‍♂ Parhaat urheiluravintovalmistajat vuodelle 2020

Aktiivista elämäntyyliä harjoittavalle henkilölle, joka haluaa kunnollisen hahmon, pyrkii olemaan ajoissa kaikkialla: saavuttaa menestystä työssä, treenata kuntosalilla, viettää aikaa perheen ja ystävien kanssa - urheiluravintelisät ovat ihanteellisia avustajia, jotka huolehtivat tasapainoisesta ruokavaliosta, kehon palautumisesta rasituksen jälkeen. , tukee lihaksia hyvässä kunnossa. Sivuston "bestx.htgetrid.com/fi/" toimittaja tarjoaa sinulle yleiskatsauksen vuoden 2020 parhaista urheiluravintovalmistajista.

Mitä urheiluravinnossa on erityistä?

Urheilua suosiville ihmisille suunniteltujen ravintolisien erityispiirre on se, että ne tekevät kehosta kestävämmän fyysiseen toimintaan ja auttavat myös palautumaan nopeammin. Urheiluravintoa ei saa koskaan sekoittaa steroideihin tai hormoneihin. Näitä ravintolisiä käytetään säännöllisen ruoan lisäksi täydellisen ruokavalion luomiseen. Urheiluravintoa käytetään usein välipalana. Proteiinipirtely paitsi estää ruokahalun myös stimuloi aineenvaihduntaa, edistää rasvasolujen hajoamista. Lisäksi juomalla on miellyttävä maku. Valmistajat tarjoavat cocktaileja suklaalla, marjoilla ja hedelmillä. Urheilijat arvostavat urheiluravitsemusta aktiivisena avustajana lihasmassan, sen kasvun, kehon kyllästymisen aminohapoilla, vitamiineilla ja mineraaleilla vahvistamisessa.

Mitkä urheiluravinnot ovat suosituimpia?

Erityisten elintarvikelisäaineiden sisällön mukaan urheiluravitsemus on jaettu seuraaviin tyyppeihin tarkoituksensa mukaan:

• painonnousu;
• rasvasolujen polttaminen;
• painonpudotus;
• nivelten vahvistaminen;
• kuivaamiseen;
• aloittelijat;
• ektomorfisen tyyppisen lisäyksen ihmisille;
• naisille.

Siten voidaan nähdä, että jotkut lisäravinteet auttavat rakentamaan lihaskehystä, toiset - laihtua, toiset - vahvistamaan nivelsiteitä ja niveliä ja neljäs - nopeuttamaan palautumisprosessia.

1. Proteiiniproteiini auttaa lisäämään massaa, joka alkuperästä riippuen on hera, maito, muna, soija, kaseiini. Sekalisät ovat erityisen suosittuja. Asiantuntijat suosittelevat niiden nauttimista ennen harjoittelua sekä yöllä.
2. Laihtua haluaville ihmisille on luotu urheiluravinto, joka sisältää luonnollisen vihreän teen tai kahvin, kofeiinin komponentteja. Jotkut heistä polttavat rasvaa nostamalla lämpötilaa fyysisen harjoittelun aikana, toiset lisää kilpirauhasen toimintaa ja kolmannet eivät salli rasvojen imeytymistä elimistöön.
3. Ruokahalua vähentävät ravintolisät, jotka kyllästävät kehon solut hyödyllisillä omega-hapoilla, auttavat laihtua.
4. Vahvat nivelet ovat välttämättömiä urheilijoille ja urheilun ystäville. Erikoistuotteet lisäävät kudoslujuutta, tekevät nivelsiteistä vastustuskykyisiä venyttämiselle, lievittää tulehdusta ja vähentää stressiä.
5. Hyvässä kunnossa olevien urheilijoiden on "kuivattava" ajoittain eli poistettava muodostunut rasva lihasten helpotuksen parantamiseksi.
6. Aloittelijoiden urheilulajit sisältävät runsaasti proteiineja, vahvistimia ja aminohappoja.Tällainen kompleksi auttaa olemaan häiritsemättä kehoa kuormilla, nopeuttamalla palautumista ja rakentamaan nopeasti lihaskudosta.
7. Ektomorfeille asiantuntijat suosittelevat urheiluravintoa rakennusmateriaalin lisälähteenä, vitamiini- ja mineraalikompleksina. Proteiinituotteet, joissa on vahvistin, auttavat nopeuttamaan lihasmassaa, parantamaan fyysistä kuntoa ja täyttämään kehon voimalla ja energialla.
8. Naiset eroavat miehistä siinä mielessä, että heidän lihasmassansa kasvaa paljon hitaammin, joten urheiluravinteiden tarkoituksena on ensisijaisesti vähentää rasvasolujen määrää, vahvistaa lihaskudosta, parantaa aineenvaihduntaa, virkistää ja lisätä kestävyyttä.

Ammattilaiset ovat tottuneet jakamaan urheiluravintotuotteet seuraaviin tyyppeihin:

1. Proteiini on rakennuspalikka lihasten kasvulle. Siellä on soijaa, kaseiinia, muna, meijeri.
2. Gainer on proteiinien ja hiilihydraattien seos, jolla on kohdennettu vaikutus ruumiinpainon kasvattamiseen, palauttamalla käytetty energia. Erityisesti suositellaan henkilöille, joilla on vähärasvainen kehon tai painon puute.
3. Aminohapot ovat kehon proteiinisolujen ravintoelementtejä. Nopeuttaa lihasten kasvua, palauttaa kudosta, parantaa mielenterveyttä ja aineenvaihduntaa. Auttaa poistamaan ylimääräisen rasvan.
4. BCAA: t sisältävät leusiinia, isoleusiinia ja valiinia. Se on olennainen osa aminohappoja, osallistuu palautumisprosesseihin. BCAA: n käyttö parantaa urheilusuoritusta ja vaikuttaa myönteisesti urheilijan hyvinvointiin.
5. Kreatiini on luonnollinen happo, jonka kertyminen lihaksiin lisää tehokkaasti urheilullista suorituskykyä, koska se antaa lisäenergiaa voimaharjoittelun aikana, lisää liikkumisnopeutta ja vahvistaa lihaskudosta.
6. Vitamiinit ja mineraalit ovat monimutkaisia ​​ravintoaineita, joita keho tarvitsee. Ne vahvistavat immuunijärjestelmää, stimuloivat lihaskudoksen uudistumista, parantavat aineenvaihduntaa ja kyllästävät kehon ravintoaineilla.
7. Rasvanpolttajat ovat keino vähentää rasvasolujen määrää kehossa. Ne antavat lihaksille helpotusta, lisäävät kestävyyttä ja nopeuttavat aineenvaihduntaa.
8. Testosteronivahvistin on lääke, joka stimuloi lihasten aktiivista kasvua ja lisää voimaa. Suositellaan niille, jotka haluavat "kuivata" lihakset, ostaa helpotuskuutioita.

Valmistajan arvio

Optimaalinen ravitsemus

Amerikkalainen yritys urheilulisiä varten. Suosituin laadukkaiden tuotteiden valmistaja. Omilla laboratorioillaan Optimum Nutrition seuraa jatkuvasti tuotantoprosessia, valvoo tuotteiden biologista puhtautta.

Edut:

Haitat:

Pyydetyin tuote on Gold Standard 100% heraproteiini sekä Opti-Men- ja Opti-Women-lisäravinteet, jotka sisältävät tasapainoisen vitamiini- ja mineraalikompleksin.

Gold Standart 100% heraa

Isolaattijauhetta on saatavana noin 5 kg: n painona, joka on suunniteltu 144 annosta varten, kaloripitoisuus 120 Kcal. Se on proteiinien seos. Maku kuten vanilja, mansikka tai suklaa. Keskimääräiset kustannukset: 6390 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Opti-Men

Lisäainetta tarjotaan asiakkaille kapseleiden tai tablettien muodossa. Kyllästää kehon vitamiineilla, mineraaleilla. Tukee miesten terveyttä, antaa ylimääräistä energiaa. Keskimääräiset kustannukset: 1550 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Opti-naiset

Tämä lisäosa on suosittu naisten keskuudessa sen monimutkaisista vaikutuksista kehoon. Opti-Womenilla on tasapainoinen koostumus, luonnolliset ainesosat ja sitä on helppo käyttää. Sitä suositellaan reilulle sukupuolelle harrastettaessa voimailua sekä aktiivista elämäntapaa harrastaville lisälähteenä. Keskimääräiset kustannukset: 949 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Yleinen ravitsemus

Amerikkalaisen Universal Nutrition -yhtiön tuotteet ovat tunnettuja laadustaan ​​jo kauan. Jokainen valmistajan ehdotus auttaa saavuttamaan ilmoitetun tuloksen.

Edut:

Haitat:

Suosituin urheiluravinto on Animal PAK, Amino 2700, Animal Flex. Nämä ovat tämän valmistajan tasapainoisimpia vitamiineja ja kivennäisaineita, joita suositellaan ammattilaisille.

Eläinten PAK

BAA on tasapainoinen valikoima vitamiineja ja kivennäisaineita. Auttaa rakentamaan lihasmassaa, suorittamaan kuivauksen. Kyllästää kehon kaikilla tarvittavilla elementeillä. Keskimääräiset kustannukset: 2170 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Amino 2700

Tiivistetyt elintarvikelisäaineet Amino 2700 auttaa täydentämään kehoa lyhyessä ajassa tarvittavalla vitamiini- ja kivennäisainekompleksilla. Sitä tarjotaan käyttäjille kapseleina tai tabletteina, se imeytyy helposti, ei häiritse ruoansulatuskanavan toimintaa. 120 tabletin keskimääräinen hinta: 1350 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Eläinten jousto

Animal Flex on ravintolisä, joka keskittyy yhteisen terveyden ylläpitämiseen. On suositeltavaa käyttää sitä nivelten ja nivelsiteiden voimakuormituksiin. Sitä määrätään ihmisille, joilla on tuki- ja liikuntaelinten sairauksia. Ravintolisä nopeuttaa vammojen palautumista, suojaa niveliä kulumiselta. Keskimääräiset kustannukset: 1497 ruplaa.

Edut:

Haitat:

BSN

Amerikkalaisen Glanbia-yhtiön tuote, joka sijoittuu kolmanneksi urheiluravinnoissa. Tuottaja on sama yritys kuin Optimum Nutrition, ja se on korkealaatuista, koska se on valmistettu vain laadukkaista raaka-aineista. Mutta se eroaa tarjolla olevien tuotteiden valikoimasta sekä koostumuksestaan.

Edut:

Haitat:

Suosituin proteiinituote on Synta-6.

Synta-6

Universaalilla proteiinilla, jolla on monia komponentteja, on monimutkainen vaikutus lihaksiin. Koostuu useista proteiineista, kyllästää kehon aminohapoilla, hyödyllisillä mikroelementeillä. Keskimääräiset kustannukset: 2869 ruplaa.

Edut:

Haitat:

SAN

Amerikassa valmistettu urheiluravitsemus on vakiinnuttanut asemansa korkealaatuisten ja tehokkaiden tuotteiden toimittajana oman innovatiivisen kehityksensä ansiosta. Kohdekuluttaja on ammattilaisurheilun ammattilaisia. Erottuva piirre on laatu edulliseen hintaan.

Edut:

Haitat:

Erityisen suosittuja ovat Titanium Whey Protein Supplement, Mass Effect Gainer, Performance Creatine.

Titaanihera

Heraproteiinivalmiste, joka koostuu konsentraatin ja isolaatin seoksesta. Lääke auttaa rakentamaan lihasmassaa, 3 kg: lla tuotetta on mahdollista saada jopa 3-4 kg painoa. Keskimääräiset kustannukset: 2770 ruplaa.

Edut:

Haitat:

BioTech USA

Tuottaa urheilulisiä ravintolisiä Unkarissa amerikkalaisen tekniikan avulla. Korkean laadun lisäksi yritys on vakiinnuttanut asemansa kehittäessään erilaisia ​​tuotelinjoja urheilun harrastajien yksilöllisiin tarpeisiin. Lääkkeet ovat toistuvasti osoittaneet tehokkuutensa, niillä on laaja valikoima. Rasvanpolttajien, vahvistimien, aminohappojen ja muiden lisäravinteiden valikoima on vaikuttava käyttäjille.

Edut:

Haitat:

Iso Whey Zero -heraproteiini ja Tribulus Maximus -vahvistin ovat erittäin kysyttyjä.

Iso heran nolla

Valmisteen pääkomponentti on heraproteiini-isolaatti. Ei sisällä rasvaa, sokeria. Siinä on tärkeitä aminohappoja. Keskimääräiset kustannukset: 3650 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Tribulus maximus

Tuotetta suositellaan ammattilaisille. Se on erittäin tehokas, koska se on valmistettu luonnollisista aktiivisista ainesosista. Lisää kestävyyttä, parantaa fyysistä kuntoa, stimuloi immuniteettia, vahvistaa miesten terveyttä. Keskimääräiset kustannukset: 1560 ruplaa.

Edut:

Haitat:

Aloittelijan valintasäännöt

Ennen urheiluravinteiden ostamista sinun on

1. Määritä, mitä tuloksia odotetaan saatavan elintarvikelisäaineen käytöstä.
2. Ota yhteys asiantuntijaan tai urheiluravitsemusterapeuttiin.
3. Selvitä kuluttajien mielipide.
4. Päätä laadun ja hinnan suhde.
5. Lue vasta-aiheet.

Jos tulosta ei saavuteta, toimi seuraavasti:

Yleisimmät vasta-aiheet ovat:

1. Ikä.16–18-vuotiailla nuorilla hormonaalinen taso on epävakaa, ja alle 25-vuotiailla nuorilla on kohonnut oma testosteronitaso.
2. Raskaus, imetys.
3. Suosio painonnousuvalmisteille.
4. Ektomorfinen kehon rakenne suhteessa tuotteiden käyttöön, jotka vaikuttavat kuivumiseen tai rasvan polttamiseen.
5. Yksilöllinen sietokyky sokerille, laktoosille ja aromeille.

Jotta urheiluravitsemuksen käyttö olisi tuottavaa, on otettava huomioon myös se, että on olemassa lääkkeitä, joita suositellaan käytettäväksi yhdessä. Kummankin urheiluravinteen käyttäjä valitsee, on muistettava, että tulos näkyy nopeammin jatkuvan intensiivisen harjoittelun aikana. Ja parhaat urheiluravintovalmistajat auttavat sinua saavuttamaan tämän tavoitteen.

Jos sinulla on kokemusta luokituksessa kuvattujen ravitsemustuotteiden tai mielenkiintoisemman lääkkeen käytöstä, jaa mielipiteesi kommenteissa.