‍♀Ang pinakamabisang mga pampayat na tsaa para sa 2020

Sino ang hindi nangangarap na makahanap ng isang perpektong pigura, nang hindi pinapagod ang kanyang sarili sa mahigpit na pagdidiyeta at paghihigpit, ngunit sa pamamagitan lamang ng pagsasama ng isang "mahika" na lunas sa kanyang diyeta? Maraming mga tao ang naniniwala na ang gayong lunas ay iba't ibang mga tsaa para sa pagbawas ng timbang. Napakapopular nila sa mga tagahanga ng mabilis na pagbaba ng timbang, ngunit gaano sila ka epektibo at paano sila gumagana? Ang mga editor ng site na "bestx.htgetrid.com/tl/" ay naghanda ng materyal tungkol sa kung anong mga tsaa para sa pagbawas ng timbang, kung paano pumili ng pinakamahusay at ligtas na inumin para sa kalusugan, kung paano ito gawin sa bahay at kung ano ang mga kontraindiksyon para sa pagkuha nito.

Paano "gumagana" ang slamping tea

Karamihan sa mga tsaa ay naglalaman ng mga sangkap na mayroong diuretiko at pampurga na epekto, pati na rin pasiglahin ang mga proseso ng metabolic at mapurol ang pakiramdam ng gutom. Ang wastong napiling tsaa na may mahusay na kalidad ay makikinabang lamang sa katawan, paglilinis ng mga lason at lason at pag-aalis ng labis na likido. Nakakatulong ito upang mabawasan ang pamamaga, mapadali ang panunaw, mapabilis ang metabolismo at palakasin ang immune system, na hahantong sa nais na resulta - pagbawas ng timbang.

Ngunit, sa kabila ng lahat ng mga pakinabang, may mga negatibong aspeto sa paggamit ng mga tsaa para sa pagbawas ng timbang. Sa pang-aabuso ng mga naturang inumin, kasama ang likido, nawawala rin ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na elemento: potasa, kaltsyum, magnesiyo at iba pa. Ang patuloy na pagpapasigla ng mga bituka ay humahantong sa ang katunayan na walang laxatives, ang katawan ay hindi maaaring malaya na maitaguyod ang excretory system. Gayundin, hindi ka maaaring gumamit ng mga inumin para sa pagbawas ng timbang para sa mga taong nagdurusa sa mga problema sa gastrointestinal tract, na may kapansanan sa paggana ng bato at atay, mga sakit sa sistema ng ihi, mga problema sa presyon. Ang pag-iwas sa mga tsaa na may isang epekto ng panunaw ay dapat ding maging sa mga kumukuha ng mahahalagang gamot at gamot.

Mga kalamangan ng slamping tea:

Mga disadvantages:

Paano maayos na ubusin ang slamping tea

1. Kailangan mong uminom sa mga kurso, ang hindi nakontrol na paggamit ay nagpapalala ng mga negatibong epekto.
2. Ang tsaa ay dapat na lasing sa mga pagkain. Hindi ito tuluyang mapupunta.
3. Hindi kanais-nais na kumonsumo ng higit sa 1 litro ng tsaa sa isang araw, pinakamainam na 2-4 tasa.
4. Magpahinga ng 1-2 linggo sa pagitan ng mga kurso.
5. Para sa isang mas mahusay at pangmatagalang epekto, ang paggamit ng tsaa ay dapat na isama sa diyeta at ehersisyo.
6. Kung mayroon kang anumang mga problema sa kalusugan, kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin.

Mga pamantayan para sa pagpili ng isang slamping tea

Karamihan sa mga herbal tea ay naglalaman ng mga halaman na mayroong diuretiko at panunaw na epekto. Ito ang madalas na mga dahon ng senna, rosas na balakang, mansanilya, knotweed, mint at iba pa. At pati na rin mga pampalasa, tulad ng luya, kanela, cardamom.Kaya, maaari mong ihanda ang iyong sariling tsaa sa bahay.

Ang handa na komposisyon ng mga halaman ay maaaring bilhin sa mga parmasya, mga dalubhasang tindahan, sa pamamagitan ng Internet. Ang mga pampayat na tsaa ay mga dahon, butil, sa mga sachet, mga herbal na tsaa, sa form na pulbos at iba pa.

Kailangan mong bumili ng tapos na produkto batay sa mga sumusunod na pamantayan:

1. Ang mga natural na halaman at sangkap ay dapat gamitin bilang mga aktibong sangkap; ang pagkakaroon ng mga artipisyal na additives at flavors ay hindi gagawing kapaki-pakinabang sa inumin.
2. Ang isang kalidad na produkto ay dapat magkaroon ng impormasyon tungkol sa komposisyon, mga kontraindiksyon, dosis at pamamaraan ng paggamit, pati na rin ang mga petsa ng pag-expire.
3. Upang maiwasan ang hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan at pagkakamali kapag pumipili, higit na umasa sa totoong mga pagsusuri mula sa mga kaibigan at kakilala kaysa sa namamaga ng advertising.
4. Kung nais mo, maaari mong nakolekta nang nakapag-iisa ang nais na komposisyon ng tsaa, ngunit sa parehong oras maging maingat, na lubusang pinag-aralan ang mga katangian ng ito o sahog na iyon at mga kontraindiksyon. Dapat tandaan na ang karamihan sa mga produktong pagbaba ng timbang ay hindi maaaring gamitin sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.
5. Kung nakakaranas ka ng kahinaan, pagkahilo, pagtaas ng presyon, pagkatuyot, pagtatae, paglala ng mga malalang sakit at iba pang mga negatibong epekto, ang paggamit ng inumin ay dapat na agad na itigil.

Dapat itong maunawaan na walang tsaa ang makakatulong upang radikal na mawalan ng timbang, kaya ang malakas na mga pangako na mawalan ng 10-15 kg bawat linggo ay isang taktika lamang sa marketing.

Repasuhin ang pinakamahusay na mga pampayat na tsaa

Upang maunawaan kung aling inumin ang tama para sa iyo, isaalang-alang ang rating ng pinakamahusay na mga tsaa ng iba't ibang mga komposisyon at produksyon, pati na rin ang ilang mga lutong bahay na resipe.

Green tea

Ito ang pinakamadali at pinakaligtas na paraan upang mawala ang isang pares ng sobrang pounds. Matagal nang hindi lihim na ang ordinaryong berdeng tsaa ay nagpapababa ng gana sa pagkain at presyon ng dugo, naglalaman ng polyphenol, na pumipinsala sa taba ng katawan, at may bahagyang diuretikong epekto. Gayundin, ang pagkakaroon ng grupo ng bitamina C at B ay magdudulot ng higit na mga benepisyo sa katawan.

Ang pinakamabisang inumin ay ang berdeng tsaa mula sa Tsina, na lumaki sa mga organikong plantasyon. Naglalaman ang tsaa na ito ng higit sa 300 mga kapaki-pakinabang na elemento na may mga tonic at tonic na katangian, nagpapabata sa katawan at nakikipaglaban pa sa mga cancer cell.

Para sa maximum na epekto, kailangan mong uminom ng hindi bababa sa 2-3 tasa ng berdeng tsaa bawat araw. Ngunit hindi inirerekumenda na ubusin ang higit sa 1 litro bawat araw, at din upang mabawasan ang paggamit nito sa mga oras ng gabi, dahil sapat na ang tono ng berdeng tsaa, at maaaring lumitaw ang mga problema sa pagtulog.

Kasama ng berde, maaari mo ring gamitin ang itim na tsaa, ngunit magkakaroon ng hindi gaanong kapaki-pakinabang na mga elemento dito dahil sa litson ng mga dahon ng tsaa. Gayundin, huwag kalimutan na ang itim na tsaa ay naglalaman ng isang malaking halaga ng caffeine, at pinapataas nito ang presyon ng dugo.

Ang kalidad ng berdeng tsaa mula sa Tsina ay maaaring mai-package o maluwag, ngunit ang huli ay mas gusto para sa pinakamahusay na epekto. Upang maihanda ito, sapat na upang ibuhos ang kumukulong tubig sa 2 kutsarita ng tsaa sa isang teko, maghintay ng 5 minuto at ibuhos sa mga tasa.

Ang average na presyo ng 100 g ng tsaa ay 90 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Pag-aayuno araw na resipe sa berdeng tsaa

Mayroong isang medyo tanyag na paraan ng mga araw ng pag-aayuno sa berdeng tsaa na may gatas. Tumutulong ang gatas na labanan ang gutom, at ang tsaa ay nagpapabuti sa mga proseso ng metabolic at pinapabilis ang proseso ng pagkawala ng timbang.

Upang maihanda ito, kailangan mong gawin:

• 1.5 liters ng gatas, hindi hihigit sa 1.5% na taba;
• 2-3 st. kutsara ng berdeng tsaa.

Pakuluan ang gatas at idagdag ito sa tsaa. Magandang ideya na gumamit ng isang termos upang masiyahan sa isang mainit na inumin sa buong araw. Pinipilit namin ng 10-15 minuto at maaari kang uminom. Para sa mga araw ng pag-aayuno, dapat kang kumuha ng tasa ng tsaa na ito tuwing 2 oras hanggang sa simula ng isang matinding pakiramdam ng gutom.

Sa tulong ng gayong isang araw ng pag-aayuno, maaari kang mawalan ng 0.5-2 kg sa bawat pagkakataon. Upang mapanatili at madagdagan ang resulta, dapat kang mag-ayos ng katulad na pag-unload bawat linggo, at sa mga agwat sa pagitan nila, huwag abusuhin ang mataba at matamis na pagkain.

Oolong

Ang Oolong green tea ay lumaki sa pinakamahusay na mga plantasyon ng Tsino. Marami, na minsan na nakatikim ng mabangong inumin na ito, ay mananatiling tagahanga nito magpakailanman. Ang Oolong ay pinahahalagahan hindi lamang para sa hindi malilimutang lasa nito, kundi pati na rin para sa mga kahanga-hangang kakayahan, isa na rito ay ang kakayahang bawasan ang timbang. Bilang karagdagan, ang tsaa ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na mga elemento ng micro at macro. Hindi tulad ng regular na berdeng tsaa, ang Oolong tea ay naglalaman ng kalahati ng caffeine, mayroon pa ring mahusay na nakapagpapalakas na mga katangian. Ang tanging bagay na hindi ka dapat uminom ng tsaa na ito bago matulog, dahil ang nakapagpapalakas na epekto ay hindi magpapahintulot sa iyo na makatulog nang normal.

Para sa mga nais na mawalan ng timbang, ang inumin na ito ay magiging isang pagkadiyos lamang, sapagkat kapag uminom ka ng 2-3 tasa sa isang araw, maaari kang mawalan ng 300-400 kcal.

Ang tunay na kalidad ng oolong tsaa ay dapat na buong dahon lamang. Ang mga may pulbos o sirang dahon ng tsaa ay nagpapahiwatig na ito ay hindi isang tunay na Oolong tea. Kapag pinatuyo, ang mga dahon ay napilipit sa mga bola, ngunit sa panahon ng proseso ng paggawa ng serbesa lahat sila ay ganap na bukas, na nagbibigay sa tubig ng kanilang hindi kapani-paniwala na lasa at mga katangian ng pagpapagaling. Ang pagmamasid sa mahiwagang proseso na ito ay nagdudulot ng isang espesyal na pagpapatahimik, samakatuwid kaugalian na magluto ng Oolong tea sa isang transparent na teapot o tabo. Sa kasong ito, ang temperatura ng tubig ay hindi dapat lumagpas sa 90 degree.

Ang average na presyo para sa 100 g ay 350 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Tugma

Ang hindi pangkaraniwang berdeng tsaang ito ay dumating sa amin mula sa Japan. Ito ay naiiba sa maselan na mga dahon ng tsaa, na lumaki sa bahagyang lilim, ay pinatuyo at dinurog sa isang pinong pulbos. Sa parehong oras, ang kanyang kulay ay mananatiling maliwanag na berde.

Ang Matcha tea ay nakakuha ng napakalawak na katanyagan sa ating bansa sa maikling panahon. Tumaas, makakahanap ka ng isang larawan na may isang tasa ng isang maliwanag na berdeng inumin sa feed ng mga sikat na blogger. At hindi nakakagulat, sapagkat ang tsaang ito ay maaaring makatarungang maituring na pinaka-kapaki-pakinabang sa lahat ng mga respeto. Salamat sa natatanging sistema ng lumalagong at paggawa ng inumin, pinapanatili nito ang 10 beses na mas aktibong mga nutrisyon kaysa sa ordinaryong dahon ng tsaa. Pinapayagan ka ng pinong paggiling na ubusin ang inumin nang walang basura.

Ang tunay na de-kalidad na matcha na tsaa ay ganap na natunaw, ang pulbos dito ay hindi dapat tumulo.

Ang Japanese tea ay may mga sumusunod na kapaki-pakinabang na katangian:

• binabawasan ang gana sa pagkain;
• pinapabilis ang metabolismo;
• pinapabagal ang proseso ng pagtanda;
• pinapagana ang utak;
• pinapanumbalik ang katawan pagkatapos ng stress;
• ay may positibong epekto sa gawain ng digestive tract;
• nagdaragdag ng hemoglobin;
• nagpapalakas sa immune system;
• nagpapasigla.

Sa kabila ng katotohanang ang Matcha ay naglalaman ng caffeine, ang epekto nito ay mas mahinahon, hindi hahantong sa pagtaas ng presyon ng dugo at labis na pagkaligalig ng nerbiyos, ngunit mayroon ding nakapagpapalakas na epekto. Samakatuwid, ang inumin na ito ay maaaring maging isang mahusay na kahalili sa kape.

Ang paggawa ng Japanese Matcha tea ay napakasimple: ibuhos ng 1/2 kutsarita ng pulbos sa isang tasa at ibuhos sa kumukulong tubig (mga 80 degree). Ipilit ang 5-10 minuto. Maaari ka ring gumawa ng isang latte sa pamamagitan ng pagbuhos ng skim milk sa inumin.

Ang presyo para sa isang pakete na may timbang na 50 g ay nag-iiba sa pagitan ng 500-3000 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Chang-Shu purple tea

Ang kamangha-manghang inumin na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang hindi pangkaraniwang maliwanag na asul na kulay. Ang mga asul na bulaklak ng trifoliate clitorium, sa Intsik na "Chang-Shu", ay binibigyan ito ng isang lila na kulay.Ang halaman na ito ay lumalaki sa kabundukan ng Tsina, Tibet at Thailand, ngunit ang Tibet na tsaa ang lalong pinahahalagahan, dahil sa mga bundok ng Tibet ang pinakamalinis at pinaka-bihirang hangin.

Ang tsaa ay isang tuyong bulaklak ng trifoliate clitoris. Dapat ay walang iba pang mga halaman o sangkap sa totoong asul na tsaa. Bukod sa kosmikong kulay nito, ang inumin ay may malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na elemento, bitamina at antioxidant. Ang lilang tsaa ay normalisado ang metabolismo, nag-aambag sa pagbaba ng timbang, may kapaki-pakinabang na epekto sa gastrointestinal tract, cardiovascular system, nagpapabuti sa kondisyon ng balat at buhok, memorya at pansin, at nagpapababa ng presyon ng dugo.

Ang maliwanag na asul na kulay ng clitoria ay naglalaman ng parehong likas na elemento na nagbibigay ng kulay sa mga blueberry at blueberry, samakatuwid mayroon din itong kapaki-pakinabang na epekto sa paningin.

Upang makagawa ng asul na tsaa, sapat na upang magluto ng 2-4 na mga bulaklak sa 200 ML ng tubig. Ang mga bulaklak ay puno ng mainit na tubig, hindi mas mataas sa 70-80 degree, at makalipas ang ilang minuto ang tubig ay naging isang mabangong malalim na asul na inumin. Ang lemon juice ay may isa pang hindi kapani-paniwala na epekto sa tsaa. Ang ilang mga patak ng lemon ay kulay ang tsaa maliwanag na lila, isang tunay na cosmic magic!

Dahil ang halaman ng Chang Shu ay hindi lumago sa isang sukatang komersyal, at ang mga bulaklak ay kolektibong nakolekta sa pamamagitan ng kamay, ang tsaa na ito ay hindi isang murang kasiyahan.

Ang tinatayang presyo para sa 40 g ng mga hilaw na materyales ay umaabot sa 350 hanggang 3000 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Luya na tsaa

Ang tsaa na may ugat ng luya ay karapat-dapat na isinasaalang-alang ang elixir ng kalusugan. Naglalaman ang luya ng isang malaking halaga ng mga antioxidant na nakikipaglaban sa mga nakakasamang bakterya at mga virus, at nagpapalakas din ng immune system. Ang pang-init na epekto ay nagpapabilis sa metabolismo, na tumutulong sa pagkasira ng mga nakaimbak na taba.

Sa regular na paggamit, ang tsaa na may luya ay makakatulong sa iyong mapupuksa ang 3-5 dagdag na pounds bawat buwan. Maaaring idagdag ang lemon para sa pinakamahusay na epekto.

Para sa pagbawas ng timbang, kailangan mo lamang gumamit ng sariwang luya na ugat, dating binabal at gadgad o pino ang tinadtad.

Presyo para sa 1 kg ng sariwang luya - 350 rubles

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Green tea na may luya at lemon

Listahan ng Sangkap:

• 2-3 kutsarita ng malabay na berdeng tsaa;
• 10 gramo ng gadgad na ugat ng luya;
• 1/2 lemon;
• 500 ML ng tubig.

Paghahanda:

1. Pakuluan ang tubig, ibuhos ang kumukulong tubig sa teko upang uminit ito.
2. Ibuhos ang tsaa at ibuhos sa cool na kumukulong tubig. Hayaan itong magluto ng 5 minuto.
3. Peel at rehas na bakal ang luya na ugat, idagdag sa ang takure, pukawin at iwanan para sa isa pang 5 minuto.
4. Ibuhos sa mga tasa, magdagdag ng isang singsing na lemon sa bawat isa.

Ang tsaang ito ay maaaring gawing paulit-ulit.

Luya na may honey at lemon

Mga sangkap:

• 300 g sariwang ugat ng luya;
• 3-4 lemons;
• 100 g ng pulot.

Paghahanda:

1. Hugasan ang luya, alisan ng balat, rehas na bakal sa isang mahusay na kudkuran.
2. Hugasan ang mga limon, tumaga nang makinis nang hindi inaalis ang kasiyahan.
3. Pagsamahin ang mga sangkap, magdagdag ng honey at ihalo na rin. Maaaring kailanganin mo ng kaunti pa o mas kaunti ang honey upang tikman.
4. Ilagay sa isang basong garapon, isara ang takip at itabi sa ref para sa 2 linggo.
5. Magdagdag ng 1-2 kutsarita sa nakahanda nang puti o berdeng tsaa o kumain ng kagat sa tsaa.

Ang nasabing "jam ng luya" ay hindi lamang nag-aambag sa pagbawas ng timbang at nagpapabilis ng metabolismo, ngunit mahusay din na maiwasan ang mga sipon at trangkaso.

Bayad na handa na sa parmasya

Ang mga nakahandang herbal tea ay napakapopular. Tulad ng nabanggit sa itaas, naglalaman ang mga ito ng isang kumplikadong mga bahagi na may isang fat burn, diuretic at laxative effect.

Isaalang-alang ang pinaka-mabisang uri ng mga paghahanda sa erbal para sa pagbaba ng timbang at ang kanilang pinakamahusay na mga tagagawa.

Paglilinis ng Turboslim

Ang Turboslim Purification tea mula sa kumpanya ng Evalar ay isang tanyag na lunas para sa mabilis na pagbawas ng timbang ng 3-5 kg. Ang pangunahing aksyon ng tsaa ay naglalayong alisin ang labis na likido. Ang taba ay nawala dahil sa pagbawas ng gana sa pagkain, gayunpaman, ang ilang mga bahagi na may isang panunaw na epekto, sa kabaligtaran, pinasisigla ang gana sa pagkain. Tulad ng naturan, ang tsaa na ito ay epektibo lamang kapag ang pagdidiyeta o paghahatid ng mga bahagi ng pagkain ay limitado.

Naglalaman ang produkto ng mga dahon ng senna, mais na sutla, mga tangkay ng seresa, berdeng tsaa, mga dahon ng peppermint, garcinia extract,

Ang produkto ay naka-pack sa magkakahiwalay na mga bag ng filter na 20 piraso.

Average na presyo - 260₽

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Ang Leovit tea na "Pokhudin" fat burn complex

Ang Pokhudin tea ay isa sa pinakatanyag sa linya ng Leovit ng mga produktong pampayat. Naglalaman ang inumin ng itim na tsaa, mga sangkap na pinipigilan ang gana, pampalasa (luya, kanela, kardamono, turmerik) na nagpapabilis sa metabolismo, pati na rin ang katas ng garcinia, na may mga katangian na nasusunog sa taba.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang tsaa na ito ay walang isang laxative effect, ngunit isang banayad na diuretiko lamang, na kung saan ay hindi maging sanhi ng nasabing kakulangan sa ginhawa tulad ng kapag gumagamit ng laxatives. Ang pangunahing epekto ng inumin ay upang mabawasan ang gana sa pagkain at pagnanasa para sa mga Matamis, na kung saan ay lalong mahalaga para sa mga may isang matamis na ngipin. Ang epekto ay magiging kapansin-pansin kasama ng mga paghihigpit sa pagkain at pisikal na aktibidad, na may sobrang pagkain at isang passive lifestyle, ang "mahika" ay hindi katumbas ng hinihintay.

Presyo ng pag-pack ng 20 piraso - 200 rubles

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

TianDe Slim Tea Fruit Tea

Ang kakaibang uri ng prutas na tsaa na ito ay ang nilalaman ng kakaibang noni na prutas, na hindi pangkaraniwan para sa amin. Native sa Thailand, ang prutas na ito ang batayan ng maraming mga gamot at kosmetiko. Naglalaman ang Noni juice ng higit sa 150 mga aktibong elemento ng biologically, bitamina at amino acid. Nakakatulong ito upang mabawasan ang gana sa pagkain at madagdagan ang metabolismo. Ang Rosehip, na bahagi ng tsaa, ay may bahagyang diuretiko na epekto.

Ang average na presyo ng tsaa na may prutas ay 680 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Kaya, gumawa kami ng isang pangkalahatang-ideya ng pinakatanyag na mga uri ng mga pampayat na tsaa, kanilang mga aksyon at katangian. Panghuli, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na sa anumang kaso, ang diyeta at ehersisyo ay kinakailangan para sa isang matatag at mabisang resulta. Minsan sapat na ito upang kumain lamang ng tama, hindi labis na kumain, huwag abusuhin ang mga matamis, mataba na pagkain at alkohol, at pagkatapos, kasama ang anumang inumin para sa pagbawas ng timbang, maaasahan mo ang nais at pangmatagalang resulta.
Kung mayroon kang karanasan sa paggamit ng nakalistang mga pampayat na tsaa, ibahagi ang iyong mga impression sa mga komento.