Váhy pro sportovní trénink mohou významně zvýšit intenzitu zátěže a podle toho zvýšit efektivitu tréninku. V domě nezabírají mnoho místa, umožňují vám šetřit na činkách a umožňují si je vzít s sebou na výlet. Kromě toho lze takové zařízení použít k vytvoření krásné úlevy, zdravotních postupů a jednoduše k udržení fyzické kondice. Správná volba inventáře umožní uživateli vyhnout se zranění a najít správný produkt pro zamýšlený účel. Redaktoři webu „bestx.htgetrid.com/cs/“ pro vás připravili hodnocení nejlepších helem-závaží.
Příklad tréninku zabijáckého kickboxu s použitím přilby - ve videoklipu:
Obsah
Hlavní myšlenka
Závaží jsou látky naplněné pískem, solí nebo talíři. Inventář se může lišit v závislosti na designu a použití. Například existují možnosti pro břišní svaly, krk, nohy a paže. Pokud jde o závaží helmy a krku, je vyrobeno podle principu ochranných pomůcek, uvnitř kterých je všita vrstva s váhovým plnivem. Podšívka je často pokryta nepromokavou látkou, kterou lze ošetřit tak, aby nedocházelo k potu a nečistotám. Existují také možnosti v podobě postroje pro trénink, skládají se z upevňovacích popruhů a řetězu pro připevnění závaží.
Druhy váhových činidel
Hromadně
Pro tato zařízení se používají různá plniva, ale ve většině případů jde o sůl nebo písek. Tyto produkty jsou k dispozici v různých vahách, které uživatel nemůže upravit. Výplň je zabalena do silné odolné látky, můžete použít přírodní kůži. Před nákupem je bezpodmínečně nutné zkontrolovat neporušenost podšívky, v žádném případě by neměly být žádné díry, švy by také měly být kvalitní, bez mezer. Sortiment zboží je často široký, výběr barev vám umožňuje najít vhodný inventář pro každého uživatele. Začátečníkům doporučujeme zakoupit lehčí verze a postupně je nahrazovat těžšími verzemi. Je tedy zaručen hladký a kompetentní přechod k intenzivnějšímu zatížení.
Výhody:
- dostupnost;
- nízké náklady;
- možnost vybrat si produkt podle svých představ.
Nevýhody:
- neexistuje způsob, jak změnit hmotnost vážicího činidla;
- rychle se vyčerpá.
Lamelové
Tato možnost produktu implikuje schopnost upravit váhu inventáře. Tato možnost osloví aktivní uživatele, kteří pravidelně upravují své zatížení. Kromě své všestrannosti je zařízení vysoce odolné.
Výhody:
- všestrannost;
- dlouhá rocková služba.
Nevýhody:
- vysoká cena.
Kromě toho existují váhy pro paže, nohy, břišní svaly. Jsou vyrobeny ve formě náramků a manžet, opasků a vest, stejně jako ve formě rukavic. Tento článek se však zaměří výhradně na přilby pro posílení krčních svalů.Pokud jde o takové vybavení, vyznačuje se svou funkčností a univerzálností, protože je schopné nahradit zátěžovou vestu a dokonce i činku.
Vlastnosti váhové přilby
Takové sportovní vybavení je vysoce efektivní, například 6 kg přilba může nahradit 40 kg vestu, což znamená, že se zvyšuje intenzita zátěže a sportovec pravděpodobně dosáhne požadovaného výsledku.
12 kg přilba je ideální pro kliky, i když je váha zařízení nízká, výsledné zatížení je srovnatelné s bench pressem. Velkým plusem bude aktivní dopad na triceps, ramena a trup.
Hmotnost váhového činidla lze upravit podle vašich potřeb, pokud si přejete, můžete si dokonce koupit prázdnou sportovní přilbu a naplnit ji obsahem požadované hmotnosti.
Videonávody pro nastavení váhové přilby:
Co hledat
Při nákupu takového zařízení byste měli jasně definovat hlavní účel aplikace. Váha může být použita pro intenzivní cvičení, pro podporu síly nebo pro hubnutí. V takovém případě by ke konečné volbě mělo být přistupováno individuálně.
Samostatně stojí za zmínku výběr materiálu sousedícího s pokožkou. Protože sportovní aktivity zahrnují pocení, měla by být podšívka měkká a neměla by odírat pokožku. Podšívka by měla být také vyrobena z materiálů, které nevypouštějí toxické látky a nezpůsobují alergické reakce, v tomto případě bude nejlepší volbou neoprenové závaží.
Cena zboží může být také rozhodujícím faktorem, pokud je uživatel omezen v rozpočtu, jsou pro něj vhodné hromadné možnosti, nicméně, jak je popsáno výše, neumožňují nastavení hmotnosti. Pro neustálý trénink je nejlepší zakoupit si sice dražší, ale zároveň nejodolnější modely desek s úpravou hmotnosti.
Jak správně nosit váženou helmu
Pro zajištění vybavení na hlavě je helma vybavena dvěma horními popruhy a jedním popruhem na zadní straně hlavy. Tyto popruhy jsou utaženy a zafixovány kroužkem. Díky tomuto designu je zajištěno bezpečné uchycení a stabilní fixace. Uživatel může pohodlně používat vybavení v tělocvičně, při domácím tréninku nebo při jízdě na kole. Kromě toho se helma pohodlně nosí na klobouku jakékoli hustoty.
Aby nedošlo k poškození pokožky hlavy, zakryjte inventář uvnitř měkkou podšívkou, která zmírňuje dopad pádu.
Přínos a škoda
Stejně jako většina sportovních zátěží a aktivit má i používání váhových činidel příznivé i negativní účinky.
Profesionálové:
- zvyšuje se účinnost tříd;
- kalorie se spalují intenzivněji;
- vytrvalost se vyvíjí;
- svaly krku, zad jsou posíleny, muskuloskeletální systém je také trvalejší.
Minusy:
- pokud není náklad správně rozložen, můžete se zranit;
- v případě poranění a chronických onemocnění, zejména pro kosterní systém, je před použitím váhového činidla nutná konzultace s ortopedickým lékařem;
- dodatečná zátěž je extrémně kontraindikována u lidí s patologiemi dýchacího ústrojí, kardiovaskulární aktivitou, křečovými žilami a žilní trombózou dolních končetin.
Hodnocení nejlépe vážených přileb pro rok 2020
Banzai sport 12 kg
Všestranný produkt vhodný pro čerpání svalů krku, břicha a dolní části zad. Model lze podrobit úpravě hmotnosti - uživatel může snadno přidat nebo odečíst 1 kg. Maximální zatížení je 12 kg. Tato čísla poskytují kompletní trénink s činkami nebo činkami. Zařízení vám umožňuje nejen zvýšit intenzitu tréninku, ale také posílit oslabené svaly a zvýšit odolnost páteře. Kromě toho je vybavení přípustné pro boxery a zápasníky.
Výhody:
- pohodlné bezpečné uchycení;
- silná montáž;
- všestrannost;
- bezpečné materiály pro výrobu.
Nevýhody:
- malý výběr barev.
Průměrná cena je 9 000 ruských rublů.
Banzai sport 3 kg
Zástupce výše uvedené značky byl do našeho hodnocení opět zahrnut kvůli vysoké kvalitě zboží. Tento model je navržen pro efektivní trénink kombinující rozvoj vytrvalosti a konsolidace získaných výsledků. Kromě toho je to nejlepší volba pro box, sparing a simulaci bojových umění.
Modely s hmotností 3 kg dávají pozitivní výsledek při běhu, aktivním cvičení. Během tréninku helma posiluje svaly paží, ramenního pletence, trupu, břicha a dokonce i nohou. Zátěž zajišťuje rovnoměrné rozložení hmotnosti po celém těle, cvičení mají komplexní účinek.
Výhody:
- všestrannost a všestrannost;
- pohodlné použití;
- spolehlivé upevnění.
Nevýhody:
- malý výběr barev.
Průměrná cena je 5400 ruských rublů.
Zelený kopec HGP-9015
Produkt je navržen nejen ke zvýšení intenzity tréninku, ale také k zajištění další ochrany lebky a brady během tréninku v kruhu. Většina uživatelů zaznamenává snadné použití, spolehlivé upevnění a pevné uchycení.
Přilba je unisexového typu, je nastavitelná pro jakoukoli velikost hlavy. Vyrobené materiály jsou pro tělo bezpečné, nezpůsobují alergie, vnitřní vrstvu tvoří měkká podšívka.
Výhody:
- stylový design;
- absorbuje pot a nečistoty;
- Vynikající poměr ceny a kvality;
- nevisí na hlavě.
Nevýhody:
- chybí.
Průměrné náklady jsou 3 000 ruských rublů.
Banzai sport, trenér bez závaží, 3 kg
Tato možnost je vhodná pro ty, kteří již mají závaží na helmu. Uživatel tedy může uložit a upravit váhu modelu v závislosti na typu tréninku. Stejně jako ve většině případů se přípravek používá k vypracování svalů ramenního pletence, břišních svalů, trupu, paží a nohou. Zařízení zvyšuje efektivitu tréninku zápasníků a boxerů.
Výhody:
- vynikající kvalita produktu;
- příležitost zachránit;
- pomáhá rychle dosáhnout výsledků.
Nevýhody:
- nezjištěno.
Průměrná cena je 4 000 ruských rublů.
Hodnocení nejlepších postrojů na krk pro rok 2020
BWSJ-S0026
Tento produkt patří k typu vážicích přileb, ale vypadá poněkud neobvykle. Jeho hlavním účelem je zvýšit intenzitu výkonových zátěží. S pomocí takového zařízení bude uživatel schopen vytvořit tělo svých snů doma.
Model je dodáván ve formě popruhů s váhovým řetězem, jejichž hmotnost lze nastavit. Materiál řemínků je kůže, takže vybavení je vysoce odolné a bezpečné pro sportovce. Toto vybavení zaručuje dosažení výrazného efektu, na rozdíl od tréninku bez další váhy.
Výhody:
- materiál výroby;
- rychlé dosažení výsledku.
Nevýhody:
- nechrání hlavu;
- vyžaduje další vybavení v podobě vážicích rukavic, náramků a manžet.
Průměrné náklady jsou 1 000 ruských rublů.
Název NS-F 2,3 kg
Lehký model je ideální pro intenzivní cvičení a bojovou simulaci. Zařízení umožňuje posílit svaly krční a bederní páteře a má také pozitivní vliv na vytrvalost páteře.
Výrobek se snadno fixuje na hlavu, nezpůsobí potíže nezkušeným sportovcům, navíc je ideální pro uživatele, kteří právě začínají pracovat se svým tělem. Mezi výhody produktu patří jeho vysoká pevnost a bezpečnost materiálů. Inventář je vyroben z bavlny a elastanu.
Výhody:
- odolnost proti opotřebení;
- snadnost použití;
- účinnost.
Nevýhody:
- hmotnost nelze nijak upravit;
- nedostatečná ochrana lebky.
Průměrná cena je 4 000 ruských rublů.
Originální Fit.Tools
Kvalitní produkt určený pro zkušené sportovce procházející intenzivním aktivním silovým tréninkem. Zařízení je vyrobeno z vysoce kvalitního materiálu, švy jsou spolehlivě sešívané, pásy a smyčky nepodléhají protahování, což zajišťuje dlouhou životnost a efektivitu tréninku.
Inventář je látkový díl a váhový prvek z oceli. Na přání může uživatel upravit hmotnost helmy. Výrobce představil modely několika barev pro výběr spotřebitele. Maximální zatížení - 150 kg.
Výhody:
- schopnost přizpůsobit váhu;
- sortiment pro výběr barev;
- stylový design.
Nevýhody:
- pouze pro zkušené sportovce.
Průměrné náklady - na vyžádání.
Nastavitelná hmotnost
Tento produkt se aktivně prodává na známém webu Aliexpress a je již dlouho populární. Model postroje na helmu je vyroben z neoprenu, což je extrémně odolný a bezpečný materiál. Dlouhodobé cvičení nezpůsobí nepohodlí, pokožka zůstane neporušená a nebyly zjištěny žádné případy alergií.
Jaké další výhody má tento model? Zaprvé je to pohodlné nastavení řemínku. Zadruhé je možné nastavit zatížení jakékoli hmotnosti. Popruhy a další zpracování nepoškrábou pokožku, náraz se při pádu zjemní a stylový design bude příjemným bonusem k vaší koupi.
Výhody:
- příjemný vzhled;
- všestrannost;
- nízká cena;
- snadnost použití;
- vhodné pro použití v rehabilitačních centrech.
Nevýhody:
- je těžké najít v prodeji.
Průměrná cena je 800 ruských rublů.
BWS
Stylový váhový materiál vyrobený z kůže je schopen poskytnout sportovce plnou zátěž nejen ve fitness, ale i při dlouhém výletu.
S pomocí tohoto vybavení nebude vůbec obtížné léčit svaly krku a břicha. Přizpůsobení hmotnosti je rychlé a popruhy na inventář se pohodlně připevňují k hlavě uživatele.
Výhody:
- můžete si jej vzít s sebou na cestu;
- snadnost použití.
Nevýhody:
- nebyly zjištěny žádné významné nevýhody.
Průměrné náklady jsou 1 000 ruských rublů.
Indigo SM-126
Vynikající tréninkový asistent umožní sportovce rychle dosáhnout požadovaného výsledku. Trenér je navržen pro maximální zatížení 120 kg, jeho design je minimalistický, popruhy jsou pevně a pevně připevněny k hlavě.
Výhody:
- dlouhá životnost;
- snadné použití;
- zvyšuje účinek i toho nejkratšího a nejméně intenzivního tréninku.
Nevýhody:
- možné poškození ušního boltce;
- neexistuje žádná další ochrana.
Průměrná cena je 760 ruských rublů.
TRX Sport
A uzavřít naši recenzi s dobrým trenérem pro rozvoj svalů krku. Tento model je ideální pro boxery, protože je navržen tak, aby odolal velkému energetickému zatížení a odolával knockoutům.
Soudě podle recenzí je výsledek patrný ihned po prvním tréninku, kompetentní rozložení závaží zajistí efektivní cvičení bez poškození zdraví. Materiál pro výrobu - nylon, kov, ochranná měkká podšívka.
Výhody:
- pohodlné používání;
- snadno se připevní k hlavě.
Nevýhody:
- vysoká cena.
Průměrné náklady jsou 1 500 ruských rublů.
Na závěr bych rád připomněl potřebu pravidelného hygienického ošetření sportovního vybavení. Po každém tréninku se doporučuje helmu a postroj opláchnout a vyčistit. Kožené výrobky by měly být odděleny od kovových řetězů, omyty teplou vodou a mýdlem a důkladně vysušeny. Vnější část přilby lze otřít vlhkým hadříkem, vnitřní stranu lze také otřít vlhkými ubrousky.
Pokud jste měli zkušenosti s používáním produktů popsaných v hodnocení, napište zpětnou vazbu do komentářů.
