Millors anells de gimnàstica per al 2020

Els anells de gimnàstica saben que els anells de gimnàstica són els aparells més complexos des de fa molt de temps, ja que estan muntats, és a dir. no tenen una posició fixa a l’espai. La majoria dels amants d’aquest esport gaudeixen veient les actuacions dels seus ídols. Tanmateix, poca gent sap què són aquests simples dispositius per a un atleta normal, com poden substituir equips d’exercici cars i voluminosos, quins exercicis senzills amb aquests objectes estan disponibles per a principiants que vulguin mantenir la seva forma física a un nivell alt. La redacció del lloc "bestx.htgetrid.com/ca/" presenta una visió general dels millors anells gimnàstics per al 2020 ", recopilada segons les opinions de compradors i experts.

Història de l'origen

La gimnàstica com a tipus d’activitats esportives es coneix des de l’època de l’antiga Grècia. És cert que en aquells dies els atletes competien en les disciplines que veiem avui a les competicions d’atletisme i al ring de boxa:

• correr;
• llançament de javelina;
• salt de llargada (amb peses);
• lluites de punys.

Un complex de competicions tan desenvolupat en aquella època en relació amb la necessitat de fer guerrers dels homes joves.

Interessant! Hi ha dues versions de l'origen del nom "Gimnàstica". El primer diu que el nom d'aquest esport prové de la paraula grega "gymnaso", és a dir, "Faig exercici". Segons una altra versió, del mot grec "hymnos" - "nu".

El ràpid desenvolupament de la gimnàstica artística en la forma en què la coneixem va tenir lloc a mitjan segle XIX. Es considera que el pare de la gimnàstica moderna és un professor d’alemany, el professor Friedrich Ludwig Jan, el fundador de la primera escola de gimnàstica d’Europa.

A mitjan segle, els més poderosos eren les escoles alemanya, sueca i francesa. Més tard, se'ls va unir el txec. Els gimnastes de Seversk i el japonès van "irrompre" en gimnàstica artística a la segona meitat del segle XX.

Quins són els anells

No cal explicar a ningú què és. Per tant, començarem a conèixer aquest tipus d’equipament esportiu amb els materials que s’utilitzen en la seva fabricació.

La humanitat en aquella època utilitzava àmpliament productes metàl·lics, però els equipaments esportius d’aleshores eren de fusta. Aquest material era més accessible, més fàcil de processar i més barat. A més, el contacte de la palma amb una superfície de fusta ben acabada va ser més agradable. A partir de fusta de diverses espècies es van fer:

• bars;
• travesser;
• registre;
• cavall;
• Mur suec.

Els productes de plàstic es van demanar només a principis del segle XXI. L’impuls va ser el desenvolupament en auge de CrossFit.

Interessant! CrossFit és un sistema d’aptitud física fundat pel nord-americà Greg Glassman i la seva dona Lauren Jenay, registrat com a marca comercial de CrossFit, Inc.

Combina els elements: aixecament de peses, gimnàstica, aixecament de peses i aixecament de pes.

Aquesta tendència es va fer tan popular que els terrenys d’entrenament van començar a multiplicar-se a un ritme d’huracans. La intensitat dels entrenaments als gimnasos CrossFit és tal que les mostres de fusta no duren gaire.A algú (la història ens amaga el seu nom) se li va acudir la idea de fer inventari de plàstic amb una superfície acanalada per millorar les sensacions tàctils i la facilitat d’ús. A més, la seva durabilitat no és comparable a la d’altres materials.

Com que molts llocs es troben a l’aire lliure, els productes de plàstic són més fàcils de tolerar que els de fusta. I aquest és un dels motius de la popularitat del material polimèric.

Com triar anells de gimnàstica

Considerem els principals criteris per triar aquest equipament esportiu.

Selecció de material

És molt important decidir el material de la vostra màquina. Aquí hi ha opcions:

• fusta;
• plàstic;
• fusta contraxapada multicapa.

Cada opció mereix una consideració independent.

Fusta

Si la sala de formació està instal·lada a l'interior o en un apartament, és millor quedar-se amb fusta. Té una bona adherència als palmells i agrada a l'ull amb una textura bonica, és bastant resistent. Per a la fabricació d’aquest equip, s’utilitza fusta dura:

• Bedoll;
• roure;
• faig;
• carpen.

Els fabricants normalment no cobreixen els seus productes amb vernís o taca. N’hi ha prou amb una mòlta fina i completa.

Productes de fusta contraxapada

La mateixa fusta, caracteritzada per una major resistència, ja que les peces estan fetes de material multicapa. La superfície esmaltada dels productes de fusta contraxapada no és inferior a la qualitat de les contraparts de fusta. Aquest disseny és fàcil de fer amb les vostres mans.

Plàstic

La millor opció per a zones exteriors són els productes de plàstic ABS.
En una nota! El plàstic ABS és una resina termoplàstica resistent als impactes, en la producció de la qual el material de partida és un copolímer format per: acrilonitril, butadiè i estirè amb un contingut del primer en el rang del 5 al 30%, els altres dos en un 40-60%.

Ho aguantaran tot: la pluja de tardor, la calor de l’estiu i fins i tot el fred de l’hivern, si el termòmetre no baixa de -40 ° C. Els productes de plàstic tenen un inconvenient: el diàmetre exterior. Tots els fabricants posen a la venda productes amb un diàmetre de 28 mm. I tot i que aquest és el diàmetre estàndard utilitzat en competicions internacionals, per a alguns aquesta secció sembla insuficient. Els fabricants d’exemplars de fusta produeixen productes amb una secció de 30 i 32 mm.

Simulador casolà

Per fer aquest simulador a casa, necessiteu espais en blanc quadrats de fusta contraxapada resistent a la humitat enganxats de xapa de bedoll. El diàmetre interior del projectil és de 180 mm, el diàmetre exterior de 28 o 30 mm. El procediment és el següent:

1. Els forats interns es tallen amb una serra de trencaclosques a totes les peces.
2. Les parts resultants es cobreixen amb cola Moment - carpeta.
3. Els espais en blanc enganxats es plegen, es fixen amb pinces i es deixen fins que la cola s’endureixi completament.
4. Al cap de 24 hores, la part resultant es processa amb una raspada, aconseguint la forma i mida desitjades.
5. Finalment, les superfícies es lien amb paper de vidre.

L'inventari està a punt. Queda per fer eslingues i penjar la vostra creació al lloc adequat. Esperem que les instruccions detallades que us proporcionem us ajudin a fabricar aquests productes tan senzills.

Anells: entrenadors

Desenvolupat per entrenadors de CrossFit. Són productes de forma tradicional, la superfície dels quals al terç inferior es fa plana per posar-hi capes especials que augmenten la secció transversal a la zona d’adherència. El significat del focus és que serà més fàcil per als atletes principiants que dominin la potència de sortida d’un aparell tan inestable amb un suport més ampli. Quan es domina el moviment, aquests transformadors es poden substituir per inventari estàndard.

Actualment, les sales de fitness estan equipades amb productes de fusta i plàstic en proporcions gairebé iguals. Les de fusta es consideren més prestigioses.

Què cal buscar?

Diàmetre

Aquest paràmetre ja s'ha esmentat de passada. Coneguem-ho amb més detall. Segons el GOST existent, el diàmetre interior del producte ha de ser de 170 a 180 mm. La secció transversal oscil·la entre els 16 i els 28 mm.En conseqüència, el diàmetre exterior serà igual a la suma de les dues seccions interiors. Aquestes mides estan aprovades per la Federació de Gimnàstica Artística i compleixen els requisits del COI.

Tot i això, hi ha opcions possibles. Per als atletes adults, el gruix de 28 mm compleix els requisits de la norma i pot adaptar-se als professionals. Tanmateix, les gimnastes mai es van distingir per una alçada gegantina i proporcions poderoses. Malgrat la seva "inflació", l'alçada de 165 cm i el pes de 55 kg es consideren òptims per a ells. No obstant això, entre la gent normal que vol mantenir-se en forma, hi ha prou "exemplars grans" amb palmes més amples que el mestre mitjà d'esports en gimnàstica artística. Per a ells es fabriquen mostres de fusta amb una secció de 30 i 32 mm.

Anells infantils

Comencen a fer gimnàstica des de ben joves. Una varietat d’exercicis ajudaran els nens a desenvolupar força, agilitat i resistència i convertiran les classes en jocs emocionants. Les mides d’inventari estàndard no són adequades per a un nen. Alguns fabricants produeixen exclusivament equips infantils de mida i secció més reduïdes, la forma dels quals pot diferir del tipus clàssic.

Elecció de línies

Els anells són únics perquè, a diferència de la creueria, les barres o el cavall, no estan fixats a l’espai. A causa d'aquesta característica, els exercicis sobre ells contribueixen a un estudi profund dels músculs: estabilitzadors, que són difícils de desenvolupar en altres aparells. Per tant, a l’hora d’escollir un dispositiu d’entrenament adequat s’ha de prestar una atenció especial al sistema d’arnès, que consisteix en cables, panys i fixacions.

Segons les normes existents, l'alçada del punt de fixació de les línies és de 5,75 m. Per sobre del terra, es troben a una alçada de 2,75 m, separades per mig metre.
5,67 metres és una altitud bastant elevada. Per complir els requisits de la federació, heu de comprar suspensions especials, el cost de les quals costarà almenys diversos milers de rubles. La compra d’un sistema de suspensió de classe olímpica haurà de gastar almenys 100.000 rubles.

Per als entrenaments a casa, aquest luxe no serveix de res. Podeu i heu de triar quelcom senzill i còmode, però al mateix temps fort i fiable, fàcil d'utilitzar. La majoria dels anells es venen amb penjolls. Es tracta de models populars de cordons de niló lleugers i resistents equipats amb panys de moll. Porten càrregues de fins a 350 kg i es poden suspendre fàcilment. Gràcies als panys de moll, l’alçada del simulador es pot ajustar fàcilment amb ells. El més important és ficar correctament la fona a la pinça per evitar relliscades.

No trieu penjadors amb panys de plàstic. Sovint es trenquen i no proporcionen un ajustament segur de les corretges. Els panys de molla metàl·lics són els millors, encara que no l’opció més barata.

Per estalviar diners, podeu utilitzar dispositius casolans de fusta contraxapada multicapa i utilitzar cordes normals com a suspensions, lligant-les amb nusos marins.

La corda ha de ser capaç de suportar més que el propi pes de l'atleta. Idealment 150 kg. Això és suficient per garantir la seguretat dels vostres entrenaments.

En qualsevol cas, abans d’escollir un material i una mida, val la pena intentar treballar en mostres de diversos tipus.

Els millors fabricants

Per gaudir de la forma física, heu de comprar equips de fabricants de confiança. Un petit estalvi comporta una despesa ineficaç.

Interessant! Fins i tot el baró Rothschild, cap de la casa bancària més rica d’Europa, es considerava prou ric per comprar béns barats.

A més, les embarcacions xineses barates no proporcionen seguretat a l’esportista. Per tant, els aparells gimnàstics s’han de comprar als millors fabricants. Anem a conèixer-los millor.

Midzumi

Empresa japonesa. Al mercat rus des del 2013. Els clients aprecien molt els populars models de complexos esportius infantils per a la llar, a més dels quals l’empresa produeix anells de gimnàstica. L’equipament esportiu per a nens ha de garantir la seguretat dels atletes joves. Els productes Midzumi en són la prova.A més, l’empresa agrada constantment als clients alliberant articles de disseny per a nadons.

Índigo

Articles esportius de la Xina, qualitat decent a un preu assequible.

Kettler

Marca alemanya. La popularitat de la màquina d’entrenament de força Kettler s’atribueix a molts anys de desenvolupament de productes impecable. La companyia va iniciar la seva activitat el 1949 com a fabricant de productes per a nens. Avui és un dels majors fabricants de productes de fitness per a Europa.

Fittools originals

Marca russa amb tallers a la Xina. Produeix productes populars per als amants del fitness, crossfit, aeròbic i ioga. Els productes assequibles no són inferiors a la qualitat de les marques europees.

Live UP

Marca d'Ucraïna. La direcció de l’activitat és la producció d’articles esportius d’equips d’exercici d’alta qualitat a un preu assequible. Els boxejadors, gimnastes i ciutadans aficionats al ioga i al fitness gaudeixen dels productes de la companyia.

Perfetto Sport

Empresa de Palerm (Itàlia). Fundada per Andrea Giannini. Inicialment, es dedicava a la producció de complexos esportius infantils. Avui en dia, molts atletes gaudeixen fent exercici amb llits elàstics, estores i màquines Perfetto Sport.

Fer exercici

Empresa russa. Fundada a finals del 2010 com una botiga en línia de venda d'articles esportius. Amb el pas del temps, l'empresa va organitzar la seva pròpia producció d'algunes mostres que estan en constant demanda entre els seguidors d'un estil de vida saludable. La qualitat és decent, els preus són raonables.

CCM

Marca russa. Els anells gimnàstics de fusta infantil de la seva producció es distingeixen per una qualitat decent i preus assequibles, són adequats com a equipament addicional per a qualsevol complex esportiu infantil.

Cos-sòlid

Un dels fabricants més grans del món d’equips d’exercici i material esportiu amb seu a Chicago (Illinois, EUA). Alta qualitat a un preu sòlid.

La llista continua durant molt de temps. Depèn de vosaltres quina companyia d’anells és millor comprar. Abans de comprar, és aconsellable llegir atentament la descripció del producte, escoltar els consells i recomanacions d’usuaris experimentats, venedors-consultors d’articles esportius. Abans de prendre una decisió final, és aconsellable practicar mostres de fusta i plàstic per triar entre metall i plàstic i, alhora, navegar pel preu.

On puc comprar

Si hi ha una botiga d’articles esportius a prop amb un assortiment decent, no en necessiteu cap de millor. Podeu veure i tocar el producte amb les vostres mans, comprovar la disponibilitat de les garanties del fabricant. Si no és possible, visiteu el lloc web de Yandex Market. Hi podeu obtenir informació completa:

1. Conegueu l’aspecte i les característiques dels productes.
2. Esbrineu quant costa aquest o aquell model.
3. Aclariu-ne les dimensions i altres característiques.
4. Demaneu el producte en línia a la botiga en línia.

Quins exercicis es realitzen als anells

No descriurem el conjunt bàsic d’elements de la gimnàstica artística per a aquest aparell. Els professionals el coneixen millor que nosaltres i no tothom pot dominar els elements swing, estàtics o dinàmics per si sols. Es necessita un entrenador amb experiència. Estem parlant d’exercicis senzills a l’abast de tothom que participa en la forma física.
Primer heu de penjar el nostre inventari just per sobre del nivell del pis. En aquesta posició, realitzeu:

1. Okupes. Separeu les cames a l’amplada de les espatlles, agafeu els anells i ajupiu-vos fins que les cuixes siguin paral·leles al terra. En aquesta posició, podeu bloquejar, és a dir, realitzeu un enfocament estàtic o torneu a la posició inicial i seieu dues dotzenes de vegades. Aquest entrenament redueix l'estrès a les articulacions i ajuda a mantenir una postura correcta. Serà especialment útil per a persones amb sobrepès. L'entrenament es pot diversificar canviant la posició de les cames: estén-les més amples o fins i tot a la gatzoneta en una cama.
2. Estocades. La posició inicial és la mateixa que a la posició a la gatzoneta. Agafem les petxines, fem un pas enrere amb una cama i les doblegem de manera que la cuixa de la cama davantera i la cama inferior de l'esquena siguin paral·leles a la plataforma. Tornem a la posició inicial i canviem les cames. Realitzem deu aproximacions.En aquest cas, és desitjable "caure" cap enrere, no cap endavant. Per tant, els músculs gluteals estan més carregats. També podeu fer llançaments cap als costats, en tres aproximacions deu vegades, treballant la superfície interna de la cuixa.
3. Extracció inferior. Estireu-vos sota els anells, agafeu-los amb les mans i estireu-vos-hi amb el pit, mantenint l'esquena i les cames rectes. S'estan treballant els músculs del pit i les espatlles. N’hi haurà prou amb tres sèries de deu vegades.
4. La resta de mans als anells, seguides d’estirar una o altra cama cap al pit. L’exercici s’assembla als moviments d’un escalador que s’enfila per una muntanya i té el mateix nom. Es realitzen vint moviments en tres enfocaments.

La realització d’aquesta combinació dues vegades per setmana us proporcionarà una figura magra i tonificada amb músculs destacats.

Classificació d’anells gimnàstics de qualitat

Com que la nostra revisió tracta de closques de fusta i plàstic, dividim-la en dues parts.

Anells de gimnàstica de plàstic de qualitat

5. Midzumi

Versió infantil d’un fabricant japonès. En sentit estricte, no es poden anomenar anells. Però per al complex desenvolupament físic d’un nen, el model és bastant adequat. Es fa un conjunt d’exercicis que consisteixen en posicions a la gatzoneta, estocades i flexions en aquests productes de la mateixa manera que en anells complets. La mida de l’adherència (no es pot anomenar diàmetre) és de 116 cm Fet de plàstic.

El conjunt inclou cordons de dos metres de gruix de 10 mm. No hi ha panys als cordons, de manera que el propietari haurà de dominar l’art de teixir. La càrrega admissible no ha de superar els 100 kg. En conseqüència, les classes amb aquests dispositius estan disponibles no només per a nens, sinó també per a adults que no tinguin sobrepès. El cost mitjà del kit és de 380 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

4. Viviu

Productes universals de la popular marca ucraïnesa. Apte per a gimnasos i parcs exteriors. Fets de plàstic ABS resistent als impactes, poden suportar fàcilment temperatures extremes. Apte per a la formació d’esportistes professionals i de forma física. El diàmetre interior del projectil és de 180 mm, la secció transversal de 28 mm, complint plenament els requisits de la norma olímpica. Es ven complet amb penjadors de niló reforçats i panys de moll. El cost mitjà serà de 1.790 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

3. Entrenament K1

Parell negre d'ABS durador: plàstic d'una marca russa, fabricat a la Xina. Igualment adequat per a gimnasos i patis, gimnastes professionals i aficionats. Mides estàndard: diàmetre interior - 180 mm, secció d’adherència - 28 mm. Resisteixen perfectament els capricis del temps: neu, pluja, calor de l’estiu i raigs ultraviolats. El cost mitjà d’un parell és de 2700 rubles. L’empresa ha desenvolupat i llançat la producció de cinturons de niló reforçat i panys de molla per a ells. Es compren per separat, al preu de 1100 rubles per parell.

Avantatges:

Desavantatges:

2. CrossFit Indigo 97654 IR B

Un conjunt d’una marca russa. Les dimensions i la secció transversal compleixen els requisits del Comitè Olímpic. El diàmetre interior és de 180 mm, la secció és de 28 mm. El material per a la producció va ser un ABS durador: plàstic que pot treballar en un entorn amb temperatures que oscil·len entre -40 ° C i + 90 ° C. Igual de bo per a gimnastes professionals i esportistes de crossfit i aquells que només volen mantenir-se en forma. Capaç de suportar càrregues de fins a 90 kg. Es subministra amb penjadors de niló amb panys de moll. El cost mitjà del kit és de 2600 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

1. UFC Ultimate Training

El kit d’una famosa marca nord-americana rep les millors ressenyes en aquesta secció de la ressenya. Les dimensions del producte són estàndard: diàmetre interior de 180 mm, secció de 22,5 mm. Material: plàstic ABS. Inclou cinturons de niló reforçats de 5 m de llarg per 30,8 mm d'ample. El cost mitjà és de 3390 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

Anells gimnàstics de qualitat de fusta

5. KMS-Sport

Productes de fusta de baix cost de la marca russa KMS. Recobert amb vernís per protegir-se de la precipitació atmosfèrica, si s’utilitza en una zona oberta. Aquest model està pensat per utilitzar-se com a equipament addicional per a complexos esportius infantils. Dissenyat per suportar un pes màxim de 50 kg. Equipat amb cordes per penjar al travesser DSK. No es proporcionen panys de molla. Les cordes es subjecten amb nusos marins. El cost mitjà no supera els 370 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

4. Proxima PRG - 2403 WD

Un conjunt d’anells de fusta taiwanesos. El diàmetre interior és estàndard, de 180 mm. La secció de 30 mm és més còmoda d’adherir que els productes de cautxú. La superfície està esmaltada acuradament i no requereix revestiments protectors. El conjunt es completa amb eslingues de corretja de niló de 5 m amb panys de moll. El cost mitjà és de 1.490 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

3. Worlout K2 Super Monster

Un joc de fusta, d’una marca russa que ja coneixem. Les mides són lleugerament diferents de la norma olímpica. Amb un diàmetre interior de 170 mm, el diàmetre exterior és de 250 mm. Càlculs senzills mostraran que la secció transversal de l’anell és de 40 mm. Aquests són els anells més gruixuts de tots els que es presenten a la ressenya. Són massa àmplies per entrenar-se en gimnàstica artística clàssica. Però són perfectes per als amants del crossfit i del fitness. La petjada més gran proporciona un entorn de treball més còmode. El preu mitjà de 1800 rubles, a primera vista, és bastant assequible. Tot i així, cal tenir en compte que el lliurament no inclou suspensions.

Avantatges:

Desavantatges:

2. Arrenca els anells SPR

Un joc d’un fabricant rus. La secció transversal dels anells de bedoll és de 32 mm. Mida convenient per als entrenaments CrossFit individuals. Apte per entrenar al gimnàs i a casa. Una fixació senzilla i fiable de les suspensions permet l’ús de les petxines als patis oberts, sempre que s’eliminin al final de l’entrenament. El conjunt inclou cinturons resistents de niló de 4 metres, 40 mm d’amplada, amb mosquetons. El cost mitjà del kit és de 1.870 rubles. Segons les gimnastes, una excel·lent relació qualitat-preu.

Avantatges:

Desavantatges:

1. TRXSport Innstar

El primer lloc i les millors ressenyes van a la mostra de la marca nord-americana coneguda per la producció del versàtil entrenador conegut com a bucles TRX.
El material és fusta de bedoll natural. El producte té una secció transversal de 32 mm. La part de treball (zona d’adherència) està recoberta de pell, cosa que aporta comoditat quan es fa exercici físic o crossfit. Es subministra amb fortes corretges de niló de 4,5 m de llarg, amb panys de moll i perns d’ancoratge per fixar-los al sostre. El cost mitjà és de 3990 rubles.

Avantatges:

Desavantatges:

La compra d’anells de gimnàstica serà una tasca difícil per a aquells que no s’hagin trobat anteriorment amb aquest equipament. Els editors del lloc esperen que aquesta revisió respongui a moltes preguntes relacionades amb la solució d’aquest problema i permeti als atletes novells no equivocar-se a l’hora d’escollir una opció digna.