang;
• Hyprolosis;
• Tokoferol;
• Talc;
• Polivinil alkohol;
• Povidone;
• Sukrosa;
• Tembaga;
• Kalsium stearat;
• Lindungi Kolik;
• Vitamin B12,
• Nikotinamida;
• Rutin;
• Mangan;
• Tiamin hidroklorida
• Asid folik;
• Piridoksin;
• Riboflavin;
• Retinol;
• Vitamin C;
• Asid thioctic.

Faedah:

Kekurangan:

VITUS Gravitus No. 10

Komponen yang sangat disucikan digunakan untuk menghasilkan ubat ini, yang sangat sesuai untuk gadis remaja, wanita dan wanita hamil. Kompleks vitamin ini mengandungi 12 vitamin dan unsur mikro yang diperlukan untuk kesihatan separuh yang adil. Lebih baik mengambilnya sekali sehari dengan melarutkan tablet dalam segelas air. Kos kompleks vitamin VITUS Gravitus No. 10 ialah 185 rubel setiap 40 gram.

VITUS Gravitus No. 10 mengandungi:

• Vitamin B5, B12, PP;
• Tiamin;
• Besi;
• Retinol;
• Kalsium;
• Riboflavin;
• Vitamin C;
• Piridoksin;
• Magnesium;
• Calciferol;
• Iodin;
• Biotin;
• Zink;
• Tokoferol;
• Molibdenum;
• Mangan;
• Selenium;
• Asid folik;
• Fosforus.

Faedah:

Kekurangan:

Supradine Kids Junior

Pengilang Jerman menawarkan kompleks vitamin yang seimbang untuk remaja dan orang dewasa. Ia mengandungi 22 bahan aktif. Ubat ini mempunyai kesan penguat secara umum pada seluruh tubuh, dan juga mengimbangi bahan-bahan yang hilang di dalam badan. Warga sekolah sangat memerlukan sokongan untuk tubuh, kerana tekanan fizikal dan mental pada kanak-kanak pada usia ini cukup tinggi. Untuk menyingkirkan kemungkinan manifestasi alahan, perlu diperhatikan dos dan tempoh kemasukan yang ditunjukkan dalam arahan. Ubat ini dihasilkan dalam tablet kunyah. Kos kompleks vitamin "Supradin Kids Junior" adalah 670 rubel.

Komposisi "Supradin Kids Junior" merangkumi:

• Besi;
• Zink;
• Iodin;
• Kromium;
• Kalsium;
• Kolin;
• Selenium;
• Magnesium;
• Tembaga;
• Mangan;
• Vitamin A, B1, B3, B2, B5, B6, B9, B12, C, E, H, D

Faedah:

Kekurangan:

"AlfaVit Shkolnik"

Mengambil vitamin ini boleh diresepkan kepada kanak-kanak dari usia 14 tahun. Generasi muda pada usia ini terdedah kepada tekanan fizikal dan intelektual yang ketara. Selalunya, sebagai tambahan kepada kurikulum sekolah, kanak-kanak menghadiri bahagian, pelbagai aktiviti tambahan atau kumpulan hobi, jadi mereka memerlukan nutrien. Ubat ini boleh didapati dalam bentuk tablet. Ia mesti dikunyah dengan teliti dan kemudian ditelan. Setiap tablet dapat rasanya sangat berbeza. Setiap kotak mengandungi reflektor yang dibuat dalam bentuk pelekat. Mereka dibezakan bukan hanya dengan daya tarikan visual mereka, tetapi juga akan membantu memastikan keselamatan pelajar pada waktu malam. Setelah pulang pada waktu senja dengan hiasan seperti di beg galas, seorang remaja akan kelihatan jelas dengan kereta yang lewat. Setiap tablet mengandungi komposisi vitamin yang berbeza.

Pil merah mengandungi:

• Vitamin C;
• Tembaga
• Tiamin;
• Besi;
• Beta karotena;
• Asid folik.

Tablet oren mengandungi:

• Molibdenum;
• Riboflavin;
• Vitamin C;
• Piridoksin;
• Iodin;
• Nikotinamida;
• Selenium;
• Mangan;
• Tokoferol;
• Beta karotena;
• Magnesium;
• Zink.

Tablet putih mengandungi:

• Kromium;
• Asid pantotenik;
• Vitamin K1;
• Cyanocobalamin;
• Calciferol;
• Biotin;
• Asid folik;
• Kalsium.

Petunjuk untuk mengambil kompleks vitamin adalah:

• Prestasi mental menurun;
• Keperluan untuk mempermudah penyesuaian terhadap situasi tertekan dan tekanan emosi;
• Untuk meningkatkan daya tahan ketika bersenam di bahagian sukan;
• Dengan penyakit yang kerap disebabkan oleh sistem imun yang lemah.

Di samping itu, pengambilan vitamin akan membolehkan:

• Meningkatkan daya tahan fizikal;
• Memperbaiki kerja semua bahagian otak remaja;
• Meningkatkan daya tahan terhadap tekanan;
• Dengan diet yang tidak seimbang, ini akan membolehkan anak menerima semua nutrien;
• Menghilangkan masalah dengan tidur atau pencernaan;
• Memperbaiki kerja sistem jantung;
• Menstabilkan dan meningkatkan penglihatan;
• Keluarkan bahan toksik dari badan yang sedang tumbuh.

Kos kompleks vitamin AlfaVit Shkolnik adalah 325 rubel.

Faedah:

Kekurangan:

Formula Harian

Ini adalah kompleks vitamin dan mineral yang direka untuk remaja, atlet dan orang yang lebih suka menjalani gaya hidup sihat. Pengilang Amerika telah memasukkan semua vitamin dan mineral yang diperlukan dalam kompleks vitamin untuk hidup aktif. Dengan penggunaan ubat yang betul oleh remaja, anda dapat menyingkirkan gejala berikut:

• Sindrom keletihan kronik;
• Tekanan,
• Masalah tiroid;
• Kerja berlebihan;
• Penyakit metabolik;
• Kemurungan;
• Patologi saluran darah dan jantung;
• Avitaminosis.

Kos kompleks vitamin Formula Harian adalah 590 rubel setiap 100 tablet.

Rumusan Harian merangkumi:

• Vitamin A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B10, B12;
• Kalsium;
• Glukonat mangan;
• Fosforus;
• Potasium;
• Iodin;
• Tembaga;
• Kromium;
• Zink;
• Selenium.

Faedah:

Kekurangan:

Sentrum

Kompleks vitamin ini mengandungi banyak vitamin dan mineral berguna. Penerimaan tetamu boleh dilakukan oleh wanita hamil atau menyusu. Ia mengatasi hipovitaminosis dengan baik dan berkesan untuk pemakanan yang tidak seimbang atau tidak mencukupi. Kompleks vitamin mengandungi zat besi, yang boleh menyebabkan kesan sampingan. Sangat mungkin untuk mengambilnya untuk orang dewasa dan kanak-kanak.

Centrum merangkumi:

• Vitamin B12;
• Asid stearik;
• Retinol;
• Asid folik;
• Laktosa monohidrat;
• Potasium;
• Biotin;
• Niacinamide;
• Selulosa mikrokristalin;
• Asid pantotenik;
• Fitonadion;
• Kalsium;
• Crospovidone;
• Molibdenum;
• Fosforus;
• Iodida;
• Magnesium;
• Vanadium;
• Besi;
• Tokoferol;
• Kromium;
• Calciferol;
• Timah;
• Vitamin C;
• Silika;
• Tembaga;
• Tiamin;
• Nikel;
• Riboflavin;
• Zink;
• Piridoksin;
• Selenium;
• Nikel;
• Silikon;
• Klorida;
• Magnesium stearat;
• Mangan.

Kos ubat "Centrum" adalah 493 rubel.

Faedah:

Kekurangan:

FutureBiotics, M.V. Remaja

Kompleks vitamin ini sangat sesuai untuk remaja dari 13 tahun. Ia diambil sebagai makanan tambahan oleh orang dewasa dan kanak-kanak. Kehadiran zat besi dalam komposisi ubat memerlukan perhatian yang teliti terhadap dos pengambilannya. Tidak digalakkan menggunakan ubat tersebut untuk wanita hamil dan menyusui. Dengan FutureBiotics, M.V. Remaja merangkumi:

• Vitamin B12;
• Retinol;
• Niacin;
• Vitamin C;
• Zink;
• Silika;
• Asid folik;
• Tokoferol;
• Kalsium;
• Biotin;
• Kromium;
• Asid pantotenik;
• Mangan;
• Gelatin;
• Minyak pudina
• Besi;
• Tiamin;
• Tembaga;
• Selulosa mikrokristalin;
• Iodin;
• Piridoksin;
• Selenium;
• Soya;
• Magnesium stearat;
• Magnesium.

FutureBiotics, M.V. Remaja adalah 1,080 rubel untuk 90 kapsul.

Faedah:

Kekurangan:

Kami telah menganggap kompleks vitamin yang paling popular untuk remaja. Sekiranya anda mempunyai pengalaman menggunakan vitamin untuk remaja yang disenaraikan dalam penilaian, atau kaedah yang lebih berkesan, bagikan pendapat anda dalam komen.