💊Les millors vitamines per augmentar la immunitat per al 2020

Un mitjà eficaç per enfortir el sistema immunitari és la ingesta de complexos vitamínics semisintètics. El problema és que és difícil per a una persona escollir, ja que les empreses farmacèutiques ofereixen una gran varietat de vitamines que milloren la immunitat.
En aquest sentit, els editors del lloc "bestx.htgetrid.com/ca/" us han preparat una qualificació de vitamines per augmentar la immunitat, que són les millors per al 2020. Segons l’estudi de la qualificació, podreu decidir a quin medicament preferiu.

Els principals signes i causes de la disminució de la immunitat

L’estat del sistema immunitari humà depèn en gran mesura del seu estil de vida, de la rutina diària i de la nutrició i, si es violen, es redueixen les defenses del cos.

Els signes següents poden indicar una disminució de la immunitat:

• somnolència;
• irritabilitat;
• augment de la fatiga;
• violació de la concentració d’atenció;
• exacerbació de malalties cròniques;
• insomni;
• mals de cap freqüents;
• l’aparició d’erupcions cutànies;
• pal·lidesa de la pell;
• dolors en els músculs i les articulacions;
• refredats freqüents;
• augment de la sudoració;

El debilitament de la immunitat "colpeja" molt fortament tots els sistemes i òrgans del nostre cos. Per tant, és important identificar els motius del seu declivi tan aviat com sigui possible i eliminar-los.

Per tant, els principals motius de la disminució de les defenses del cos són:

• deficiència de vitamines;
• nutrició inadequada;
• excés de treball físic i emocional;
• prendre antibiòtics i altres medicaments;
• estrès;
• tabaquisme i abús d'alcohol;
• mala ecologia;
• estil de vida passiu;
• al·lèrgia;
• infeccions intestinals.

Si la hipovitaminosi és el motiu de la disminució de la immunitat, per augmentar-la, n’hi haurà prou amb beure un bon complex de vitamines.

Com triar un complex vitamínic

Condicionalment, les vitamines es divideixen en naturals i sintètiques, obtingudes químicament al laboratori. La diferència és que els primers s’absorbeixen millor, de manera que el resultat serà més ràpid i eficaç. Pel que fa al segon, també són útils, però són menys digeribles.

Però avui en dia és bastant difícil trobar remeis completament naturals. Però cada vegada van començar a aparèixer més preparats semisintètics que contenien ingredients naturals. Són ells els que més sovint veiem als mostradors de farmàcies.

A l’hora d’escollir un complex multivitamínic, és important tenir en compte els punts següents:

1. Fabricant. El millor és comprar medicaments a fabricants de confiança, és bo si tenen un estàndard internacional de qualitat GMP.
2. Composició de la preparació. Molt no vol dir bé. Algunes persones pensen que, com més elements conté un complex, millor serà. Però, de fet, les vitamines s’absorbiran millor si la composició conté una quantitat mínima de minerals i viceversa.
   A més, la composició no ha de contenir additius artificials ni colorants sintètics.
3. El percentatge de multivitamínics respecte al valor diari. En bones preparacions, hauria de ser del 50 al 100%. Si no hi ha aquestes dades al paquet, això pot significar que és molt probable que el seu contingut sigui mínim, cosa que significa que no tindrà cap sentit prendre aquest medicament.
4. Per a qui es compren (nens, homes o dones) i edat... Cada complex inclou una determinada quantitat de substàncies, tenint en compte les necessitats individuals del cos, segons el sexe i l'edat.
5. Amb quina finalitat. En el nostre cas, augmentar les defenses del cos. També hi ha vitamines separades per al cabell, ungles enfortidores, durant l’embaràs i altres.
6. Contraindicacions, efectes secundaris i vida útil. És important estudiar les instruccions per endavant per evitar conseqüències negatives.

Classificació de les millors vitamines per augmentar la immunitat per al 2020

Les vitamines es poden comprar tant en línia com a qualsevol farmàcia local perquè no són medicaments i es venen sense recepta mèdica. Entre tota la varietat de complexos vitamínics presentats a les cadenes de farmàcies que difereixen en el preu, la composició es pot confondre i comprar productes de baixa qualitat.

Per evitar-ho, us suggerim que us familiaritzeu amb la classificació dels multivitamínics més populars per a la immunitat per al 2020 que han demostrat la seva eficàcia.

Les millors vitamines per a nens

Per augmentar el sistema immunitari encara no fort del cos del nen, comença a l’edat de dos, tres anys. Durant aquest període, els nens comencen a comunicar-se activament amb un gran nombre de persones i a conèixer el món que els envolta. És necessari prendre vitamines en cursos, abans de l’inici de la temporada de malalties víriques, després de visitar un metge.

Considereu a continuació les vitamines que es consideren les més eficaces i òptimament equilibrades per a nens de diferents edats.

Pestanyes múltiples Kid, Junior

Preparació equilibrada de minerals i vitamines en dues modificacions: "Malysh" destinat a nens d'un any a quatre anys i "Junior" per a nens a partir de quatre anys. Els preparats es creen en funció de les necessitats d’edat del cos del nen. Conté 11 vitamines i 7 minerals per afavorir el creixement del cos i el desenvolupament del nen en un període d’edat concret. Disponible com a pastilles masticables amb una gran varietat de sabors de fruites.

Avantatges:

Desavantatges:

Cost mitjà: 673 rubles per un paquet de 60 comprimits.

Vita Mishki IMMUNO +

Un complex vitamínic equilibrat amb arç cerval per a nens a partir de tres anys. Es produeix en paquets de 30 i 60 peces, en forma de pastilles gomoses en forma d’óssos. El complex actua com una font addicional de vitamines C, E, zinc i seleni, que ajuda a enfortir activament el sistema immunitari, a reduir el risc de desenvolupar refredats i a enfortir el cos del nen en general.

Avantatges:

Desavantatges:

Cost mitjà: 444 rubles per 30 pastilles i 594 rubles per 60.

Supradine Kids

Multivitamínics de l’empresa alemanya Bayer per a nens majors de tres anys. Disponible en paquets de 30 pastilles d’ós de diferents colors i sabors. El suplement dietètic conté colina, Omega-3, una combinació equilibrada de vitamines i minerals i lecitina. L’embalatge està equipat amb una tapa resistent als nens per protegir-lo d’un excés d’ús.

Abans d’utilitzar aquest complex, es recomana consultar un metge.

Avantatges:

Desavantatges:

Cost mitjà: 476 rubles.

Pikovit 4+

Pastilles convexes multicolors amb un agradable sabor cítric. Les plaques de minerals multivitamínics estan destinades a nens de 4 a 14 anys.Ajuden a enfortir el sistema immunitari i a millorar l’estat general del cos del nen.

Avantatges:

Desavantatges:

Cost mitjà: 315 rubles.

Nature's Plus Vitamina C

Una pastilla masticable cada vegada més popular en forma d’animals amb un agradable sabor de suc de taronja per a nens de 2 anys o més. La vitamina C, que forma part del suplement dietètic, enforteix el sistema immunitari, augmentant així la resistència del cos a les infeccions víriques. I els bioflavonoides permeten mantenir-lo al cos i permetre combatre activament els virus durant la temporada de fred. Aquest suplement dietètic serà una opció excel·lent si el vostre fill no menja fruita fresca, però necessita rebre vitamina C diàriament. Hi ha 90 comprimits al paquet, la dosi recomanada és d’1 comprimit al dia. Per tant, un paquet durarà 3 cursos si es pren correctament als intervals recomanats.

Avantatges:

Desavantatges:

Cost mitjà: 610 rubles per a 90 peces.

Vitrum Kids Plus

Complex multivitamínic amb iode i calci per a nens de 3 a 7 anys. Es presenta en forma de tauletes d’ós gumós amb un agradable sabor a maduixa. La composició del medicament és equilibrada tenint en compte les necessitats del cos del nen en aquest període d’edat. Vitrum Kids ajuda a augmentar la immunitat i a reposar la deficiència de macro i microelements en nens. Una excel·lent opció per a la prevenció de malalties durant el període d’adaptació al jardí d’infants.

Avantatges:

Desavantatges:

Cost mitjà: 483 rubles per a 30 comprimits.

Les millors vitamines per augmentar la immunitat en adults

Els adults també han de tenir cura de reforçar el seu sistema immunitari. La farmàcia ofereix una àmplia gamma de vitamines, tant de pressupost poc conegut com popular. A continuació es detallen els més famosos i els que es compren amb més freqüència.

Pestanyes múltiples Immuno plus

Complex vitamínic-mineral que conté bacteris probiòtics, que ajuden a normalitzar l’equilibri de la microflora intestinal, enforteixen la immunitat i les defenses naturals del cos sota estrès i després de prendre antibiòtics. A més, el suplement dietètic inclou oligoelements com el zinc i el seleni, que ajuden a augmentar el to i les defenses del cos.

Avantatges:

Desavantatges:

Cost mitjà: 513 rubles.

Vitrum

Un complex antioxidant multivitamínic d’Unipharm es considera no menys popular. Vitrum inclou 13 vitamines i 17 minerals, cosa que li permet proporcionar al cos un requeriment diari de les substàncies necessàries per enfortir les defenses del cos i mantenir una bona salut.

Avantatges:

Desavantatges:

Cost mitjà: 677 rubles per a 30 comprimits.

Supradin

Un complex de 12 vitamines i 8 minerals essencials en una forma altament absorbible. Es produeix en forma de pastilles efervescents rodones i groguenques. El suplement dietètic està dissenyat per mantenir la immunitat durant l'exacerbació de malalties víriques i respiratòries.

Avantatges:

Desavantatges:

Cost mitjà: 623 rubles per a 20 comprimits.

Immunal

Medicament immunostimulant a base d’extracte d’Echinacea purpurea. El seu ús ajuda a enfortir el sistema immunitari, prevenint l’aparició de refredats i malalties virals. Disponible en dues formes: comprimits i gotes. Es poden administrar gotes a nens a partir d’un any i comprimits de només 4 anys. A més, Immunal es pot utilitzar com a profilaxi de refredats i malalties virals.

Avantatges:

Desavantatges:

Cost mitjà: 342 rubles per a 20 comprimits i 354 rubles per a gotes (50 ml).

Complivit

Un complex combinat pressupostari i força popular que ajuda a reposar la deficiència de substàncies essencials a l’organisme. La composició del medicament es selecciona de manera que satisfaci les necessitats diàries de substàncies necessàries a l’organisme a més dels aliments principals. Adequat tant com a agent profilàctic com per al tractament de la hipovitaminosi.

Avantatges:

Desavantatges:

Cost mitjà: 150 rubles.

Alphabet Classic

El complex conté la quantitat necessària de vitamines i minerals per al cos. La dosi diària de vitamines per grups es divideix en 3 comprimits de diferents colors, que es beuen en tres dosis. Això us permet evitar la ingesta de substàncies incompatibles o prendre per separat només el grup necessari de vitamines. L’alfabet està indicat per deficiència de vitamines, durant epidèmies de grip i refredats, així com per activitat física excessiva. Disponible en paquets de 60 i 120 comprimits.

Avantatges:

Desavantatges:

Cost mitjà: 561 rubles per a 120 comprimits.

Com prendre correctament els complexos vitamínics

Quan una persona no rep tot el que necessita amb aliments per al funcionament normal del cos, la quantitat de vitamines i minerals, complexos especials li ajuden. La manca de vitamines al cos comporta un debilitament del sistema immunitari i, en conseqüència, una exacerbació de les malalties cròniques.

Les vitamines són indispensables en el procés de la nostra vida. Però només seran beneficiosos si es prenen en cursos, observant la dosi. Atès que el seu excés pot provocar conseqüències negatives, fins a reaccions al·lèrgiques.

Abans de prendre multivitamínics, es recomana estudiar acuradament les instruccions per a contraindicacions i efectes secundaris.

Per a una millor absorció, és millor prendre vitamines al matí durant o després dels àpats amb molta aigua a temperatura ambient. A més, és important controlar la seva dieta per evitar l’aparició d’hipervitaminosi.

Conclusió

L’elecció de les vitamines per augmentar la immunitat s’ha d’abordar amb especial cura. Abans de comprar aquest o aquell medicament, heu de consultar amb el vostre metge i fer-vos la prova.

Si ja teniu una experiència positiva o negativa d’utilitzar els complexos vitamínics descrits a la nostra classificació o altres medicaments eficaços que no s’han descrit, compartiu la vostra opinió amb nosaltres als comentaris següents.