‍♀Nejúčinnější odtučňovací čaje pro rok 2020

Kdo nesní o nalezení ideální postavy, aniž by se vyčerpal přísnými dietami a omezeními, ale pouze začleněním „magického“ léku do své stravy? Mnoho lidí věří, že takovým lékem jsou různé čaje na hubnutí. Jsou velmi populární mezi fanoušky rychlého hubnutí, ale jak efektivní jsou a jak fungují? Redakce stránky „bestx.htgetrid.com/cs/“ připravila materiál o tom, co jsou čaje na hubnutí, jak si vybrat nejlepší a bezpečný nápoj pro zdraví, jak si ho připravit doma a jaké jsou kontraindikace jeho užívání.

Jak „funguje“ čaj na hubnutí

Většina z těchto čajů obsahuje látky, které mají močopudné a projímavé účinky, stimulují metabolické procesy a tlumí pocit hladu. Správně vybraný kvalitní čaj prospěje pouze tělu, odstraní toxiny a toxiny a odstraní přebytečnou tekutinu. Pomáhá snižovat otoky, usnadňuje trávení, zrychluje metabolismus a posiluje imunitní systém, což vede k požadovanému výsledku - hubnutí.

Navzdory všem výhodám však používání čajů na hubnutí má negativní aspekty. Při zneužívání těchto nápojů spolu s tekutinou ztrácí tělo také užitečné prvky: draslík, vápník, hořčík a další. Neustálá stimulace střev vede k tomu, že bez projímadel nemůže tělo samostatně upravit vylučovací systém. Také nemůžete používat nápoje na hubnutí pro lidi trpící problémy s gastrointestinálním traktem, s poruchou funkce ledvin a jater, s onemocněním močového systému, problémy s tlakem. Upustit od čajů s projímadlem by měli být také ti, kteří užívají zásadní léky a léky.

Výhody zeštíhlujícího čaje:

Nevýhody:

Jak správně konzumovat zeštíhlující čaj

1. Nápoj musíte užívat v kurzech, nekontrolované užívání zhoršuje negativní vedlejší účinky.
2. Čaj by se měl pít k jídlu. Nelze to zcela vyloučit.
3. Je nežádoucí konzumovat více než 1 litr čaje denně, optimálně 2 - 4 šálky.
4. Mezi kurzy si dejte pauzu 1–2 týdny.
5. Pro lepší a trvalejší účinek by mělo být použití čaje kombinováno s dietou a cvičením.
6. Pokud máte jakékoli zdravotní potíže, měli byste se před použitím poradit s lékařem.

Kritéria pro výběr čaje na hubnutí

Většina bylinných čajů obsahuje rostliny, které mají močopudný a projímavý účinek. Jedná se nejčastěji o listy senny, šípky, heřmánek, křídlatku, mátu a další. A také koření, jako je zázvor, skořice, kardamom.Můžete si tak doma připravit vlastní čaj.

Ready-made složení bylin lze zakoupit v lékárnách, specializovaných prodejnách, přes internet. Zeštíhlující čaje jsou listové, granulované, v sáčcích, bylinných čajích, ve formě prášku a další.

Musíte si koupit hotový výrobek na základě následujících kritérií:

1. Jako aktivní přísady by se měly používat přírodní byliny a přísady; přítomnost umělých přísad a příchutí nebude nápoj užitečný.
2. Kvalitní výrobek by měl obsahovat informace o složení, kontraindikacích, dávkách a způsobech použití, stejně jako data expirace.
3. Abyste se při výběru vyhnuli nepříjemným následkům a chybám, spoléhejte se více na skutečné recenze od přátel a známých než na nafouklou reklamu.
4. Pokud si přejete, můžete nezávisle sestavit požadované složení čaje, ale zároveň být velmi opatrní, po důkladném prostudování vlastností této nebo té složky a jejích kontraindikací. Je třeba si uvědomit, že většinu produktů na hubnutí nelze používat během těhotenství a kojení.
5. Pokud se u vás objeví slabost, závratě, tlakové rázy, dehydratace, průjem, zhoršení chronických onemocnění a další negativní účinky, užívání nápoje by mělo být okamžitě zastaveno.

Je třeba si uvědomit, že žádný čaj nepomůže radikálně zhubnout, takže hlasité sliby o ztrátě 10–15 kg za týden jsou jen marketingovým trikem.

Recenze nejlepších hubnutí čajů

Abyste pochopili, který nápoj je pro vás ten pravý, zvažte hodnocení nejlepších čajů různého složení a výroby a některé domácí recepty.

Zelený čaj

Toto je nejjednodušší a nejbezpečnější způsob, jak zhubnout pár kilo navíc. Už dlouho není žádným tajemstvím, že obyčejný zelený čaj snižuje chuť k jídlu a krevní tlak, obsahuje polyfenol, který štěpí tělesný tuk a má mírný močopudný účinek. Také přítomnost skupiny vitamínů C a B přinese tělu více výhod.

Nejúčinnějším nápojem je zelený čaj z Číny pěstovaný na organických plantážích. Tento čaj obsahuje více než 300 užitečných prvků, které mají tonické a tonické vlastnosti, omlazují tělo a dokonce bojují proti rakovinovým buňkám.

Abyste dosáhli maximálního účinku, musíte vypít alespoň 2–3 šálky zeleného čaje denně. Nedoporučuje se však konzumovat více než 1 litr denně a také snížit jeho spotřebu ve večerních hodinách, protože zelený čaj dostatečně tónuje a mohou nastat problémy se spánkem.

Spolu se zeleným můžete také použít černý čaj, ale kvůli pečení čajových lístků zde budou méně užitečné prvky. Nezapomeňte také, že černý čaj obsahuje velké množství kofeinu a zvyšuje krevní tlak.

Kvalitní zelený čaj z Číny může být balený nebo sypký, ale ten je pro nejlepší efekt vhodnější. K jeho přípravě stačí nalít 2 čajové lžičky čaje v konvici vroucí vodou, počkat 5 minut a nalít do šálků.

Průměrná cena 100 g čaje je 90 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Recept na půst na zelený čaj

Existuje poměrně populární způsob, jak se dny nalačno u zeleného čaje s mlékem. Mléko pomáhá bojovat proti hladu a čaj zlepšuje metabolické procesy a urychluje proces hubnutí.

K jeho přípravě je třeba vzít:

• 1,5 litru mléka, ne více než 1,5% tuku;
• 2-3 st. lžíce zeleného čaje.

Přiveďte mléko k varu a přidejte k němu čaj. Je dobré používat termosku k vychutnání teplého nápoje po celý den. Trváme na 10-15 minut a můžete pít. V půstních dnech si musíte dát šálek tohoto čaje každé 2 hodiny, dokud nenastane akutní pocit hladu.

S pomocí takového půstního dne můžete zhubnout 0,5-2 kg najednou. Chcete-li zachovat a zvýšit výsledek, měli byste každý týden zajistit podobnou vykládku a v intervalech mezi nimi nezneužívejte tučné a sladké pokrmy.

Oolong

Zelený čaj Oolong se pěstuje na nejlepších čínských plantážích. Mnozí, kteří tento aromatický nápoj jednou ochutnali, zůstávají navždy jeho fanoušky. Oolong je oceňován nejen pro svou nezapomenutelnou chuť, ale také pro své úžasné schopnosti, z nichž jedna je schopnost snižovat váhu. Čaj navíc obsahuje mnoho užitečných mikro a makro prvků. Na rozdíl od běžného zeleného čaje obsahuje čaj Oolong polovinu kofeinu, přesto má vynikající povzbuzující vlastnosti. Jediná věc, kterou byste tento čaj neměli pít před spaním, protože jeho povzbuzující účinek vám nedovolí normálně usnout.

Pro ty, kteří chtějí zhubnout, bude tento nápoj pouhým darem z nebes, protože při konzumaci 2–3 šálků denně můžete ztratit 300–400 kcal.

Skutečný kvalitní čaj oolong by měl být pouze celý listový. Rozdrcené nebo rozbité čajové lístky naznačují, že se nejedná o pravý čaj oolong. Po usušení jsou listy zkroucené do kuliček, ale během procesu vaření se všechny úplně otevírají a dodávají vodě jejich neuvěřitelnou chuť a léčivé vlastnosti. Pozorování tohoto magického procesu přináší zvláštní uklidnění, proto je obvyklé vařit čaj Oolong v průhledné konvici nebo hrnku. V takovém případě by teplota vody neměla přesáhnout 90 stupňů.

Průměrná cena za 100 g je 350 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Zápas

Tento neobvyklý zelený čaj k nám přišel z Japonska. Liší se tím, že jemné čajové lístky, pěstované v částečném stínu, se suší a drtí na jemný prášek. Zároveň jeho barva zůstává jasně zelená.

Čaj Matcha si u nás za krátkou dobu získal nesmírnou popularitu. Stále častěji najdete fotografii s šálkem jasně zeleného nápoje v krmivu slavných bloggerů. A není divu, protože tento čaj lze právem považovat za nejužitečnější ve všech ohledech. Díky jedinečnému systému pěstování a výroby nápoje si zachovává 10krát více aktivních živin než běžný listový čaj. Jemné mletí vám umožní konzumovat nápoj úplně, bez odpadu.

Skutečný vysoce kvalitní čaj matcha se úplně rozpustí, prášek v něm by se neměl srážet.

Japonský čaj má následující příznivé vlastnosti:

• snižuje chuť k jídlu;
• zrychluje metabolismus;
• zpomaluje proces stárnutí;
• aktivuje mozek;
• obnovuje tělo po stresu;
• má pozitivní vliv na práci trávicího traktu;
• zvyšuje hemoglobin;
• posiluje imunitní systém;
• energizuje.

Navzdory skutečnosti, že Matcha obsahuje kofein, je jeho účinek mírnější, nevede ke zvýšení krevního tlaku a přetížení nervů, ale má také povzbuzující účinek. Proto může být tento nápoj skvělou alternativou ke kávě.

Příprava japonského čaje Matcha je velmi jednoduchá: 1/2 čajové lžičky prášku nalijte do šálku a zalijte vroucí vodou (asi 80 stupňů). Trvejte na 5-10 minutách. Latte můžete také připravit nalitím odstředěného mléka přes nápoj.

Cena za balení o hmotnosti 50 g se pohybuje mezi 500-3000 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Fialový čaj Chang-Shu

Tento úžasný nápoj se vyznačuje neobvyklou jasně modrou barvou. Modré květy trifoliate clitoria, v čínštině "Chang-Shu", jí dodávají takový fialový odstín.Tato rostlina roste na vysočinách v Číně, Tibetu a Thajsku, ale je to obzvláště vysoce ceněný tibetský čaj, protože v tibetských horách je nejčistší a nejvíce vzácný vzduch.

Čaj je sušené květiny trifoliate klitorisu. Ve skutečném modrém čaji by neměly být žádné jiné bylinky ani přísady. Kromě kosmické barvy má nápoj obrovské množství prospěšných prvků, vitamínů a antioxidantů. Fialový čaj normalizuje metabolismus, přispívá ke hubnutí, příznivě působí na gastrointestinální trakt, kardiovaskulární systém, zlepšuje stav pokožky a vlasů, paměť a pozornost a snižuje krevní tlak.

Jasně modrá barva klitorisu obsahuje stejný přírodní prvek, který dává barvu borůvkám a borůvkám, a proto má také příznivý účinek na vidění.

K přípravě modrého čaje stačí uvařit 2–4 květiny ve 200 ml vody. Květy jsou naplněny horkou vodou, ne vyšší než 70-80 stupňů, a po několika minutách se voda změní na voňavý tmavomodrý nápoj. Citronová šťáva má další neuvěřitelný účinek na čaj. Několik kapek citronu zbarví čaj jasně fialovou barvou, skutečnou kosmickou magií!

Vzhledem k tomu, že rostlina Chang Shu se nepěstuje v komerčním měřítku a květiny se sbírají výhradně ručně, není tento čaj levným potěšením.

Přibližná cena za 40 g surovin se pohybuje od 350 do 3000 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Zázvorový čaj

Čaj s kořenem zázvoru je zaslouženě považován za elixír zdraví. Zázvor obsahuje obrovské množství antioxidantů, které bojují proti škodlivým bakteriím a virům a také posilují imunitní systém. Tepelný účinek zrychluje metabolismus a napomáhá odbourávání uložených tuků.

Při pravidelném používání vám čaj se zázvorem pomůže zbavit se 3–5 kilogramů navíc za měsíc. Pro nejlepší účinek lze přidat citron.

Pro hubnutí musíte použít pouze čerstvý kořen zázvoru, dříve oloupaný a strouhaný nebo jemně nasekaný.

Cena za 1 kg čerstvého zázvoru - 350 rublů

Výhody:

Nevýhody:

Zelený čaj se zázvorem a citronem

Seznam složek:

• 2-3 čajové lžičky listového zeleného čaje;
• 10 gramů strouhaného kořene zázvoru;
• 1/2 citronu;
• 500 ml vody.

Příprava:

1. Vařte vodu a konvici zalijte vroucí vodou, aby se zahřála.
2. Nalijte čaj a zalijte studenou vroucí vodou. Nechte vařit po dobu 5 minut.
3. Oloupejte a nastrúhejte kořen zázvoru, přidejte do konvice, promíchejte a nechejte dalších 5 minut.
4. Nalijte do šálků, ke každému přidejte citronový prsten.

Tento čaj lze vařit opakovaně.

Zázvor s medem a citronem

Složení:

• 300 g čerstvého kořene zázvoru;
• 3-4 citrony;
• 100 g medu.

Příprava:

1. Zázvor umyjte, oloupejte, nastrúhejte na jemném struhadle.
2. Umyjte citrony, nakrájejte jemně, aniž byste odstranili kůru.
3. Smíchejte ingredience, přidejte med a dobře promíchejte. Možná budete potřebovat trochu více či méně medu.
4. Vložte do sklenice, zavřete víko a uložte do chladničky na 2 týdny.
5. Přidejte 1-2 čajové lžičky do hotového bílého nebo zeleného čaje nebo si dejte kousnutí s čajem.

Takový „zázvorový džem“ nejen podporuje hubnutí a zrychluje metabolismus, ale je také vynikající prevencí nachlazení a chřipky.

Hotové lékárenské poplatky

Hotové bylinné čaje jsou velmi oblíbené. Jak již bylo zmíněno výše, obsahují komplex složek, které mají spalování tuků, močopudné a projímadlo.

Zvažte nejúčinnější druhy bylinných přípravků na hubnutí a jejich nejlepší výrobce.

Turboslim Purification

Čaj Turboslim Purification od společnosti Evalar je velmi oblíbeným lékem na rychlé hubnutí o 3-5 kg. Hlavní činnost čaje je zaměřena na odstranění přebytečné tekutiny. Tuk zmizí kvůli snížení chuti k jídlu, ale některé složky, které mají projímavý účinek, naopak chuť k jídlu stimulují. Tento čaj je tedy účinný pouze tehdy, když jsou omezené dávky stravy nebo podávání jídla.

Produkt obsahuje listy senny, kukuřičné hedvábí, stonky třešní, zelený čaj, lístky máty peprné, extrakt z garcinie,

Produkt je balen v samostatných filtračních sáčcích po 20 kusech.

Průměrná cena - 260₽

Výhody:

Nevýhody:

Čaj Leovit "Pokhudin" komplex na spalování tuků

Pokhudinový čaj je jedním z nejoblíbenějších produktů hubnutí řady Leovit. Nápoj obsahuje černý čaj, složky potlačující chuť k jídlu, koření (zázvor, skořice, kardamom, kurkuma), které urychlují metabolismus, a také extrakt z garcinie, který má vlastnosti spalování tuků.

Stojí za zmínku, že tento čaj nemá projímavý účinek, ale pouze mírné diuretikum, které nezpůsobuje takové nepohodlí jako při užívání projímadel. Hlavním účinkem nápoje je snížení chuti k jídlu a chuti na sladké, což platí zejména pro ty, kteří mají chuť na sladké. Účinek bude patrný v kombinaci s omezeními jídla a fyzické aktivity, s přejídáním a pasivním životním stylem, „kouzlo“ nestojí za to čekat.

Cena balení 20 kusů - 200 rublů

Výhody:

Nevýhody:

TianDe Slim Tea Ovocný čaj

Zvláštností tohoto ovocného čaje je obsah pro nás neobvyklého exotického ovoce noni. Toto ovoce pochází z Thajska a je základem mnoha léků a kosmetiky. Šťáva noni obsahuje více než 150 biologicky aktivních prvků, vitamínů a aminokyselin. Pomáhá snižovat chuť k jídlu a zvyšovat metabolismus. Šípek, který je součástí čaje, má mírný močopudný účinek.

Průměrná cena čaje s ovocem je 680 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Udělali jsme tedy přehled nejpopulárnějších druhů čajů na hubnutí, jejich působení a vlastností. Nakonec stojí za zmínku, že v každém případě je pro stabilní a efektivní výsledek nezbytná strava a cvičení. Někdy stačí jen správně jíst, nepřejídat se, nezneužívat sladkosti, tučné pokrmy a alkohol, a pak spolu s jakýmkoli nápojem na hubnutí můžete počítat s požadovaným a dlouhodobým výsledkem.
Pokud máte zkušenosti s používáním uvedených hubnoucích čajů, podělte se o své dojmy v komentářích.