💊Beste Schwangerschaftsvitamine im Jahr 2020

Wenn eine Frau gerade eine Schwangerschaft plant, hat sie viele Fragen. Wie man einem gesunden Baby hilft, sich zu formen Welche Lebensmittel zur Ernährung hinzuzufügen Welche Vitamine zu nehmen sind

Die Hauptregel, die die werdende Mutter befolgen muss, ist, gut zu essen. Für eine normale Entwicklung benötigt das Baby biologische Elemente - Nährstoffe. Es ist jedoch nicht so einfach, sie aus normaler Nahrung zu beziehen. Ärzte empfehlen dringend, der Ernährung Mineralkomplexe hinzuzufügen. Sie müssen sie nicht nur während der Schwangerschaft, sondern auch bei der Planung trinken. Vergessen Sie auch nicht Schlaf und Ruhe.

Schwangere Mädchen sind oft auf der Suche nach dem idealen Mineral- und Vitaminkomplex, der dem Baby hilft, sich richtig zu formen. Heutzutage ist die Auswahl sehr groß, so dass es nicht so einfach ist, die richtige Option auszuwählen und zu kaufen. Die Redakteure der Website "bestx.htgetrid.com/de/" haben für Sie eine Liste der besten Vitamine für Schwangere für 2020 ausgewählt.

Warum während der Schwangerschaft Vitamine trinken?

Ein modernes Mädchen hat es eilig und befolgt nicht alle Regeln für eine gesunde Ernährung, die ein Baby braucht. Selbst eine vollständige Ernährung garantiert nicht eine ausreichende Menge aller Mineralien im Körper. Niemand sagt, wenn Sie keine zusätzlichen Mineralien einnehmen, können Sie kein gesundes Baby bilden, aber dies kann sich negativ auf die Gesundheit Ihrer Mutter auswirken. Das Kind wird nützliche Komponenten für seine Entwicklung aufnehmen, und die Frau wird diesen Haarausfall, Schmerzen in den Zähnen und brüchige Nägel spüren.

Müssen werdende Mütter Vitamine trinken? Es gibt nur eine richtige Antwort - ja. Mineral- und Vitaminkomplexe helfen einem Kind, sich 9 Monate vor der Geburt normal zu entwickeln.

Welche Vitamine brauchen Sie zu trinken

Von den ersten Tagen an wird der Körper der werdenden Mutter wieder aufgebaut. Es besteht ein Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. In diesem Zeitraum müssen jedoch nicht alle Elemente hinzugefügt werden. Lasst uns genauer hinschauen:

1. Gruppe B, Folsäure. Dies ist die wichtigste Gruppe von Elementen, die der Arzt schwangeren Mädchen häufig verschreibt. B6, B9 und B12 sind Vitamine, die das Nervensystem des Babys im ersten Trimester unterstützen. B6 ist für die Bildung des Neuralrohrs verantwortlich und am Prozess der Hämatopoese beteiligt. Folsäure (B9) hilft der Plazenta, richtig zu funktionieren und fördert die Entwicklung des Gehirns und des Nervensystems. Die tägliche Norm für ein Mädchen, das nicht an Anämie leidet, ist 400 µg. Es ist nicht erforderlich, die angegebene Dosis an Elementen zu erhöhen. B12 ist für den Eisprung (bei nicht schwangeren Frauen) und die Hämatopoese im 2. und 3. Trimester verantwortlich. Es muss zu ihrer Ernährung für Mädchen hinzugefügt werden, die schwanger werden wollen. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass wenn eines dieser Vitamine nicht ausreicht, dies zu einem schweren Stadium der Toxikose oder sogar zum Schwangerschaftsabbruch führen kann.
2. Jod und Selen. Wenn das Mädchen nicht genügend Jod zu sich nimmt, kann die Schilddrüse gestört sein, was sich negativ auf die korrekte Bildung des Skeletts des Babys auswirkt. Es ist notwendig, ab den ersten Schwangerschaftstagen Jod in die Ernährung aufzunehmen, insbesondere für diejenigen, die in Regionen mit Jodmangel leben.Dieses Problem tritt häufig bei Menschen auf, die weit vom Meer entfernt leben. Die optimale Rate beträgt 200 mcg. Es kann in Kombination oder separat eingenommen werden. Beim Kauf von Medikamenten ist es wichtig, die Zusammensetzung immer im Detail zu studieren. Zusammen mit Jod müssen Sie die Selenaufnahme hinzufügen, die für die ordnungsgemäße Umwandlung der Schilddrüsenhormone erforderlich ist.
3. Calcium, Vitamin D. Calcium wird für die Entwicklung des Herz-Kreislauf- und Nervensystems im zweiten Trimester und für die Bildung des richtigen Skeletts im letzten Trimester benötigt. Es fördert auch das Muskelwachstum. Calcium kann während des Planungszeitraums und in den ersten Monaten übersprungen werden. Wenn die Kalziummenge jedoch nicht ausreicht, ernährt sich das Baby von diesem Mineral aus dem Skelett der Mutter. Das Mädchen entwickelt brüchige Nägel, Haarausfall, Zahnprobleme, Hautausschläge und andere Probleme. Vor der Einnahme müssen Sie eine Analyse bestehen, die zeigt, welche Dosis pro Tag Sie einnehmen müssen. Damit Kalzium richtig aufgenommen werden kann, muss es in Kombination mit Vitamin D eingenommen werden. Eine Person spürt besonders im Winter und Frühling einen Mangel.
4. Eisen. Vom ersten Tag bis zum Ende der Schwangerschaft sollten Sie den Hämoglobinspiegel überwachen. Wenn der Indikator nicht ausreicht, fügen Sie Kits mit nützlichen Elementen mit Eisen hinzu. Dieses Element versorgt nicht nur das Kind, sondern auch die Mutter mit Sauerstoff. Wenn nicht genügend Eisen im Körper vorhanden ist, führt dies zu fetaler Hypoxie oder Uterusblutung.
5. Zink. Es hilft dem Kind, das Immunsystem in späteren Stadien aufzubauen und an Gewicht zuzunehmen. Wenn im Körper nicht genügend Zink vorhanden ist, wirkt sich dies negativ auf die Gesundheit des Babys aus. Kann zu Blutungen oder Missbildungen führen.
6. Vitamin A muss als Carotinoide komplexiert werden. Es hilft dem Baby, sich im Mutterleib voll zu entwickeln. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Bildung von Immunfunktion, Augengesundheit und Wachstum.
7. Vitamin C ist sowohl für das Baby als auch für die Mutter wichtig. Er ist an biochemischen Prozessen beteiligt und hilft der Drüse, richtig aufgenommen zu werden.
8. Vitamin E erhält Kraft und Energie. Er beteiligt sich an der Atmung des fetalen Gewebes und dem Energiestoffwechsel. Sie sollten jedoch vorsichtig mit der Dosierung sein. Ein Überschuss dieses Minerals kann zu einer abnormalen Entwicklung des fetalen Herz-Kreislauf-Systems führen.

So vermeiden Sie Vitaminmangel

Wenn ein Paar ein Kind plant, sollte es zur Spurenelementanalyse in die Klinik gehen. Nach Erhalt der Ergebnisse verschreibt der Arzt Medikamente, die den Mangel beseitigen sollen. Das ist ideal.

Geschieht dies nicht, ist es ratsam, dass das Mädchen während der Schwangerschaftsplanung Vitamine einnimmt. Aber es gibt angenehme Überraschungen im Leben, wenn das Schicksal ein Baby gibt. In diesem Fall müssen Sie sich von einer Poliklinik beraten lassen, wo der Arzt einen Mineralkomplex verschreibt, der zur Aufrechterhaltung des normalen Schwangerschaftsverlaufs beiträgt und zur Entwicklung des Fötus beiträgt. Sie müssen es während der Schwangerschaft trinken, aber die Medikamente können variieren. Während des Stillens ist es auch wichtig, gesunde Nahrungsergänzungsmittel nicht zu vergessen.

Welches Unternehmen zu wählen

Es lohnt sich nicht, Medikamente in nicht verifizierten Läden zu kaufen. Unbekannte Unternehmen können nicht nur in die Tasche greifen, sondern auch die Gesundheit des ungeborenen Kindes und der ungeborenen Mutter schädigen. Es ist besser, Apotheken den Vorzug zu geben, die sich auf den Verkauf zertifizierter Arzneimittel spezialisiert haben.

Betrachten Sie Hersteller, denen eine große Anzahl von Menschen vertraut. Sie haben viele positive Rückmeldungen von Bewohnern verschiedener Teile der Welt.

1. Marbiopharm. Der Hersteller stellt seit 1942 Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel, Mineralien-Kits usw. her. Es ist nicht nur in Russland, sondern auch in anderen Ländern beliebt. Renaissance-Vitamine, zu denen der Mutter-Kind-Komplex gehört, wurden speziell für Mädchen entwickelt, die gerade eine Schwangerschaft planen, für schwangere Frauen und während des Stillens.
2. Heilungsgeschenk des Altai.Dieser Hersteller schafft Komplexe, die helfen, den Mangel an Mineralien im Körper eines schwangeren Mädchens auszugleichen. Sie wirken sich positiv auf die Entwicklung des Fötus aus, stärken das Immunsystem und verbessern den Zustand von Haut und Haaren.
3. Bayer HealthCare ist ein deutscher Hersteller, der seit langem auf der ganzen Welt bekannt ist. Sie können in Russland ohne Rezept kaufen. Jedes Jahr führt das Unternehmen Forschungen durch, um die Qualität von Arzneimitteln zu verbessern.
4. Unipharm erschien 1922 auf dem Markt und ist in vielen Ländern immer noch beliebt. Das Unternehmen hat seinen Sitz in den USA.
5. Merck KGaA. Dieser Hersteller ist einer der fünf führenden Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln. Es werden ständig neue Medikamente entwickelt.

Beste Vitamine für Schwangere im Jahr 2020

Erstes Trimester

Elevit Pronatal

Dieser Komplex enthält Folsäure, Kalzium, Eisen und Magnesium. Erhältlich in Tablettenform. Die Einnahme von Elevit kann während der Schwangerschaft mit anderen Arzneimitteln kombiniert werden. Die Zusammensetzung enthält kein Jod und kann daher bei Bedarf separat eingenommen werden. Viele Mädchen sind allergisch gegen diese Komponente, daher fügt der Hersteller sie dem Mineral- und Vitaminkomplex nicht hinzu.

Viele schwangere Frauen leiden unter Haarausfall und brüchigen Nägeln. Elevit bekämpft dieses Problem aktiv. Viele Mädchen haben das Ergebnis bereits in den ersten Tagen der Anwendung bemerkt. Es lohnt sich jedoch, nur in kleinen Mengen zu verwenden, wobei die in der Anleitung angegebene Dosis nicht überschritten wird. Wenn der Körper mehr Mineralien als nötig hat, kann ein unangenehmes Problem auftreten - Verstopfung. Es ist ziemlich häufig bei schwangeren Mädchen, kein Grund zur Panik. In diesem Fall müssen Sie der Ernährung Äpfel, Rüben oder andere schwächende Lebensmittel hinzufügen.

Sie können es in zwei Packungen kaufen - jeweils 30 oder 100 Stück. Die Kosten für 100 Stück betragen 1700 Rubel.

Leistungen:

Nachteile:

Femibion ​​Natalcare I.

Femibion ​​kümmert sich um die Gesundheit von Frauen. Sie müssen es für diejenigen nehmen, die gerade planen zu empfangen und vor der 12. Schwangerschaftswoche. Die geringe Größe der Tabletten erleichtert die Einnahme. Die Zusammensetzung enthält Folsäure, Jod, Metafolin und andere Vitamine. Diese Zusätze werden benötigt, um die Entwicklung von Defekten im Fötus zu verhindern. Es ist optimal, die Einnahme der Pillen 2-3 Monate vor dem Empfängnisdatum zu beginnen. Besonders Experten empfehlen Mädchen mit einer unausgewogenen Ernährung, Femibion ​​zu trinken. Zu diesem Zeitpunkt muss das Mädchen schlechte Gewohnheiten vollständig aufgeben. Eine falsche Ernährung und ein Mangel an nützlichen Elementen können zu schwerer Toxizität führen. Das Medikament verhindert die Entwicklung eines Vitaminmangels, der in den ersten Monaten der Schwangerschaft häufig auftritt.

Femibion ​​sorgt für die Normalisierung des Fett- und Kohlenhydratstoffwechsels, wodurch die Immunität und der Energiestoffwechsel erhöht werden. Ein positives Ergebnis kann 7-14 Tage nach Beginn der Medikamenteneinnahme beobachtet werden. Der Zustand der Haut und der Nägel verbessert sich und die Haare fallen nicht mehr aus.

Die Kosten für das Verpacken von 30 Stück betragen 500 Rubel.

Leistungen:

Nachteile:

Trivester 1 Trimester abschließen

Der Komplex wurde von der bekannten Firma Pharmstandard-Ufa entwickelt. Complivit enthält 22 nützliche Elemente, die für die ordnungsgemäße Entwicklung des Fötus im Frühstadium benötigt werden. Die Tablets sind weiß und klein, so dass es keine Probleme mit dem Empfang gibt.

Das Medikament wird zur Prophylaxe von Vitaminmangel benötigt. Es reicht aus, eine Tablette pro Tag einzunehmen. Dies ist ein Budget-Tool, das der werdenden Mutter hilft, wachsam und voller Energie zu bleiben.

Der Durchschnittspreis beträgt 480 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Zweites Trimester

Minisan Mama Komplex

Das finnische Unternehmen hat eine einzigartige, ausgewogene, komplexe Minisan Mama entwickelt, die weltweit gefragt ist. Es sollte während des zweiten und dritten Schwangerschaftstrimesters eingenommen werden. Kann bei Bedarf während des Stillens eingenommen werden.

Das Hauptelement der Zusammensetzung ist Folsäure, die für Mädchen erforderlich ist, die im Herbst oder Winter schwanger werden. Während dieser Zeit haben Mädchen häufig einen Mangel an Spurenelementen im Körper, was sich negativ auf den Zustand des Babys auswirkt.

Die Zusammensetzung enthält Eisen zusammen mit Vitamin D. Diese Elemente helfen, Anämie zu verhindern. Magnesium verbessert die Durchblutung und hilft, die Muskeln zu entspannen. Die empfohlene Einnahme pro Tag beträgt eine Tablette. Es enthält eine ausreichende Menge an Jod.

Eine Packung enthält 90 Tabletten. Die durchschnittlichen Kosten betragen 750 Rubel.

Leistungen:

Nachteile:

Femibion ​​Natalcare II

Femibion ​​Natalcare II enthält die notwendige Menge nützlicher Komponenten, die ein Mädchen im zweiten Trimenon der Schwangerschaft benötigt. Sie helfen nicht nur, den Fötus richtig zu entwickeln, sondern wirken sich auch positiv auf die werdende Mutter aus. Mädchen, die diesen Komplex einnehmen, haben keine Probleme wie brüchige Nägel, Haarausfall, Hautausschläge und Hautschuppen.

Der Unterschied zu Femibion ​​I ist der geringere Gehalt an Folsäure, jedoch werden Ascorbinsäure, Panthenolsäure mit Calcium und PPP zugesetzt. Die Zusammensetzung enthält auch Hilfselemente - Glycerin, Magnesiumsalze und Maltodextrin.

Es wird empfohlen, diesen Komplex ab der 13. Schwangerschaftswoche zu verwenden.

Die durchschnittlichen Kosten betragen 950 Rubel.

Leistungen:

Nachteile:

Komplettes Trimester 2 Trimester

Es wird empfohlen, diesen Komplex für werdende Mütter in der 13. bis 27. Schwangerschaftswoche zu verwenden. Die Menge an Folsäure in der Zusammensetzung wird reduziert, aber es werden andere Elemente hinzugefügt, die dem Baby helfen, sich richtig zu entwickeln. Die Zusammensetzung enthält kein Jod, daher muss es bei Bedarf separat eingenommen werden.

Das Hausarzneimittel ist bei vielen werdenden Müttern beliebt, weil es ein wirklich wirksames Mittel ist. Es ist in Form von kleinen Tabletten erhältlich, die leicht zu schlucken sind.

Die durchschnittlichen Kosten betragen 400 Rubel.

Leistungen:

Nachteile:

Drittes Trimester

Mamas Gesundheitsalphabet

Eine Packung des Vitamin-Mineral-Komplexes Alphabet Mom's Health enthält 60 Tabletten. Der Einfachheit halber sind sie in 4 Stäbchen mit jeweils 15 Tabletten unterteilt. Die Tabletten jeder Platte sind in drei Farben gefärbt - weiß, blau und pink. Jede der Pillen enthält verschiedene Arten nützlicher Elemente. Pink - Vitamine B1 und C, Eisen, Kupfer, Folsäure und Beta-Carotin. Diese Spurenelemente verhindern Abtreibung und Frühgeburt. Blau - Jod, Zink, Magnesium, Nikotinamid, Mangan, B2, B6 und E. Dieser Komplex soll den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln verbessern. Weiß - Chrom, Kalzium, Folsäure, Biotin, K1 und B12. Sie stärken das Immunsystem und entwickeln die Knochen des Babys richtig.

Dieser Komplex hat in vielen Ländern eine große Anzahl positiver Antworten von Gynäkologen erhalten. Sie können das Medikament auch während der Vorbereitung auf die Schwangerschaft einnehmen, aber das Alphabet muss zu einem späteren Zeitpunkt in der Diät sein.

Die durchschnittlichen Kosten betragen 430 Rubel.

Leistungen:

Nachteile:

Pregnacare

Dieses Produkt enthält 16 Vitamine und Mineralien, einschließlich Folsäure. Geeignet sowohl bei der Planung eines Babys als auch während 2-3 Schwangerschaftstrimestern und während des Stillens. Das Pharmaunternehmen Vitabiotics hat eine ideale Zusammensetzung entwickelt, die dem Fötus hilft, sich richtig zu formen und zu entwickeln, und die sich auch positiv auf die Gesundheit von Mädchen auswirkt.

Eine Packung enthält nicht nur Tabletten, sondern auch Kapseln. Sie müssen täglich eine Tablette und eine Kapsel einnehmen. Besser nicht kauen, sondern schlucken.

Der Durchschnittspreis beträgt 480 Rubel.

Leistungen:

Nachteile:

Trivestrum 3 ergänzen

Complivit ist ein ausgewogenes Medikament, das speziell entwickelt wurde, um den Zustand der werdenden Mutter und die korrekte Entwicklung des Babys zu verbessern. Die Zusammensetzung enthält eine große Menge Retinol, das für die Struktur des Knochenrahmens und die Entwicklung der Fortpflanzungsfunktion benötigt wird.

Die Zusammensetzung enthält Vitamin E, das das Auftreten von arterieller Hypertonie verhindert. Dieses Problem wird bei schwangeren Frauen in den letzten Stadien beobachtet.

Das einzige Negative, dem ein Mädchen bei der Einnahme dieser Pillen begegnen kann, ist Übelkeit.

Die durchschnittlichen Kosten betragen 450 Rubel.

Leistungen:

Nachteile:

Erst nach Rücksprache mit einem Arzt und Bestehen der Tests können Sie die optimalen nützlichen Elemente für sich selbst auswählen. Sie müssen das Medikament jedoch nur in dem vorgeschriebenen Verhältnis einnehmen. Eine Überdosierung kann für die Gesundheit der Mutter und des ungeborenen Kindes gefährlich sein.