💊Millors vitamines per a adolescents per al 2020

A l’adolescència, els nens són molt actius. Al mateix temps, el nivell de càrrega és força elevat, de manera que necessiten menjar correctament i equilibrat. No sempre els productes que ofereixen els pares poden suplir la manca d’elements útils en el cos del nen. Els editors del lloc "bestx.htgetrid.com/ca/" us han preparat una visió general de les millors vitamines per a adolescents.

Quines substàncies són necessàries per al cos d’un adolescent

Molts pares s’enfronten a problemes d’alimentació dels seus adolescents. Les nenes d’aquesta edat creuen que només els models prims s’atrauen als nois, de manera que sovint es priven del plaer de menjar carn, proteïnes i dolços. En un esforç per tenir cura del seu aspecte, el jove representant del sexe més fort s’esforça per canviar completament a la nutrició esportiva, eliminant total o parcialment de la dieta molts productes útils i necessaris per al cos.

Les preferències gustatives dels nens també són força difícils per als pares. Simplement rebutgen molts plats i desconfien dels aliments nous. Convèncer-los perquè mengin els aliments adequats i sans sovint és difícil.

Hi ha algunes substàncies, sense l'ús de les quals, el cos d'un adolescent simplement no pot desenvolupar-se completament. Això inclou:

• Retinol, responsable de la pubertat i el desenvolupament físic en tota adolescència d'un adolescent;
• El grup de vitamines del grup B, sense el qual és difícil establir el procés metabòlic a l’organisme;
• Vitamina E, que permet resistir diverses malalties;
• La vitamina PP, que garanteix una correcta circulació sanguínia al cos d’un adolescent,
• Vitamina D, que enforteix el sistema esquelètic d’un organisme en desenvolupament;
• Àcid ascòrbic, que augmenta la immunitat i ajuda a curar ferides o talls.

Per assegurar-se que tots els components necessaris entren al cos de l’adolescent, cal entendre quins aliments contenen aquesta o aquella composició vitamínica. Hi ha molta vitamina D en productes lactis, ous o mantega. Per proporcionar al cos vitamina A, és necessari menjar llet, fruites, verdures i fetge. L’oli vegetal i els fruits secs contenen força vitamina E i el peix, el mató, el formatge o la llet poden afegir fòsfor a la dieta d’un adolescent.

El coneixement de les vitamines que formen el menjar no sempre ajuda els pares a establir una bona alimentació per al seu adolescent. Simplement rebutgen molts components útils en la seva dieta. A continuació, els complexos vitamínics ajuden els pares, gràcies als quals el cos en creixement pot obtenir un desenvolupament complet.

Quan començar a prendre vitamines

Els complexos que permeten al cos rebre una àmplia gamma d’elements útils es prescriuen a la temporada de fred quan hi ha risc d’agafar refredats, i pot ser una indicació d’admissió:

• Alentir el creixement d’un adolescent;
• La presència d’estrès físic o mental sever;
• Sense gana;
• En absència de la possibilitat de proporcionar una dieta equilibrada;
• Durant el període de rehabilitació, quan el cos es debilita per la malaltia;
• Després de l'ús prolongat de drogues potents.

La ingesta del complex vitamínic ha de ser equilibrada i equilibrada, perquè una sobredosi d’una determinada vitamina no acaba bé per a un adolescent. És millor confiar en els consells del metge en aquesta qüestió que no pas auto-medicar-se.

Les vitamines es poden subministrar com a comprimits, càpsules o pastilles. Alguns d’ells s’han de prendre amb regularitat, mentre que d’altres només es poden consumir en cas de manca d’un element concret al cos.

Revisió dels millors complexos vitamínics per a adolescents

No és fàcil decidir la selecció de vitamines per a la generació més jove. Per a la selecció dels mitjans més provats i ben provats, la redacció de "bestx.htgetrid.com/ca/" es va guiar no només pels elements inclosos en la composició, sinó també per les ressenyes dels nostres compatriotes.

"Complivit"

Es pot consumir aquest multivitamínic a partir dels 14 anys. L’eina és molt útil per a la immunitat debilitada o per a una major activitat intel·lectual. Per evitar-ho, es recomana prendre-ho un cop al dia després de l'esmorzar. Prendre el medicament ajudarà a:

• Normalitzar l’estat de la pell;
• Estabilitzar el treball del sistema nerviós i cardiovascular;
• Millorar la vista;
• Establir el metabolisme de les proteïnes;
• Normalitzar la regeneració de la pell;
• Reduir el colesterol;
• Proporcionar saturació d’oxigen en els teixits del cos;
• Prevenir l’anèmia;
• Millorar el treball de les gònades, així com del teixit nerviós i muscular;
• Enfortir els ossos i les dents;
• Millorar la regeneració i el creixement del cabell;
• Millorar la mineralització cel·lular.

Es prescriu en un tractament complex amb la designació d’antibiòtics. Aquest medicament també ajudarà a restaurar les defenses del cos debilitades per la malaltia. És una eina indispensable per a grans esforços intel·lectuals i físics. Amb l'ajut d'aquest medicament, podeu establir processos metabòlics en el cos d'un adolescent. La recepció s’ha de dur a terme només després de la consulta amb el metge que l’assisteix i, si es produeixen manifestacions al·lèrgiques als components del medicament, s’ha d’abandonar la recepció. El cost de Complivit és de 125 rubles.

Complivit inclou:

• Calci;
• Magnesi;
• Ferro;
• Àcid de llimona;
• Fòsfor;
• Sílice;
• Cobalt;
• Zinc;
• Midó de patata;
• Hiprolosi;
• Tocoferol;
• Talc;
• Alcohol polivinílic;
• Povidona;
• Sacarosa;
• Coure;
• Estearat de calci;
• Collicoat Protect;
• Vitamina B12,
• Nicotinamida;
• Rutin;
• Manganès;
• Clorhidrat de tiamina
• Àcid fòlic;
• Piridoxina;
• Riboflavina;
• Retinol;
• Vitamina C;
• Àcid tioctic.

Avantatges:

Desavantatges:

VITUS Gravitus núm. 10

S’utilitzen components molt purificats per produir aquest medicament, que és perfecte per a adolescents, dones i embarassades. Aquest complex vitamínic conté 12 vitamines i microelements necessaris per a la salut de la meitat justa. És millor prendre’l un cop al dia dissolent el comprimit en un got d’aigua. El cost del complex vitamínic VITUS Gravitus núm. 10 és de 185 rubles per 40 grams.

VITUS Gravitus núm. 10 conté:

• Vitamines B5, B12, PP;
• Tiamina;
• Ferro;
• Retinol;
• Calci;
• Riboflavina;
• Vitamina C;
• Piridoxina;
• Magnesi;
• Calciferol;
• Iode;
• Biotina;
• Zinc;
• Tocoferol;
• Molibdè;
• Manganès;
• Seleni;
• Àcid fòlic;
• Fòsfor.

Avantatges:

Desavantatges:

Supradine Kids Junior

El fabricant alemany ofereix un complex vitamínic equilibrat per a adolescents i adults. Conté 22 principis actius. El medicament té un efecte enfortidor general sobre tot el cos i també compensa les substàncies que falten al cos. Els escolars realment necessiten suport per al cos, perquè l’estrès físic i mental en nens d’aquesta edat és bastant elevat. Per desfer-se de possibles manifestacions al·lèrgiques, val la pena observar la dosi i la durada de l’admissió que s’indiquen a les instruccions. El medicament es produeix en comprimits masticables. El cost del complex vitamínic "Supradin Kids Junior" és de 670 rubles.

La composició de "Supradin Kids Junior" inclou:

• Ferro;
• Zinc;
• Iode;
• Crom;
• Calci;
• Colina;
• Seleni;
• Magnesi;
• Coure;
• Manganès;
• Vitamines A, B1, B3, B2, B5, B6, B9, B12, C, E, H, D

Avantatges:

Desavantatges:

"AlfaVit Shkolnik"

Prendre aquesta vitamina es pot prescriure a nens a partir dels 14 anys. La generació més jove d’aquesta edat està exposada a un estrès físic i intel·lectual important. Sovint, a més del currículum escolar, els nens assisteixen a seccions, diverses activitats addicionals o grups d’aficions, de manera que necessiten nutrients. El medicament està disponible en forma de pastilles. Cal mastegar-lo bé i després empassar-lo. Cada comprimit pot tenir un gust molt diferent. Cada caixa conté reflectors fets en forma d’adhesius. Es distingeixen no només pel seu atractiu visual, sinó que també ajudaran a garantir la seguretat de l'estudiant a la nit. Tornant a casa al capvespre amb aquesta decoració a la motxilla, un adolescent serà ben visible als cotxes que passen. Cada comprimit conté una composició vitamínica diferent.

La píndola vermella conté:

• Vitamina C;
• Coure
• Tiamina;
• Ferro;
• Beta carotè;
• Àcid fòlic.

La tauleta taronja conté:

• Molibdè;
• Riboflavina;
• Vitamina C;
• Piridoxina;
• Iode;
• Nicotinamida;
• Seleni;
• Manganès;
• Tocoferol;
• Beta carotè;
• Magnesi;
• Zinc.

La tauleta blanca conté:

• Crom;
• Àcid pantotènic;
• Vitamina K1;
• Cianocobalamina;
• Calciferol;
• Biotina;
• Àcid fòlic;
• Calci.

Les indicacions per prendre el complex vitamínic són:

• Disminució del rendiment mental;
• La necessitat de facilitar l’adaptació a situacions d’estrès i estrès emocional;
• Augmentar la resistència en fer exercici en seccions esportives;
• Amb malalties freqüents causades per un sistema immunitari debilitat.

A més, prendre vitamines permetrà:

• Augmentar la resistència física;
• Millora el treball de totes les parts del cervell de l’adolescent;
• Augmentar la resistència a l’estrès;
• Amb una dieta desequilibrada, això permetrà al nen rebre tots els nutrients;
• Eliminar problemes de son o digestió;
• Millorar el treball del sistema cardíac;
• Estabilitzar i millorar la visió;
• Eliminar substàncies tòxiques del cos en creixement.

El cost del complex vitamínic AlfaVit Shkolnik és de 325 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Fórmula diària

És un complex vitamínic i mineral dissenyat per a adolescents, esportistes i persones que prefereixen portar un estil de vida saludable. El fabricant nord-americà ha inclòs en el complex vitamínic totes les vitamines i minerals necessaris per a una vida activa. Amb l’ús correcte de la droga per part d’un adolescent, podeu eliminar els símptomes següents:

• Síndrome de fatiga crònica;
• Estrès,
• Problemes de tiroide;
• Excés de treball;
• Malaltia metabòlica;
• Depressió;
• Patologia dels vasos sanguinis i del cor;
• Avitaminosi.

El cost del complex vitamínic Daily Formula és de 590 rubles per cada 100 comprimits.

La fórmula diària inclou:

• Vitamines A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B10, B12;
• Calci;
• Gluconat de manganès;
• Fòsfor;
• Potassi;
• Iode;
• Coure;
• Crom;
• Zinc;
• Seleni.

Avantatges:

Desavantatges:

Centrum

Aquest complex vitamínic conté moltes vitamines i minerals útils. La recepció fins i tot la poden dur a terme dones embarassades o lactants. Resisteix bé la hipovitaminosi i és eficaç per a una nutrició desequilibrada o inadequada. El complex vitamínic conté ferro, que pot provocar efectes secundaris. És molt possible prendre’l per a adults i nens.

El Centrum inclou:

• Vitamina B12;
• Àcid esteàric;
• Retinol;
• Àcid fòlic;
• Lactosa monohidrat;
• Potassi;
• Biotina;
• Niacinamida;
• Cel·lulosa microcristal·lina;
• Àcid pantotènic;
• Fitonadion;
• Calci;
• Crospovidona;
• Molibdè;
• Fòsfor;
• Iodur;
• Magnesi;
• Vanadi;
• Ferro;
• Tocoferol;
• Crom;
• Calciferol;
• Estany;
• Vitamina C;
• Sílice;
• Coure;
• Tiamina;
• Níquel;
• Riboflavina;
• Zinc;
• Piridoxina;
• Seleni;
• Níquel;
• Silici;
• Clorur;
• Estearat de magnesi;
• Manganès.

El cost de la droga "Centrum" serà de 493 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

FutureBiotics, M.V. Adolescent

Aquest complex vitamínic és perfecte per a adolescents a partir de 13 anys. Es pren com a suplement dietètic per adults i nens. La presència de ferro a la preparació requereix una atenció acurada a la dosificació de la ingesta. No es recomana utilitzar el medicament per a dones embarassades i en període de lactància. Amb FutureBiotics, M.V. L'adolescent inclou:

• Vitamina B12;
• Retinol;
• Niacina;
• Vitamina C;
• Zinc;
• Sílice;
• Àcid fòlic;
• Tocoferol;
• Calci;
• Biotina;
• Crom;
• Àcid pantotènic;
• Manganès;
• Gelatina;
• Oli de menta
• Ferro;
• Tiamina;
• Coure;
• Cel·lulosa microcristal·lina;
• Iode;
• Piridoxina;
• Seleni;
• Soja;
• Estearat de magnesi;
• Magnesi.

FutureBiotics, M.V. L’adolescent té 1.080 rubles per 90 càpsules.

Avantatges:

Desavantatges:

Hem considerat les opcions més populars de complexos vitamínics per a adolescents. Si teniu experiència en l’ús de vitamines per a adolescents que figuren a la classificació o formes més efectives, compartiu la vostra opinió als comentaris.