За възрастен би трябвало да е смешно да си спомня за себе си от детството, когато е бил отвратен от странна течност, която също е имала неприятна миризма, съчетана с вкус. За щастие тези дни отдавна са минали. Съвременните производители на рибено масло се опитват да направят своите препарати възможно най-приятни и да се отърват от такива проблеми като миризмата на риба от устата.
Това води до диаметрално противоположен проблем - предлагането е нараснало толкова много, че възникват въпроси не за това коя компания е по-добре да се избере мазнината, а кой вид би бил по-удобен за консумация.
В аптеките има бюджетни стоки, произведени от достъпни суровини за тези, които не са готови да дадат твърде много пари, по-качествени марки от средната ценова категория и непосилно скъпи препарати на базата на рафинирана мазнина от редки норвежки видове сьомга, които живеят в благоприятни условия на околната среда.
Именно поради това разнообразие купувачът може да бъде изправен пред проблем с избора, който ще бъде решен в тази статия.
Съдържание
Каква е полезността?
За стабилна работа човешкото тяло трябва да получи от околната среда определен набор от хранителни вещества и витамини, които самият той не е в състояние да изолира. Рибеното масло е най-успешният източник на омега-3 ненаситени мастни киселини. Как е полезно? Това е компонент, който е наситен с всякаква рибна храна. Именно неговите учени нарекоха причината за доброто здраве на северните народи, която те изучаваха. По-конкретно, те откриха докозахексаенова (DHA) и ейкозапантаенова (EPA) киселини, които съставляват омега-3.
Ефект върху тялото
Ако се опитате да определите точния ефект върху тялото, тогава ще бъде много трудно, тъй като спектърът от неговите ползи е много широк.
На първо място, това са ползи за сърдечния мускул. Това е профилактиката на съдови възпаления и сърдечно-съдови заболявания като цяло. Рибеното масло разрежда кръвта и я изчиства от холестеролните плаки.
За бременни жени е незаменим поради ефекта му върху мозъка на развиващия се плод.
Можете също така да разрешите проблема с разсейването. Ако човек има проблеми с паметта и раздразнителността, това бързо изчезва след курс на омега-3.
Възрастен човек с него ще се отърве от проблемите с калция. Тъй като е в изобилие от рибено масло, вероятността от фрактури на костите при остеопороза намалява.
Освен това болката и подуването, причинени от артрит, са намалени. Тъй като рибеното масло е и противовъзпалително средство.
И това е само малък списък на това, на което е способен. Общите ползи за имунитета, нервната система, косата и ноктите са просто безкрайни.
Области на употреба
Разбира се, основната цел на лекарството е да насити организма с мастни киселини. Но това не означава, че той носи една задача. Всъщност има много от тях:
- Витамини за профилактика на заболявания на по-малките ни братя;
- За жилавите спортисти това е чудесен начин за натрупване на мускулна маса (което работи само с интелигентен подход към тренировъчния план);
- Някои диети включват рибено масло. Много хора погрешно вярват, че това само ще помогне за напълняване, но не - изгаря го.
- Течното рибено масло върши отлична работа при леки кожни лезии или при лечение на стави.Изненадващо е, че се използва и за външна употреба.
- Козметиката за кожа и коса често включва този незаменим компонент, тъй като се увеличава не само лечебният ефект, но и ефектът против стареене.
Трябва да се отбележи, че за всяка цел се използват различни видове и концентрации на рибено масло. Които също са ограничени от броя на приетите дози на ден.
Къде да го вземем?
Поради такова разнообразие от видове и производители, аптеките не могат да предоставят на клиентите пълен каталог на стоките. Да, има някаква част, но най-вероятно необходимият състав с всички необходими компоненти за конкретно лице може да бъде намерен само в онлайн магазините. Най-популярен в тази област е iherb, който представлява най-широката гама от хранителни добавки: от ейкозапентаенови киселини (EPA) до докозахексаенови киселини (DHA).
Неговите предимства включват:
- Надеждност на опаковката;
- Високи оценки от купувачи;
- Подробности при описание на характеристиките на стоките;
- При поръчка за определена сума се осигурява безплатна доставка в цяла Русия и страните от ОНД;
- Цената за единична продуктова единица е един и половина до два пъти по-ниска от аптечната цена.
Класиране на рибеното масло за 2020 г.
Случва се човек да не иска да отделя много време за изучаване на всички видове рибено масло, което го интересува: каква е разликата между евтиното и скъпото, медицинското от храната и дали се приема в капсули или течност. Именно за този случай беше съставен малък рейтинг на най-добрите производители.
Комплекс OMEGA-3D
Препоръчва се за тези, които следят собственото си тегло или се занимават активно със спорт. Лекарството повишава общата издръжливост и производството на тестостерон, което благоприятно влияе върху растежа на мускулната маса.
Производител: Academy-T, Русия
Средна цена: 700 рубли.
| Активни съставки | Омега-3, L-карнитин, коензим |
|---|---|
| Условия за съхранение | При температура не по-висока от + 25 ° С |
| Тегло | 187 гр |
| Порции на артикул | 30 |
| Дневна доза | 3 капсули на ден |
| Степен на прием | 4 седмици |
| Срок на годност | 2 години |
Предимства:
- Укрепва имунната система;
- Няма вкус;
- Няма странични ефекти.
Недостатъци:
- Отслабване.
Омега-3 и коензим
Активна хранителна добавка в желатинова обвивка, която ви позволява да се отървете от неприятната миризма на такова полезно вещество. Проектиран да поддържа имунитет. Подходящ за всички хора и възрасти. А немският производител гарантира спазване на качеството.
Производител: Doppelherz, Германия.
Средна цена: 625 рубли.
| Активни съставки | Омега-3, коензим |
|---|---|
| Срок на годност | 3 години |
| Условия за съхранение | При температура не по-висока от + 25 ° С |
| Тегло | 60 g |
| Порции на артикул | 30 |
| Срок на годност | 2 години |
Предимства:
- Укрепва имунната система;
- Няма вкус;
- Няма странични ефекти.
Недостатъци:
- Не е намерен.
Омега 3-6-9
Висококачествена хранителна добавка от руско производство, състояща се от три елемента: рибено масло, кедрово масло и лен от семена. Успешната комбинация ви позволява да наситите организма с полиненаситени киселини, които се усвояват добре с витамин Е и много други. Препоръчва се за жени със суха кожа или проблеми с косата.
Производител: Evalar, ANTI-AGE.
Средна цена: 585 рубли.
| Активни съставки | Омега-3, Омега-6, Омега-9 |
|---|---|
| Срок на годност | 3 години |
| Условия за съхранение | При температура не по-висока от + 25 ° С |
| Тегло | 105 гр |
| Порции на артикул | 45 |
| Срок на годност | 2 години |
| Дневна доза | 3 капсули на ден |
| Степен на прием | 1-2 месеца |
Предимства:
- Троен ефект;
- Цена;
- Бързо възстановяване на увредената коса.
Недостатъци:
- Продължителност на курса.
Омега-3 рибено масло
Доста мощна хранителна добавка в средната ценова категория, при производството на която естествените суровини се пречистват чрез метода на молекулярната дестилация, поради което съдържанието на олово, живак и други диоксини се свежда до нула. Всички необходими компоненти са в капсули от 980 mg от желатин.
Производител: Nature's Bounty.
Средна цена: 1820 рубли.
| Активни съставки | Омега 3 |
|---|---|
| Срок на годност | 3 години |
| Условия за съхранение | При температура не по-висока от + 25 ° С |
| Тегло | 35 гр |
| Порции на артикул | 30 |
| Срок на годност | 3 години |
| Дневна доза | 1 капсула на ден |
| Степен на прием | 1 месец |
Предимства:
- Осезаем ефект;
- Липса на вредни вещества;
- Профилактика на заболяванията.
Недостатъци:
- Цена.
Тройна омега-3
Няма по-добро решение от това как да изберете най-висококачественото рибено масло от доверен производител. Не мислете колко струва, защото няма по-добър подарък за тялото. Запазването на зрението и почистването на кожата ще бъдат забележими от първите седмици. Всяка капсула съдържа витамин Е, който предпазва продукта от окисляване и гранясване.
Производител: Solgar Vitamin and Herb, Съединени американски щати.
Средна цена: 4015 рубли.
| Активни съставки | Омега-3, EPA, DHA |
|---|---|
| Условия за съхранение | При температура не по-висока от + 25 ° С |
| Тегло | 100 g |
| Порции на артикул | 100 |
| Срок на годност | 3 години |
| Дневна доза | 1 капсула на ден |
| Степен на прием | 3 месеца |
Предимства:
- Видим ефект;
- Направено с норвежка сьомга и треска.
Недостатъци:
- Цена;
- Индивидуална непоносимост.
Омега-3 за деца от 7 години
Нарастващото тяло трябва да консумира в пъти повече витамини от околната среда от всеки друг. Когато, както не в детството, човек се нуждае от добра памет и концентрация върху проучванията, които могат да бъдат допълнени с омега-3 в желатинови капсули. За да расте детето силно и здраво, добавките под формата на калций и витамини А и D са от съществено значение.
Производител: Doppelherz, Германия.
Средна цена: 560 рубли.
| Активни съставки | Омега-3, витамин А, витамин Е, витамин D3 |
|---|---|
| Условия за съхранение | При температура не по-висока от + 25 ° С |
| Тегло | 45 g |
| Порции на артикул | 45 |
| Срок на годност | 3 години |
| Дневна доза | 2 капсули на ден |
| Степен на прием | 1 месец |
Предимства:
- Ниска цена.
Недостатъци:
- Възможно съдържание на примеси.
Хапя
Най-евтините капсули в този рейтинг Иронично име, което има за цел да създаде място за малки деца. Основните елементи на продукта са витамините от групи А и D, чиято функция е да поддържат имунитета на растящия организъм.
Производител: RealKaps, Русия.
Средна цена: 240 рубли.
| Активни съставки | Омега-3, витамин А, витамин D |
|---|---|
| Условия за съхранение | При температура не по-висока от + 25 ° С |
| Тегло | 105 гр |
| Порции на артикул | 90 |
| Срок на годност | 2 години |
| Дневна доза | 1 капсула на ден |
| Степен на прием | 2 месеца |
Предимства:
- Приятен вкус;
- Цена.
Недостатъци:
- Има противопоказания;
- Възможна е алергична реакция.
Омега 3-6-9 PRO
Оригиналната формула от московски производители съчетава всички полезни качества на редовното рибено масло, но също така осигурява необходимия запас от енергия, от който атлетите се нуждаят за интензивни тренировки.
Производител: MyChoice Nutrition, Русия.
Средна цена: 820 рубли.
| Активни съставки | Омега-3, Омега-6, Омега-9 |
|---|---|
| Условия за съхранение | При температура не по-висока от + 25 ° С |
| Тегло | 162 g |
| Порции на артикул | 90 |
| Срок на годност | 2 години |
| Дневна доза | 1 капсула на ден |
| Степен на прием | 1 месец |
Предимства:
- Енергиен резерв;
- Премахва токсините.
Недостатъци:
- Индивидуална непоносимост;
- Противопоказан при бременни и кърмещи жени.
РИБЕНО МАСЛО
Това лечебно рибено масло преминава през няколко етапа на почистване и загряване на благородните риби, които предпочитат да живеят в студените райони на океана. Полезен е главно за спортисти, които понасят тежък физически и емоционален стрес.
Производител: SteelPower Nutrition, Русия.
Средна цена: 1000 рубли.
| Активни съставки | Омега 3 |
|---|---|
| Условия за съхранение | При температура не по-висока от + 25 ° С |
| Тегло | 90 g |
| Порции на артикул | 90 |
| Срок на годност | 1 година 6 месеца |
| Дневна доза | 1 капсула на ден |
| Степен на прием | 3 месеца |
Предимства:
- Намаляване на риска от диабет;
- Отслабване.
Недостатъци:
- Цена.
Сьомга рибено масло
Производителят реши да тръгне по различен път от останалите. Той извлича всички полезни компоненти не от рибения черен дроб, който е един вид филтър, в който се отлагат тежки метали, а от мускулите.Отличен евтин аналог, който може да даде всички компоненти, които не всички конкуренти могат да предоставят.
Производител: Biafishenol, Русия.
Средна цена: 220 рубли.
| Активни съставки | Омега 3 |
|---|---|
| Условия за съхранение | При температура не по-висока от + 25 ° С |
| Тегло | 110 g |
| Порции на артикул | 100 |
| Срок на годност | 3 години |
| Дневна доза | 10 капсули на ден |
| Степен на прием | 1 месец |
Предимства:
- Цена;
- Повишен имунитет.
Недостатъци:
- Малки капсули, което означава, че трябва да приемате много наведнъж.
Критерии по избор
Преди да изберете кой е по-добре да купите, трябва да разберете от какво се състои този избор. За да не засенчи популярността на моделите полезните качества на конкурентите, трябва да разберете какво трябва да купите.
Страна производител
- Съединени Американски щати
Може би най-разпознаваемото качество на американските лекарства е тяхната цена. Добрата новина е, че тази цена е оправдана, а скъпите лекарства са със същото качество.
- Скандинавия
В по-голямата си част това включва само Норвегия, но и други страни, разположени на полуостровите в северните морета. Европейците не са толкова обсебени от индустриалния растеж на своите страни, тъй като отдават приоритет на околната среда. Ето защо рибата, използвана в производството на рибено масло в Норвегия, е толкова известна със своята чистота и безупречно качество.
- Русия
Често се случва да се налага да избирате евтини аналози, които обаче не винаги отстъпват по качество. Производителите на евтини аналози по правило се намират в Русия и са съпричастни към ценообразуването на техните продукти.
Сурови материали
Международните стандарти могат да варират в зависимост от групата, в зависимост от рибата, от която са получени компонентите. Общо има три групи:
Рафиниран - Съдържа най-високата концентрация на омега-3, която може да бъде получена само от истинска риба или крил. Цената за такова удоволствие често хапе.
Рафинираното рибено масло е продукт със средна цена и качество, който, макар и пречистен, все още може да съдържа соли на тежки метали, макар и в малки количества.
Биологично активни добавки - като правило за тях се използват черен дроб на треска и други евтини риби. Чистотата не е най-добрата, но единствената полза е ниската цена.
Формуляр за освобождаване
Традиционно има три вида добавки, които могат да се използват:
- Капсули в желатин;
- Jelly Bean;
- Бутилиран сироп.
Първият вариант би бил най-добрият. Предимството е не само, че сега дори децата могат да ги вземат без отвращение, но и в надеждността на вакуумната капсула. Желатинът предотвратява взаимодействието на кислорода с активните съставки и ги кара да се разлагат. Освен всичко това намалява загубата на веществото по време на транспортиране до мястото на асимилация. Капсулата няма да се отвори, докато стомашният сок не започне да я изяжда.
Сладките определено са „детски“ вариант. Или за любителите на лакомствата, дори в толкова деликатна материя. Убеждаването на дете да яде такива бонбони е може би единственото предимство пред другите видове, тъй като с изкуствени заместители на вкуса не всяко дете ще остане без алергии.
Течният разтвор е идеален за тези, които искат да си спомнят детството си или имат индивидуална непоносимост към желатина (и това се случва). Основното е да се уверите, че бутилката е направена от тъмно стъкло, плътно затворена и напълнена до самия връх, за да се сведе до минимум съдържанието на кислород в опаковката.
