2020'de en iyi ortopedik yastıkları seçmek

Doğru vücut pozisyonu ile mümkün olan kaliteli uyku da dahil olmak üzere vücudun durumunu çeşitli faktörler etkiler. Ortopedik yastıklar burada önemli bir rol oynamaktadır.

Uykunun vücut üzerindeki etkisi

Her insan bir gece uykusundan sonra birden fazla kez yaşanmaz bir durum yaşadı. Bir kişi en az 8 saat rahat bir pozisyonda uyuduysa, sabah uyanışı kolaydır ve gün üretkendir. Bir rüyada yanlış vücut pozisyonu, uykusuzluk insan vücudunu hemen etkiler:

• yoğun uyanış;
• zayıf gündüz aktivitesi;
• bilgi algısında azalma, analiz edememe;
• yetersiz çevre algısı;
• "Buruşuk" görünüm;
• sağlıkta bozulma;
• artan yorgunluk;
• iştahsızlık.

Uyku ve uyanıklığa uyum, vücudun organları ve sistemleri, bağışıklık, metabolik süreçler, toksinlerin nötralizasyonu vb. Üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. Ana işlevi, gücü geri kazanmak, normal koşullarda biyokimyasal reaksiyonları sürdürmek, psikolojik ve fiziksel sağlığı stabilize etmek, gençliği korumaktır.

Yeterli uyku çocuklar için de önemlidir: sağlıklı, uyumlu bir kişiliğin gelişmesi için uygundur.

İlginç gerçek! Kişi hayatı boyunca günde 8 saat uyku süresi ise 25 yıl uyur.

Yeterli uyku: temel faktörler.

Pek çok faktör yeterli uykuyu etkiler. Bu, normal uyku zamanı ve yatmadan önce yenen yemeğin süresi, diyet ve miktarıdır. Duygusal durum ve konforlu oda sıcaklığı.

Melatonin şu anda aktif olarak üretildiğinden, gece süresi uyku için en uygun olanıdır.

Sorumlu bir hormondur:

• kollajen üretimi (stimülasyon devam ediyor);
• endokrin sistemin çalışması;
• duygusal, entelektüel ve fiziksel streste azalma;
• çocuğun vücudunun düzgün gelişimi (büyümeyi ve ergenliği destekler);
• gençliğin uzaması;
• antioksidan etki;
• vücudun tümör oluşumundan korunması;
• bağışıklık sisteminin uyarılması;
• sindirim sistemi ve beyin hücrelerinin düzenlenmesi.

Aşağıdaki faktörler de uyku kalitesini etkiler:

• yüksek kaliteli yatak takımı;
• uyku sırasında doğru vücut pozisyonu;
• rahat uyuma yeri (şilte ve yastık);
• yüksek kaliteli yatak malzemesi (yatak dolgusu, yastıklar ve battaniyeler).

Kaliteli ve düzgün dinlenmenin en önemli koşulu uyku sırasındaki vücut pozisyonudur. Birçoğu bunun ne kadar önemli olduğunu düşünmüyor bile.

Hatırlamak! Bir kişinin mükemmel sağlığı ve refahı, büyük ölçüde omurganın gece uykusu sırasında pozisyonuna bağlıdır.Vücudun doğal olmayan bir pozisyonu, kötü duruşa, iç organların işlev bozukluklarına, oksijen açlığına ve dolaşım bozukluklarına yol açar.

Rahat bir yastık, sağlıklı bir uykunun anahtarıdır

Yastığın fonksiyonel özelliği uyku sırasında başı desteklemesidir. Bu, omurgayı boşaltır ve gevşemesini sağlar. Bu iyi dinlenmeyi teşvik eder.

Uykuda sürekli rahatsızlık verici bir pozisyon kalp hastalığına, obeziteye ve diyabete, hipertansiyona ve depresyona neden olabilir. Bu, uyku yastığından etkilenir.

Boynun uyku sırasında yanlış pozisyonu baş ağrısı, tıkanıklık, sağlıksızlık, migren, boyun ve omurga kaslarında ağrıya neden olur.

Her şey uyku kalitesini etkiler:

• yastığın şekli ve boyutu;
• yükseklik;
• malzeme kalitesi (dolgu: sert veya yumuşak).

İlginç gerçek! Yastık, tanrıları tasvir eden eski bir Mısır piramidinde bulundu. Bu, yüksek bir saç stilini korumak için bir stand üzerindeki kavisli bir tahtadır. 19. yüzyıla kadar Japonya'da tahta yastıklar vardı.

Bireysel uyku tarzı

Her insanın alıştığı bir favori konumu vardır ve bu şekilde uykuya dalmakta rahattır. Bir kişinin uyuduğu sözde "uyku tarzı":

• arkada
• yan tarafta;
• midede;
• farklı.

Burada iyi uykuyu teşvik edecek ve bireysel parametrelere uyacak bireysel bir yastık şekli seçmek önemlidir.

Önemli! Omurga için uyku sırasında en rahat ve faydalı pozisyon embriyo pozisyonudur: yan yatmak, bacakları hafifçe bükmek ve göğsünden yukarı çekmek. Dizler arasında küçük bir yastık, kas tonusunun daha da gevşemesine yardımcı olacaktır.

Yastık çeşitleri

Modern ticaret ağı, çeşitli uyku yastıklarıyla doludur. Bunların en popüler olanları:

• tüy (doğal tüy);
• dolgu polyesterinden;
• kuş tüyü yastıklar (doğal ve yapay kuş tüyü);
• hafıza etkisi ile;
• lateks;
• ortopedik yastıklar.

Önemli! Doğru seçilmiş ortopedik yastık, sadece kaliteli bir dinlenme sağlamakla kalmaz, aynı zamanda omurga hastalıklarının da iyi bir şekilde önlenmesini sağlar.

Ortopedik işlevi olan bir ürünün değeri

Kuş tüyü dolgulu normal bir yastık, uyku sırasında baş için yeterince rahat ve doğru bir pozisyon sağlamaz. Rahat, yumuşak, rahat boyutta olsa bile boyun omurgasını desteklemez. Boynun doğal bir aşağı doğru bükülmesi vardır. Ancak yastık, uyku sırasında torasik omurganın devamı olmalıdır.

Yastığın yüzeyi sertleştiğinde boyun yükselir. Bu tür pozisyonlar, omurlararası disklerde ek bir yüke, osteokondrozun hızlı gelişmesine yol açar. Servikal bölgede kas spazmı ortaya çıkar ve bu da kafanın dolaşımının bozulmasına neden olur. Akciğerler hava eksikliğinden ve dokular da oksijen eksikliğinden muzdariptir.

Ortopedik yastık, kas-iskelet sistemi ile ilgili çeşitli sorunların üstesinden gelmeye yardımcı olur, kas spazmını giderir, boyun omurgasını rahatlatır, dinlendirici bir uyku sağlar ve zor bir günün ardından gücün geri kazanılmasına yardımcı olur.

Ana görevi uyku sırasında omurganın doğal anatomik pozisyonunu korumaktır. Ortopedik yastıklar, omurlararası disklerdeki basıncı azaltabilir ve normal kan akışını sağlayabilir.

İlginç gerçek! Çin'de ilk yastıkları yapmak için metal, porselen ve taş kullanılmıştır. Ve ilk yumuşak yastıklar rahat dinlenmenin takdir edildiği Yunanistan'da ortaya çıktı. Zamanla boya teknolojisinin ve dikiş tekniklerinin gelişmesi yastıkları lüks bir ürün haline getirdi, pahalı bir meta haline geldi.

Ortopedik yastıklar nelerden yapılır?

Modern ortopedik yastıklar çeşitli malzemelerden yapılmıştır. Bu olabilir:

• poliüretan köpük;
• lateks;
• memorix;
• polyester;
• viskoelastik köpük;
• bambu;
• karabuğday kabuğu;
• silikon.

Omurga üzerindeki doğru yükün gözlemlendiği ortopedik bir fonksiyona sahip farklı yumuşaklık ve esnekliğe sahip tüm ürünler.Alerjik reaksiyonlara neden olmaz.

Ürününüze nasıl bakmalısınız?

Ortopedik yastıklar çok az bakım gerektirir. Ancak bazı öneriler dikkate alınmalıdır. Bunları yaparak ürünün ömrünü uzatabilirsiniz.

Bakım gereksinimleri:

• amacına uygun kullanım;
• yastığın temiz havada düzenli olarak havalandırılması (haftada 1p);
• uykudan sonra bir battaniyeyle örtülmemesi tavsiye edilir (doğal hava sirkülasyonunu koruyarak);
• saygı (dolgu maddesine zarar vermemek için düşürmeyin, yukarıdan herhangi bir şeyle doldurmayın);
• yıkama tavsiye edilmez;
• elektrikli süpürge ile işlemeye izin verilir (1p / hafta);
• diğer durumlarda üreticinin tavsiyelerine uyun.

Önemli! Kaliteli uyku için en uygunsuz pozisyon mide üzerindeki pozisyon olarak kabul edilir. Üstelik boyun ve bel bölgesinde omurga doğru bükülmez bu da dolaşım bozukluklarına, kas spazmlarının ortaya çıkmasına ve ağrıya neden olur.

Popüler ortopedik yastıkların özellikleri

Hayır. P \ P	Ürün adı	Kimin için	işlevsel yön
1.	Ürün "Light", şirket "Ormater"	omurga sorunları olan insanlar, kadınlar ve ergenler	kas spazmını hafifletir, doğru anatomik yükü sağlar, 2 taraflı sertlik (orta seviye)
2.	Ürün X "Güzellik", şirket "Vegas"	tüm yetişkinler ve daha büyük çocuklar	yüksek kaliteli boyun desteği, yüzde baskı yok, yumuşak sertlik, "hafıza etkisi" nin varlığı
3.	Baby Boom ürünü, Vegas şirketi	tüm yetişkinler, hamile kadınlar ve 3 aylıktan çocuklar	omurganın boşaltılması, bir "hafıza etkisinin" varlığı, orta sertlik
4.	Çocuklar Junior, Vegas şirketi için ürün	5 yaşından büyük çocuklar ve ergenler	maksimum gevşeme, kas spazmının giderilmesi, "hafıza etkisi" varlığı, orta sertlik
5.	Çocuklar için ürün Bimbo, Vegas şirketi	3 yaşından büyük çocuklar ve ergenler	Başı omurgayla aynı seviyede destekler, gerginliği ve kas spazmını giderir, "hafıza etkisi" nin varlığı, orta sertlik
6.	Yeni doğmuş bebekler için ürün "MagBaby" tarafından "Sovushka"	28 günlükten 2 yaşına kadar olan çocuklar	başı her taraftan destekler, omurganın anatomik pozisyonunu korur, yumuşak sertlik, orijinal tasarım
7.	Yeni doğanlar için ürün TOP - 226, "Trives" şirketi	2,5 yaşın altındaki yenidoğan ve çocuklar	boyundaki kas spazmını hafifletir, tortikolisin önlenmesi, yumuşak sertlik

İlginç gerçek! Doğal lateks 1839'da bilim adamı Charles Goodyear tarafından elde edildi ve lateks köpük I.F. Murphy. viskoz ve elastik poliüretan köpük 1966'da NASA ABD araştırma merkezinde geliştirildi, "hafıza etkisine" sahipti. İlk olarak 1980 yılında ortopedik yastıkta dolgu maddesi olarak kullanılmıştır.

En popüler yastıkların gözden geçirilmesi: kaliteli ürünlerin değerlendirmesi

Ormatek Light ürünü

Boyun ve baş kaslarındaki gerginliği azaltmak için, ekolojik malzemeden yapılmış Light yastık mükemmeldir. Üretici: Rusya.

Yükseklik: bir kenar - 10 cm, diğeri - 12 cm Toplam ölçü: 37 * 50 cm.

Malzemelerin bileşimi: elastik ve esnek malzemeden (ormafoam) yapılmış ürün.

Kim tavsiye edilir:

• omurga sorunları olan insanlar, dahil. ve servikal omurga;
• osteokondroz ile;
• kadınlar ve gençler için uygundur.

Ortalama fiyat: 1292 ruble.

Avantajlar:

Dezavantajları:

"Vegas" ürünü "Güzellik"

Şirket, tüm Avrupa standartlarını karşılayan mükemmel kalitede klasik ve ergonomik ortopedik yastıklar üretmektedir. "Vegas" (Beyaz Rusya), ürünleri (dolgu) yastıklara dahil olan Batılı tedarikçilerle de işbirliği yapmaktadır:

• lateks (Artilat, Belçika, köpüklü hevea suyundan yapılmıştır);
• memorifoam (tıbbi bitkilerin uçucu yağları ile emprenye edilmiş malzeme, İtalya);
• polimer malzemeler (Vita, UK);
• soğutma jeli (SoftGel, İtalya);
• hafıza etkisi olan malzeme (maksimum gevşeme);
• doğal elyaftan hammaddeler (Enkey, Hollanda).

Son zamanlarda piyasada, yüz bölgesi ile minimum temas için tasarlanmış X harfi şeklinde yeni bir ürün ortaya çıktı. Malzeme rahat bir uyku hali sağlar. Vücudun malzeme üzerine uyguladığı baskı yastığın sıkışmasına katkıda bulunur. Ardından ortaya çıkan boşluk doldurulur. Bu hoş bir "kendinden emin destek ve nazikçe kucaklaşma" duygusu yaratır. Ürünler farklı boyutlarda ve yüksekliklerde gelir.

Malzemelerin bileşimi: köpük, örme kumaş. 50 * 34 cm boyutunda ve 9 cm yüksekliğinde bir yastık en iyi seçenektir.

Tavsiye edilenler: Yetişkinler ve büyük çocuklar için uygundur.

Ortalama fiyat: 3852 ruble'den. 5110 RUB'ye kadar

Avantajlar:

Dezavantajları:

Vegas Bebek Patlaması

Ortopedik model, anne adayları için özel olarak tasarlanmıştır. Hamilelikte rahat bir gece uykusu yaratan ve bebeğin beslenmesini kolaylaştıran hilal şeklindedir.

Yastık ölçüsü: 24 * 200 cm Kompozisyon: tampon köpük, örme kumaş. Ortalama fiyat: 2680 ruble.

Tavsiye edilenler: yetişkinler, hamile kadınlar, 3 aylıktan büyük çocuklar.

Avantajlar:

Dezavantajları:

"Vegas" tarafından Junior Çocuklar için Ürün

Yastık, çocuklar için doğal hammaddeler temelinde tasarlanmıştır (bambu lifleri kullanılır). Optimum boyut: 52 * 30 cm.

Kompozisyon: yüksek elastik malzeme köpük, örme kumaş.

Önerilenler: 5 yaşından büyük çocuklar, gençler. Ortalama fiyat: 4260 ruble.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Pillow Bimbo "Vegas"

Ortopedik yastık, başını omurga ile aynı hizada tutmak için okul öncesi yaş ve üstü çocuklar için tasarlanmıştır.

Boyut: 49 * 30 cm, yükseklik - 6 cm (en iyi seçenek).

Kompozisyon: yüksek elastik malzeme köpük, örme malzeme.

Tavsiye edilenler: üç yaşından büyük çocuklar. Ortalama fiyat: 3010 ruble.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Yeni doğmuş bebekler için ürün "MagBaby" tarafından "Sovushka"

Bebekler için ortopedik ürün bebeğin başını her yönden desteklemek için tasarlanmıştır. Bu durumda servikal omurgada bir kıvrım oluşmaz. Bu özelliği göz önünde bulundurularak yastık, başı içi oyuk olan bir baykuş şeklindedir. Üretici: Ukrayna.

Malzeme bileşimi:

• % 100 pamuk, polar kesim;
• sentetik tüy (dolgu).

Kimler için tasarlanmıştır: doğumdan 2 yaşına kadar çocuklar.

Ortalama fiyat: 420 ruble.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Yeni doğanlar için ürün TOP - Trives şirketinin 226'sı

Ürün, en küçük çocuklar için, boyun omurgasını rahatlatmak ve uyku sırasında rahatlık sağlamak için tasarlanmış doğal malzemeden üretilmiştir. Bu, çocuğun vücudunun anatomik özelliğini hesaba katar. 29 * 25 * 5 klasik boyuta sahiptir. Üretici: Rusya.

Malzeme bileşimi: doğal lateks (polyester, bambu).

Kimler için tasarlanmıştır:

• yenidoğanlar;
• 2,5 yaşın altındaki çocuklar.

Ortalama fiyat: 1886 ruble.

Avantajlar:

Dezavantajları:

İlginç gerçek! 2 dikili cepli ortopedik yastık, 1988'de Amerikalı doktor Theodore Fox sayesinde ortaya çıktı.

Seçim kriterleri nelerdir

Geçtiğimiz birkaç yıl içinde, çeşitleri modern pazarda bulunan ortopedik yastıkların şekil ve malzemelerinde aktif bir evrim yaşandı.

Şu anda, ortopedik yastıklar tüm modern standartları karşılar, çeşitli şekil ve boyutlara sahiptir. Farklı yaş kategorileri için tasarlanmıştır.Tabii ki bir kişinin ihtiyacını karşılayan gerekli ürünü seçmesi zordur. Yine de ürün seçimi için bazı kriterler var.

Nasıl seçilir?

Ortopedik işlevi olan bir yastık satın almadan önce aşağıdaki noktalara dikkat edilmelidir:

• yastığın ortopedik işlevine dikkat edin (terapötik etki);
• vücudunuzun bireysel özelliklerini (ağır ağırlık, duruş eğriliği), kas-iskelet sistemi hastalıklarının varlığını (dejeneratif-distrofik bozukluklar, osteokondroz, rehabilitasyon süresi vb.) dikkate alın;
• satın alırken bir hata - ürünün şekline dikkat etmemelisiniz (dolgu maddesi ve yükseklik önemlidir);
• “Bireysel tarz” (uyku sırasındaki duruş) ve ürünün sertliği (midesi üzerinde uyumayı sevenler için, sırt üstü uyumak için orta sertlikte daha yumuşak bir yastık uygundur);
• sırt üstü ve yanlarında uyumayı sevenler için makaralı bir ürün uygundur (bireysel olarak);
• iyi hava akışı;
• bir "hafıza etkisinin" varlığı (yastık, kafayı doğru pozisyonda desteklemelidir);
• yapay malzemeler içermeyen çevre dostu ürünler (doğal dolgu maddeleri ve kumaşlar);
• uzun servis ömrü;
• bir kalite sertifikasının mevcudiyeti;
• piyasadaki en popüler üreticilerin derecelendirmelerini ve ürün modellerini inceleyin;
• olumlu müşteri incelemelerini hesaba katın;
• yastığın fiyatı ve kalitesi ile uyumludur.

Önemli! Ortopedistler, üç yıl sonra ortopedik yastığın değiştirilmesini önermektedir. Önceki parametrelere göre yeni bir ürün satın almak gerekir.

Önemli parametreler: ölçüm yapmak

Uyku için ortopedik ürün seçiminde önemli noktalardan biri omuz genişliğinin yastık yüksekliğine oranıdır. Kural olarak, genişlik, yükseklik ile aynı olmalıdır. Geniş omuzlu bir kişi için yüksek bir yastık uygundur.

Yan yatmayı sevenler için parametreler de hesaplanır. Bir ürün satın almadan önce omuz uzunluğunuzu ölçmek önemlidir. Boynun dibindeki ve omuzun uç noktasındaki mesafeyi ölçüyoruz. Sonra 2 cm ekliyoruz, yastık yüksekliğinin bireysel parametresini alıyoruz.

Her kişinin kendi yastık parametresi vardır. Ortopedistler aşağıdaki boyutları önermektedir:

• uzunluk - 40-80 cm, genişlik - 30-50 cm, yükseklik - 6-16 cm;
• çoğu insan için - 10-14 cm;
• geniş omuzlar ve yanlarında uyuyanlar için - 13-16 cm;
• ergenler - yastık yüksekliği 8-10 cm;
• orta yapılı erkekler ve kadınlar için - 11-12 cm;
• daha büyük insanlar - 12-14 cm;
• yumuşak veya orta yumuşak bir yüzeyde karnına ve sırtına uyumayı sevenler için - yastık yüksekliği 6-11 cm (orta omuz açıklığı için);
• uyumak için sert yüzey sevenler için - yüksek bir yastık (en iyi seçenek);
• Sırt üstü uyumayı sevenler için orta sertlikte bir ortopedik yastık uygundur.

Bakılacak şey! Omuz genişliği yastığın yüksekliğini belirler. Bu önemli bir faktördür. Ve ürünün optimal şekli, kişinin uyumaya alıştığı bireysel duruştan etkilenir.

Tabii ki piyasada çok çeşitli markalı lüks uyku ürünleri var. Ve çoğu, hangi şirketi seçmenin daha iyi olduğunu ve hangi fiyata satın almanın daha iyi olduğunu belirleyemez. Elbette hepsi mükemmel kalitede, ancak oldukça yüksek bir fiyatı var. Bazen pahalı ürünlerin seçimi haklı değildir.

En iyi ve en kaliteli ürünler, markalı ürünlerden çok daha ucuz ürünler olabilir. Ancak kaliteleri pahalı mallardan daha düşük değildir. Bunlar, alıcılar arasında en popüler olan orta fiyatlı ortopedik yastıkları içerir.