💊Les millors vitamines per a dones embarassades el 2020

Quan una dona només planifica un embaràs, té moltes preguntes. Com ajudar un nadó sa a formar-se Quins aliments afegir a la dieta Quines vitamines prendre

La principal norma que ha de seguir la futura mare és menjar bé. Per al desenvolupament normal, el nadó necessita elements biològics: nutrients. Però aconseguir-los d’aliments normals no és tan fàcil; els metges recomanen encaridament afegir complexos minerals a la dieta. Cal beure’ls no només durant l’embaràs, sinó també a l’hora de planificar-los. A més, no us oblideu de dormir i descansar.

Les nenes embarassades solen buscar el complex mineral i vitamínic ideal que ajudi el nadó a formar-se correctament. Avui dia l’elecció és molt àmplia, de manera que no és tan fàcil triar i comprar l’opció correcta. Els editors del lloc "bestx.htgetrid.com/ca/" han seleccionat per a vostè una llista de les millors vitamines per a dones embarassades per al 2020.

Per què beure vitamines durant l’embaràs?

Una noia moderna té pressa cap a algun lloc i no segueix totes les normes d’alimentació saludable que necessita un nadó. Fins i tot una dieta completa no garanteix una quantitat suficient de tots els minerals del cos. Ningú diu que si no preneu minerals addicionals, no podreu formar un nadó sa, però pot afectar negativament la salut de la vostra mare. El nen recollirà components útils per al seu desenvolupament i la dona sentirà aquesta pèrdua de cabell, dolor a les dents i ungles trencadisses.

Les embarassades necessiten beure vitamines? Només hi ha una resposta correcta: sí. Els complexos minerals i vitamínics ajuden el nen a desenvolupar-se normalment durant 9 mesos abans del naixement.

Quines vitamines cal prendre

Des dels primers dies, el cos de la futura mare està sent reconstruït. Calen vitamines i minerals. Però no cal afegir tots els elements durant aquest període. Fem una ullada més de prop:

1. Grup B, àcid fòlic. Aquest és el grup d’elements més important que el metge sol prescriure a les nenes embarassades. B6, B9 i B12 són vitamines que ajuden al desenvolupament del sistema nerviós del nadó durant el primer trimestre. B6 és responsable de la formació del tub neural i participa en el procés d’hematopoiesi. L’àcid fòlic (B9) ajuda a la placenta a funcionar correctament i afavoreix el desenvolupament del cervell i del sistema nerviós. La norma diària per a una noia que no pateix d’anèmia és de 400 mcg. No cal augmentar la dosi d’elements donada. B12 és responsable de l'ovulació (per a dones no embarassades) i de l'hematopoiesi al 2n i 3r trimestre. Cal afegir-lo a la seva dieta per a les nenes que vulguin quedar-se embarassades. Nombrosos estudis han demostrat que si una d’aquestes vitamines no és suficient, això pot conduir a una etapa severa de toxicosi o fins i tot a la finalització de l’embaràs.
2. Iode i seleni. Si la nena no consumeix una quantitat suficient de iode, la glàndula tiroide es pot veure afectada, cosa que afectarà negativament la formació correcta de l'esquelet del nadó. Cal afegir iode a la dieta des dels primers dies d’embaràs, especialment per a aquells que viuen en regions amb manca de iode.Aquest problema sovint s’enfronta a les persones que viuen lluny del mar. La velocitat òptima és de 200 mcg. Es pot prendre en combinació o per separat. En comprar medicaments, és important estudiar sempre la composició amb detall. Juntament amb el iode, cal afegir la ingesta de seleni, que és necessària per a la correcta transformació de les hormones tiroïdals.
3. Calci, vitamina D. El calci és necessari per al desenvolupament del sistema cardiovascular i nerviós al segon trimestre i per a la formació de l’esquelet correcte a l’últim. També afavoreix el creixement muscular. El calci es pot saltar durant el període de planificació i els primers mesos. Però, si la quantitat de calci és insuficient, el nadó s’alimenta d’aquest mineral de l’esquelet de la mare. La nena presenta ungles trencadisses, pèrdua de cabell, problemes dentals, erupcions a la pell i altres problemes. Abans de prendre’l, heu de fer una anàlisi que mostri quina dosi al dia haureu de prendre. Perquè el calci s’absorbeixi correctament, s’ha de prendre en combinació amb vitamina D. Una persona sent especialment la seva deficiència a l’hivern i a la primavera.
4. Ferro. Des del primer dia fins al final de l’embaràs, haureu de controlar el nivell d’hemoglobina. Si l’indicador és insuficient, afegiu kits d’elements útils amb ferro. Aquest element proporciona oxigen als teixits no només del nen, sinó també de la mare. Si no hi ha prou ferro al cos, provocarà hipòxia fetal o sagnat uterí.
5. Zinc. Ajuda als nens a augmentar el sistema immunitari i augmentar de pes a les darreres etapes. Si no hi ha prou zinc al cos, això afectarà negativament la salut del nadó. Pot provocar sagnat o malformacions.
6. La vitamina A s’ha de complexar com a carotenoides. Ajuda al nadó a desenvolupar-se completament a l’úter. Té un paper important en la formació de la funció immune, la salut dels ulls i el creixement.
7. La vitamina C és important tant per al nadó com per a la mare. Participa en processos bioquímics i ajuda a absorbir adequadament la glàndula.
8. La vitamina E manté la força i energitza. Participa en la respiració del teixit fetal i el metabolisme energètic. Però heu d’anar amb compte amb la dosi, un excés d’aquest mineral pot conduir a un desenvolupament anormal del sistema cardiovascular del fetus.

Com evitar la deficiència de vitamines

Si una parella planeja un fill, hauria d’anar a la clínica per fer una anàlisi d’elements traça. Després de rebre els resultats, el metge prescriu medicaments destinats a eliminar la deficiència. Això és ideal.

Si això no passa, és recomanable que la nena prengui vitamines durant la planificació de l'embaràs. Però hi ha sorpreses agradables a la vida quan el destí dóna un bebè. En aquest cas, haureu de demanar consell a un policlínic, on el metge us prescriurà un complex mineral que ajudarà a mantenir el curs normal de l’embaràs i que contribuirà al desenvolupament del fetus. Cal beure-ho durant l’embaràs, però els medicaments poden variar. Durant la lactància materna, també és important no oblidar-se dels suplements saludables.

Quina empresa triar

No val la pena comprar medicaments a botigues no verificades. Les empreses desconegudes no només poden tocar-se la butxaca, sinó que també poden perjudicar la salut del nadó i de la mare. És millor donar preferència a les farmàcies especialitzades en la venda de medicaments certificats.

Penseu en els fabricants que confien en un gran nombre de persones. Tenen molts comentaris positius de residents de diferents parts del món.

1. Marbiopharm. El fabricant produeix medicaments, suplements nutricionals, kits de minerals, etc., des de 1942. És popular no només a Rússia, sinó també a altres països. Les vitamines del Renaixement, que inclouen el complex Mare i Nen, es van desenvolupar especialment per a les nenes que només planegen un embaràs, per a dones embarassades i durant la lactància materna.
2. Don curatiu d'Altai.Aquest fabricant crea complexos que ajuden a reposar la manca de minerals al cos d’una nena embarassada. Tenen un efecte positiu en el desenvolupament del fetus, a més de reforçar el sistema immunitari, millorar l’estat de la pell i el cabell.
3. Bayer HealthCare és un fabricant alemany que fa temps que és conegut a tot el món. Es pot comprar a Rússia sense recepta mèdica. Cada any l’empresa realitza investigacions destinades a millorar la qualitat dels medicaments.
4. Unipharm va aparèixer al mercat el 1922 i encara és popular a molts països. L’empresa es troba als EUA.
5. Merck KGaA. Aquest fabricant és un dels cinc líders en qualitat de suplements dietètics. S’estan desenvolupant constantment nous medicaments.

Les millors vitamines per a dones embarassades el 2020

Primer trimestre

Elevit Pronatal

Aquest complex conté àcid fòlic, calci, ferro i magnesi. Disponible en forma de tauleta. Prendre Elevit es pot combinar amb altres medicaments durant l’embaràs. La composició no conté iode, de manera que es pot prendre per separat si cal. Moltes noies són al·lèrgiques a aquest component, de manera que el fabricant no l’afegeix al complex mineral i vitamínic.

Moltes dones embarassades pateixen pèrdua de cabell i ungles trencadisses, Elevit lluita activament contra aquest problema. Moltes noies han notat el resultat des dels primers dies d’aplicació. Però val la pena utilitzar-lo només en petites quantitats, sense excedir la dosi indicada a les instruccions. Si el cos té més minerals del que es necessita, pot sorgir un problema desagradable: el restrenyiment. És força freqüent en noies embarassades, no cal entrar en pànic. En aquest cas, cal afegir pomes, remolatxa o altres aliments debilitants a la dieta.

El podeu comprar en dos paquets: 30 o 100 peces cadascun. El cost de 100 peces és de 1700 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Femibion ​​Natalcare I

Femibion ​​es preocupa per la salut de les dones. Cal prendre’l per a aquells que només estiguin planejant concebre i abans de la 12a setmana d’embaràs. La mida petita de les tauletes fa que siguin fàcils de prendre. La composició conté àcid fòlic, iode, metafolina i altres vitamines. Aquests additius són necessaris per evitar el desenvolupament de defectes al fetus. És òptim començar a prendre pastilles 2-3 mesos abans de la data de concepció. Especialment els experts recomanen beure Femibion ​​a les noies amb una dieta desequilibrada. En aquest moment, la nena ha d’abandonar completament els mals hàbits. Una alimentació inadequada i la manca d’elements útils poden provocar una toxicosi greu. El fàrmac ajuda a prevenir el desenvolupament de la deficiència de vitamines, que és habitual en els primers mesos de l’embaràs.

Femibion ​​garanteix la normalització del metabolisme dels greixos i dels carbohidrats, cosa que augmenta la immunitat i el metabolisme energètic. Es pot observar un resultat positiu 7-14 dies després d’iniciar el medicament. La condició de la pell i les ungles millora i el cabell deixa de caure.

El cost d’embalar 30 peces és de 500 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Complivit trimestre 1 trimestre

El complex va ser desenvolupat per la coneguda empresa Pharmstandard-Ufa. Complivit conté 22 elements útils que són necessaris per al correcte desenvolupament del fetus en les primeres etapes. Les tauletes són blanques i de mida petita, de manera que no hi ha problemes amb la recepció.

El medicament es necessita com a profilaxi de la deficiència de vitamines. N’hi ha prou amb prendre una pastilla al dia. Aquesta és una eina de pressupost que ajuda la futura mare a estar alerta i plena d’energia.

El preu mitjà és de 480 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Segon trimestre

Complex Mama Minisan

L'empresa finlandesa ha desenvolupat un complex equilibrat únic Minisan Mama, que és demandat a tot el món. S'ha de prendre durant el segon i tercer trimestre de l'embaràs. Es pot prendre durant la lactància si és necessari.

L’element principal de la composició és l’àcid fòlic, necessari per a les nenes que queden embarassades a la tardor o a l’hivern. Durant aquest període, les nenes solen tenir una manca d’elements traça al cos, cosa que afecta negativament l’estat del nadó.

La composició conté ferro juntament amb vitamina D. Aquests elements ajuden a prevenir l’anèmia. El magnesi millora el flux sanguini i ajuda a relaxar els músculs. La ingesta recomanada al dia és d’un comprimit. Conté una quantitat suficient de iode.

Un paquet conté 90 comprimits. El cost mitjà és de 750 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Femibion ​​Natalcare II

Femibion ​​Natalcare II conté la quantitat necessària de components útils que necessita una nena durant el segon trimestre de l'embaràs. Ajuden no només a desenvolupar correctament el fetus, sinó que també tenen un efecte positiu sobre la futura mare. Les nenes que prenen aquest complex no s’enfronten a problemes com ara ungles trencadisses, pèrdua de cabell, erupcions i descamació de la pell.

La diferència amb Femibion ​​I és el contingut més baix d’àcid fòlic, però s’afegeix àcid ascòrbic, àcid pantenòlic amb calci i PPP. A la composició també hi ha elements auxiliars: glicerina, sals de magnesi i maltodextrina.

Es recomana utilitzar aquest complex a partir de la 13a setmana d'embaràs.

El cost mitjà és de 950 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Complivit trimestre 2 trimestre

Aquest complex es recomana a les embarassades de 13 a 27 setmanes d'embaràs. Es redueix la quantitat d’àcid fòlic en la composició, però s’afegeixen altres elements que ajuden el nadó a desenvolupar-se correctament. La composició no conté iode, de manera que si cal, s’ha de prendre per separat.

El medicament domèstic és popular entre moltes mares embarassades, perquè és un remei molt eficaç. Es presenta en forma de petites pastilles fàcils d’empassar.

El cost mitjà és de 400 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Tercer trimestre

Alfabet de salut de la mare

Un paquet del complex vitamínic-mineral Alphabet Mom's Health conté 60 comprimits. Per comoditat, es divideixen en 4 pals de 15 comprimits cadascun. Les tauletes de cada plat són de tres colors: blanc, blau i rosa. Cadascuna de les píndoles conté diversos tipus d’elements útils. Rosa: vitamines B1 i C, ferro, coure, àcid fòlic i betacarotè. Aquests oligoelements eviten la interrupció de l’embaràs i el part prematur. Blau: iode, zinc, magnesi, nicotinamida, manganès, B2, B6 i E. Aquest complex té com a objectiu millorar l’estat de la pell, els cabells i les ungles. Blancs: crom, calci, àcid fòlic, biotina, K1 i B12. Ajuden a augmentar el sistema immunitari i a desenvolupar correctament els ossos del nadó.

Aquest complex ha rebut un gran nombre de respostes positives de ginecòlegs de molts països. Es pot prendre el medicament fins i tot mentre es prepara per a l’embaràs, però l’alfabet ha d’estar a la dieta més endavant.

El cost mitjà és de 430 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Pregnacare

Aquest producte conté 16 vitamines i minerals, inclòs l’àcid fòlic. Apte per a ús tant durant la planificació d’un bebè, com durant els 2-3 trimestres d’embaràs i durant la lactància. La companyia farmacèutica Vitabiotics ha desenvolupat una composició ideal que ajuda el fetus a formar-se i desenvolupar-se correctament, i també té un efecte positiu sobre la salut de les nenes.

Un paquet conté no només pastilles, sinó també càpsules. Cal prendre una pastilla i una càpsula diàries. Millor no mastegar, sinó empassar.

El preu mitjà és de 480 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Complivit Trimestrum 3

Complivit és un medicament equilibrat especialment dissenyat per millorar l’estat de la futura mare i el correcte desenvolupament del nadó. La composició conté una gran quantitat de retinol, que es necessita per a l'estructura del marc ossi i el desenvolupament de la funció reproductiva.

La composició conté vitamina E, que evita l’aparició d’hipertensió arterial. Aquest problema s’observa en les dones embarassades en les últimes etapes.

L’únic aspecte negatiu que pot trobar una nena mentre pren aquestes pastilles és la nàuseea.

El cost mitjà és de 450 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Només després de consultar un metge i passar les proves, podeu triar el conjunt òptim d’elements útils. Però cal prendre el medicament només en la proporció prescrita. Una sobredosi pot ser perillosa per a la salut de la mare i del nadó.