Jednou z hlavních charakteristik, které mají nejlepší podložky na jógu a fitness, je to, že nezasahují do cvičení, ale pomáhají mu. Ti, kteří jsou zvyklí cvičit doma i v tělocvičně, znají důležitost vybavení. S dobrým kobercem můžete cvičit s maximální bezpečností a pohodlím a vyhnout se rizikům. Na trhu je mnoho nabídek a často není snadné vybrat tu, která vám vyhovuje. Redakce stránky „bestx.htgetrid.com/cs/“ pro vás připravila přehled nejlepších podložek na jógu a fitness.
Obsah
Druhy koberců
Je důležité vědět, že existují fitness podložky, podložky pilates, podložky na jógu a mnoho dalších. Každá podložka je navržena pro konkrétní funkci a různé cvičení, v závislosti na sportu. Například se nedoporučuje kupovat podložku Pilates, pokud plánujete jógu.
U měkčích stylů jógy, jako je hatha jóga, yin jóga nebo meditace, je důležité, aby byla podložka pohodlná, měkká a přiměřené tloušťky.
Pro fyzicky náročnější, jako je Ashtanga jóga, Vinyasa jóga nebo Bikram jóga, je jednou z nepostradatelných výsad podložky to, že omezuje klouzání rukou a nohou, má dobrou přilnavost k zemi a absorbuje pot.
Fitness podložky mají vlastní gradaci podle cílů lekce:
- ab rohože - pro čerpání břicha a celého těla, dostatečně silné a pevné;
- podložky na cvičení - pro gymnastiku se vyznačují přítomností speciálních segmentů, podél kterých jsou složeny;
- mind body - pro různé typy tréninku, jak pro jógu, tak pro fitness, pro Pilates, obecně pro sport, s dobrou absorpcí nárazů a příjemnou strukturou.
První dva typy jsou možnosti specifické pro profesionály. Proto dále v článku uvažujeme obvyklé známé koberce bez segmentů pro širokou škálu spotřebitelů.
Je také nutné si uvědomit, že sportovní podložka a turistická podložka nemají nic společného. Prvním z nich je plnohodnotné sportovní vybavení, druhým je pohodlné PVC pěnové plátno, nikoli pro cvičení, ale spíše pro rekreaci.
Kritéria pro výběr podložek na jógu a fitness
Základní požadavky na podložky pro fitness a jógu jsou přibližně stejné, s výjimkou několika funkcí.
Tloušťka a hmotnost
Tloušťka koberce je volena individuálně, každý má svou vlastní citlivost. Pokud si potřebujete odpočinout, necítit při odpočinku bolest, chránit se před studenou podlahou, udělá to silnější varianta.
Tento faktor skutečně silně ovlivňuje praxi. Pokud je rohož příliš tenká, nemusí poskytovat dostatečnou ochranu kloubům a kostem, zejména v klečících pozicích, jako je „kočka“. Naopak, pokud je rohož příliš silná, může to vést ke ztrátě kontaktu se zemí, což ztěžuje rovnováhu. Je dokonce obtížné si představit, kolik svalů musí vstoupit do hry, aby udržovalo rovnováhu ve „stromové“ poloze na velmi měkkém povrchu.
Tloušťka podložky však také určuje její hmotnost a objem. Pokud tedy musíte podložku sportovnímu klubu nosit mnohokrát nebo delší dobu, může být lepší obětovat trochu pohodlí a zvolit tenčí podložku.
Jaké tloušťky jsou k dispozici na trhu:
- 1,5 až 3 mm
Jedná se o nejtenčí a nejlehčí podložky, snadno se skládají a lze je rozložit na klasické podložky dostupné v tělocvičně a jógových centrech.
- 3 až 4 mm
Tato tloušťka je nejběžnější a poskytuje dobrý poměr hmotnosti k tloušťce.
- 5 až 6 mm
Koberce této tloušťky jsou určeny pro osoby s citlivými klouby nebo pro lidi, kteří utrpěli zranění.
- Přes 6-8 mm
Silné podložky mohou vést k obtížím v rovnovážných pozicích. Ale na druhou stranu jsou tyto koberce vhodné pro outdoorové aktivity nebo nerovné povrchy.
Materiál
Materiál je dalším důležitým faktorem, zejména pokud jste alergičtí na určité chemické složky.
Zde je seznam hlavních materiálů na trhu:
- TPE (expandovaný termopolymer).
Má takové vlastnosti jako pružnost, nepropustnost a odolnost proti opotřebení, navíc s tím, že je absolutně bez zápachu, hypoalergenní, snadno se čistí a je zcela biologicky odbouratelný.
- PVC (polyvinylchlorid).
Široce používaný materiál, protože je poměrně levný, má dobrou pevnost a lepivost. Ale někdy je toxický a má silný negativní vliv na životní prostředí jak ve fázi výroby, tak během likvidace.
- Přírodní kaučuk a recyklovaný přírodní kaučuk.
Jedná se o nový trend v podlahových kobercích. Jsou zcela recyklovatelné, biologicky odbouratelné a šetrné k životnímu prostředí. Mají vynikající lepivost: těsně přiléhají k zemi, aniž by vytvářely „uši“ nebo manžety. Dobrá absorpce potu.
Přírodní kaučuk má však významnou nevýhodu: měli by se mu vyhnout ti, kteří jsou alergičtí na latex. Je také těžší než PVC nebo TPE.
- Organická bavlna, juta, bambus a korek.
To vše jsou vynikající přírodní materiály. Ale mají také své nevýhody. Za prvé, všechny tyto nové položky jsou drahé. Bavlna nemusí dobře přilnout k podlaze. Struktura juty může být nepříjemná, pokud se o ni dlouhodobě opíráte obličejem a tělem. Pokud jde o korek a bambus, nejsou příliš rozšířené a není snadné je najít.
Kvalitní výrobky vždy přicházejí s certifikátem kvality, který obsahuje popis složení. Na rozdíl od fitness podložek se podložky na jógu stále častěji vyrábějí z přírodních surovin.
Při fitness, zvýšeném pocení, je proto u těchto koberců důležitým a relevantním požadavkem na materiál antibakteriální impregnace. Je také lepší koupit produkt se zesílenými mylarovými nitěmi. Nedovolují, aby koberec ztratil tvar, jsou obecně pevnější a neklouzají méně než ostatní.
Délka a šířka
Standardní délka je asi 180 cm a standardní šířka je asi 60 cm.
Při výběru přidejte 10-15 centimetrů k délce těla. Větší velikost je vždy pohodlnější. Zdálo by se, že mezi 58 a 62 cm je malý rozdíl, ale během tréninku je to docela patrné.
Výhodou velkého koberce je výhoda větší nosné plochy, zatímco nevýhodou je, že je příliš objemný na přepravu a nevejde se do standardních pytlů nebo dveří. Kromě toho může v hale se spoustou plnosti způsobit nepříjemnosti ostatním.
Majitelům nízké postavy může stačit 150 centimetrů. Samozřejmě se nelze obejít bez podpěr pod hlavou nebo pod nohama v určitých pózách, ale obecně vám taková délka umožňuje provádět základní asany. Když je vysoký, krátký koberec je plýtvání penězi.
Náklady
Dnes trh s koberci nabízí produkty, které se hodí do jakékoli peněženky. Najdete levné koberce od 400 rublů a ekologické a super technické rohože s přemrštěnými cenami.
Na trhu je spousta nabídek levných koberců, ceny potěší nejen AliExpress.
Příliš nízká rozpočtová podložka bude mít krátkou životnost a jak se často stává, vyrábí se z potenciálně toxických materiálů. A také velmi často jsou kluzké a nedrží dobře na zemi.
Drahé podložky na jógu mají vynikající kvalitu a obvykle je používají ti, kteří tráví spoustu času cvičením a mají jiné požadavky na prostor a funkci než běžný praktik.
Je třeba mít na paměti, že hodnota se nakonec amortizuje v průběhu času.
Trvanlivost koberce však závisí nejen na ceně, ale také na tom, jak se s ním zachází. I ty nejlepší rohože mohou vydržet krátkou dobu, pokud jsou ponechány na slunci nebo neléčeny.
Struktura podložky na jógu
- Uzavřené buňky.
Matrace s uzavřenými buňkami je ideální pro ty, kteří cvičí statičtější jógu, jako je hatha nebo yin jóga, meditace nebo pranayama. Koberce s uzavřenými buňkami mají hladší vzhled, jsou stabilnější a absorbují méně potu.
- Otevřete buňky.
Jsou ideální pro ty, kteří cvičí intenzivní jógu, jako je ashtanga jóga, vinyasa nebo bikram. Tyto rohože bývají velmi lepkavé, savé a na dotek měkké. Protože absorbují hodně potu jako houba, absorbují také nečistoty a bakterie a je třeba je často umýt. Obecně mají kratší životnost než u uzavřených buněk.
U fitness podložek nejsou vlastnosti buněk tak důležité jako u jógy.
Barva a struktura
Výběr barvy by neměl být podceňován, protože rohož bude během cvičení vždy před vašimi očima. Musíte si vybrat barvu, která se vám líbí, a to vás naplní pocitem klidu a spokojenosti.
Mnoho moderních koberců, zejména těch, které jsou vyrobeny z přírodního kaučuku, má reliéfní vzory, které slouží k lepšímu uchopení a snížení prokluzu rukou a nohou.
Který je lepší koupit? Ten, který vyhovuje osobním potřebám: příjemný na pohled i na dotek, zejména v pozicích, jako je pes vzhůru nohama.
Nejlepší koberce na trhu v roce 2020
Která společnost je lepší? Koberce Manduka jsou již mnoho let uznávány spotřebiteli a instruktory ve všech zemích jako nejlepší pro cvičení jógy. Existují i další, ale všichni mají své výhody a nevýhody.
Manduka koberce
Je třeba poznamenat, že tato společnost má velký sortiment. Před několika lety byla uvedena na trh řada EKO; podle různých hodnocení je velmi oblíbená u spotřebitelů, kteří se zasazují o zdravý životní styl a ochranu životního prostředí. V roce 2020 výrobce vyvinul několik dalších super ekologických modelů, nové položky jsou již dobře inzerovány, i když ne všechny jsou zatím k prodeji.
Jedním z nejznámějších a již osvědčených modelů je koberec Manduka EKO superlite Bondi.
Jedná se o ultratenkou profesionální podložku, kterou lze pohodlně složit, lehkou, lze ji nosit v běžné brašně. Dobře se drží, neklouže. Vhodný jak doma, tak v posilovně. Vyrobeno z ekologického kaučuku pomocí speciální technologie, absolutně bez toxických a škodlivých prvků.
| Parametry | Specifikace |
|---|---|
| Délka | 180 cm |
| Šířka | 60 cm |
| Tloušťka | 1,5 mm |
| Hmotnost | 900 g |
| Materiál | přírodní kaučuk, hypoalergenní |
| Funkce: | ekologický |
| Výrobce | Manduka, USA |
Výhody:
- Protiskluzový, má vynikající přilnavost;
- Přírodní koberec vyrobený z ekologického materiálu, bez toxických prvků a alergenů;
- Kompaktní, snadno se vejde do tašky;
- S uzavřenými buňkami, což je pro jógu důležité.
Nevýhody:
- Bude chvíli trvat, než se úplně zastaví a trochu ho setře. Obvykle to trvá až dva týdny pravidelného cvičení.
- Trochu tenký pro lidi s vysokou citlivostí, může způsobit bolestivé pocity na kloubech v některých ásanách.
Koberce od firmy ART YOGAMATIC
Tento výrobce také již mnoho let vyrábí velmi kvalitní výrobky, což potvrzují certifikáty. Stále více podložek na jógu vyrobených z přírodních a vzácných surovin. Například korková podložka na jógu ART YOGAMATIC.
Vytvořeno pro ty, kteří milují ekologické standardy ve všem a vždy. Základem koberce je přírodní kaučuk a potah přírodní korek.Díky základně pevně přilne k podlaze a zajišťuje tak bezpečnost v asaně. A korkový potah je vysoce absorpční, což umožňuje pohodlné cvičení i těm, kteří se intenzivně potí, což zajišťuje hygienu těla. Snadná péče.
| Parametry | Specifikace |
|---|---|
| Délka | 183 cm |
| Šířka | 66 cm |
| Tloušťka | 3 mm |
| Hmotnost | 2,2 kg |
| Materiál | přírodní kaučuk a korek |
| Funkce: | sada obsahuje popruh-popruh (usnadňuje nošení podložky na jógu) |
| Výrobce | UMĚNÍ Yogamatic |
Výhody:
- Vynikající přilnavost k povrchům;
- Oba povrchy, horní i spodní, poskytují bezpečnost a stabilitu;
- Materiály na ochranu životního prostředí, splňují nejnovější požadavky na ochranu životního prostředí, v roce 2020 populárnější než v předchozích letech;
- Vybaveno speciálním popruhem na přenášení.
Nevýhody:
- Vysoká cena;
- Při intoleranci latexu může způsobit alergie.
Bodhi koberce
Jedná se o kvalitní německý výrobek. Lze jej používat měsíce a nic se mu nestane.
Řada Rishikesh je známá již mnoho let, každý rok se objevují nové modely, mění se a přidávají různé vlastnosti: materiály, velikosti a textury.
Například podle kupujících není tak snadné najít působivý koberec, zatímco je to koberec XL, který vám umožní snadno provádět všechny myslitelné a nepředstavitelné asany, neomezuje vaši osobní oblast.
V sortimentu Bodhi's Rishikesh není problém najít větší velikosti. Například 200 cm dlouhý a 80 cm široký.
Přes svoji dvoumetrovou délku je perfektně transportován. Vhodné pro outdoorové aktivity. Řada Rishikesh je považována za nejlepší v klouzavosti, lepivosti a přilnavosti většiny známých plastových protějšků. Spodní vrstva pevně přilne k podlaze. Pevně drží během cvičení. Nemusíte se vůbec starat o kvalitu nátěru, na kterém leží. Přilne k jakémukoli povrchu. Písek a nečistoty z něj lze snadno setřást.
| Parametry | Specifikace |
|---|---|
| Délka | 200 cm |
| Šířka | 80 cm |
| Tloušťka | 4,5 mm |
| Hmotnost | 1,7 kg |
| Materiál | Pvc |
| Funkce: | nepodléhá deformaci a snadno vydrží nárazy |
| Výrobce | Fa Bodhi, Německo |
Výhody:
- Houževitě se drží a neklouzá, neohýbá se v rozích;
- Rozsáhlý povrch;
- Dlouhá životnost při správné péči, žádné stopy.
- Příliš velký pro lidi malé až střední výšky;
- Menší šířka s dostupnou délkou by umožnila větší přenosnost.
Jestřábové koberce
Trh je v současné době nemožný bez čínských firem. Hawk je jedním z takových výrobců sportovního vybavení. Výběr je opravdu obrovský.
Pokud je cena důležitým kritériem, můžete si například zakoupit následující model: Hawk HKEM1205-04.
Jedná se o levný, univerzální koberec, který je na jedné straně perforovaný. Lehký, vhodný pro tělocvičnu a domácí použití. Měkký a příjemný na dotek. Dostatečně lepivé, aby zaručilo stabilitu a bezpečnost.
Výrobce zaručuje, že karimatka je vhodná na jógu, fitness, pilates, sport a volný čas.
| Parametry | Specifikace |
|---|---|
| Délka | 173 cm |
| Šířka | 61 cm |
| Tloušťka | 4 mm |
| Hmotnost | 700 g |
| Materiál | TPE |
| Funkce: | se dvěma elastickými pásky |
| Výrobce | Čína |
Výhody:
- Cena;
- Multifunkční použití;
- Snadné čištění.
Nevýhody:
- Může klouzat;
- Alergické reakce jsou možné.
Mat od Starfit
Další univerzální koberec čínské výroby. Podložka STARFIT je skvělou volbou pro fitness, jógu, pilates a další typy cvičení. Je nezbytným doplňkem pro každého sportovce. Vhodné pro trénink i strečink. Syntetické, ale „lepkavé“, měkké a příjemné.
| Parametry | Specifikace |
|---|---|
| Délka | 173 cm |
| Šířka | 61 cm |
| Tloušťka | 8 mm |
| Hmotnost | 1 kg |
| Materiál | Pvc |
| Funkce: | nemá žádné zvláštní podrobnosti |
| Výrobce | Čína |
Výhody:
- Vhodné nejen pro fitness.
- Pěkný materiál odolný proti opotřebení.
- Dobrá tloušťka, chrání před studenými podlahami.
- Levný.
Nevýhody:
- Může způsobit alergické reakce;
- Má negativní dopad na životní prostředí.
Podložky na jógu Fantasy Devi jóga
Při testování podložek na jógu nelze krásné podložky ignorovat. Například koberce Fantasy Devi Yoga jsou designové podložky na jógu, skutečná umělecká díla, vzor se nanáší perzistentními barvami, nevybledne ani nevybledne při dlouhodobém používání. Barevné schéma je různorodé, každý si najde dekor podle svých představ. Jsou nejen barevné, ale také vysoce kvalitní: vyrobené z přírodního kaučuku potaženého mikrovláknem.
| Parametry | Specifikace |
|---|---|
| Délka | 183 cm |
| Šířka | 61 cm |
| Tloušťka | 3,5 mm |
| Hmotnost | 2,4 kg |
| Materiál | guma a mikrovlákno |
| Funkce: | včetně bavlněného pásu |
| Výrobce | Rusko |
Výhody:
- Magické barvy pro každý vkus;
- Kvalitní materiály;
- Přídavný popruh (pro snadné nošení nebo pro podporu při provádění ásan);
- Dostatečně silný a těžký, dobře přilne, neohne se.
Nevýhody:
- Cena je vyšší než u monochromatických modelů;
- Kreslení se postupem času stává nudným.
Koberce Adidas
Bez tohoto „názvu“ není možné hodnotit sportovní podložky. Adidas nadále těší sportovce z celého světa kvalitními výrobky. Drahé, ale prověřené časem.
Jedním z nejlepších modelů podle recenzí spotřebitelů je fitness podložka Adidas ADMT-12234PL.
Jedná se o fitness, zahřívací nebo roztahovací podložku od důvěryhodného výrobce. Má protiskluzovou základnu, popruhy pro cvičení a nošení. Pohodlně se valí dolů. Kompaktní a lehký.
| Parametry | Specifikace |
|---|---|
| Délka | 173 cm |
| Šířka | 61 cm |
| Tloušťka | 6 mm |
| Hmotnost | 1,2 kg |
| Materiál | Pvc |
| Funkce: | připojené ramenní popruhy |
| Výrobce | Adidas |
Výhody:
- Známý výrobce, který se v průběhu let osvědčil;
- Vysoce kvalitní protiskluzový materiál, i když je to PVC;
- Vybaveno speciálními ramenními popruhy;
- Pěkný a praktický design.
Nevýhody:
- Vysoká cena, včetně ceny za značku.
Závěr
Nejlepší podložka na jógu a fitness by měla zaručovat stabilitu a trakci, měla by mít správnou tloušťku a měla by být dostatečně široká a dlouhá, aby poskytovala požadovaný komfort během cvičení.
Musíte si koupit koberec, který je příjemný právě pro vás. Pokud se vám nelíbí žádný detail, zdánlivě nejnevýznamnější, postupem času to může přerůst v obrovský problém a budete si muset vybrat novou podložku nebo dokonce jiný typ cvičení.
Pokud máte zkušenosti s používáním jógových a fitness podložek popsaných v hodnocení nebo s více zajímavými modely, řekněte nám o tom v komentářích, sdílejte svůj názor.
