Най-добрите гимнастически пръстени за 2020 г.

Гимнастическите пръстени отдавна са известни на любителите на художествената гимнастика като най-сложния уред, тъй като са монтирани, т.е. нямат фиксирана позиция в пространството. Повечето любители на този спорт с удоволствие гледат изпълненията на своите идоли. Малко хора обаче знаят какви са тези прости устройства за обикновен спортист, как могат да заменят скъпите и обемисти уреди за упражнения, какви прости упражнения с тези предмети са на разположение за начинаещи, които искат да поддържат спортната си форма на високо ниво. Редакцията на сайта „bestx.htgetrid.com/bg/“ представя обзор на най-добрите гимнастически пръстени за 2020 г. “, съставен според мненията на купувачи и експерти.

История на произхода

Гимнастиката като форма на спорт е известна още от времето на древна Гърция. Вярно е, че в онези дни спортистите се състезаваха в дисциплините, които виждаме днес в състезанията по лека атлетика и на боксовия ринг:

• тичам;
• хвърляне на копие;
• скок на дължина (с дъмбели);
• юмручни битки.

По това време се разви такъв комплекс от състезания във връзка с необходимостта да се правят воини от млади мъже.

Интересно! Има две версии за произхода на името "Гимнастика". Първият казва, че името на този спорт произлиза от гръцката дума „гимнастика“ т.е. „Упражнявам“. Според друга версия, от гръцката дума "hymnos" - "гол".

Бързото развитие на художествената гимнастика във вида, в който познаваме, се е случило в средата на 19 век. За баща на съвременната гимнастика се смята учителят по немски, професор Фридрих Лудвиг Ян, основателят на първото гимнастическо училище в Европа.

Към средата на века най-мощни са немските, шведските и френските училища. По-късно към тях се присъединиха и чехите. Северската и японската гимнастички „пробиха“ в художествената гимнастика през втората половина на 20 век.

Какви са пръстените

Не е необходимо да обяснявате на никого какво е това. Затова ще започнем нашето запознаване с този вид спортна екипировка с материалите, които се използват при тяхното производство.

По това време човечеството е използвало широко метални изделия, но спортното оборудване от онова време е направено от дърво. Този материал беше по-достъпен, по-лесен за обработка и по-евтин. Освен това контактът на дланта с добре завършена дървена повърхност беше по-приятен. От дърво от различни видове са направени:

• решетки;
• напречна греда;
• дневник;
• кон;
• Шведска стена.

Пластмасовите изделия станаха търсени едва в началото на XXI век. Импулсът беше стремителното развитие на CrossFit.

Интересно! CrossFit е система за физическо обучение, основана от американеца Грег Гласман и съпругата му Лорън Дженай, регистрирана като търговска марка на CrossFit, Inc.

Той съчетава елементите: вдигане на тежести, гимнастика, повдигане на гиря и пауърлифтинг.

Тази тенденция стана толкова популярна, че тренировъчните площадки започнаха да се умножават с ураганна скорост. Интензивността на тренировките във фитнес залите CrossFit е такава, че дървените екземпляри не издържат дълго.Някой (историята крие името си от нас) излезе с идеята да направи пластмасов инвентар с набраздена повърхност, за да подобри тактилните усещания и лекотата на използване. Освен това тяхната трайност не е сравнима с други материали.

Тъй като много обекти се намират на открито, пластмасовите изделия се понасят по-лесно от дървените. И това е една от причините за популярността на полимерния материал.

Как да изберем гимнастически пръстени

Нека разгледаме основните критерии за избор на това спортно оборудване.

Избор на материал

Много е важно да вземете решение за материала на вашата машина. Тук има опции:

• дърво;
• пластмасов;
• многослоен шперплат.

Всеки вариант заслужава отделно разглеждане.

дърво

Ако учебната стая е създадена на закрито или в апартамент, по-добре е да се придържате към дърво. Има добро сцепление с дланите и радва окото с красива текстура, доста трайна. За производството на такова оборудване се използва твърда дървесина:

• Бреза;
• дъб;
• бук;
• габър.

Производителите обикновено не покриват своите продукти с лак или петна. Достатъчно е фино смилане.

Изделия от шперплат

Същата дървесина, характеризираща се с повишена якост, тъй като частите са изработени от многослоен материал. Шлифованата повърхност на изделия от шперплат не отстъпва по качество на дървените аналози. Такъв дизайн е лесно да се направи със собствените си ръце.

Пластмасов

Най-добрият вариант за външни площи са продуктите от ABS пластмаса.
На бележка! ABS пластмасата е устойчива на удар термопластична смола, при производството на която изходният материал е съполимер, състоящ се от: акрилонитрил, бутадиен и стирол със съдържание на първия в диапазона от 5 до 30%, другите два в размер на 40-60%.

Те ще издържат на всичко: есенна киша, лятна жега и дори зимен студ, ако термометърът не падне под -40 ° C. Пластмасовите изделия имат един недостатък - външния диаметър. Всички производители пускат в продажба продукти с диаметър 28 мм. И въпреки че това е стандартният диаметър, използван в международни състезания, за някои този раздел изглежда недостатъчен. Производителите на дървени образци произвеждат продукти с сечение от 30 и 32 мм.

Домашен симулатор

За да направите такъв симулатор у дома, имате нужда от квадратни заготовки от влагоустойчив шперплат, залепен от фурнир от бреза. Вътрешният диаметър на снаряда е 180 mm, външният диаметър е 28 или 30 mm. Процедурата е следната:

1. Вътрешните отвори се изрязват с мозайката във всички детайли.
2. Получените части се покриват с лепило Moment - дограма.
3. Залепените заготовки се сгъват заедно, затягат се със скоби и се оставят, докато лепилото окончателно се втвърди.
4. След 24 часа получената част се обработва с рашпил, като се постига желаната форма и размер.
5. Накрая повърхностите се шлайфат с шкурка.

Описът е готов. Остава да направите прашки и да закачите творението си на правилното място. Надяваме се, че поетапните инструкции, предоставени тук, ще ви помогнат сами да направите тези прости продукти.

Пръстени - обувки

Разработено от обучители CrossFit. Те са продукти с традиционна форма, чиято повърхност в долната трета е направена плоска, за да се поставят специални наслагвания, които увеличават напречното сечение в областта на захвата. Смисълът на фокуса е, че ще бъде по-лесно за начинаещи спортисти, които овладеят изходната мощност на такъв нестабилен апарат с по-широка опора. Когато движението се овладее, тези трансформатори могат да бъдат заменени със стандартен инвентар.

Днес фитнес залите са оборудвани с пластмасови и дървени изделия в почти еднакви пропорции. Дървените се считат за по-престижни.

Какво да търсите

Диаметър

Този параметър вече е споменат мимоходом. Нека се запознаем с него по-подробно. Съгласно съществуващия GOST, вътрешният диаметър на продукта трябва да бъде 170 - 180 mm. Напречното сечение варира от 16 до 28 mm.Съответно външният диаметър ще бъде равен на сумата от вътрешните + две секции. Тези размери са одобрени от Федерацията по художествена гимнастика и отговарят на изискванията на IOC.

Възможни са обаче опции. За възрастни спортисти дебелината от 28 мм отговаря на изискванията на стандарта и може да отговаря на професионалисти. Гимнастичките обаче никога не се отличавали с гигантски ръст и мощни пропорции. При цялата им „надутост“ височината от 165 см и теглото от 55 кг се считат за оптимални за тях. Сред обикновените хора обаче, които искат да поддържат себе си във форма, има достатъчно „големи екземпляри“ с по-широки длани, отколкото средният майстор на спорта в художествената гимнастика. За тях се произвеждат дървени проби със сечение от 30 и 32 мм.

Детски пръстени

Те започват да се занимават с гимнастика в ранна възраст. Разнообразни упражнения ще помогнат на децата да развият сила, ловкост и издръжливост, ще превърнат класовете във вълнуващи игри. Стандартните размери на инвентара не са подходящи за дете. Някои производители произвеждат изключително детско оборудване с по-малък размер и сечение, чиято форма може да се различава от класическия тип.

Избор на линии

Пръстените са уникални с това, че за разлика от напречната греда, решетките или кончето, те не са фиксирани в пространството. Поради тази особеност упражненията върху тях допринасят за задълбочено изучаване на мускулите - стабилизатори, които трудно се развиват на други апарати. Ето защо, при избора на подходящо тренировъчно устройство, трябва да се обърне специално внимание на сбруята, която се състои от кабели, брави и крепежни елементи.

Съгласно съществуващите правила височината на точката на закрепване на линиите е 5,75 м. Над пода те са разположени на височина 2,75 м, на половин метър разстояние.
5,67 метра е доста голяма надморска височина. За да отговорите на изискванията на федерацията, трябва да закупите специални суспензии, чиято цена ще струва поне няколко хиляди рубли. Закупуването на система за окачване от олимпийски клас ще трябва да похарчи поне 100 000 рубли.

За домашни тренировки този лукс е безполезен. Можете и трябва да изберете нещо просто и удобно, но в същото време силно и надеждно, лесно за използване. Повечето пръстени се продават с висулки. Това са популярни модели леки и издръжливи найлонови ремъци, оборудвани с пружинни ключалки. Те могат да носят товари до 350 кг и лесно се окачват. Благодарение на пружинните ключалки, височината на симулатора може лесно да се регулира с тях. Основното нещо е правилно да пъхнете прашката в скобата, за да избегнете подхлъзване.

Не избирайте закачалки с пластмасови ключалки. Те често се чупят и не осигуряват сигурно прилягане на коланите. Металните пружинни брави са най-добрият, макар и не най-евтиният вариант.

За да спестите пари, можете да използвате самоделни устройства, изработени от шперплат, и да използвате обикновени въжета като окачвания, обвързвайки ги с морски възли.

Въжето трябва да може да издържи повече от собственото тегло на спортиста. В идеалния случай 150 кг. Това е достатъчно, за да се гарантира безопасността на вашите тренировки.

Във всеки случай, преди да изберете материал и размер, струва си да опитате да работите върху проби от различни видове.

Топ производители

За да се насладите на фитнес, трябва да закупите оборудване от надеждни производители. Дребните спестявания водят до неефективни разходи.

Интересно! Дори барон Ротшилд, ръководител на най-богатата банкова къща в Европа, смяташе, че не е достатъчно богат, за да купува евтини стоки.

Освен това евтините китайски занаяти не осигуряват безопасност за спортиста. Следователно, гимнастически уреди трябва да бъдат закупени от най-добрите производители. Нека ги опознаем по-добре.

Мидзуми

Японска компания. На руския пазар от 2013 г. Клиентите високо ценят популярните модели детски спортни комплекси за дома, в допълнение към които компанията произвежда гимнастически пръстени. Спортното оборудване за деца трябва да гарантира безопасността на младите спортисти. Продуктите на Midzumi са доказателство за това.Освен това компанията непрекъснато радва клиентите, като пуска нови дизайнерски артикули за бебета.

Индиго

Спортни стоки от Китай, прилично качество на достъпна цена.

Kettler

Немска марка. Популярността на силовата тренировъчна машина Kettler се дължи на дълги години безупречно разработване на продукта. Компанията започва своята дейност през 1949 г. като производител на стоки за деца. Днес той е един от най-големите производители на фитнес продукти в Европа.

Оригинални фитинги

Руска марка със семинари в Китай. Произвежда популярни продукти за любители на фитнес, кросфит, аеробика, йога. Достъпните продукти не отстъпват по качество на европейските марки.

На живо UP

Марка от Украйна. Посоката на дейност е производството на висококачествена спортна екипировка на достъпна цена. Продуктите на компанията се радват на боксьори, гимнастици и граждани, които обичат йога и фитнес.

Perfetto Sport

Фирма от Палермо (Италия). Основан от Андреа Джанини. Първоначално се занимаваше с производството на детски спортни комплекси. Днес много спортисти обичат да тренират на батути, постелки и машини Perfetto Sport.

Тренировка

Руска компания. Основан в края на 2010 г. като онлайн магазин за продажба на спортни стоки. С течение на времето компанията организира собствено производство на някои мостри, които са в постоянно търсене сред привържениците на здравословния начин на живот. Качеството е прилично, цените са приемливи.

CCM

Руска марка. Дървените детски гимнастически пръстени от неговото производство се отличават с прилично качество и достъпни цени, те са подходящи като допълнително оборудване за всеки детски спортен комплекс.

Тяло-твърдо

Един от най-големите производители на уреди за спорт и спортни уреди със седалище в Чикаго (Илинойс, САЩ). Високо качество на солидна цена.

Списъкът продължава дълго време. Коя компания за пръстени е по-добре да купите, зависи от вас. Преди да купите, препоръчително е внимателно да прочетете описанието на продукта, да слушате съветите и препоръките на опитни потребители, продавачи-консултанти на спортни стоки. Преди да вземете окончателно решение, препоръчително е да се упражнявате върху дървени и пластмасови проби, за да избирате между метал и пластмаса и в същото време да се ориентирате в цената.

Къде мога да купя

Ако наблизо има магазин за спортни стоки с приличен асортимент, нямате нужда от по-добър. Можете както да видите, така и да докоснете продукта със собствените си ръце, да проверите наличността на гаранциите на производителя. Ако това не е възможно, посетете уебсайта на Yandex Market. Там можете да получите изчерпателна информация:

1. Запознайте се с външния вид и характеристиките на стоките.
2. Разберете колко струва този или онзи модел.
3. Изяснете неговите размери и други характеристики.
4. Поръчайте продукта онлайн в онлайн магазина.

Какви упражнения се изпълняват на пръстените

Няма да описваме основния набор от елементи на художествената гимнастика за този уред. Професионалистите го познават по-добре от нас и не всеки може сам да овладее люлеещи се, статични или динамични елементи. Необходим е опитен треньор. Говорим за прости упражнения, достъпни за всеки, който се занимава с фитнес.
Първо трябва да закачите инвентара ни точно над нивото на пода. В тази позиция изпълнете:

1. Клекове. Разтворете краката на ширината на раменете, хванете халките и клякайте, докато бедрата ви станат успоредни на пода. В това положение можете да заключите, т.е. изпълнете статичен подход или се върнете в изходна позиция и седнете два дузина пъти. Такова обучение намалява стреса върху ставите и помага да се поддържа правилна стойка. Това ще бъде особено полезно за хора с наднормено тегло. Тренировката може да бъде разнообразна чрез промяна на позицията на краката: разтворете ги по-широко или дори приклекнете на единия крак.
2. Напади. Началната позиция е същата като при клякането. Хващаме черупките, отстъпваме веднъж с единия крак и сгъваме двата така, че бедрото на предния крак и долната част на гърба да са успоредни на платформата. Връщаме се в изходна позиция и сменяме краката. Изпълняваме десет подхода.В този случай е препоръчително да "падате" назад, а не напред. Така седалищните мускули са натоварени повече. Можете също така да направите нападения отстрани, в три подхода десет пъти, като обработвате вътрешната повърхност на бедрото.
3. Издърпване отдолу. Легнете под пръстените, хванете ги с ръце и се придърпайте до тях с гърдите си, като държите гърба и краката изправени. Разработват се мускулите на гърдите и раменете. Три комплекта от десет пъти ще бъдат достатъчни.
4. Останалите ръце в пръстените, последвани от придърпване на единия или другия крак към гърдите. Упражнението прилича на движенията на алпинист, изкачващ планина, и носи същото име. Двадесет движения се изпълняват в три подхода.

Изпълнението на тази комбинация два пъти седмично ще ви осигури слаба, тонизирана фигура с изпъкнали мускули.

Рейтинг на качествени гимнастически пръстени

Тъй като нашият преглед се занимава с дървени и пластмасови черупки, нека го разделим на две части.

Качествени пластмасови гимнастически пръстени

5. Мидзуми

Детска версия от японски производител. Строго погледнато, те не могат да бъдат наречени пръстени. Но за сложното физическо развитие на детето моделът е напълно подходящ. Набор от упражнения, състоящ се от клекове, изпадания и набирания, се извършва върху тези продукти по същия начин, както при пълните пръстени. Размерът на захвата (не можете да го наречете диаметър) е 116 см. Изработен от пластмаса.

Комплектът включва двуметрови шнурове с дебелина 10 мм. Няма ключалки на шнуровете, така че собственикът ще трябва да овладее изкуството на плетене. Допустимото натоварване не трябва да надвишава 100 кг. Следователно класовете с тези устройства се предлагат не само за деца, но и за възрастни, които нямат наднормено тегло. Средната цена на комплекта е 380 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

4. Живей нагоре

Универсални продукти на популярната украинска марка. Подходящ за спортни зали и детски площадки. Изработени от устойчива на удар ABS пластмаса, те могат лесно да издържат на екстремни температури. Подходящ за обучение на професионални спортисти и фитнес. Вътрешният диаметър на снаряда е 180 мм, напречното сечение е 28 мм, в пълно съответствие с изискванията на олимпийския стандарт. Продава се в комплект с подсилени найлонови закачалки и пружинни ключалки. Средната цена ще бъде 1790 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

3. Тренировка K1

Черна двойка траен ABS - пластмаса от руска марка, произведена в Китай. Еднакво подходящ за спортни зали и дворове, професионални гимнастици и аматьори. Стандартни размери: вътрешен диаметър - 180 mm, сечение на захвата - 28 mm. Те перфектно издържат на капризите на времето: сняг, дъжд, летни горещини и ултравиолетови лъчи. Средната цена за чифт е 2700 рубли. Компанията е разработила и стартирала производство на подсилени найлонови колани и пружинни брави за тях. Те се закупуват отделно, на цена от 1100 рубли за чифт.

Предимства:

Недостатъци:

2. CrossFit Indigo 97654 IR B

Комплект от руска марка. Размерите и напречното сечение отговарят на изискванията на Олимпийския комитет. Вътрешният диаметър е 180 mm, сечението е 28 mm. Материалът за производството беше траен ABS - пластмаса, която може да работи в среда с температури в диапазона от - 40 ° C до + 90 ° C. Еднакво добър за професионални гимнастици и спортисти по кросфит, както и за тези, които просто искат да поддържат форма. Способни да издържат натоварвания до 90 кг. Доставя се с найлонови закачалки с пружинни ключалки. Средната цена на комплекта е 2600 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

1. UFC Ultimate Training

Комплектът на известна американска марка получава най-добрите отзиви в този раздел на ревюто. Размерите на продукта са стандартни: вътрешен диаметър 180 mm, сечение 22,5 mm. Материал - ABS пластмаса. Включва подсилени найлонови колани, дълги 5 м, широки 30,8 мм. Средната цена е 3390 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Качествени гимнастически пръстени от дърво

5. KMS-Sport

Евтини изделия от дърво от руската марка KMS. Покрит с лак за защита срещу атмосферни валежи, ако се използва на открито. Този модел е предназначен за използване като допълнително оборудване за детски спортни комплекси. Проектиран да се справи с максимално тегло от 50 кг. Оборудван с въжета за окачване на напречната греда на DSK. Не са предвидени пружинни ключалки. Въжетата са закрепени с морски възли. Средната цена не надвишава 370 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

4. Proxima PRG - 2403 WD

Комплект дървени пръстени, произведени в Тайван. Вътрешният диаметър е стандартен, 180 мм. 30-милиметровият участък е по-удобен за хващане от гумените изделия. Повърхността е внимателно шлифована и не изисква защитни покрития. Комплектът е окомплектован с 5м найлонови лентови сапани с пружинни ключалки. Средната цена е 1490 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

3. Worlout K2 Super Monster

Комплект дърво, от вече позната ни руска марка. Размерите са малко по-различни от олимпийския стандарт. При вътрешен диаметър 170 mm външният диаметър е 250 mm. Простите изчисления ще покажат, че напречното сечение на пръстена е 40 мм. Това са най-дебелите пръстени от всички представени в ревюто. Те са твърде широки за тренировки по класическа художествена гимнастика. Но те са идеални за любителите на кросфит и фитнес. По-големият отпечатък осигурява по-удобна работна среда. Средната цена от 1800 рубли, на пръв поглед, е доста достъпна. Трябва обаче да се има предвид, че доставката не включва спиране.

Предимства:

Недостатъци:

2. Sproots SPR пръстени

Комплект от руски производител. Напречното сечение на брезовите пръстени е 32 мм. Удобен размер за индивидуални тренировки по CrossFit. Подходящ за тренировки във фитнеса и у дома. Простото и надеждно закрепване на окачванията позволява използването на снаряди в открити дворове, при условие че те се отстраняват в края на обучението. Комплектът включва здрави найлонови 4-метрови колани, широки 40 мм, с карабини. Средната цена на комплекта е 1870 рубли. Според гимнастичките - отлично съотношение цена-качество.

Предимства:

Недостатъци:

1. TRXSport Innstar

Първото място и най-добрите отзиви отива при мострата на американската марка, известна с производството на универсалния тренажор, известен като „TRX цикли“.
Материалът е естествена брезова дървесина. Продуктът е с напречно сечение 32 мм. Работната част (зона за захващане) е покрита с кожа, което добавя комфорт при правене на фитнес или кросфит. Доставя се със здрави найлонови ленти, дълги 4,5 м, с пружинни ключалки и анкерни болтове за фиксиране към тавана. Средната цена е 3990 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Закупуването на гимнастически пръстени ще бъде трудна задача за тези, които преди това не са се сблъсквали с това оборудване. Редакторите на сайта се надяват, че този преглед ще отговори на много въпроси, свързани с решаването на този проблем и ще позволи на начинаещите спортисти да не правят грешки при избора на достоен вариант.