Nejlepší producenti glutaminu pro rok 2020

Abyste dosáhli maximálních výsledků fyzické aktivity, musíte užívat sportovní doplňky. Pomáhají obnovit tělo po cvičení, aby se připravily na další cvičení, zabránily nepohodlí a zlepšily celkovou kondici. Kyselina glutamová je jednou z nejdůležitějších aminokyselin pro sportovce. Redakce stránky „bestx.htgetrid.com/cs/“ připravila přehled nejlepších výrobců této přísady.

K čemu je glutamin

Tato kyselina, která je součástí bílkoviny, se nachází v různých potravinách a je nezbytná pro lidské zdraví. Konzumací bílkovinných potravin a zeleniny, například: hovězího, kuřecího masa, vajec, ryb, mléčných výrobků, zelí, luštěnin, řepy a některých druhů zeleniny - tento prvek nemáme. Jinak jsou zdravotní problémy nevyhnutelné.

Sportovci, kteří mají mnohem větší fyzickou aktivitu, vzhledem k tomu, že svalová tkáň se skládá z více než 50% glutaminu, berou tuto aminokyselinu jako doplněk.

Kyselina glutamová je v kulturistice jednoduše nenahraditelná.

Vykonává následující funkce:

• posiluje svaly;
• podporuje imunitu;
• snižuje hladinu kortizolu, což zabraňuje rozpadu svalů;
• obnovuje svalovou tkáň po cvičení;
• zabraňuje přetrénování;
• je zdrojem energie;
• zvyšuje rychlost rozkladu kyseliny mléčné;
• zlepšuje průtok krve a také posiluje srdeční sval;
• podílí se na syntéze bílkovin ve svalech.

Příznivé vlastnosti tohoto prvku podporují lidské tělo nejen ve sportu. Je to silný stimulant pro buňky imunitního systému, který umožňuje jeho použití při léčbě rakoviny. Glutamin je schopen chránit tělo před infekcemi, má vlastnost hojení ran, snižuje ztrátu volných aminokyselin a bílkovin ve svalech, což vysvětluje jeho použití po operaci nebo úrazu.

Glutamin doplňuje energetický deficit, čistí buňky nervové tkáně od toxických produktů rozkladu amoniaku, podílí se na syntéze glukosaminu a příznivě působí také na střeva. Pokud mluvíme o výhodách a škodách tohoto prvku, pak je naprosto neškodný a nezpůsobuje negativní vedlejší účinky, pokud je užíván v souladu s pokyny.

V případě předávkování jsou možné gastrointestinální dysfunkce, podráždění střev, zadržování vody, bolesti hlavy, zvýšené zatížení jater a ledvin a dokonce i neurologické abnormality. S výhradou všech doporučení pro užívání doplňku je účinek na tělo pouze pozitivní.

Kontraindikace a způsob podání

Kontraindikace zahrnují:

• věk do 12 let;
• těhotenství a kojení;
• onemocnění ledvin a jater.

Jak správně užívat glutamin?

Přísada je k dispozici v různých typech a formách:

• prášek;
• kapsle;
• tablety 0,25 a 0,5 g;
• 1% injekční roztok v 10 ml ampulích.

Pro správný výpočet dávky je nutné vzít v úvahu závažnost a intenzitu zátěže.

Lidem, kteří se profesionálně nevenují sportu, se doporučuje užívat 1 gram 2–3krát denně 30 minut před jídlem po dobu 4–6 měsíců.

U kulturistů je dávka zvýšena přibližně dvakrát. Zde je důležité vzít v úvahu, že u osob s nižší hmotností je dávka uvedena méně než u sportovce s vyšší hmotností za stejných podmínek. Konvenčně můžete vypočítat množství přísady následujícím způsobem:

• 45 kg hmotnosti - denní příjem je omezen na 9 g aminokyseliny;
• 57 kg - odhadovaná denní dávka je 11 g;
• 68 kg -14 g;
• 90 kg - 18 g;
• 113 kg - 23 g.

Přesné dávkování závisí na mnoha faktorech - tělesná hmotnost, strava, cvičení, účel přijetí. V každém případě si pečlivě přečtěte pokyny a řiďte se všemi doporučeními.

Nejlepší výrobci

Ultra čistý glutamin VPX

Vysoce rafinovaný komplex se 4,5 mg glutaminu na porci se rychle vstřebává a neobsahuje nečistoty. 700 g prášku lze koupit za 1800 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Olimp Labs Glutamin Xplode

Kromě kyseliny glutamové obsahuje doplněk stravy leucin, selen, cystin a další vitamíny. Balení (500 g prášku) je určeno pro 50 recepcí, cena je od 1300 rublů. Přípravek obsahuje aromata a potravinářská barviva.

Výhody:

omezení:

SAN Performance Glutamin

Rozvoj společnosti SAN dokonale pomáhá sportovcům vyrovnat se se stresem, předchází projevům metabolismu, podporuje optimální fungování hlavních funkcí těla a v něm se vyskytující velké množství biochemických procesů. Produkt zachovává a regeneruje svalové buňky a udržuje svalovou hmotu v optimálním stavu. Cena 1 kg. prášková přísada - asi 3300 rublů. Jedna dávka představuje 5 g kyseliny glutamové.

Výhody:

Nevýhody:

Glutamin od společnosti Prolab

Jeden z nejpopulárnějších doplňků na Západě. Přípravek obsahuje čistou formu kyseliny glutamové bez aromatizátorů a zvýrazňovačů chuti, což zajišťuje jeho snadné a úplné vstřebání tělem. Podle recenzí zákazníků má tato sportovní výživa příznivý účinek na mozek a gastrointestinální trakt, zmírňuje stres, pozitivně ovlivňuje imunitní systém, dodává energii a zlepšuje syntézu bílkovin.

Cena 1 kg produktu je od 1 800 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Maxler glutamin

Doplněk od německého výrobce obsahuje 100% glutamin, který účinně ovlivňuje metabolické procesy ve svalech. Maxler Glutamin je skvělý doplněk pro všechny, kdo se věnují fitness, protože usnadňuje proces hubnutí tím, že normalizuje fungování gastrointestinálního traktu.

300 g prášku bude stát 900 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Glutamin Ostrovit

Polský výrobce vyrábí sportovní výživu jako čistý produkt s příchutěmi. Lék zlepšuje růst svalové hmoty, urychluje syntézu bílkovin, podporuje imunitu, zvyšuje ukazatele reakce a koncentrace. Kromě hlavní složky obsahuje taurin a vitamin B6.

Náklady na 1 kg produktu - od 2 000 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Transparentní laboratoře CoreSeries BCAA glutamin

Doplněk neobsahuje plniva a barviva s účinným složením BCA, prášek z kokosové vody jako zdroj elektrolytů a glutamin (5 g na porci) účinný pro sportovce. K výrobě prášku používá společnost pouze ověřené produkty. Průměrná cena za 30 porcí produktu je 40 USD.

Výhody:

Nevýhody:

HNED Sportovní L-glutamin

Forma doplňku je prášek a kapsle. Obsahuje 100% čistý L-glutamin bez aromatických přísad. Po intenzivní námaze se dokonale zotaví a připraví tělo na další trénink. NOW Sports používá k výrobě produktů pouze vysoce kvalitní přírodní ingredience.

Produkt je certifikován. Cena 1 kg je od 4000 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Optimální výživa glutaminových kapslí

Výkonný doplněk glutaminu v kapslích dokonale zadržuje dusík ve svalech, zpomaluje produkci kortizolu a urychluje regeneraci těla, dodává svalům potřebnou výživu a stimuluje jejich regeneraci.

60 tobolek lze zakoupit za 390 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Glutamin MusclePharm

Produkt americké výroby od známé a spolehlivé společnosti se třemi glutaminovými komplexy a příjemnou chutí, která splňuje standardy farmaceutické kvality. Doplněk v prášku se dokonale rozpouští a vstřebává se do těla, posiluje ho a nasycuje potřebnými prvky. Ideální pro sportovce hledající vysoký výkon. Vhodný také pro prevenci rozpadu svalů a pro hubnutí.

300 gramů lze zakoupit za 1510 str.

Výhody:

Nevýhody:

Kaged Muscle Glutamin Powder

Doplněk vyrobený v USA je jedinečný v tom, že je vytvořen na základě fermentace a obsahuje pouze jednu složku bez GMO - fermentovaný L-glutamin. Byl nezávisle testován na čistotu a účinnost. Dokonale regeneruje svaly po intenzivním tréninku a pomáhá předcházet přetížení. Cena 1,1 liber prášku je od 1 500 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Body Fortress 100% čistý glutaminový prášek

Jediná složka v tomto produktu - čistý L-prášek - neobsahuje aspartam a lepek. Americká společnost vyrábí potravinářské přídatné látky v souladu s normami FDA. Vhodný pro sportovce všech úrovní dovedností a také efektivně funguje pro zotavení.

Cena za 300 g doplňku je od 700 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Betancourt Nutrition Glutamin Plus

Americká společnost vytvořila inovativní řadu produktů, které pomáhají dosáhnout cíle budování krásného těla. Doplněk stravy obsahuje vitamín C a L-alanin. Existují možnosti s ovocnou příchutí. Cena - 1200 rublů za 240 g.

Výhody:

Nevýhody:

BSN DNA glutamin

Čistý produkt bez nečistot, příchutí a barev. Mikronizovaná prášková forma zajišťuje maximální absorpci produktu.

309 g lze zakoupit za 1110 str.

Výhody:

Nevýhody:

Dymatizujte mikronizovaný glutamin

Vysoký stupeň broušení produktu zajišťuje vynikající asimilaci tělem. Díky jeho příjmu se zlepšuje práce trávicího traktu a nervového systému, zbavuje se volných radikálů a toxinů a také blokuje katabolismus. Popularitu doplňků stravy vysvětlují také jejich nízké náklady, které nijak neovlivnily kvalitu. 500 g lze zakoupit za 2 000 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

GNC Pro Performance L-glutaminový prášek

Doplněk poskytující lepší zdraví svalů. Zvyšuje imunitní systém a metabolismus bílkovin a také potlačuje katabolické procesy.

Prodává se za rozpočtovou cenu - 60 porcí za 1900 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

ALLMAX Nutrition čistý mikronizovaný glutamin

Unikátní proces fermentace čistých krystalů japonské odrůdy vám umožní získat nejmenší prášek čistého přípravku, který se okamžitě vstřebává do krve a vstřebává tělo. Podle hodnocení zákazníků se jedná o jeden z nejlepších produktů sportovní výživy. Za 1300 rublů si můžete koupit 100 g.

Výhody:

Nevýhody:

EVL Nutrition GLU +

Čisté složení a aktivní složky produktu americké společnosti mu pomohly získat popularitu mezi sportovci. Složení přípravku, do kterého jsou přidávány vitamíny, vykonává svou funkci výborně - obnovuje svaly, podporuje imunitu, bojuje proti stresu a zlepšuje mozkovou činnost. Průměrná cena za 293 g je 1400 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Steel Power Glutamin 100% mikronizovaný

Mikronizované krystaly jsou dokonale absorbovány a poskytují účinek již po několika dávkách sportovního doplňku. Produkt chrání svaly prevencí svalové atrofie. Pomáhá posilovat imunitu a paměť, zlepšuje náladu. Průměrná cena - 780 rublů. pro 300 g.

Výhody:

Nevýhody:

Závěr

Můžete si koupit doplňky ve specializovaných prodejnách sportovní výživy nebo si je objednat online v internetových obchodech známých důvěryhodných společností, které zaručují kvalitu produktu. Při online objednávce můžete nakupovat zboží s velkou slevou, navíc se často konají propagační akce.

Redakce webu „bestx.htgetrid.com/cs/“ vám přeje sportovní úspěch a doufá, že vám poskytnutý materiál umožnil vyhnout se chybám při výběru sportovní výživy. Zanechte prosím přehled o příjmu doplňků stravy, aby vaše zkušenosti pomohly našim čtenářům s nákupem.