💊 Vitamin Berkhasiat Terbaik untuk 2020

Tablet effervescent yang cepat larut dalam segelas air tidak lagi mengejutkan bagi orang moden, walaupun ia baru muncul - 10-15 tahun yang lalu. Sejak sekian lama, ubat jenis ini hanya ditujukan untuk orang dewasa, tetapi kini syarikat farmaseutikal juga menghasilkan vitamin yang bersenyawa untuk kanak-kanak.

Selain "orang dewasa" dan "kanak-kanak" terdapat juga vitamin untuk kategori orang tertentu:

• Untuk mengandung;
• Untuk lelaki;
• Untuk para wanita;
• Bagi orang berumur 50+, dll.

Tidak ada yang luar biasa dalam komposisi vitamin dalam bentuk fizzy: ini adalah kompleks mineral dan vitamin yang sama yang terdapat dalam penyediaan bentuk pelepasan lain (kapsul, sirap, suspensi, dll.). Senarai ramuannya berbeza-beza bergantung pada sasaran pengguna - calon pembeli vitamin.

Vitamin berkhasiat. Apa yang mereka perlukan

Vitamin effervescent pada asalnya diciptakan untuk mempercepat penyerapan komponen penyusun tablet oleh tubuh. Hari ini fakta ini tetap menjadi ciri utama produk. Untuk minum pil, ia mesti dilarutkan terlebih dahulu dalam ½ gelas air. Dalam kes ini, lebih baik menggunakan air sama dengan suhu badan manusia normal. Jadi produk akan diserap lebih cepat.

Kebaikan dan keburukan

Terdapat pendapat bahawa asid sitrik, yang terkandung dalam tablet effervescent (tidak hanya vitamin), mempunyai kesan buruk terhadap keadaan email gigi, oleh itu, vitamin tersebut jauh lebih berbahaya daripada tablet atau sirap biasa. Tetapi pendapat ini nampaknya tidak masuk akal, kerana tempoh yang disarankan untuk penggunaan sebahagian besar effervescent adalah dari 7 hingga 14 hari, dan pemberian profilaksis ubat ini hanya dilakukan 2 kali setahun. Asid sitrik, yang terkandung dalam vitamin dalam jumlah yang sangat kecil, tidak dapat membahayakan gigi yang sihat.

Pendapat pengguna Internet yang sangat meragukan mengatakan bahawa tablet effervescent dapat dikaitkan dengan kategori ubat ekspresi dengan kandungan vitamin yang terlalu tinggi, pengambilan yang tidak dapat difikirkan boleh menyebabkan hipervitaminosis. Sesungguhnya, satu tablet mengandungi norma vitamin dan mineral harian, dan bersama dengan makanan yang dimakan setiap hari, kita juga menerima sejumlah besar bahan berguna.

Mitos ini sangat mudah dihapuskan. Tidak semua orang tahu kadar harian mereka, yang bergantung pada banyak faktor (berat, tinggi badan, gaya hidup, jantina, usia, dll.), Jadi satu tablet "pop" tidak boleh universal. Secara semula jadi, tidak ada yang akan memberi makan anak berusia satu tahun dengan dos dewasa, dan orang dewasa tidak akan mengambil dos vitamin anak. Dengan pendekatan yang tepat dan pengetahuan terperinci mengenai keperluan tubuhnya, seseorang 100% tidak termasuk kemungkinan hipervitaminosis.

Satu-satunya kelemahan yang ketara, mungkin, dapat dianggap sebagai harga tinggi untuk beberapa kategori vitamin effervescent, berbanding dengan vitamin sederhana. Tetapi ini lebih daripada dibenarkan oleh senarai kelebihan:

Pengelasan

Semua vitamin effervescent dapat dibahagikan kepada dua kategori luas:

1. Mono;
2. Poli.

Ini bermakna di farmasi anda boleh membeli tablet effervescent dengan kandungan tinggi satu vitamin (mono) yang hilang, contohnya: Vitamin C, dan kompleks kompleks yang mengandungi pelbagai kumpulan bahan yang berlainan.

Bergantung pada komposisi, kompleks multivitamin dari pelbagai arah dibezakan. Berikut adalah yang paling popular:

Untuk lelaki

Oleh kerana lelaki menghabiskan lebih banyak kekuatan dan tenaga fizikal pada siang hari daripada wanita, mereka perlu mengembalikan keseimbangan tenaga dengan pemakanan atau makanan tambahan. Kumpulan berikut bertanggungjawab untuk fungsi ini: B, F dan E. Itulah sebabnya bahan ini terdapat secara lalai dalam makanan tambahan yang bertanda "lelaki".

Untuk mengandung

Wanita hamil, seperti tidak ada orang lain, memerlukan nutrisi dan makanan tambahan yang mencukupi, kerana apa yang diperlukan tubuh untuk menjaga banyak proses yang berlaku di dalamnya dalam masa yang sukar ini tidak dapat diambil dari makanan sahaja. Hanya doktor yang biasa dengan analisis biokimia pesakit yang boleh menetapkan vitamin untuk wanita hamil. Unsur yang paling penting semasa mengandung adalah zat besi dan vitamin B.

Untuk kanak kanak

Kanak-kanak, sebagai organisma yang tumbuh, dicirikan oleh perkembangan bergelombang. Lompatan pertumbuhan memerlukan perhatian dan sokongan khas dari ibu bapa. Khususnya, ini berlaku untuk pemakanan. Bagaimanapun, cara ia berkembang bergantung pada bagaimana kualitatif organisme tepu. Sebagai tambahan kepada kumpulan B dan D, dalam tempoh pertumbuhan aktif, disarankan untuk menambahkan A dan C. Pengenalan suplemen makanan ke dalam diet anak-anak hanya dapat dilakukan setelah berunding dengan pakar pediatrik!

10 Vitamin Berkhasiat Terbaik pada tahun 2020

Di antara pelbagai jenis makanan tambahan, agak sukar untuk memilih makanan yang sesuai dengan anda, kerana anda perlu mengambil kira banyak faktor: ulasan pelanggan, penilaian dan pengesahan pengeluar, kos, komposisi, kontraindikasi dan banyak lagi. Tidak dinafikan, petunjuk utama adalah dan masih kekal komposisi dan harganya. Berdasarkan kriteria ini, pemilihan berikut dibuat.

Persediaan untuk setiap hari

Aset Doppelherz dari A hingga Zinc

Kompleks pelbagai fungsi direka untuk lelaki dan wanita yang menjalani gaya hidup aktif. Memberi hasil pertama setelah hanya 2-3 hari selepas permulaan. Aktiviti meningkat dengan ketara, keletihan berkurang, rasa lonjakan kekuatan muncul, tidur dinormalisasi.

Sesuai untuk orang yang mempunyai gejala kerja berlebihan, terlalu banyak bekerja, semasa tekanan yang teruk, baik mental dan fizikal.

• Penonton: lelaki dan wanita;
• Bahan-bahan: unsur surih (Ca, Zn, Cr, Mg, I, Mo, P, Se), vitamin (D3, A, B1, B12, B2, B5, B6, B7, E, C, B9, K1);
• Kuantiti setiap pakej: 15 pcs;
• Pengilang: Jerman;
• Harga: dari 262 rubel.

Faedah:

Kekurangan:

Trijax

Kompleks multivitamin Rusia, yang bertujuan untuk menjaga kesejahteraan normal orang dalam keadaan kekurangan vitamin: setelah penyakit masa lalu, termasuk penyakit berjangkit, dengan kekurangan zat makanan, hidup dalam keadaan kekurangan cahaya matahari, bekerja di industri berbahaya, dll.

Oleh kerana ubat ini dapat digunakan oleh orang dewasa dan kanak-kanak, ia tidak kaya dengan vitamin seperti aktif Supradin atau Doppelherz. Bagi mereka yang memerlukan dos yang lebih tinggi, apa yang tersedia dalam satu tablet mungkin tidak mencukupi. Dengan satu cara atau yang lain, ubat itu masih boleh dibandingkan dengan harga yang diimport: satu tablet akan dikenakan biaya pembeli hanya 12.5 rubel.

• Penonton: kanak-kanak dari 7 tahun dan dewasa;
• Komposisi: unsur surih (Ca, Zn, Fe, Mg, Mn, I, Mo, Se), vitamin (A, B1, B12, B2, B5, B6, PP, E, C);
• Kuantiti setiap pakej: 20 biji .;
• Pengilang: Rusia;
• Harga: dari 254 rubel.

Faedah:

Kekurangan:

Tenaga Univit

Tenaga Univit diam-diam disebut vitamin wanita, walaupun sangat sesuai untuk lelaki yang melakukan aktiviti fizikal atau mental yang aktif. Ubat ini digunakan secara aktif dalam pediatrik untuk mengisi kekurangan komponen penting. Terbukti secara saintifik bahawa pengambilan Univit secara berkala dapat mencegah kerosakan gigi pada kanak-kanak.

Komposisi ini mengandungi ekstrak guarana, yang merupakan sumber kafein semula jadi, sehingga tablet tidak digalakkan untuk orang yang menderita tekanan darah tinggi.

• Penonton: kanak-kanak dan orang dewasa;
• Komposisi: unsur surih (Ca, P), vitamin (A, D3, B1, B12, B2, B6, C);
• Kuantiti setiap pakej: 10 pcs .;
• Pengilang: Switzerland;
• Harga: dari 260 rubel.

Faedah:

Kekurangan:

Anak-anak Haas

Multivitamin Haas Kid ditujukan untuk kanak-kanak berumur 7 tahun ke atas. Ia mengandungi semua zat yang diperlukan untuk perkembangan dan pertumbuhan normal. Direka untuk kanak-kanak yang tanpa sebab (kekurangan zat makanan, nafsu makan yang lemah, keletihan, tekanan) kekurangan vitamin.

• Penonton: kanak-kanak dari 7 tahun;
• Bahan-bahan: B1, B2, B6, D, C, kalsium dan zink;
• Kuantiti setiap pakej: 20 biji .;
• Pengilang: Hungary;
• Harga: dari 280 rubel.

Faedah:

Kekurangan:

Dengan selsema

Supradin

Mungkin ubat yang paling terkenal di antara semua ubat yang serupa. Ini adalah kompleks multivitamin multifungsi yang bukan sahaja dapat mengatasi kekurangan vitamin, tetapi juga berfungsi sebagai alat yang baik dalam mencegah selesema.

Sebagai perbandingan dengan suplemen makanan, Doppelherz mengandungi komponen yang sedikit lebih sedikit kerana peningkatan dos yang terdapat dalam komposisi.

• Penonton: lelaki dan wanita;
• Komposisi: unsur surih (Ca, Zn, Fe, Mg, Mn, Mo, P), vitamin (D3, A, B1, B12, B2, B5, B6, B7, E, B9);
• Kuantiti setiap pakej: 10 pcs;
• Pengilang: Jerman;
• Harga: dari 383 rubel.

Faedah:

Kekurangan:

Pelbagai

Salah satu dari sedikit persediaan domestik yang ditujukan untuk kanak-kanak dan orang dewasa dan dibezakan dengan harga yang rendah dengan komposisi yang baik (10 mineral dan 13 vitamin). "Trik" vitamin ini terdapat dalam komponen bonus - dos echinacea harian, yang bertanggungjawab untuk banyak fungsi dalam tubuh manusia, terutama meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang penting untuk pencegahan selsema.

Satu-satunya kelemahan Multifort adalah rasa jeruk pahit.

• Penonton: kanak-kanak dan orang dewasa;
• Bahan-bahan: C, PP, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, D3, B12, ekstrak echinacea, mineral, biotin;
• Kuantiti setiap pakej: 14 pcs .;
• Pengilang: Rusia;
• Harga: dari 178 rubel.

Faedah:

Kekurangan:

Doppelherz aset VitS + zink

Hanya terdapat dua komponen aktif di dalam ubat ini. Sudah jelas dari namanya bahawa ini adalah vitamin C (600 mg) dan zink (5 mg). Ini adalah langkah pencegahan yang baik semasa selesema dan kekurangan vitamin C yang teruk.

Ia diposisikan di pasaran sebagai agen imunostimulasi untuk memerangi manifestasi virus dan mencegah jangkitan.

• Penonton: kanak-kanak dan orang dewasa;
• Bahan-bahan: unsur surih (Zn), vitamin (C);
• Kuantiti setiap pakej: 20 biji .;
• Pengilang: Jerman;
• Harga: dari 300 rubel.

Faedah:

Kekurangan:

Vitamin C

Pesaing kuat Dopelhertz dua komponen adalah asid askorbik pengeluaran domestik dalam tablet effervescent dengan nama simbolik. Di sini, tidak seperti saudara yang disebutkan di atas, hanya ada "asid askorbik". Adalah selamat untuk mengatakan bahawa dengan selesema yang sudah bermula, lebih baik membeli ubat satu komponen.

Terdapat juga analog yang diimport dengan komposisi dan kesan yang serupa. Perbezaan antara keduanya hanya pada rasa dan harga, dan harus diingat bahawa produk domestik tidak selalu lebih murah daripada produk yang diimport ...

• Penonton: kanak-kanak dan orang dewasa;
• Bahan-bahan: asid askorbik;
• Kuantiti setiap pakej: 20 biji .;
• Pengilang: Rusia, Serbia, Jerman;
• Harga: dari 250 hingga 400 rubel.

Faedah:

Kekurangan:

Dalam keadaan tertekan

Berocca plus

Makanan tambahan pengeluaran Perancis dapat mengatasi kekurangan vitamin semasa tekanan dan kerja mental yang sengit. Secara berasingan, pembungkusan dan kandungan setiap tablet yang dipikirkan dengan teliti harus disebutkan, sebagai "sesuai dengan GOST". Kajian menunjukkan bahawa setiap bahan api mengandungi kadar komponen yang dikalibrasi dengan baik yang dirancang untuk mengekalkan fungsi normal seluruh organisma, oleh itu harganya terlalu mahal.

• Penonton: lelaki dan wanita;
• Bahan-bahan: unsur surih (Ca, Zn, Mg), vitamin (B1, B12, B2, B3, B5, B6, B7, B9, C);
• Kuantiti setiap pakej: 15 biji.;
• Pengilang: Perancis;
• Harga: dari 740 rubel.

Faedah:

Kekurangan:

Arnebia carnitine + asid askorbik

Kekurangan zat berguna seperti L-carnitine dalam tubuh manusia menyebabkan penyakit kardiovaskular yang serius, jadi sangat penting untuk mengisi kekurangannya dalam masa. Keperluan untuk L-carnitine meningkat dengan ketara ketika kita mengalami tekanan, menjadikan tubuh menjadi beban berat (baik fizikal dan mental), mengalami kejutan saraf, dll.

Makanan tambahan ini dapat ditunjukkan kepada wanita hamil (hanya atas cadangan doktor!), Oleh kerana dalam tempoh ini tubuh mengalami tekanan yang sangat besar. Di samping itu, karnitin terlibat secara langsung dalam pemecahan lemak.

• Penonton: orang dewasa;
• Bahan-bahan: L-carnitine tartrate, C;
• Kuantiti setiap pakej: 20 biji .;
• Pengilang: Jerman;
• Harga: dari 201 gosok.

Faedah:

Kekurangan:

Pemilihan vitamin dalam bentuk biasa atau dalam bentuk tablet effervescent harus dibuat setelah berunding dengan doktor. Oleh kerana komponen yang paling berguna sekiranya berlaku overdosis hanya akan mendatangkan bahaya.