‍♂A legjobb sporttáplálkozás-gyártók 2020-ra

Az aktív életmódot folytató személy számára, aki fitt alakra vágyik, arra törekszik, hogy mindenhol időben legyen: a munkahelyi siker elérése érdekében, edzzen az edzőteremben, töltsön időt családjával és barátaival - a sport-táplálék-kiegészítők ideális asszisztensek, akik gondoskodni fognak a kiegyensúlyozott étrendről, a test helyreállításáról az erőfeszítések után. , támogatni fogja az izomrendszert jó állapotban. A "bestx.htgetrid.com/hu/" oldal szerkesztősége áttekintést nyújt a sporttáplálkozás legjobb gyártói közül 2020-ig.

Mi a különleges a sporttáplálkozásban?

A sportot kedvelő emberek számára kifejlesztett táplálékkiegészítők sajátossága, hogy ellenállóbbá teszik a testet a fizikai aktivitással szemben, és segítenek a gyorsabb helyreállításban is. A sporttáplálkozást soha nem szabad összetéveszteni a szteroidokkal vagy a hormonokkal. Ezeket a kiegészítőket a szokásos ételek mellett használják a teljes étrend létrehozására. A sporttáplálkozást gyakran harapnivalóként használják. A fehérje turmix nemcsak elnyomja az étvágyat, hanem serkenti az anyagcserét, elősegíti a zsírsejtek lebomlását. Sőt, az ital kellemes ízű. A gyártók koktélokat kínálnak csokoládé, bogyó és gyümölcs ízekkel. A sportolók értékelik a sporttáplálkozást, mint aktív asszisztenst az izomtömeg erősítésében, annak növekedésében, a test telítettségében aminosavakkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

Milyen sporttáplálkozási típusok a legnépszerűbbek?

A speciális táplálék-adalékanyagok tartalma szerint a sporttáplálék rendeltetésük szerint a következő típusokra oszlik:

• súlygyarapodás;
• zsírsejtek elégetése;
• fogyás;
• az ízületek megerősítése;
• szárításhoz;
• kezdők;
• ektomorf típusú addíciós emberek számára;
• nőknek.

Így látható, hogy egyes kiegészítők elősegítik az izomzat felépítését, mások - a fogyáshoz, mások - az ínszalagok és ízületek megerősítéséhez, a negyedik pedig a felépülés felgyorsításához.

1. A fehérje fehérje segít növelni a tömeget, amely az eredettől függően a tejsavó, tej, tojás, szója, kazein. Különösen népszerűek a vegyes kiegészítők. A szakértők azt javasolják, hogy edzés előtt, valamint éjszaka is fogyasszák őket.
2. A fogyni vágyók számára létrehoztak egy sporttáplálkozást, amely természetes zöld tea vagy kávé és koffein összetevőket tartalmaz. Közülük a testedzés során a hőmérséklet emelésével zsíréget, mások növelik a pajzsmirigy aktivitását, harmadik részük nem engedi a zsírok felszívódását a szervezetben.
3. Az étvágycsökkentő étrend-kiegészítők, amelyek a test sejtjeit hasznos omega-savakkal telítik, segítenek a fogyásban.
4. Az erős ízületek elengedhetetlenek a sportolók, valamint a sportrajongók számára. A speciális termékek növelik a szövetek szilárdságát, ellenállóvá teszik a szalagokat a nyújtással szemben, enyhítik a gyulladást és csökkentik a stressz okozta fájdalmat.
5. A jó formában levő sportolóknak időnként "meg kell szárítani", vagyis el kell távolítaniuk a keletkező zsírt az izomkönnyebbülés érdekében.
6. A kezdő sportolók sportkiegészítői gazdag fehérjékben, győztesekben és aminosavakban.Egy ilyen komplexum segít abban, hogy ne zavarja meg a testet terheléssel, felgyorsítsa a felépülést és gyorsan felépítse az izomszövetet.
7. Az ektomorfok esetében a sporttáplálást a szakértők javasolják építőanyagok kiegészítő forrásaként, vitamin- és ásványianyag-komplexként. A nyereségnövelő fehérjetermékek felgyorsítják az izomtömeg kialakulását, javítják a fizikai állapotot, és energiával és energiával töltik fel a testet.
8. A nők abban különböznek a férfiaktól, hogy izomtömegük sokkal lassabban növekszik, ezért a sporttáplálék-kiegészítők elsősorban a zsírsejtek számának csökkentésére, az izomszövet erősítésére, az anyagcsere javítására, az élénkítésre és az állóképesség növelésére irányulnak.

A szakemberek a sporttáplálkozási termékeket a következő típusokra szokták osztani:

1. A fehérje az izomnövekedés építőköve. Van szója, kazein, tojás, tejtermék.
2. A Gainer fehérjék és szénhidrátok keveréke, célzottan hat a testtömeg növelésére, helyreállítja a ráfordított energiát. Különösen sovány testalkatú vagy fogyáshiányos emberek számára ajánlott.
3. Az aminosavak a test fehérjesejtjeinek tápláló elemei. Fel kell gyorsítani az izomnövekedést, helyreállítani a szöveteket, javítani a mentális egészséget és az anyagcserét. Segít eltávolítani a felesleges zsírt.
4. A BCAA-k közé tartozik a leucin, az izoleucin és a valin. Az aminosavak szerves része, részt vesz a regenerációs folyamatokban. A BCAA-k használata elősegíti az atlétikai teljesítmény javulását, és pozitív hatással van egy sportoló közérzetére.
5. A kreatin egy természetes sav, amelynek az izmokban történő felhalmozódása hatékonyan növeli az atlétikai teljesítményt, mivel az erőnléti edzés során további energiát biztosít, növeli a mozgás sebességét és erősíti az izomszövetet.
6. A vitaminok és ásványi anyagok a szervezet számára szükséges tápanyagok komplexe. Erősítik az immunrendszert, serkentik az izomszövetek regenerálódását, javítják az anyagcserét, és tápláló összetevőkkel telítik a testet.
7. A zsírégetők a zsírsejtek mennyiségének csökkentését szolgálják a szervezetben. Megkönnyebbülést adnak az izmoknak, növelik az állóképességet és felgyorsítják az anyagcserét.
8. A tesztoszteron emlékeztető olyan gyógyszer, amely stimulálja az aktív izomnövekedést, növeli az erőt. Ajánlott azoknak, akik "megszárítják" az izmokat, megkönnyebbülési kockákat vásárolnak.

Gyártói minősítés

Optimális táplálkozás

Amerikai cég sportkiegészítők gyártására. A legnépszerűbb minőségi termékek gyártója. Saját laboratóriumaival az Optimum Nutrition folyamatosan figyelemmel kíséri a gyártási folyamatot, figyelemmel kíséri a termékek biológiai tisztaságát.

Előnyök:

Hátrányok:

A legkeresettebb termék a Gold Standard 100% Whey protein, valamint kiegyensúlyozott vitamin- és ásványianyag-összetételt tartalmazó Opti-Men és Opti-Women kiegészítők.

Arany Standart 100% tejsavó

Az izolátumport körülbelül 5 kg tömegben kínálják, 144 adagra tervezték, kalóriatartalma 120 Kcal. Fehérjék keveréke. Ízei vanília, eper vagy csokoládé. Átlagos költség: 6390 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

Opti-Men

A kiegészítőt kapszulák vagy tabletták formájában kínálják az ügyfeleknek. Telíti a testet vitaminokkal, ásványi anyagokkal. Támogatja a férfiak egészségét, extra energiát ad. Átlagos költség: 1550 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

Opti-Women

Ez a kiegészítés népszerű a nők körében a testre gyakorolt ​​összetett hatása miatt. Az Opti-Women kiegyensúlyozott összetételű, természetes összetevőket tartalmaz, és könnyen használható. További erőforrásként a szebbik nem számára ajánlott erő-sportok mellett, valamint az aktív életmódot folytatók számára. Átlagos költség: 949 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

Univerzális táplálkozás

Az amerikai Universal Nutrition cég termékei már régóta ismertek a minőségükről. A gyártó minden javaslata elősegíti a kitűzött eredmény elérését.

Előnyök:

Hátrányok:

A legnépszerűbb sporttáplálkozás az Animal PAK, Amino 2700, Animal Flex. Ezek a legkiegyensúlyozottabb vitamin- és ásványi anyag-komplexek ettől a gyártótól, profi sportolóknak ajánlottak.

Állati PAK

A BAA a vitaminok és ásványi anyagok kiegyensúlyozott választéka. Segít felépíteni az izomtömeget, megszáradni. Telíti a testet minden szükséges elemmel. Átlagos költség: 2170 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

Amino 2700

Koncentrált élelmiszer-adalékanyagok Az Amino 2700 segít rövid idő alatt feltölteni a szervezetet a szükséges vitamin- és ásványianyag-összetevőkkel. Kapszulák vagy tabletták formájában kínálják a felhasználóknak, könnyen felszívódik, nem zavarja a gyomor-bél traktus működését. 120 tabletta átlagos költsége: 1350 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

Állati hajlítás

Az Animal Flex étrend-kiegészítő, amelynek középpontjában az ízületek egészségének fenntartása áll. Ajánlott az ízületek és szalagok erőterheléséhez használni. Mozgásszervi megbetegedésekben szenvedőknek írják fel. Az étrend-kiegészítő felgyorsítja a sérülések utáni gyógyulást, megvédi az ízületeket a kopástól. Átlagos költség: 1497 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

BSN

Az amerikai Glanbia cég terméke, amely a sporttáplálkozás minősítésében a harmadik helyen áll. Ugyanaz a cég gyártja, mint az Optimum Nutrition, kiváló minőségű, mivel csak minőségi alapanyagokból készül. De különbözik a kínált termékek körében, valamint az összetételében.

Előnyök:

Hátrányok:

A legnépszerűbb fehérjetermék a Synta-6.

Szinta-6

Univerzális fehérje, amelynek sok összetevője van, összetett hatással van az izmokra. Több fehérjéből áll, telíti a testet aminosavakkal, hasznos mikroelemekkel. Átlagos költség: 2869 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

SAN

Az amerikai gyártású sporttáplálkozás kiváló innovatív fejlesztéseinek köszönhetően kiváló minőségű, hatékony termékek szállítójává vált. A célfogyasztó a profi sportból származó emberek. Megkülönböztető jellemzője a minőség megfizethető áron.

Előnyök:

Hátrányok:

Különösen népszerűek a Titanium Whey Protein Supplement, a Mass Effect Gainer, a Performance Creatine.

Titán tejsavó

Tejsavófehérje készítmény, amely koncentrátum és izolátum keverékéből áll. A gyógyszer elősegíti az izomtömeg növekedését, 3 kg termékkel akár 3-4 kg súlyt is lehet hízni. Átlagos költség: 2770 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

BioTech USA

Táplálkozási sport-kiegészítőket gyárt Magyarországon amerikai technológiák felhasználásával. A kiváló minőség mellett a vállalat különféle termékcsaládok kifejlesztéseként alakult ki a sporttal foglalkozó emberek egyéni igényeinek kielégítésére. A gyógyszerek többször bizonyították hatékonyságukat, széles választékuk van. A zsírégetők, gyarapítók, aminosavak és egyéb kiegészítők kiválasztása lenyűgözi a felhasználókat.

Előnyök:

Hátrányok:

Az Iso Whey Zero tejsavófehérje és a Tribulus Maximus emlékeztető iránt nagy a kereslet.

Iso Whey Zero

A készítmény fő összetevője a tejsavófehérje-izolátum. Nem tartalmaz zsírt, cukrot. Fontos aminosavakkal rendelkezik. Átlagos költség: 3650 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

Tribulus maximus

A terméket profi sportolóknak ajánlják. Rendkívül hatékony, mivel természetes hatóanyagokból készül. Növeli az állóképességet, javítja a fizikai állapotot, serkenti az immunitást, erősíti a férfiak egészségét. Átlagos költség: 1560 rubel.

Előnyök:

Hátrányok:

Kiválasztási szabályok egy kezdő számára

A sporttáplálkozás előtt:

1. Határozza meg, milyen eredmény várható az élelmiszer-adalékanyagok használatától.
2. Forduljon szakértőhöz vagy sporttáplálkozási szakemberhez.
3. Tudja meg a fogyasztók véleményét.
4. Döntse el a minőség és az ár arányát.
5. Olvassa el az ellenjavallatokat.

Ha az eredmény nem érhető el, akkor:

A leggyakoribb ellenjavallatok a következők:

1. Kor.A 16-18 éves serdülők hormonális szintje instabil, a 25 év alatti fiataloknál pedig magasabb a tesztoszteronszint.
2. Terhesség, szoptatás.
3. Kedvesség a súlygyarapodó készítmények számára.
4. Az ektomorf testfelépítés szárító vagy zsírégető hatású termékek használatával kapcsolatban.
5. A cukor, a laktóz, az aromák egyéni toleranciája.

Annak érdekében, hogy a sporttáplálkozás eredményes legyen, figyelembe kell venni azt a tényt is, hogy vannak olyan gyógyszerek, amelyeket kombinációban javasolnak. Bármelyik sporttáplálást is választja a felhasználó, nem szabad megfeledkezni arról, hogy az eredmény gyorsabb, folyamatos intenzív edzéssel jelenik meg. És a legjobb sporttáplálkozási gyártók segítenek elérni célját.

Ha van tapasztalata a minősítésben leírt sporttáplálkozási termékek vagy egy érdekesebb gyógyszer használatáról, ossza meg véleményét a megjegyzésekben.