Nejlepší inverzní tabulky pro rok 2020

Inverze z latiny inversio - převrácení. Co je inverzní zařízení a k čemu se používá. Jak si vybrat ten správný model pro vás. Redaktoři stránky „bestx.htgetrid.com/cs/“ pro vás připravili přehled nejlepších inverzních tabulek pro rok 2020.

Inverzní terapie, technika

Tento přístup se rozšířil v 80. letech ve Spojených státech, poté osteopati začali masivně používat inverzní stoly a gravitační boty k obnovení těla. Hlavním principem této metody léčby je zavěsit osobu s hlavou dolů, v důsledku čehož je zátěž odstraněna ze zadních svalů a v důsledku toho je snížena bolest páteře. Kromě toho se zlepšuje krevní oběh, posiluje se imunita, potvrzuje se příznivý účinek použití techniky na lymfatický systém, který umožňuje nejen boj proti stávajícím chorobám, ale má také obecný léčebný účinek na celé tělo. Zlepšuje držení těla a krevní oběh v mozku, posiluje svaly páteře a vazů - to vše lze přičíst důsledkům tréninku na inverzním zařízení.

Nejprve se ale doporučuje trénink na simulátorech u lidí, kteří mají problémy s pohybovým aparátem natahovat záda. Během procedury klesá komprese páteře a při pravidelných cvičeních vzdálenost mezi meziobratlovými ploténkami dosahuje anatomicky správných parametrů.

Dnes může každý tuto techniku ​​použít doma. K tomu je na trhu rozsáhlý výběr stolů. Ze všech inverzních systémů je takové vybavení maximálně přizpůsobeno pro domácí cvičení, jednoduché zařízení a ovládání, schopnost zvolit úhel sklonu, umožnit nezávislé použití simulátoru bez lékařského dohledu, a to i pro osoby se zdravotními problémy a pro seniory.

Vlastnosti designu: výhody a nevýhody

Design

Co je to inverzní systém? Externě simulátor připomíná malý krokový žebřík. Jedná se o velmi stabilní kovovou konstrukci; mezi jeho sloupky je připevněna deska stolu, která se může uživatelem libovolně otáčet, naklánět a upevňovat v jakékoli dané poloze. Odborník je také schopen samostatně zvolit a upravit požadovaný úhel sklonu, čímž se sníží nebo zvýší zatížení svalového korzetu. Zařízení je vybaveno speciálními výztuhami, které vám umožní zajistit nohy na úrovni kotníku a zábradlí.

Výhody a nevýhody

K čemu jsou inverzní simulátory? Výhody, které lze získat při použití:

• Zmírňuje svalové napětí, snižuje nebo zcela eliminuje projev bolesti v zádech;
• Protahuje páteř, zvyšuje vzdálenost mezi meziobratlovými ploténkami;
• Opravuje držení těla;
• Blahodárně působí na nervový systém, konkrétně uvolňuje;
• Výrazně snižuje riziko vzniku křečových žil;
• Posiluje vazivový aparát;
• Rozvíjí pružnost a posiluje svaly;
• Snižuje otoky, což usnadňuje odtok lymfy z dolních končetin do horní části těla;
• Spouští procesy regenerace a omlazení celého těla zlepšením prokrvení všech systémů a orgánů.

V některých případech takový trénink pomůže napravit degenerativní změny v páteři bez operace.
Nespornou výhodou zařízení je, že jej lze používat doma, je také možné zakoupit kompaktní model, který nezabere mnoho místa. Takový asistent dokáže nahradit pravidelné návštěvy chiropraktiků nebo jiné nákladné procedury ve zdravotnických zařízeních.

Existuje několik nevýhod používání systému, ale jsou. Hlavní věc je poměrně široký seznam kontraindikací. Třídy na inverzním zařízení se nedoporučují osobám s následujícími chorobami:

• Srdeční ischemie;
• Nádory v kloubech;
• Glaukom, poškození sítnice, zánět spojivek;
• Demence;
• Hypertenze;
• Jakákoli kýla;
• Nedávné zlomeniny a zranění;
• Osteoporóza;
• Obezita (váha nad 130 kg);
• Cévní aneuryzma;
• Přítomnost implantátů a čepů v kostech a kloubech;
• Nemoci pojivové tkáně;
• Těhotenské období;
• Děti do 15 let.

U těchto kategorií osob nebo osob s jakýmikoli jinými nemocemi, aby bylo možné vyloučit chyby při výběru, je nutné se poradit s lékařem a první školení, pokud jsou přijatelná ze zdravotních důvodů, by měla být prováděna pouze pod dohledem odborníka, který doporučí vhodnou intenzitu a úhel sklonu stroje.

Cvičení nezaručuje úplné vyléčení jakékoli stávající nemoci. Většina modelů navíc není vhodná pro lidi s výškou přes 198 cm. Hlavní řada vybavení omezuje rozměry uživatele na výšku 1,98 ma hmotnost 136 kg.

Komu jsou předvedeny třídy?

Nejefektivnější využití simulátoru je preventivní. Je vždy snazší zabránit rozvoji nemoci, než se vypořádat s existující chorobou. Proto každá osoba, i bez zjevných onemocnění, bude mít prospěch ze systému inverzního tréninku. Zlepší pohodu, zvýší tonus, posílí imunitní systém a pomůže předcházet vzniku možných patologií, které se objevují s věkem v důsledku nedostatku fyzické aktivity nebo naopak v důsledku nadměrného stresu.

Podle lékařů jsou kurzy ukázány pro lidi s následujícími poruchami:

• Posun meziobratlových plotének;
• Slabý vazivový aparát;
• Překrvení lymfy, otoky dolních končetin;
• Flebeurysm;
• Špatný oběh;
• Emoční stres, stres.

Doporučení

Nejprve se doporučuje používat zařízení pod dohledem někoho blízkého. Poloha vzhůru nohama zvyšuje krevní tlak, může negativně ovlivnit orgány: vnitřní ucho a oční bulva, pokud existují nějaké léze nebo infekce, tato poloha výrazně zhorší situaci. Proto v případě, že se praktikující cítí špatně, když je na aparátu, musí existovat asistent, který ho vrátí do své normální polohy. Když cvičíte sami, musíte pečlivě sledovat své zdraví, pokud se zhorší, musíte se plynule přestavět do vodorovné polohy a poté se pomalu vrátit do normálního režimu.

Nejprve by čas strávený v obrácené poloze neměl překročit více než 30 sekund.

Délka času stráveného v inverzní poloze se postupně zvyšuje. Zvláštní pozornost je třeba věnovat intervertebrální kýle.

Jak vybrat inverzní tabulku. Mechanické a elektrické modely

Který simulátor je lepší koupit, abyste ze svého domova vytěžili maximum, jaké jsou typy instalací a jaká jsou kritéria výběru?

Instalace může být skládací nebo statická.Samozřejmě pro použití v malém bytě by bylo nejlepším řešením koupit skládací verzi. Při této volbě však stojí za to věnovat pozornost stabilitě a spolehlivosti konstrukce. Důležitým parametrem bude také přítomnost nastavení výšky, pokud je projektil zakoupen pro použití všemi členy rodiny. Na trhu existují 2 typy mechanismů: mechanická a elektronická verze. V prvním případě se úprava, změna poloh konstrukce provádí ručně, ve druhém - elektrickým modulem. Elektronické simulátory se používají pohodlněji a jejich funkčnost je mnohem širší, ale cena takového zařízení je mnohem vyšší než mechanická variace. Ale mezi mechanickými kopiemi najdete velmi rozpočtové možnosti. Které jsou nejlepší a na co si při nákupu dát pozor?

Zpětná vazba a rady od kupujících nám umožnily sestavit hodnocení kvalitních produktů pro rok 2020. Podle kupujících jsou TOP modely inverzních instalací pro domácí cvičení následující:

Mechanické

Mechanická inverzní tabulka DFC SJ6100

Na prvním místě je mechanická inverzní tabulka DFC SJ6100. Cena modelu se pohybuje od 9 100 do 12 500 rublů.

S ohledem na fyzickou zdatnost existuje příležitost zvolit několik úhlů sklonu. Základna je vyrobena z vysoce pevné oceli, která zajišťuje stabilitu a spolehlivost stroje. Existuje možnost výškového nastavení a několik režimů s přihlédnutím k tvaru kotníkového kloubu, který zajistí dobrou fixaci. Existují tři možnosti přepnutí polohy těžiště.

Specifikace:

• Maximální přípustná hmotnost uživatele je 114 kg;
• Maximální výška je 196 cm;
• Minimální výška je 150 cm.

Režimy: nastavení výšky, nastavení kotníku, nastavení těžiště, nastavení úhlu náklonu.

Výhody:

Nevýhody:

DFC XJ-I-02CL

Na druhém místě je také ruský výrobce DFC s modelem XJ-I-02CL. Průměrná cena je 13 500 rublů.

Zařízení je sklopné. Vybaveno režimy nastavení výšky až 198 cm a několika režimy polohy nohou.

Výhody:

Nevýhody:

DFC XJ-I-02CLB

Třetí místo opět zaujímá DFC s vybavením XJ-I-02CLB za cenu 12 250-13 900 rublů.

Skvělá volba pro cvičení doma. Úhel vychýlení se nastavuje pomocí popruhu. Skládací design. Integrované režimy nastavení výšky, kotníku, úhlu. Maximální možná výška uživatele je 1,98 m, hmotnost je 136 kg.

Výhody:

Nevýhody:

DFC XJ-I-02E

Na čtvrtém místě je ruský stůl DFC XJ-I-02E. Průměrná cena kopie je 14 000 rublů.

Zadní strana tohoto modelu je vyrobena z polyuretanu. Zádržný pásek vám umožní zafixovat požadovaný úhel sklonu. Simulátor má skládací design. K dispozici jsou režimy nastavení výšky a náklonu.

Výhody:

Nevýhody:

DFC SJ6200

Na pátém místě - opět DFC - značka SJ6200. Průměrná cena je 11 000 rublů.

Vybaven speciálním prutem, pomocí kterého můžete zvolit nejvhodnější inverzní režim. Je možné velké množství pozic těla. Stabilní a pevná základna. Model se formuje. Maximální přípustná hmotnost studenta je 114 kg.

Výhody:

Nevýhody:

Elektrický

DFC L001

Na prvním místě v popularitě mezi elektronickými modely - inverzní stůl s elektrickým pohonem DFC L001. Přibližná cena takové instalace je 55 000 - 68 000 rublů.

Je to jedno z nejúčinnějších a snadno použitelných zařízení. Ovládací prvek, skládající se ze dvou tlačítek, zajistí plynulé otáčení a spolehlivou fixaci v daném režimu. Zařízení zaručuje bezpečnou fixaci kotníků. Všechny konstrukční prvky jsou vyrobeny z vysoce kvalitních a odolných materiálů. Vybaven dvěma typy motorů: pro přímou inverzi a pro upevnění kotníků. Tlačítko zámku kotníku se automaticky vypne, když je zařízení v klidové poloze.

Výhody:

Nevýhody:

DFC IT05TFE

Druhé místo pro elektrický cvičební stroj DFC IT05TFE za cenu 35 990 rublů.

Popis: stacionární úprava instalace pro domácnost. Rám je vyroben z vysoce kvalitní oceli a podšívka je vyrobena z odolné ekokože. Integrovaný elektromotor zajišťuje hladkou změnu polohy opěradla. K dispozici uživatelům s hmotností do 200 kg.

Výhody:

Nevýhody:

Kyslík Zdravá páteř Deluxe

Na třetím místě je elektrický inverzní stůl Oxygen Healthy Spine Deluxe za cenu 25 000 rublů.

Všestranné zařízení s funkcí masáže zad, vyhříváním a třemi úrovněmi intenzity. Veškeré ovládání se provádí na dálku pomocí dálkového ovladače. Zahřívání a masáže významně zvyšují léčivý účinek procedur.

Parametry:

• Skládací design;
• Výškové úpravy, fixace kotníku;
• Maximální úroveň vychýlení je 75 °.

Výhody:

Nevýhody:

DFC XJ-E-03RL

Čtvrté místo obsadila elektroinstalace DFC XJ-E-03RL. Přibližná cena zařízení je 369 900 rublů.

Vysoce spolehlivá konstrukce a elektrický motor zajišťující plynulé změny úhlu sklonu zaručují pohodlné cvičení. Jednotka je kompaktní a připojuje se k běžné domácí síti.

Výhody:

Nevýhody:

DFC IT01EL

Páté místo - pro model DFC IT01EL za cenu 64 000 rublů.

Multifunkční zařízení. Pohodlný skládací design. Vybaveno dvěma motory, které se ovládají dvěma tlačítky na dálkovém ovladači. V případě nouzového odpojení od sítě dojde k bezpečnému návratu do původní polohy pomocí baterie zabudované do rámu.

Výhody:

Nevýhody:

Na všechna cvičební zařízení je poskytována 12měsíční záruka výrobce. Kromě terapeutických a zdravotních účinků lze každé z nabízených zařízení použít pro sport a fitness.

Jak je patrné z hodnocení zboží, nejoblíbenější modely zařízení patří ruské značce DFC, která představuje širokou škálu možností, existují jak levné, tak drahé designy. Společnost se také profesionálně zabývá vývojem nových, pokročilejších modelů. Nové položky jsou prezentovány v internetovém obchodě partnerů. Zde můžete také zobrazit fotografie a technické vlastnosti zařízení a zjistit, kolik produkt stojí. Jakoukoli instalaci lze objednat online a doručit.Popularita některých modelů je dána nejen širokou škálou funkcí, ale také dostupnou cenou. Skutečnou německou kvalitu představují jednotky německé výroby značky GENAU, ale cenovka je ve srovnání s obdobným zbožím ruské značky mnohem vyšší. Korejské stoly jsou také považovány za vysoce kvalitní. Nejznámější značkou mezi americkými inverzními zařízeními je Hang Ups.

Abychom mohli odpovědět na otázky: kde koupit simulátor, která společnost je lepší zvolit a kteří jsou nejlepšími výrobci tohoto zařízení, je třeba vzít v úvahu individuální potřeby kupujícího. Pro mnohé by nejlepší možností bylo koupit levný projektil s mechanickým pohonem, který plní všechny funkce a má kompaktní rozměry pro uložení v městském bytě.

Pokud máte zkušenosti s používáním inverzních systémů popsaných v hodnocení nebo chcete sdílet informace o jiném modelu, řekněte nám o tom v komentářích.