2020 için en iyi amaranth tahıl markaları

Yirmi birinci yüzyılın kültürü - BM'deki gıda komisyonu, yararlı özelliklerine dikkat çekerek amaranth adını bu şekilde verdi. Bitki uzun zamandır biliniyordu, ancak kimyasal bileşiminin benzersizliğini yalnızca yirminci yüzyılda kanıtlayan Japon bilim adamları sayesinde ün kazandı. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları, yemek pişirmek için bu bitkinin tohumlarını kullanır. Böyle bir diyet vücutta daha iyi metabolizmaya yardımcı olur, gerekli enerjiyi verir.

"bestx.htgetrid.com/tr/" sitesinin editör kadrosu, 2020 için en iyi amarant tahıl markalarına genel bir bakış sunuyor.

Amaranth - nedir bu

Antik çağlardan beri, amarant, şifacılar tarafından bakterisit özelliklere sahip, hastalıkları dışarı atabilen, bir kişinin gençliğini uzatan, sağlığı geri kazandıran eşsiz bir mucizevi bitki olarak kullanılmıştır.

Amaranthacea, amaranth (shiritsaceae) ailesidir. Botanik referansın açıkladığı gibi, etli nervürlü sapları, sivri yaprakları ve aktinomorfik petal çiçekleri olan tıbbi bir otsu yıllık bitkidir. Çiçekler, uzun salkımlara benzeyen büyük çiçek salkımlarında toplanır. Temmuz-Ağustos aylarında çiçek açar. Bir "kulak" bir kilograma kadardır, her çiçeklenme 500 bin tohum içerir.

Yabani gadget, mahsullerin acı çektiği bir yabani ottur. Kültürlü kardeşinin tuhaflığı, bakımsız büyüyememesidir.

Amaranthus L cinsinin 60 ila 100 türü vardır (çeşitli kaynaklara göre), yabani otlara, yemlere, tıbbi, dekoratif, yiyeceklere bölünmüş bir grup sözde tahıl bitkisidir. Listelenen türlerin sonuncusu gıda endüstrisi için çok değerlidir. Yararlı özellikleri nedeniyle tohumlara "altın tane" adı verilir.

Amaranth'ın ortaya çıkış tarihi

Böyle bir efsane var: Ölüm tanrıçası Mara şiddetli bir şekilde yeryüzünde, insan hayatını alıyor ve sonra amarant büyüdü - ölümü reddeden ve en değerli özelliklerini kullanan herkese sağlık ve yaşam veren bir çiçek. İnsanlar yeşil bir kurtarıcı, yemek hazırlamayı, tıbbi ilaçları yetiştirmeyi öğrendi.

Aztekler, ritüel ritüeller için ilahi bir çiçeğin tohumlarından putları yontarak, törenden sonra yenen bal ve insan kanıyla karıştırdılar. Bu şekilde bir kişinin karanlık güçlerden hayati enerji ve koruma aldığına inanılıyordu.

"Altın tahıl", Latin Amerika'nın yerli halkının yaşamında önemli bir rol oynadı. Araştırmacılara göre, amarant baklagiller ve mısırdan sonra üçüncü sırada yer alan ana ürünlerden biriydi.

İnkalar ve Aztek topraklarında fetihçilerin istilası ile amarant mahsulleri yok edildi. Fatihler, bitkiyi öncelikle yerli halkın diniyle ilişkilendirdi. Yerlileri tanrılarından aforoz etmek için amarant tarlaları yakıldı.

Kültürün yararlı özellikleri hakkında ancak yirminci yüzyılda konuşmaya başladılar.

Yarar ve zarar

Amaranth bileşimi aşağıdakiler bakımından zengindir:

• Metabolizmanın normalleşmesinden sorumlu olan skualen;
• Diyetteki protein ve kalsiyumun emilmesine yardımcı olan lizin;
• E Vitamini, hücre zarlarını onaran ve hücreleri koruyan bir antioksidandır;
• Enerji metabolizması ve sinir hücrelerinin sağlığı için gerekli olan bağışıklık sistemini destekleyen C, A vitaminleri;
• Kılcal damarların gücünden sorumlu Rutin;
• Hücrelerdeki enzimlerin oluşumunda, lipitlerin ve karbonhidratların metabolizmasında rol oynayan PP vitamini;
• "Gri hücreler", karaciğer, sinir sisteminin çalışmasını destekleyen kolin;
• Kalsiyum, kemik dokusunun yapısal bir malzemesidir;
• Kalp damar sisteminin sağlığı için gerekli olan fosfor, kemik oluşumunda önemli yardımcılardan biridir;
• Vücutta gerekli kimyasal reaksiyonlarda önemli bir katılımcı olan nükleik asitlerin sentezinden sorumlu olan magnezyum;
• Hücre yenilenmesi ve protein sentezinde rol oynayan bir element olan çinko;
• Duygusal durumdan sorumlu olan serotonin;
• Metabolizmada önemli rol oynayan linoleik, linolenik, oleik asitler;
• DNA'nın korunmasından sorumlu olan folik asit;
• Sağlıklı hücre fonksiyonunu destekleyen amino asitler metiyonin, triptofan;
• Protein, bir enerji kaynağı olan hücre büyümesinin temelidir; Bu arada, amarant, protein bileşimi açısından tahıllar arasında soya fasulyesi, arpa ve buğdayın önünde ilk sırada yer almaktadır.

Farklı tahılların bileşiminin karşılaştırmalı tablosu

kompozisyon	solmayan çiçek	Mısır	buğday	karabuğday
proteinler	13,56 g	6,72 g	11,20 g	11,73 g
yağlar	7.02 g	1,49 g	2,00 g	2,71 g
karbonhidratlar	65,25 g	79,91 g	75,20 g	74,95 g
nişasta	57,27 g	70,2 g	yok	n / a
selüloz	6,7 g	3,9 g	9,5 g	10,3 g
kolesterol	0 g	0 g	0 mg	0 g
Trans yağ	yok	yok	yok	yok
kalsiyum	159 mg	4.0 mg	40.0 mg	17.0 mg
magnezyum	248 mg	28.0 mg	122.0 mg	221.0 mg
potasyum	508 mg	118.0 mg	389.0 mg	320.0 mg
fosfor	557 mg	76.0 mg	379.0 mg	319.0 mg
Demir	7.61 mg	2,9 mg	3.4 mg	2,5 mg
manganez	3.333 mg	0.1 mg	3,2 mg	1,6 mg
bakır	0.525 mg	0.0 mg	0.5 mg	0.6 mg
selenyum	18,7 mg	17.0 mcg	70,7 mcg	8,4 μg
çinko	2.87 mg	0.6 mg	2,7 mg	2.4 mg
Sahra	1,7 g	0,6 g	0,4 g	yok
kül	2,88 g	0,52 g	1,6 g	2,2 g
K vitamini	0.0 mg	0.0 mg	2,4 mcg	n / a
beta karoten	1,0 μg	74,0 μg	0.0 mg	n / a
E vitamini	1.2 mg	0.2 mg	1,3 mg	yok
C vitamini	4.2 mg	0.0 mg	0 mg	0.0 mg
B 1 vitamini	0.1 mg	0.7 mg	0,4 mg	0.2 mg
B2 vitamini	0.2 mg	0.3 mg	0.3 mg	0.3 mg
B 3 vitamini	0.9 mg	4.3 mg	4.9 mg	5,1 mg
B 4 vitamini	69,8 mg	14.4 mg	23.1 mg	54,2 mg
B vitamini 5	1.5 mg	0.2 mg	0.9 mg	1.2 mg
B6 vitamini	0.6 mg	0.1 mg	0,4 mg	0,4 mg
B9 vitamini	82.0 μg	149 μg	78,0 μg	42,0 μg

Vitaminler, mineraller ve diğer yararlı elementlerin deposu olduğu düşünüldüğünde, sağlıklı bir yaşam tarzının hayranları diyetlerine amarant tohumları eklediler. Smoothie ve müsli için katkı maddesi olarak tahıl şeklinde çiğ yiyin. Amaranth unu pişirme için kullanılır.

"Altın tahıl" kullanımı, titreyen sağlığın yenilenmesine yardımcı olacaktır:

• Hormonal arka plan geri yüklenecek;
• İnsülin üretimi normalleştirildi;
• Gastrointestinal sistemin ve sindirim sisteminin çalışması iyileşecek;
• Vücut, enfeksiyonlara karşı güçlü bir bağışıklık kazanacaktır;
• Kan kalitesi iyileşecek, kan damarlarının duvarlarının kırılganlığı kaybolacak;
• Kan basıncı normale dönecek.
• Sinir yorgunluğu ve depresyon geçecek;
• Alerjik reaksiyonlar sinirlenmeye son verecek;
• "Altın tahıl" kullanımı osteoporozun, kardiyovasküler ve bağışıklık sistemi hastalıklarının önlenmesidir.

Yetiştirilmiş kuş otu tohumlarında glüten yoktur, bu nedenle tahıllar, bu protein grubuna karşı toleransı olmayan insanlar için kesinlikle güvenlidir. Yulaf lapası, bir yaşın altındaki çocuklar tarafından bile yenebilir. İlk beslenme için önerilen yaş altı aydan daha erken değildir. Genellikle yulaf lapası sütsüz hazırlanır.

Bununla birlikte, doğal bir şifacının sahip olduğu yararlı özelliklere rağmen, amarant yemekleri, kolesistit, pankreatit, safra taşı ve böbrek taşı gibi hastalıkları olan kişilerin diyetine sokulamaz. Otlara ve diğer bitkilere karşı alerjik reaksiyonlara yatkın olanlar "altın tahıl" kullanımından vazgeçmek zorunda kalacaklar.

Çeşitler ve çeşitleri

Dünya bitki yetiştiriciliğinde, yetiştirilmiş yedi amarant türü ayırt edilir. Gıda endüstrisi için, yaprakları ve tohumları yemek için kullanılan bitkiler uygundur. Tahıl çeşitleri açık renkli tohumlar ile ayırt edilir. Tohumlar ve un, kahvaltılık tahılların, şekerlemelerin ve makarnaların, hazır ve haşlanmış tahılların ve bakkaliye tarafından sunulan diğer gıda ürünlerinin üretiminde kullanılmaktadır.

Rusya Yetiştirme Başarıları Devlet Sicilinde, üçü sebze olan on iki çeşit amarant türü belirtilmiştir: Valentina, Krepysh, Kovas Hafızası. Sağlam ve Memory of Covas çeşidi yaprakları kullanır.Mor yaprakların ve çiçeklerin sahibi Variety Valentina açık kahverengi tohumlar verir, üretim için hem yapraklar hem de tohumlar kullanılır.

Aşağıdaki çeşitler için tahıllar nasıl değerlendirilir:

• Dev

Koyu yeşil yaprakları ve kırmızı çiçekleri ile sarı renkte bir çeşidi vardır. Taneler basık beyazdır.

• Kharkiv

Yeşil yaprakları, sarı çiçekleri ile. Tohumlar beyaz değil açık renklidir.

• Voronezh

Yeşil yapraklar, sarı-yeşil çiçek salkımları, hafif tohumlar.

• Helios

Bu çeşidin açık sarı yeşillikleri, portakal çiçekleri, beyaz taneleri vardır.

En iyi üreticiler ve markalar

Amaranth ürünleri üreten şirketler arasında birkaç tanesi vurgulanmalıdır:

• LLC "En İyi Ürün"

2007'den beri piyasada. Kuru karışımlar, baharatlar üreticisi. Şirket, Domashnaya Kuhnya, Zlachny Express, Testov, Royal Collection ve diğer tanınmış markaların sahibidir.

• ŞİMDİ Yiyecekler

Amerikan markası 1968'de tescil edildi. Şirketin kendisi 1948'de Paul Richard tarafından kuruldu. İlk ürün soyadır. 1960'tan beri Paul'un oğlu Elwood Richard bir dizi sağlıklı gıda ürünü piyasaya sürdü ve sekiz yıl sonra NOW Foods'u kurdu. Bu markanın ürünleri ve gıda katkı maddeleri tüm dünyada popülerdir.

• XXII.Yüzyılda üretildi

Kurucular Alexander Fetisov ve Murad Berdyev'in başını çektiği Rus şirketi. Üreticiler, "Sağlıklı yaşam tarzı pazarı büyüyor, onunla birlikte gelişiyoruz ve işiniz için yeni fırsatlar yaratıyoruz" diyor. Rusya bölgelerine, BDT ülkelerine teslimatlar yapılmaktadır. Ürünler sertifikalıdır.

• Piotr i Paweł

Polonya markası. Ticaret ağı 1990 yılında açıldı. Kurucular Eleanor ve oğulları Peter ve Paul Vos'tur. Kaliteli ürünler, uygun fiyatlar, mükemmel hizmet - bu, alıcıların Piotr i Paweł hakkındaki görüşleri. Zincirin önceliği Polonya ve uluslararası lezzetlerin satışı ve ara sıra yeni ürünler ortaya çıkıyor.

• TransCerob-Rus

Altı yılı aşkın süredir kendi segmentinde avuç içi tutan bir Rus şirketi. Ana görev, özel ürünler tedarik etmek, pazarı şekersiz, koruyucular, boyalar ve tatlar içermeyen doğal organik ürünlerle doyurmaktır. Ürünler ISO 20010, BIO, Organik, GDO'suz sertifikalıdır.

• Uzman

Altay Bölgesi'nde bulunan Rus şirketi. Kurucu Grigory Bakhtin'dir. Üreticinin ana misyonu, modern teknolojileri kullanarak eski tariflere göre sağlıklı ürünler yaratmaktır. Uzmanın ekibi, sağlıklı yiyeceklerin karşılanabilir olması gerektiğine inanıyor.

• POLEZZNO

2017'de tescil edilen Rus ticari markası. Şirketin ana ofisi Moskova'dadır. “Nihai hedefimiz, müşterilerimizi daha keyifli hale getirmektir! Her bir ambalajımızın kartonuna, ürünümüzün son kaşığı kadar dokunmanın verdiği zevk ”- bu POLEZZNO'nun kartvizitidir.

Bu markalar ve üreticiler hakkındaki yorumlar oldukça destekleyicidir. Alıcılar, ambalajın çekici tasarımına, tahılın saflığına ve bileşimdeki bilgilerin doğruluğuna dikkat çekiyor. Hangi firmanın satın alması daha iyi olduğu sorusu ortaya çıktığında, firmaların müşterilerine öncelikle bu markaların ürünlerine dikkat etmeleri tavsiye edilir.

Bununla birlikte, amarant tahılların normal süpermarketlerde satılmadığı unutulmamalıdır. O halde nereden alınır? Ürün spor veya sağlıklı gıda departmanlarında veya özel mağazalarda bulunabilir. Birçok şirketin World Wide Web'de ticaret platformları vardır. Bir çevrimiçi mağazada, çevrimiçi bir ürün siparişi vermek basittir: sitede bir açıklama ve özellikler bulunur, ürünün bir fotoğrafı, besin değeri, enerji değeri ve paketin maliyeti vardır. Hangi ürünü satın almanın daha iyi olduğunu anlamak için, bağımsız forumlarda alıcıların görüşlerini okumalısınız. Yeni başlayanlar için "Azteklerin ilahi tohumlarından" hangi ürünlerin yapıldığını bulmaları daha kolaydır, kullanıcılar genellikle satın aldıkları ürünle ilgili izlenimlerini paylaşıp bir değerlendirme yapmakla kalmaz, aynı zamanda nereden satın alabilecekleri konusunda da bilgi verirler.

2020 için kaliteli amarant tahılların değerlendirmesi

Ucuz, kalitesiz demek değildir. Rus marketleri, sağlıklı gıda uzmanlarını uygun fiyata ürünlerle memnun edebilir.Alıcılara göre, en iyi ürünler aşağıdaki markalar tarafından temsil edilmektedir.

7. sıra: Altay'ın Gücü.

Ortalama 135 ruble fiyatla satıldı.

Üretici "Uzman" bütçe kalitesinde ürünler sunar. Porsiyon yulaf lapası bunlardan biridir. Pakette 5 adet. Genel özellikler: amarant ve deniz yosunu katkı maddeleri içeren yulaf ezmesi. GDO'lar ve koruyucu maddeler içermez. Yulaf lapası pişirme süresi - 5 dakikaya kadar. Yemek pişirmek yok.

Avantajlar:

Dezavantajları:

6. sıra: POLEZZNO

Ortalama fiyat 300 ruble.

Ürün tipi: amarant, ambalaj 300 g Serbest bırakma şekli: gevşek. Hamur işi ve ana yemeklerin hazırlanması için tohumlar.

Avantajlar:

Dezavantajları:

5. sıra TransCarob

Ortalama fiyat 280 ruble.

Paketleme 100 g Tohumlar, yemeklere eklemek, bağımsız bir garnitür hazırlamak için tasarlanmıştır.

Avantajlar:

Dezavantajları:

4. sıra: Ev yemekleri

300 ruble içindeki maliyetler.

Ortalama 300 ruble fiyatla satıldı.

Rus üretimi. Yayın formu: bütün. Ağırlık: 200 gr Yulaf lapası, çorba, garnitür için kabuğu çıkarılmış tane.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Bronz: Piotr i Pawel

250 ruble fiyattan bulunabilir.

Polonyalı bir üreticiden. Ambalaj 500 gr. Güzel tasarım.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Gümüş: Şimdi Yiyecekler Sertifikalı Organik Amaranth Tam Tahıl

Ortalama fiyat 355 ruble.

Sebze ve balık suyunda tahıl, çorba pişirmek için uygundur.

Avantajlar:

Dezavantajları:

"Altın": XXII.Yüzyılın Ürünleri

Ortalama fiyat 190 ruble.

400 gr ambalaj Kompozisyon: amarant taneleri yüzde 100. GDO yok, koruyucu madde, şeker yok.

Avantajlar:

Dezavantajları:

Ürünlerin popülaritesi üç bileşenden oluşmaktadır. Hammaddelerin kalitesi ve doğallığı kanıtlanmış bir markadır.

Beslenme tavsiyesi

Amarant diyet ne içindir? Vücudun hücrelerinin yüzde 75'ini yenilemesinin 28 gün sürdüğü biliniyor. Vücut on iki ila on üç haftada bir hastalıktan tamamen kurtulabilir, bu nedenle tıbbi amaçlar için amarant tahılların en az üç ay düzenli olarak tüketilmesi önerilir. Hastalıkların önlenmesi için bir ay yeterlidir.

• Pişirmeden önce tahıllar, fitik asidin özelliklerini azaltmak için ıslatılır, bu da besin maddelerinin emilimini engeller.
• Evde ısıl işlem görmüş veya filizlenmiş kullanılmış tahıllar.
• Kahvaltı, hem amarant lapasıyla hem de şirin tohumları içeren tahıl karışımından yapılan yemeklerle iyidir.
• Süt veya suda kaynatılır, şeker veya bal eklenir. Kurutulmuş meyveler ve tarçın ile tatlandırıldığında yemeğin tadı daha güzel olur.

Amaranth tarifleri

"Altın tahıl", dünyanın farklı mutfaklarında en popüler malzemelerden biridir.

Klasik yulaf lapası

Adım adım talimat:

1. Her bir bardak tahıl için iki bardak su alın.
2. Suyu kaynatın.
3. Tohumları sürekli karıştırarak kaynar suya dökün.
4. Tuzla tatlandırın.
5. Kapalı, kısık ateşte 10-15 dakika pişirin.
6. Ateşten alın, tavayı sarın.
7. Tereyağı (veya hangisini tercih ederseniz bitkisel yağ) ekleyin.
8. Tatlı yulaf lapası istiyorsanız, önceden hazırlanmış bir yemeğe bal ekleyin.

Sebze suyunda süsleyin

İçindekiler: Bir bardak amarant tohumu, küçük bir soğan başı, bir diş sarımsak, üç bardak sebze suyu, tuz, tat vermek için baharatlar.

Nasıl pişirilir:

Yıkanmış tohumları et suyu ile bir tencereye dökün. Doğranmış soğanı ekleyin. 20 dakika pişirin, yemeği tuz ve baharatlarla baharatlayın. Ezilmiş sarımsak ekleyin. Kısık ateşte 5 dakika bekleyin.Yulaf lapasını bir tabağa koyun, doğranmış otlar ile süsleyin.

Yemek yapmadan kahvaltı

Malzemeler: bir bardak tohum, yarım bardak elma püresi.

Pişirme metodu:

Tohumları bir gecede ıslatın. Sabah durulayın, meyve püresi ile karıştırın.

Sebzeli güveç

İçindekiler: yarım bardak tahıl, bir buçuk bardak su, dolmalık biber, küçük genç kabak, 200 gr brokoli, havuç, soğan, baharat, tuz.

Hazırlık:

Sebzeleri küçük parçalar halinde kesin. Soğanı ince ince doğrayın. Havuç ve soğanı soteleyin. Tahılları et suyuna dökün, doğranmış sebzeleri oraya koyun. Yarı pişene kadar kısık ateşte pişirin, havuç ve soğan ekleyin. Karıştırın, tuz ve baharat ekleyin. Yumuşayana kadar pişirin. İyi pişmiş amarant taneleri şeffaf hale gelir.

Pirzola

İçindekiler: yarım bardak tahıl, küçük havuç, 300 gr bezelye, 300 gr patates, 2 yumurta, baharat, tuz, bitkisel yağ, yulaf ezmesi.

Nasıl pişirilir:

Bezelye, patates, amarant ve havuçları kaynatın. Sebzeleri ezin, tahıllarla karıştırın, yumurtaları karıştırın, tuz ve baharat ekleyin. Kıyma yapmak için iyice karıştırın. Kör pirzola, doğranmış yulaf ezmesi serpin ve yumuşayana kadar kızartın.

Amaranth ekmeği

İçindekiler: bir bardak tohum, iki bardak mısır unu, yarım bardak ceviz, birkaç yumurta, 3-4 yemek kaşığı bal, 40 gr bitkisel yağ, bir çay kaşığı kabartma tozu.

Nasıl pişirilir:

Fındıkları ezin. Amaranth, un, yumurta, bal, kabartma tozu ve tereyağını karıştırın, fındık ekleyin, karıştırın. Bir kalıba dökün. Sıcaklığı 180 dereceye ayarlayarak 40 dakika pişirin.

Kaliteli bir tahıl nasıl seçilir

Ana seçim kriterleri her zaman makul bir fiyat ve kalite oranıdır. Acı, tatsız yulaf lapası, - diyetlerini çeşitlendirmeye karar veren, ancak kötü bir ürün satın alan, en iyi duygularla aldatılan alıcıları şikayet edin. Amaranth kabuğu çıkarılmış tane seçerken en yaygın hatalar, yüksek kaliteli tahılın nasıl görünmesi gerektiğine dair temel cehalettir.

Tahıl seçerken nelere dikkat edilmeli:

1. Raf ömrü.
2. Ambalaj. Tohumların rengini, şeklini, kalitesini görmek için şeffaf pencereli bir torba içinde tahıl satın almanız tavsiye edilir. Bu, iyi bir ürün satın almanın garantisidir.
3. Kompozisyon. Satışta tam tahıllar ve tahıllar var. Kum, ince bir fraksiyona sahiptir. Ancak toz kabul edilemez, bu kusurlu ürünleri gösterir.
4. Renk. Kaliteli bir ürün kremsi veya açık turuncudur.
5. Form. Taneler yuvarlaktır, torbanın içine kolayca dökülür.
6. Konteynerin bütünlüğü. Materyal hasar görürse, tahılın uygunsuz şekilde depolanması ve içine böceklerin girmesi tehlikesi vardır.
7. Izgara tahıllar yemek pişirmek için daha uygundur.
8. Bazı üreticiler etikette saklama koşulları ile ilgili tavsiyeler bırakır - bu tür bilgiler gereksiz olmayacaktır.

Deneyimli alıcıların önerileri de dinlemeye değer:

1. Ağırlık olarak satın almaya değmez, böcek larvaları içeren bir ürün satın alma olasılığı vardır, tohumların doğru şekilde saklandığına dair bir garanti yoktur.
2. Güvenilir markalara güvenmek daha iyidir.
3. İnternet sitelerinde bir ürün seçerken mutlaka farklı mağazalardaki ürün incelemelerini incelemelisiniz. Ambalajı kendi ellerinizle kontrol etmenin, tohumların kalitesini görsel olarak değerlendirmenin bir yolu yoksa, insanların uzmanlarına güvenmek kalır. Makul bir alıcının kurallarına uymak, kendi başınıza yüksek kaliteli amaranth kabuğu çıkarılmış tane seçmek ilk bakışta göründüğü kadar zor değildir.

"Altın taneli" yemekler sadece menüyü çeşitlendirmekle kalmaz, aynı zamanda vücuda hayati enerji verir, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve hastalıklara direnmeye yardımcı olur.

Amaranth satın alma ve kullanma konusunda deneyiminiz varsa, bir yorum bırakın.