Pelatih kaki dan glute terbaik untuk tahun 2020

Kerja ilmiah dikhaskan untuk memperbaiki badan, dan pakar kecergasan berusaha menjadikan latihan berkesan dan sederhana. Bukan hanya kanak-kanak perempuan, tetapi juga lelaki bermimpi mempunyai kaki yang langsing dan pinggang yang nipis. Berkat alat moden, mudah untuk mencapai tujuan ini, tetapi penting untuk memilih peralatan yang tepat sehingga hanya membawa faedah dan tidak membuang tenaga. Oleh itu, para penyunting laman web "bestx.htgetrid.com/ms/" telah menyediakan untuk anda penilaian pelatih kaki dan pantat terbaik untuk tahun 2020.

Dua jenis simulator

Semasa mengunjungi kedai sukan, seseorang menemui berpuluh-puluh peralatan. Oleh itu, semasa memilih simulator untuk punggung dan kaki, ada yang keliru dan tidak tahu mana yang lebih baik. Perkara pertama yang perlu diingat adalah bahawa kebanyakan simulator terbahagi kepada dua jenis: rumah dan profesional.

Peralatan profesional

Peranti sedemikian digunakan secara eksklusif di pusat sukan besar atau kelab kecergasan. Ciri utama peranti adalah fungsi tinggi, penyediaan mudah, mampu menangani berat dan ketahanan apa pun. Hanya pemilik pusat kecergasan yang kaya dapat membeli pelatih profesional untuk kaki dan punggung, kerana harganya sering mencapai 100,000 rubel. Di samping itu, alat ini mengambil kawasan yang luas dan memerlukan pemasangan khas ke lantai. Yang terakhir ini diperlukan untuk menghilangkan risiko kecederaan yang berlaku ketika jatuh. Juga, beberapa model dilengkapi dengan paparan yang kompleks, jadi pemula tidak akan memahami tetapan apa yang perlu ditetapkan untuk kecekapan yang lebih tinggi.

Peranti rumah

Sekiranya anda tidak mempunyai masa dan keinginan untuk mengunjungi gim dan memperbaharui keahlian tahunan atau bulanan, maka peralatan senaman di rumah akan dilakukan. Kelebihan peranti ini adalah dimensi kecil, pemasangan mudah dan operasi mudah, yang akan difahami oleh pengguna yang tidak berpengalaman. Beberapa mesin cukup kecil untuk dipasang dengan mudah ke dalam almari. Juga, pilihan ini mempunyai harga yang rendah, sehingga semua orang dapat memilikinya. Satu-satunya kelemahan adalah bahawa anda perlu memilih rejimen latihan yang tepat, jika tidak, tidak akan ada hasil.

Pelatih kaki dan pantat mana yang lebih berkesan?

Setelah membahagikan simulator menjadi yang profesional dan di rumah, adalah perlu untuk mengetahui peranti mana yang paling berkesan dan menjamin hasil yang positif dalam masa yang singkat. Tidak disyorkan untuk mempercayai sepenuhnya ulasan di laman web di mana anda merancang untuk membeli simulator. Oleh kerana terdapat banyak pendapat yang bertentangan. Perkara kedua yang perlu diingat ialah anda tidak harus memfokuskan diri pada pengiklanan, satu-satunya perkara yang penting ialah ciri teknikal dan kemampuan peranti.

Ingat bahawa setiap mesin mensasarkan kumpulan otot yang berbeza.Sudah tentu, beberapa pengeluar menghasilkan kompleks sejagat, tetapi kos peranti sedemikian sering kali terlalu tinggi. Oleh itu, tidak semua orang mampu membelinya. Sekiranya anda hanya merancang untuk meningkatkan kesihatan dan kaki anda, maka lebih baik anda membeli peranti khas yang akan membantu anda melakukan ini dengan lebih pantas dan cekap.

Peralatan treadmill dan elips

Sekiranya seseorang mempunyai kawasan yang luas, maka disarankan untuk membeli pilihan ini, kelebihan utama struktur adalah beban yang baik pada kaki dan sistem kardiovaskular. Simulator seperti itu membolehkan anda menghilangkan berat badan berlebihan, dan juga memanaskan otot sebelum latihan kekuatan. Terdapat juga tolak, yang utama - hampir mustahil untuk mendapatkan pantat yang kencang.

Anak tangga

Sekiranya seseorang mempunyai anak lembu yang besar dan tidak menyukainya, maka peranti ini akan mengubahnya menjadi lebih baik. Reka bentuknya dirancang supaya seluruh beban masuk secara eksklusif ke kumpulan otot ini. Setelah sebulan menjalani latihan berterusan, kaki bawah akan menjadi langsing dan bugar, pinggul juga terlibat, tetapi praktikalnya tidak ada beban pada punggung. Sebaiknya bersenam secara teratur selama 20 minit sehari agar hasil positifnya lebih cepat.

Gelangsar

Simulator ini tidak disajikan dalam pelbagai jenis dan dihasilkan oleh beberapa pengeluar. Reka bentuknya sangat sesuai dengan mana-mana, walaupun pangsapuri bersaiz kecil dan hanya akan memberikan hasil yang positif. Otot dan punggung atas tegang dengan baik. Perkara utama adalah melakukan latihan dengan betul dan mengikut arahan. Kelebihan lain dari model ini ialah bukan sahaja pinggul berfungsi, tetapi juga abs. Peranti dilipat dengan mudah dan tidak mengambil ruang di belakang pintu atau di kabinet. Terdapat kelemahan - simulator tidak menyumbang kepada penurunan berat badan, hanya menguatkan kumpulan otot.

Bersenam basikal

Kecekapan dan kesederhanaan adalah ciri utama model sedemikian. Hampir setiap pengeluar barang sukan menghasilkan basikal senaman yang sangat sesuai dengan sebuah apartmen dan tidak memerlukan banyak ruang. Produk ini menguatkan sistem kardiovaskular, kaki bawah dan atas, serta punggung. Sekiranya sukar duduk di rumah sepanjang masa, maka anda boleh membeli basikal biasa, kerana anda dapat menjelajahi seluruh bandar, kecekapannya tidak akan menurun.

Untuk mengekalkan kekuatan, penting untuk mengingat minuman tonik, sehingga hasilnya lebih baik, dan semasa perjalanan berbasikal tidak ada rasa haus. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai mereka di artikel ini.

Simulator kecergasan

Terdapat banyak pilihan di sini: dari pengembang band hingga rama-rama. Reka bentuknya ringkas, dan sama sekali tidak mengambil ruang. Pada masa yang sama, kosnya berada pada tahap yang berpatutan, yang membolehkan setiap pengguna membelinya. Satu-satunya perkara yang perlu diingat adalah pilihan latihan yang betul supaya semua kumpulan otot terlibat, jika tidak, tidak ada akal dari pemerolehan ini.

Apa yang perlu dicari semasa membeli pelatih kaki?

Semasa memilih produk, penting bagi seseorang untuk memilih alat yang tepat, kerana tidak semua alat dirancang untuk menurunkan berat badan, beberapa hanya menguatkan otot dan memberi mereka kelegaan yang cerah. Oleh itu, sebelum membayar barang, anda harus mengkaji dengan teliti beberapa perkara yang akan membantu anda membuat pilihan yang tepat:

• Untuk kumpulan otot mana anda merancang untuk membeli peralatan. Harus diingat bahawa hampir semua pelatih kaki juga menggunakan abs, ada yang melakukannya secara nyata, sementara yang lain tidak. Selain itu, punggung, paha dan betis sendiri dapat diusahakan dengan cara yang berbeza. Jadi dalam beberapa kes, hanya kaki yang terlibat, dan yang lain, otot gluteal.
• Keselesaan latihan adalah kriteria penting. Semakin baik tempat untuk sukan dipilih, semakin banyak masa seseorang dapat meluangkan masa untuk bersenam.Juga, ingat bahawa kebanyakan produk terlalu kuat. Oleh itu, ia tidak akan berfungsi pada waktu pagi, kerana peranti akan membangunkan jiran atau saudara-mara.
• Perkara seterusnya yang perlu dipikirkan adalah dimensi, semuanya bergantung pada ukuran pangsapuri, jika ada banyak ruang kosong, maka model besar akan dilakukan dan sebaliknya.
• Kos. Membeli alat sukan adalah acara yang bertanggungjawab. Di samping itu, kos beberapa model, terutamanya yang asing, boleh mencecah 70 ribu rubel dan lebih. Sudah tentu, mudah untuk memilih rakan sejawat domestik, tetapi anda harus ingat tentang kualiti binaan, yang, dalam beberapa kes, berada pada tahap yang rendah.

Penarafan anak tangga terbaik

Torneo Tempo S-221

Peranti yang cekap dengan operasi autonomi. Terdapat paparan maklumat yang menunjukkan jumlah kalori dan irama. Peralatan tidak mengambil banyak ruang di apartmen dan akan masuk ke mana-mana sudut sukan. Dari segi konstruktif, tidak ada soalan khas, semuanya dilakukan dengan kualiti dan kebolehpercayaan yang tinggi. Berat maksimum pengguna ialah 100 kg. Untuk kemudahan tambahan, bahagian depan dilengkapi dengan alas yang dapat disesuaikan ketinggian dan panjangnya.

Harga purata ialah 5,000 rubel.

Kelebihan:

Kekurangan:

Sport Elite GB-5106 / 0722-03

Peranti ringkas yang direka untuk penggunaan harian selama 30 minit. Untuk memudahkan pengguna memahami berapa banyak kalori yang telah hilang, terdapat paparan khas (tanpa lampu latar), di mana maklumat yang relevan dipaparkan. Reka bentuknya biasa, tidak ada unsur-unsur yang kompleks, yang merupakan nilai tambah yang besar, kerana ia meningkatkan jangka hayat. Berat peranti ialah 12.5 kg, dimensinya kecil.

Dijual dengan harga 3,200 rubel.

Kelebihan:

Kekurangan:

DFC SC-5901

Peranti separa profesional yang sesuai untuk mereka yang mengutamakan kemudahan dan kecekapan. Peranti ini dilengkapi dengan dudukan khas, yang menjadikan penggunaannya mudah dan senang. Bentuknya klasik dan mudah dipasang di sebuah apartmen yang rata-rata. Tidak ada perjalanan pedal bebas. Terdapat 12 tahap beban, yang dipilih berdasarkan latihan. Peralatan dapat berfungsi tanpa disambungkan ke elektrik, dan juga dapat mengukur nadi, yang merupakan penyelesaian yang mudah. Paparan menunjukkan bilangan langkah dan penggunaan kalori.

Kos purata ialah 25,000 rubel.

Kelebihan:

Kekurangan:

Kedudukan treadmill terbaik

ProForm 105 CST (PETL38817)

Pilihan yang sangat baik untuk rumah desa, yang akan membantu menurunkan berat badan, serta menguatkan sistem kardiovaskular. Peranti ini dilengkapi dengan semua fungsi yang berguna, yang membolehkan anda memantau status kesihatan anda dalam masa nyata, kerana maklumat tersebut dipaparkan di paparan. Sistem bantalan proprietari - Pro Shox, adalah penyelesaian yang baik. Terdapat 6 program pratetap yang akan membantu anda meningkatkan atau memperlahankan kadar. Reka bentuknya boleh dilipat sepenuhnya, yang menjadikannya mudah dipindahkan dan disimpan di tempat yang mudah. Menahan berat badan hingga 115 kg.

Harga purata ialah 39,990 rubel.

Kelebihan:

Kekurangan:

Evo Fitness Integra II

Peranti ini bersaiz kecil dan dengan penyerapan kejutan yang baik, sesuai untuk penempatan di rumah negara atau apartmen. Dikuasakan oleh tenaga elektrik, jenis peralatan dilipat. Kuasa enjin - 1.4 HP Kelajuan pemanduan maksimum ialah 10 km / j. Terdapat paparan yang baik di mana maklumat asas dipaparkan.

Dijual dengan harga 24,000 rubel.

Kelebihan:

Kekurangan:

UnixFit ST-550L

Treadmill yang indah yang sesuai dengan setiap bahagian dalam. Strukturnya mudah dipindahkan dan disimpan dengan senang. Menahan berat badan sehingga 120 kg. Kelajuan larian maksimum ialah 12 km / j. Untuk kemudahan yang lebih besar, terdapat penyesuaian sudut kecondongan, yang memungkinkan anda menyesuaikan peralatan untuk permintaan tertentu.

Agar seseorang tidak bosan dengan belajar, pengeluar melengkapkan peranti dengan dudukan buku atau tablet, ada juga tempat cawan di mana anda boleh meletakkan bekas dengan minuman tonik sehingga cukup banyak tenaga.

Dijual dengan harga 35,000 rubel.

Kelebihan:

Kekurangan:

Penilaian pelatih elips yang popular

Carbon Fitness E304

Alat magnet yang melibatkan otot kaki dan abs. Berkat roda gila berkualiti tinggi, pergerakan lancar, yang meningkatkan keselesaan penggunaan. Jumlah tahap beban adalah 8. Peranti ini juga menyokong pengukuran kadar denyutan jantung masa nyata. Panjang langkah maksimum ialah 31 cm. Untuk pengembangan otot yang lebih besar, terdapat 24 program latihan, ini membolehkan anda mengembangkan hampir semua kumpulan dalam jangka waktu minimum.

Harga purata ialah 12,600 rubel.

Kelebihan:

Kekurangan:

KETTLER 7692-150 Rivo 4

Orbitrek yang berkesan yang akan mengetatkan otot anda dan kehilangan berat badan tambahan. Produk ini tidak memerlukan pengetahuan khusus untuk siap dan segera siap digunakan. Sistem pemuatan yang digunakan adalah magnetik, yang merupakan salah satu penyelesaian terbaik, kerana ia memberikan perjalanan yang lancar. Berat pengguna maksimum ialah 130 kg. Panjang minimum dan maksimum masing-masing ialah 23-39 cm. Paparan menunjukkan maklumat mengenai jarak perjalanan, penggunaan kalori dan kelajuan semasa.

Dijual dengan harga 36,000 rubel.

Kelebihan:

Kekurangan:

Hasttings FS400 Sparta

Salah satu alat terbaik tetapi mahal yang akan membantu anda menurunkan berat badan dalam sebulan, dan juga menjadikan bokong anda sesuai. Jumlah tahap beban adalah 24, yang akan memungkinkan bukan sahaja pemula melatih, tetapi juga profesional. Untuk penggunaan yang lebih senang, pengeluar telah melengkapkan produk dengan 22 program yang akan menjadikan senaman anda lebih sengit. Sensor jantung dipasang di stereng.

Dijual dengan harga 37,000 rubel.

Kelebihan:

Kekurangan:

Basikal senaman yang berkesan

DFC B8508

Pilihan belanjawan yang akan membantu menjadikan otot kaki cantik dan punggung kencang. Peranti tidak memerlukan sambungan ke rangkaian elektrik, kerana ia berfungsi secara autonomi. Sistem pemuatan adalah magnetik, yang merupakan penyelesaian yang sesuai. Bilangan tahap - 8. Terdapat paparan maklumat yang menunjukkan penggunaan kalori dan jarak perjalanan.

Kos purata ialah 12,500 rubel.

Kelebihan:

Kekurangan:

ProForm 210 CSX (PFEVEX72916)

Produk segmen harga pertengahan, yang mempunyai fungsi yang baik dan reka bentuk yang menarik. Sebilangan besar elemen terbuat dari bahan tahan lama yang dapat menahan beban tinggi.

Berkat sistem elektromagnetik, praktikalnya tidak ada bunyi bising dari tempat kerja, yang memungkinkan untuk berlatih pada waktu pagi dan tidak membangunkan orang yang disayangi. Berat pengguna maksimum ialah 125 kg, yang merupakan kelebihan lain.Jumlah program latihan adalah 14.

Dijual dengan harga: dari 22,000 rubel.

Kelebihan:

Kekurangan:

Puncak oksigen u

Basikal senaman tegak untuk membantu menurunkan berat badan dan menguatkan sistem kardiovaskular anda. Paparan dikuasakan oleh bateri standard, yang bertahan selama beberapa minggu. Ciri utama adalah harga rendah dan operasi yang mudah. Tempoh jaminan adalah 2 tahun. Bilangan tahap beban adalah 8.

Dijual dengan harga 14,000 rubel.

Kelebihan:

Kekurangan:

Penarafan gelang getah kecergasan terbaik

FitTools Asli FT-EX-208-22

Pembinaan yang kukuh yang melatih setiap kumpulan otot dengan baik, dari lengan hingga betis, kuncinya adalah memilih program latihan yang tepat. Berat - 175 gram. Kekuatan pita berada pada tahap tinggi, yang memungkinkannya menahan beban tinggi dan tidak haus. Panjang - 2 meter.

Dijual dengan harga 910 rubel.

Kelebihan:

Kekurangan:

Lampu Indigo IR 97627

Peranti standard yang akan membantu memanaskan otot, serta melakukan senaman sepenuhnya pada kaki atau lengan. Produk ini diperbuat daripada bahan tahan lama yang dapat menahan beban hingga 4 kg, yang merupakan hasil yang baik. Walau bagaimanapun, dari masa ke masa, pita secara beransur-ansur akan habis, dan selepas 3-4 bulan ia akan menjadi tidak dapat digunakan sepenuhnya.

Dijual dengan harga 160 rubel.

Kelebihan:

Kekurangan:

FitTools Asli FT-LBND-1830-04

Pilihan yang baik dari segi nilai untuk wang. Menahan beban hingga 5 kg, jadi perlu merawat produk dengan berhati-hati agar tidak merosakkan penampilan. Berat - 96 gram, sementara produk dilipat dengan mudah dan tidak memakan banyak ruang.

Kos purata ialah 500 rubel.

Kelebihan:

Kekurangan:

Akhirnya

Kaki dan punggung yang kencang adalah impian seseorang, tetapi bagi seseorang alasan untuk menetapkan matlamat baru dalam hidup. Anda dapat mencapai hasil yang dapat diterima dalam beberapa bulan, yang utama adalah makan dengan betul dan bersenam setiap hari. Sekiranya anda mempunyai pengalaman menggunakan simulator yang dinyatakan dalam penilaian, atau pilihan yang lebih menarik, beritahu kami tentangnya dalam komen.