Най-добрите велоергометри на закрито за 2020 г.

Упражняващият велосипед е имитация на велосипед, с помощта на който можете да организирате колоездене „разходка“ у дома, по всяко време, при всяко време, без риск да попаднете в инцидент. Особено през зимата, когато този спорт не е възможен поради метеорологичните условия в много региони.

Много е удобно да го инсталирате например на балкона, където има чист въздух и гледка от прозореца, да включите музика чрез вградения Bluetooth, програма за каране на велосипед по неравен терен или да гледате любимата си програма, телевизионни сериали и да губите калории.

Тази универсална тренировъчна машина принадлежи към групата на сърдечно-съдовата екипировка. Той може да замени личен треньор и ще помогне да се отървете от излишните килограми, като поддържа фина фигура, създава облекчение на пресата, укрепва всички мускули на краката, развива издръжливост, укрепва сърцето и подобрява кръвообращението.

Редакцията на сайта „Ya Nashla“ ви предлага преглед на най-добрите велоергометри за дома през 2020 година.

Оборудване за домашни упражнения - какво е мястото сред тях за колоездачен треньор

Ако имате място за организиране на домашна мини фитнес зала, тогава можете да използвате бягаща пътека, елипса, степер, степер за скандинавско ходене или велоергометър. Всички тези спортни уреди ще ви помогнат да поддържате себе си във форма, създавайки необходимото натоварване за тялото.

Заедно с удобствата, те имат различна степен на "неудобство":

• бягащата пътека ще заема повече място и ще създава шум по време на работа;
• елипсоид - симулатор, който ще даде сериозно натоварване на максималния брой мускули, но също така изисква достатъчно място, трудно е да се движи;
• степер - не вдига шум, заема минимално количество пространство, но приликата му с ходене по стълби не е подходяща за всички;
• велоергометър - можете да изберете въз основа на количеството свободно пространство, има модели на сгъване. Лесно за придвижване, тихо, обучението се извършва в седнало положение, подходящо за всички членове на семейството поради регулируемата височина на седалката и кормилото.

Потенциални потребители - указания за употреба

Домашен симулатор помага за възстановяване и установяване на работата на различни органи:

• на сърдечно-съдовата система;
• бели дробове;
• Централна нервна система;
• опорно-двигателния апарат;
• всички групи мускулни тъкани на краката, долната част на крака, бедрото, седалището;
• метаболизъм;
• кръвообръщение;
• сърца.

Стабилната работа на тези органи е особено важна за хората със заседнал тип работа или заседнал начин на живот.

Упражняващият велосипед е чудесен начин за изгаряне на мазнини, увеличаване на издръжливостта.

Има и голям плюс на такива тренировки - при липса на стрес върху ставите, гръбначния стълб, няма ударни натоварвания, което е важно за хора на възраст или с болни стави.

Кой не трябва да купува - противопоказания

С огромен брой предимства има някои ограничения, които се използват за страдащите:

• сърдечно-съдови заболявания;
• спадане на налягането;
• тромбофлебит;
• ставни заболявания;
• наранявания на краката или гърба;
• твърде много наднормено тегло.

Предупреждение от лекарите:

на редовен стационарен велосипед натискът върху простатната жлеза след 40-годишна възраст може да допринесе за развитието на простатит, така че е необходима консултация със специалист.

Не всичко е толкова просто - какви видове има

Сред този тип оборудване за упражнения, като велосипед, е налице ясна еволюция към разширяване на техните видове. Можете да изберете велосипедно устройство според вашето тегло, ниво на комфорт, предпочитания, задача, физическо състояние.

Въз основа на горното, моделите са:

• преносими - мини симулатори. Това са най-простите дизайни, състоящи се от основна рамка и педали поотделно за ръце или крака; за едновременно използване на ръцете и краката. Те са мобилни, лесни за носене и лесни за инсталиране.

 

• Хоризонтално - със стол, чийто наклон може да се регулира, като по този начин облекчава товара от гърба. Подходящ за хора с проблеми на гърба, кръста, венозната система, със значително наднормено тегло. Комфортните условия са подходящи за тези, които имат малка мотивация за упражнения по време на рехабилитационния период.

• Спин-моторите се наричат ​​още ергометри. Подходящ за професионални спортисти. Прилича на истински мотор, максимално близък до оригинала. Гърбът е хоризонтален. Подходящ за тренировки през зимния сезон, когато няма възможност за тренировки на открито.

• Вертикален - състои се от кормило, седалка, като истински велосипед, с педали, разположени под седалката. Корпусът на такива снаряди е разположен вертикално, с възможност за поддържане на волана и промяна на положението.

• Сгъваем - Х-образното тяло на симулатора ви позволява да сгънете модела и да го приберете за следващата тренировка, освобождавайки напълно пространството. На едната част на рамката е седалката и педалният механизъм. От другата страна е воланът и дисплеят.

• Хибрид - съчетава 2 в 1: хоризонтални и вертикални велоергометри. Универсалността на модела се крие в регулирането на седалката в желаната позиция. Има разлика от вертикалната: педалите няма да са под седалката, а под волана. Този вид има чудесна възможност да редува интензивни тренировки с плавни натоварвания. За членове на семейството с различни нива на физически възможности - чудесен вариант.

• Елиптичен - вид оборудване за упражнения, което включва функциите на хоризонтален и вертикален велосипед, елипсоид, степер и стъпка за скандинавско ходене. Многофункционални, универсални модели.

Спецификации

Както всеки механизъм, велоергометърът има характеристики, които показват тяхната функционалност:

• размери - изберете въз основа на възможностите на вашата стая;
• височина, тегло на потребителя - добавете +20 + 30 кг към теглото си, за да изберете правилния модел. Максималната височина на потребителя е посочена в инструкциите.
• Консумация на енергия - от 1,5 до 3 kW / час.
• Тегло на маховика - гладкостта и стабилността на модела зависят от теглото на маховика. По-добре да избирате от +8 кг.
• Тип товар - може да бъде от три вида:

1. механични - използване на колан, който забавя маховика;
2. магнитни - с помощта на магнити, монтирани на и близо до маховика. С приложеното усилие магнитите се събират заедно чрез превъртане на педалите.
3. Електромагнитни - когато напрежението се промени, разстоянието между електромагнитите се регулира. При такива типове са възможни няколко нива на натоварване. Те са достатъчно здрави поради минималните части, подлежащи на износване.

• Товароносимост - теглото на симулатора, което е важно, ако трябва да го транспортирате до друго място.
• Удобно за придвижване - има модели с колела или сгъваеми, които лесно се придвижват на закрито или по време на почистване.
• Регулиране на седалката нагоре и надолу, хоризонтално - ви позволява да променяте височината, ъгъла на наклон, което разширява кръга на потребителя.
• Регулиране на кормилото - също допринася за комфорта по време на тренировка.

Допълнителните функции включват:

• вградени програми - броят им варира от 1 до 40. Те позволяват да се разнообрази тренировъчният процес, да се направи по-интересен, да се замени личен инструктор;
• измерване на пулса;
• избор на трудност от разстояние;
• ккал брояч;
• избор на скорост;
• ниво на натоварване;
• време за тренировка;
• интензивност;
• Bluetooth връзка на аудио плейър за комфорт;
• пълен комплект - допълнителен инвентар може да бъде датчик за пулс на колана. Ако не е намерен, препоръчително е да го закупите за по-точни показатели. Защото Мониторите за сърдечен ритъм, вградени в дръжките на велоергометъра, не винаги са точни.
• Каишки за педали за фиксиране на крака.
• Аксесоари - специална постелка, на която е инсталиран симулаторът. Той ще предпази пода от възможни повреди; приплъзване, вибрация на самото устройство; ще повиши безопасността на тренировката.

И не забравяйте за външния вид на симулатора, защото естетическото възприятие е не по-малко важно.

Ние избираме за себе си

• За отслабване изберете опцията за изправяне, с педали под седалката. Пълна симулация на велосипед ще ви помогне интензивно да изгаряте мазнини и да отслабнете.
• За да влезете в добра форма, но с проблеми с гърба и ставите - хоризонтален тип, с педали отпред. Това е най-безопасният симулатор дори за периода на рехабилитация.
• Не знаете дали този тип симулатор е ваш, дали можете да работите дълго време върху него, за да се тествате - преносим модел няма да ви струва много.
• За енергично и активно, любящо разнообразие, определено решително - елиптичната версия с набор от програми няма да ви даде възможност да скучаете.

Най-точният избор на велоергометър ще бъде - заедно с консултант на магазина за спортна екипировка. Но не забравяйте да споделите своя опит и предпочитания.

Удължаване на живота на домашен треньор за велосипеди, заемане на правилната позиция

Трябва да се спазва правилно прилягане, за да се удължи работата на велоергометъра.

Важно правило:

първо трябва да седнете на седалката и едва след това да фиксирате единия крак първо в колана на педала, а след това другия.

Правилното положение на машината е с изправен крак в коляното в крайно положение. Това намалява натоварването на ставата и не нарушава кръвообращението.

Позицията на тялото по време на тренировка трябва да бъде естествена, за да не се уморявате.

Спазването на тези прости правила ще помогне да се избегнат някои въпроси относно повредата на симулатора и състоянието на мускулното напрежение след тренировка.

Как да изберете какво да търсите

Когато купувате велоергометър за първи път, обърнете внимание на:

• комфорт и издръжливост;
• удобство за сядане;
• плавно движение на педала на всички нива: от минимално до максимално;
• ниво на съпротивление - силата, с която трябва да въртите педала, трябва да изберете от по-нататъшна перспектива. Това важи особено за мъжете: от 8 и повече години.
• Регулиране нивото на седалката - кракът трябва да бъде изправен, така че по-късно да не се налага да се занимавате с изграждане на оста за седалката.
• Комфорт - колкото повече допълнителни опции има, толкова по-висока ще бъде цената на велосипедното устройство. Изискваните минимални изисквания са:

1. скорост;
2. време за тренировка;
3. разстояние;
4. пулс;
5. калории.

Добавете останалото според вашия бюджет и нужди.

Изберете модел, където има възможност да го тествате за комфорт, гладкост, стабилност.

Сравнете бюджетния вариант, като седнете върху него и се запознаете с функционалността. След това преминете към висок клас и след това към средна класа. След като усетите разликата, е по-лесно да направите избор.

Вече искам - къде да купя, колко струва

Можете да си купите велоергометър в специализирани магазини за спортна екипировка или онлайн магазини.

Можете да го купите по-евтино на сайта, но съществува риск полученият модел да не се побере по никакъв начин.

След като сте намерили същия модел в спортен магазин и сте го тествали офлайн, можете да поръчате онлайн със самочувствие. Това ще ви помогне да избегнете разочарованията от неочаквани изненади и да спестите бюджета си.

Ами ако вече имате велосипед? - към темата за незаменим

Ако вече имате велосипед, който ви подхожда изцяло за колоездене на открито, но когато настъпи студеното време, трябва да се разделите с него, тогава може да помислите за самостоятелна настройка за вашия велосипед.

Това е възможно чрез монтиране на мотора в специална дървена или метална стойка, в която е монтирано задното колело на мотора.

Получава стабилност и ви позволява да продължите да тренирате без разходите за закупуване на велоергометър.

Можете сами да направите такъв дизайн, да поръчате или да закупите готов.

Плюсове и минуси на домашния велоергометър

Предимства:

Недостатъци:

Рейтинг на популярни велоергометри

съобразени с мнението на купувачите

• Изправен велоергометър DFC / 917ES1 - 7790 рубли;
• Изправен велоергометър Sport Elite / SE-601 - 15 990 рубли;
• Изправен велоергометър FAMILY / FB 10 - 9 608 рубли;
• Изправен велоергометър DFC / B3.2 - 9 790 рубли;
• Изправен велоергометър Hasttings Spider / SB300 - 22 490 рубли;
• Изправен велоергометър Torneo / Compacta Plus B-232 - 9 999 рубли;
• Изправен велоергометър DFC / 917ES1 - 7 790 рубли.

Рейтинг на най-добрите велоергометри

съставен, като се вземе предвид съотношението цена / качество / функционалност

Преносим

BRADEX / SF0099 Двоен велосипед

Производител: Китай;
Функционалност: тренировка за крака;
Цена: 3420 рубли;
Отзиви: Оценени 4,5 от 5.

Преносим мини велоергометър с инерционно ниво на натоварване.

Произведено от Bradex, чиито продукти се отличават с оригиналния си дизайн и иновативни решения. Минал е качествен контрол, има санитарни и епидемиологични заключения и сертификати.

Автономна работа на механизма. Видът на натоварването е инерционен. Дисплеят показва данни за консумирани ккал, скорост, изминато разстояние, брой обороти, време за упражнения.

Възможно е да се регулират натоварванията с помощта на шайба. Има 6 нива на наклон. Можете да практикувате в фотьойл или на диван, инсталиран на повърхността.

Подходящ за трениране на крака и ръце заедно или поотделно.

За да предотвратите атрофия на колянните и лакътните стави, подобрете координацията. Възстановяване на мускулите след наранявания и фрактури на крайниците.

Захранва се от батерия LR 44.
Размерът на тренировъчната машина е 0,43 * 0,41 * 1,35 м, теглото е 4,7 кг.

Предимства:

Недостатъци:

DFC / SC-W002X

Производител: Китай;
Функционалност: тренировка за крака;
Цена: 1890 рубли;
Оценка: 4.5
Гаранция: 1 година.

Китайска марка, специализирана в производството на уреди и оборудване за красота и здраве. Притежава международен ISO сертификат, потвърждаващ безопасността на продуктите за здравето.

Тренажорът е предназначен за упражнения с крака и ръце. Вграденият дисплей ще показва честотата на завиване, kcal, пробег, скорост. Каишките са прикрепени към педалите.

Моделът е с размери 0,49 * 0,36 * 0,83 м, тегло само 3 кг.

Инерционно натоварване на педалите, които могат да се въртят в двете посоки. Сгъваем тренажор. Програмата Skan последователно показва всички параметри и индикатори на екрана.

Захранва се от включената батерия.

Предимства:

Недостатъци:

Хоризонтално

Кислород Satori / RB HRC

Производител: Германия;
Функционалност: измерване на сърдечната честота;
Цена: 47190 рубли;
Гаранция: 1 година;
Отзиви: 5 от 5.

Този модел принадлежи към кардио фитнес уредите, произведени от немската компания. Европейският дизайн и тайванското производство съчетават високо качество и стилен външен вид.

Електромагнитно натоварване на симулатора, добро тегло на маховика - 10 кг. Конструкцията на велосипеда ще поддържа потребител с тегло 150 кг.

Той има 16 нива на натоварване, на дръжката е разположен сензор, на който са показани индикатори за разстояние, скорост, кардио сензор. Има 21 вградени програми за обучение, с индивидуално съхранение в паметта.

Регулиране на волана и дишащата седалка. Стойка за стъкло, с каишки за крака, подложки за компенсиране на неравни подове, възможност за транспортиране с помощта на колела, вентилатор.

Набор от различни програми - с имитация на пресичане на терен с различна сложност, за намаляване на мастната маса, кардио натоварвания и анализатор на мазнини.

Вграденият екран показва данни за: продължителността на тренировката, изминатото разстояние, набраната скорост, изгубените калории, броя на оборотите, сърдечната честота. Сензорно управление.

Мултифункционалността на този модел е 4 в 1: увеличаване на издръжливостта, силови тренировки, изгаряне на излишните килограми, трениране на сърдечния мускул.

Размер 1,70 * 0,66 * 1,08 м, тегло 47 кг.

Предимства:

Недостатъци:

Hasttings / RB400 UFO 796

Производител: Великобритания;
Функционалност: измерване на сърдечната честота;
Гаранция: 1 година;
Цена: 35 990 рубли:
Отзиви: оценка 5 от 5, повечето потребители отбелязват програмата за обучение, удобството на симулатора.

Тази марка се отличава със съвременни технологии + уникалност на дизайна + лекота на използване. Продуктите се отличават с най-доброто съотношение цена / качество, издръжливост.

Велоергометър ел. магнитно натоварване ще издържи потребител с тегло до 135 кг.
Широка гама от различни програми с допълнителни функции за комфорт като:

• щандове за книги;
• ремъци за крака;
• скоби за крака;
• възможност за транспортиране с помощта на колела;
• 24 програми;
• слушалки и аудио плейър;
• регулируема седалка.

Размерите на велосипедното устройство са 1,53 × 0,72 × 1,05 см, тегло 48 кг.

Предимства:

Недостатъци:

Спин велосипеди

Sport Elite / SE-4610 1069

Производител: Китай;
Функционалност: измерване на сърдечната честота;
Цена: 16490 рубли;
Отзиви: оценка 5 от 5, купувачите отбелязват удобство, качество на изработка. Подходящ за тези, които не обичат да надплащат за спорт.
Гаранция: 1 година.

Марка, която произвежда висококачествени продукти на достъпна цена, с възможност за използване у дома. Технологичните процеси съответстват на нивото на съвременното производство и безопасност.

Изправен велоергометър, с инерционна система за натоварване. Персонализираното тегло е ограничено до 100 кг. Общо тегло 34 кг, тегло на маховика 13 кг, с включени 6 нива на натоварване.

Дисплеят показва данни за изминатото разстояние, скорост, калории, ритъм. Сензор за сърдечен ритъм е прикрепен към волана. Има и ремъци за фиксиране на краката, ниша за чаша.

Възможност за регулиране на седалката хоризонтално и волана вертикално. Придвижването с транспортни колела улеснява придвижването.

Размери 1,15 × 0,49 × 1,24 м, тегло 34 кг.

Предимства:

Недостатъци:

Clear Fit / CrossPower CS 1000 777

Производител: Русия;
Функционалност: автономна работа, професионална употреба;
Цена: 42 990 рубли;
Отзиви: оценка 5 от 5. Потребителите отбелязват програмата за обучение, нивата на натоварване.
Гаранция: 1 година

Руската компания от 2010 г. продава спортно оборудване с високо качество и надеждност за домашна и търговска употреба.

Моделът може да поддържа потребители с тегло до 180 кг. Със система за товарене на колан, 1 вградена програма за обучение. Включване на допълнителни опции: стойка за чаша, каишки на педалите, приставки на крака, колела за движение.

Общо тегло 56 кг, тегло на маховика 20 кг.

Различни индикатори на дисплея, регулируема седалка и волан, размери на велоергометъра 1,25 × 0,53 × 1,28 m.

Предимства:

Недостатъци:

Вертикален

Evo Fitness / Spirit

Производител: Китай;
Функционалност: измерване на пулса, автономна работа;
Цена: 15890 рубли;
Гаранция: 3 месеца;
Отзиви: оценка 5 от 5. Потребителите отбелязват удобството и качеството на изработката.

Магнитна система за зареждане, издържа 120 кг. Дизайнерска характеристика: вградена стойка за книги, възможност за придвижване с колела, специални подложки за краката.

Маховик с тегло 8 кг. Възможност за 8 режима на натоварване, регулиране на стол, волан с кардиосензор.

Дисплеят показва данни от различни индикатори.
Специалните характеристики на дизайна на велосипеда включват поставка за книги.

Предимства:

Недостатъци:

DFC / B3.2

Производител: Китай;
Функционалност: измерване на пулса, автономна работа;
Цена: 9790 рубли;
Отзиви: оценка 5 от 5.

Магнитен вертикален велоергометър. Допустимо потребителско тегло до 100 кг., До 1 м 90 см височина.

Маховик с тегло 5 кг, с възможност за смяна на товара - 8 режима. Екранът показва консумацията на калории, избраната скорост, изминатите километри. Сензор за сърдечен ритъм е прикрепен към волана.

Регулирането на стола вертикално, ъгълът на наклона на волана дава допълнителен комфорт по време на тренировъчния процес. Дизайнът се отличава с ремъци за педали, неравни подове компенсатори.

Размери 0,92 х 0,51 х 1,11 м.

Предимства:

Недостатъци:

Сгъване

Torneo / Compacta Сгъваема

Производител: Китай;
Функционалност: автономна работа;
Цена: 11 240 рубли;
Гаранция: 2 години;
Отзиви: Оценено с 4.8 от 5.

Магнитно, сгъваемо велоергометър. При достатъчен брой товари - 8 бр. Регулирането на седалката позволява на потребителите да тренират от 1 m 30 cm до 1 m 80 cm, с максимално телесно тегло от 110 kg.

Работи безшумно, сърдечната честота може да се следи от сензора за пулс на волана. Плавно движение на педала. Удобен дизайн на велосипед, защото сгъването заема малко място. Седалката, направена по специална технология, е достатъчно удобна за най-интензивните и продължителни кардио тренировки.

Предимства:

Недостатъци:

Хибрид

SEG / 6560

Производител: Китай;
Функционалност: измерване на пулса, тренировка за ръце и крака, професионална употреба;
Цена: 35 990 рубли;
Гаранция: 1 година;
Отзиви: Оценено с 4.8 от 5.

Хибриден велоергометър с възможност за регулиране на стола в хоризонтално и вертикално положение, с магнитна система за натоварване.

Дисплеят записва разход на калории, приложена скорост, разстояние. Вграденият сензор за пулс ще покаже сърдечната честота.

Размерът на конструкцията на велосипеда е 1,26 * 0,60 * 1,23 m.

Предимства:

Недостатъци:

Елипсовидна

ProForm / Хибриден треньор / PFEL03815

Производител: САЩ;
Функционалност: измерване на сърдечната честота, промяна на ъгъла на наклона на платформите;
Цена: 33 990 рубли;
Гаранция: 2 години;
Отзиви: оценка 5 от 5.

Модел с размери 1,79 * 0,62 * 1,54 м, с тегло 61 кг, със система за електромагнитно натоварване.С избор на тренировъчни програми в размер на 16 парчета, показатели за изминатото разстояние, изгорени калории, набрана скорост, каданс.

Поддържа потребител с максимално телесно тегло от 115 кг.

Предимства:

Недостатъци:

Обхватът на избор на велоергометър е доста широк и ще задоволи вкуса на купувачите с различни предпочитания, ниво на физическа подготовка, възраст, естетически предпочитания. Можете да изберете или индивидуален модел за себе си, или универсален, многофункционален за всички членове на семейството.

Закупуването на стационарно колело е добър начин да тренирате, независимо от метеорологичните условия, времето в годината, липсата на време или местоположение.

Нека не си отказваме удоволствието да изглеждаме винаги красиви и в добра форма, защото това е инвестиция в нашето здраве, а оттам и в бъдещето.

Ако имате опит с използването на велоергометри, описани в рейтинга, или по-интересен модел, кажете ни за това в коментарите.