💊Nejlepší vitamíny pro nervový systém pro rok 2020

Zdraví je bezpochyby nejdůležitější složkou kvality života člověka. A role nervového systému pro zdraví je velmi důležitá - skrze něj dochází k interakci mezi všemi systémy těla. Navíc, jak se obecně věří, všechny nemoci pocházejí z nervů. Dodržování stravy a každodenní rutiny, zdravý životní styl má vynikající účinek na nervový systém a na tělo, ale někdy to nestačí a musíte se uchýlit k pomoci zvenčí - vitamíny. Redakce stránky „bestx.htgetrid.com/cs/“ seznámí své čtenáře s hodnocením nejlepších vitamínů pro nervový systém.

Nervový systém

Navzdory dodržování všech pravidel zdravého životního stylu a doporučení lékařů může nedostatek co i jen jednoho vitaminu způsobit podrážděnost a zhoršení celkové pohody. Tento jev je však zpravidla složitý a obvykle se zjistí nedostatek skupiny vitamínů. V tomto ohledu jsou pozorovány následující projevy:

• zhoršení vzhledu;
• snížený výkon;
• špatný spánek;
• oslabení paměti;
• emoční houpačka;
• rozptýlení, neschopnost soustředit se;
• krvácející dásně;
• vypadávání vlasů a loupání nehtů;
• trhání;
• zhoršení kůže, suché rty, praskliny v koutcích rtů;
• otok obličeje a kloubů;
• zhoršení trávicího systému;
• nedostatek chuti k jídlu;
• prudká změna hmotnosti;
• neustálá únava.

Proto je nejprve nutné zjistit příčinu nedostatku vitamínů.

1. Nevyvážená strava. Nedostatek esenciálních bílkovin a minerálů může vést ke snížené produkci neurotransmiterů a v důsledku toho ke komunikaci mezi nervovými buňkami. Proto musíte být velmi opatrní ohledně diety za účelem hubnutí nebo přechodu na vegetariánské jídlo.
2. Nedostatek kyslíku způsobený řadou nemocí (například anémie) je také spojen s problémy ve fungování nervového systému.
3. Stresové situace, které se vyskytují velmi často, vedou k poruchám fungování trávicího systému, poklesu krevního tlaku, snížení imunity a přetížení těla.
4. K rozpadu neuronů může dojít také v důsledku některých infekčních onemocnění.

Co potřebuje centrální nervový systém

Mezi hlavní vitamíny, které podporují normální fungování mozku, patří ty, které patří do skupiny B.Pokud je nedostatek, existují:

• úzkost;
• únava;
• zhoršená paměť a pozornost;
• zhoršení paměti;
• duševní poruchy a deprese;
• bolest hlavy a poruchy spánku.

Mnoho zdravotních problémů lze vyřešit konzumací potravin obsahujících tyto prvky. Plní funkce jako:

• snížení pocitu úzkosti a únavy;
• zachování kognitivních funkcí;
• dodávka energie;
• normalizace zdravého spánku;
• zlepšení mikrocirkulace v cévách mozku;
• regulace neurálních spojení;
• zajištění asimilace kyselin nezbytných pro funkci mozku;
• zajištění normální rychlosti myšlení;
• normalizace procesů inhibice a excitace centrálního nervového systému.

Užitečné látky této skupiny lze získat konzumací těchto produktů: játra, mléko, vejce, maso, ryby, pivovarské kvasnice, pšeničné klíčky, zelená zelenina, obiloviny, luštěniny, ořechy, sušené ovoce. Je však třeba mít na paměti, že lví podíl na obsahu těchto prvků připadá na produkty živočišného původu, a proto vegetariáni riskují, že ve větší míře utrpí deficit, a rozhodně musí podstoupit komplexní přípravu.

Jaké další vitamíny jsou pro NS potřebné

• Retinol, který podporuje mozkovou činnost a normalizuje spánek. S jeho nedostatkem dochází k únavě a narušení spánku. Zdrojem jsou tyto produkty: vaječný žloutek, játra, rybí tuk, kaviár, šípky, rakytník řešetlákový, mrkev, hloh, dýně, rajčata, broskve, meloun, tomel, meruňka.
• Kyselina askorbová, jejíž nedostatek způsobuje poškození imunitního systému, je užitečná pro stres a pro podporu duševní činnosti. Nachází se v šípcích, černém rybízu, paprikách, bylinách, citrusových plodech, jablkách.
• Tokoferol chrání před Alzheimerovou chorobou a posiluje krevní cévy. S nedostatkem se vzhled zhoršuje - vypadávání vlasů, odlupování nehtů, suchá kůže. Zdrojem tokoferolu je vaječný žloutek, játra, rybí tuk, kaviár, za studena lisované rostlinné oleje, ořechy, sója, obiloviny.
• Kalciferol zabraňuje hladovění mozku a cholesterolu kyslíkem, s nedostatkem je pozorována zvýšená úzkost a paměť klesá. K doplnění kalciferolu je užitečné jíst rybí olej, tresčí játra, máslo, vaječný žloutek, ovesné vločky, petržel, brambory. Dalším přirozeným zdrojem jsou sluneční paprsky, pod jejichž vlivem si kalciferol produkuje samotné tělo. Musíte však učinit preventivní opatření a nepřekračovat přípustnou dobu vystavení slunci, abyste zabránili popálení pokožky, když škoda převyšuje užitek.

Kritéria výběru

Bohužel z mnoha důvodů není vždy možné nasytit tělo potřebnými živinami prostřednictvím jídla: vysoké náklady, nedostupnost, špatná kvalita nebo něco jiného. V tomto případě musíte použít hotové přípravky. Při výběru komplexu vitamínů a minerálů, kde jsou všechny složky vyvážené, je třeba vzít v úvahu denní potřebu jednoho nebo druhého prvku. To znamená, že mužské tělo potřebuje vyšší dávky než ženské nebo dětské. Některé složky komplexů pro dospělé nemusí být pro děti vhodné, navíc pro ně mohou existovat kontraindikace. Chcete-li vědět, který produkt je lepší koupit, musíte vzít v úvahu, že podmíněně lze všechny léky rozdělit na děti a dospělé a mezi dospělými, kromě univerzálních, vhodných pro obě pohlaví, existují muži a ženy, jejichž funkčnost řeší problémy jednoho nebo druhého pohlaví.

Univerzální

Takové komplexní vitamínové přípravky jsou vhodné pro všechny dospělé, někdy neexistují žádné kontraindikace ani pro děti. Zpravidla obsahují klasický vzorec vitamínů a minerálů, který je určen k normalizaci duševního stavu a doplnění nedostatku prvků v těle bez doprovodných problémů a nemocí.

Doporučují se následující léky:

• Doppelgerts Active Antistress;
• NYNÍ POTRAVINY SLUNEČNÍK LECITIN;
• Super stres Vitrum;
• Abeceda Super stres;
• Complistit Antistress;
• Glycin;
• Magne B6;
• Abecední energie;
• Multitabs V-komplex;
• Mozek a paměť;
• Taurin;
• ComfortMax od Life Extension.

Pro ženy

Dámy ze své podstaty podléhají vlivu hormonálních hladin, což negativně ovlivňuje stav jejich nervové soustavy. PMS, poporodní deprese a mnohem více mohou mít u žen negativní důsledky, jako je slzavost, nervozita, zhoršení vnějšího a vnitřního stavu, apatie a časté změny nálady. Ke stabilizaci stavu je nutné, aby komplex léčiv musel obsahovat požadované množství retinolu a tokoferolu.Nedostatek prvního může vést k sexuální dysfunkci a depresi a druhého - ke zhoršení stavu pokožky, vlasů, nehtů a imunitního systému. Následující modely získaly popularitu:

• Vitrum Superstress;
• Dámská formule Antistresová obohacená formule;
• Vitamir Multi B-komplex;
• Angiovitida;
• Hořčík B6;
• Kyselina listová;
• Nejlepší hořčík pro lékaře;
• Doppelgerts Active Antistress.

Pro muže

Hormonální pozadí neovlivňuje stav muže tak jasně jako u žen. Fyzické a emoční přetížení však také způsobuje poruchy NN. Mnoho mužů, kteří se snaží problém rychle vyřešit, se uchýlí k sedativům nebo antidepresivům, což jej obecně nevyřeší a někdy dokonce způsobí škodu. Je nutné zvolit správnou drogu a přistupovat k problému komplexně.

Na rozdíl od ženských přípravků by měly obsahovat méně železa, jehož přebytek je pro muže škodlivý a může vést k infarktu. A obsah vitaminu E a selenu by měl být vyšší, protože napomáhají produkci testosteronu, což má vynikající vliv na psychologický stav silnějšího pohlaví. Dalším čistě mužským problémem je plešatost, jejíž řešení musíte věnovat pozornost obsahu retinolu, tokoferolu a biotinu v komplexu.

Podle kupujících mají následující komplexy nejlepší účinek na NS mužů:

• SperActive;
• ORTOMOL VITAL M;
• Spermastrong;
• Viardot;
• Oligovit;
• Velman;
• Senor;
• Abeceda pro muže;
• Stalon Neo;
• Ursul;
• Artum;
• Duovit pro muže;
• Neuromultivitida;
• Supradin;
• Vitrum Suskaps.

Pro děti

Problém nestability dětských NS vyžaduje podporu ve formě komplexů vitamínů, které dítěti pomohou vyrovnat se s fyzickým, psychickým a emocionálním přetížením. Jinak existuje riziko rozvoje ADHD, jehož důsledkem je nekontrolovatelné impulzivní chování, potíže s učením, soustředění a socializace. Kromě toho se mohou objevit problémy s kardiovaskulárním systémem a zmizí motivace k normálním činnostem dětí. Důvody pro narušení procesů nervového systému mohou být:

• trauma mozku;
• předčasný porod;
• hladovění plodu kyslíkem;
• přenesené infekční nemoci;
• nesprávný metabolismus;
• náchylnost;
• stresové situace: změna bydliště, vzdělávací instituce;
• hypovitaminóza.

Je třeba poznamenat, že silná sedace se obvykle předepisuje až ve věku 18 let. Výjimkou jsou případy spojené s různými druhy odchylek a onemocnění centrálního nervového systému. V každém případě jsou jedním z hlavních prvků pro obnovení funkce mozku vitamíny skupiny B, které jsou součástí komplexních přípravků pro děti.

Když potřebujete přemýšlet o výběru vhodného komplexu Pokud zaznamenáte prudký pokles akademických výsledků, poruchy spánku, podrážděnost, výkyvy nálady, rozptýlení, únavu, měli byste přemýšlet o tom, jak pomoci vašemu dítěti vyrovnat se s nedostatkem vitamínů. Podle hodnocení zákazníků jsou nejlepší mezi dětmi:

• Abeceda;
• Vitrum pro děti;
• Více karet;
• Pantogam;
• Centrum;
• Pikovit;
• Neurobekové.

Formulář vydání

Toto je další bod, kterému je třeba věnovat pozornost. Jakýkoli lék se vyrábí v následujících formách:

• kapalná forma - ve formě kapek nebo sirupu pro orální podání nebo injekci;
• pilulky;
• žvýkací tablety;
• kapsle.

Přípravky v tekuté formě se často doporučují pro kojence nebo vážně nemocné lidi, když je obtížné žvýkat a polykat samostatně. Žvýkací tablety s příchutí jsou určeny pro děti, aby stimulovaly jejich zájem o užívání drogy. Tablety a tobolky jsou určeny pro dospívající a dospělé, u nichž samotný proces podávání nezáleží a nezpůsobuje potíže.Kromě toho, pokud plánujete jet na silnici nebo ne doma, je to nejvhodnější forma, protože nevyžaduje ředění ve vodě a takové léky se snadno nosí v tašce nebo dokonce v kapse.

Nejlepší vitamíny

Pro děti

Multitabs Baby

Pro zvýšení imunity a sedativního účinku pro nejmenší - do jednoho roku - děti se doporučuje Multitabs Baby v tekuté formě pro snadné použití, kterou lze zdarma získat na lékařský předpis od pediatra. Složení nezbytných prvků pro plný vývoj dítěte - vitamíny A, C, D. Dávkování určuje lékař. Průměrná cena 30 ml lahve je od 400 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Pantogam

Nootropikum se užívá v průběhu až 4 měsíců, aby se dosáhlo sedativního účinku. Účinné látky - kyselina hopantenová, stearát vápenatý a hydroxykarbonát hořečnatý - mají příznivý účinek na mozkovou cirkulaci. Kromě toho je indikován pro CR, hyperkinezi, křeče. Účinný při různých přetíženích, snižuje dráždivost. Lék je předepsán lékařem. K dispozici ve formě sirupu. Cena - od 400 rublů na 100 ml produktu.

Výhody:

Nevýhody:

Pikovit

Droga ve formě žvýkacích tablet s ovocnou příchutí, která se dětem velmi líbí, obsahuje hořčík, železo, zinek, vápník, vitamíny skupiny B, působí zklidňující NS a také A, E a D. Doporučeno pro děti od 4 let s nedostatkem základních prvků způsobených nevyvážená strava, přepracování, užívání antibiotik k neutralizaci jejich vedlejších účinků. Lék by měl být užíván na doporučení lékaře a přísně podle pokynů, aby se zabránilo negativním důsledkům nesprávného dávkování. Náklady od 130 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Vitrum Kids

Droga má uklidňující účinek a komplex vitamínů, vybraný s ohledem na potřeby dětí, má příznivý účinek na duševní a fyzickou aktivitu a zlepšuje imunitu. Recepce se doporučuje od 2 let. Průměrná cena je od 500 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Pro ženy

Vitrum Superstress

Tento tradiční komplex základních vitamínů a minerálů je doplněn železem a kyselinou listovou pro udržení zdraví žen. Složení léčiva kromě standardní sady vitamínů zahrnuje kyselinu listovou a železo. Tento léčivý přípravek pomáhá obnovit buňky, normalizovat spánek, zvýšit ochranné funkce těla a zlepšit složení krve. Lék je navíc obohacen o bylinné složky, které mají příznivý účinek na nervový systém. Komplex účinně podporuje tělo během období zvýšené fyzické námahy a stresových situací, normalizuje spánek. Průměrná cena je od 500 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Stresová pomoc

Produkoval Enrich. Složení obsahuje vitamíny B, askorbové a listové kyseliny a silnou bylinnou sbírku, včetně kořene kozlíku lékařského a chmele, které mají sedativní účinek. Lék je indikován pro depresivní stavy a dlouhodobý stres. Můžete si objednat v internetovém obchodě společnosti.

Výhody:

Nevýhody:

Kyselina listová

Monopreparát, který pomáhá stabilizovat emoční stav. Doporučeno pro těhotné ženy. Účinně předchází nervovým poruchám a rozvoji anémie, vyrovnává duševní stav. Předepsáno v případech, kdy není nedostatek jiných vitamínů. Vitamin B9 pomáhá vstřebávat kyselinu askorbovou. Cena za 50 tablet je 35 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Pro muže

Orthomol Vital m

Vysoce kvalitní lék pro muže, jehož působení je zaměřeno na zbavení se stresu, chronické únavy, syndromu vyhoření a úzkosti a výsledných NS onemocnění. Komplex je navržen s ohledem na potřeby mužského těla, obsahuje vitamíny skupiny B, retinol, kalciferol, tokoferol, biotin a omega-3 mastné kyseliny, kyselinu askorbovou, kyselinu pantothenovou. Má širokou škálu blahodárných účinků na tělo. Cena jednoho měsíce kurzu je od 5900 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Duovit pro muže

Obsahuje 12 vitamínů a minerálů, doplňuje jejich nedostatek v těle během stresových situací, fyzické vyčerpání z přetížení a zvyšuje imunitu. Chrání před nepříznivými vlivy prostředí a zpomaluje proces stárnutí. Cena - od 500 rublů za 30 tablet.

Výhody:

Nevýhody:

Neuromultivitida

Přípravek B-vitamin má pozitivní vliv na nervový systém, hraje důležitou roli v metabolismu bílkovin, sacharidů a tuků, je indikován na hypovitaminózu, cukrovku, neurózy, vegetativně-vaskulární poruchy a některá duševní onemocnění. Recepce a dávkování jsou předepsány lékařem. Cena - od 100 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Univerzální

Complistit Antistress

Vynikající lék s minimem kontraindikací obsahuje vitamíny a minerály vybrané podle standardního vzorce. Stabilizuje emoční pozadí a NS, zvyšuje imunitu, posiluje kardiovaskulární a svalový systém a normalizuje spánek a chuť k jídlu. Neexistují žádné negativní reakce z gastrointestinálního traktu. Cena - od 250 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Magne B6

Lék francouzské výroby doporučují lékaři na problémy s nervovým systémem způsobené nedostatkem hořčíku v těle a stresovým stavem, který se může projevit poruchami spánku, depresemi, chronickou únavou a srdečním selháním. Droga aktivně bojuje proti příčinám a následkům problému. Pomáhá při zvýšené fyzické aktivitě. Cena - od 450 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Doppelherz Aktivní antistres

Německý komplex vitaminů, mezi nimiž jsou aktivní skupiny B, které jsou nezbytné pro pomoc centrálnímu nervovému systému, má kumulativní, ale dlouhodobý účinek. Správným průběhem a dodržováním pokynů zmírňuje příznaky nervových onemocnění, zlepšuje kvalitu života. Efektivní receptura založená na vitamíny a léčivých rostlinách, jemně a postupně působí na tělo. Blahodárně působí na práci mozku, srdce a cév, zvyšuje účinnost a imunitu. Průměrná cena je od 400 rublů za 30 tablet, doporučený průběh podávání je 2 měsíce.

Výhody:

Nevýhody:

Redaktoři stránky „bestx.htgetrid.com/cs/“ seznámili čtenáře s hodnocením nejlepších vitamínů pro nervový systém podle názoru lékařů a kupujících. Nezapomeňte však, že základem pro udržení duševního zdraví je dodržování přijatých norem výživy a režimu, pravidel zdravého životního stylu. Všechny nabízené produkty lze zakoupit v lékárnách nebo objednat online. Některé vyžadují lékařský předpis. Všechny léky nebo doplňky stravy by měly být užívány přísně v souladu s pokyny nebo doporučeními odborníka, aby nedošlo k poškození těla předávkováním. Zanechte prosím svůj názor na vitamíny pro nervový systém, což může být užitečné pro naše čtenáře.