Pro dospělého by mělo být vtipné pamatovat si z dětství, kdy byl znechucen podivnou tekutinou, která měla také nepříjemný zápach spojený s chutí. Naštěstí jsou tyto dny dávno pryč. Moderní výrobci rybího oleje se snaží co nejvíce zpříjemnit své přípravy a zbavit se takových problémů, jako je vůně ryb z úst.
To vede k diametrálně opačnému problému - nabídka se rozrostla natolik, že se nevyskytují otázky o tom, kterou společnost si tuk lépe vybrat, ale který typ by byl pro konzumaci výhodnější.
V lékárnách existuje levné zboží vyrobené z cenově dostupných surovin pro ty, kteří nejsou připraveni dát příliš mnoho peněz, kvalitnější značky střední cenové kategorie a neúnosně drahé přípravky založené na rafinovaném tuku vzácných druhů norského lososa, kteří žili v příznivých podmínkách prostředí.
Kvůli této odrůdě může kupující čelit problému s výběrem, který bude vyřešen v tomto článku.
Jaká je užitečnost?
Pro stabilní práci musí lidské tělo dostávat ze svého prostředí určitý soubor živin a vitamínů, které sám není schopen izolovat. Rybí olej je nejúspěšnějším zdrojem omega-3 nenasycených mastných kyselin. Jak je to užitečné? Jedná se o složku, kterou je nasyceno jakékoli krmivo pro ryby. Byli to jeho vědci, kteří označili důvod dobrého zdraví severních národů, který studovali. Konkrétněji našli kyselinu dokosahexaenovou (DHA) a eikosapantaenovou (EPA), které tvoří omega-3.
Účinek na tělo
Pokud se pokusíte určit přesný účinek na tělo, bude to velmi obtížné, protože spektrum jeho výhod je velmi široké.
Nejprve jsou to výhody pro srdeční sval. Jedná se o prevenci cévních zánětů a kardiovaskulárních onemocnění obecně. Rybí olej ředí krev a čistí ji od plaků cholesterolu.
U těhotných žen je to nezbytné kvůli jeho vlivu na mozek vyvíjejícího se plodu.
Můžete také vyřešit problém rozptýlení. Pokud má člověk problémy s pamětí a podrážděností, pak to rychle zmizí po léčbě omega-3.
Starší osoba s ním se zbaví problémů s vápníkem. Vzhledem k tomu, že je hojně obsažen v rybím oleji, pravděpodobnost zlomenin kostí při osteoporóze klesá.
Kromě toho se snižuje bolest a otok způsobené artritidou. Protože rybí olej je také protizánětlivý prostředek.
A toto je jen malý seznam toho, čeho je schopen. Celkové výhody pro imunitu, nervový systém, vlasy a nehty jsou prostě nekonečné.
Oblasti použití
Hlavním účelem léku je samozřejmě nasycení těla mastnými kyselinami. To ale neznamená, že nese jeden úkol. Ve skutečnosti je jich mnoho:
- Vitamíny pro prevenci nemocí našich menších bratrů;
- Pro šlachovité sportovce je to skvělý způsob, jak nabrat svalovou hmotu (funguje pouze s chytrým přístupem k tréninkovému plánu);
- Některé stravy zahrnují rybí olej. Mnoho lidí se mylně domnívá, že to pomůže pouze získat nadváhu, ale ne - spaluje to.
- Tekutý rybí olej dělá vynikající práci s drobnými kožními lézemi nebo při ošetření kloubů.Překvapivě se používá také pro externí použití.
- Kosmetika pro pokožku a vlasy často zahrnuje tuto nenahraditelnou složku, protože se zvyšuje nejen léčivý účinek, ale také účinek proti stárnutí.
Stojí za zmínku, že pro každý účel se používají různé druhy a koncentrace rybího oleje. Které jsou také omezeny počtem dávek užívaných denně.
Kde sehnat?
Vzhledem k takové rozmanitosti nabízených typů a výrobců nemohou lékárny poskytnout zákazníkům kompletní katalog zboží. Ano, existuje nějaká část, ale s největší pravděpodobností potřebné složení se všemi nezbytnými komponentami pro konkrétní osobu najdete pouze v internetových obchodech. Nejoblíbenější v této oblasti je iherb, který představuje nejširší škálu doplňků stravy: od eikosapentaenových kyselin (EPA) po dokosahexaenové kyseliny (DHA).
Mezi jeho výhody patří:
- Spolehlivost balení;
- Vysoké hodnocení od kupujících;
- Podrobnosti při popisu vlastností zboží;
- Při objednání určité částky je doprava zdarma poskytována po celém Rusku a zemích SNS;
- Cena za jednu jednotku produktu je jeden a půl až dvakrát nižší než cena v lékárně.
Hodnocení rybího oleje do roku 2020
Stává se, že člověk nechce trávit spoustu času studiem všech druhů rybího oleje, které ho zajímají: jaký je rozdíl mezi levným a drahým, lékařským z jídla a zda je užíván v kapslích nebo tekutině. Právě pro tento případ bylo sestaveno malé hodnocení nejlepších výrobců.
OMEGA-3D komplex
Doporučeno pro ty, kteří sledují svou vlastní váhu nebo se aktivně věnují sportu. Lék zvyšuje celkovou vytrvalost a produkci testosteronu, což má příznivý vliv na růst svalové hmoty.
Výrobce: Academy-T, Rusko
Průměrná cena: 700 rublů.
| Účinné látky | Omega-3, L-karnitin, koenzym |
|---|---|
| Podmínky skladování | Při teplotě ne vyšší než + 25 ° С. |
| Hmotnost | 187 g |
| Porce na položku | 30 |
| Denní dávka | 3 kapsle denně |
| Míra přijetí | 4 týdny |
| Skladovatelnost | 2 roky |
Výhody:
- Posiluje imunitní systém;
- Nemá chuť;
- Žádné vedlejší účinky.
Nevýhody:
- Ztráta váhy.
Omega-3 a koenzym
Aktivní přísada do jídla ve želatinové skořápce, která vám umožní zbavit se nepříjemného zápachu takové užitečné látky. Navrženo pro zachování imunity. Vhodné pro všechny lidi a věkové kategorie. A německý výrobce zaručuje dodržování kvality.
Výrobce: Doppelherz, Německo.
Průměrná cena: 625 rublů.
| Účinné látky | Omega-3, koenzym |
|---|---|
| Skladovatelnost | 3 roky |
| Podmínky skladování | Při teplotě ne vyšší než + 25 ° С. |
| Hmotnost | 60 g |
| Porce na položku | 30 |
| Skladovatelnost | 2 roky |
Výhody:
- Posiluje imunitní systém;
- Nemá chuť;
- Žádné vedlejší účinky.
Nevýhody:
- Nenalezeno.
Omega 3-6-9
Vysoce kvalitní doplněk stravy ruské výroby, který se skládá ze tří prvků: rybího oleje, cedrového oleje a lněného semene. Úspěšná kombinace vám umožní nasytit tělo polynenasycenými kyselinami, které jsou dobře absorbovány vitamínem E a mnohem více. Doporučeno pro ženy se suchou pokožkou nebo problémy s vlasy.
Výrobce: Evalar, ANTI-AGE.
Průměrná cena: 585 rublů.
| Účinné látky | Omega-3, Omega-6, Omega-9 |
|---|---|
| Skladovatelnost | 3 roky |
| Podmínky skladování | Při teplotě ne vyšší než + 25 ° С. |
| Hmotnost | 105 g |
| Porce na položku | 45 |
| Skladovatelnost | 2 roky |
| Denní dávka | 3 kapsle denně |
| Míra přijetí | 1-2 měsíce |
Výhody:
- Trojitý efekt;
- Cena;
- Rychlá obnova poškozených vlasů.
Nevýhody:
- Délka kurzu.
Omega-3 rybí olej
Docela silný doplněk stravy ve střední cenové kategorii, při jehož výrobě se přírodní suroviny čistí metodou molekulární destilace, díky níž je obsah olova, rtuti a dalších dioxinů snížen na nulu. Všechny potřebné složky jsou v kapslích po 980 mg ze želatiny.
Výrobce: Nature's Bounty.
Průměrná cena: 1820 rublů.
| Účinné látky | Omega 3 |
|---|---|
| Skladovatelnost | 3 roky |
| Podmínky skladování | Při teplotě ne vyšší než + 25 ° С. |
| Hmotnost | 35 g |
| Porce na položku | 30 |
| Skladovatelnost | 3 roky |
| Denní dávka | 1 kapsle denně |
| Míra přijetí | 1 měsíc |
Výhody:
- Hmatatelný efekt;
- Nedostatek škodlivých látek;
- Prevence nemoci.
Nevýhody:
- Cena.
Triple Omega-3
Neexistuje lepší řešení, jak si vybrat rybí olej nejvyšší kvality od důvěryhodného výrobce. Nemyslete si, kolik to stojí, protože neexistuje lepší dárek pro tělo. Zachování zraku a čištění pokožky bude patrné od prvních týdnů. Každá tobolka obsahuje vitamin E, který chrání produkt před oxidací a žluklostí.
Výrobce: Solgar Vitamin and Herb, Spojené státy americké.
Průměrná cena: 4015 rublů.
| Účinné látky | Omega-3, EPA, DHA |
|---|---|
| Podmínky skladování | Při teplotě ne vyšší než + 25 ° С. |
| Hmotnost | 100 g |
| Porce na položku | 100 |
| Skladovatelnost | 3 roky |
| Denní dávka | 1 kapsle denně |
| Míra přijetí | 3 měsíce |
Výhody:
- Viditelný efekt;
- Vyrobeno z norského lososa a tresky.
Nevýhody:
- Cena;
- Individuální nesnášenlivost.
Omega-3 pro děti od 7 let
Rostoucí tělo potřebuje konzumovat z prostředí mnohonásobně více vitamínů než kdokoli jiný. Když člověk jako v dětství potřebuje dobrou paměť a soustředění na studium, které lze doplnit omega-3 v želatinových kapslích. Aby dítě vyrostlo a bylo zdravé, jsou nezbytné doplňky ve formě vápníku a vitamínů A a D.
Výrobce: Doppelherz, Německo.
Průměrná cena: 560 rublů.
| Účinné látky | Omega-3, vitamin A, vitamin E, vitamin D3 |
|---|---|
| Podmínky skladování | Při teplotě ne vyšší než + 25 ° С. |
| Hmotnost | 45 g |
| Porce na položku | 45 |
| Skladovatelnost | 3 roky |
| Denní dávka | 2 kapsle denně |
| Míra přijetí | 1 měsíc |
Výhody:
- Nízká cena.
Nevýhody:
- Možný obsah nečistot.
Kousat
Nejlevnější kapsle v tomto hodnocení Ironické jméno, které má vytvořit místo pro malé děti. Hlavními prvky produktu jsou vitamíny skupiny A a D, jejichž funkcí je udržovat imunitu rostoucího organismu.
Výrobce: RealKaps, Rusko.
Průměrná cena: 240 rublů.
| Účinné látky | Omega-3, vitamin A, vitamin D. |
|---|---|
| Podmínky skladování | Při teplotě ne vyšší než + 25 ° С. |
| Hmotnost | 105 g |
| Porce na položku | 90 |
| Skladovatelnost | 2 roky |
| Denní dávka | 1 kapsle denně |
| Míra přijetí | 2 měsíce |
Výhody:
- Příjemná chuť;
- Cena.
Nevýhody:
- Existují kontraindikace;
- Je možná alergická reakce.
Omega 3-6-9 PRO
Originální receptura od moskevských výrobců kombinuje všechny příznivé vlastnosti běžného rybího oleje, ale také poskytuje potřebný přísun energie, kterou sportovci potřebují pro intenzivní trénink.
Výrobce: MyChoice Nutrition, Rusko.
Průměrná cena: 820 rublů.
| Účinné látky | Omega-3, Omega-6, Omega-9 |
|---|---|
| Podmínky skladování | Při teplotě ne vyšší než + 25 ° С. |
| Hmotnost | 162 g |
| Porce na položku | 90 |
| Skladovatelnost | 2 roky |
| Denní dávka | 1 kapsle denně |
| Míra přijetí | 1 měsíc |
Výhody:
- Energetická rezerva;
- Odstraňuje toxiny.
Nevýhody:
- Individuální nesnášenlivost;
- Kontraindikováno u těhotných a kojících žen.
RYBÍ TUK
Tento léčivý rybí olej prochází několika fázemi rafinace a ohřevu ušlechtilých ryb, které raději žijí v chladných oblastech oceánu. Je to užitečné hlavně pro sportovce, kteří snášejí silný fyzický a emoční stres.
Výrobce: SteelPower Nutrition, Rusko.
Průměrná cena: 1000 rublů.
| Účinné látky | Omega 3 |
|---|---|
| Podmínky skladování | Při teplotě ne vyšší než + 25 ° С. |
| Hmotnost | 90 g |
| Porce na položku | 90 |
| Skladovatelnost | 1 rok 6 měsíců |
| Denní dávka | 1 kapsle denně |
| Míra přijetí | 3 měsíce |
Výhody:
- Snížení rizika cukrovky;
- Ztráta váhy.
Nevýhody:
- Cena.
Lososový rybí olej
Výrobce se rozhodl jít jinou cestou než ostatní. Extrahuje všechny užitečné složky nikoli z rybích jater, což je druh filtru, ve kterém se ukládají těžké kovy, ale ze svalů.Vynikající levný analog, který dokáže poskytnout všechny komponenty, které nemohou poskytnout všichni konkurenti.
Výrobce: Biafishenol, Rusko.
Průměrná cena: 220 rublů.
| Účinné látky | Omega 3 |
|---|---|
| Podmínky skladování | Při teplotě ne vyšší než + 25 ° С. |
| Hmotnost | 110 g |
| Porce na položku | 100 |
| Skladovatelnost | 3 roky |
| Denní dávka | 10 tobolek denně |
| Míra přijetí | 1 měsíc |
Výhody:
- Cena;
- Zlepšení imunity.
Nevýhody:
- Malé kapsle, což znamená, že musíte brát hodně najednou.
Kritéria výběru
Než si vyberete, který z nich je lepší koupit, musíte pochopit, z čeho se tato volba skládá. Aby popularita modelů nezastínila užitečné vlastnosti konkurence, musíte pochopit, co musíte koupit.
Země výrobce
- Spojené státy americké
Snad nejznámější kvalitou amerických drog je jejich cena. Dobrou zprávou je, že tato cena je oprávněná a drahé léky mají stejnou kvalitu.
- Skandinávie
Z velké části to zahrnuje pouze Norsko, ale také další země nacházející se na poloostrovech severních moří. Evropané nejsou tak posedlí průmyslovým růstem svých zemí, protože upřednostňují životní prostředí. Proto jsou ryby používané při výrobě rybího oleje v Norsku tak známé svou čistotou a dokonalou kvalitou.
- Rusko
Často se stává, že musíte zvolit levné analogy, které však nejsou vždy kvalitativně nižší. Výrobci levných analogů se zpravidla nacházejí v Rusku a jsou nakloněni cenám svých produktů.
Suroviny
Mezinárodní standardy se mohou lišit podle skupin v závislosti na rybách, ze kterých jsou složky získány. Celkem existují tři skupiny:
Rafinovaný - Obsahuje nejvyšší koncentraci omega-3 ve skutečných rybách nebo krilu. Cena za takové potěšení často kousne.
Rafinovaný rybí olej jsou produkty průměrné ceny a kvality, které, i když byly rafinovány, mohou stále obsahovat soli těžkých kovů, i když v malém množství.
Biologicky aktivní přísady - zpravidla se pro ně používají tresčí játra a jiné levné ryby. Čistota není nejlepší, ale jedinou výhodou jsou nízké náklady.
Formulář vydání
Tradičně existují tři typy doplňků, které lze použít:
- Tobolky v želatině;
- Želé fazole;
- Lahvový sirup.
První možnost by byla nejlepší. Výhodou je nejen to, že si je nyní mohou děti znechutit i děti, ale také spolehlivost vakuové kapsle. Želatina brání kyslíku reagovat s účinnými látkami a způsobit jejich rozklad. Kromě všeho to snižuje ztrátu látky během přepravy na místo asimilace. Tobolka se neotevře, dokud ji žaludeční šťáva nezačne pojídat.
Sladkosti jsou rozhodně „dětinské“ možnosti. Nebo pro milovníky dobrot, i v tak delikátní záležitosti. Přesvědčit dítě, aby jedlo takové sladkosti, je snad jedinou výhodou oproti jiným druhům, protože s náhražkami umělé chuti nebude každé dítě bez alergií.
Tekuté řešení je ideální pro ty, kteří si chtějí vzpomenout na své dětství nebo mají individuální nesnášenlivost vůči želatině (a to se stává). Hlavní věcí je zajistit, aby láhev byla vyrobena z tmavého skla, těsně uzavřena a naplněna až na samý vrchol, aby se minimalizoval obsah kyslíku v obalu.
