Pagpili ng pinakamahusay na mga orthopaedic na unan sa 2020

Ang estado ng katawan ay naiimpluwensyahan ng iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang kalidad ng pagtulog, na posible sa tamang posisyon ng katawan. Ang mga unan na orthopaedic ay may mahalagang papel dito.

Epekto ng pagtulog sa katawan

Ang bawat tao ay nakaranas ng higit sa isang beses ng hindi mababagong estado pagkatapos ng pagtulog ng isang gabi. Kung ang isang tao ay natulog ng hindi bababa sa 8 oras, sa isang komportableng posisyon, kung gayon madali ang paggising sa umaga, at ang araw ay produktibo. Maling posisyon ng katawan sa isang panaginip, agad na nakakaapekto sa katawan ng tao ang kakulangan ng pagtulog:

• mabigat na paggising;
• mahina na aktibidad sa araw;
• nabawasan ang pang-unawa sa impormasyon, kawalan ng kakayahan na pag-aralan;
• hindi sapat na pang-unawa sa kapaligiran;
• "Masungit" na hitsura;
• pagkasira ng kalusugan;
• nadagdagan ang pagkapagod;
• paglabag sa gana sa pagkain.

Ang pagsunod sa pagtulog at puyat ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga organo at sistema ng katawan, sa kaligtasan sa sakit, sa mga proseso ng metabolic, pag-neutralize ng mga lason, atbp Ang pangunahing tungkulin nito ay upang mapanumbalik ang lakas, mapanatili ang mga reaksyong biochemical sa normal na kondisyon, patatagin ang kalusugan ng sikolohikal at pisikal, mapanatili ang kabataan.

Ang sapat na pagtulog ay mahalaga din para sa mga bata: kanais-nais para sa pagpapaunlad ng isang malusog, maayos na pagkatao.

Kagiliw-giliw na katotohanan! Sa buong buhay, ang isang tao ay natutulog sa loob ng 25 taon kung ang tagal ng pagtulog ay 8 oras sa isang araw.

Sapat na pagtulog: mahahalagang kadahilanan.

Maraming mga kadahilanan ang nakakaapekto sa sapat na pagtulog. Ito ang regular na oras para sa pagtulog, at ang tagal, diyeta at dami ng pagkain na kinakain bago ang oras ng pagtulog. Emosyonal na estado at komportableng temperatura ng kuwarto.

Ang panahon ng gabi ay ang pinaka-kanais-nais para sa pagtulog, dahil ang melatonin ay aktibong ginawa sa sandaling ito.

Ito ay isang hormon na responsable para sa:

• paggawa ng collagen (isinasagawa ang pagpapasigla);
• ang gawain ng endocrine system;
• pagbaba ng stress sa emosyonal, intelektwal at pisikal;
• makinis na pag-unlad ng katawan ng bata (nagtataguyod ng paglaki at pagbibinata);
• pagpapahaba ng kabataan;
• epekto ng antioxidant;
• proteksyon ng katawan mula sa pagbuo ng mga bukol;
• pagpapasigla ng immune system;
• regulasyon ng digestive tract at utak cells.

Ang mga sumusunod na kadahilanan ay nakakaapekto rin sa kalidad ng pagtulog:

• mataas na kalidad na bed linen;
• tamang posisyon ng katawan sa panahon ng pagtulog;
• komportableng lugar ng pagtulog (kutson at unan);
• de-kalidad na materyal sa kumot (pagpuno ng kutson, unan at kumot).

Ang pinakamahalagang kondisyon para sa kalidad at tamang pahinga ay ang posisyon ng katawan habang natutulog. Marami ang hindi naiisip kung gaano ito kahalaga.

Tandaan! Mahusay na kagalingan at kalusugan ng tao higit sa lahat nakasalalay sa posisyon ng gulugod sa panahon ng pagtulog ng gabi.Ang isang hindi likas na posisyon ng katawan ay humahantong sa mahinang pustura, mga hindi paggana ng mga panloob na organo, gutom sa oxygen at mga karamdaman sa paggalaw.

Ang isang komportableng unan ay ang susi sa isang mahusay na malusog na pagtulog

Ang tampok na tampok ng unan ay upang suportahan ang ulo habang natutulog. Inaalis nito ang gulugod at pinapayagan itong makapagpahinga. Nagsusulong ito ng magandang pahinga.

Ang isang pare-pareho na hindi komportable na posisyon sa pagtulog ay maaaring humantong sa sakit sa puso, labis na timbang at diabetes, hypertension at depression. Ito ay naiimpluwensyahan ng natutulog na unan.

Ang maling posisyon ng leeg sa panahon ng pagtulog ay humahantong sa sakit ng ulo, kasikipan, pakiramdam na hindi mabuti ang katawan, migraines, sakit sa mga kalamnan sa leeg at gulugod.

Ang lahat ay nakakaapekto sa kalidad ng pagtulog:

• ang hugis at sukat ng unan;
• taas;
• kalidad ng materyal (tagapuno: matigas o malambot).

Kagiliw-giliw na katotohanan! Ang unan ay natagpuan sa isang sinaunang Egyptong piramide na naglalarawan ng mga diyos. Ito ay isang hubog na tabla sa isang stand upang mapanatili ang isang mataas na hairstyle. Ang mga kahoy na unan ay nasa Japan hanggang sa ika-19 na siglo.

Indibidwal na istilo ng pagtulog

Ang bawat tao ay may isang paboritong posisyon kung saan siya nakasanayan, at komportable siyang makatulog tulad nito. Ang tinaguriang "istilo ng pagtulog" kung saan natutulog ang isang tao:

• sa likod
• sa gilid;
• sa tiyan;
• iba iba

Dito mahalaga na pumili ng isang indibidwal na hugis ng unan na magsusulong ng maayos na pagtulog, at upang umangkop sa mga indibidwal na parameter.

Mahalaga! Ang pinaka komportable at kapaki-pakinabang na posisyon para sa gulugod sa panahon ng pagtulog ay ang posisyon ng embryo: nakahiga sa gilid nito, bahagyang baluktot na mga binti at hinihila ang mga ito sa dibdib. Ang isang maliit na unan sa pagitan ng mga tuhod ay makakatulong upang higit na makapagpahinga ang tono ng kalamnan.

Mga pagkakaiba-iba ng mga unan

Ang modernong network ng kalakalan ay puno ng iba't ibang mga unan sa pagtulog. Ang pinakatanyag sa kanila ay:

• balahibo (natural feather);
• mula sa padding polyester;
• pababang unan (natural at artipisyal na pababa);
• na may epekto sa memorya;
• latex;
• orthopaedic na unan.

Mahalaga! Ang wastong napiling orthopaedic na unan ay hindi lamang magbibigay ng de-kalidad na pahinga, ngunit ito rin ay magiging mahusay na pag-iwas sa mga sakit sa gulugod.

Ang halaga ng isang produkto na may orthopedic function

Ang isang regular na unan na may balahibo o pababa na pagpuno ay hindi nagbibigay ng sapat na komportable at tamang posisyon para sa ulo habang natutulog. Kahit na ito ay komportable, malambot, ng isang kumportableng sukat, hindi nito sinusuportahan ang servikal gulugod. Mayroong natural na pababang liko ng leeg. Ngunit ang unan ay dapat na isang pagpapatuloy ng thoracic gulugod sa panahon ng pagtulog.

Kapag ang ibabaw ng unan ay mas mahirap, ang leeg ay nakataas. Ang mga nasabing posisyon ay humahantong sa isang karagdagang pag-load sa mga intervertebral disc, ang mabilis na pag-unlad ng osteochondrosis. Lumilitaw ang spasm ng kalamnan sa rehiyon ng cervix, na hahantong sa kapansanan sa sirkulasyon sa ulo. Ang baga ay nagdurusa sa kakulangan ng hangin, at ang mga tisyu mula sa kakulangan ng oxygen.

Ang orthopaedic pillow ay nakakatulong upang makayanan ang iba`t ibang mga problema ng musculoskeletal system, pinapagaan ang kalamnan ng kalamnan, pinapahinga ang servikal gulugod, nagbibigay ng matahimik na pagtulog at nakakatulong upang maibalik ang lakas pagkatapos ng isang mahirap na araw.

Ang pangunahing gawain nito ay upang mapanatili ang natural na anatomical na posisyon ng gulugod sa panahon ng pagtulog. Ang mga unan na orthopaedic ay maaaring mabawasan ang presyon sa mga intervertebral disc at matiyak ang isang normal na suplay ng dugo.

Kagiliw-giliw na katotohanan! Sa Tsina, metal, porselana at bato ang ginamit upang gawin ang mga unang unan. At ang unang malambot na unan ay lumitaw sa Greece, kung saan ang komportableng pamamahinga ay pinahahalagahan. Sa paglipas ng panahon, ang pag-unlad ng teknolohiya ng pintura at mga diskarte sa pananahi ay naging isang mamahaling item, ang mga ito ay naging isang mamahaling kalakal.

Ano ang gawa sa mga unan na orthopaedic?

Ang mga modernong orthopaedic na unan ay ginawa mula sa iba't ibang mga materyales. Ito ay maaaring:

• foam ng polyurethane;
• latex;
• memorix;
• polyester;
• viscoelastic foam;
• kawayan;
• husay ng bakwit;
• silikon

Ang lahat ng mga produkto ng iba't ibang lambot at pagkalastiko na may isang orthopedic function, kung saan sinusunod ang tamang pagkarga sa gulugod.Hindi nagdudulot ng mga reaksiyong alerhiya.

Paano mag-aalaga ng iyong produkto?

Ang mga unan na orthopaedic ay nangangailangan ng kaunting pagpapanatili. Ngunit ang ilang mga rekomendasyon ay dapat isaalang-alang. Sa pamamagitan ng paggawa sa kanila, maaari mong pahabain ang buhay ng produkto.

Mga kinakailangan sa pangangalaga:

• gamitin para sa inilaan nitong hangarin;
• regular na pagpapahangin ng unan sa sariwang hangin (1p / linggo);
• ipinapayong huwag magtakip ng isang kumot pagkatapos matulog (pinapanatili ang natural na sirkulasyon ng hangin);
• paggalang (huwag bumagsak, mag-load ng anumang mula sa itaas, upang hindi makapinsala sa tagapuno);
• hindi inirerekumenda ang paghuhugas;
• Pinapayagan ang pagproseso gamit ang isang vacuum cleaner (1p / linggo);
• sa ibang mga kaso, sundin ang mga rekomendasyon ng gumawa.

Mahalaga! Ang pinaka-hindi naaangkop na posisyon para sa kalidad ng pagtulog ay itinuturing na ang posisyon sa tiyan. Bukod dito, ang gulugod ay hindi yumuko nang tama sa leeg at rehiyon ng lumbar, at ito ay humahantong sa mga karamdaman sa paggalaw, ang hitsura ng mga kalamnan at sakit ng kalamnan.

Mga katangian ng mga tanyag na orthopaedic na unan

Hindi. P \ P	Pangalan ng Produkto	Para kanino ito	direksyon sa pag-andar
1.	Produkto na "Magaang", kumpanya na "Ormater"	mga taong may problema sa gulugod, kababaihan at kabataan	pinapawi ang kalamnan ng kalamnan, tinitiyak ang tamang pag-load ng anatomiko, 2-panig na tigas (katamtamang antas)
2.	Produkto X "Kagandahan", kumpanya "Vegas"	lahat ng matatanda at mas matatandang bata	de-kalidad na suporta sa leeg, walang presyon sa mukha, malambot na tigas, ang pagkakaroon ng isang "epekto sa memorya"
3.	Produkto ng Baby Boom, kumpanya ng Vegas	lahat ng mga may sapat na gulang, mga buntis na kababaihan at bata mula sa 3 buwan	pagbaba ng gulugod, ang pagkakaroon ng isang "memorya na epekto", katamtamang tigas
4.	Produkto para sa mga bata Junior, kumpanya ng Vegas	mga bata mula 5 taong gulang at kabataan	maximum na pagpapahinga, pag-aalis ng spasm ng kalamnan, pagkakaroon ng isang "epekto sa memorya", katamtamang tigas
5.	Produkto para sa mga bata Bimbo, kumpanya ng Vegas	mga bata mula sa 3 taong gulang at mga kabataan	Sinusuportahan ang ulo sa parehong antas sa gulugod, pinapawi ang pag-igting at kalamnan spasm, ang pagkakaroon ng isang "epekto ng memorya", katamtamang tigas
6.	Produkto para sa mga bagong silang na "Sovushka" ni "MagBaby"	mga bata mula 28 araw hanggang 2 taong gulang	Sinusuportahan ang ulo mula sa lahat ng panig, pinapanatili ang anatomical na posisyon ng gulugod, malambot na tigas, orihinal na disenyo
7.	Produkto para sa mga bagong silang na TOP - 226, kumpanya na "Trives"	mga bagong silang na bata at bata na wala pang 2.5 taong gulang	pinapagaan ang kalamnan ng kalamnan sa leeg, pag-iwas sa torticollis, malambot na tigas

Kagiliw-giliw na katotohanan! Ang natural na latex ay nakuha noong 1839 ng siyentista na si Charles Goodyear, at ang latex foam ay nakuha ng I.F. Murphy. ang malapot at nababanat na polyurethane foam ay binuo sa sentro ng pananaliksik ng NASA USA) noong 1966, mayroon itong "memorya na epekto". Ito ay unang ginamit bilang isang tagapuno sa isang orthopaedic na unan noong 1980.

Repasuhin ang pinakatanyag na mga unan: rating ng mga kalidad na produkto

Produkto ng Ormatek Light

Upang mabawasan ang pag-igting sa mga kalamnan ng leeg at ulo, ang Banayad na unan na gawa sa ekolohikal na materyal ay perpekto. Tagagawa: Russia.

Taas: isang gilid - 10 cm, ang iba pa - 12 cm. Kabuuang sukat: 37 * 50 cm.

Komposisyon ng mga materyales: produktong gawa sa nababanat at nababanat na materyal (ormafoam).

Inirekomenda para sa:

• mga taong may mga problema sa gulugod, kasama at servikal gulugod;
• may osteochondrosis;
• angkop para sa mga kababaihan at kabataan.

Average na presyo: 1292 kuskusin.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Produkto na "Pampaganda" ni "Vegas"

Gumagawa ang kumpanya ng mga klasikong at ergonomic orthopaedic na unan ng mahusay na kalidad na nakakatugon sa lahat ng pamantayan ng Europa. Nakikipagtulungan din ang "Vegas" (Belarus) sa mga Western supplier, na ang mga produkto (tagapuno) ay kasama sa mga unan:

• latex (Artilat, Belgium, gawa sa foamed hevea juice);
• memorifoam (materyal na pinapagbinhi ng mahahalagang langis ng mga nakapagpapagaling na halaman, Italya);
• mga materyales sa polimer (Vita, UK);
• paglamig gel (SoftGel, Italya);
• materyal na may memorya na epekto (maximum na pagpapahinga);
• mga hilaw na materyales mula sa natural na hibla (Enkey, Holland).

Kamakailan lamang, isang bagong produkto ang lumitaw sa merkado sa hugis ng letrang X, na idinisenyo para sa kaunting pakikipag-ugnay sa lugar ng mukha. Tinitiyak ng materyal ang isang komportableng estado ng pagtulog. Ang presyong ipinataw ng katawan sa materyal ay nag-aambag sa pag-compress ng unan. Susunod, napunan ang nagresultang puwang. Lumilikha ito ng kaaya-aya na pakiramdam ng "tiwala na suporta at banayad na yakap." Ang mga produkto ay may iba't ibang laki at taas.

Komposisyon ng mga materyales: memorifoam, niniting na tela. Ang isang unan na may sukat na 50 * 34 cm at isang taas na 9 cm ang pinakamahusay na pagpipilian.

Inirerekumenda para sa: Angkop para sa mga matatanda, mas matatandang bata.

Average na presyo: mula sa 3 852 rubles. hanggang sa RUB 5110

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Vegas Baby Boom

Ang modelo ng orthopaedic ay espesyal na idinisenyo para sa mga umaasang ina. Nagtatampok ito ng isang hugis na gasuklay, na lumilikha ng isang komportableng pagtulog sa gabi habang nagbubuntis, at ginagawang maginhawa para sa sanggol na magpakain.

Laki ng unan: 24 * 200 cm Komposisyon: memorifoam, niniting tela. Average na presyo: 2680 rubles.

Inirerekumenda para sa: mga matatanda, mga buntis na kababaihan, mga bata mula sa 3 buwan.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Produkto para sa mga bata Junior ni "Vegas"

Ang unan ay dinisenyo para sa mga bata batay sa natural na hilaw na materyales (ginamit ang mga hibla ng kawayan). Pinakamainam na sukat: 52 * 30 cm.

Komposisyon: lubos na nababanat na materyal na memorifoam, niniting na tela.

Inirerekumenda para sa: mga bata mula sa 5 taong gulang, mga tinedyer. Average na presyo: 4 260 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Pillow Bimbo "Vegas"

Ang orthopedic pillow ay inilaan para sa mga bata ng edad ng preschool at mas matanda upang mapanatili ang ulo na umaayon sa gulugod.

Laki: 49 * 30 cm, taas - 6 cm (ang pinakamahusay na pagpipilian).

Komposisyon: lubos na nababanat na materyal na memorifoam, niniting na materyal.

Inirerekumenda para sa: mga bata mula sa tatlong taong gulang. Average na presyo: 3 010 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Produkto para sa mga bagong silang na "Sovushka" ni "MagBaby"

Ang produktong orthopaedic para sa mga sanggol ay idinisenyo upang suportahan ang ulo ng sanggol mula sa lahat ng panig. Sa kasong ito, ang isang liko ay hindi nilikha sa servikal gulugod. Isinasaalang-alang ang kakaibang ito, ang unan ay hugis ng isang kuwago na may guwang na sentro para sa ulo. Tagagawa: Ukraine.

Materyal na komposisyon:

• 100% cotton, trim ng balahibo ng tupa;
• gawa ng tao fluff (tagapuno).

Sino ito ay inilaan para sa: mga bata mula sa pagsilang hanggang 2 taong gulang.

Average na presyo: 420 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Produkto para sa mga bagong silang na TOP - 226 ng kumpanya ng Trives

Ang produkto ay gawa sa natural na materyal, na idinisenyo para sa pinakamaliit na bata upang mapawi ang servikal gulugod at matiyak ang ginhawa habang natutulog. Isinasaalang-alang nito ang anatomical na tampok ng katawan ng bata. May isang klasikong sukat 29 * 25 * 5. Tagagawa: Russia.

Komposisyon ng materyal: natural na latex (polyester, kawayan).

Sino ang inilaan para sa:

• mga bagong silang na sanggol;
• mga batang wala pang 2.5 taong gulang.

Average na presyo: 1886 kuskusin.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Kagiliw-giliw na katotohanan! Ang orthopaedic na unan na may 2 na natahi na bulsa ay lumitaw salamat sa Amerikanong doktor na si Theodore Fox noong 1988.

Ano ang pamantayan sa pagpili

Sa nagdaang maraming taon, nagkaroon ng isang aktibong ebolusyon ng mga anyo at materyales ng orthopaedic na unan, na ang mga pagkakaiba-iba ay ipinakita sa modernong merkado.

Sa kasalukuyan, natutugunan ng mga orthopedic pillow ang lahat ng mga modernong pamantayan, may iba't ibang mga hugis at sukat. Dinisenyo ang mga ito para sa iba't ibang mga kategorya ng edad.Siyempre, mahirap para sa isang tao na pumili ng kinakailangang produkto na nakakatugon sa kanyang mga pangangailangan. At gayon pa man, mayroong ilang mga pamantayan para sa pagpili ng produkto.

Paano pumili

Bago bumili ng isang unan na may orthopaedic function, ang mga sumusunod na puntos ay dapat isaalang-alang:

• bigyang-pansin ang orthopaedic function ng unan (therapeutic effect);
• isaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng iyong katawan (mabigat na timbang, kurbada ng pustura), pagkakaroon ng mga sakit ng musculoskeletal system (degenerative-dystrophic disorders, osteochondrosis, rehabilitation period, atbp.);
• pagkakamali kapag bumibili - hindi mo dapat bigyang pansin ang hugis ng produkto (mahalaga ang tagapuno at taas);
• "Indibidwal na istilo" (pustura habang natutulog) at ang tigas ng produkto (para sa mga nais matulog sa kanilang tiyan, ang isang mas malambot na unan ay angkop, para sa pagtulog sa likuran - na may katamtamang tigas);
• para sa mga nais matulog sa kanilang likod at sa kanilang panig, ang isang produkto na may mga roller ay angkop (isa-isa);
• magandang daloy ng hangin;
• ang pagkakaroon ng isang "epekto ng memorya" (ang unan ay dapat suportahan ang ulo sa tamang posisyon);
• environmentally friendly na materyal ng mga produkto nang walang mga artipisyal na materyales (natural na tagapuno at tela);
• mahabang buhay ng serbisyo;
• pagkakaroon ng isang sertipiko ng kalidad;
• pag-aralan ang rating ng pinakamahusay na tanyag na mga tagagawa sa merkado at mga modelo ng produkto;
• isaalang-alang ang positibong pagsusuri ng customer;
• tumutugma sa presyo at kalidad ng unan.

Mahalaga! Inirerekumenda ng mga orthopedist na baguhin ang indibidwal na unan na orthopaedic makalipas ang tatlong taon. Kinakailangan na bumili ng isang bagong produkto alinsunod sa nakaraang mga parameter.

Mahalagang mga parameter: paggawa ng mga sukat

Ang isa sa mga mahahalagang puntos sa pagpili ng isang orthopaedic na produkto para sa pagtulog ay ang ratio ng lapad ng balikat sa taas ng unan. Bilang isang patakaran, ang lapad ay dapat na pareho sa taas. Para sa isang taong may malawak na balikat, angkop ang isang mataas na unan.

Para sa mga nais matulog sa kanilang panig, kinakalkula din ang mga parameter. Bago bumili ng isang produkto, mahalagang sukatin ang haba ng iyong balikat. Sinusukat namin ang distansya sa base ng leeg at sa dulo ng balikat. Pagkatapos ay nagdagdag kami ng 2 cm. Nakukuha namin ang indibidwal na parameter ng taas ng unan.

Ang bawat tao ay may sariling parameter ng unan. Inirekomenda ng Orthopedists ang mga sumusunod na laki:

• haba - 40-80 cm, lapad - 30-50 cm, taas - 6-16 cm;
• para sa karamihan ng mga tao - 10-14 cm;
• para sa malawak na balikat at ang mga natutulog sa kanilang panig - 13-16 cm;
• mga kabataan - taas ng unan 8-10 cm;
• para sa kalalakihan at kababaihan ng katamtamang pagbuo - 11-12 cm;
• mas malalaking tao - 12-14 cm;
• para sa mga nais matulog sa kanilang tiyan at bumalik sa isang malambot o katamtamang malambot na ibabaw - ang taas ng unan ay 6-11 cm (para sa isang average na haba ng balikat);
• para sa mga mahilig sa matitigas na ibabaw para sa pagtulog - isang mataas na unan (ang pinakamahusay na pagpipilian);
• para sa mga nais matulog sa kanilang likod, ang isang orthopaedic na unan ng katamtamang tigas ay angkop.

Ano ang dapat hanapin! Tinutukoy ng lapad ng balikat ang taas ng unan. Ito ay isang mahalagang kadahilanan. At ang pinakamainam na hugis ng produkto ay naiimpluwensyahan ng indibidwal na pustura kung saan ang tao ay ginagamit sa pagtulog.

Siyempre, maraming iba't ibang mga mamahaling produkto ng brand name na natutulog sa merkado. At marami ang hindi matukoy kung aling kumpanya ang mas mahusay na pipiliin, at sa anong presyo mas mahusay itong bilhin. Ang lahat sa kanila, syempre, ay may mahusay na kalidad, ngunit mayroon silang medyo mataas na presyo. Minsan ang pagpili ng mga mamahaling produkto ay hindi makatarungan.

Ang pinakamahusay at pinakamataas na kalidad na mga produkto ay maaaring mga produkto na mas mura kaysa sa mga may tatak. Ngunit ang kanilang kalidad ay hindi mas mababa kaysa sa mamahaling kalakal. Kasama rito ang mid-presyong orthopaedic na mga unan, na pinakapopular sa mga mamimili.