Est Pinakamahusay na Selenium Vitamins para sa 2020

Ang Selenium (Se) ay isang mineral na ipinangalan sa satellite ng Earth, ang Buwan.

Ang katawan ng tao ay naglalaman ng hanggang sa 14 ML ng siliniyum, ito ay puro sa mga bato, puso, pali, atay, mga pagsubok.

Ang ilang impormasyon tungkol sa mga pakinabang ng Se

Para sa isang tao, ang kinakailangang halaga ng siliniyum ay 70-100 mcg bawat araw, kinakailangan para sa:

• Ganap na paggana ng thyroid gland. Ang elemento ng bakas ay kasangkot sa gawain ng isang enzyme na responsable para sa pag-convert ng thyroxine (ang pangunahing hormon ng glandula) sa isang aktibong form na nakakaapekto sa metabolismo.
• Pag-iwas sa sistema ng cardiovascular. Bilang resulta ng siyentipikong pagsasaliksik, nalaman na ang kakulangan ng siliniyum sa dugo ay maaaring makapukaw ng coronary heart disease.
• Ang pagpapalakas ng proteksiyon na pag-andar ng mga cell ng katawan mula sa mga libreng radical (ang siliniyum ay isang malakas na antioxidant). Ang epekto nito ay pinahusay kapag natupok kasama ng mga bitamina C at E. Bilang isang halimbawa ng mga produkto, ang isa ay maaaring bumanggit ng isang squid salad na may brown rice at mga sibuyas.
• Pagpapalakas ng immune system. Bilang isang antioxidant, nakakatulong ito na mabawasan ang stress ng oxidative, na makakatulong na mabawasan ang pamamaga at palakasin ang mga panlaban. Ang isang pagtaas sa antas ng siliniyum ay nakakatulong upang palakasin ang immune system ng mga pasyente na may HIV, tuberculosis, hepatitis C.
• Pagsugpo sa pag-unlad ng kanser sa suso, kanser sa baga.
• normal na paggana ng reproductive sa mga kalalakihan.

Mga 20 taon na ang nakalilipas, sa kurso ng siyentipikong pagsasaliksik, napagpasyahan ng mga siyentista na dahil sa patuloy na kakulangan ng siliniyum sa mga produkto, may panganib na magkaroon ng cancer. Ang lahat ng mga pagpapalagay na ito ay naghihintay ng higit pang kongkretong kumpirmasyon, sa kabila nito, kinakailangan ng sapat na nilalaman ng siliniyum sa katawan, ito ay isang pagtatanggol sa antioxidant.

Napagpasyahan ng mga siyentista na ang selenium ay nakikipaglaban nang maayos sa mga plake ng kolesterol. Ang mga pagkain ng mga Amerikano at Greenlanders ay inihambing; sa diyeta ng huli, isang malaking porsyento ng langis ng selyo, mayaman sa siliniyum at bitamina E.

Pinaniniwalaang ang siliniyum ay maaaring makaapekto sa pagtaas ng testosterone sa mga kalalakihan. Matapos ang mga pag-aaral kung saan nakilahok ang mga walang kalalakihang lalaki, walang makabuluhang pagtaas sa antas ng testosterone. Bagaman mayroong isang ganap na kabaligtaran na pahayag.

Lalo na epektibo ang elemento ng pagsubaybay kapag isinama sa mga bitamina E at C, na may kakulangan ng elemento ng bakas na ito, ang iodine ay mahina na hinihigop.

Sino ang kulang sa Selenium

Ang isang hindi sapat na nilalaman sa katawan ng mineral ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng rheumatoid arthritis at mga sakit sa puso.

Mga kategorya ng lugar ng peligro:

• Ang mga matamis na mahilig ay maaaring makaranas ng kakulangan ng siliniyum, maaaring sirain ito ng mabilis na carbohydrates.
• Mga vegetarian na gumagamit ng mga peeled grains.
• Ang hindi magandang pagsipsip ng siliniyum ay nangyayari sa mga pasyente sa gastrointestinal tract at sa mga kumukuha ng laxatives, pandagdag sa pagdidiyeta upang linisin ang katawan.
• Mga taong may edad na.
• Mga naninigarilyo

Mga produktong naglalaman ng siliniyum:

• Nut ng Brazil;
• Seafood (hipon, pusit, alimango, talaba);
• Isdang tubig sa asin: halibut, dilaw na tuna, sardinas;
• Atay, bato, puso;
• Mga itlog;
• Sunflower.

Sa natural na mga produkto, ang porsyento ng siliniyum ay nakasalalay sa dami ng siliniyum sa lupa na ginamit para sa paglilinang.

Ang isang labis na elemento ng bakas sa katawan ay mapanganib tulad ng kakulangan nito. Paminsan-minsan, ang labis na dosis ng isang elemento ng pagsubaybay ay maaaring maging sanhi ng mapanganib na mga epekto. Halimbawa, maaari itong mangyari sa isang labis na labis ng mga espesyal na additives.

Bilang isang resulta, maaaring lumitaw ang mga hindi kanais-nais na pagpapakita:

• Pagduduwal, pagsusuka;
• Bahagyang pagkahilo;
• Sakit ng kalamnan;
• Pagkawalan ng kulay ng balat.

Kabilang sa mga matitinding kahihinatnan ay maaaring: pagkagambala ng normal na paggana ng mga bituka, cardiovascular system, matinding kabiguan sa bato.

Mga sikat na kumpanya ng pagmamanupaktura

Ang elemento ng bakas na Se ay karaniwang kasama sa mga pandagdag sa pagdidiyeta kasama ang iba pang mga elemento ng pagsubaybay at bitamina. Ang nangunguna sa paggawa ng mga additives ay ang USA. Ang bansa ay gumagawa ng tungkol sa 3500 uri ng iba't ibang mga suplemento ng pagkain na may mga mineral at multivitamins, na ginawa ng mga pinakalumang kumpanya.

NGAYON Ang pagkain ay ang pinakatanyag at pinakamabentang tatak sa Estados Unidos. Ang kumpanya ay itinatag noong 1948 at nakikibahagi sa paggawa ng natural, de-kalidad na mga pandagdag sa pagkain.

Metagenics Inc. - Isang firm na Amerikano, ang nag-iisa lamang sa industriya ng suplemento ng pagkain na mayroong isang klinikal na sentro ng pananaliksik. Ang mga gawaing gamot ay may mataas na kalidad; ang pinakabagong mga diskarte ay ginagamit sa paggawa.

Ang Natrol ay isa pang kumpanya sa Amerika na nasa negosyo mula pa noong 1980. Gumagawa lamang ng mga premium na additibo mula sa natural na sangkap.

Ang kumpanya ng Solgar - mula pa noong 1947, ay gumagawa ng mga natural na pandagdag. Dito sa kauna-unahang pagkakataon nagsimula silang gumawa ng mga bitamina na may mga amino acid. Ang mga produkto ay hindi naglalaman ng asukal, artipisyal na mga kulay o additives. Sa Russia, ang mga bitamina mula sa isang kumpanya sa Amerika ay mabibili lamang sa isang parmasya o maiorder sa isang online na tindahan.

Ang Aleman na kumpanya na "Kweisser Pharma GmbH & Co. Ang KG ”ay kinakatawan sa Russia ng trademark na Doppelherz. Ang mga kumplikadong bitamina at mineral ay may mataas na kalidad at sikat sa maraming mga bansa.

Ang Evalar ay ang pinakamalaking kompanya ng Russia, na itinatag noong 1991. Para sa paggawa ng mga additives, ginagamit ang mga sangkap ng halaman ng Altai Teritoryo.

Ang Pharmstandard-UfaVITA OJSC ay isang malaking kumpanya sa Russia, ang nangunguna sa paggawa ng mga multivitamin sa bansa.

Ang Kvadrat-S ay isang batang kumpanya ng Russia na itinatag noong 2014. Bilang karagdagan sa paggawa ng mga gamot, nakikibahagi ito sa paggawa ng mga suplemento sa pagdidiyeta mula sa pinatuyong mga prutas na pulbos. Ang mga produkto ay nakikilala sa pamamagitan ng kalidad, natural na hilaw na materyales at abot-kayang presyo at ginawa sa mga kagamitan na idinisenyo para sa industriya ng parmasyutiko.

Ano ang dapat hanapin

Kapag pumipili ng isang gamot na may siliniyum, kinakailangan upang linawin ang antas ng kakulangan ng elemento sa katawan. Nag-aalok ang merkado ng parmasyutiko ng maraming pagpipilian ng mga pandagdag sa pagdidiyeta, kaya bago bumili, dapat mong isaalang-alang ang pamantayan sa pagsusuri:

• Inirerekumenda para sa paggamit: para sa mga atleta, para sa prophylaxis, sa kaso ng kakulangan sa katawan;
• Pormularyo ng paglabas: tablet, capsule, pills, atbp.
• Komposisyon: natural, ang pagkakaroon ng mga karagdagang elemento;
• Dami;
• Mga Kontra;
• Firm ng paggawa.

Na-import na mga bitamina

Ngayon Foods Selenium

Ang gumawa ay isang Amerikanong kumpanya. Ang mga bitamina ay naglalaman lamang ng mga organikong elemento: naproseso na mga nut ng Brazil, pagkaing-dagat, germ ng trigo, offal, harina ng bigas. Naglalaman din ang isang tablet ng 200 mcg ng siliniyum. Ang istraktura ay walang gluten, toyo, carcinogens at iba pang mapanganib na mga impurities.

Inirerekomenda ang suplemento para sa mga taong may isang aktibong pamumuhay, nakakatulong ito upang palakasin ang mga proteksiyon na function ng katawan. Ang siliniyum ay tumutulong sa aktibong pagpapalitan ng mga hormone at enzyme. Pagkatapos ng paggamit ng kurso, napansin ng mga kababaihan ang isang pagpapabuti sa istraktura ng buhok at mga kuko.

Ang mga pandagdag ay hindi inirerekomenda para sa mga menor de edad at mga taong madaling kapitan ng reaksiyong alerdyi.

Ang gamot ay ginawa sa mga puting tablet na may panlasa na katulad ng tisa. Pang-araw-araw na dosis: 1 tablet dalawang beses na may pagkain.

Bansa: USA.

Presyo 200 mcg: mula sa 1700 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Solgar Selenium

Ang mga tablet ng tagagawa ng Amerikano na ito ay ginawa nang walang lebadura. Na binubuo ng mga:

• Ang Selenometeonin ay isang amino acid, isang mapagkukunan ng siliniyum ay matatagpuan sa Brazil nut, legumes, grains;
• Ang dicalcium phosphate - isang mapagkukunan ng posporus at kaltsyum, nagdaragdag ng lakas ng tablet;
• Anti-caking na bahagi;
• Pampatatag.

Walang nilalaman na toyo, lebadura, additives o tina. Ang suplemento sa pagdidiyeta ay inireseta kapag may kakulangan ng Se sa katawan at para sa prophylaxis. Pinipigilan ng regular na pag-inom ang pag-unlad ng mga sakit sa puso, nagpapabuti ng hitsura ng balat, buhok, mga kuko. Ginawa sa isang bote ng 100 piraso. Sapat na ito para sa maraming mga kurso, ang pang-araw-araw na dosis ay isang tablet. Sa mga tagubilin inirerekumenda na dalhin ito sa pagkain na may tubig.

Bansa: USA.

Presyo: mula sa 1100 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Doppelhertz aktibong Selenium + β-karotina

Komplikado ng isang tagagawa ng Aleman. Ang komposisyon, bilang karagdagan sa siliniyum, naglalaman ng:

• bitamina E, C - makakatulong upang mabawasan ang peligro ng mga sakit sa puso, itaguyod ang proseso ng pag-renew ng cell, palakasin ang mga daluyan ng dugo;
• Pinoprotektahan ng beta-carotene ang balat mula sa ultraviolet radiation;
• Ang folic acid ay nagpapasigla sa pagpapaandar ng hematopoietic ng utak ng buto.

Ang gamot ay ginawa sa mga brown na kapsula. Ang pang-araw-araw na kinakailangan ay isang piraso, kinuha sa pagkain, pag-inom ng maraming tubig.

Kabilang sa mga positibong pagsusuri, may mga kung saan nabanggit ang isang lakas ng lakas, isang pagpapabuti sa kondisyon.

Bansa: Alemanya.

Presyo: mula sa 500 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Arnebia Vitamin C + Selenium + Zinc

Ang suplemento sa pagdidiyeta ay ginawa sa anyo ng mga nababanat na tablet, inirerekumenda hindi lamang para sa mga may sapat na gulang, kundi pati na rin para sa mga bata na naghihirap mula sa bitamina C at mga kakulangan sa siliniyum. Naglalaman ang komposisyon ng kumplikadong mga pampatamis, kulay at lasa.

Ang mabuting solusyon ng 1 tablet ay dapat na kumuha ng pagkain. Ang mga bitamina ay inilalagay sa isang tubo ng 20 piraso.

Bansa: Alemanya.

Presyo: mula sa 94 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Selzink plus

Ang komplikadong bitamina na may siliniyum, suplemento sa pagdidiyeta ay isang malakas na antioxidant. Inirerekumenda na kumuha sa isang hindi kanais-nais na kapaligiran, mababang kaligtasan sa sakit, nadagdagan ang pisikal na aktibidad, hindi sapat na nutrisyon (sa panahon ng pagdiyeta).

Ang mga tablet na may kulay na peach ay kukuha ng 1 piraso bawat araw. Ang Selzinc plus ay kabilang sa pinakamahuhusay na gamot, mahusay itong disimulado, pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan, ang istraktura ng buhok, kuko, at balat.

Bansa: Czech Republic.

Presyo: mula sa 405 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Mga bitamina ng Russia

Evalar Selenium Forte na may Bitamina C

Ang isang tanyag na kumpanya ng Russia ay gumagawa ng mga pandagdag sa pagdidiyeta na may nilalaman na selenoxanthene na 70 mcg. Naglalaman din ang complex ng bitamina C, na nagpapabuti sa pagtagos ng elemento ng bakas. Ang matagumpay na pagsasama ng dalawang sangkap na ito ay pumipigil sa paglitaw ng mga pamumuo ng dugo, nagpapalakas sa immune system, nagpapabuti sa gawain ng cardiovascular system.

Ang pagkilos ng mga nasasakupan bilang isang malakas na antioxidant ay nagpapalaya sa katawan mula sa mga libreng radical. Inirerekomenda ang gamot para sa mga kababaihan para sa pag-iwas sa atake sa puso, atherosclerosis. Inirerekumenda para sa mga kalalakihan bilang isang pagtaas sa pagtitiis at pagganap. Ang gamot ay hindi inirerekomenda para gamitin ng mga batang wala pang 12 taong gulang, mga buntis na kababaihan at mga madaling kapitan ng alerdyi.

Kumuha ng 1 tablet isang beses araw-araw na may mga pagkain. Kurso: 4 na linggo.

Bansa Russia.

Presyo: mula sa 132 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Aktibo sa Selenium

Ang bitamina complex ay naglalaman ng 50 mcg ng siliniyum at ang parehong halaga ng bitamina C, na nagdaragdag ng pagiging epektibo ng Se.Naglalaman ang paghahanda ng sorbitol, na may matagal na paggamit ay maaaring magkaroon ng isang panunaw na epekto. Magagamit ang gamot sa anyo ng mga puting tablet. Inirekumenda ang 1 piraso bawat araw para sa mga matatanda at bata na higit sa 14 taong gulang.

Ang mga bitamina ay ginawa ng negosyo ng teknolohiya ng ekolohiya at mga produktong ekolohikal na Diod. Matapos ang mga klinikal na pagsubok, ipinakita ng aktibong selenium ang positibong epekto nito sa cardiovascular system at, isinasaalang-alang ang presyo, nabanggit na ito bilang pinakamahusay na domestic drug para sa muling pagdadagdag ng kakulangan sa selenium.

Matapos kunin ang kurso ng gamot, napansin ng mga pasyente ang isang pagpapabuti sa kondisyon ng mga taong madaling kapitan ng hypertension, talamak na pagkapagod.

Bansa Russia.

Presyo ng pag-pack 30 mga PC: mula sa 80 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Pagsumite ng selenium

Ang isang tanyag na kumplikadong bitamina, na inirerekumenda na dalhin bilang isang prophylaxis sa panahon ng pana-panahong paglaganap ng matinding respiratory viral impeksyon at trangkaso, pati na rin ang kakulangan sa bitamina. Naglalaman ang komposisyon ng paghahanda, bilang karagdagan sa Se (70 mgc), 10 bitamina, tanso, sink. Ang lahat ng mga sangkap ay balansehin at tinulungan sa mabilis na pagsipsip.

Ang tanso at mangganeso sa kumplikadong nagpapabuti sa daloy ng dugo, ang bitamina B ay normalize ang mga proseso ng metabolic. Ang Selenium ay "gumagana" bilang isang antioxidant. Sa mga pagsusuri maraming mga positibong pahayag tungkol sa epekto sa thyroid gland, ang reproductive system.

Ang kumplikadong mga bitamina ay magagamit sa isang pakete ng 60, na sapat para sa isang kurso ng pangangasiwa. Ang mga tablet ay hindi dapat kunin sa walang laman na tiyan - maaari itong maging sanhi ng pagduwal at mga alerdyi.

Bansa Russia.

Presyo: mula sa 240 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Vitamir Selenium

Ang pandagdag sa pandiyeta na may selenomethionine ay ang organikong anyo ng Se na mas mahusay na hinihigop ng katawan. Ang pangunahing sangkap ay nagbubuklod ng mabibigat na riles sa isang hindi malulutas na form at inaalis ang mga ito mula sa katawan. Bilang isang malakas na antioxidant, pinapagana nito ang thyroid gland at ang immune system.

Pinipigilan ng gamot ang oksihenasyon ng mga cell, pinipigilan ang pag-unlad ng oncology, sakit sa puso, sakit sa balat. Pagtanggap para sa isang buwan, 1 piraso na may pagkain. Saklaw nito ang pang-araw-araw na kinakailangan ng katawan para sa siliniyum.

Kabilang sa mga kawalan ay ang nilalaman sa pormula ng gamot ng lactose at titanium dioxide at polyethylene glycol, nakakasama sa atay.

Tagagawa: Russia (Kvadrat-S).

Presyo: mula sa 130 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Kapag pumipili ng isang kumplikadong bitamina, kinakailangang isaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng katawan, ang rekomendasyon at pagsusuri ng doktor ng gamot. Dapat mo ring maingat na pag-aralan ang mga tagubilin at isinasaalang-alang ang lahat ng posibleng mga panganib.