‍♀ Nejlepší trenéři břišních svalů v roce 2020

Krásné kostky na břiše jsou daleko od pohádek, to je každodenní práce, které je dosaženo pouze vytrvalostí. Každý chce mít krásné břišní svaly, ale utratí za to několik tisíc měsíčně za návštěvu elitní tělocvičny, kde ne každý může pracovat. A moderní tempo neposkytne příležitost to udělat tak často, jak bychom chtěli. Z tohoto důvodu pro vás redaktoři stránky „bestx.htgetrid.com/cs/“ připravili hodnocení nejlepších cvičebních strojů pro břišní svaly v roce 2020.

Odrůdy domácích simulátorů

Většinu simulátorů abs lze rozdělit do dvou skupin:

• Určeno pro obecný vývoj těla (tlakové svaly, nohy, paže atd.). Mezi taková zařízení patří nejčastěji tyče, fitball, válečky, veslovací trenažér atd. Cena takových simulátorů je samozřejmě vysoká, ale poskytují kvalitu školení o 5 bodů a první výsledky se dostaví po 2 měsících aktivní práce.
• Druhá kategorie zahrnuje specializované simulátory: gymnastický válec, lisovací lavici, trup atd. Tyto možnosti jsou kompaktní a nízké náklady.

Není možné přesně určit, které modely jsou dobré a které se neoplatí kupovat. Protože každý simulátor má řadu výhod i nevýhod. Vše záleží na konkrétních požadavcích uživatele a na tom, co v první chvíli potřebuje. Po zodpovězení této otázky stojí za výběr zařízení.

Hodnocení malých simulátorů

Někteří lidé si nemohou vytvořit svůj byt se sofistikovaným sportovním vybavením, ale musí dávat pozor na svoji postavu. Z tohoto důvodu si nejčastěji kupují malé simulátory, které zvládnou svůj úkol ne horší než složitá technika.

Fitball

Jedná se o jedinečný simulátor, který může používat naprosto každý člen rodiny. Míč přispívá k rozvoji nejen břišních svalů, ale i dalších částí těla, což z něj dělá všestranného fitness pomocníka. Výhodou tohoto řešení je skladování na jakémkoli místě a vysoká bezpečnost používání. Fitball nepřetěžuje člověka.

Torneo, 65 cm

Jednoduchý gymnastický míč za dostupnou cenu, který vám umožní provádět jednoduché cviky s maximálním komfortem. Průměr - 65 cm, což je optimální řešení pro všechny začínající sportovce. Hlavní výhodou tohoto zařízení je ochrana proti výbuchu poskytovaná systémem Anti-Burst. Při práci s míčem by hmotnost uživatele neměla překročit 130 kg, optimální výška není větší než 180 cm. Sada obsahuje čerpadlo.

Průměrná cena je 999 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

SKLZ

Jedná se o profesionální míč vhodný pro lidi, kteří jsou připraveni investovat do svého rozvoje maximum finančních prostředků. Fitball se vyznačuje vysoce kvalitním výkonem a je vhodný pro plnění i těch nejnáročnějších úkolů. Simulátor byl vyvinut pod vedením předních sportovců, proto má vynikající ergonomii a spolehlivost, díky čemuž je nepostradatelný nejen pro začínající uživatele, ale také pro profesionály.Na rozdíl od předchozí možnosti osoba nemusí hledat informace o cvičeních, protože většina z nich je nakreslena na meči, což je praktické řešení.

Průměrná cena je 5 000 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

AB Rocket

Praktický a pohodlný trenažér pro načerpání lisu. Současně masíruje záda a rozvíjí břišní svaly. Výhodou zařízení je absence nadměrného zatížení, což je užitečné pro začátečníky. Osoba druhý den nezažije bolest. Koneckonců, „bolest je známkou růstu“ není úplně správná verze tréninku. Je nutné to udělat se správným přístupem, bez extrémního zatížení. Protože pouze tehdy bude člověk schopen překonat předchozí rekordy a nevzdá se prvního kroku. Jedinou nevýhodou této možnosti je pružina, která se časem opotřebovává a zabrání člověku v tréninku, aniž by jej předtím vyměnila. Mnoho lidí také nemá rádo skutečnost, že simulátor je schopen provádět pouze jeden typ cvičení.

Hawk ab raketa

Jednoduchý cvičební stroj navržený tak, aby udržoval vaše tělo v dobré kondici. Pro každodenní použití je lepší koupit dražší model, který bude spolehlivější. Obecně je to dobré zařízení pro segment rozpočtu, které se stane doplňkem školení, ale nebude je moci plně nahradit. Při častém používání se pružina zlomí během několika měsíců, což usnadňuje trénink.

Průměrná cena je 2 500 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Ab raketový twister

Vynikající řešení pro ty, kteří se rozhodli stanovit cíl: „načerpejte lis za pár týdnů“. Zařízení používají nejen začátečníci, ale i profesionálové. Při cvičení s tímto vybavením si však musíte pamatovat, že zátěže by měly být mnohonásobně vyšší, 2–3 přístupy nebudou stačit. Ano, bude to trvat déle, ale na výsledek se vyplatí čekat. Pro větší pohodlí je zde regulátor zátěže, který vám umožní zvolit nejoptimálnější variantu pro aktuální situaci.

Prodává se v internetovém obchodě za cenu 5 000 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Zaneprázdněný člověk nebude moci strávit více než hodinu cvičením, ale je třeba sledovat obrázek. Existují lidé, kterým školení obecně připadá jako rutina a nudný proces, kde není rozmanitost. Nejlepším řešením pro tyto uživatele je jednoduchý simulátor, který nevyžaduje 100% koncentraci, což vám umožní vychutnat si svůj oblíbený film nebo telefonovat.

Hula Hup

Jednoduchý a dobře známý projektil, který vykazuje vynikající účinnost. Simulátor dokáže nejen napumpovat břišní svaly, ale také eliminovat tuk, který se nachází po stranách. Obruč má příznivý účinek na hýždě a boky, čímž eliminuje přebytečné usazeniny. Moderní hula obruče mají masážní bubliny, které výrazně zlepšují kvalitu cvičení. Jedinou nevýhodou střely je postupný start, to znamená, že nezkušené osobě se doporučuje začít s malou obručí vážící méně než kilogram a časem pouze zvyšovat zatížení. Nedodržení pravidla má za následek trest v podobě modřin a není pro ně nic užitečného, ​​protože se bude hojit dlouho.

Standardní hula hoop (skládací)

Tato možnost se prodává téměř ve všech sportovních obchodech. Určeno pro začínající uživatele. Váží trochu, jen 90 gramů, takže lidé na modřiny zapomenou. Je důležité si uvědomit, že ani účinnost nebude 100%, tj. člověk bude muset před provedením střely provést alespoň základní cvičení. Vyrobeny z plastu, po stranách jsou malé hrbolky, které přispívají ke spalování přebytečného tuku.

Prodává se za cenu 250 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Zdraví jeden obruč

Profesionální nástroj pro lidi, kteří praktikují obruče déle než 6 měsíců. Hmotnost zařízení je 3,1 kg, což několikrát zvyšuje účinnost a podporuje rychlé spalování tukových buněk. Projektil vám umožní dosáhnout krásného a atraktivního těla během několika týdnů, hlavní věcí je nepřehánět se a přísně dodržovat pokyny. Vzhledem k tomu, že zařízení je schopné jak poskytnout krásné tělo, tak vytvořit trochu nepohodlí. Během vyučování je důležité zůstat ostražití, jinak byste mohli ublížit lidem, zvířatům nebo předmětům ve vašem okolí.

Prodává se za cenu 4300 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Rotující podlahový disk

Populární zařízení s vysokou poptávkou mezi začátečníky. Funguje na šikmých svalech a abs obecně. Vzhledem ke své malé velikosti lze simulátor vzít na dlouhou cestu i do země. Během lekce není nutná absolutní koncentrace, což umožňuje spojit podnikání s potěšením. Zařízení má však malou nevýhodu: břišní tuk bude odstraněn, ale nebudou tam žádné dokonalé kostky.

Torneo A-922W

Dobré vybavení, které podporuje správný rozvoj koordinace a spaluje nadváhu. Na pracovní ploše jsou vyrobeny z plastu, které masírují nohy. Odolává hmotnosti do 100 kg, poskytuje dobrou, ale ne extrémní zátěž pro muže i ženy. Díky své malé velikosti jej lze použít kdekoli.

Průměrná cena produktu je 700 rublů, v některých obchodech může být cena vyšší nebo nižší.

Výhody:

Nevýhody:

Vyvážený kotouč rotátoru velký

Profesionální zařízení pro aktivní použití, které udrží tělo v dobré kondici a pomůže spalovat tuky. Vyrobeno z kvalitních materiálů, které vydrží zatížení až 230 kg. Projektil váží pouze jeden kilogram, což usnadňuje jeho přepravu. Ve vzhledu nejsou žádné stížnosti.

Průměrná cena je 12 000 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Následující skořápky jsou vhodné pro ty lidi, kteří jsou zvyklí vidět výsledky po měsíci aktivního tréninku, navíc se omezují na výživu a chtějí maximálně rozvíjet svůj charakter.

Press bench

Na první pohled je to běžné vybavení, ale je vysoce efektivní. Používají jej miliony lidí nejen jako hlavní nástroj pro čerpání břišních svalů, ale také k udržení vlastního těla v přijatelné formě. Zařízení je navrženo tak, aby se vyznačovalo univerzálností a snadným použitím. Simulátor má nízké náklady, ale během skladování zabere dostatek místa, i když je sestaven.

Leco Starter GP418

Univerzální lavička, která je vhodná jak k napumpování břišních svalů, tak na záda. Určeno pouze pro použití v domácnosti a vydrží lehké zatížení. Maximální úhel náklonu je 45 stupňů. První výsledek se projeví po měsíci aktivních studií. Barva čalounění - černá.

Prodává se za cenu 1 800 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

WEIDER 150 TC

Profesionální lavička, která vám umožní provádět jednoduchá cvičení s činkami a napumpovat břicho do dokonalých kostek. Výrobce vybavil zařízení silným ocelovým rámem, který umožňuje odolat zatížení až 115 kg.Díky nastavitelnému úhlu náklonu si uživatel vybere požadovaný režim během několika sekund. Sedadlo a opěradlo jsou vyrobeny z vinylu pro pohodlné nošení. Vidlice mají měkkou tkaninu, aby nedošlo k poškození.

Průměrná cena je 6500 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Veslovací trenažér

Tento model je navržen k posílení ramenních svalů, ale má také pozitivní vliv na břišní svaly, což z něj činí jedno z užitečných zařízení při každodenních činnostech. S pomocí takového vybavení člověk nejen pumpuje abs na maximum a poskytne mu úlevu, ale také zvýší ukazatel vytrvalosti. Na trhu existují tři typy konstrukcí: magnetická, mechanická a elektromagnetická. Většina profesionálů považuje nejnovější modely za dokonalejší volbu. Jedinou nevýhodou je, že pokud svaly nepracují správně, mohou pumpovat nerovnoměrně.

120 DOMYOS

Populární zařízení, které je velmi žádané od tisíců uživatelů a etablovalo se jako jedno z nejúčinnějších zařízení, které může zlepšit celkový stav člověka a dát tisku dokonalý vzhled. Konstrukce je vyrobena z odolné oceli, která vydrží zatížení až stovek kilogramů. Pro pohodlné počítání je k dispozici informativní displej, který nedovolí člověku, aby se ztratil ve špatnou chvíli. Celková hmotnost zařízení je 31 kg, ale pro pohyb se používají speciální kola. Pozitivní je také 2letá záruka na mechanický servis a 5letá záruka na náhradní díly.

Prodává se za cenu 16 000 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Torneo Golfstream V-117

Rozpočtový model, který není určen pro každodenní vývoj, ale pro jednorázová cvičení s cílem udržet srdeční systém ve zdravém stavu. Typ pohonu je mechanický, což je pro některé mínus, ale pro většinu uživatelů tato volba bez problémů vyhovuje. Lidská hmotnost - 100 kg. K dispozici je displej, který zobrazuje užitečné informace, které ovlivňují správný počet a zvyšují účinnost veslovacího stroje o 3 až 5krát.

Průměrná cena je 10 000 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Konečně

Udržovat atletickou postavu není snadný úkol, zvláště když člověk dříve navštívil tělocvičnu a nyní musí trénovat sám. Vždy budou existovat myšlenky na odložení hodin do zítřka, ale to je výhoda domácích úkolů, že kromě vybraných svalových skupin si uživatel rozvíjí sebekázeň. Pokud máte zkušenosti s používáním modelů popsaných v hodnocení nebo s více zajímavými zástupci, řekněte nám o tom v komentářích.