‍♀May mga sakit sa gulugod - mga massage mat upang makatulong

Ang mga banig sa masahe ay nakakatulong na mapawi ang sakit sa likod. Ang regular na paggamit ng pag-imbento ay nagdudulot ng mga benepisyo sa katawan. Sa kasong ito, dapat magbayad ng pansin sa mga kontraindiksyon.

Massage mat: ano ito at kung paano ito gumagana

Ito ay isang basahan na may mga plate at karayom ​​na naka-embed sa base. Ang batayan ng pag-imbento ay matatagpuan sa tela, goma o metal. Ang mga karayom ​​ay gawa sa metal at ang mga plato ay gawa sa plastik (bilog o parisukat). Ang mga sukat ng mga basahan ay magkakaiba-iba: malaki (para sa overlaying ang buong likod) at maliit (mini para sa maliliit na lugar ng problema).

Mayroong mga pagkakaiba sa mga banig sa masahe, ngunit may pareho silang pag-andar. Ang mga dulo ng karayom ​​ng massage mat ay nakakaapekto sa balat ng tao, nanggagalit ang mga nerve endings (reflex at acupuncture effects sa biologically active point), na nagpapabuti sa daloy ng dugo, metabolismo at nagpapagaan ng spasm.
Regular na paggamit ng isang espesyal na aparato ay pumapabor:

• pagpapabuti ng suplay ng dugo at daloy ng lymph;
• pagbawas ng proseso ng pamamaga;
• pagpapabilis ng pagbabagong-buhay ng balat at tisyu na mauhog lamad;
• pagpapahinga ng malalim na kalamnan na may sakit sindrom;
• normalisasyon ng mga proseso ng metabolic sa isang lugar ng problema;
• pagpapabuti ng kagalingan ng isang tao bilang isang buo (anti-stress na epekto);
• pagtaas ng kahusayan at kalidad ng buhay;
• normalisasyon ng pagtulog;
• nakagaginhawa ang sobrang pagkapagod ng nerbiyos, depression
• pagpapahinga ng katawan;
• pagpapabuti ng gawain ng mga panloob na organo.

Mga pahiwatig para sa paggamit ng mga massage mat

Para sa kalusugan sa likod, ang paggamit ng mga banig na masahe para sa mga sakit ng gulugod ay ipinahiwatig. Ang mga benepisyo ng paggamit ng basahan ay ibibigay sa isang taong may mga problema:

• musculoskeletal system (osteochondrosis, vertebral hernia, arthrosis, trauma);
• sistema ng nerbiyos (neuralgia, neuritis, depression, pagkagambala sa pagtulog at pagtulog);
• may bronchi at baga (matinding impeksyon sa paghinga, brongkitis, tonsilitis, ubo at rhinitis);
• gastrointestinal tract (colic, gastritis, paninigas ng dumi);
• na may mga pathology ng genitourinary sphere (pyelonephritis, cystitis, kidney colic at pagkabigo, mga bato sa bato);
• sa ginekolohiya at mga hadlang (pag-aalis ng nagpapaalab na proseso sa mga pelvic organ, na may kawalan ng katabaan, para sa normal na pag-unlad ng sanggol sa panahon ng pagbubuntis (ayon sa mga pahiwatig);
• sa gawain ng male reproductive sphere (kawalan ng katabaan, prostatitis at prosteyt adenoma);
• kalikasan ng endocrine (labis na timbang, diabetes mellitus);
• na may mahinang kaligtasan sa sakit;
• cardiovascular system (stroke, sirkulasyong karamdaman ng mas mababang mga paa't kamay);
• na may isang laging nakaupo lifestyle.

Ito ay kagiliw-giliw na! Ang pamamaraan ng reflex action sa katawan ay kilala sa mga sinaunang panahon. Ang pamamaraan ng pagpapagaling ng point massage ay ginamit ng mga Indian yogis. Isinasagawa ang pamamaraan gamit ang isang kama kung saan naka-mount ang mga kuko. Tunay na isang paraan para sa matapang at matigas na gurus.

Pahamak at mga kontraindiksyon

Walang mahigpit na limitasyon sa paggamit ng therapeutic massage mats. Ngunit kinakailangan ang konsulta ng doktor.Maaaring sulitin na iwanan ang paggamot ng aplikator kung mayroon kang:

• paglabag sa gawain ng ilang mga organo (na may pagkabigo sa respiratory, cardiovascular at bato);
• ang pagkakaroon ng hemophilia;
• impeksyon;
• nadagdagan ang temperatura ng katawan;
• pamumuo ng dugo;
• ang pagbuo ng talamak na patolohiya ng kirurhiko (operasyon sa emerhensiya);
• mga proseso ng pathological ng balat at ang kanilang mga pinsala;
• benign at malignant formations;
• sa pedyatrya: mga batang wala pang tatlong taong gulang (ayon sa mga pahiwatig, hindi masyadong matalas na tinik ang pinapayagan).

Mahalaga! Ang pamamaraan ay hindi dapat maging masakit. Sa parehong oras, ang pasyente ay nakakaranas ng ginhawa at pagpapahinga, positibong damdamin at isang pakiramdam ng kapayapaan. Hindi mo dapat nilabag ang mga kinakailangan para sa paggamit ng aplikator, upang hindi makapinsala sa katawan.

Ang ilang mga tao ay may isang nadagdagan na threshold ng pagiging sensitibo. Sa kasong ito, maaaring maranasan nila ang matinding sakit sa lugar ng overlap, pangangati ng balat. Maaaring may bruising sa lugar kung saan ang mga karayom ​​ay makipag-ugnay sa katawan. Negatibong nakakaapekto ito sa pangkalahatang kagalingan ng isang tao. Lumalala ang pakiramdam, bumababa ang tono at kaligtasan sa sakit.

Dito mahalaga na kumunsulta sa dumadating na manggagamot: ay ang paraan ng reflex impluwensya sa lugar ng problema na isinagawa nang tama. Kung, pagkatapos ng lahat, ang bagay ay nasa isang nadagdagan na threshold ng sakit, posible na tanggihan ang mga pamamaraan ng paggamot na may massage mat.

Aplikador Kuznetsov

Ngayon ang merkado ay sagana sa iba't ibang mga massage mat, na naiiba sa kanilang laki, hugis, kulay, komposisyon at mga tampok na pagganap.

Ang aplikator ni Kuznetsov ay ang pinakatanyag at mabisang imbensyon na ginagamit para sa mga sakit ng musculoskeletal system. Ito ay ipinakita sa anyo ng isang basahan, na may iba't ibang laki (3 ng 8 cm, 6 ng 18 cm, 10 ng 23 cm, 12 ng 47 cm, 42 ng 60 cm, 47 ng 32 cm), ang base nito ay gawa sa tela. Sa ibabaw ay nakakabit na bilog o parisukat na mga plato na gawa sa plastik at polyurethane na may mga dulo ng karayom.

Ang aplikator na ito ay epektibo para sa mga sakit ng gulugod: paggamot ng cervix osteochondrosis at radikulitis, neuritis at arthrosis, intervertebral hernias at pinsala sa gulugod. Ginagamit din ito para sa mga kundisyon ng pathological na nakalista sa itaas.

Ang katanyagan ng modelo ay dahil sa:

• kakayahang magamit;
• lakas;
• pagiging siksik;
• kadalian ng paggamit;
• paulit-ulit na therapeutic effect;
• hindi pinsala at kawalan ng mga alerdyi;
• angkop para sa lahat (kung walang mga medikal na kontraindiksyon).

Ito ay kagiliw-giliw na! Ang unang basahan na may mga karayom ​​ay nilikha ng guro ng musika na si Ivan Kuznetsov, na nagdusa mula sa matinding sakit na talamak sa mga paa't kamay (kalamnan ng kalamnan) sanhi ng kapansanan sa sirkulasyon ng dugo. Ang tanging kaligtasan ay ang epekto ng acupunkure sa mga biological point ng likod. Ginamit ni Kuznetsov ang pamamaraan ng mga doktor na Intsik at lumikha ng isang aplikator batay sa isang piraso ng goma ng sasakyan, kung saan siya ay nakakabit ng isang libong mga pin ng opisina na 0.5 cm ang laki. Noong 1979, ang katanyagan ay nakakuha ng katanyagan at opisyal na nakarehistro bilang "Ipplicator ng Kuznetsov" o Tibetan. Sa 2020, ang imbensyon ay 40.

Mga uri ayon sa kulay

Ang Kuznetsova ay dinisenyo para sa isang kategorya ng malawak na edad. At ang bawat isa ay pipili para sa kanilang sarili ng kinakailangang uri ng aplikator, na makakatugon sa mga indibidwal na katangian ng pasyente. Nakakaapekto ito sa kalidad ng paggamot. Ang mga alpombra ay nakikilala sa pamamagitan ng scheme ng kulay.

Ang kulay ng mga disc ng karayom ​​ay tumutugma sa pag-andar ng banig:

• berde - inirerekomenda para sa mga taong may hypersensitivity (blunt end);
• asul na kulay - na may dobleng matulis na mga spike para sa malalaking mga ibabaw;
• dilaw na mga wakas - mga basahan na may matalim na tinik at mga magnetic plate (pinahuhusay ang epekto sa pagpapagaling);
• kulay kahel (pula) - mga espesyal na karayom, mas mahaba ang mga matalim na gilid (mas angkop para sa mga amateur yogis).

Mga pagkakaiba-iba ng mga modelo ng aplikator

Mayroong iba't ibang mga pangkat ng mga aparato sa pagmamasahe:

1. Ang mga basahan sa masahe na may mga dulo ng karayom ​​(imbensyon ni Kuznetsov) ay kabilang sa mga pinaka maraming nalalaman na aplikante. Natatakpan ang mga ito ng mga disc, sa mga dulo kung saan matatagpuan ang mga blunt end, na matatagpuan sa parehong hilera. Ang ganitong uri ng aplikator ay madalas na ginawa sa anyo ng isang sinturon, na inilalapat sa lugar ng problema sa rehiyon ng lumbar. Maaari rin itong alisin ang mga deposito ng taba sa mga hita at tiyan.

2. Ang mga banig ng karayom ​​na may built-in na mga magnetikong plate (magnetikong aplikante) ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao. Ang magnet ay nagpapanumbalik ng metabolismo, nagpapababa ng antas ng kolesterol, pumayat sa dugo (pag-iwas sa pamumuo ng dugo). Pinapabuti nito ang kalagayan ng katawan, pati na rin ang musculoskeletal system.
3. Fitness roller. Ang silindro ng masahe ay ginawa batay sa istraktura ng aplikante ng Tibetan, sa isang baseng goma na may mga built-in na karayom. Ginagamit ito upang mapawi ang pag-igting ng kalamnan pagkatapos ng ehersisyo. Ang mekanismo ng pagkilos ng roller ay naglalayong alisin ang mga toxin at lactic acid, labis na likido sa mga lugar ng problema (epekto ng paagusan ng lymphatic). Salamat sa puntong epekto ng mga karayom ​​pagkatapos ng masahe, ang pag-igting sa kalamnan ng kalamnan ay napagaan, ang pagtaas ng pagkalastiko nito, at umiinit ito bago ang pagsasanay. Ginamit sa tulong para sa back massage.

4.Foot rest: mga convex reflex point sa ilalim ng banig na gumanap ng isang reflex effect.

Mga kalamangan at dehado

Ang pag-imbento ni Kuznetsov ay may maraming mga pakinabang:

Mayroon ding mga disadvantages:

Likha ni Lyapko

Ito ay naiiba sa iba pang mga species at magkakaiba sa istraktura. Dahil sa laki nito (27.5cm ng 48cm, 2710 na karayom) mayroon itong mas malaking lugar ng impluwensya. Ang pamamaraan ng aplikasyon ay inilalapat sa tiyan, gulugod at mga limbs. Sa pamamagitan ng mekanikal na pangangati, ang malalim na mga kalamnan na nakahiga ay naiimpluwensyahan sa mga receptor ng balat. Ang resulta ay nawala ang sakit, nagpapahinga ang mga kalamnan, naibalik ang nutrisyon dahil sa pinabuting sirkulasyon ng dugo.

Mga Pagkakaiba: ang base ng banig ay goma, ang mga karayom ​​ay gawa sa metal, na kinabibilangan ng bakal, sink, tanso, nikel, ginto at pilak. Pinapayagan ka ng kumbinasyon na ito na makamit ang isang malakas na therapeutic effect dahil sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga mineral.
Sa ilalim ng impluwensya ng sink, ang estado ng kaligtasan sa sakit, endocrine at sekswal na pag-andar ay nagpapabuti. Kinokontrol ng tanso ang gawain ng mga panloob na organo, pagbuo ng dugo at pag-agos ng lymph. At ang pilak ay may isang antibacterial, antitumor effect, nagdaragdag ng mga panlaban at pagbabagong-buhay ng tisyu. Itinataguyod ng pamamaraan ang paggawa ng mga endorphins.

Ang mga pahiwatig para sa paggamit ng aplikante ng Lyapko ay pareho sa pag-imbento ni Kuznetsov. Gayundin, ang pagsasanay ng mga bata para sa mga karamdaman sa postural (scoliosis) at pag-ihi sa mga bata, cerebral palsy. Ang mga ipinagbabawal ay pareho.

Paano gamitin ang massage mat

Mga kinakailangan sa paggamit ng aplikator, na mahalagang obserbahan:

• pag-aralan ang mga tagubilin sa paggamit;
• ang pamamaraan ay isinasagawa sa isang maaliwalas na lugar;
• temperatura ng kuwarto - komportable;
• walang laman ang bituka at pantog;
• gamutin ang ibabaw ng karayom ​​na may alkohol;
• ang banig ay inilapat 1.5 oras pagkatapos kumain;
• pinapayagan ang paggamit ng pagkain kalahating oras pagkatapos ng pagtatapos ng pamamaraan;
• kailangan mong humiga nang tahimik sa loob ng 30 minuto. pagkatapos ng pamamaraan (mayroong pagpapahinga ng kalamnan);
• epekto sa katawan - 15-30 minuto (isa-isa);
• upang makamit ang isang positibong epekto - aplikasyon ng kurso (7-14 araw);
• araw-araw na pamamaraang medikal;
• huminto sa pagitan ng mga kurso - hanggang 7-30 araw, sa ilang mga kaso - hanggang sa 60 araw.

Mahalaga! Bago simulan ang paggamot sa aplikator ni Kuznetsov, kinakailangan ang isang konsulta sa dumadating na manggagamot.

Ang isang massage mat ay inilalapat sa mga masakit na lugar. Dapat kang magsinungaling pa rin sa panahon ng pamamaraan. Walang mga paggalaw, nakakalikot, lumiligid mula sa isang gilid patungo sa iba pa ay ipinagbabawal.

Diskarte sa pagtula

Ang medikal na imbensyon ay inilalagay sa isang matigas na ibabaw. Pagkatapos ang pasyente ay nakahiga sa kanyang likuran sa aplikator na may lugar ng problema, sumusunod sa mga rekomendasyon. Mahalaga na unti-unting magpahinga dito. Sa una, mayroong ilang sakit, ngunit unti-unting, na may tamang posisyon ng katawan, nawala ito.

Ang mga unang pamamaraan ay isinasagawa mula 1 hanggang 5 minuto, na unti-unting nadaragdagan ang oras ng 2-4 minuto at dalhin ito sa 19-29 minuto. Ang pagiging epektibo ng paggamot ay ipinahiwatig ng positibong mga resulta na lilitaw pagkatapos ng 2-3 linggo.

Mahalagang tandaan! Kung ang timbang ng katawan ay maayos na ipinamamahagi sa ibabaw ng massage mat, ang pamamaraan ay magdudulot ng kaaya-ayang mga sensasyon. Sa kasong ito, dapat niyang makamit ang malapit na pakikipag-ugnay sa balat. Maglagay ng isang maliit na roller (igulong ang mga tuwalya) sa ilalim ng aplikator sa leeg at rehiyon ng lumbar.

Sa panahon ng pamamaraan ng paggamot, dapat makinig ang isa sa mga sensasyon. Kung ang kakulangan sa ginhawa ay hindi mawala pagkalipas ng 10 minuto na nakahiga sa aplikator, ang pamamaraan ay natapos na. Isinasagawa ang pangalawang sesyon kinabukasan. Sa parehong oras, malinaw na kontrolin ang mga aksyon sa panahon ng pag-install.

Pagpapatuloy sa isang tukoy na layunin, makakamit mo ang mga partikular na resulta:

• upang mapawi ang matinding sakit, dagdagan ang presyon ng dugo at tono ng katawan, ang mga sesyon ay ipinapakita sa umaga sa loob ng 7-10 minuto;
• pamamaraan ng gabi 15-30 min. ay makakatulong upang makapagpahinga ang mga kalamnan at mapawi ang palaging sakit na sindrom, pagbutihin ang kalidad ng pagtulog.

Mga kalamangan at dehado

Ang likha ni Lyapko ay isang mas kumplikadong bersyon ng aparato. Ang isang tanyag na modelo ay ang produktong 27.6 cm ng 48 cm. Pinapayagan kang impluwensyahan ang malalaking lugar na may malaking "pitch ng karayom".

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Mga electric floor mat

Isang bagong modernong imbensyon batay sa teknolohiya ng computer at mga pamamaraan ng tradisyunal na gamot na Intsik. Isinasagawa ang masahe gamit ang mga built-in na electrode. Sa pamamagitan ng pag-aktibo ng mga aktibong biologically point ng buong likod, isang positibong epekto sa katawan ang nakakamit.

Ang mga kontraindiksyon nito: hindi ito ginagamit sa panahon ng pagbubuntis at sa panahon ng siklo ng panregla. Gumamit ng pag-iingat sa iba pang mga kundisyon ng pathological.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Pranamateco basahan

Isang moderno at natatanging disenyo para sa epekto ng point. Ang mga de-kalidad na organikong materyales (flax, cotton, coconut fiber at HIPS plastic) ay ginagamit para sa paggawa ng bago. Hindi nagdudulot ng isang panganib sa katawan ng tao, hindi nagdudulot ng mga alerdyi.Ang natatanging pag-aayos ng mga karayom ​​sa anyo ng mga rosette (sa hugis ng isang lotus) sa banig ay naka-patent. Ang pagkilos ng pag-imbento ay naglalayong ibalik ang kalusugan, nakakarelaks at nakakapagpahinga ng pag-igting sa katawan.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Mahalaga! Inirerekumenda na kumunsulta ka sa isang doktor kung ang sakit ay nagsisimulang tumindi pagkatapos ng paggamot sa Pranamateco.

Pagpili ng aplikante: pamantayan at gastos

Ano ang pamantayan at kung paano pumili ng isang imbensyon? Dito, una sa lahat, ang resulta ay mahalaga. Ang pagpili ng produkto ay naiimpluwensyahan din ng presyo ng produkto. Kalidad ng materyal, mga tampok na pagganap.

Ang malalaking sukat na Lyapko rugs ay nakakaapekto sa mas malawak na mga lugar, na ginagawang posible upang mapagaan ang kalagayan ng katawan na may sakit sa gulugod. Ang mga maliliit na imbensyon ay nakakaapekto sa mga limitadong lugar nang diretso. Mahalaga rin ang "pitch ng karayom" (3.5 hanggang 7 mm)

Katangian

"Universal belt" para sa isang komportableng impluwensya sa maliliit na lugar ng ulo, puno ng kahoy, itaas at mas mababang paa't kamay, mas mababang likod. Ang average na gastos ng aparato ay 1800-2000 rubles.

Ang isang mura at mabisang modelo ay isinasaalang-alang ang pag-imbento ng Kuznetsov na may mga plato ng karayom. Ang modelong ito ay kinakatawan ng iba't ibang mga uri ng mga plato. Maaari kang pumili ng kinakailangang modelo salamat sa scheme ng kulay at laki. Ang presyo ay depende sa laki ng alpombra at nag-iiba mula sa 160 rubles. hanggang sa 1800 rubles

Aling kumpanya ang mas mahusay?

Mayroong isang medyo malaking pagpipilian ng mga produktong pangkalusugan mula sa iba't ibang mga tagagawa sa merkado ng kalakal, na lubos na kumplikado sa pagpipilian. Maipapayo na kunin ang mga produkto ng kagalang-galang na mga kumpanya, batay sa feedback ng pasyente at mga rekomendasyon ng mga espesyalista.Ang pinakatanyag na kumpanya na gumagawa ng mahusay na mga produkto ay ang Kuznetsov's Laboratory (dating Kortin-Medtekhnika). Sa pag-rate ng kalidad ng mga kalakal, sumasakop ito sa isa sa mga unang lugar sa presyong abot-kayang sa lahat.

Kapag pumipili ng isang aplikator, ang isa ay dapat batay sa mga katangian ng husay ng pag-imbento, na makakatugon sa mga indibidwal na kinakailangan ng organismo. Sa parehong oras, tumuon sa isang pagpipilian sa badyet sa isang average na presyo. Maipapayo na bumili ng isang aplikator sa isang network ng parmasya o mag-order nito mula sa isang online na tindahan na may magandang reputasyon, upang hindi mahulog sa isang pekeng. Ang isang de-kalidad na produkto ay walang malakas na amoy ng goma o plastik, at ang mga karayom ​​at plato ay maayos na naayos.

Mahalagang tandaan! Ang mga banig sa masahe ay hindi isang panlunas sa paggamot ng mga sakit sa gulugod at mayroon lamang isang reflex na epekto sa lugar ng problema. Ang mga positibong resulta mula sa kanilang paggamit ay maaaring makamit kung ang mga pamamaraan ay regular na isinagawa kasama ng therapeutic na paggamot. At humantong din sa isang malusog na pamumuhay.