Els beneficis i l’eficàcia de l’exercici amb barres de paret són coneguts des de fa segles. El principal avantatge de la paret és que és versàtil. Es pot instal·lar a l’aire lliure, al gimnàs o en un apartament. A més, la paret sueca es pot convertir fàcilment en tot un complex esportiu amb l’ajut d’equips articulats addicionals, com ara anelles, corda, barra horitzontal, barres paral·leles, banc inclinat, etc. Tot i això, cal tenir en compte que els adults també els agrairan.
Fet interessant:
El mur suec és en realitat de Suècia. Però allà el seu nom "en ribbstol" es tradueix en realitat com "marc amb barres transversals" i es va inventar a principis del segle XIX.
El mur es va convertir en un dels elements principals del sistema de gimnàstica desenvolupat pel metge suec P.H. Ling, que va fundar la primera universitat sueca a Estocolm, que va formar professors d’educació física per a l’exèrcit i l’escola.
Contingut
- 1 Per què necessites un mur suec?
- 2 Tipus de murs suecs
- 3 Com triar un mur suec
- 4 Els 5 principals fabricants populars de barres de paret
- 5 Els millors murs suecs
- 5.1 Mur suec JUNIOR ATHLETE Mur
- 5.2 Mur suec ROMANA NEXT 1
- 5.3 Murs suecs Kampfer Strong Kid Wall i Kampfer Strong Kid Ceiling
- 5.4 Paret sueca Health Formula Stella-1C Plus
- 5.5 Mur suec ROMANA Luna 2
- 5.6 Complex esportiu i de jocs ROMANA Karusel S7
- 5.7 Mur suec Midzumi Banji Kabe
- 5.8 Paret sueca DFC VT-7006
- 6 Finalment
Per què necessites un mur suec?
Per què són tan útils els exercicis de barres de paret i el convenient i necessari per a la llar?
Probablement, molts recorden gimnasos escolars amb parets sueses de fusta voluminoses al voltant del perímetre. Les modernes parets sueces per a la llar són complexos còmodes, multifuncionals, de petites dimensions i elegants, que poden cabre en 1 metre quadrat i fins i tot aporten varietat a l’interior de l’habitació.
Els exercicis a la paret sueca són adequats per a persones de totes les edats. L’exercici pot enfortir gairebé tots els grups musculars. Els exercicis per enfortir els músculs de l’esquena, els braços i els abdominals són especialment eficaços. També obtindreu un estirament i un to excel·lents. La gimnàstica a la barra de la paret és útil per a malalties de l’aparell vestibular i del sistema musculoesquelètic.
Cal destacar especialment que les classes a les barres de la paret desenvolupen molt bé el cos del nen. El cos del nen es torna més harmoniós. Els exercicis a casa a les barres de la paret ajudaran el vostre fill a corregir la postura i a millorar les proporcions. Els jocs i la gimnàstica a la paret formen en els nens l’actitud correcta cap al seu cos i les seves capacitats.
Fet interessant:
Els nens que practiquen regularment a les barres de la paret es desenvolupen més ràpidament i tenen un millor rendiment acadèmic.
I, per descomptat, és important tenir en compte que aquest simulador farà les delícies del vostre fill.
Els editors del lloc "bestx.htgetrid.com/ca/" han compilat una llista independent de les millors parets sueces per a la llar. La nostra opinió es basava en les valoracions i ressenyes dels clients.
Avui hi ha un gran nombre de fabricants de barres de paret i hem intentat seleccionar-ne les millors.
Tipus de murs suecs
Els murs suecs es poden classificar segons els paràmetres següents:
- Material;
- Característiques de disseny;
- Lloc d’instal·lació;
- Mètode de muntatge.
Material de fabricació
- De fusta.
Normalment s’utilitzen faigs, pins i altres espècies arbòries més cares en la fabricació. Tots els elements s’acaben de polir. En aquest cas no s’utilitza vernís, ja que redueix l’adherència i fa que les barres siguin més relliscoses.
Avantatges:
- Respecte mediambiental;
- Seguretat;
- Sensacions tàctils agradables;
- Una bona opció per a un viver.
Desavantatges:
- Pateix canvis derivats de la humitat, la llum solar, l’estrès;
- Petit marge de seguretat.
- Metàl·lica.
Fabricat a partir d’un perfil metàl·lic.
Avantatges:
- Alta resistència;
- Resistent a les influències ambientals.
Desavantatges:
- Sensació tàctil menys agradable en comparació amb la fusta.
Funcions de disseny
Per disseny, les parets sueces es divideixen en:
- Lineal. Consta de dos pals i barres transversals. Aquesta és la versió més senzilla de la paret, que ocupa poc espai, però no implica la possibilitat d’instal·lar capes addicionals.
- En forma de L. A la part superior de la paret s’uneix una barra horitzontal.
- En forma de T. Aquesta paret s’adjunta al centre del manillar, cosa que permet complementar-la amb petxines per ambdós costats.
- En forma d’U. Aquestes parets són més dimensionals i, més sovint, s’instal·len al carrer.
- Cantonada. També ocupen poc espai, però presenten moltes variacions. També es poden fabricar en qualsevol forma desitjada mitjançant diferents parets.
Mètode de muntatge
Segons el mètode de subjecció, les parets sueces poden ser espaiadores o muntades a la paret, i també poden combinar els dos tipus de subjecció. Alguns models també requereixen fixació al terra. En qualsevol cas, un dels requisits principals serà la resistència de les parets, sostres i terres.
IMPORTANT! NO ES RECOMANEN PARETS D’ESPAI PER A LA INSTAL·LACIÓ EN HABITACIONS AMB SOSTRE ELASTIC.
Com triar un mur suec
Per no equivocar-se amb l'elecció del mur suec, cal tenir en compte els següents paràmetres i requisits:
- Zona de l’habitació i espai d’instal·lació;
- Qui farà servir la paret: nens, adults;
- Si hi ha sostres estirats, com de fortes són les parets;
- Per a què serveix el mur suec, quins tipus d’exercicis necessiteu?
- Preu.
A més, a l’hora de comprar, presteu atenció a detalls com ara revestiment antilliscant i coixinets de massatge a graons i nanses. És important que l’estructura sigui forta, no esglai ni grinyoli, així que inspeccioneu acuradament les articulacions de les barres transversals.
Si teniu previst practicar a la paret durant més d’un any, tingueu en compte la possibilitat de modificar-la en el futur, per exemple, comprant noves petxines addicionals.
Sovint NO s’inclou una estoreta a la paret. Si esteu comprant una paret per a nens, té sentit comprar-ne una. Aquest atribut servirà com a element addicional de seguretat i comoditat. Gairebé tots els fabricants de barres de paret ofereixen diferents mides d’estores completes i plegables.
Els 5 principals fabricants populars de barres de paret
Hi ha un gran nombre d’empreses que produeixen barres de paret al mercat. Gairebé totes les empreses aborden la producció de complexos esportius amb responsabilitat, però hem escollit les més populars i provades en el temps.
L’empresa Kampfer (Alemanya) fa temps que s’ha consolidat com un dels líders en la producció d’equipament esportiu. Les instal·lacions esportives i les barres de paret de Kampfer són, en primer lloc, un signe d’avançada qualitat i modernitat. Preu: 6500-20000 fregar.
La direcció principal són els complexos esportius casolans (DSC). Els dissenys es desenvolupen a la "Planta d'equipament esportiu" i estan protegits per un gran nombre de patents de la Federació Russa. El fabricant té un gran nombre de nominacions i premis dedicats als seus productes i activitats. L’empresa també ofereix una alta garantia per als seus productes. Preu: 3000 - 20000 fregar
MIDZUMI (Japó) està especialitzada en la producció de complexos esportius infantils, principalment per a ús domèstic. Les parets sueses MIDZUMI tenen característiques tècniques elevades, un disseny reflexiu i una alta resistència. Preu: 6.000 - 20.000 rubles.
L’empresa, fabricants de Nizhny Novgorod, s’ha consolidat des de fa temps com un fabricant fiable de complexos esportius infantils. Alta qualitat, bona selecció de models, productes certificats. Preu: 3000 - 25000 rubles.
Potser aquesta és una de les empreses més antigues que fabriquen complexos esportius infantils. El grup inclou marques com YUNGA, Vesyoliy baby. L’empresa ofereix un ampli assortiment, solucions de disseny innovadores i d’alta qualitat i seguretat d’ús.
Els millors murs suecs
En els darrers anys, aquests murs suecs han estat els més populars amb opinions positives dels clients.
Mur suec JUNIOR ATHLETE Mur
| Paràmetres | Especificacions |
|---|---|
| Composició | barres de paret, barra horitzontal, anells gimnàstics, corda, escala de corda |
| Càrrega màxima | 100 Kg |
| Càrrega màxima a la barra horitzontal | 120 kg |
| Edat | a partir de 4 anys |
| Material | fusta / metall |
| Muntatge | a Wall |
| Petjada | 0,48 m² |
| Alçada | 220 cm |
| Amplada | 80 cm |
| Llargada | 60 cm |
| Pes | 23 kg |
| A més | barra horitzontal extraïble amb ajust d'altura; ampli adherència de la barra horitzontal; graons antilliscants; instal·lació interior |
Avantatges:
- 6 muntatges de paret;
- canonades gruixudes de metall;
- ocupa poc espai, adequat per a locals petits;
- la possibilitat de comprar material esportiu addicional;
- facilitat de muntatge;
- preu assequible.
Desavantatges:
- les nanses als costats de la barra horitzontal són de plàstic i poden lliscar, la barra horitzontal en si mateixa no està coberta de PVC;
- molts observen que la barra horitzontal es doblega lleugerament per sota del pes d'un adult.
Mur suec ROMANA NEXT 1
| Paràmetres | Especificacions |
|---|---|
| Composició | barres de paret, barra horitzontal, anells gimnàstics, corda, escala de corda |
| Càrrega màxima | 100 Kg |
| Càrrega màxima a la barra horitzontal | 120 kg |
| Edat | a partir de 3 anys |
| Material | metall / plàstic |
| Muntatge | a Wall |
| Petjada | 0,72 m² |
| Alçada | 227 cm |
| Amplada | 86 cm |
| Llargada | 84 cm |
| Amplada de paret sueca | 53 cm |
| A més | barra horitzontal extraïble amb ajust d'altura; ampli adherència de la barra horitzontal; passos de massatge antilliscant; possibilitat d’instal·lació en un racó; càrrega màxima dels accessoris: 50 kg |
Avantatges:
- té la marca de qualitat "marca russa del segle XXI";
- facilitat de muntatge;
- colors agradables;
- la possibilitat de comprar material esportiu addicional;
- nanses antilliscants;
- compacitat;
- força.
Desavantatges:
- cargols de muntatge mòbils; això dóna la sensació que els muntatges són fràgils, però durant la instal·lació ajudarà a evitar el contacte amb les cavitats de la paret o el cablejat situat a prop, ja que la instal·lació és possible no només verticalment, sinó també en diferents angles.
Murs suecs Kampfer Strong Kid Wall i Kampfer Strong Kid Ceiling
| Paràmetres | Característiques de Kampfer Strong Kid Wall | Característiques del sostre Kampfer Strong Kid |
|---|---|---|
| Composició | barres de paret, barra horitzontal, anells gimnàstics, corda, escala de corda | barres de paret, barra horitzontal, anells gimnàstics, corda, escala de corda |
| Càrrega màxima | 100 Kg | 100 Kg |
| Càrrega màxima a la barra horitzontal | 120 kg | 120 kg |
| Edat | a partir de 3 anys | a partir de 3 anys |
| Material | metall | metall |
| Muntatge | a Wall | sorpresa |
| Alçada | 208 cm | 231,5 - 273 cm |
| Amplada | 86 cm | 86 cm |
| Amplada de paret sueca | 55 cm | 49 cm |
| Pes | 30 Kg | 30 Kg |
| A més | barra horitzontal extraïble amb ajust d'altura; ampli adherència de la barra horitzontal; passos de massatge antilliscant; instal·lació interior | barra horitzontal extraïble amb ajust d'altura; ampli adherència de la barra horitzontal; passos de massatge antilliscant; instal·lació interior; ajust d’alçada |
Avantatges:
- alta qualitat;
- compacitat;
- pensat fins al més mínim detall;
- el recobriment de goma dels esglaons es fixa rígidament amb cargols, cosa que evita el desplaçament i el lliscament;
- totes les connexions estan cobertes amb taps de protecció i no hi ha cantonades esmolades.
Desavantatges:
- el preu és superior al dels competidors.
Paret sueca Health Formula Stella-1C Plus
| Paràmetres | Especificacions |
|---|---|
| Composició | barres de paret, barra horitzontal, anells gimnàstics, corda, trapezi, escala de corda |
| Càrrega màxima | 100 Kg |
| Càrrega màxima a la barra horitzontal | 120 kg |
| Edat | a partir de 3 anys |
| Material | metall |
| Muntatge | a Wall |
| Petjada | 1,1 m² |
| Alçada | 212 cm |
| Amplada | 95 cm |
| Llargada | 115,5 cm |
| Amplada de paret sueca | 52,5 cm |
| Pes | 26,8 kg |
| A més | barra horitzontal extraïble amb ajust d'altura; ampli adherència de la barra horitzontal; passos de massatge antilliscant; instal·lació interior; càrrega en accessoris de fins a 80 kg |
Avantatges:
- paret sueca corba no estàndard, us permet moure’s lliurement en diversos plans, cosa que ajuda a entendre millor el vostre cos a l’espai;
- força i fiabilitat;
- superfície de goma de les travesses.
Desavantatges:
- no trobat.
Mur suec ROMANA Luna 2
| Paràmetres | Especificacions |
|---|---|
| Composició | barres de paret, barra horitzontal, anells gimnàstics |
| Càrrega màxima | 50 Kg |
| Edat | a partir de 3 anys |
| Material | fusta |
| Muntatge | a Wall |
| Petjada | 0,17 m² |
| Alçada | 136,5 cm |
| Amplada | 48 cm |
| Llargada | 35,4 cm |
| Amplada de paret sueca | 48 cm |
| A més | graons antilliscants; instal·lació interior |
Avantatges:
- baix i més segur per als nens;
- apte per a nens petits i menors de 3 anys;
- material respectuós amb el medi ambient;
- adhesius divertits al conjunt;
- disseny elegant;
- compacte.
Desavantatges:
- només admet un pes de fins a 50 kg.
Complex esportiu i de jocs ROMANA Karusel S7
| Paràmetres | Especificacions |
|---|---|
| Composició | barres de paret, barra horitzontal, anells gimnàstics, corda, trapezi, manillar, xarxa d’escalada |
| Càrrega màxima | 100 Kg |
| Edat | a partir de 3 anys |
| Material | metall / plàstic |
| Muntatge | a Wall |
| Petjada | 1,01 m² |
| Alçada | 218 cm |
| Amplada | 79 cm |
| Llargada | 127,5 cm |
| Amplada de paret sueca | 45 cm |
| A més | ampli adherència de la barra horitzontal; passos de massatge antilliscant; instal·lació interior; càrrega en accessoris de fins a 50 kg |
Avantatges:
- els tancaments estan amagats per taps de plàstic;
- els esglaons són de goma;
- compacte, tot i la seva gran mida.
Desavantatges:
- no identificat.
Mur suec Midzumi Banji Kabe
| Paràmetres | Especificacions |
|---|---|
| Composició | barres de paret, barra horitzontal, anells gimnàstics, escala de corda, bungee |
| Càrrega màxima | 100 Kg |
| Edat | a partir de 3 anys |
| Material | metall |
| Muntatge | a Wall |
| Petjada | 0,76 m² |
| Alçada | 220 cm |
| Amplada | 90 cm |
| Llargada | 84 cm |
| Amplada de paret sueca | 55 cm |
| Pes | 22 kg |
| A més | barra horitzontal extraïble; ampli adherència de la barra horitzontal; graons antilliscants; instal·lació interior |
Avantatges:
- qualitat;
- construcció estable;
- fàcil de muntar.
Desavantatges:
- no identificat.
Paret sueca DFC VT-7006
| Paràmetres | Especificacions |
|---|---|
| Composició | barres de paret, barra horitzontal, barres (amb recolzabraços), banc (amb corrons) |
| Càrrega màxima | 120 kg |
| Edat | a partir de 4 anys |
| Material | metall |
| Muntatge | a Wall |
| Alçada | 240 cm |
| Amplada | 71cm |
| Amplada de paret sueca | 63 cm |
| Mida del banc | 110 x 30 x 40 (cm) |
| A més | barra horitzontal extraïble; ampli adherència de la barra horitzontal; instal·lació interior; la barra horitzontal i les barres extraïbles estan equipades amb mànecs suaus de neoprè, és possible canviar la seva alçada |
Avantatges:
- qualitat;
- universal;
- construcció estable;
- fàcil de muntar.
Desavantatges:
- no identificat.
Avui dia al mercat mundial hi ha un gran nombre d’empreses que produeixen barres de paret i complexos esportius per a la casa, el carrer i el vestíbul. En aquest article, hem intentat ressaltar les empreses i models més populars i provats.
Finalment
La compra d’un mur suec és l’elecció correcta per a la salut i el desenvolupament. Perquè aquesta compra us agradi el màxim de temps possible, resumim els següents punts que són tan importants a l’hora de triar un mur suec:
- Primer de tot, decidiu qui farà la feina de la paret. En qualsevol cas, hauríeu d’examinar més de prop models més versàtils que puguin suportar tant un nen com un adult.
- Triem un lloc per a la instal·lació amb molta cura.Les parets fortes i un espai còmode al voltant són una garantia de seguretat.
- Material de paret. El metall és resistent i durador, la fusta respectuosa amb el medi ambient, elegant i tàctilment agradable.
- Comprovem la qualitat de les juntes i la pintura, el processament de les travesses, l’absència de cantonades esmolades.
- Funcionalitat. Si per a vosaltres és important que els exercicis de paret siguin més eficaços i interessants, els elements adjunts i les parts extraïbles són un factor important.
- En triar un fabricant, podeu basar-vos en el preu, les ressenyes, les valoracions i el país de la marca. En qualsevol cas, la majoria d’empreses intenten fabricar un producte de qualitat. Però també serà útil la disponibilitat de certificats, premis i molts anys de treball al mercat.
- La manera més senzilla de demanar la paret és a la botiga en línia. La gamma de preus, descomptes i la possibilitat de lliurament i muntatge còmodes faran que la compra sigui més còmoda.
- Important! El millor és fer una compra de bon humor.
Al final de l’article, volem oferir-vos un exercici visual. Un gat es va amagar a la foto. El veieu?
