Най-добри производители на глутамин за 2020 г.

За постигане на максимални резултати от физическа активност е необходимо да приемате спортни добавки. Те помагат да се възстанови тялото след тренировка, за да се подготви за следващи тренировки, да се избегне дискомфорт и да се подобри цялостното състояние. Глутаминовата киселина е една от най-важните аминокиселини за спортиста. Редакторите на сайта "bestx.htgetrid.com/bg/" са подготвили преглед на най-добрите производители на тази добавка.

За какво е глутаминът

Тази киселина, която е част от протеина, се съдържа в различни храни и е от съществено значение за човешкото здраве. Като консумираме протеинови храни и зеленчуци, например: говеждо, пилешко, яйца, риба, млечни продукти, зеле, бобови растения, цвекло и някои видове зеленчуци - ние нямаме недостиг на този елемент. В противен случай здравословните проблеми са неизбежни.

Спортистите, изпитващи много по-голяма физическа активност, предвид факта, че мускулната тъкан се състои от повече от 50% глутамин, приемат тази аминокиселина като добавка.

Глутаминовата киселина е просто незаменима в културизма.

Той изпълнява следните функции:

• укрепва мускулите;
• подпомага имунитета;
• намалява нивата на кортизол, което предотвратява разграждането на мускулите;
• възстановява мускулната тъкан след тренировка;
• предотвратява претренирането;
• е източник на енергия;
• увеличава скоростта на разлагане на млечната киселина;
• подобрява притока на кръв, а също така укрепва сърдечния мускул;
• участва в синтеза на протеини в мускулите.

Полезните свойства на този елемент поддържат човешкото тяло не само в спорта. Той е мощен стимулант за клетките на имунната система, което прави възможно използването му при лечението на рак. Глутаминът е в състояние да предпазва тялото от инфекции, има свойството да лекува рани, намалявайки загубата на свободни аминокиселини и протеини в мускулите, което обяснява използването му след операция или нараняване.

Глутаминът попълва енергийния дефицит, почиства клетките на нервната тъкан от токсични продукти на разлагането на амоняка, участва в синтеза на глюкозамин, а също така има благоприятен ефект върху червата. Ако говорим за ползите и вредите от този елемент, то той е абсолютно безвреден и не причинява негативни странични ефекти, ако се приема в съответствие с инструкциите.

В случай на предозиране са възможни стомашно-чревни разстройства, дразнене в червата, задържане на вода, поява на главоболие, увеличаване на натоварването на черния дроб и бъбреците и дори неврологични аномалии. При спазване на всички препоръки за приемане на добавката, ефектът върху организма е само положителен.

Противопоказания и начин на приложение

Противопоказанията включват:

• възраст до 12 години;
• бременност и кърмене;
• бъбречни и чернодробни заболявания.

Как да приемате правилно глутамин?

Добавката се предлага в различни видове и форми:

• прах;
• капсули;
• таблетки от 0,25 и 0,5 g;
• 1% инжекционен разтвор в ампули от 10 ml.

За да се изчисли правилно дозата, е необходимо да се вземе предвид тежестта и интензивността на натоварването.

На хората, които не се занимават професионално със спорт, се препоръчва да приемат по 1 грам 2-3 пъти на ден 30 минути преди хранене в продължение на 4-6 месеца.

За културисти дозата се увеличава с около 2 пъти. Тук е важно да се вземе предвид, че за човек с по-ниско тегло е посочена доза по-малка от атлет с по-високо тегло при равни условия. Обикновено можете да изчислите количеството добавка, както следва:

• 45 кг тегло - дневният прием е ограничен до 9 г аминокиселина;
• 57 kg - очакваната дневна доза е 11 g;
• 68 кг -14 г;
• 90 кг - 18 г;
• 113 кг - 23 гр.

Точната дозировка зависи от много фактори - телесно тегло, диета, упражнения, цел на приема. Във всеки случай прочетете внимателно инструкциите и следвайте всички препоръки.

Топ производители

VPX ултра чист глутамин

Силно рафинираният комплекс, с 4,5 mg глутамин на порция, бързо се абсорбира и не съдържа примеси. 700 g прах могат да бъдат закупени за 1800 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Olimp Labs Glutamine Xplode

В допълнение към глутаминовата киселина, хранителната добавка съдържа левцин, селен, цистин и други витамини. Опаковката (500 г прах) е предназначена за 50 приема, цената е от 1300 рубли. Препаратът съдържа овкусители и хранителни оцветители.

Предимства:

ограничения:

SAN производителност глутамин

Развитието на компанията SAN перфектно помага на спортистите да се справят със стреса, предотвратява проявата на метаболизъм, поддържа оптималното функциониране на основните функции на организма и голям брой биохимични процеси, протичащи в него. Продуктът запазва и регенерира мускулните клетки, поддържайки мускулната маса в оптимално състояние. Разход от 1 кг. добавка на прах - около 3300 рубли. Една доза отчита 5 g глутаминова киселина.

Предимства:

Недостатъци:

Глутамин от Prolab

Една от най-популярните добавки на Запад. Препаратът съдържа чиста форма на глутаминова киселина без ароматизатори и подобрители на вкуса, което осигурява нейното лесно и пълно усвояване от организма. Според отзивите на клиентите, това спортно хранене има благоприятен ефект върху функционирането на мозъка и стомашно-чревния тракт, облекчава стреса, има положителен ефект върху имунната система, доставя енергия и подобрява синтеза на протеини.

Цената на 1 кг продукт е от 1800 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Maxler глутамин

Добавката от немския производител съдържа 100% глутамин, който ефективно повлиява метаболитните процеси в мускулите. Maxler Glutamine е чудесна добавка за тези, които се занимават с фитнес, тъй като улеснява процеса на отслабване, като нормализира функционирането на стомашно-чревния тракт.

300 г прах ще струва 900 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Ostrovit глутамин

Полският производител произвежда спортно хранене като чист продукт с аромати. Лекарството подобрява растежа на мускулната маса, ускорява синтеза на протеини, поддържа имунитета, повишава показателите за реакция и концентрация. В допълнение към основния компонент, той съдържа таурин и витамин В6.

Цената на 1 кг продукт - от 2000 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Прозрачни лаборатории CoreSeries BCAA глутамин

Добавката не съдържа пълнители и оцветители с ефективна формула BCA, кокосова вода на прах като източник на електролити и глутамин (5 g на порция), ефективен за спортисти. Компанията използва само доказани продукти за създаване на прах. Средната цена за 30 порции продукт е $ 40.

Предимства:

Недостатъци:

СЕГА Спортен L-глутамин

Формата на добавката е прах и капсули. Съдържа 100% чист L-глутамин без аромати. Той перфектно се възстановява след интензивни натоварвания и подготвя тялото за следващата тренировка. NOW Sports използва само висококачествени естествени съставки за производството на продукти.

Продуктът е сертифициран. Цената на 1 кг е от 4000 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Optimum Nutrition Glutamine Capsules

Мощната добавка на глутамин в капсули перфектно задържа азота в мускулите, забавя производството на кортизол и ускорява възстановяването на организма, като осигурява необходимото хранене на мускулите и стимулира тяхната регенерация.

60 капсули могат да бъдат закупени за 390 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

MusclePharm глутамин

Американски продукт от добре позната и надеждна компания с три глутаминови комплекса и приятен вкус, който отговаря на фармацевтичните стандарти за качество. Добавката в праха се разтваря идеално и се абсорбира в тялото, като го укрепва и насища с необходимите елементи. Идеален за спортисти, търсещи висока производителност. Подходящ и за предотвратяване на мускулно разграждане и за отслабване.

300 грама могат да се купят за 1510 п.

Предимства:

Недостатъци:

Kaged Muscle Glutamine Powder

Добавката, произведена в САЩ, е уникална с това, че е създадена на базата на ферментация и съдържа само един не-ГМО компонент - ферментирал L-глутамин. Той е тестван независимо за чистота и потентност. Перфектно регенерира мускулите след интензивни тренировки и помага да се избегне претоварване. Цената за 1,1 килограма прах е от 1500 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Крепост за тяло 100% чист глутамин на прах

Единствената съставка в този продукт - чист L-прах - не съдържа аспартам и глутен. Американската компания произвежда хранителни добавки в съответствие със стандартите на FDA. Подходящ за спортисти от всички нива на умения, а също така ефективно работи за възстановяване.

Цената за 300 г добавка е от 700 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Betancourt Nutrition Glutamine Plus

Американската компания създаде иновативна линия продукти, които помагат за постигането на целта за изграждане на красиво тяло. Хранителната добавка съдържа витамин С и L-аланин. Има опции с плодов аромат. Цена - 1200 рубли за 240 g.

Предимства:

Недостатъци:

BSN ДНК глутамин

Чист продукт без примеси, аромати и оцветители. Микронизираната прахообразна форма осигурява максимално усвояване на продукта.

309 g могат да бъдат закупени за 1110 p.

Предимства:

Недостатъци:

Диматизирайте микронизиран глутамин

Високата степен на смилане на продукта гарантира отличното му усвояване от организма. Благодарение на приемането му, работата на стомашно-чревния тракт и нервната система се подобрява, освобождава се от свободните радикали и токсини, а също така блокира катаболизма. Популярността на хранителните добавки се обяснява и с ниската им цена, която по никакъв начин не е повлияла на качеството. 500 g могат да бъдат закупени за 2000 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

GNC Pro Performance L-глутамин на прах

Добавка, осигуряваща подобрено здраве на мускулите. Увеличава имунната система и метаболизма на протеините, а също така потиска катаболните процеси.

Продава се на бюджетна цена - 60 порции за 1900 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

ALLMAX Nutrition Чист микронизиран глутамин

Уникалният процес на ферментация на чисти кристали от японския сорт ви позволява да получите най-малкия прах от чист препарат, който незабавно се абсорбира в кръвта и се абсорбира от тялото. Според отзивите на клиентите това е един от най-добрите продукти за спортно хранене. За 1300 рубли можете да си купите 100 g.

Предимства:

Недостатъци:

EVL Nutrition GLU +

Чистият състав и активните компоненти на продукта на американската компания помогнаха да му спечелят популярност сред спортистите. Съставът на лекарството, към който се добавят витамини, върши отлична работа със своята функция - възстановява мускулите, поддържа имунитета, бори се със стреса и подобрява мозъчната дейност. Средната цена за 293 g е 1400 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Глутамин от стомана Power 100% микронизиран

Микронизираните кристали се абсорбират перфектно и осигуряват ефект само след няколко дози от спортната добавка. Продуктът защитава мускулите, като предотвратява мускулна атрофия. Помага за укрепване на имунитета и паметта, подобрява настроението. Средна цена - 780 рубли. за 300гр.

Предимства:

Недостатъци:

Заключение

Можете да закупите добавки в специализирани магазини за спортно хранене или да поръчате онлайн в онлайн магазини на известни компании с доверие, които гарантират качеството на продукта. Когато поръчвате онлайн, можете да закупите стоки с голяма отстъпка, освен това често се провеждат промоции.

Редакцията на сайта "bestx.htgetrid.com/bg/" ви пожелава успех в спорта и се надява предоставеният материал да ви позволи да избегнете грешки при избора на спортно хранене. Моля, оставете ревю за приема на хранителни добавки, така че вашият опит да помогне на нашите читатели при покупката.