💊Las mejores vitaminas para el embarazo en 2020

Cuando una mujer está planeando un embarazo, tiene muchas preguntas. Cómo ayudar a que un bebé sano se forme Qué alimentos agregar a la dieta Qué vitaminas tomar

La regla principal que debe seguir la futura madre es comer bien. Para un desarrollo normal, el bebé necesita elementos biológicos: nutrientes. Pero obtenerlos de los alimentos habituales no es tan fácil; los médicos recomiendan encarecidamente agregar complejos minerales a la dieta. Debe beberlos no solo durante el embarazo, sino también al planificar. Además, no te olvides del sueño y el descanso.

Las niñas embarazadas a menudo buscan un complejo mineral y vitamínico ideal que ayude al niño a formarse correctamente. Hoy en día la elección es muy amplia, por lo que no es tan fácil elegir y comprar la opción correcta. Los editores del sitio "bestx.htgetrid.com/es/" han seleccionado para usted una lista de las mejores vitaminas para mujeres embarazadas para 2020.

Por qué beber vitaminas durante el embarazo

Una niña moderna tiene prisa por llegar a algún lugar y no sigue todas las reglas de alimentación saludable que necesita un bebé. Incluso una dieta completa no garantiza una cantidad suficiente de todos los minerales en el cuerpo. Nadie dice que si no toma minerales adicionales, no podrá formar un bebé sano, pero puede afectar negativamente la salud de su madre. El niño recogerá componentes útiles para su desarrollo, y la mujer sentirá esta pérdida de cabello, dolor en los dientes y uñas quebradizas.

¿Las mujeres embarazadas necesitan tomar vitaminas? Solo hay una respuesta correcta: sí. Los complejos minerales y vitamínicos ayudan al niño a desarrollarse normalmente durante los 9 meses anteriores al nacimiento.

Que vitaminas necesitas beber

Desde los primeros días se reconstruye el cuerpo de la futura madre. Se necesitan vitaminas y minerales. Pero no es necesario agregar todos los elementos durante este período. Miremos más de cerca:

1. Grupo B, ácido fólico. Este es el grupo de elementos más importante que el médico suele recetar a las niñas embarazadas. B6, B9 y B12 son vitaminas que ayudan a que el sistema nervioso del bebé se desarrolle en el primer trimestre. B6 es responsable de la formación del tubo neural y participa en el proceso de hematopoyesis. El ácido fólico (B9) ayuda a que la placenta funcione correctamente y promueve el desarrollo del cerebro y el sistema nervioso. La norma diaria para una niña que no padece anemia es de 400 mcg. No es necesario aumentar la dosis dada de elementos. B12 es responsable de la ovulación (para mujeres no embarazadas) y la hematopoyesis en el segundo y tercer trimestre. Debe agregarse a la dieta de las niñas que desean quedar embarazadas. Numerosos estudios han demostrado que si una de estas vitaminas no es suficiente, esto puede conducir a una etapa grave de toxicosis o incluso a la interrupción del embarazo.
2. Yodo y selenio. Si la niña no consume una cantidad suficiente de yodo, entonces la glándula tiroides puede verse afectada, lo que afectará negativamente la formación correcta del esqueleto del bebé. Es necesario agregar yodo a la dieta desde los primeros días de embarazo, especialmente para aquellas que viven en regiones con falta de yodo.Este problema lo enfrentan a menudo personas que viven lejos del mar. La tasa óptima es 200 mcg. Puede tomarse en combinación o por separado. Al comprar medicamentos, es importante estudiar siempre la composición en detalle. Junto con el yodo, debe agregar la ingesta de selenio, que es necesario para la transformación adecuada de las hormonas tiroideas.
3. Calcio, vitamina D. El calcio es necesario para el desarrollo del sistema cardiovascular y nervioso en el segundo trimestre y para la formación del esqueleto correcto en el último. También promueve el crecimiento muscular. El calcio se puede omitir durante el período de planificación y en los primeros meses. Pero luego, si la cantidad de calcio es insuficiente, entonces el bebé se alimenta de este mineral del esqueleto de la madre. La niña desarrolla uñas quebradizas, pérdida de cabello, problemas dentales, erupciones cutáneas y otros problemas. Antes de tomar, debe realizar un análisis que muestre qué dosis por día debe tomar. Para que el calcio se absorba correctamente, debe tomarse en combinación con vitamina D. Una persona siente especialmente su deficiencia en invierno y primavera.
4. Planchar. Desde el primer día hasta el final del embarazo, debe controlar el nivel de hemoglobina. Si el indicador es insuficiente, agregue kits de elementos útiles con hierro. Este elemento proporciona oxígeno a los tejidos no solo del niño, sino también de la madre. Si no hay suficiente hierro en el cuerpo, provocará hipoxia fetal o sangrado uterino.
5. Zinc. Ayuda al niño a fortalecer el sistema inmunológico en las etapas posteriores y a aumentar de peso. Si no hay suficiente zinc en el cuerpo, esto afectará negativamente la salud del bebé. Puede provocar hemorragias o malformaciones.
6. La vitamina A debe estar complejada como carotenoides. Ayuda al bebé a desarrollarse completamente en el útero. Desempeña un papel importante en la formación de la función inmunológica, la salud y el crecimiento de los ojos.
7. La vitamina C es importante tanto para el bebé como para la madre. Participa en procesos bioquímicos y ayuda a que la glándula se absorba adecuadamente.
8. La vitamina E mantiene la fuerza y ​​energiza. Participa en la respiración del tejido fetal y el metabolismo energético. Pero debe tener cuidado con la dosis, un exceso de este mineral puede provocar un desarrollo anormal del sistema cardiovascular fetal.

Cómo evitar la deficiencia de vitaminas

Si una pareja está planeando tener un hijo, entonces deben ir a la clínica para un análisis de oligoelementos. Después de recibir los resultados, el médico prescribe medicamentos que tienen como objetivo eliminar la deficiencia. Esto es ideal.

Si esto no sucede, es aconsejable que la niña tome vitaminas durante la planificación del embarazo. Pero hay agradables sorpresas en la vida cuando el destino da un bebé. En este caso, debe buscar asesoramiento en la clínica, donde el médico le recetará un complejo mineral que ayudará a mantener el curso normal del embarazo y contribuirá al desarrollo del feto. Debe beberlo durante todo el embarazo, pero los medicamentos pueden variar. Durante la lactancia, también es importante no olvidarse de los suplementos saludables.

Que empresa elegir

No debe comprar medicamentos en tiendas no verificadas. Las empresas desconocidas no solo pueden golpear el bolsillo, sino también dañar la salud del feto y la madre. Es mejor dar preferencia a las farmacias que se especializan en la venta de medicamentos certificados.

Considere los fabricantes en los que confía una gran cantidad de personas. Tienen muchos comentarios positivos de residentes de diferentes partes del mundo.

1. Marbiopharm. El fabricante ha estado produciendo medicamentos, suplementos nutricionales, kits de minerales, etc. desde 1942. Es popular no solo en Rusia, sino también en otros países. Las vitaminas Renaissance, que incluyen el complejo Madre e Hijo, se han desarrollado especialmente para niñas que recién están planeando un embarazo, para mujeres embarazadas y durante la lactancia.
2. Don curativo de Altai.Este fabricante crea complejos que ayudan a reponer la falta de minerales en el cuerpo de una niña embarazada. Tienen un efecto positivo en el desarrollo del feto, además de fortalecer el sistema inmunológico, mejorar el estado de la piel y el cabello.
3. Bayer HealthCare es un fabricante alemán que se conoce desde hace mucho tiempo en todo el mundo. Puede comprar en Rusia sin receta. Cada año la empresa realiza investigaciones destinadas a mejorar la calidad de los medicamentos.
4. Unipharm apareció en el mercado en 1922 y sigue siendo popular en muchos países. La empresa tiene su sede en EE. UU.
5. Merck KGaA. Este fabricante es uno de los cinco líderes en calidad de suplementos dietéticos. Constantemente se están desarrollando nuevos fármacos.

Las mejores vitaminas para mujeres embarazadas en 2020

Primer trimestre

Elevit Pronatal

Este complejo contiene ácido fólico, calcio, hierro y magnesio. Disponible en forma de tableta. Tomar Elevit se puede combinar con otros medicamentos durante el embarazo. La composición no contiene yodo, por lo que se puede tomar por separado si es necesario. Muchas niñas son alérgicas a este componente, por lo que el fabricante no lo agrega al complejo de minerales y vitaminas.

Muchas mujeres embarazadas sufren pérdida de cabello y uñas quebradizas, Elevit lucha activamente contra este problema. Muchas chicas han notado el resultado desde los primeros días de aplicación. Pero vale la pena usarlo solo en pequeñas cantidades, sin exceder la dosis que se indica en las instrucciones. Si el cuerpo tiene más minerales de los necesarios, puede surgir un problema desagradable: el estreñimiento. Es bastante común en las niñas embarazadas, no hay necesidad de entrar en pánico. En este caso, debe agregar manzanas, remolachas u otros alimentos debilitantes a la dieta.

Puedes comprarlo en dos paquetes, 30 o 100 piezas cada uno. El costo de 100 piezas es de 1700 rublos.

Beneficios:

Desventajas:

Femibion ​​Natalcare I

Femibion ​​se preocupa por la salud de la mujer. Debe tomarlo para aquellas que recién están planeando concebir y antes de la semana 12 de embarazo. El pequeño tamaño de las tabletas las hace fáciles de tomar. La composición contiene ácido fólico, yodo, metafolina y otras vitaminas. Estos aditivos son necesarios para prevenir el desarrollo de defectos en el feto. Es óptimo comenzar a tomar píldoras 2-3 meses antes de la fecha de concepción. Especialmente los expertos recomiendan beber Femibion ​​a las niñas con una dieta desequilibrada. En este momento, la niña debe abandonar por completo los malos hábitos. Una nutrición inadecuada y la falta de elementos útiles pueden provocar una toxicosis grave. El medicamento ayuda a prevenir el desarrollo de la deficiencia de vitaminas, que es común en los primeros meses de embarazo.

Femibion ​​asegura la normalización del metabolismo de grasas y carbohidratos, lo que aumenta la inmunidad y el metabolismo energético. Se puede ver un resultado positivo 7-14 días después de comenzar el medicamento. Mejora el estado de la piel y las uñas y deja de caerse el cabello.

El costo de empaquetar 30 piezas es de 500 rublos.

Beneficios:

Desventajas:

Complivit trimestre 1 trimestre

El complejo fue desarrollado por la conocida empresa Pharmstandard-Ufa. Complivit contiene 22 elementos útiles que son necesarios para el correcto desarrollo del feto en las primeras etapas. Las tabletas son blancas y de tamaño pequeño, por lo que no hay problemas con la recepción.

El fármaco es necesario como profilaxis de la deficiencia de vitaminas. Basta con tomar una tableta al día. Esta es una herramienta de presupuesto que ayuda a la futura madre a mantenerse alerta y llena de energía.

El precio medio es de 480 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

Segundo trimestre

Complejo Minisan Mama

La empresa finlandesa ha desarrollado un complejo equilibrado único Minisan Mama, que tiene demanda en todo el mundo. Debe tomarse durante el segundo y tercer trimestre del embarazo. Puede tomarse durante la lactancia si es necesario.

El elemento principal de la composición es el ácido fólico, que es necesario para las niñas que quedan embarazadas en otoño o invierno. Durante este período, las niñas a menudo carecen de oligoelementos en el cuerpo, lo que afecta negativamente la condición del bebé.

La composición contiene hierro junto con vitamina D. Estos elementos ayudan a prevenir la anemia. El magnesio mejora el flujo sanguíneo y ayuda a relajar los músculos. La ingesta diaria recomendada es de una tableta. Contiene una cantidad suficiente de yodo.

Un paquete contiene 90 tabletas. El costo promedio es de 750 rublos.

Beneficios:

Desventajas:

Femibion ​​Natalcare II

Femibion ​​Natalcare II contiene la cantidad necesaria de componentes útiles que una niña necesita en el segundo trimestre del embarazo. Ayudan no solo a desarrollar correctamente al feto, sino que también tienen un efecto positivo en la futura madre. Las niñas que toman este complejo no enfrentan problemas como uñas quebradizas, caída del cabello, erupciones y descamación de la piel.

La diferencia con Femibion ​​I es el menor contenido de ácido fólico, pero se añaden ácido ascórbico, ácido pantenólico con calcio y PPP. La composición también contiene elementos auxiliares: glicerina, sales de magnesio y maltodextrina.

Se recomienda utilizar este complejo a partir de la semana 13 de embarazo.

El costo promedio es de 950 rublos.

Beneficios:

Desventajas:

Complivit trimestre 2 trimestre

Se recomienda utilizar este complejo para mujeres embarazadas de 13 a 27 semanas de embarazo. Se reduce la cantidad de ácido fólico en la composición, pero se agregan otros elementos que ayudan al bebé a desarrollarse correctamente. No hay yodo en la composición, por lo tanto, si es necesario, debe tomarse por separado.

La droga doméstica es popular entre muchas mujeres embarazadas, porque es un remedio realmente eficaz. Está disponible en forma de tabletas pequeñas que son fáciles de tragar.

El costo promedio es de 400 rublos.

Beneficios:

Desventajas:

Tercer trimestre

Alfabeto de salud de mamá

Un paquete del complejo de vitaminas y minerales Alphabet Mom's Health contiene 60 tabletas. Para mayor comodidad, se dividen en 4 barras de 15 tabletas cada una. Las tabletas de cada plato están coloreadas en tres colores: blanco, azul y rosa. Cada una de las píldoras contiene varios tipos de elementos útiles. Rosa: vitaminas B1 y C, hierro, cobre, ácido fólico y betacaroteno. Estos oligoelementos previenen el aborto y el parto prematuro. Azul: yodo, zinc, magnesio, nicotinamida, manganeso, B2, B6 y E. Este complejo tiene como objetivo mejorar el estado de la piel, el cabello y las uñas. Blancos: cromo, calcio, ácido fólico, biotina, K1 y B12. Ayudan a estimular el sistema inmunológico y desarrollar adecuadamente los huesos del bebé.

Este complejo ha recibido una gran cantidad de respuestas positivas de ginecólogos en muchos países. Puede tomar el medicamento incluso durante la preparación para el embarazo, pero el alfabeto debe estar en la dieta en una fecha posterior.

El costo promedio es de 430 rublos.

Beneficios:

Desventajas:

Pregnacare

Este producto contiene 16 vitaminas y minerales, incluido el ácido fólico. Adecuado para su uso tanto durante la planificación de un bebé, como durante los 2-3 trimestres del embarazo y durante la lactancia. La compañía farmacéutica Vitabiotics ha desarrollado una composición ideal que ayuda al feto a formarse y desarrollarse correctamente, y también tiene un efecto positivo en la salud de las niñas.

Un paquete contiene no solo tabletas, sino también cápsulas. Debe tomar una tableta y una cápsula al día. Mejor no masticar, sino tragar.

El precio medio es de 480 rublos.

Beneficios:

Desventajas:

Complivit Trimestrum 3

Complivit es un fármaco equilibrado que ha sido especialmente desarrollado para mejorar la condición de la futura madre y el correcto desarrollo del bebé. La composición contiene una gran cantidad de retinol, que es necesario para la estructura del marco óseo y el desarrollo de la función reproductiva.

La composición contiene vitamina E, que previene la aparición de hipertensión arterial. Este problema se observa en mujeres embarazadas en las últimas etapas.

El único aspecto negativo que puede encontrar una niña al tomar estas pastillas son las náuseas.

El costo promedio es de 450 rublos.

Beneficios:

Desventajas:

Solo después de consultar a un médico y aprobar las pruebas, puede elegir el conjunto óptimo de elementos útiles para usted. Pero debe tomar el medicamento solo en la proporción prescrita. Una sobredosis puede ser peligrosa para la salud de la madre y del feto.