Dapat maging nakakatawa para sa isang nasa hustong gulang na alalahanin ang kanyang sarili mula pagkabata, nang siya ay naiinis sa isang kakaibang likido, na mayroon ding isang hindi kasiya-siyang amoy, kaakibat ng panlasa. Sa kabutihang palad, ang mga araw na iyon ay matagal nang nawala. Sinusubukan ng mga modernong tagagawa ng langis ng isda na gawing kaaya-aya ang kanilang mga paghahanda at matanggal ang mga ganitong problema tulad ng amoy ng isda mula sa bibig.
Ito ay humahantong sa isang diametrically kabaligtaran problema - ang supply ay lumago nang labis na ang mga katanungan ay hindi lumitaw hindi tungkol sa kung aling kumpanya ang taba ay mas mahusay na pumili, ngunit kung aling uri ang magiging mas maginhawa para sa pagkonsumo.
Sa mga parmasya, may mga paninda na gawa sa badyet mula sa abot-kayang hilaw na materyales para sa mga hindi handa na magbigay ng labis na pera, mas mahusay na mga tatak ng kategorya ng gitnang presyo, at mahigpit na mahal na paghahanda batay sa pino na taba ng mga bihirang species ng Norwegian salmon na nanirahan sa kanais-nais na mga kondisyon sa kapaligiran.
Dahil sa pagkakaiba-iba na ito na maaaring naharap ng mamimili ang isang problema sa pagpili, na malulutas sa artikulong ito.
Nilalaman
Ano ang kapaki-pakinabang?
Para sa matatag na trabaho, ang katawan ng tao ay dapat makatanggap mula sa kapaligiran nito ng isang tiyak na hanay ng mga nutrisyon at bitamina, na siya mismo ay hindi nagawang ihiwalay. Ang langis ng isda ay ang pinakamatagumpay na mapagkukunan ng omega-3 unsaturated fatty acid. Paano ito kapaki-pakinabang? Ito ay isang sangkap na puspos ng anumang pagkain ng isda. Ang kanyang mga siyentista ang tumawag sa dahilan para sa mabuting kalusugan ng mga hilagang tao, na pinag-aralan nila. Mas partikular, natagpuan nila ang docosahexaenoic (DHA) at eicosapantaenoic (EPA) acid, na bumubuo sa omega-3.
Epekto sa katawan
Kung susubukan mong matukoy ang eksaktong epekto sa katawan, kung gayon ito ay magiging napakahirap, sapagkat ang spectrum ng mga benepisyo nito ay napakalawak.
Una sa lahat, ito ang mga benepisyo para sa kalamnan ng puso. Ito ang pag-iwas sa pamamaga ng vaskular at mga sakit sa puso sa pangkalahatan. Pinapayat ng langis ng isda ang dugo at nililinis ito ng mga plake ng kolesterol.
Para sa mga buntis na kababaihan, kinakailangan ito dahil sa impluwensya nito sa utak ng umuusbong na sanggol.
Maaari mo ring malutas ang problema ng pagkagambala. Kung ang isang tao ay may mga problema sa memorya at pagkamayamutin, kung gayon mabilis itong mawala pagkatapos ng isang kurso ng omega-3.
Ang isang matandang taong kasama nito ay magtatanggal ng mga problema sa kaltsyum. Dahil ito ay sagana sa langis ng isda, ang posibilidad na mabali ang buto sa osteoporosis.
Bilang karagdagan, ang sakit at pamamaga na sanhi ng sakit sa buto ay nabawasan. Dahil ang langis ng isda ay isa ring anti-namumula na ahente.
At ito ay isang maliit na listahan lamang ng kung ano ang kaya niya. Ang pangkalahatang mga benepisyo para sa kaligtasan sa sakit, sistema ng nerbiyos, buhok at mga kuko ay walang katapusan.
Mga lugar na ginagamit
Siyempre, ang pangunahing layunin ng gamot ay upang mababad ang katawan ng mga fatty acid. Ngunit hindi ito nangangahulugang nagdadala siya ng isang gawain. Sa katunayan, marami sa kanila:
- Mga bitamina para sa pag-iwas sa mga sakit ng ating mga mas maliit na kapatid;
- Para sa mga mahuhusay na atleta, ito ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng mass ng kalamnan (na gumagana lamang sa isang matalinong diskarte sa plano sa pagsasanay);
- Ang ilang mga pagkain ay may kasamang langis ng isda. Maraming tao ang nagkamali na naniniwala na makakatulong lamang ito upang makakuha ng labis na timbang, ngunit hindi - sinusunog ito.
- Ang langis ng likidong isda ay mahusay para sa mga menor de edad na sugat sa balat o magkasanib na paggamot.Nakakagulat, ginagamit din ito para sa panlabas na paggamit.
- Ang mga kosmetiko para sa balat at buhok ay madalas na nagsasama ng hindi maaaring palitan na sangkap na ito, dahil hindi lamang ang nakagagamot na epekto ay nadagdagan, kundi pati na rin ang anti-aging na epekto.
Dapat pansinin na ang iba't ibang mga uri at konsentrasyon ng langis ng isda ay ginagamit para sa bawat layunin. Alin din ang limitado sa bilang ng mga dosis na kinuha bawat araw.
Saan makukuha ito?
Dahil sa iba't ibang uri ng at mga tagagawa na ipinakita, ang mga parmasya ay hindi maaaring magbigay sa mga customer ng kumpletong listahan ng mga kalakal. Oo, mayroong ilang bahagi, ngunit, malamang, ang kinakailangang komposisyon sa lahat ng kinakailangang mga sangkap para sa isang tukoy na tao ay matatagpuan lamang sa mga online store. Ang pinakasikat sa lugar na ito ay ang iherb, na kumakatawan sa pinakamalawak na hanay ng mga pandagdag sa pagdidiyeta: mula sa eicosapentaenoic acid (EPA) hanggang sa docosahexaenoic acid (DHA).
Kabilang sa mga pakinabang nito:
- Pagiging maaasahan ng packaging;
- Mataas na mga rating mula sa mga mamimili;
- Mga detalye kapag naglalarawan ng mga katangian ng kalakal;
- Kapag nag-order para sa isang tiyak na halaga, ang libreng paghahatid ay ibinibigay sa buong Russia at mga bansa ng CIS;
- Ang presyo para sa isang solong yunit ng produkto ay isa at kalahati hanggang dalawang beses na mas mababa kaysa sa presyo ng parmasya.
Pagraranggo ng langis ng isda para sa 2020
Ito ay nangyayari na ang isang tao ay hindi gugugol ng maraming oras sa pag-aaral ng lahat ng mga uri ng langis ng isda na interesado siya: ano ang pagkakaiba sa pagitan ng mura at mahal, medikal mula sa pagkain at kung ito ay kinuha sa mga kapsula o likido. Ito ay para sa kasong ito na ang isang maliit na rating ng pinakamahusay na mga tagagawa ay naipon.
Kumplikadong OMEGA-3D
Inirerekumenda para sa mga sumusubaybay sa kanilang sariling timbang o aktibong kasangkot sa palakasan. Ang gamot ay nagdaragdag ng pangkalahatang pagtitiis at paggawa ng testosterone, na may kapaki-pakinabang na epekto sa paglaki ng kalamnan.
Tagagawa: Academy-T, Russia
Average na presyo: 700 rubles.
| Mga aktibong sangkap | Omega-3, L-carnitine, coenzyme |
|---|---|
| Mga kondisyon sa pag-iimbak | Sa temperatura na hindi mas mataas sa + 25 ° |
| Bigat | 187 g |
| Mga paghahatid bawat item | 30 |
| Araw-araw na dosis | 3 kapsula sa isang araw |
| Rate ng pagpasok | 4 na linggo |
| Buhay ng istante | 2 taon |
Mga kalamangan:
- Pinapalakas ang immune system;
- Ay walang panlasa;
- Walang epekto
Mga disadvantages:
- Pagbaba ng timbang.
Omega-3 at coenzyme
Isang aktibong additive ng pagkain sa isang gelatinous shell, na nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang hindi kanais-nais na amoy ng isang kapaki-pakinabang na sangkap. Dinisenyo upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit. Angkop para sa lahat ng mga tao at edad. At ginagarantiyahan ng tagagawa ng Aleman ang pagsunod sa kalidad.
Tagagawa: Doppelherz, Alemanya.
Average na presyo: 625 rubles.
| Mga aktibong sangkap | Omega-3, coenzyme |
|---|---|
| Buhay ng istante | 3 taon |
| Mga kondisyon sa pag-iimbak | Sa temperatura na hindi mas mataas sa + 25 ° |
| Bigat | 60 g |
| Mga paghahatid bawat item | 30 |
| Buhay ng istante | 2 taon |
Mga kalamangan:
- Pinapalakas ang immune system;
- Ay walang panlasa;
- Walang epekto
Mga disadvantages:
- Hindi mahanap.
Omega 3-6-9
Ang de-kalidad na suplemento sa pagdidiyeta ng produksyon ng Russia, na binubuo ng tatlong elemento: langis ng isda, langis ng cedar at flax ng binhi. Ang isang matagumpay na kumbinasyon ay nagbibigay-daan sa iyo upang mababad ang katawan sa mga polyunsaturated acid, na mahusay na hinihigop ng bitamina E at marami pa. Inirerekumenda para sa mga kababaihang may tuyong problema sa balat o buhok.
Tagagawa: Evalar, ANTI-AGE.
Average na presyo: 585 rubles.
| Mga aktibong sangkap | Omega-3, Omega-6, Omega-9 |
|---|---|
| Buhay ng istante | 3 taon |
| Mga kondisyon sa pag-iimbak | Sa temperatura na hindi mas mataas sa + 25 ° |
| Bigat | 105 g |
| Mga paghahatid bawat item | 45 |
| Buhay ng istante | 2 taon |
| Araw-araw na dosis | 3 kapsula sa isang araw |
| Rate ng pagpasok | 1-2 buwan |
Mga kalamangan:
- Triple na epekto;
- Presyo;
- Mabilis na pagpapanumbalik ng nasirang buhok.
Mga disadvantages:
- Buong tagal ng kurso.
Omega-3 Langis ng Isda
Medyo isang malakas na suplemento sa pagdidiyeta sa kategoryang gitnang presyo, sa paggawa kung saan ang mga likas na hilaw na materyales ay nalinis ng pamamaraan ng paglilinis ng molekula, dahil kung saan ang nilalaman ng tingga, mercury at iba pang mga dioxin ay nabawasan sa zero. Ang lahat ng kinakailangang mga bahagi ay nasa mga kapsula na 980 mg mula sa gulaman.
Tagagawa: Bounty ng Kalikasan.
Average na presyo: 1820 rubles.
| Mga aktibong sangkap | Omega-3 |
|---|---|
| Buhay ng istante | 3 taon |
| Mga kondisyon sa pag-iimbak | Sa temperatura na hindi mas mataas sa + 25 ° |
| Bigat | 35 g |
| Mga paghahatid bawat item | 30 |
| Buhay ng istante | 3 taon |
| Araw-araw na dosis | 1 kapsula bawat araw |
| Rate ng pagpasok | 1 buwan |
Mga kalamangan:
- Isang nasasalat na epekto;
- Kakulangan ng mapanganib na mga sangkap;
- Pag-iiwas sa sakit.
Mga disadvantages:
- Presyo
Triple Omega-3
Walang mas mahusay na solusyon sa kung paano pumili ng pinakamataas na kalidad na langis ng isda mula sa isang pinagkakatiwalaang tagagawa. Huwag isipin kung magkano ang gastos, dahil walang mas mahusay na regalo para sa katawan. Ang pagpapanatili ng paningin at paglilinis ng balat ay mapapansin mula sa mga unang linggo. Ang bawat kapsula ay naglalaman ng bitamina E, na pinoprotektahan ang produkto mula sa oksihenasyon at rancidity.
Tagagawa: Solgar Vitamin at Herb, Estados Unidos ng Amerika.
Average na presyo: 4015 rubles.
| Mga aktibong sangkap | Omega-3, EPA, DHA |
|---|---|
| Mga kondisyon sa pag-iimbak | Sa temperatura na hindi mas mataas sa + 25 ° |
| Bigat | 100 g |
| Mga paghahatid bawat item | 100 |
| Buhay ng istante | 3 taon |
| Araw-araw na dosis | 1 kapsula bawat araw |
| Rate ng pagpasok | 3 buwan |
Mga kalamangan:
- Nakikitang epekto;
- Ginawa ng Norwegian Salmon at Cod.
Mga disadvantages:
- Presyo;
- Indibidwal na hindi pagpaparaan.
Omega-3 para sa mga bata mula 7 taong gulang
Ang isang lumalaking katawan ay kailangang ubusin nang maraming beses ng mas maraming bitamina mula sa kapaligiran kaysa sa iba. Kapag, tulad ng hindi sa pagkabata, ang isang tao ay nangangailangan ng isang mahusay na memorya at konsentrasyon sa mga pag-aaral, na maaaring puno ng omega-3 sa gelatin capsules. Upang lumaki ang isang bata na malakas at malusog, ang mga suplemento sa anyo ng kaltsyum at mga bitamina A at D ay mahalaga.
Tagagawa: Doppelherz, Alemanya.
Average na presyo: 560 rubles.
| Mga aktibong sangkap | Omega-3, Vitamin A, Vitamin E, Vitamin D3 |
|---|---|
| Mga kondisyon sa pag-iimbak | Sa temperatura na hindi mas mataas sa + 25 ° |
| Bigat | 45 g |
| Mga paghahatid bawat item | 45 |
| Buhay ng istante | 3 taon |
| Araw-araw na dosis | 2 kapsula bawat araw |
| Rate ng pagpasok | 1 buwan |
Mga kalamangan:
- Mababa ang presyo.
Mga disadvantages:
- Posibleng nilalaman ng mga impurities.
Kumagat
Ang pinaka-murang mga kapsula sa rating na ito Isang nakakatawang pangalan na inilaan upang lumikha ng isang lokasyon para sa mga maliliit na bata. Ang mga pangunahing elemento ng produkto ay mga bitamina ng mga pangkat A at D, na ang pagpapaandar ay upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit ng isang lumalagong organismo.
Tagagawa: RealKaps, Russia.
Average na presyo: 240 rubles.
| Mga aktibong sangkap | Omega-3, Vitamin A, Vitamin D |
|---|---|
| Mga kondisyon sa pag-iimbak | Sa temperatura na hindi mas mataas sa + 25 ° |
| Bigat | 105 g |
| Mga paghahatid bawat item | 90 |
| Buhay ng istante | 2 taon |
| Araw-araw na dosis | 1 kapsula bawat araw |
| Rate ng pagpasok | 2 buwan |
Mga kalamangan:
- Kaaya-aya lasa;
- Presyo
Mga disadvantages:
- May mga kontraindiksyon;
- Posibleng isang reaksiyong alerdyi.
Omega 3-6-9 PRO
Ang orihinal na pormula mula sa mga tagagawa ng Moscow ay pinagsasama ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng regular na langis ng isda, ngunit nagbibigay din ng kinakailangang supply ng enerhiya na kailangan ng mga atleta para sa matinding pagsasanay.
Tagagawa: MyChoice Nutrisyon, Russia.
Average na presyo: 820 rubles.
| Mga aktibong sangkap | Omega-3, Omega-6, Omega-9 |
|---|---|
| Mga kondisyon sa pag-iimbak | Sa temperatura na hindi mas mataas sa + 25 ° |
| Bigat | 162 g |
| Mga paghahatid bawat item | 90 |
| Buhay ng istante | 2 taon |
| Araw-araw na dosis | 1 kapsula bawat araw |
| Rate ng pagpasok | 1 buwan |
Mga kalamangan:
- Reserba ng enerhiya;
- Tinatanggal ang mga lason.
Mga disadvantages:
- Indibidwal na hindi pagpaparaan;
- Contraindicated sa mga babaeng buntis at nagpapasuso.
Langis ng isda
Ang langis na pang-gamot na isda na ito ay dumaan sa maraming yugto ng paglilinis at pag-init ng marangal na isda na ginusto na manirahan sa mga malamig na rehiyon ng karagatan. Kapaki-pakinabang ito para sa mga atleta na nagtitiis ng mabibigat na pisikal at emosyonal na pagkapagod.
Tagagawa: SteelPower Nutrisyon, Russia.
Average na presyo: 1000 rubles.
| Mga aktibong sangkap | Omega-3 |
|---|---|
| Mga kondisyon sa pag-iimbak | Sa temperatura na hindi mas mataas sa + 25 ° |
| Bigat | 90 g |
| Mga paghahatid bawat item | 90 |
| Buhay ng istante | 1 taon 6 na buwan |
| Araw-araw na dosis | 1 kapsula bawat araw |
| Rate ng pagpasok | 3 buwan |
Mga kalamangan:
- Pagbawas sa panganib ng diabetes
- Pagbaba ng timbang.
Mga disadvantages:
- Presyo
Langis ng isda ng salmon
Nagpasya ang tagagawa na pumunta sa ibang landas kaysa sa iba. Kinukuha nito ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na hindi mula sa atay ng isda, na kung saan ay isang uri ng filter kung saan idineposito ang mga mabibigat na metal, ngunit mula sa mga kalamnan.Isang mahusay na murang analogue, na maaaring magbigay sa lahat ng mga bahagi na hindi maaaring ibigay ng lahat ng mga kakumpitensya.
Tagagawa: Biafishenol, Russia.
Average na presyo: 220 rubles.
| Mga aktibong sangkap | Omega-3 |
|---|---|
| Mga kondisyon sa pag-iimbak | Sa temperatura na hindi mas mataas sa + 25 ° |
| Bigat | 110 g |
| Mga paghahatid bawat item | 100 |
| Buhay ng istante | 3 taon |
| Araw-araw na dosis | 10 kapsula sa isang araw |
| Rate ng pagpasok | 1 buwan |
Mga kalamangan:
- Presyo;
- Pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit.
Mga disadvantages:
- Maliit na mga capsule, na nangangahulugang kailangan mong kumuha ng maraming bawat oras.
Criterias ng pagpipilian
Bago pumili kung alin ang mas mahusay na bilhin, kailangan mong maunawaan kung ano ang binubuo ng pagpipiliang ito. Upang ang katanyagan ng mga modelo ay hindi malilimutan ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga kakumpitensya, kailangan mong maunawaan kung ano ang kailangan mong bilhin.
Bansang gumagawa
- Estados Unidos
Marahil ang pinaka-kilalang kalidad ng mga gamot na Amerikano ay ang kanilang presyo. Ang magandang balita ay na ang presyo na ito ay makatarungan, at ang mga mamahaling gamot ay may parehong kalidad.
- Scandinavia
Sa karamihan ng bahagi, kasama lamang dito ang Norway, ngunit pati na rin ang ibang mga bansa na matatagpuan sa peninsula ng hilagang dagat. Ang mga Europeo ay hindi masyadong nahuhumaling sa paglago ng industriya ng kanilang mga bansa, dahil inuuna nila ang kapaligiran. Iyon ang dahilan kung bakit ang isda na ginamit sa paggawa ng langis ng isda sa Norway ay napakatanyag sa kanyang kadalisayan at hindi nagkakamali na kalidad.
- Russia
Madalas na nangyayari na kailangan mong pumili ng murang mga analog, kung saan, gayunpaman, ay hindi palaging mas mababa sa kalidad. Ang mga gumagawa ng murang analogs, bilang panuntunan, ay matatagpuan sa Russia, at naaawa sa pagpepresyo ng kanilang mga produkto.
Mga hilaw na materyales
Ang mga pamantayan sa internasyonal ay maaaring mag-iba ayon sa pangkat, depende sa isda kung saan nakuha ang mga sangkap. Mayroong tatlong mga pangkat sa kabuuan:
Pino - Naglalaman ng pinakamataas na konsentrasyon ng mga omega-3 na maaari lamang makuha mula sa totoong isda o krill. Ang tag ng presyo para sa nasabing kasiyahan ay madalas na kumagat.
Ang pinong langis ng isda ay mga produkto ng average na gastos at kalidad, na, kahit na pino ang mga ito, ay maaari pa ring maglaman ng mga asing-gamot ng mabibigat na metal, kahit na sa kaunting dami.
Mga aktibong additive na biologically - bilang isang panuntunan, ginagamit ang cod atay at iba pang murang isda para sa kanila. Ang kalinisan ay hindi ang pinakamahusay, ngunit ang tanging benepisyo ay ang mababang gastos.
Paglabas ng form
Ayon sa kaugalian, mayroong tatlong uri ng mga pandagdag na maaaring magamit:
- Capsules sa gelatin;
- Jelly Bean;
- Botilya syrup.
Ang unang pagpipilian ay magiging pinakamahusay. Ang kalamangan ay hindi lamang na ngayon kahit na ang mga bata ay maaaring tumagal sa kanila nang walang pagkasuklam, ngunit din sa pagiging maaasahan ng vacuum capsule. Pinipigilan ng Gelatin ang oxygen mula sa pagtugon sa mga aktibong sangkap at nagiging sanhi ng pagkabulok nito. Bilang karagdagan sa lahat, binabawasan nito ang pagkawala ng sangkap sa panahon ng pagdadala sa lugar ng paglagom. Ang kapsula ay hindi bubuksan hanggang sa magsimula itong kainin ng gastric juice.
Ang mga matamis ay tiyak na isang "pambata" na pagpipilian. O para sa mga mahilig sa goodies, kahit na sa isang maselan na bagay. Ang pang-akit sa isang bata na kumain ng gayong mga candies ay marahil ang tanging bentahe sa iba pang mga uri, dahil sa mga artipisyal na pamalit sa panlasa, hindi lahat ng bata ay maiiwan na walang mga alerdyi.
Ang solusyon sa likido ay perpekto para sa mga nais na matandaan ang pagkabata o magkaroon ng isang indibidwal na hindi pagpaparaan sa gelatin (at nangyayari ito). Ang pangunahing bagay ay siguraduhin na ang bote ay gawa sa madilim na baso, mahigpit na selyadong at napuno sa tuktok upang ma-minimize ang nilalaman ng oxygen sa pakete.
