Công việc văn phòng, lối sống ít vận động, thiếu thói quen hoạt động ngoài trời hay đến phòng tập thể dục ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của hệ cơ xương khớp. Càng ngày người ta càng kêu đau lưng, cứng cột sống cổ và hậu quả là xuất hiện những cơn đau đầu, sức khỏe giảm sút. Máy mát xa lưng sẽ giúp giảm căng cơ, tăng độ săn chắc cho cơ, cải thiện tuần hoàn máu và trao đổi chất, đồng thời giúp thư giãn thoải mái, phục hồi sức khỏe sau một ngày làm việc mệt mỏi. Ban biên tập của trang web "bestx.htgetrid.com/vi/" cung cấp cho bạn cái nhìn tổng quan về các máy mát xa lưng tốt nhất cho năm 2020.
Nội dung
Máy mát xa lưng có gì đặc biệt?
Ưu điểm chính là khả năng massage sâu chất lượng cao mà không cần rời khỏi nhà. Mát-xa điện được thực hiện bởi các thiết bị khác với mát-xa thủ công do chủ nhân thực hiện. Cơ chế sẽ thực hiện các thao tác không mệt mỏi, với cường độ như nhau. Đồng thời, bạn không chỉ tiết kiệm được thời gian đi lại, chờ đợi đặt lịch hẹn mà còn cả tiền bạc. "Người đấm bóp" tại nhà sẽ thực hiện thủ thuật nhào nặn không chỉ ở lưng, mà còn trên các bộ phận khác của cơ thể mà không phải trả thêm tiền. Đặc điểm quan trọng của các thiết bị là phân tách theo nguyên lý hoạt động.
Máy mát xa lưng được phân loại như sau:
- Cơ khí. Dữ liệu có thể được sử dụng ngay cả trong ô tô khi đang chờ giao thông khi kẹt xe. Họ không cần điện, nhưng họ cần tự nỗ lực, để việc xoa bóp có hiệu quả. Các thiết bị như vậy được trang bị con lăn, quả bóng, xương. Đặc điểm nổi bật của chúng là giá bình dân. Điều này cũng bao gồm phản xạ, được trình bày dưới dạng gai.
- Con lăn, chạy bằng điện. Mô hình có khả năng xoa bóp tốt. Nó có thể hoạt động bằng pin sạc, pin hoặc nguồn điện.
- Máy hút bụi. Chúng có tác dụng mạnh, nhưng chúng đòi hỏi một số kỹ năng nhất định.
- Rung động. Tập luyện một cách cơ học các khu vực cần thiết để thư giãn, giải phóng kẹp hoặc tăng âm.
- Siêu âm. Chúng tác động thoải mái và không gây đau đớn đến các mô cơ, nhưng được khuyên dùng nhiều hơn để massage thẩm mỹ.
Lợi ích của việc sử dụng:
- máy mát xa con lăn rẻ hơn máy điện;
- một chiếc ghế massage có tác dụng toàn bộ phần lưng chứ không chỉ một phần;
- bạn có thể mang theo một thiết bị nhỏ gọn bên mình;
- thiết bị sạc cho bạn cảm giác mạnh mẽ hoặc thư giãn cơ bắp căng thẳng;
- củng cố khung cơ, giúp giữ vững và giữ dáng;
- giảm co thắt cơ;
- giảm bớt tình trạng, giảm đau khó chịu;
- có tác dụng dự phòng cũng như điều trị các bệnh về hệ cơ xương hoặc thần kinh;
- thiết bị có thể thực hiện từ hai đến năm kiểu xoa bóp;
- sử dụng thoải mái ở nhà, trên xe hơi và thậm chí tại nơi làm việc;
- có thể lựa chọn các thao tác riêng lẻ: về cường độ, tốc độ, mức độ đau.
Nhược điểm:
- các mô hình ngân sách có mức cài đặt tối thiểu, yêu cầu cách tiếp cận cá nhân, vì không phải ai cũng có thể hài lòng với cường độ công việc của họ;
- ghế có thể khắc nghiệt, chiếm nhiều diện tích;
- máy xoa bóp cột sống cổ phải được lựa chọn theo khuyến cáo của bác sĩ chăm sóc, để không gây hại cho sức khỏe;
- thiết bị có chống chỉ định.
Sự hiện diện của các chức năng bổ sung: sưởi ấm, hẹn giờ, cảm biến tắt tự động, đèn nền, bộ điều chỉnh tốc độ hoặc cường độ, một tổ hợp các chương trình - góp phần tăng hiệu suất, tăng tốc hiệu quả. Sử dụng thường xuyên không chỉ có tác dụng chữa bệnh mà còn góp phần đẩy lùi các bệnh về hệ cơ xương khớp hay thần kinh, đem lại sức khỏe dẻo dai. Việc mua các thiết bị massage lưng không nên tự phát. Vật lý trị liệu theo cách này có nhiều chống chỉ định riêng lẻ đòi hỏi một cách tiếp cận có trách nhiệm. Nên bắt đầu lựa chọn máy mát xa sau khi đến gặp bác sĩ chuyên khoa, người sẽ đề xuất loại máy để sử dụng hiệu quả và quan trọng nhất là an toàn.
Khi nào thì cần một máy mát xa lưng?
Nên sử dụng máy mát xa lưng nếu cần:
- tăng cường lưu thông máu;
- thư giãn các cơ mệt mỏi do làm việc thể chất hoặc các chuyển động đơn điệu;
- làm ấm cơ thể hạ nhiệt;
- phục hồi trương lực cơ;
- phục hồi khả năng vận động của khớp;
- loại bỏ muối lắng đọng ở cột sống cổ.
Các chỉ định cho việc sử dụng các thiết bị massage lưng cũng là:
- các vấn đề về mô cơ;
- đau ở cột sống cổ hoặc thắt lưng;
- biến dạng cột sống;
- trạng thái căng thẳng của các sợi cơ;
- tải nặng lên cơ lưng;
- bệnh thần kinh: viêm tủy xương, hoại tử xương;
- tuân thủ giường ngủ;
- ít vận động, ít vận động.
Các chuyên gia: bác sĩ chỉnh hình và chấn thương khuyên bạn nên sử dụng thiết bị xoa bóp trị đau lưng hoặc cổ thường xuyên, chơi thể thao chuyên nghiệp, vật lý trị liệu phục hồi chức năng sau khi bị bệnh, nhằm phục hồi trương lực cơ và tăng cường miễn dịch.
Máy mát xa lưng tốt nhất
HOMEDICS BMSC-5000H-EU
Áo choàng massage rung, được sản xuất tại Trung Quốc, thương hiệu của Mỹ. Thiết bị này là đa chức năng, nó được sử dụng như nhau để điều trị và thư giãn. Mô hình được gắn vào bất kỳ chiếc ghế nào bằng dây đai đặc biệt, có thể điều chỉnh độ cao và hoạt động hiệu quả như một chiếc ghế massage. Có 14 chương trình điều chỉnh.
Thực hiện các chức năng như:
- massage shiatsu tự chế, thư giãn cơ bắp;
- bấm huyệt của các khu vực cụ thể, giảm căng thẳng và cứng;
- hiệu ứng rung cải thiện cung cấp máu, tiếp thêm sinh lực, sảng khoái;
- chức năng làm ấm, giảm căng thẳng.
Người dùng khen ngợi hiệu suất, chất lượng và độ tin cậy của sản phẩm. Chi phí trung bình là 14.400 rúp.
Ưu điểm:
- trang bị sưởi bằng tia hồng ngoại;
- nhiều chức năng;
- có một bảng điều khiển;
- dê hoạt động;
- vải bền;
- khả năng xoa bóp toàn bộ lưng, cũng như mông;
- thích ứng với mọi độ cao;
- bạn có thể chọn riêng cường độ của hiệu ứng massage;
- có nắp đậy.
Nhược điểm:
- không tìm thấy.
Nệm massage FITSTUDIO
Đề nghị của một nhà sản xuất Trung Quốc đang được người mua yêu cầu do tỷ lệ giá cả-chất lượng lý tưởng. Mô hình dễ sử dụng, cả khi ngả lưng và ở trạng thái nằm ngửa, thúc đẩy quá trình thư giãn hiệu quả của các cơ ở lưng. Thiết bị có thể thực hiện một số kiểu massage, xoa, vỗ, nhào, ấn. Việc chuyển đổi chương trình được thực hiện tự động hoặc thủ công. Có khả năng xoa bóp phân biệt một vùng: lưng, cổ, lưng dưới hoặc đùi. Chi phí trung bình là 3805 rúp.
Ưu điểm:
- sử dụng thoải mái không chỉ ở nhà mà còn ở nơi làm việc:
- thiết kế gọn nhẹ;
- sự chu đáo của các chi tiết: lớp phủ chống trượt, có một túi cho điều khiển từ xa;
- chức năng của nhào trộn điểm được nghĩ ra;
- điều chỉnh cường độ;
- kết quả nhanh chóng;
- 5 cài đặt tốc độ, tự động tắt nguồn;
- giúp chống liệt giường cho bệnh nhân nằm liệt giường;
- giá cả phải chăng.
Nhược điểm:
- không tìm thấy.
Beurer MG100
Thiết bị của Đức, nhỏ gọn. Thuận tiện mang theo bên mình, sử dụng tại nhà. Hình dạng của máy mát xa thoải mái cho bàn tay.Thân máy bằng nhôm cao cấp, kích thước nhỏ gọn, tác dụng massage hiệu quả đã khiến thiết bị này được người dùng săn đón. Một phần thưởng bổ sung là đèn nền và tay cầm chống trượt. Thiết bị có tác dụng massage sâu do các chuyển động rung, cũng như bức xạ hồng ngoại. Chi phí trung bình là 7490 rúp.
Ưu điểm:
- có năm chế độ tốc độ;
- bốn cài đặt phần mềm;
- giảm đau khó chịu hiệu quả;
- được sử dụng trên các phần khác nhau của mặt sau;
- cải thiện lưu thông máu;
- có tác dụng thư giãn;
- cải thiện trương lực cơ;
- giúp giảm lớp mỡ;
- được trang bị chức năng tự động tắt nguồn.
Nhược điểm:
- giá trên mức trung bình.
MEDISANA ITM
Thiết bị massage do Đức sản xuất. Nó được khuyến khích sử dụng không chỉ để tác động đến các cơ ở lưng mà còn cả vai, lưng dưới, cánh tay, chân. Có thể dễ dàng thay thế thiết bị tại nhà bởi một chuyên viên massage chuyên nghiệp. Thiết kế chỉn chu với các chuyển động rung, làm nóng giúp xoa bóp hiệu quả các điểm xung động, các mô cơ mà không gây cọ xát hay tổn thương cho da. Chi phí trung bình là 4689 rúp.
Ưu điểm:
- nhẹ nhàng, cơ động;
- dễ sử dụng;
- sự hiện diện của bức xạ hồng ngoại;
- cường độ rung có thể điều chỉnh;
- ảnh hưởng đến việc giảm lượng mỡ trong cơ thể;
- giá cả chấp nhận được.
Nhược điểm:
- không xác định.
Medisana NM860
Thiết bị của Đức để xoa bóp tinh tế các vùng cổ và vai. Máy mang lại hiệu quả vật lý trị liệu an toàn, giúp giảm đau, giảm căng cơ. Được các bác sĩ chuyên khoa khuyên dùng như một trợ thủ đắc lực trong điều trị thoái hóa đốt sống cổ hoặc lưng dưới. Giúp điều trị phức tạp các bệnh thần kinh liên quan đến các đầu dây thần kinh bị chèn ép hoặc xung huyết thần kinh do hạ thân nhiệt. Các con lăn massage của dòng máy này có tác động nhẹ nhàng, chủ động xoa bóp các cơ được làm nóng bằng bức xạ hồng ngoại. Chi phí trung bình là 3989 rúp.
Ưu điểm:
- không chỉ có tác dụng phòng ngừa, thư giãn, mà còn chữa bệnh;
- có hai chế độ cường độ;
- hành động có chủ đích trên cổ tử cung trở lại;
- tải trọng được điều chỉnh bởi các đai đặc biệt;
- có thể sử dụng độc lập, không cần sự trợ giúp từ bên ngoài;
- giá cả phải chăng.
Nhược điểm:
- không xác định.
Chuyên gia hút bụi GEZATONE
Máy mát xa chân không độc đáo được trang bị con lăn. Nhà sản xuất: Pháp. Thiết bị được khuyên dùng để ngăn ngừa và loại bỏ các nếp gấp cellulite không chỉ ở lưng mà còn trên các bộ phận khác của cơ thể. Thiết bị tác động kết hợp: tác động vào các lớp sâu, phá hủy các nang mỡ; nhào trộn các mô cơ một cách hiệu quả, giúp cải thiện lưu thông máu. Chi phí trung bình là 5090 rúp.
Ưu điểm:
- giảm đau khó chịu;
- cải thiện hệ thống thoát bạch huyết;
- làm trẻ hóa làn da;
- giúp duy trì sự săn chắc của cơ bắp;
- làm trắng da;
- giảm căng cứng, co thắt cơ;
- có 4 chương trình tự động;
- quyền lực có thể điều chỉnh.
Nhược điểm:
- có chống chỉ định;
- cấm dùng cho phụ nữ có thai.
Yamaguchi Yoki
Một cơ chế cải tiến của nhà sản xuất Nhật Bản, với tác dụng độc đáo của cách bắt mô cơ. Bằng cảm giác của tác động, quy trình massage giống như thao tác của bàn tay của một chuyên gia chuyên nghiệp. Thiết bị tác động lên các điểm đau và nhạy cảm, ngứa ran. Nó có hai chương trình tự động, sáu con lăn, điều chỉnh cường độ ba mức, hẹn giờ với chế độ tự động tắt sau 15 phút. Chi phí trung bình là 10.500 rúp.
Ưu điểm:
- Nguyên liệu tự nhiên;
- công thái học;
- thao tác dễ chịu;
- giảm đau nhanh chóng;
- cải thiện sự trao đổi chất trong các mô;
- khả năng sử dụng không chỉ ở lưng, mà còn trên các bộ phận khác của cơ thể;
- con lăn thay đổi hướng;
- bảng điều khiển rõ ràng.
Nhược điểm:
- giá cao.
PLANTA MP-010B
Gối massage do Mỹ sản xuất, một cơ chế lý tưởng để thư giãn bất kỳ phần nào của lưng. Thuận tiện để sử dụng tại nhà.Nó có một chế độ sưởi ấm giúp tăng cường hiệu quả của tác động. Kỹ thuật massage là shiatsu. Được các chuyên gia khuyến khích sử dụng cho những người làm việc thể lực hoặc công việc ít vận động. Chi phí trung bình là 4990 rúp.
Ưu điểm:
- dễ sử dụng;
- cung cấp sự ngăn ngừa của hoại tử xương;
- giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về hệ cơ xương khớp;
- bấm huyệt duy trì trương lực cơ;
- giảm đau;
- sưởi ấm cải thiện lưu thông máu;
- hoạt động mạnh trên cổ, vai;
- giúp chống lại chất béo trong cơ thể;
- có giá cả phải chăng.
Nhược điểm:
- không tìm thấy.
GESS Kragen
Chất lượng Đức với giá cả phải chăng. Mục đích dự kiến của thiết bị là nhào các vùng lưng, vai và cổ tử cung. Bạn cũng có thể xoa bóp các bộ phận khác của cơ thể. Được trang bị bức xạ hồng ngoại. Nó có tay cầm thoải mái giúp bạn điều chỉnh độc lập độ sâu và cường độ của tác động. Con lăn thể tích lặp lại các chuyển động của tay người đấm bóp, vừa khít. Thiết bị có dây châm thuốc lá, tiện lợi khi sử dụng trên ô tô. Có đề xuất và đánh giá tốt từ những người dùng dành nhiều thời gian trên đường. Vải dễ giặt sạch. Chi phí trung bình là 4800 rúp.
Ưu điểm:
- dễ sử dụng;
- tác động hiệu quả;
- kết quả nhanh chóng;
- tính sẵn sàng của tự động tắt sau 20 phút;
- hệ thống máy sưởi;
- ba chế độ tốc độ;
- bảng điều khiển tiện lợi;
- giá cả phải chăng.
Nhược điểm:
- tải trên tay.
BRADEX KZ 0479
Một sản phẩm của Đức đã chứng tỏ mình trên thị trường máy mát xa nhờ phương pháp tiếp cận toàn diện. Bạn không cần phải giữ nó, chỉ cần cố định nó vào lưng ghế hoặc đặt nó dưới lưng của bạn trên ghế sofa. Nó có hiệu quả cao nhờ mười hai đầu massage, bức xạ hồng ngoại, và cả chức năng sưởi ấm. Cơ chế con lăn, thay đổi hướng, tác động sâu đến mọi bộ phận của lưng: từ cổ tử cung đến lưng dưới. Máy được trang bị chế độ hẹn giờ tự động tắt sau 20 phút. Có thể được sử dụng không chỉ ở nhà, mà còn trên xe hơi trên đường đi làm. Chi phí trung bình là 5348 rúp.
Ưu điểm:
- xoa bóp chất lượng cao;
- tính di động của việc sử dụng;
- sự nhỏ gọn;
- kiểm soát rõ ràng, đơn giản;
- hiệu quả điều trị;
- thu được một phí vui vẻ cho cả ngày;
- thư giãn tốt vào buổi tối;
- cải thiện lưu thông máu, trao đổi chất trong các mô cơ;
- củng cố khung cơ, đảm bảo tư thế thon thả;
- giá cả phải chăng.
Nhược điểm:
- không xác định.
| con số | Tên thuốc | Quốc gia sản xuất | giá trung bình |
|---|---|---|---|
| 1 | HOMEDICS BMSC-5000H-EU | Trung Quốc | 14.400 rúp |
| 2 | FITSTUDIO | Trung Quốc | 3805 rúp |
| 3 | Beurer MG100 | nước Đức | 7490 rúp |
| 4 | MEDISANA ITM | nước Đức | 4689 rúp |
| 5 | Medisana NM860 | nước Đức | 3989 rúp |
| 6 | Chuyên gia hút bụi GEZATONE | Nước pháp | 5090 rúp |
| 7 | Yamaguchi Yoki | Nhật Bản | 10.500 rúp |
| 8 | PLANTA MP-010B | Hoa Kỳ | 4990 rúp |
| 9 | GESS Kragen | nước Đức | 4800 rúp |
| 10 | BRADEX KZ 0479 | nước Đức | 5348 rúp |
Việc mua một máy mát xa lưng giúp bạn không chỉ chăm sóc cơ thể bằng cách sắp xếp một buổi mát xa thư giãn hoặc bổ dưỡng mà còn nhận được sự hỗ trợ y tế kịp thời, giảm tình trạng bệnh, giảm co thắt cơ hoặc cơn đau khó chịu. Nếu bạn có kinh nghiệm sử dụng máy mát xa lưng được mô tả trong xếp hạng hoặc một mô hình thú vị hơn, hãy cho chúng tôi biết về điều đó trong phần nhận xét.
