En iyi yoga ve fitness paspaslarının sahip olduğu temel özelliklerden biri de uygulamaya müdahale etmemesi, yardımcı olması. Hem evde hem de spor salonunda egzersiz yapmaya alışkın olanlar ekipmanın önemini bilirler. İyi bir halı ile risklerden kaçınırken maksimum güvenlik ve rahatlık ile egzersiz yapabilirsiniz. Piyasada pek çok teklif var ve size uygun olanı seçmek genellikle o kadar kolay olmuyor. "bestx.htgetrid.com/tr/" sitesinin editörleri sizin için en iyi yoga ve fitness paspaslarına genel bir bakış hazırladı.
İçerik
Halı çeşitleri
Fitness paspasları, pilates minderleri, yoga minderleri ve daha pek çok şeyin olduğunu bilmek önemlidir. Her paspas, spora bağlı olarak belirli bir işlev ve farklı egzersiz için tasarlanmıştır. Örneğin yoga yapmayı planlıyorsanız Pilates minderi almanız önerilmez.
Hatha yoga, yin yoga veya meditasyon gibi daha yumuşak yoga stilleri için matın rahat, yumuşak ve yeterli kalınlıkta olması önemlidir.
Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga veya Bikram Yoga gibi fiziksel açıdan daha talepkar olanlar için, bir matın vazgeçilmez ayrıcalıklarından biri, ellerin ve ayakların kaymasını azaltması, zeminde iyi bir tutuşa sahip olması ve teri emmesidir.
Fitness paspasları, dersin hedeflerine bağlı olarak kendi derecelendirmelerine sahiptir:
- ab paspaslar - karın ve tüm vücudu pompalamak için, yeterince kalın ve sıkı;
- egzersiz paspasları - jimnastik için, katlandıkları özel bölümlerin varlığı ile ayırt edilirler;
- zihin gövdesi - hem yoga hem de fitness için farklı eğitim türleri için, Pilates için, genel olarak spor için, iyi şok emilimi ve hoş bir yapı ile.
İlk iki tür, profesyonellere özel seçeneklerdir. Bu nedenle, makalenin ilerleyen kısımlarında, geniş bir tüketici yelpazesi için segment içermeyen sıradan bilinen halılar dikkate alınmıştır.
Ayrıca bir spor paspası ile turist paspasının ortak hiçbir yanı olmadığını da anlamalısınız. Birincisi tam teşekküllü bir spor ekipmanı, ikincisi egzersiz için değil, rekreasyon için rahat bir PVC köpük kanvasıdır.
Yoga ve spor paspasları seçme kriterleri
Fitness paspasları ve yoga paspasları için temel gereksinimler, bazı özellikler dışında hemen hemen aynıdır.
Kalınlık ve ağırlık
Halının kalınlığı ayrı ayrı seçilir, her birinin kendi hassasiyeti vardır. Rahatlamanız, dinlenirken acı hissetmemeniz, kendinizi soğuk bir zeminden korumanız gerekiyorsa daha kalın bir seçenek yapacaktır.
Aslında, bu faktör, uygulamayı güçlü bir şekilde etkiler. Paspas çok ince ise, özellikle "kedi" gibi diz çökme pozisyonlarında eklemler ve kemikler için yeterli koruma sağlayamayabilir. Tersine, eğer paspas çok kalınsa, zeminle teması keserek dengeyi zorlaştırabilir. Çok yumuşak bir yüzeyde "ağaç" pozisyonunda dengeyi sağlamak için kaç kasın devreye girmesi gerektiğini hayal etmek bile zor.
Bununla birlikte, paspasın kalınlığı aynı zamanda ağırlığını ve hacmini de belirler. Bu nedenle spor kulübüne birçok kez veya uzun süre paspas takmanız gerekiyorsa biraz rahatlıktan ödün verip daha ince bir paspas tercih etmeniz daha iyi olabilir.
Piyasada hangi kalınlıklar mevcuttur:
- 1,5 ila 3 mm
Bunlar en ince, en hafif paspaslardır, katlanması kolaydır ve spor salonu ve yoga merkezlerinde bulunan klasik paspasların üzerine yerleştirilebilir.
- 3 ila 4 mm
Bu kalınlık en yaygın olanıdır ve iyi bir ağırlık / kalınlık oranı sağlar.
- 5 ila 6 mm
Bu kalınlıktaki kilimler, hassas eklemleri olanlar veya yaralanan kişiler için belirtilmiştir.
- 6-8 mm üzeri
Kalın paspaslar denge pozisyonlarında zorluğa neden olabilir. Ancak öte yandan, bu kilimler açık hava etkinlikleri veya düz olmayan yüzeyler için uygundur.
Malzeme
Malzeme, özellikle belirli kimyasal bileşenlere alerjiniz varsa, başka bir önemli faktördür.
İşte piyasada bulunan ana malzemelerin bir listesi:
- TPE (genişletilmiş termopolimer).
Kesinlikle kokusuz, hipoalerjenik, temizlenmesi kolay ve tamamen biyolojik olarak parçalanabilir olmasının yanı sıra elastikiyet, sızdırmazlık ve aşınma direnci gibi niteliklere sahiptir.
- PVC (polivinil klorür).
Yaygın olarak kullanılan bir malzeme, oldukça ucuz olduğu için iyi bir dayanıklılığa ve yapışkanlığa sahiptir. Ancak bazen zehirlidir ve hem üretim aşamasında hem de bertaraf sırasında çevre üzerinde güçlü bir olumsuz etkiye sahiptir.
- Doğal kauçuk ve geri dönüştürülmüş doğal kauçuk.
Bu, yer halılarında yeni bir trend. Tamamen geri dönüştürülebilir, biyolojik olarak parçalanabilir ve çevre dostudur. Mükemmel yapışkanlığa sahiptirler: "kulaklar" veya kelepçeler yapmadan yere rahatça otururlar. Teri iyi emer.
Bununla birlikte, doğal kauçuğun önemli bir dezavantajı vardır: latekse alerjisi olanlar tarafından kaçınılmalıdır. Ayrıca PVC veya TPE'den daha ağırdır.
- Organik pamuk, jüt, bambu ve mantar.
Bütün bunlar mükemmel doğal malzemelerdir. Ama aynı zamanda dezavantajları da var. Her şeyden önce, tüm bu yeni eşyalar pahalıdır. Pamuk zemine iyi yapışmayabilir. Yüzünüzü ve vücudunuzu uzun süre üzerine yaslarsanız jüt yapısı can sıkıcı olabilir. Mantar ve bambuya gelince, çok yaygın değiller ve bulunmaları kolay değil.
Kaliteli ürünler her zaman, bileşimin tanımını içeren bir kalite sertifikası ile birlikte gelir. Fitness paspaslarının aksine, yoga paspasları giderek daha fazla doğal malzemelerden üretiliyor.
Zindelik uygularken terlemenin artması, bu nedenle bu halılar için malzeme için önemli ve ilgili bir gereklilik antibakteriyel emdirmedir. Takviyeli mylar iplikler içeren bir ürün satın almak da daha iyidir. Halının şeklini kaybetmesine izin vermezler, genel olarak daha güçlüdürler ve diğerlerinden daha az kayarlar.
Uzunluk ve genişlik
Standart uzunluk yaklaşık 180 cm ve standart genişlik yaklaşık 60 cm'dir.
Seçim yaparken vücut uzunluğuna 10-15 santimetre ekleyin. Daha büyük bir boyut her zaman daha rahattır. Görünüşe göre 58 ile 62 cm arasında çok az fark var, ancak eğitim sırasında oldukça belirgindir.
Büyük bir halının avantajı, daha geniş bir destek yüzeyinin avantajı iken, dezavantajı, taşınması için çok büyük olması ve standart çantalara veya kapılara sığmamasıdır. Ek olarak, çok fazla dolgunluğa sahip salon başkalarına rahatsızlık verebilir.
Kısa boy sahipleri için 150 santimetre yeterli olabilir. Elbette, belirli pozlarda başın altında veya bacakların altında desteksiz yapamazsınız, ancak genel olarak böyle bir uzunluk temel asanaların yapılmasına izin verebilir. Uzun olduğunda, kısa bir halı para kaybıdır.
Ücret
Bugün halı pazarı her cüzdana uygun ürünler sunmaktadır. 400 ruble'den başlayan ucuz halılar ile ekolojik ve süper teknik paspasları fahiş fiyatlarla bulabilirsiniz.
Piyasada çok sayıda ucuz halı teklifi var, fiyatlar sadece AliExpress'te değil.
Çok bütçeli bir paspas kısa bir kullanım ömrüne sahip olacaktır ve çoğu zaman olduğu gibi potansiyel olarak toksik malzemeler kullanılarak üretilir. Ve ayrıca çoğu zaman kaygandırlar ve zemine iyi yapışmazlar.
Pahalı yoga paspasları üstün kalitededir ve genellikle egzersiz yapmak için çok zaman harcayanlar ve sıradan uygulayıcılardan farklı alan ve işlev gereksinimleri olan kişiler tarafından kullanılır.
Değerin sonunda zaman içinde amorti edildiği akılda tutulmalıdır.
Ancak halının dayanıklılığı sadece fiyata değil, aynı zamanda nasıl işlendiğine de bağlıdır. En iyi paspaslar bile güneşte bırakılırsa veya tedavi edilmezse kısa bir süre dayanabilir.
Yoga mat yapısı
- Kapalı hücreler.
Kapalı hücreli mat, hatha veya yin yoga, meditasyon veya pranayama pratiği gibi daha statik yoga yapanlar için idealdir. Kapalı hücreli halılar daha pürüzsüz bir görünüme sahiptir, daha sağlamdır ve daha az ter emer.
- Açık hücreler.
Ashtanga yoga, vinyasa veya bikram gibi yoğun yoga yapanlar için idealdir. Bu paspaslar çok yapışkan, emici ve dokunulduğunda yumuşak olma eğilimindedir. Sünger gibi çok fazla teri emdikleri için kir ve bakterileri de emer ve sık sık yıkanmaları gerekir. Genellikle kapalı hücrelere göre daha kısa ömürleri vardır.
Fitness paspasları için hücrelerin özellikleri yoga kadar önemli değildir.
Renk ve doku
Uygulama sırasında mat her zaman gözünüzün önünde olacağı için renk seçimi küçümsenmemelidir. Beğendiğiniz bir renk seçmeniz gerekiyor ve bu sizi sakinlik ve tatmin duygusuyla dolduracak.
Pek çok modern halı, özellikle doğal kauçuktan yapılmış olanlar, daha iyi tutmaya yardımcı olmak ve el ve ayak kaymasını azaltmak için kullanılan kabartma desenlere sahiptir.
Hangisini satın almak daha iyidir? Kişisel ihtiyaçlara uyan: özellikle baş aşağı köpek gibi pozisyonlarda göze ve dokunmaya hoş.
2020'de piyasadaki en iyi kilimler
Hangi şirket daha iyi? Manduka halıları, tüm ülkelerdeki tüketiciler ve eğitmenler tarafından yıllardır yoga pratiği için en iyisi olarak kabul edilmektedir. Başkaları da var, ancak hepsinin kendi yararları ve dezavantajları var.
Manduka kilim
Bu şirketin geniş bir ürün yelpazesine sahip olduğu unutulmamalıdır. Birkaç yıl önce EKO serisi piyasaya sürüldü; çeşitli derecelendirmelere göre, sağlıklı bir yaşam tarzı ve çevrenin korunmasını savunan tüketiciler arasında çok popüler. 2020 yılında, üretici birkaç tane daha süper çevre dostu model geliştirdi, yeni ürünler zaten iyi ilan edildi, ancak hepsi henüz satışa sunulmadı.
En ünlü ve zaten kanıtlanmış modellerden biri Manduka EKO superlite Bondi halısıdır.
Bu ultra ince profesyonel bir paspas olup, rahat katlanabilir, hafiftir, normal bir çantada taşınabilir. İyi kavrar, kaymaz. Hem evde hem de spor salonunda kullanım için uygundur. Ekolojik kauçuktan yapılmış, özel bir teknoloji kullanılarak kesinlikle toksik ve zararlı unsurlar içermemektedir.
| Parametreler | Teknik Özellikler |
|---|---|
| Uzunluk | 180 santimetre |
| Genişlik | 60 santimetre |
| Kalınlık | 1.5 mm |
| Ağırlık | 900 g |
| Malzeme | doğal kauçuk, hipoalerjenik |
| Özellikleri: | çevre dostu |
| Üretici firma | Manduka, ABD |
Avantajlar:
- Kaymaz, mükemmel bir tutuşa sahiptir;
- Çevre dostu malzemeden yapılmış, toksik elementler ve alerjen içermeyen doğal halı;
- Kompakt, çantaya kolayca sığar;
- Yoga için önemli olan kapalı hücreler ile.
Dezavantajları:
- Kaymayı tamamen durdurması, biraz silmesi biraz zaman alacaktır. Bu genellikle iki haftaya kadar düzenli uygulama gerektirir.
- Hassasiyeti yüksek insanlar için biraz zayıf, bazı asanalarda eklemlerde ağrılı hislere neden olabilir.
ART YOGAMATIC'ten kilimler
Bu üretici de uzun yıllardır sertifikalarla onaylanmış çok kaliteli ürünler üretmektedir. Doğal ve nadir malzemelerden yapılan daha fazla yoga matı. Örneğin ART YOGAMATIC mantar yoga matı.
Her şeyde ve her zaman çevre standartlarını sevenler için yaratılmıştır. Halının tabanı doğal kauçuk ve kaplaması doğal mantardır.Taban sayesinde zemine sıkıca yapışır, böylece asanadayken güvenliği sağlar. Mantar kılıf ise son derece emicidir, bu da yoğun terleyenler için bile rahat egzersiz yapmayı mümkün kılarak vücut hijyeni sağlar. Bakımı kolaydır.
| Parametreler | Teknik Özellikler |
|---|---|
| Uzunluk | 183 santimetre |
| Genişlik | 66 santimetre |
| Kalınlık | 3 mm |
| Ağırlık | 2,2 kg |
| Malzeme | doğal kauçuk ve mantar |
| Özellikleri: | kit bir kayış-kayış içerir (yoga matını taşımayı kolaylaştırır) |
| Üretici firma | ART Yogamatic |
Avantajlar:
- Yüzeylere mükemmel yapışma;
- Her iki yüzey, üst ve alt, güvenlik ve denge sağlar;
- Çevresel malzemeler, 2020'de önceki yıllara göre daha popüler olan en son çevre koruma gereksinimlerini karşılar;
- Özel bir taşıma kayışı ile donatılmıştır.
Dezavantajları:
- Yüksek fiyat;
- Lateks hoşgörüsüz ise alerjiye neden olabilir.
Bodhi kilim
Bu kaliteli bir Alman ürünüdür. Aylarca kullanılabilir ve ona hiçbir şey olmayacak.
Rishikesh serisi yıllardır ünlüdür, her yıl yeni modeller ortaya çıkar, farklı özellikler değişir ve ekler: malzemeler, boyutlar ve dokular.
Örneğin, alıcılara göre etkileyici bir halı bulmak o kadar kolay değilken, akla gelebilecek ve akla gelmeyen tüm asanaları kolayca gerçekleştirmenizi sağlayan ve kişisel alanınızı sınırlamayan XL kilimdir.
Bodhi'nin Rishikesh ürün yelpazesinde, daha büyük boyutlar bulmak sorun değil. Örneğin, 200 cm uzunluğunda ve 80 cm genişliğinde.
İki metrelik uzunluğuna rağmen mükemmel şekilde taşınır. Açık hava etkinlikleri için uygundur. Rishikesh serisi, bilinen plastik muadillerinin çoğunun kayma, yapışkanlık ve tutuş açısından en iyisi olarak kabul edilir. Alt tabaka zemine sıkıca yapışır. Uygulama sırasında sıkıca tutunur. Üzerinde bulunduğu kaplamanın kalitesi konusunda endişelenmenize gerek yok. Her yüzeye yapışır. Kum ve döküntü ondan kolaylıkla silinebilir.
| Parametreler | Teknik Özellikler |
|---|---|
| Uzunluk | 200 santimetre |
| Genişlik | 80 santimetre |
| Kalınlık | 4,5 mm |
| Ağırlık | 1,7 kg |
| Malzeme | Pvc |
| Özellikleri: | deformasyona maruz kalmaz ve darbelere kolayca dayanır |
| Üretici firma | Fa Bodhi, Almanya |
Avantajlar:
- Azimle yapışır ve kaymaz, köşelerde bükülmez;
- Geniş yüzey;
- Uygun bakım ile uzun hizmet ömrü, hiçbir iz oluşmaz.
- Küçük ila orta boylu insanlar için çok büyük;
- Mevcut uzunlukta daha küçük bir genişlik onu daha taşınabilir hale getirecektir.
Hawk kilim
Çin firmaları olmadan pazar şu anda imkansız. Hawk, böyle bir spor ekipmanı üreticisidir. Seçim gerçekten çok büyük.
Fiyat önemli bir kriterse, örneğin şu modeli satın alabilirsiniz: Hawk HKEM1205-04.
Tek tarafı delikli, ucuz, çok yönlü bir halıdır. Hafiftir, spor salonu ve ev kullanımı için uygundur. Yumuşak ve dokunuşu hoş. Kararlılık ve güvenliği garanti edecek kadar yapışkan.
Üretici, matın yoga, fitness, Pilates, spor ve eğlence için uygun olduğunu garanti eder.
| Parametreler | Teknik Özellikler |
|---|---|
| Uzunluk | 173 santimetre |
| Genişlik | 61 santimetre |
| Kalınlık | 4 mm |
| Ağırlık | 700 g |
| Malzeme | TPE |
| Özellikleri: | iki elastik bantlı |
| Üretici firma | Çin |
Avantajlar:
- Fiyat;
- Çok işlevli kullanım;
- Temizlemesi kolay.
Dezavantajları:
- Kayabilir;
- Alerjik reaksiyonlar mümkündür.
Starfit'den paspas
Başka bir çok yönlü Çin yapımı halı. STARFIT mat, fitness, yoga, Pilates ve diğer egzersiz türleri için mükemmel bir seçenektir. Herhangi bir sporcu için olmazsa olmaz bir aksesuardır. Hem antrenman hem de esneme için uygundur. Sentetik, ancak yapışkan, yumuşak ve hoş.
| Parametreler | Teknik Özellikler |
|---|---|
| Uzunluk | 173 santimetre |
| Genişlik | 61 santimetre |
| Kalınlık | 8 mm |
| Ağırlık | 1 kg |
| Malzeme | Pvc |
| Özellikleri: | özel ayrıntıları yok |
| Üretici firma | Çin |
Avantajlar:
- Fitness dışında daha fazlası için uygundur.
- Güzel aşınmaya dayanıklı malzeme.
- İyi kalınlık, soğuk zeminlere karşı korur.
- Ucuz.
Dezavantajları:
- Alerjik reaksiyonlara neden olabilir;
- Çevreye olumsuz etkisi vardır.
Yoga Minderleri Fantasy Devi Yoga
Yoga paspaslarını test ederken güzel paspaslar göz ardı edilemez. Örneğin, Fantasy Devi Yoga halıları tasarımcı yoga paspaslarıdır, gerçek sanat eserleridir, desen kalıcı boyalarla uygulanır, uzun süreli kullanımda solmaz veya solmaz. Renk şeması çeşitlidir, herkes beğenisine göre bir dekor bulacaktır. Sadece renkli değil, aynı zamanda yüksek kalitelidirler: mikrofiber kaplı doğal kauçuktan yapılmıştır.
| Parametreler | Teknik Özellikler |
|---|---|
| Uzunluk | 183 santimetre |
| Genişlik | 61 santimetre |
| Kalınlık | 3,5 mm |
| Ağırlık | 2,4 kg |
| Malzeme | kauçuk ve mikrofiber |
| Özellikleri: | pamuklu kemer dahil |
| Üretici firma | Rusya |
Avantajlar:
- Her zevke uygun sihirli renkler;
- Kaliteli malzemeler;
- Ek kayış (kolay taşıma veya bazı asanalar yaparken destek için);
- Yeterince kalın ve ağırdır, iyi yapışır, bükülmez.
Dezavantajları:
- Fiyat, tek renkli modellerden daha yüksektir;
- Çizim zamanla sıkıcı hale gelir.
Adidas kilim
Bu “isim” olmadan spor paspasları incelemek imkansızdır. Adidas, kaliteli ürünleriyle dünyanın dört bir yanındaki sporcuları memnun etmeye devam ediyor. Pahalı, ancak zaman içinde test edilmiş.
Tüketici incelemelerine göre en iyi modellerden biri Adidas ADMT-12234PL fitness matıdır.
Bu, güvenilir bir üreticiden bir fitness, ısınma veya esneme paspasıdır. Kaymaz bir tabana, alıştırma ve taşıma için kayışlara sahiptir. Uygun şekilde aşağı yuvarlanır. Kompakt ve hafif.
| Parametreler | Teknik Özellikler |
|---|---|
| Uzunluk | 173 santimetre |
| Genişlik | 61 santimetre |
| Kalınlık | 6 mm |
| Ağırlık | 1,2 kg |
| Malzeme | Pvc |
| Özellikleri: | ekli omuz askıları |
| Üretici firma | Adidas |
Avantajlar:
- Yıllar içinde kendini kanıtlamış tanınmış bir üretici;
- PVC bile olsa yüksek kaliteli kaymaz malzeme;
- Özel omuz askıları ile donatılmıştır;
- Güzel ve pratik tasarım.
Dezavantajları:
- Marka dahil yüksek fiyat.
Sonuç
En iyi yoga ve fitness minderi, denge ve çekişi garanti etmeli, doğru kalınlıkta olmalı ve egzersiz sırasında gerekli rahatlığı sağlayacak kadar geniş ve uzun olmalıdır.
Size özel hoş bir halı almanız gerekiyor. Görünüşe göre en önemsiz olan herhangi bir ayrıntıdan hoşlanmıyorsanız, zamanla bu büyük bir soruna dönüşebilir ve yeni bir minder veya hatta farklı bir egzersiz türü seçmeniz gerekecektir.
Derecelendirmede açıklanan yoga ve spor paspaslarını veya daha ilginç modelleri kullanma deneyiminiz varsa, yorumlarda bize bildirin, fikirlerinizi paylaşın.
