Labāko ortopēdisko spilvenu izvēle 2020. gadā

Ķermeņa stāvokli ietekmē dažādi faktori, tostarp kvalitatīvs miegs, kas ir iespējams ar pareizu ķermeņa stāvokli. Šeit svarīga loma ir ortopēdiskajiem spilveniem.

Miega ietekme uz ķermeni

Katrs cilvēks ne reizi vien ir pārdzīvojis dzīvotspējīgu stāvokli pēc nakts miega. Ja cilvēks gulēja vismaz 8 stundas ērtā stāvoklī, tad rīta pamošanās ir viegla, un diena ir produktīva. Nepareiza ķermeņa poza sapnī, miega trūkums nekavējoties ietekmē cilvēka ķermeni:

• smaga pamošanās;
• vāja dienas aktivitāte;
• samazināta informācijas uztvere, nespēja analizēt;
• nepietiekama vides uztvere;
• "Rumbots" izskats;
• veselības pasliktināšanās;
• paaugstināts nogurums;
• apetītes pārkāpums.

Atbilstība miegam un nomodam labvēlīgi ietekmē ķermeņa orgānus un sistēmas, imunitāti, vielmaiņas procesus, toksīnu neitralizāciju utt. Tās galvenā funkcija ir atjaunot spēku, uzturēt bioķīmiskās reakcijas normālos apstākļos, stabilizēt psiholoģisko un fizisko veselību, saglabāt jaunību.

Pietiekams miegs ir svarīgs arī bērniem: tas ir labvēlīgs veselīgas, harmoniskas personības attīstībai.

Interesants fakts! Visu mūžu cilvēks guļ 25 gadus, ja miega ilgums ir 8 stundas dienā.

Pietiekams miegs: būtiski faktori.

Pietiekamu miegu ietekmē daudzi faktori. Šis ir regulārais miega laiks, kā arī pirms gulētiešanas ilgums, diēta un apēstās pārtikas daudzums. Emocionālais stāvoklis un ērta istabas temperatūra.

Nakts periods ir vislabvēlīgākais miegam, jo ​​šajā brīdī aktīvi tiek ražots melatonīns.

Tas ir hormons, kas atbild par:

• kolagēna ražošana (stimulēšana notiek);
• endokrīnās sistēmas darbs;
• emocionālā, intelektuālā un fiziskā stresa samazināšanās;
• vienmērīga bērna ķermeņa attīstība (veicina augšanu un pubertāti);
• jaunības pagarināšana;
• antioksidanta iedarbība;
• ķermeņa aizsardzība no audzēju veidošanās;
• imūnsistēmas stimulēšana;
• gremošanas trakta un smadzeņu šūnu regulēšana.

Miega kvalitāti ietekmē arī šādi faktori:

• augstas kvalitātes gultas veļa;
• pareiza ķermeņa poza miega laikā;
• ērta gulēšanas vieta (matracis un spilvens);
• augstas kvalitātes gultas materiāls (matrača pildījums, spilveni un segas).

Vissvarīgākais kvalitatīvas un pareizas atpūtas nosacījums ir ķermeņa stāvoklis miega laikā. Daudzi pat nedomā, cik tas ir svarīgi.

Atcerieties! Liela labsajūta un cilvēku veselība lielā mērā ir atkarīga no mugurkaula stāvokļa nakts miega periodā.Nedabisks ķermeņa stāvoklis noved pie sliktas stājas, iekšējo orgānu disfunkcijas, skābekļa bada un asinsrites traucējumiem.

Ērts spilvens ir laba veselīga miega atslēga

Spilvena funkcionālā iezīme ir galvas atbalstīšana miega laikā. Tas izkrauj mugurkaulu un ļauj tam atpūsties. Tas veicina labu atpūtu.

Pastāvīga neērta poza miegā var izraisīt sirds slimības, aptaukošanos un diabētu, hipertensiju un depresiju. To ietekmē miega spilvens.

Nepareiza kakla pozīcija miega laikā izraisa galvassāpes, sastrēgumus, sliktu veselību, migrēnu, sāpes kakla un mugurkaula muskuļos.

Viss ietekmē miega kvalitāti:

• spilvena forma un izmērs;
• augstums;
• materiāla kvalitāte (pildviela: cieta vai mīksta).

Interesants fakts! Spilvens tika atrasts senās Ēģiptes piramīdā, kurā attēloti dievi. Tas ir izliekts dēlis uz statīva, lai saglabātu augstu frizūru. Koka spilveni Japānā atradās līdz 19. gadsimtam.

Individuāls miega stils

Katram cilvēkam ir iecienīta poza, pie kuras viņš ir pieradis, un viņam ir ērti tā aizmigt. Tā sauktais "miega stils", kurā cilvēks guļ:

• aizmugurē
• uz sāniem;
• uz vēdera;
• savādāk.

Šeit ir svarīgi izvēlēties individuālu spilvenu formu, kas veicinās labu miegu, un atbilstoši individuālajiem parametriem.

Svarīgs! Visērtākā un labvēlīgākā mugurkaula pozīcija miega laikā ir embrija stāvoklis: guļus uz sāniem, nedaudz saliektas kājas un velkot tās uz augšu pie krūtīm. Neliels spilvens starp ceļiem palīdzēs vēl vairāk atslābināt muskuļu tonusu.

Spilvenu šķirnes

Mūsdienu tirdzniecības tīklā ir daudz dažādu miega spilvenu. Populārākie no tiem ir:

• spalva (dabiska spalva);
• no polsterēta polsterējuma;
• dūnu spilveni (dabiski un mākslīgi);
• ar atmiņas efektu;
• latekss;
• ortopēdiskie spilveni.

Svarīgs! Pareizi izvēlēts ortopēdiskais spilvens nodrošinās ne tikai kvalitatīvu atpūtu, bet arī labu mugurkaula slimību profilaksi.

Produkta ar ortopēdisko funkciju vērtība

Parasts spilvens ar spalvu vai dūnu pildījumu miega laikā nenodrošina pietiekami ērtu un pareizu galvas stāvokli. Pat ja tas ir ērts, mīksts, ērta izmēra, tas neatbalsta mugurkaula kakla daļu. Ir dabisks kakla līkums uz leju. Bet spilvenam jābūt mugurkaula krūšu daļas turpinājumam miega laikā.

Kad spilvena virsma ir cietāka, kakls ir paaugstināts. Šādas pozīcijas rada papildu slodzi starpskriemeļu diskiem, strauju osteohondrozes attīstību. Dzemdes kakla rajonā parādās muskuļu spazmas, kas noved pie galvas cirkulācijas traucējumiem. Plaušas cieš no gaisa trūkuma, bet audi - no skābekļa trūkuma.

Ortopēdiskais spilvens palīdz tikt galā ar dažādām muskuļu un skeleta sistēmas problēmām, atvieglo muskuļu spazmu, atslābina mugurkaula kakla daļu, nodrošina mierīgu miegu un palīdz atjaunot spēku pēc smagas dienas.

Tās galvenais uzdevums ir saglabāt mugurkaula dabisko anatomisko stāvokli miega laikā. Ortopēdiskie spilveni var samazināt starpskriemeļu disku spiedienu un nodrošināt normālu asins piegādi.

Interesants fakts! Ķīnā pirmo spilvenu izgatavošanai tika izmantots metāls, porcelāns un akmens. Un pirmie mīkstie spilveni parādījās Grieķijā, kur tika novērtēta ērta atpūta. Laika gaitā krāsu tehnoloģijas un šūšanas tehnikas attīstība spilvenus pārvērta par luksusa priekšmetu, tā kļuva par dārgu preci.

No kā tiek izgatavoti ortopēdiskie spilveni?

Mūsdienu ortopēdiskie spilveni ir izgatavoti no dažādiem materiāliem. Tas varētu būt:

• poliuretāna putas;
• latekss;
• memoriks;
• poliesters;
• viskoelastīgas putas;
• bambuss;
• griķu sēnalas;
• silikons.

Visi produkti ar dažādu maigumu un elastību ar ortopēdisko funkciju, kurā tiek novērota pareiza mugurkaula slodze.Neizraisiet alerģiskas reakcijas.

Kā rūpēties par savu produktu?

Ortopēdiskajiem spilveniem ir nepieciešama neliela apkope. Bet ir jāņem vērā daži ieteikumi. Veicot tos, jūs varat pagarināt produkta kalpošanas laiku.

Aprūpes prasības:

• izmantot paredzētajam mērķim;
• regulāra spilvena vēdināšana svaigā gaisā (1p / nedēļā);
• pēc miega ieteicams nepārsegt segu (saglabājot dabisko gaisa cirkulāciju);
• cieņa (nenometiet, nepielādējiet neko no augšas, lai nesabojātu pildvielu);
• mazgāt nav ieteicams;
• apstrāde ar putekļu sūcēju ir atļauta (1p / nedēļā);
• citos gadījumos ievērojiet ražotāja ieteikumus.

Svarīgs! Kvalitatīvam miegam visnepiemērotākā pozīcija tiek uzskatīta par stāvokli kuņģī. Turklāt mugurkauls kakla un jostas rajonā nav pareizi saliekts, un tas noved pie asinsrites traucējumiem, muskuļu spazmas un sāpju parādīšanās.

Populāru ortopēdisko spilvenu raksturojums

Nē P \ P	Produkta nosaukums	Kam tas paredzēts	funkcionālais virziens
1.	Produkts "Light", uzņēmums "Ormater"	cilvēki ar mugurkaula problēmām, sievietes un pusaudži	atvieglo muskuļu spazmu, nodrošina pareizu anatomisko slodzi, divpusēju stingrību (vidēja līmeņa)
2.	X produkts "Skaistums", uzņēmums "Vegas"	visi pieaugušie un vecāki bērni	augstas kvalitātes kakla atbalsts, bez spiediena uz seju, mīksts stīvums, "atmiņas efekta" klātbūtne
3.	Baby Boom produkts, Vegas uzņēmums	visi pieaugušie, grūtnieces un bērni no 3 mēnešiem	mugurkaula izkraušana, "atmiņas efekta" klātbūtne, vidēja stingrība
4.	Produkts bērniem Junior, uzņēmums "Vegas"	bērni no 5 gadu vecuma un pusaudži	maksimāla relaksācija, muskuļu spazmas noņemšana, "atmiņas efekta" klātbūtne, vidēja stingrība
5.	Produkts bērniem Bimbo, Vegasas uzņēmums	bērni no 3 gadu vecuma un pusaudži	atbalsta galvu vienā līmenī ar mugurkaulu, mazina spriedzi un muskuļu spazmu, "atmiņas efekta" klātbūtni, vidēju stingrību
6.	"MagBaby" produkts jaundzimušajiem "Sovushka"	bērni no 28 dienu vecuma līdz 2 gadu vecumam	atbalsta galvu no visām pusēm, uztur mugurkaula anatomisko stāvokli, mīkstu stingrību, oriģinālu dizainu
7.	Produkts jaundzimušajiem TOP - 226, uzņēmums "Trives"	jaundzimušajiem un bērniem līdz 2,5 gadu vecumam	atvieglo muskuļu spazmu kaklā, torticollis novēršanu, mīkstu stīvumu

Interesants fakts! Dabisko lateksu 1839. gadā ieguva zinātnieks Čārlzs Gudjērs, bet lateksa putas - I.F. Mērfijs. viskozas un elastīgas poliuretāna putas tika izstrādātas ASV NASA Pētniecības centrā) 1966. gadā, tām bija "atmiņas efekts". Pirmo reizi to kā pildvielu ortopēdiskajā spilvenā izmantoja 1980. gadā.

Pārskats par populārākajiem spilveniem: kvalitatīvu produktu vērtējums

Ormatek Light produkts

Lai mazinātu kakla un galvas muskuļu sasprindzinājumu, ideāls ir spilvens no ekoloģiska materiāla. Ražotājs: Krievija.

Augstums: viena mala - 10 cm, otra - 12 cm. Kopējais izmērs: 37 * 50 cm.

Materiālu sastāvs: izstrādājums, kas izgatavots no elastīga un elastīga materiāla (ormafoam).

Kam ieteicams:

• cilvēki ar mugurkaula problēmām, t.sk. un mugurkaula kakla daļa;
• ar osteohondrozi;
• piemērots sievietēm un pusaudžiem.

Vidējā cena: 1292 rub.

Priekšrocības:

Trūkumi:

"Vegas" produkts "Skaistums"

Uzņēmums ražo izcilas kvalitātes klasiskus un ergonomiskus ortopēdiskos spilvenus, kas atbilst visiem Eiropas standartiem. "Vegas" (Baltkrievija) sadarbojas arī ar Rietumu piegādātājiem, kuru produkti (pildviela) ir iekļauti spilvenos:

• latekss (Artilat, Beļģija, izgatavots no putotas hevea sulas);
• memorifoam (materiāls, kas piesūcināts ar ārstniecības augu ēteriskajām eļļām, Itālija);
• polimēru materiāli (Vita, Lielbritānija);
• dzesēšanas želeja (SoftGel, Itālija);
• materiāls ar atmiņas efektu (maksimāla relaksācija);
• izejvielas no dabīgām šķiedrām (Enkey, Holande).

Nesen tirgū parādījās jauns produkts burta X formā, kas paredzēts minimālai saskarei ar sejas zonu. Materiāls nodrošina ērtu miega stāvokli. Spiediens, ko ķermenis izdara uz materiāla, veicina spilvena saspiešanu. Tālāk iegūtais laukums tiek aizpildīts. Tas rada patīkamu “pārliecināta atbalsta un maigu apskāvienu” sajūtu. Produkti ir dažāda lieluma un augstuma.

Materiālu sastāvs: memorifoam, trikotāžas audums. Labākais variants ir spilvens ar izmēru 50 * 34 cm un augstumu 9 cm.

Ieteicams: piemērots pieaugušajiem, vecākiem bērniem.

Vidējā cena: no 3 852 rubļiem. līdz 5110 RUB

Priekšrocības:

Trūkumi:

Vegas Baby Boom

Ortopēdiskais modelis ir īpaši paredzēts topošajām māmiņām. Tam ir pusmēness forma, kas rada ērtu nakts miegu grūtniecības laikā un padara to ērtu mazuļa barošanai.

Spilvena izmērs: 24 * 200 cm. Sastāvs: memorifoam, adīts audums. Vidējā cena: 2680 rubļi.

Ieteicams: pieaugušajiem, grūtniecēm, bērniem no 3 mēnešiem.

Priekšrocības:

Trūkumi:

"Vegas" produkts bērniem Junior

Spilvens ir paredzēts bērniem, pamatojoties uz dabīgām izejvielām (tiek izmantotas bambusa šķiedras). Optimālais izmērs: 52 * 30 cm.

Sastāvs: ļoti elastīga materiāla memorifoam, trikotāžas audums.

Ieteicams: bērniem no 5 gadu vecuma, pusaudžiem. Vidējā cena: 4 260 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Spilvens Bimbo "Vegas"

Ortopēdiskais spilvens ir paredzēts pirmsskolas vecuma bērniem un vecākiem, lai galva būtu vienā līnijā ar mugurkaulu.

Izmērs: 49 * 30 cm, augstums - 6 cm (labākais variants).

Sastāvs: ļoti elastīga materiāla memorands, trikotāžas materiāls.

Ieteicams: bērniem no trīs gadu vecuma. Vidējā cena: 3010 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

"MagBaby" produkts jaundzimušajiem "Sovushka"

Zīdaiņu ortopēdiskais produkts ir paredzēts mazuļa galvas atbalstīšanai no visām pusēm. Šajā gadījumā mugurkaula kakla daļā nav izveidots saliekums. Ņemot vērā šo funkciju, spilvens ir veidots kā pūce ar dobu centru galvai. Ražotājs: Ukraina.

Materiāla sastāvs:

• 100% kokvilna, flīsa apdare;
• sintētiskā pūka (pildviela).

Kam tas paredzēts: bērniem no dzimšanas līdz 2 gadu vecumam.

Vidējā cena: 420 rubļi.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Produkts jaundzimušajiem TOP - 226 no uzņēmuma Trives

Produkts ir izgatavots no dabīga materiāla, kas paredzēts jaunākajiem bērniem, lai atvieglotu mugurkaula kakla daļu un nodrošinātu komfortu miega laikā. Tas ņem vērā bērna ķermeņa anatomiskās īpašības. Ir klasisks izmērs 29 * 25 * 5. Ražotājs: Krievija.

Materiāla sastāvs: dabīgais latekss (poliesteris, bambuss).

Kas paredzēts:

• jaundzimušajiem;
• bērni līdz 2,5 gadu vecumam.

Vidējā cena: 1886 rub.

Priekšrocības:

Trūkumi:

Interesants fakts! Ortopēdiskais spilvens ar 2 iešūtām kabatām parādījās pateicoties amerikāņu ārstam Teodoram Foksam 1988. gadā.

Kādi ir atlases kritēriji

Dažu pēdējo gadu laikā ir aktīvi attīstījusies ortopēdisko spilvenu forma un materiāli, kuru šķirnes atrodas mūsdienu tirgū.

Pašlaik ortopēdiskie spilveni atbilst visiem mūsdienu standartiem, tiem ir dažādas formas un izmēri. Tie ir paredzēti dažādām vecuma kategorijām.Protams, personai ir grūti izvēlēties nepieciešamo produktu, kas atbilst viņa vajadzībām. Un tomēr ir daži produktu izvēles kritēriji.

Kā izvēlēties?

Pirms spilvena ar ortopēdisku funkciju iegādes jāņem vērā šādi punkti:

• pievērsiet uzmanību spilvena ortopēdiskajai funkcijai (terapeitiskais efekts);
• ņem vērā sava ķermeņa individuālās īpašības (smags svars, stājas izliekums), muskuļu un skeleta sistēmas slimību klātbūtne (deģeneratīvi-distrofiski traucējumi, osteohondroze, rehabilitācijas periods utt.);
• kļūda pērkot - jums nevajadzētu pievērst uzmanību produkta formai (svarīga ir pildviela un augstums);
• “Individuālais stils” (stāja miega laikā) un produkta stingrība (tiem, kam patīk gulēt uz vēdera, piemērots mīkstāks spilvens, gulēšanai uz muguras - ar vidēju stingrību);
• tiem, kam patīk gulēt uz muguras un uz sāniem, piemērots produkts ar veltņiem (individuāli);
• laba gaisa plūsma;
• "atmiņas efekta" klātbūtne (spilvenam jāatbalsta galva pareizajā stāvoklī);
• videi draudzīgs izstrādājumu materiāls bez mākslīgiem materiāliem (dabīgas pildvielas un audumi);
• ilgs kalpošanas laiks;
• kvalitātes sertifikāta pieejamība;
• izpētīt labāko populāro ražotāju reitingu tirgū un produktu modeļus;
• ņemt vērā pozitīvas klientu atsauksmes;
• kas atbilst spilvena cenai un kvalitātei.

Svarīgs! Ortopēdi iesaka nomainīt individuālo ortopēdisko spilvenu pēc trim gadiem. Ir nepieciešams iegādāties jaunu produktu atbilstoši iepriekšējiem parametriem.

Svarīgi parametri: mērījumu veikšana

Viens no svarīgiem punktiem, izvēloties ortopēdisko produktu gulēšanai, ir plecu platuma un spilvena augstuma attiecība. Parasti platumam jābūt tādam pašam kā augstumam. Personai ar platiem pleciem ir piemērots augsts spilvens.

Tiem, kam patīk gulēt uz sāniem, tiek aprēķināti arī parametri. Pirms produkta iegādes ir svarīgi izmērīt plecu garumu. Mēs izmērām attālumu kakla pamatnē un līdz pleca gala punktam. Tad mēs pievienojam 2 cm. Mēs iegūstam spilvena augstuma individuālo parametru.

Katrai personai ir savs spilvena parametrs. Ortopēdi iesaka šādus izmērus:

• garums - 40-80 cm, platums - 30-50 cm, augstums - 6-16 cm;
• lielākajai daļai cilvēku - 10-14 cm;
• platiem pleciem un tiem, kas guļ uz sāniem - 13-16 cm;
• pusaudžiem - spilvena augstums 8-10 cm;
• vīriešiem un sievietēm vidējas miesas būves - 11-12 cm;
• lielākiem cilvēkiem - 12-14 cm;
• tiem, kam patīk gulēt uz vēdera un muguras uz mīkstas vai vidēji mīkstas virsmas - spilvena augstums 6-11 cm (vidējam plecu laidumam);
• mīļotājiem cietām virsmām gulēšanai - augsts spilvens (labākais variants);
• tiem, kam patīk gulēt uz muguras, ir piemērots vidējas cietības ortopēdisks spilvens.

Ko meklēt! Plecu platums nosaka spilvena augstumu. Tas ir svarīgs faktors. Produkta optimālo formu ietekmē individuālā stāja, kurā cilvēks ir pieradis gulēt.

Protams, tirgū ir ļoti daudz dažādu dārgu zīmolu miega produktu. Un daudzi nevar noteikt, kuru uzņēmumu labāk izvēlēties, un par kādu cenu labāk pirkt. Visi no tiem, protams, ir izcilas kvalitātes, taču tiem ir diezgan augsta cena. Dažreiz dārgu produktu izvēle nav pamatota.

Vislabākie un kvalitatīvākie produkti var būt produkti, kas ir daudz lētāki nekā firmas. Bet to kvalitāte nav zemāka par dārgām precēm. Tie ietver ortopēdiskos spilvenus ar vidēju cenu, kas ir vispopulārākie pircēju vidū.