🏥Vitamin D: isang pagsusuri ng pinakamahusay na mga gamot para sa 2020

Alam ng lahat ang kahalagahan ng mga bitamina para sa katawan ng tao. Lalo na mahalaga ang bitamina D: ang kakulangan nito ay humahantong sa pag-unlad ng rickets sa mga maliliit na bata, at sa mga may sapat na gulang, bubuo ang osteoporosis. Ang paghahanda ng Calciferol ay makakatulong na mapanatili ang katawan sa isang malusog na estado.

Ang kawani ng editoryal ng "bestx.htgetrid.com/tl/" ay naghanda para sa iyong pansin ng isang pagsusuri ng pinakamahusay na mga remedyo ng bitamina D, na nagkakahalaga mula sa 192 rubles. hanggang sa 2036 kuskusin

Mga Katangian ng "sikat ng araw na bitamina"

Ang bitamina D ay maaaring maituring na kakaiba, dahil ang pangangailangan nito ay maaaring maisakatuparan hindi lamang sa paggamit ng pagkain, ngunit ginawa din ng katawan sa ilalim ng impluwensiya ng sikat ng araw sa mainit na panahon. Ito ay isang pinagsamang pangkat ng mga sangkap na may katulad na istraktura at pag-andar. Ang Ergocalciferol (Vit D2) at Cholecalciferol (Vit D3) ang pinaka-aktibong sangkap.

Ang natural na bitamina D, sa ilalim ng impluwensya ng taba at apdo, ay perpektong hinihigop sa katawan ng tao (ito ay isang sangkap na natutunaw sa taba). Ang synthetic analog ay hindi kailangan ng mga parameter na ito at hinihigop sa mga sakit ng gastrointestinal tract, kung saan ipinapakita na ang paggamit ng mga taba sa katawan ay limitado.

Ang bitamina D ay kasangkot sa:

• sa pagpapanatili ng kaligtasan sa sakit;
• ay isang neuroprotector (nagtataguyod ng paglago at pag-unlad ng mga nerve cells at neuron);
• nag-aambag sa pangangalaga ng mga nagbibigay-malay na pag-andar;
• pinapawi ang pamamaga;
• tumutulong na maiwasan ang sakit sa puso;
• nakikilahok sa regulasyon ng Ca at P na metabolismo sa skeletal system;
• nagtataguyod ng de-kalidad na pagsipsip ng Ca sa maliit na bituka;
• ay ang pag-iwas sa pagpapaunlad ng rickets sa mga bata sa isang batang edad;
• tumutulong upang gawing normal ang pagpapaandar ng endocrine system (teroydeo glandula);
• nagpapalakas ng katawan bilang isang buo;
• ay ang pag-iwas sa sakit na Alzheimer at demensya;
• tinitiyak ang normal na kurso ng pagbubuntis at intrauterine development ng fetus;
• normalisahin ang wastong pag-andar ng kalamnan;
• tumutulong upang palakasin ang tisyu ng buto, ngipin;
• pinapagaan ang "talamak na nakakapagod na syndrome";
• tumutulong upang gawing normal ang estado ng pang-emosyonal (pinapaginhawa ang mga sintomas ng pagkalumbay).

Makasaysayang katotohanan! Ang Vitamin D ay natuklasan noong 1922 ng American biochemist na si Elmer McCollum pagkatapos ng isang serye ng mga eksperimento. Ito ang pang-apat na bitamina na natuklasan sa oras na iyon, at pinangalanan itong pang-apat sa isang hilera ng letrang Latin na D.

Sa ngayon, ito ay tinatawag na provitamin, dahil dumaan ito sa maraming yugto ng mga biological reaksyon upang maisaaktibo ito.

Mga kinakailangang dosis

Bilang isang patakaran, ang dosis ng gamot ay nakasalalay sa kategorya ng edad, ang direksyon ng layunin at ang uri ng mga kinakailangang pondo. Ang dosis ay inireseta ng doktor.

Ang mga matatanda, bilang isang hakbang sa pag-iwas, ay ipinapakita ang pagtanggap:

• form ng tablet (1 tab. * 3 r / araw);
• mga kapsula (1 drop 1-2 r / araw;
• patak (1-2 patak 1 r / araw).

Maliliit na bata:

• simula sa kamusmusan (sa 3 linggo ng buhay), 1-2 patak. (500 IU / araw);
• mula sa 3 taon: 1 lozenge 1 r / araw. kasama ang pagkain.

Kapag ang balat ay nakikipag-ugnay sa mga ultraviolet rays, salamat sa paglahok ng kolesterol, ang vit D. ay ginawa sa katawan. Sa pagkakaroon ng mga taba, ang calciferol ay mahusay na hinihigop ng katawan, na natatanggap nito mula sa pagkain.Kung hindi ka pumunta sa araw o gumagamit lamang ng kinakailangang pagkain (mga pandagdag sa nutrisyon), hindi pa rin makakatanggap ang katawan ng kinakailangang dami ng Vit D.

Mga rekomendasyon ng mga dalubhasa! Dahil ang Vit D ay isang sangkap na natutunaw sa taba, maaari itong makaipon sa katawan. Ang pagkonsumo ng calciferol ay maaaring tumagal ng hanggang 6 na buwan para sa mga tao sa maaraw na mga rehiyon, para sa iba - hanggang sa 2 buwan.

Kaugnay nito, inirerekumenda ng mga manggagawang medikal na mas madalas na nasa araw sa tag-araw, at sa malamig na panahon (taglagas - taglamig) - na uminom ng mga gamot na Vit D.

Medikal na species

Ang modernong industriya ng parmasyutiko ay gumagawa ng mga paghahanda sa bitamina D sa iba't ibang anyo. Pinapayagan nito ang mamimili na pumili ng isang maginhawang uri ng calciferol para sa kanyang sarili at sa kanyang mga anak:

1. Tablet Ito ay isang mahirap pinindot na form na may isang dosis na kaugalian ng bitamina (ang 1 tablet ay naglalaman ng 200 IU ng cholecalciferol). Inirerekumenda para sa mga batang higit sa isang taong gulang at matatanda.
2. Solusyon Liquid form na may base ng tubig o langis. Ang dosis ay natutukoy ng kinakailangang bilang ng mga patak ayon sa kategorya ng edad. Inirerekumenda para sa mga sanggol na wala pang 1 taong gulang bilang pag-iwas sa pag-unlad ng rickets. Ang isang solusyon sa tubig, dahil ito ay mas ligtas at mas mabilis na nai-assimilate, ay mas angkop para sa mga bata. Ang base ng langis ay nagpapabagal ng pagsipsip ng calciferol, ngunit ganap itong nasisipsip.
3. Capsule. Ito ay isang malalaking maliliit na prasko na may isang malagkit na shell. Inirerekumenda para sa mga matatanda at bata pagkatapos ng 3 taong gulang (ang 1 kapsula ay naglalaman ng 600 IU).
4. Lozenge. Ang paghahanda ay ipinakita sa anyo ng jelly candy, perpekto para sa mga maliliit na bata, dahil mayroon itong kaaya-aya na matamis na lasa at isang kawili-wiling hugis. Mahalaga dito na huwag labis na dosis ang produkto. Ang malalaking dosis ay maaaring maging sanhi ng pagkalason.
5. Wisik. Bitamina likido sa isang bote na may isang dispenser. Inirerekumenda na magwilig sa ilalim ng dila, kung saan ang bitamina ay mabilis at mahusay na hinihigop (1 spray = pang-araw-araw na dosis ng bitamina para sa isang may sapat na gulang).
6. Isang solusyon sa iniksyon na nakabatay sa tubig para sa intravenous infusion. Inirerekumenda para sa paggamot ng mga kundisyong pathological tulad ng malabsorption at hypocalcemic tetany.

Mga katangian ng TOP-7 tanyag na pinakamahusay na mga gamot Vit D

TOP-7 sikat na vit D na gamot
N / a	Pangalan	Inirekomenda para sa	Pagkilos sa droga
1.	AquaDetrin "Medana", Poland	Para sa pinakamaliit na bata at matanda	Madaling natutunaw na formula, nagtataguyod ng 100% pagsipsip sa mga bituka, "pagpipilian sa badyet"
2.	Vigantol, Alemanya	Mga sanggol at matatanda	Sinipsip ng 100%, matipid, abot-kayang presyo
3.	BioGaia, ProTectis, Sanggol, May Bitamina D, Probiotic Supplement, USA	Mga bagong silang na bata	Natatanging pormula, natural na paghahanda, Vit D at probiotic, naibalik ang kapaki-pakinabang na bituka microflora, halaga para sa pera
4.	Minisan na bitamina D "Verman", Finland	Para sa mga taong kategorya ng edad mula 18 hanggang 50 taong gulang	Likas na paghahanda, 100% natutunaw, halaga para sa pera
5.	Ultra D "ORION PHARMA", Pinlandiya	Para sa mga matatanda, mga buntis at lactating na kababaihan	Madaling gamitin, mataas na kahusayan, kalidad at kontrol sa kaligtasan
6.	Bitamina D "Evalar", Russia	Para sa mga matatanda na may iba't ibang kategorya ng edad	Likas na Calciferol at Powdered Lemon Juice, 100% Pagsipsip
7.	DETRIMAX D3, USA	Para sa mga taong higit sa 50	Maginhawang dosis, kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan, pag-iwas sa osteoporosis

AquaDetrim "Medana"

Isang maraming nalalaman, nakabatay sa tubig, nalulusaw na taba ng bitamina D na pormula. Ang espesyal na istraktura ng paghahanda ay nagtataguyod ng 100% pagsipsip sa bituka. Tagagawa: Poland, "Medana". Magagamit sa isang 10 ML na bote.

Paano kumuha: Minsan sa isang araw na may pagkain o gatas ng suso (maliit na halaga) para sa mga sanggol. Ang dosis ay inireseta ng doktor. Ang 1 drop ay naglalaman ng 500 IU.

Average na presyo bawat bote: mula sa 192 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Vigantol

Nakabatay sa langis na cholecalciferol. Tagagawa: Alemanya. Magagamit sa isang 10 ML na bote.

Paano kumuha: sa pagkain ng 1 oras / araw. (para sa mga sanggol na may gatas ng suso). Ang isang patak ay naglalaman ng 500 IU.

Ang average na presyo bawat bote ay 223 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

BioGaia, ProTectis, Sanggol, May Bitamina D, Probiotic Supplement

Ang pinagsamang paghahanda sa mga patak, na kinabibilangan ng bitamina D at probiotic (lactobacillus Reiteri), ay binuo para sa mga bagong silang na bata. Tagagawa: USA, "BioGaia". Magagamit sa anyo ng mga patak sa isang bote ng 10 ML.

Paano kumuha: 5 patak araw-araw / araw. Umiling ng mabuti bago kumuha. Mga nilalaman: sa 5 ay bumaba hanggang sa 400 IU ng calciferol at 100 milyong CFU ng bacteria L reuteri.

Average na presyo: 10 ML - 2036 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Minisan na bitamina D "Verman"

Ito ay isang chewable tablet na may bitamina D na may pinakamainam na dosis para sa mga taong may pangkat ng edad mula 18 hanggang 50 taong gulang (800 IU sa 1 tab.). Tagagawa: Finlandia, "Verman". Magagamit sa anyo ng mga tablet sa isang bote ng 100 mga PC.

Paano kumuha: para sa mga may sapat na gulang - 1 tablet / araw. Kurso: 1 buwan.

Average na presyo bawat 100 tab. - 818 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Ultra D "ORION PHARMA"

Ang gamot na ito ay pinupunan ang kinakailangang halaga ng calciferol sa katawan. Form ng produkto: chewable tablets sa vial ng 30, 60, 90 at 120 pcs. Ito ay pinaka-kapaki-pakinabang na kumuha ng isang malaking dami. Tagagawa: Pinlandiya, "Orion Pharma".

Paano kumuha: 1-2 tab. 1 oras / araw Naglalaman ang tablet ng: 1000 IU vit D3, prutas na lasa at iba pang mga excipients.

Ang average na presyo para sa isang bote na may 60 tablets ay 755 rubles, na may 120 tablets. -1045 RUB

Mga kalamangan:

Payo! Gumamit ng pag-iingat sa mga taong may mga problema tulad ng hypercalcemia, urolithiasis, malabsorption, bato at pagkasira ng hepatic.

Dehado:

Bitamina D "Evalar"

Ang produktong biological ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Ito ay isang chewable tablet na naglalaman ng natural na calciferol at pulbos na lemon juice. Tagagawa: Russia, "Evalar".Magagamit: 60 tablets bawat pack.

Paano kumuha: 1 tablet / araw, nginunguyang o natutunaw sa ilalim ng dila (hanggang sa ganap na matunaw). Inirekumendang kurso ng pagpasok: mula 1 hanggang 2 buwan. Mag-apply muli pagkatapos ng 6 na buwan. Ang isang tablet ay naglalaman ng 600 IU.

Average na presyo para sa 60 tab. 440 RUB

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

DETRIMAX D3

Ang Calciferol ay ipinakita sa anyo ng mga maginoo na tablet para sa oral administration. Idinisenyo para sa mga taong higit sa 50. Tagagawa: USA. Magagamit: 15 tablets sa isang paltos, 30 pcs at 60 pcs sa isang pakete.

Paano kumuha: 1 tab. isang beses / araw (o ½ tab.) sa loob na may pagkain. Kurso sa pagtanggap: 1 buwan. Ang isang tablet ay naglalaman ng 1000 IU.

Average na presyo: 30 tab. -330 kuskusin., 60 tab. - RUB 665

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Mahalaga! Dapat tandaan na ang lahat ng mga paghahanda sa calciferol ay nabibilang sa pangkat ng mga pandagdag sa pagdidiyeta at hindi gamot.

Bitamina D: pang-araw-araw na paggamit at nilalaman sa pagkain

Gaano karaming bitamina D ang kailangan ng isang may sapat na gulang bawat araw hanggang sa 1000 IU (mga pang-internasyonal na yunit, ayon sa mga pamantayan na ipinahiwatig sa Russia), ayon sa banyagang pag-uuri ng mga kaugalian - hanggang sa 4000 IU. Ito ay tumutugma sa 152 gr. salmon o 850 gr. bakalaw

Ang nutrisyon ng tao ay dapat na balanse: ang diyeta ay dapat maglaman ng mga pagkain na kinakailangan upang mapanatili ang katawan sa isang malusog na estado.

Upang mapunan ang Vit D na kailangan mo:

• mataba na isda (mga fillet ng salmon, halibut, cod, tuna at mackerel);
• offal (milk milk, cod atay at halibut);
• ang pagkakaroon ng damong-dagat;
• atay ng baka at itlog (yolks);
• kabute (ilang mga pagkakaiba-iba);
• mga produktong gatas at keso;
• abukado

Sa pamamagitan ng pag-ubos ng lahat ng mga nakalistang produkto, imposibleng matugunan ang pang-araw-araw na kinakailangan ng Vit D. Kung may kakulangan ng calciferol, kinakailangan na uminom ng mga gamot na may sangkap na ito.

Paano pumili ng mga gamot sa Vit D

Upang maiwasan ang mga pagkakamali sa pagpili ng gamot, kailangan mong bigyang-pansin ang mga sumusunod na puntos:

1. Upang pag-aralan ang rating ng pinakamahusay na mga tanyag na paghahanda ng calciferol, ang kanilang mga pag-aari at gastos;
2. Isaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng iyong katawan (at anak) at mga kagustuhan;
3. Mahalaga ang mga pagsusuri sa customer;
4. Kailangan mong isaalang-alang ang iyong mga kakayahan sa materyal;
5. Ang presyo ng gamot ay dapat na tumutugma sa pagiging epektibo nito;
6. Bago pumunta sa parmasya, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor na magbibigay ng mga kinakailangang rekomendasyon, magreseta ng isang dosis na naaangkop para sa edad;
7. Maipapayo na bumili ng isang bitamina sa isang network ng parmasya o sa napatunayan na mga site sa Internet upang maiwasan ang mga huwad.

Kung mayroon kang karanasan sa paggamit ng mga paghahanda sa calciferol na inilarawan sa rating o iba pang mga paraan, sabihin sa amin ang tungkol dito sa mga komento.