Ang isang masahe ay tiyak na isang malusog at kaayaayang pamamaraan. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan, pinapabuti ang sirkulasyon ng dugo, tinitiyak ang lymph drainage at pagpapabuti ng pangkalahatang kagalingan at kalagayan. Ang pamamaraang ito ay kilala mula pa noong unang panahon, at tama na nabibigyan ng pansin ngayon. Kahit na 10-15 minuto ng pang-araw-araw na masahe ay maaaring magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa estado ng katawan, hindi pa mailalahad ang mas mahabang mga pamamaraan.
Ngunit hindi palaging at hindi lahat ay may pagkakataon na bisitahin ang isang massage therapist o isang SPA-salon. At pagkatapos ang iba't ibang mga masahe ay sumagip, na maaari mong magamit sa bahay mismo. Ang saklaw ng mga aparatong ito ay hindi karaniwang malaki. Maraming interesado sa kung anong mga aparato, kung paano pumili ng tama, kung saan bibili, magkano ang gastos at kung paano ito gamitin. Dahil maraming mga kumpanya, ang tanong kung aling mga tagagawa ang pinakamahusay.
Nilalaman
- 1 Layunin, mga prinsipyo ng gawain ng mga masahe
- 2 Mga uri ng masahe
- 3 Mga tip para sa pagpili ng isang masahe
- 4 Pangunahing katangian:
- 5 Rating ng de kalidad na mga massager
- 6 Mga panuntunan para sa paggamit ng masahe sa bahay
Layunin, mga prinsipyo ng gawain ng mga masahe
Ang pangunahing layunin ng mga aparatong ito ay upang maimpluwensyahan ang malambot na tisyu ng katawan. Ang epekto na ito ay maaaring maging thermal, mechanical, ultrasonic, vibration, pulse, depende sa aparato. Mayroong mga simpleng modelo at aparato na pinagsasama ang iba't ibang uri ng pagkakalantad.
Mga uri ng masahe
Sa pamamagitan ng pagkakalantad:
- Passive, o mekanikal. Ito ang mga aparato na direktang naisasaaktibo ng isang tao sa pamamagitan ng kanyang sariling pagsisikap, nang wala sa loob. Mabuti ang mga ito para sa ilang uri ng masahe, karaniwang maliit at komportable.
- Aktibo, o elektrikal. Ang mga masahe ay pinalakas ng mga baterya o mains. Nangangailangan silang halos walang pisikal na pagsisikap, ngunit nagbibigay ng isang de-kalidad na masahe. Ang ganitong uri ng aparato ay ang pinakatanyag.
Sa pamamagitan ng mga zone ng impluwensya:
- Universal. Ang hanay ng mga naturang masahe ay nagsasama ng maraming mga kalakip na nagbibigay-daan sa iyo upang gumana sa iba't ibang bahagi ng katawan. Kadalasan, ang mga naturang aparato ay nilagyan din ng mga infrared lamp para sa mas mahusay na pag-init ng mga tisyu.
- Para sa mukha. Ginagamit ang mga ito, bilang panuntunan, kasama ng mga kosmetikong pamamaraan para sa pagpapabata, pag-aangat ng contour ng mukha, pagtaas ng pagkalastiko ng balat. Ang hanay ay maaaring magsama ng maraming magkakaibang mga kalakip.
- Para sa leeg, balikat at likod. Talaga, ang mga ito ay hitsura ng mga vests, roller, unan at capes. Nauugnay para sa mga taong humahantong sa isang laging nakaupo lifestyle at pagkakaroon ng mga problema sa higpit ng balikat ng balikat.
- Para sa likod. Mga aparato na may iba't ibang mga kalakip, infrared radiation at kakayahang ayusin ang dalas ng panginginig ng boses.
- Para sa mga paa. Basahan, mga paliguan sa hydromassage, bota para sa "tuyo" o "basang" masahe. Pinapagana nila ang mga puntos sa paa, pinapagaan ang pag-igting sa mga guya.
Sa pamamagitan ng uri ng pagkain:
- Hindi nangangailangan ng suplay ng kuryente;
- Pinapagana ng mga baterya o nagtitipon;
- Pinapagana ng Mains.
Mga tip para sa pagpili ng isang masahe
Upang maiwasan ang mga pagkakamali kapag pumipili ng isang masahe, dapat kang bumuo ng mga pamantayan sa pagpili, sagutin ang isang bilang ng mga katanungan para sa iyong sarili at maunawaan kung ano ang hahanapin kapag bumibili.
- Para sa anong layunin ang binili ng masahe: preventive, therapeutic o cosmetic. Para sa mga hangaring prophylactic, ang mga masahe ay ginagamit na may isang laging nakaupo na pamumuhay at kawalan ng regular na pisikal na aktibidad. Sa medikal na paggamot - para sa mga sakit ng gulugod at kasukasuan. (Dito dapat kang kumunsulta sa isang doktor at isaalang-alang na may mga kontraindiksyon para sa paggamit ng mga masahe.) Para sa mga layuning kosmetiko - upang mapabuti ang kondisyon ng balat, hugis, at labanan ang cellulite.
- Kailan, paano at sa anong posisyon pinlano na gamitin ang aparato, anong mga sukat ang pinaka maginhawa, dahil maraming mga aparato.
- Ano ang mga pag-andar at mga kalakip na nais mong magkaroon. Mahalaga bang magkaroon ng isang remote control at isang detalyadong paglalarawan sa Russian.
- Ano ang makatuwirang presyo ng aparato. Napakalawak ng saklaw ng presyo. May mga murang modelo para sa paggamit sa bahay, may mga buong massage complex, na, nang naaayon, mahal.
- Massager kung aling kumpanya ang mas mahusay na bumili. Ang presyo ay depende rin dito, dahil ang mga item na may tatak, bilang panuntunan, ay mas mahal at may mas mahusay na kalidad. Bukod dito, mayroon silang garantiya.
Mga pakinabang ng paggamit ng mga masahe:
- Makatipid ng oras para sa pagpunta sa massage parlor;
- Pag-save ng pera para sa mga pamamaraan;
- Ang kakayahang gumawa ng masahe sa isang maginhawang oras at sa isang maginhawang lugar.
Mga disadvantages:
- Ito ay hindi maginhawa upang gumana sa lahat ng mga lugar ng katawan nang nakapag-iisa;
- Hindi lahat ng mga modelo ay angkop para sa paggamit ng bahay;
- May mga kontraindikasyong medikal.
Pangunahing katangian:
| silid | Katangian | Mga Rekumendasyon |
| 1 | Tagagawa | Ang pinaka maaasahang mga aparato ay mula sa mga kilalang tagagawa. Ang mga ito ay gawa sa mas mahal at matibay na mga materyales, may mahusay na naisip na disenyo at pagpapaandar. |
| 2 | Pagkakaroon ng garantiya | Ang warranty ay isang mahalagang parameter. Maaari itong ibigay ng isang tagagawa o isang tindahan. Ang warranty ng gumawa ay mabuti sa kung sakaling magkaroon ng pagkasira, posible na makipag-ugnay sa service center. |
| 3 | Materyal | Mahusay na magbigay ng kagustuhan sa magiliw sa kapaligiran, natural na mga materyales. |
| 4 | Panlabas na form | Kapag sinusuri ang panlabas na form, dapat mong bigyang-pansin ang mga ergonomikong ito, kadalian sa paggamit, mga pagpipilian sa kulay. |
| 5 | Pangkalahatang sukat | Ang laki ng masahe ay maaaring maging ibang-iba. Bago bumili, kailangan mong suriin kung ang aparato ay magiging maginhawa para sa eksaktong laki ng iminungkahi. |
| 6 | Imbakan | Para sa pag-iimbak ng masahe, maaaring maalok ang isang takip, kahon o mga fastener. Kung kasama ang mga ito, ang aparato ay magiging mas maginhawa upang magamit. |
Rating ng de kalidad na mga massager
Para sa mukha at katawan
Loboro Microcurrent Facial Massager
Nagbibigay ang aparato ng microcurrent na pag-aangat ng mukha, nagpapabuti ng pagkalastiko ng balat, nagpapakinis ng mga kunot at nagpapasaya sa mga spot sa edad. Inirekumenda bilang isang produkto ng pangangalaga na anti-Aging, dahil nagpapabuti ng tono ng balat at pagiging matatag, na ginagawang mas malalim ang mga kunot. Lalo na nauugnay para sa pangkat ng edad pagkatapos ng 30 taon. Presyo: 7980 kuskusin.
Mga kalamangan:
- Angkop para sa lahat ng mga uri ng balat;
- Mabisang nilalabanan ang mga palatandaan ng pag-iipon;
- Maginhawang pagsingil sa pamamagitan ng USB cable.
Mga disadvantages:
- Mataas na presyo.
Massager na may kahoy na hawakan Trives M-526
Simpleng modelo ng badyet. Dinisenyo para sa mga masahe ng ulo, mukha, leeg at mga limbs. Binubuo ng dalawang mga disc na may mga gulong na silicone strip na nakakabit sa kanila at isang kahoy na hawakan. Kapag ginamit, dahan-dahang kumukuha ng mga tisyu at, umiikot, pinamasahe ang mga ito. Tamang-tama para sa pangmasahe sa mukha, dahil nagbibigay ito ng banayad na presyon sa balat nang hindi nag-iiwan ng mga marka, ngunit sa parehong oras ay mahusay na pagbaluktot ng mga kalamnan. Pinapabuti ang sirkulasyon ng dugo at daloy ng lymph, mabisang nakakaapekto sa mga kalamnan ng motor ng mukha, pinapawi ang pamamaga at tinatanggal ang pamamanhid. Tono ang balat pagkatapos matulog. Presyo: 250 kuskusin.
Mga kalamangan:
- Maliit ito sa laki, kaya madaling dalhin;
- Angkop para sa self-massage.
Mga disadvantages:
- Nangangailangan ng sariling pisikal na pagsisikap.
Galaxy GL 4941
Maaari kaming mag-apply hindi lamang para sa masahe, kundi pati na rin para sa paglilinis ng mukha, mga pamamaraan sa pagbabalat, paglalagay ng cream. Mayroong 6 na mga kalakip at 2 bilis, na nagbibigay-daan sa iyo upang pumili ng iba't ibang mga uri ng pagkakalantad. Dahil sa pagsasaayos, maaari itong magbigay ng kumpletong kumplikadong pag-aalaga ng balat sa bahay. Presyo: 260 kuskusin.
Mga kalamangan:
- Ang isang malaking bilang ng mga kalakip;
- Sa isang maliit na sukat, mayroon itong sapat na lakas;
- Mura naman
Mga disadvantages:
- Hindi kasama ang mga baterya.
MS-040 Nakakataas na masahe para sa mukha at katawan na 3D MASSAGER
Dinisenyo para sa self-massage. Bilang isang resulta ng mga pamamaraan, ang balat ng mukha ay hinihigpit, ang hugis-itlog ay leveled, ang pangalawang baba at mga bag sa ilalim ng mga mata ay tinanggal. Kapag ginamit sa katawan, nakikipaglaban ito laban sa mga fatty deposit at cellulite. Nilagyan ng isang maliit na solar panel na bumubuo ng mga micro-alon na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at ang pagsipsip ng mga pampaganda. Presyo: 650 kuskusin.
Mga kalamangan:
- Madaling gamitin
- Mabisang nilalabanan ang mga proseso ng pagtanda;
- Maaaring gamitin para sa parehong mukha at katawan;
- Hindi nababasa.
Mga disadvantages:
- Mayroong mga contraindication para sa paggamit.
Para sa balikat at leeg
Neck at Shoulder Massager na Richter Relax
Pinapamahinga nito ang mga kalamnan ng likod at leeg, samakatuwid ito ay lalong epektibo para sa mga taong hindi laging nakaupo sa lifestyle. Sa pamamagitan ng pagrerelaks at pag-init ng mga kalamnan sa leeg, pinapagaan ang sakit ng ulo at balikat. Maaaring magamit pareho sa bahay at sa kotse. Ang isang espesyal na tampok ng massager na ito ay ang 3D massage system, kung saan ang mga roller na naka-install sa loob ay lumilipat kasama ang tatlong palakol. Sa mga tuntunin ng pagiging epektibo, ang pamamaraan ay hindi mas mababa sa propesyonal na mano-manong masahe. Presyo: 6300 kuskusin.
Mga kalamangan:
- Multifunctionality;
- Ang pagkakaroon ng isang adapter para sa isang kotse at isang adapter sa network;
- Compact control panel;
- Ginawa mula sa materyal na hypoallergenic.
Mga disadvantages:
- Mayroong mga contraindication para sa paggamit.
Richter Well Massage Pillow
Ang isang compact aparato na may isang pag-andar ng pag-init na nagbibigay-daan sa iyo upang i-massage ang anumang bahagi ng katawan. Nilagyan ng 12 umiikot na roller na kuskusin, masahin at pindutin tulad ng isang hand massage. Pinapanumbalik nito nang maayos ang sirkulasyon ng dugo, pinapagaan ang pag-igting at tinatanggal ang sakit sa pag-andar. Pinapayagan kang i-massage ang iyong likod, balakang, baywang, balikat, braso at binti. Multifunctional, ay may isang overheating protection system. Madaling patakbuhin sa isang compact panel. Presyo: 5900 kuskusin.
Mga kalamangan:
- Overheating system ng proteksyon;
- Elastic, hypoallergenic material - eco-leather;
- Ang pagkakaroon ng isang adapter para sa kotse at isang adapter sa network.
Mga disadvantages:
- Posible ang mga kontraindiksyon.
Maaari mong basahin ang tungkol sa iba pang mga uri ng mga massage pillow dito.
Para bumalik
Gezatone AMG 388 massage cape
Mahusay na appliance na may pag-andar ng pag-init. Nagsasagawa ng panginginig ng boses ng leeg, ibabang likod, likod, pigi at hita. Makabuluhang pinapawi ang stress sa panahon ng matagal na pag-upo sa computer o pagmamaneho. Nilagyan ng limang mga awtomatikong programa, remote control at timer. Maaaring magamit pareho sa bahay at sa kotse. Mayroong maraming positibong pagsusuri.
Mga kalamangan:
- Madali at mabilis na nakakabit sa upuan;
- Ang mga zone ng masahe ay maaaring iakma;
- Maaaring patayin ang timer.
Mga disadvantages:
- Ang remote control ay hindi naaalala ang mga setting.
Beurer MG100
Isang tanyag na modelo ng Aleman na mabisang nagpapainit sa mga naka-masahe na bahagi ng katawan. Ginagawa ang masahe sa anyo ng masigla na pag-tap. Ang pag-andar ng aparato ay napakalawak: 4 na mga programa sa masahe, 5 bilis, 2 nozel. Ang hawakan ng aparato ay ergonomic at hindi nadulas sa kamay. Maginhawa ang aparato kapwa para sa self-massage at para sa massage sa ibang mga tao.
Presyo: 7000 kuskusin.
Mga kalamangan:
- Dali ng paggamit, ergonomics;
- Pagiging maaasahan;
- Mayaman na pag-andar.
Mga disadvantages:
- Mataas na presyo.
I-reton muli ang AUTN-01 na mababang-dalas ng ultrasonic therapeutic apparatus
Ang aparato ay labis na laganap. Ang pangunahing layunin nito ay therapeutic.Saklaw nito ang isang malawak na hanay ng mga sakit na maaaring makitungo nang walang tulong ng mga gamot, na nagbibigay ng pinakamahusay na mga resulta. Para sa mga hangaring prophylactic, maaari itong magamit upang buhayin ang metabolismo ng mga taba at karbohidrat, pasiglahin ang metabolismo sa lahat ng mga layer ng balat, dagdagan ang paggalaw ng kalamnan at mapawi ang mga spasms. Epektibo sa cosmetology, dahil pinasisigla nito ang mga proseso ng resorption ng scars at nakikipaglaban sa cellulite. Gumagana gamit ang mababang mga frequency. Angkop para sa lahat ng edad.
Presyo: 4600 kuskusin.
Mga kalamangan:
- May malawak na spectrum ng pagkilos;
- Pinapayagan kang magsagawa ng mga pamamaraang medikal sa bahay, nang hindi nag-aaksaya ng oras sa paglalakbay;
- Ito ay maliit, kaya maaari itong dalhin sa iyo;
- Naglalaman ang package ng detalyadong mga tagubilin para magamit.
Mga disadvantages:
- May mga kontraindikasyong medikal.
Para sa mga binti
Massager ng paa
Pinagsasama ang makabagong teknolohiya at tradisyon ng acupuncture. Pinamasahe ang magkabilang paa nang sabay-sabay, pinapaginhawa ang mga cramp, nagpapahinga, tinatanggal ang pamamaga. Napaka kapaki-pakinabang para sa mga patag na paa, dahil pinapawi nito ang sakit at pag-igting. Mayroon itong function ng pag-init, na kung saan ay napakahalaga sa taglamig. Bilang isang karagdagang epekto, pinapawi nito ang hindi pagkakatulog. Presyo: 4790 kuskusin.
Mga kalamangan:
- Malambot, komportableng epekto;
- Awtomatikong mode;
- Maraming mga programa sa masahe.
Mga disadvantages:
- Timbang 7.5 kg.
Ang massager ng paa ng roller na may compression na may IR heating Fitstudio
Nagsasagawa ng massage sa paa. Ito ay isang platform na nilagyan ng mga roller sa loob. Gumagawa ito sa mga nerve endings ng parehong mga binti nang sabay-sabay, napakabilis na nakakapagpahinga ng pag-igting, nagpapainit at nagpapahinga sa mga kalamnan. Ang masahe ay nagpapasigla ng mga aktibong biologically point sa paa. Mayroon itong tatlong mga massage mode: compression, roller-compression at may pagbabago sa direksyon ng paggalaw ng mga roller. Ang kasidhian ay maaaring iakma nang nakapag-iisa gamit ang remote control. Presyo: 4500 kuskusin.
Mga kalamangan:
- Angkop para sa anumang laki ng paa;
- Awtomatiko itong patayin pagkatapos ng 15 minuto;
- Kayang kaya
Mga disadvantages:
- Tumimbang ng 4.5 kg.
Multifunctional Bath na Paa
Mabilis at mabisang pag-alis ng pag-igting sa paa, guya at tuhod. Nagbibigay ng 3 uri ng masahe: bubble, vibration at bubble-vibration. Dahil sa infrared radiation, ang tubig ay pinainit, kung ninanais, hanggang sa 38 degree. Pinagsasama ng aparato ang mga pagpapaandar ng isang masahe at paliguan. Kasama rin sa kit ang isang bato ng pumice, na ginagawang madali ang pangangalaga sa iyong mga paa. Ang dami ng tubig sa paliguan ay 5 liters. Presyo: 2400 kuskusin.
Mga kalamangan:
- Nilagyan ng isang infrared port para sa pag-init ng tubig;
- May mga binti na hindi nadulas;
- May mga tagubilin sa Russian.
Mga disadvantages:
- Mayroong mga contraindication para sa paggamit.
Universal
Vacuum anti-cellulite massager na Celluless MD
Gumagana ito ng mahusay sa mga deposito ng taba sa mga lugar ng problema, tinatanggal ang edema, nagpapabuti ng pagkalastiko ng balat, ang tinaguriang body sculptor. Ano ang mahalaga - hindi nito sinisira ang mga daluyan ng dugo at balat habang nagtatrabaho. Ayon sa mga mamimili, ganap nitong binibigyang katwiran ang pamumuhunan. May kasamang 2 mga nozel, charger, manu-manong at adapter para sa recharging. Presyo: 1590 kuskusin.
Mga kalamangan:
- Pinapayagan kang malutas hindi lamang ang mga problema sa kosmetiko, ngunit pagbutihin din ang kalagayan ng katawan bilang isang buo;
- Maginhawa upang magamit;
- Hindi magastos
Mga disadvantages:
- May mga kontraindikasyong medikal, kaya't hindi ito angkop para sa lahat.
Massager na Nozomi MH 103
Gumagawa ng isang mahusay na therapeutic effect, maaaring magamit pareho upang labanan ang cellulite at para sa pangkalahatang pagpapahinga ng katawan, mapawi ang pagkapagod at pag-igting ng kalamnan. Mayroon itong built-in na negatibong ion radiation lampara, na lubos na nagpapahusay sa epekto ng mga pamamaraan. Presyo: 3200 kuskusin.
Mga kalamangan:
- Pagiging maaasahan;
- 2 mga mode ng bilis;
- Ergonomics;
- 4 na ulo ng masahe.
Mga disadvantages:
- Mabigat, may bigat na 1.7 kg.
Mga panuntunan para sa paggamit ng masahe sa bahay
Bago gumamit ng mga masahe, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor, dahil mayroong isang bilang ng mga kontraindiksyon sa kanilang paggamit. Ang pangunahing mga ay:
- Ang pagkakaroon ng cancer;
- Ang pagkakaroon ng mga sakit sa balat, pagkasunog, pagbawas, pamamaga;
- Alta-presyon;
- Atake sa puso o stroke;
- Diabetes;
- Matalas ang sakit.
Hindi kumpleto ang listahang ito. Indibidwal na contraindications ay posible.
Ang susunod na hakbang ay pag-aralan ang mga tagubilin nang detalyado. Naglalaman ito ng mga teknikal na katangian at alituntunin ng paggamit. Maaari kang makakita ng mga pagsusuri ng mga tukoy na aparato, kung saan ipinapakita ito sa mga yugto kung ano at paano gawin. Gamit ang aparato, mas mahusay na huwag mag-eksperimento at sundin ang mga tagubilin. Pipigilan nito ang mga hindi nais na epekto at pahabain ang buhay ng aparato.
Ang masahe ay dapat itago sa isang kaso, kahon o pangkabit.
Sa tulong ng isang masahe sa bahay, maaari mong malutas ang maraming mga isyu sa kalusugan at ginhawa sa panahon ng trabaho, paglalakbay at libangan. Maraming mga aparato ang maaaring mapalitan ang isang therapist sa masahe, pampaganda at SPA-salon. Samakatuwid, ang naturang acquisition ay magiging kapaki-pakinabang, kumikita at kasiya-siya.
