💊Nejlepší vitamíny pro těhotenství v roce 2020

Když žena právě plánuje těhotenství, má spoustu otázek. Jak pomoci zdravému dítěti formovat Jaká jídla přidat do stravy Jaké vitamíny užívat?

Hlavním pravidlem, které se budoucí matka musí řídit, je dobře jíst. Pro normální vývoj potřebuje dítě biologické prvky - živiny. Získat je z běžného jídla však není tak snadné; lékaři důrazně doporučují přidávat do stravy minerální komplexy. Musíte je pít nejen během těhotenství, ale také při plánování. Nezapomeňte také na spánek a odpočinek.

Těhotné dívky často hledají ideální minerální a vitamínový komplex, který pomůže dítěti správně se formovat. Dnes je výběr velmi velký, takže není snadné vybrat a koupit správnou možnost. Redakce stránky „bestx.htgetrid.com/cs/“ pro vás vybrala seznam nejlepších vitamínů pro těhotné ženy pro rok 2020.

Proč pít vitamíny během těhotenství

Moderní dívka někam spěchá a nedodržuje všechna pravidla zdravého stravování, která dítě potřebuje. Ani kompletní strava nezaručuje dostatečné množství všech minerálů v těle. Nikdo neříká, že pokud nepřijímáte další minerály, nebudete schopni vytvořit zdravé dítě, ale může to negativně ovlivnit zdraví vaší matky. Dítě vyzvedne užitečné součásti pro svůj vývoj a žena pocítí tuto ztrátu vlasů, bolest zubů a křehké nehty.

Potřebují budoucí matky pít vitamíny? Existuje pouze jedna správná odpověď - ano. Minerální a vitamínové komplexy pomáhají dítěti normálně se vyvíjet do 9 měsíců před narozením.

Jaké vitamíny potřebujete k pití

Od prvních dnů se tělo nastávající matky přestavuje. Existuje potřeba vitamínů a minerálů. Během tohoto období však není nutné přidávat všechny prvky. Podívejme se blíže:

1. Skupina B, kyselina listová. Toto je nejdůležitější skupina prvků, které lékař často předepisuje těhotným dívkám. B6, B9 a B12 jsou vitamíny, které pomáhají rozvíjet nervový systém dítěte v prvním trimestru. B6 je zodpovědný za tvorbu nervové trubice a podílí se na procesu hematopoézy. Kyselina listová (B9) pomáhá placentě správně fungovat a podporuje vývoj mozku a nervového systému. Denní norma pro dívku, která netrpí anémií, je 400 mcg. Není nutné zvyšovat danou dávku prvků. B12 je zodpovědný za ovulaci (pro netehotné ženy) a hematopoézu ve 2. a 3. trimestru. Je třeba přidat do jejich stravy pro dívky, které chtějí otěhotnět. Četné studie ukázaly, že pokud jeden z těchto vitaminů nestačí, může to vést k vážnému stádiu toxikózy nebo dokonce k ukončení těhotenství.
2. Jód a selen. Pokud dívka nespotřebuje dostatečné množství jódu, může dojít k narušení štítné žlázy, což negativně ovlivní správnou tvorbu kostry dítěte. Je nutné přidávat jód do stravy od prvních dnů těhotenství, zejména u těch, kteří žijí v oblastech s nedostatkem jódu.Tomuto problému často čelí lidé, kteří žijí daleko od moře. Optimální rychlost je 200 mcg. Lze jej užívat v kombinaci nebo samostatně. Při nákupu léků je důležité vždy podrobně prostudovat složení. Spolu s jódem musíte přidat příjem selenu, který je nezbytný pro správnou transformaci hormonů štítné žlázy.
3. Vápník, vitamin D. Vápník je potřebný pro rozvoj kardiovaskulárního a nervového systému ve druhém trimestru a pro tvorbu správné kostry v posledním. Rovněž podporuje růst svalů. Vápník lze vynechat během plánovacího období a v prvních měsících. Ale pak, pokud je množství vápníku nedostatečné, dítě se živí tímto minerálem z kostry matky. U dívky se objeví křehké nehty, vypadávání vlasů, problémy se zuby, kožní vyrážky a další problémy. Před užitím musíte provést analýzu, která ukáže, jakou dávku denně musíte užít. Aby se vápník správně vstřebával, musí být užíván v kombinaci s vitaminem D. Jeho nedostatek člověk pociťuje zejména v zimě a na jaře.
4. Žehlička. Od prvního dne do konce těhotenství byste měli sledovat hladinu hemoglobinu. Pokud je indikátor nedostatečný, doplňte železem sady užitečných prvků. Tento prvek dodává kyslík do tkání nejen dítěte, ale i matky. Pokud v těle není dostatek železa, povede to k hypoxii plodu nebo děložnímu krvácení.
5. Zinek. Pomáhá dítěti budovat imunitní systém v pozdějších fázích a přibírat na váze. Pokud v těle není dostatek zinku, pak to negativně ovlivní zdraví dítěte. Může vést ke krvácení nebo malformacím.
6. Vitamin A musí být komplexován jako karotenoidy. Pomáhá dítěti plně se rozvíjet v děloze. Hraje důležitou roli při formování imunitních funkcí, zdraví očí a růstu.
7. Vitamin C je důležitý jak pro dítě, tak pro matku. Podílí se na biochemických procesech a napomáhá správné absorpci žlázy.
8. Vitamin E udržuje sílu a dodává energii. Podílí se na dýchání tkání plodu a energetickém metabolismu. S dávkováním byste však měli být opatrní, přebytek tohoto minerálu může vést k abnormálnímu vývoji kardiovaskulárního systému plodu.

Jak se vyhnout nedostatku vitamínů

Pokud pár plánuje dítě, měl by jít na kliniku na analýzu stopových prvků. Po obdržení výsledků lékař předepíše léky, které jsou zaměřeny na odstranění nedostatku. To je ideální.

Pokud se tak nestane, je vhodné, aby dívka během plánování těhotenství užívala vitamíny. Když však osud dá dítě, v životě jsou příjemná překvapení. V tomto případě musíte vyhledat radu od polikliniky, kde vám lékař předepíše minerální komplex, který pomůže udržet normální průběh těhotenství a přispěje k vývoji plodu. Musíte ji pít během těhotenství, ale léky se mohou lišit. Během kojení je také důležité nezapomenout na zdravé doplňky stravy.

Kterou společnost zvolit

Nestojí za to nakupovat drogy v neověřených obchodech. Neznámé společnosti mohou nejen zasáhnout kapsu, ale také poškodit zdraví nenarozeného dítěte a matky. Je lepší dát přednost lékárnám, které se specializují na prodej certifikovaných léků.

Zvažte výrobce, kterým důvěřuje velké množství lidí. Mají spoustu pozitivní zpětné vazby od obyvatel různých částí světa.

1. Marbiopharm. Výrobce vyrábí léky, doplňky výživy, minerální soupravy atd. Od roku 1942. Je populární nejen v Rusku, ale také v jiných zemích. Renesanční vitamíny, které zahrnují komplex Matka a dítě, byly speciálně vyvinuty pro dívky, které právě plánují těhotenství, pro těhotné ženy a během kojení.
2. Léčivý dárek Altai.Tento výrobce vytváří komplexy, které pomáhají doplnit nedostatek minerálů v těle těhotné dívky. Pozitivně působí na vývoj plodu, posilují imunitní systém, zlepšují stav pokožky a vlasů.
3. Bayer HealthCare je německý výrobce, který je již dlouho známý po celém světě. V Rusku si můžete koupit bez lékařského předpisu. Společnost každoročně provádí výzkum zaměřený na zlepšení kvality léčivých přípravků.
4. Unipharm se objevil na trhu v roce 1922 a je stále populární v mnoha zemích. Společnost sídlí v USA.
5. Merck KGaA. Tento výrobce je jedním z pěti lídrů v oblasti kvality doplňků stravy. Nové léky se neustále vyvíjejí.

Nejlepší vitamíny pro těhotné ženy v roce 2020

První trimestr

Elevit Pronatal

Tento komplex obsahuje kyselinu listovou, vápník, železo a hořčík. K dispozici ve formě tablet. Užívání přípravku Elevit lze během těhotenství kombinovat s jinými léky. Složení neobsahuje jód, takže jej lze v případě potřeby užívat samostatně. Mnoho dívek je alergických na tuto složku, takže ji výrobce nepřidává do minerálního a vitamínového komplexu.

Mnoho těhotných žen trpí vypadáváním vlasů a lámavými nehty, Elevit s tímto problémem aktivně bojuje. Mnoho dívek si všimlo výsledku z prvních dnů aplikace. Ale stojí za to používat pouze v malém množství, nepřesahujícím dávku uvedenou v pokynech. Pokud má tělo více minerálů, než je potřeba, pak může nastat nepříjemný problém - zácpa. U těhotných dívek je to docela běžné, takže nemusíte paniku. V takovém případě musíte do stravy přidat jablka, řepu nebo jiná oslabující jídla.

Můžete si je koupit ve dvou baleních - po 30 nebo 100 kusech. Cena za 100 kusů je 1700 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Femibion ​​Natalcare I

Femibionu záleží na zdraví žen. Musíte to vzít pro ty, kteří právě plánují otěhotnění, a před 12. týdnem těhotenství. Díky malé velikosti tablet je jejich užívání snadné. Složení obsahuje kyselinu listovou, jód, metafolin a další vitamíny. Tyto přísady jsou nezbytné, aby se zabránilo rozvoji vad plodu. Optimální je začít užívat pilulky 2-3 měsíce před datem početí. Zejména odborníci doporučují pít Femibion ​​dívkám s nevyváženou stravou. V této době musí dívka úplně opustit špatné návyky. Nesprávná výživa a nedostatek užitečných prvků mohou vést k těžké toxikóze. Lék pomáhá předcházet rozvoji nedostatku vitamínů, který je běžný v prvních měsících těhotenství.

Femibion ​​zajišťuje normalizaci metabolismu tuků a sacharidů, což zvyšuje imunitu a energetický metabolismus. Pozitivní výsledek lze pozorovat 7-14 dní po zahájení léčby. Stav pokožky a nehtů se zlepšuje a vlasy přestávají vypadávat.

Náklady na balení 30 kusů jsou 500 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Complivit trimestr 1 trimestr

Komplex vyvinula známá společnost Pharmstandard-Ufa. Complivit obsahuje 22 užitečných prvků, které jsou potřebné pro správný vývoj plodu v raných stádiích. Tablety jsou bílé a malé velikosti, takže s příjmem nejsou žádné problémy.

Lék je potřebný jako profylaxe nedostatku vitamínů. Stačí užit jednu tabletu denně. Jedná se o rozpočtový nástroj, který pomáhá nastávající matce zůstat bdělou a plnou energie.

Průměrná cena je 480 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Druhý trimestr

Minisan Mama Complex

Finská společnost vyvinula jedinečný vyvážený komplex Minisan Mama, který je žádaný po celém světě. Mělo by se užívat během druhého a třetího trimestru těhotenství. V případě potřeby lze užívat během kojení.

Hlavním prvkem ve složení je kyselina listová, která je nezbytná pro dívky, které otěhotní na podzim nebo v zimě. Během tohoto období mají dívky často nedostatek stopových prvků v těle, což negativně ovlivňuje stav dítěte.

Složení obsahuje železo spolu s vitaminem D. Tyto prvky pomáhají předcházet anémii. Hořčík zlepšuje průtok krve a pomáhá uvolnit svaly. Doporučený denní příjem je jedna tableta. Obsahuje dostatečné množství jódu.

Jedno balení obsahuje 90 tablet. Průměrná cena je 750 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Femibion ​​Natalcare II

Femibion ​​Natalcare II obsahuje potřebné množství užitečných složek, které dívka potřebuje ve druhém trimestru těhotenství. Pomáhají nejen správně rozvíjet plod, ale mají také pozitivní vliv na nastávající matku. Dívky, které užívají tento komplex, nečelí problémům, jako jsou křehké nehty, vypadávání vlasů, vyrážky a olupování kůže.

Rozdíl od Femibionu I je nižší obsah kyseliny listové, ale přidává se kyselina askorbová, kyselina panthenolová s vápníkem a PPP. Složení také obsahuje pomocné prvky - glycerin, hořečnaté soli a maltodextrin.

Doporučuje se používat tento komplex od 13. týdne těhotenství.

Průměrná cena je 950 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Complivit trimestr 2 trimestr

Tento komplex se doporučuje pro nastávající matky od 13 do 27 týdnů těhotenství. Množství kyseliny listové v přípravku je sníženo, ale přidávají se další prvky, které pomáhají dítěti správně se vyvíjet. Ve složení není žádný jód, proto je-li to nutné, je třeba ho užívat samostatně.

Domácí droga je oblíbená u mnoha nastávajících matek, protože je to opravdu účinný lék. Je k dispozici ve formě malých tablet, které se snadno spolknou.

Průměrná cena je 400 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Třetí trimestr

Abeceda o zdraví mámy

Jedno balení komplexu vitamínů a minerálů Alphabet Mom's Health obsahuje 60 tablet. Pro větší pohodlí jsou rozděleny do 4 tyčinek po 15 tabletách. Tablety každé desky jsou obarveny ve třech barvách - bílé, modré a růžové. Každá z pilulek obsahuje několik typů užitečných prvků. Růžová - vitamíny B1 a C, železo, měď, kyselina listová a beta-karoten. Tyto stopové prvky zabraňují ukončení těhotenství a předčasnému porodu. Modrá - jód, zinek, hořčík, nikotinamid, mangan, B2, B6 a E. Tento komplex je zaměřen na zlepšení stavu pokožky, vlasů a nehtů. Bílé - chrom, vápník, kyselina listová, biotin, K1 a B12. Pomáhají posilovat imunitní systém a správně rozvíjet kosti dítěte.

Tento komplex získal řadu pozitivních odpovědí od gynekologů v mnoha zemích. Můžete užívat drogu i během přípravy na těhotenství, ale abeceda musí být ve stravě později.

Průměrná cena je 430 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Pregnacare

Tento produkt obsahuje 16 vitamínů a minerálů, včetně kyseliny listové. Vhodné pro použití jak během plánování dítěte, tak během 2-3 trimestrů těhotenství a během kojení. Farmaceutická společnost Vitabiotics vyvinula ideální složení, které pomáhá plodu správně se formovat a vyvíjet a má také pozitivní vliv na zdraví dívek.

Jedno balení obsahuje nejen tablety, ale také kapsle. Musíte užívat jednu tabletu a jednu tobolku denně. Lepší nežvýkat, ale polykat.

Průměrná cena je 480 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Complivit Trimestrum 3

Complivit je vyvážený lék, který byl vyvinut speciálně pro zlepšení stavu nastávající matky a správného vývoje dítěte. Kompozice obsahuje velké množství retinolu, který je potřebný pro strukturu kostního rámu a vývoj reprodukční funkce.

Kompozice obsahuje vitamin E, který zabraňuje výskytu arteriální hypertenze. Tento problém je pozorován u těhotných žen v posledních fázích.

Jediným negativem, se kterým se dívka může při užívání těchto tablet setkat, je nevolnost.

Průměrná cena je 450 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Pouze po konzultaci s lékařem a absolvování testů si můžete vybrat optimální sadu užitečných prvků pro sebe. Musíte však užívat drogu pouze v předepsaném poměru. Předávkování může být nebezpečné pro zdraví matky a nenarozeného dítěte.