‍⚕Beste Vitaminkomplexe für Haar, Haut und Nägel

Die Natur hat dem Menschen einen hervorragenden Körper verliehen, so dass jeder nach eigenem Ermessen für ihn sorgen kann. Viele Landsleute haben bereits bemerkt, dass eine schlechte Ökologie und eine unausgewogene Ernährung sowie ein schnelles Lebenstempo den Zustand von Haaren, Nägeln und Haut nicht optimal beeinflussen. Daher versuchen die meisten Menschen, die sich um ihre Gesundheit kümmern, den Mangel an Nährstoffen mit Hilfe spezieller Vitaminpräparate auszugleichen.

Welche Parameter beeinflussen den Zustand von Haaren, Nägeln und Haut?

Jeder Mensch muss auf seine Gesundheit achten. Komponenten zur Aufrechterhaltung der erforderlichen Eigenschaften können in die folgenden Gruppen unterteilt werden:

• Vitamin A. Diese Komponente kann Haar und Haut elastischer machen, Haarausfall vorbeugen und Schuppen beseitigen. Um den Körper mit diesem Element zu sättigen, ist es notwendig, eine ausreichende Menge Leber- und Eiweiß zu essen. Vitamin-A-Präparate sind auch rezeptfrei in Form von Ölen, Tabletten oder Gummis erhältlich. Der Apothekenname für diese Komponente lautet Retinol oder Beta-Carotin.
• Vitamin B2. Wenn Ihr Haar gespalten, stumpf, trocken oder fettig ist, sollten Sie die Aufnahme von Produkten, die diese Komponente enthalten, erhöhen. Der Körper erhält ein solches Vitamin zusammen mit der Verwendung von Fleischgerichten, Milchprodukten oder Backwaren. In der Apotheke wird eine ähnliche Komponente Riboflavin genannt;
• Vitamin B3. Dieser Inhaltsstoff trägt zur Erhaltung der natürlichen Pigmentierung von Haut und Haar bei und beugt grauem Haar vor. Es kommt in Fisch, Hefe, Vollkornprodukten, Rindfleisch oder Leber vor. Der medizinische Name dieses Vitamins klingt wie "Niocin" oder "Nikotinsäure";

• Vitamin B6. Durch eine solche Komponente werden Schuppen entfernt, die den Eindruck selbst der schönsten und gepflegtesten Haare beeinträchtigen. Sie sind reich an Fleischprodukten sowie Leber, Meeresfrüchten, Eiern und Hefe. Darüber hinaus sind Sojabohnen, Kohl, Kartoffeln und Nüsse reich an Vitamin B6. In Apotheken wird in Formulierungen von Vitaminformulierungen eine ähnliche Komponente unter dem Namen "Pyridoxin" aufgeführt;
• Vitamin B7 oder Biotin spielt eine wichtige Rolle im Proteinstoffwechsel und hilft bei Haarausfall und Ekzemen. Sie können es erhalten, indem Sie Mandeln, Eier, Schweinefleisch, Fisch, Sonnenblumenkerne, Brokkoli oder Spinat verzehren.
• Vitamin B8 oder H wird gegen Haarausfall eingenommen. In Drogerien wird es Biotin genannt;
• Vitamin B9. Es fördert das schnelle Haarwachstum. Sein Körper verträgt sich mit dem Verzehr von Hüttenkäse, Käse, Fisch, Hefe oder Gemüse. Beim Kauf von Vitaminkomplexen wird das Vorhandensein dieses Vitamins in der Zusammensetzung als "Folsäure" bezeichnet.
• Vitamin B10. Eine solche Komponente verhindert das Auftreten von grauem Haar, ermöglicht ein schnelles Wachstum des Haares und einen natürlichen Glanz. Es ist reich an Milchprodukten, Fisch, Nüssen, Reis, Eigelb und Bierhefe. In Arzneimittelkomplexen ist es besser unter dem Namen "PABK" oder "H1" bekannt;
• Vitamin E. Die Wirkung dieser Komponente ist stärker auf den Haarfollikel gerichtet.Um den Körper mit dieser Komponente zu versorgen, müssen Sie Tomaten, Butter und Pflanzenöl sowie Petersilie, Erbsen oder Hagebuttensamen essen. Das Vorhandensein einer solchen Komponente in Vitaminformulierungen wird üblicherweise als "Tocopherol" bezeichnet.

Vitamine für Haar, Nägel und Haut

Der moderne Markt bietet eine große Auswahl an Vitaminkomplexen, die sich in Zusammensetzung und Wirksamkeit unterscheiden.

DHC Vitamin-Pflanzen-Komplex für Haare 30 Tage

Dieser Komplex verleiht Ihrem Haar einen besonderen Glanz, macht es dicker und fördert das Wachstum. Bei vielen Menschen, die es einnehmen, wachsen ihre Nägel schneller, und ihre Haut hat ihre Farbe verbessert, und es wurde rot. Die Packung enthält 90 Tabletten. Die Einnahme eines solchen Vitamin-Pflanzen-Komplexes dauert 30 Tage. Ein ähnlicher Komplex kostet 1.530 Rubel. Nehmen Sie 3 Kapseln täglich mit kaltem Wasser ein.

Dieser Vitaminkomplex enthält:

№	Name	Inhalt
1	Hirseextrakt	240 mg
2	Pueraria Mirifica Knollenextrakt	12 mg
3	Tocopherol	60 mg
4	Vitamin B1	3 mg
5	Ryboflavin	0,6 mg
6	Pyrodoxin	3 mg
7	Proteinsäure	27,6 mg
8	Selen	12 mg

Leistungen:

Minuspunkte:

Kontraindikationen:

• Schwangerschaft;
• Wenn Sie gegen eine der Komponenten allergisch sind;
• Sich nach der Einnahme unwohl fühlen.

Nature Made, VitaMelts, Vitaminkomplex für Haar, Haut und Nägel

Die Tabletten dieses Vitamin-Pflanzen-Komplexes zeichnen sich durch hervorragende Geschmackseigenschaften aus. Sie schmecken wie Erdbeerlimonade. Es gibt 100 Tabletten in einer Flasche. Es wird empfohlen, sie zweimal täglich auf eine Tablette einzunehmen. Der Kurs ist für eineinhalb Monate ausgelegt. Die Kosten für einen solchen Vitaminkomplex betragen 450 Rubel. Beinhaltet:

• Beta-Carotin;
• Vitamin C,
• Cholecalciferol;
• D-alpha-Tolcoferylacetat;
• Thiamin;
• Riboflavin;
• Niacin;
• Pyridoxinhydrochlorid;
• Folsäure;
• Cyanocobalamin;
• Biotin;
• Pantothensäure.

Die Einnahme dieses Komplexes hilft:

• Stärkung der antioxidativen Wirkung, die für das reibungslose Funktionieren der Sehorgane, der Haut, der Knochen, der Haare und des Immunsystems erforderlich ist;
• Beschleunigen Sie das Wachstum und die Reparatur von Gewebezellen;
• Bessere Absorption von Eisen;
• Beschleunigen Sie die Genesung von Krankheiten;
• Normalisieren Sie die Aktivität des Verdauungssystems; Nerven- und Herz-Kreislaufsystem;
• Stimulieren Sie die Gehirnaktivität;
• Appetit verbessern;
• Normalisieren Sie den Cholesterinspiegel im Blut.

Leistungen:

Nachteile:

Kontraindikationen:

• Schwangerschaft;
• Individuelle Intoleranz.

Neocell, Super Collagen + C.

Mit zunehmendem Alter macht sich der Alterungsprozess von Haut, Haaren oder Nägeln stärker bemerkbar. Daher suchen die meisten Menschen nach einer Möglichkeit, ihre Entwicklung zu stoppen oder zu verlangsamen. Neocell Super Collagen + C wird dazu beitragen, die lebenswichtigen Funktionen vieler Systeme zu unterstützen und die Kollagenproduktion zu steigern. Ein solcher Komplex erhöht die Hautfeuchtigkeit, wodurch die Weichheit und Elastizität wiederhergestellt werden kann. Dieses Medikament wird 6 Tabletten pro Tag eingenommen. Die Packung enthält 250 Tabletten. Die Kosten für ein solches Medikament betragen 650 Rubel.

Neocell Super Collagen + C enthält:

№	Name	Menge
1	Kalorien	25
2	Natrium	30 mg
3	Protein	6 g
4	Vitamin C	60 mg
5	BioActive NeoCell Collagen	6 g

Leistungen:

Nachteile:

Kontraindiziert:

• Allergiker;
• Frauen, die ein Baby erwarten;
• Kinder.

Solgar, Haut, Nägel & Haare Advanced Methyl Sulfonyl Methane Formula

Der menschliche Körper benötigt eine bestimmte Menge an Komponenten, die er selbst nicht reproduzieren kann. Ein ähnliches Medikament wurde speziell entwickelt, um die Kollagenproduktion zu erhöhen. Es ist die Hauptkomponente für die Aufrechterhaltung eines hervorragenden Zustands von Haaren, Nägeln und Haut. Die Flasche enthält 60 Tabletten, die zweimal täglich eingenommen werden sollten.

Dieser Pflanzen-Vitamin-Komplex enthält:

№	Name	Menge pro Portion
1	Vitamin C	120 mg
2	Zink	15 mg
3	Kupfer	2 mg
4	MSM	1 g
5	Silizium	50 mg
6	L-Propin	50 mg
7	L-Lysin	50 mg

Leistungen:

Nachteile:

Doktor's Best, Kollagen

Der Hauptbestandteil dieses Arzneimittels wird als Hauptstrukturprotein der Bindegewebsmuskulatur angesehen. Die Hauptaufgabe von Kollagen besteht darin, eine Erhöhung der Knochenstärke, Elastizität und Flexibilität der Haut, Gelenkbeweglichkeit, Seidigkeit und Schönheit der Haare sowie die Beseitigung spröder Nägel sicherzustellen. Darüber hinaus hängt der Zustand vieler Organe und lebenswichtiger Systeme von der Anwesenheit dieses Elements im Körper ab.

Ein ähnliches Medikament ist in Pulverform erhältlich. 7,1 Unzen Flasche. Ich nehme diese Substanz auf leeren Magen. Lösen Sie einen Messlöffel des Arzneimittels in einer kleinen Menge Flüssigkeit. Nach gründlichem Mischen wird es eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten verzehrt. Während der Einnahme dieses Arzneimittels müssen Sie die Verwendung von Proteinen vermeiden, da diese die Absorption von Kollagen behindern. Die Kosten für dieses Werkzeug betragen 600 Rubel. Dieser Komplex enthält:

№	Name	Menge pro Portion
1	Natrium	13 mg
2	Kalzium	13 mg
3	Kollagen	6,5 mg

Leistungen:

Nachteile:

Kontraindiziert:

• Kinder;
• Menschen, die eine Unverträglichkeit gegenüber einer oder mehreren der Komponenten haben, aus denen das Medikament besteht;
• Stillende Mutter.

Vitalproteine, Kollagenpeptide

Kollagenpeptide zeichnen sich aufgrund der speziell zugesetzten Komponente durch einen mangelnden Geschmack aus. Die Vitaminzusammensetzung kann Wasser, Tee, Kaffee, einer Vielzahl von Lebensmitteln und Getränken zugesetzt werden. Die Peptide werden jederzeit eingenommen. Das Medikament wird in 10-Unzen- und 20-Unzen-Packungen verkauft. Die Kosten für das Medikament betragen 2.600 Rubel. Dieses Arzneimittel enthält:

№	Name	Menge pro Portion
1	Protein	18 g
2	Natrium	110 mg
3	Kollagen	20 g
4	Kalorien	70
5	Alanin	1,46 mg
6	Arginin	1,51 mg
7	Asparaginsäure	1,19 mg
8	Hydroxyprolin	2,05 mg
9	Glutaminsäure	2,23 mg
10	Isoleucin	0,27 g
11	Glycin	3,71 mg
12	Leucin	0,52 g
13	Histidin	0,14 g
14	Lysin	0,61 g
15	Hydroyxlysin	0,21 g
16	Methionin	0,10 g
17	Threonin	0,34 g
18	Phenylalanin	0,37 g
19	Tyrosin	90 mg
20	Proline	2,07 mg
21	Valine	433 mg
22	Serine	614 mg

Leistungen:

Nachteile:

VitaFusion, extra starkes Biotin

Die Einnahme dieser Gummis hilft, den Stoffwechsel zu normalisieren, die Haardichte zu erhöhen, die Nägel zu stärken und die Immunität im Allgemeinen zu stärken. Erhältlich in Form von Gummis, 100 Tabletten pro Glas. Normalerweise als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen. Sie können nicht mehr als 2 Gummis pro Tag nehmen. Die Kosten für ein solches Medikament betragen 485 Rubel. Ein solcher Vitamin-Pflanzen-Komplex enthält:

№	Name	Menge
1	Kalorien	15
2	Kohlenhydrate	3 g
3	Zucker	3 g
4	Biotin	5 g

Enthält auch:

• Zitronensäure;
• Kokosnussöl;
• Bienenwachs;
• Wasser;
• Gelatine;
• Saccharose;
• Lila Karottensaftkonzentrat;
• Milchsäure;
• Natriumcitrat;
• Pektin;
• Natürlicher Duft.

Leistungen:

Nachteile:

Kontraindikationen:

• Nicht für jeden geeignet, daher benötigen Sie eine ärztliche Beratung.
• Kann nicht während der Schwangerschaft und Stillzeit angewendet werden.

Landleben, Biotin

Dieses Medikament erhöht perfekt die Schutzfunktionen des Körpers, erhöht das Haarwachstum und erhöht die Widerstandsfähigkeit der Nägel gegen verschiedene Arten von Schäden. Erhältlich in 5 mg Kapseln. Jede Packung enthält 120 vegane Kapseln, die nicht mehr als eine pro Tag eingenommen werden sollten. Die Kosten des Arzneimittels betragen 1.490 Rubel. Eine Kapsel enthält 5 g Biotin, ein B-Vitamin, das die Bildung von Keratin fördert. Letzteres ist ein Baustoff für Nägel, Haare und Haut.

Leistungen:

Nachteile:

Kontraindikationen:

• Es wird nicht empfohlen, das Medikament für Kinder, Allergiker und Frauen zu verwenden, die ein Kind erwarten.

Swisse Ultiboost Hair Skin Nails Multivitamin für Haare, Haut und Nägel

Ein solches Präparat enthält viele nützliche Substanzen, die die Haarfollikel stärken, die Elastizität und Festigkeit der Haut erhalten sowie die weichen, spröden Nägel stärken sollen. Dieses Arzneimittel enthält:

№	Name	Menge
1	Vitamin C	50 mg
2	Biotin	2,6 g
3	Eisen	5,1 mg
4	Kieselgel	40 mg
5	Distel-Extrakt	14,29 mg

Vitamin C und Silizium ermöglichen es dem Körper, ausreichende Kollagenwerte zu bilden.Es gilt als Hauptbestandteil des Körpers zum Aufbau eines gesunden und starken Bindegewebes. Dies ermöglicht ein immer schönes und gepflegtes Erscheinungsbild. Das in der Zubereitung enthaltene Zink fördert die Heilung kleiner Wunden und erhöht den Widerstand des Körpers. Biotin ist für die Stärke weicher und spröder Nägel verantwortlich, während Vitamin C antioxidative Unterstützung bietet. Dank ihr ist der Körper auch vor freien Radikalen zuverlässig geschützt. Ein ähnliches Werkzeug ist in einem Behälter mit 150 Tabletten erhältlich, der nach Anweisung eines Arztes oder nicht mehr als eine Tablette pro Tag eingenommen werden muss. Die Kosten für ein solches Medikament betragen 1.530 Rubel.

Leistungen:

Nachteile:

Kontraindikationen:

• Schwangerschaft;
• Stillzeit;
• Individuelle Unverträglichkeit gegenüber den Bestandteilen des Arzneimittels;
• Das Vorhandensein chronischer Krankheiten, die die Verwendung eines solchen Mittels machen, wird nicht empfohlen.

ReserveAge Nutrition

Wenn das Haar brüchig wird, sich spaltet oder ausfällt, ist es an der Zeit, über Vitamin-Pflanzen-Komplexe nachzudenken, da es im menschlichen Körper einen großen Mangel an bestimmten Arten von Vitaminen gibt. In diesem Fall ist ReserveAge Nutrition Keratin Hair Booster 120 Kapseln eine großartige Option. Es ist notwendig, das Medikament 2 mal täglich, 1 Kapsel oder wie von Ihrem Arzt empfohlen einzunehmen. Die Kosten für einen solchen Vitamin- und Gemüsekomplex betragen 4.440 Rubel. Es beinhaltet:

№	Name	Menge
1	Niacinamid	18 mg
2	Pyridoxin HCI	2 g
3	Biotin	3 g
4	Proteinsäure	14 mg
5	Zink	15 mg
6	Kupfer	1,7 mg
7	Cynatine HNS	0,5 g

Leistungen:

Nachteile:

Kontraindikationen:

• Kann nicht für Kinder, Tiere verwendet werden;
• Es wird nicht empfohlen, es zu verwenden, wenn Sie gegen einen der Bestandteile des Arzneimittels allergisch sind.
• Wenn Sie schwanger sind oder ein Baby stillen.

Richtig ausgewählter Vitaminkomplex bewahrt die Schönheit der Haar- und Nagelhaut für lange Zeit.