Isang pagpipilian ng pinakamahusay na mga libro sa psychology at psychotherapy

Ngayon, ang mga bookstore ay puno ng mga libro tungkol sa sikolohiya. At ang kagawaran ng bookstore, kung saan ipinagbibili, ay maikukumpara lamang sa katanyagan sa departamento ng literaturang tiktik, kung saan ang mga istante ay may linya ng maliwanag na dami ng mga libro nina Daria Dontsova at Tatiana Polyakova. Kahit na ang mga sentimental love story ay nawala sa background. At ang mundo ng pantasya ay ganap na nagpapahinga sa isang tabi.

Ngunit ang sikolohiya ay isang banayad na agham. At kung walang pinsala sa pagbabasa ng isang libro na nagsasabi tungkol sa iba't ibang mga diskarte na tiyak na makakatulong upang makamit ang tagumpay, maliban sa nasayang na oras, maaari kang magdusa mula sa kanilang paggamit. Ito ay nagkakahalaga ng pagbabasa lamang ng de-kalidad na panitikan, mas mabuti na nasubukan sa oras. Isaalang-alang ang isang maliit na pagpipilian ng mga pinakamahusay na libro sa psychology at psychotherapy sa konteksto ng kanilang mga lugar ng aplikasyon.

Ano ang sikolohiya at paano ito naiiba mula sa psychotherapy

Ang Sikolohiya ay isang agham na nag-aaral ng mga aspeto ng pag-uugali ng mga tao sa kanilang sariling uri. Ngayon ito ay higit na nauugnay kaysa dati. Ang bilog sa lipunan ay mabilis na lumalaki. Mga asawa, anak at magulang, boss at nasasakupan, nagbebenta at mamimili, driver at pedestrian, empleyado ng lahat ng uri ng awtoridad - ito ay isang maliit na bahagi lamang ng mga tao kung kanino mo kailangang makipag-ugnay araw-araw. At upang makamit ang ninanais na resulta, ang bawat isa ay nangangailangan ng kanilang sariling diskarte.

Ito ay nagkakahalaga ng pagdaragdag dito at matigas na presyon ng impormasyon, dahil araw-araw ang isang tao ay kailangang mai-assimilate ang higit pa at maraming impormasyon. At ang galit na bilis ng buhay. Wala akong oras, hindi ko magawa, hindi ko ito maiwasan, nahuli ako, hindi ko ito inisip. Ang masa ng "hindi" negatibong nakakaapekto sa estado ng sikolohikal. At kasama ang iba pang mga problema ay humantong ito sa mga karamdamang sikolohikal. Dito naglalaro ang psychotherapy. Sa tulong ng iba't ibang mga paraan ng impluwensyang panterapeutika sa pag-iisip ng tao, nakakatulong ito upang mapabuti ang kanyang pang-emosyonal na estado, upang maitaguyod ang sirang mga ugnayan sa lipunan, upang mapupuksa ang mga kumplikado at magbigay ng kumpiyansa sa sarili. Sa prinsipyo, ang huling dalawang puntos ay magagamit din sa praktikal na sikolohiya.

Hindi isang solong libro, kahit na ang pinakatanyag na libro ng pinakamahusay na may-akda, ay maaaring pagalingin ang mga sakit tulad ng depression o neurosis. Ang problema ay mahirap para sa isang ordinaryong tao na hindi nauugnay sa psychiatry na maunawaan ang linya kung saan ang kakulangan sa ginhawa ay sanhi ng sobrang trabaho o menor de edad na mga kaguluhan sa trabaho, at kung saan kailangan na ng tulong ng doktor.

Samakatuwid, ang mga libro tungkol sa sikolohiya ay, siyempre, nagkakahalaga ng pagbabasa, ngunit inaasahan na sila ay magiging pareho ng magic pill - hindi.Bukod dito, upang makakuha ng isang nasasalat na resulta, kailangan mong magtrabaho nang husto sa iyong sarili.

Mga libro sa sikolohiya para sa lahat at para sa lahat

Kabilang sa mga pamantayan para sa pagpili ng isang libro tungkol sa sikolohiya, ang isa sa pinakamahalaga ay ang target na madla. Mayroong mga bestseller na dapat basahin ng lahat ng mga tagahanga ng uri na sumasalamin nang maayos sa mga problema sa komunikasyon, hatiin ang mga ito sa mga pangkat at tumulong upang makahanap ng mga sagot sa maraming mga katanungan. Ngunit kung minsan kailangan din ng mas makitid na panitikan. Mayroon bang tinedyer sa bahay? Ang isang tatlong taong gulang na bata ay wala sa kontrol at ang kanyang asawa ay nawala sa kamay? Ang mga relasyon sa kabaligtaran ay hindi maayos? Mahalagang subukang hanapin ang sagot sa walang hanggang tanong na "Ano ang gagawin?" At ang pag-alam sa sagot ay praktikal na solusyon sa karamihan ng mga problema.

Pinakamahusay na mga libro sa sikolohiya sa komunikasyon

Alam ng lahat ang pakiramdam kapag maaga pa ang umaga, at ang puting ilaw ay hindi na maganda. Sapagkat maraming mga bagay na dapat gawin, maraming mga pagpupulong, negosasyon, isang boss na hindi nasiyahan sa lahat ng bagay sa trabaho, at mga salungatan, hidwaan, hidwaan. At ang kakulangan ng mga prospect para sa paglago at pag-unlad. Sa kasong ito, hindi magiging labis na basahin ang isa sa maraming mga libro tungkol sa sikolohiya ng komunikasyon sa mga tao.

"Mga Larong Nilalaro ng Tao. Ang mga taong naglalaro ", Eric Berne

Isa sa mga pinakamahusay na klasikong halimbawa para sa mga tagahanga ng sikolohikal na genre. Sa kalagitnaan ng huling siglo, pinuno niya ang lahat ng mga uri ng mga rating sa loob ng halos dalawang taon, at ang kanyang sirkulasyon ay regular na muling nai-print. Ano ang pangunahing kahulugan nito. Ginampanan natin lahat ang ating mga tungkulin. Mayroong higit pa, may isang taong mas mababa. Ang ilan ay wala sa ugali, ang iba para sa hangarin na makakuha ng mga benepisyo. Ang pag-iisip at pamumuhay sa loob ng balangkas ng ilang mga stereotypes kung minsan ay ginagawang mahirap na tingnan nang mabuti ang sitwasyon, suriin ito, kumuha ng konklusyon at simulang mamuhay sa labas ng balangkas at mga klise. Bakit, kung ang isang babae, pagkatapos ay isang mahusay na maybahay at mapagmahal na ina. At ang isang tao ay kinakailangang matagumpay. Naglalaman ang libro ng 120 mga sitwasyon o kakaibang mga laro na nilalaro ng mga may sapat na gulang.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

At oo, hindi masama na magawang manipulahin ang mga tao, ngunit sa pagsasagawa ay sulit na mailapat lamang ang mga kasanayang ito bilang huling paraan. Palaging may isang tao na naging perpekto ang mga kasanayang ito nang mas mahusay. At walang gustong matalo.

Paano Manalo ng Mga Kaibigan at Maimpluwensyahan ang mga Tao ni Dale Carnegie

Isa pang klasikong pagpipilian. Ang henerasyon ng 40 ngayon ay natutunan na mabuhay at makipag-usap sa bagong post-Soviet reality sa mga libro ng may-akda na ito. Higit sa dalawampung taon na ang lumipas, ngunit ang kanyang payo ay may bisa pa rin. Sa pamamagitan ng paraan, si Carnegie mismo ang naitama ang kanyang mga publication nang maraming beses, na dinadala ang mga ito alinsunod sa mga bagong katotohanan. Pinakamahalaga, ang kanyang mga libro ay hindi nagtuturo kung paano manipulahin, nagtuturo sila upang maunawaan ang kausap at madama ang sitwasyon. At batay sa ito, piliin ang iyong linya ng pag-uugali, na kung saan ay magiging interesado sa iyo at sa iyong opinyon ang kalaban.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Ang postulate ni Dale Carnegie ay medyo simple. Ngiti, magalang, magiliw. At nagtatrabaho pa rin sila.

“Huwag kang umungol sa aso! Isang libro tungkol sa pagsasanay sa mga tao, hayop, at sa iyong sarili, "Karen Pryor

Isang hindi siguradong libro, ngunit kapaki-pakinabang din. Nagtuturo sa iyo kung paano makamit ang iyong kalaban upang matupad ang iyong hiling. Bukod dito, hindi lamang upang matupad, ngunit din upang tamasahin ito. Maaari itong matingnan bilang isang sanggunian ng libro para sa isang pinuno o isang magulang. Pagkatapos ng lahat, mas kaayaaya para sa isang nasasakupang marinig ang papuri kaysa sa regular na mga panunumbat. Gayunpaman, tulad ng isang bata.Deuce ulit? Magaling Kung sabagay, may pusta kahapon. Ngunit una sa lahat, tutulungan ka ng aklat na ito na maunawaan ang iyong panloob na mundo at ihinto ang ungol tungkol at wala ito.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Mabilis na nasanay ang mga tao sa mabubuting bagay. Sa isang punto, ang papuri ay maaaring maging pangkaraniwan. O sisimulan ka nilang manipulahin sa pagtatangka upang makakuha ng mga gantimpala. Dapat kang maging maingat.

"Grandmaster of Communication", Sergey Deryabo

Isa sa mga bagong produkto mula sa Russian publishing house. Ang pinakamahalagang kasanayan sa komunikasyon ay ang kakayahang makinig at pakinggan ang kausap. At kung natutunan mo pa ring mapagtanto hindi lamang ang mga salita, kundi pati na rin ang mga ekspresyon ng mukha, tono, paggalaw ng kamay at marami pa, kung gayon madali mong maiintindihan kung ano ang nais na manahimik ng kausap. Isang kahanga-hangang kard ng trompeta ang manggas, kapwa sa komunikasyon sa negosyo at sa isang hindi masyadong kaaya-ayang pag-uusap sa pang-araw-araw na buhay.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Ang libro ay talagang magiging isang mahusay na katulong kung ang mga sitwasyon ng salungatan ay regular na lumitaw laban sa background ng hindi pagkakaunawaan, kawalan ng mga kasanayan sa komunikasyon.

Mga libro tungkol sa sikolohiya ng bata

Maraming mga tanyag na panitikan ang nai-publish sa paksang ito. Hindi lahat sa kanila ay madaling basahin, maraming napuno ng mga siyentipikong termino. Ang mga edisyon ng mga dayuhang may-akda ay madalas na hindi naaangkop sa aming mga kundisyon. Gayunpaman, may pagpipilian.

"Paano magsalita upang makinig ang mga bata, at kung paano makinig upang magsalita ang mga bata", Elaine Mazlish, Adele Faber

Isa sa ilang mga banyagang aklat sa bata na sikolohiya, na sa 2018 ay naging nangunguna sa mga benta sa mga publication ng ganitong uri. Perpektong isiniwalat ng libro ang mga lihim kung paano malaman na marinig ang iyong anak. Kadalasan, ang mga tantrums ng mga mas batang bata at kumpletong pagwawalang-bahala sa mga opinyon ng mga may sapat na gulang sa mga kabataan ay isang paraan upang maabot ang pinakamalapit na mga tao sa kanilang mga problema. Hindi lihim na kung ano ang isang maliit na bagay para sa isang matalinong tao, para sa isang bata ay isang malaking trahedya.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Sa kabila ng mga menor de edad na pagkukulang nito, ang libro ay isang magandang lugar upang simulan ang pagbuo ng mga ugnayan sa pagitan ng mga kabataan at nakatatanda sa susunod na antas.

"Makipag-usap sa bata. Paano? ", Yulia Borisovna Gippenreiter

Sikat na libro mula sa isang may-akdang Russian. Karapat-dapat ang kasikatan nito. Ang libro ay nahahati sa dalawang bahagi. Sa pangalawa, ang may-akda ay nagbibigay ng isang halimbawa ng pagbabago ng kanyang apo mula sa isang mahirap na binatilyo sa pagiging isang binata na may sariling sistema ng mga halaga, awtoridad, mithiin at hangarin. Maaari nating sabihin na ang may-akda mismo ay dumaan sa isang mahirap na panahon kung kailan ang isang matamis at masunurin na sanggol ay naging isang tunay na malupit ng buong pamilya.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Hindi pa matagal na ang nakalilipas, isang libro ng may-akda ang nai-publish na pinamagatang "Patuloy kaming nakikipag-usap sa bata. Kaya? ". Nakatutuwang basahin ang mga sumasalamin ng may-akda at, kasama niya, subukang lutasin ito o ang sitwasyon ng tunggalian.

"Ang Malaking Aklat ng" Tamad na Ina ", Anna Bykova

Kadalasan, ang labis na pagkabalisa at pagnanais ng ina na kontrolin ang lahat at lahat ay nagiging malaking problema. At kung sa mga preschooler ito ay mga problema lamang ng mga ina, kung gayon kalaunan ay palagi silang bubuo kung kanino ang mga problema ng isang may sapat na bata. Minsan ang tanging paraan lamang upang mapupuksa ang labis na pag-iingat para sa kanya ay upang makatakas mula sa pamilya.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Nakatutuwang maging isang "tamad" na ina, ngunit hindi dapat kalimutan ng isa na, sa kabila ng pagiging independyente, kailangan pa rin niya ng pagmamahal at pag-aalaga. Kahit na siya ay 20 taong gulang, at matagal na niyang lumaki ang kanyang mga magulang. Dapat mayroong isang maaasahang suporta sa buhay ng bawat tao. Hangga't maaari.

"Lihim na suporta: pagkakabit sa buhay ng isang bata", Lyudmila Petranovskaya

Si Lyudmila Petranovskaya ay may-akda ng isang serye ng mga libro tungkol sa sikolohiya ng bata. Ang librong ito ay para sa mga naghahangad na mga ina. Sinasabi nito kung gaano kahalaga na mabuo nang wasto ang pangunahing mga ugnayan sa lipunan at sikolohikal sa pagitan ng mga magulang at anak sa mga unang taon ng buhay. Upang maging para sa bata hindi lamang isang suporta, kundi pati na rin isang awtoridad.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Ang bawat isa ay nais na makita ang kanilang mga anak bilang matagumpay, may tiwala sa sarili na mga indibidwal. Ang landas na ito ay hindi maaaring dumaan nang walang mga hidwaan, pagtatalo at panlalait, sapagkat ang isang bata ay kaagad na ipinanganak bilang isang tao na may kanya-kanyang ugali. Ito ay nagkakahalaga ng paggamot nito bilang isang kapanapanabik na pakikipagsapalaran, 18 o higit pang mga taon ang haba. Sa pamamagitan ng paraan, ang pagbuo ng pagkatao ay dumadaan sa mga pagtatalo at pagtatanggol sa opinyon. Ang anumang libro tungkol sa sikolohiya ng bata ay makumpirma nito.

Mga libro tungkol sa sikolohiya ng mga ugnayan sa pagitan ng kalalakihan at kababaihan

Ang bawat isa ay nais na mahalin at maging masaya. Hindi alam ng lahat kung paano. Hindi mahirap malaman, mahirap na patuloy na magtrabaho sa iyong sarili at sa mga relasyon. Ang isang lalaki at isang babae ay magkakaiba, na kung saan ay bakit sila naaakit sa bawat isa.

"Lalaki at Babae", Mikhail Litvak

Ang isang kilalang may-akdang Ruso ay inialay ang isa sa kanyang mga libro sa ugnayan sa pagitan ng isang lalaki at isang babae. Sa loob nito, isiniwalat niya ang mga pagkakaiba sa pagitan ng pananaw ng lalaki at babae sa mundo at agad na nakakahanap ng mga punto ng kontak.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Sinabi nila na ang mga ugnayan ng pamilya ay patuloy na gumagana. Siguro dapat nating gawin silang kasiyahan.

"Mga pagkakamali ng pag-ibig, o 10 mga paraan upang sirain ang isang relasyon sa isang lalaki", Elena Antonovich

Inilaan ang libro para sa isang babaeng madla. Mula sa nilalaman nito, matututunan nila kung paano pumili ng tamang lalaki at makuha ang kanyang pansin. At paano hindi masisira ang relasyon.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Kung mayroong isang libro para sa mga kababaihan, dapat mayroong isang libro para sa mga kalalakihan tungkol sa mga lihim ng "babaeng lohika".

"Babae. Isang Gabay para sa Mga Lalaki, Douglas Abrams, Rachel Carlton Abrams, John Gottman, Julie Schwartz-Gottman

Isang mahusay na gabay para sa mga kalalakihan, na magbubunyag ng lahat ng mga lihim ng isang banayad na kaluluwang babae. Bukod dito, bilang katibayan ng maraming katotohanan, ang ebidensyang pang-agham ang ibinibigay. Ang libro ay humahawak hindi lamang sa mga sikolohikal na aspeto ng pag-uugali ng kababaihan, kundi pati na rin ng mga materyal na nauugnay sa background ng hormonal.

Dignidad:

Mga disadvantages:

Ang mga libro ng Psychology ngayon ay naging isang tunay na magic wand, na kung saan ay hindi lamang makakatulong upang makilala ang bawat isa at magturo sa pag-unawa sa isa't isa, ngunit makakatulong upang makamit ang tagumpay kapwa sa larangan ng pamilya at sa negosyo. Ngunit walang isang libro ang magtuturo sa iyo na mahalin, makipagkaibigan, at tratuhin ang mga anak at magulang nang buong pansin. At gayundin, aminin ang iyong mga pagkatalo at huwag purihin ang iyong mga tagumpay.