Ang pagbubuntis ay isang napaka-importanteng panahon sa buhay ng bawat babae. Upang maipanganak ang bata na malusog, at ang umaasang ina na maging maganda ang pakiramdam sa loob ng siyam na buwan, mas mabuti na maghanda muna para sa kaganapang ito. Ang tamang diskarte ay makakatulong na maiwasan ang mga panganib sa kapwa ina at sanggol. Ang kalusugan ng hindi pa isinisilang na sanggol ay direktang nakasalalay sa diyeta ng umaasang ina.
Kadalasan, pagkatapos ng pagpapabunga sa mga unang linggo, ang isang babae ay maaaring hindi kahit na hulaan ang tungkol sa pagbubuntis na dumating. Ngunit sa sandaling ito, ang pagbuo ng mahahalagang sistema ng sanggol ay nagaganap na. Upang maalis ang posibilidad ng hindi kasiya-siya at hindi maibabalik na mga kahihinatnan, kinakailangan upang planuhin ang paglilihi nang maaga at kumuha ng ilang mga bitamina. Inaanyayahan ka ng mga editor ng site na "bestx.htgetrid.com/tl/" na pamilyarin ang iyong sarili sa isang pagpipilian ng mga pinakamahusay na bitamina para sa 2020 na makakatulong sa paghahanda para sa pagbubuntis.
Nilalaman
Bakit kailangan ng bitamina ang katawan?
Bago magbuntis, maraming kababaihan ang nagtataka kung dapat ba silang kumuha ng mga bitamina complex nang maaga. Sa bagay na ito, marami ang naniniwala na ang isang balanseng pagkain, habang ang iba, sa kabaligtaran, ay naniniwala na ang bitamina ay isang mahalagang sangkap.
Ang babaeng katawan ay nakakaranas ng matinding stress sa buong panahon ng pagsilang ng isang bata. Ang mga tisyu sa katawan ay nangangailangan ng maraming suplay ng mga nutrisyon. Posibleng mababad ang katawan sa lahat ng kinakailangang mga sangkap para sa isang napakahalagang panahon salamat lamang sa isang maingat na pag-uugali sa kalusugan ng isang tao, tamang nutrisyon at paggamit ng mga bitamina. Ang pinakamahalagang bagay ay upang piliin ang lahat nang tama, isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng organismo.
Kapag pumipili ng tamang mga bitamina, dapat tandaan na dapat silang maglaman ng folic acid. Inuri ito bilang mahalaga at tumutulong na magbigay ng proteksyon laban sa CNR.
Ang Folic acid ay inireseta para sa bawat babae sa unang trimester.
Kapag natuklasan bigla ang pagbubuntis, inirerekumenda na simulan itong agad. Kahit na ang babae ay hindi pa dumalo sa isang antenatal clinic.
Ang pag-inom ng mga bitamina ay nag-aambag sa mabilis na paglilihi, matagumpay na pagbubuntis, kawalan ng pagkabigo sa pagpaparami, pati na rin normal na kalusugan at pagbuo ng immune system.
Kung ang babaeng katawan ay kulang sa mga bitamina, pagkatapos ito ay maipakikita ng mabilis na pagkapagod, kawalan ng lakas at ang katunayan na ang katawan ay hindi magagawang gumana nang normal. Ang ganitong uri ng problema ay maiiwasan lamang sa pamamagitan ng isang responsable at tamang diskarte.
Mahahalagang bitamina
Upang maghanda nang maaga para sa pagbubuntis, tumatagal ng halos tatlong buwan upang sumailalim sa isang buong diagnosis. Batay sa mga resulta nito, inirerekumenda na pumili ng isang naaangkop na diyeta at bitamina, na pinakamahusay na kinukuha bilang isang kurso. Sinasabi ng mga eksperto na bilang paghahanda para sa paglilihi, ang folic acid ay isinasaalang-alang lalo na kinakailangan para sa katawan, na nabanggit na sa itaas, binabawasan nito ang posibilidad na magkaroon ng mga pathology, nagtataguyod ng normal na paglaki ng pangsanggol at direktang kasangkot sa proseso ng paghahati ng cell.Ang mga bitamina E, A, D. ay may kahalagahan din. Mayroon silang direktang epekto sa mga pagpapaandar ng reproductive, nag-aambag sa wastong pag-unlad ng inunan.
Ito ay kinakailangan na ang yodo ay dapat pumasok sa katawan ng babae, na nag-aambag sa normal na paggana ng thyroid gland, na kung saan ay may direktang epekto sa pagbubuntis.
Mahusay na uminom ng mga bitamina at mineral na kumplikado sa yugto ng pagpaplano ng pagbubuntis, ngunit hindi rin ipinagbabawal na bumili at kunin nang hiwalay ang mga bitamina na nakalista sa itaas. Ang pinakamahalagang bagay ay ang mga ito ay wastong napili at kinuha kahit bago ang paglilihi.
Pagraranggo ng pinakamahusay na mga bitamina sa 2020
Ang mga kababaihang lumapit sa pagbubuntis nang responsableng subukan na alagaan ang sanggol at ang kanilang kalusugan kahit na sa yugto ng pagpaplano. Karamihan sa kanila ay ginusto ang mga multivitamin complex. Ang lahat ng kinakailangang mga sangkap ay kasama na sa kanilang komposisyon, bukod sa madaling gamitin ito.
Pagkababae
Ang isa sa pinakakaraniwan ay ang gamot ng isang kumpanya ng parmasyutiko sa Aleman, na malawak na kinikilala sa mga kababaihan sa buong mundo. Ito ay isang multivitamin complex na nauugnay sa mga pandagdag sa pagdidiyeta. Nagbibigay ito sa babaeng katawan ng folic acid at biologically active folates. Ang komposisyon ng produkto ay lumilikha ng pinakamahusay na mga kundisyon sa katawan para sa kapanganakan ng isang ganap na malusog na bata, kahit na ang babae ay nabawasan ang pagganap ng mga kaukulang system bago ang pagbubuntis.
Average na gastos: 595 rubles.
Mga kalamangan:
- pinupunan ang kakulangan ng lahat ng mahahalagang bitamina;
- kinokontrol ang balanse ng nutrisyon;
- ay may isang epekto sa immunomodulatory.
Mga disadvantages:
- walang mga elemento ng bakas sa komposisyon.
Vitrum Prenatal Forte
Ang pagkilos ng isang paghahanda ng multivitamin na may mga mineral ay natutukoy ng mga bahagi na bumubuo sa komposisyon nito. Ginagarantiyahan ng tool ang muling pagdadagdag ng kakulangan ng mga mineral at bitamina para sa kumpletong paghahanda para sa paglilihi. Ginagamit ito bilang isang prophylactic na gamot para sa hypovitaminosis.
Average na gastos: 562 rubles.
Mga kalamangan:
- ang komposisyon ay naglalaman ng iron at yodo;
- tumutulong upang palakasin ang immune system;
- normalisasyon ang hemoglobin;
- nagtataguyod ng maagang paglilihi.
Mga disadvantages:
- malalaking tablet, kaya't mahirap lunukin ang mga ito;
- sa mga bihirang kaso, ang gamot ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi.
Elevit Pronatal
Medikal na produkto, na naglalaman ng 12 mahahalagang bitamina, 3 mga elemento ng pagsubaybay at 4 na mineral. Ito ang komposisyon na ito na tumutugma sa mga dosis na inirekumenda para magamit, kapwa sa proseso ng pagpaplano at sa panahon ng pagbubuntis. Pangunahin sa komposisyon ng gamot na naglalaman ng bitamina A at folic acid, na lalong kinakailangan para sa katawan habang nagdadala ng isang bata. Ang tanging bagay lamang na isasaalang-alang ay walang iodine sa komposisyon, na kakailanganing kunin nang magkahiwalay. Maraming kababaihan na nagpaplano ng pagbubuntis ang mas gusto ang partikular na lunas. At ang kahusayan at balanse nito ay ginawang isa sa pinaka mahusay at maaasahang mga system.
Ang halaga ng gamot ay nakasalalay sa bilang ng mga tablet sa pakete at nag-iiba mula 780 hanggang 2000 rubles.
Mga kalamangan:
- kahusayan at balanse;
- hindi nagdudulot ng mga masamang epekto.
Mga disadvantages:
- ang sangkap ay hindi naglalaman ng yodo.
Pregnakea
Ang mga babaeng nagpaplano ng pagbubuntis ay madalas na inirerekomenda na gumamit ng Pregnakea na bitamina at mineral complex. Nakakatulong ito upang patatagin at pagbutihin ang metabolismo, pinupunan ang kakulangan ng mga elemento ng bakas, nagpapabuti sa kaligtasan sa sakit at pinoprotektahan laban sa mga negatibong panlabas na kadahilanan. Naglalaman ito ng maraming mga bahagi.
Average na gastos: 577 rubles.
Mga kalamangan:
- kahusayan;
- karaniwang sukat ng kapsula na madaling lunukin.
Mga disadvantages:
- posible ang mga manifestations ng allergy.
Pag-aari ng Doppelherz
Isang kumplikadong mga paghahanda para sa pagpapanatili ng kalusugan, na nagmula sa Alemanya.Ang gamot ay nagbibigay ng katawan ng umaasam na ina sa lahat ng kinakailangang sangkap ng nutrisyon. Salamat sa natatanging komposisyon, ang katawan ng babae ay pinakamahusay na handa para sa paparating na pagdadala ng sanggol. Naglalaman ang komposisyon ng 11 bitamina at 5 mineral.
Average na gastos: 510 rubles.
Mga kalamangan:
- kahusayan;
- kawalan ng mga epekto;
- positibong epekto sa pangkalahatang kondisyon ng babaeng katawan.
Mga disadvantages:
- ang mga tablet ay napakalaki at mahirap lunukin.
Centrum Materna
Ang gamot ay espesyal na binuo ng mga tagagawa upang maiwasan ang pag-unlad ng mga komplikasyon at ibigay sa hindi pa isinisilang na bata ang lahat na kinakailangan para sa normal na pag-unlad at paglago.
Ang balanseng kumplikadong mga elemento ng bakas na ito ay nag-aambag sa normal na pag-unlad ng fetus, hindi nagdudulot ng masamang reaksyon. Naglalaman ito ng sapat na halaga ng mga mineral at bitamina, na hindi lamang tinanggal ang nakakalason, ngunit ginagarantiyahan din na ang bata ay ipanganak na walang mga depekto at pathology.
Average na gastos: 480 rubles.
Mga kalamangan:
- ay hindi sanhi ng mga reaksyon sa gilid;
- mabisang naghahanda ng isang babae para sa paglilihi;
- tinitiyak ang buong pag-unlad ng fetus.
Mga disadvantages:
- hindi mahanap.
Alpabeto
Ang gamot ay itinuturing na isa sa pinakatanyag. Kapag nagpaplano ng pagbubuntis, ginusto ito ng mga kababaihan dahil sa pagiging epektibo at makatuwirang gastos. Naglalaman ang paghahanda ng 13 bitamina, 11 mineral at taurine. Ang tool ay kasama sa pagraranggo ng mga pinakamahusay na gamot na ginamit upang maiwasan ang mga panganib sa panahon ng panganganak. Sa tulong nito, gumaganda ang kalusugan ng babae, pati na rin ang hitsura, at tumatanggap ang fetus ng lahat ng kinakailangang sangkap ng mineral at sitamin sa buong panahon ng pagbubuntis.
Average na gastos: 523 rubles.
Mga kalamangan:
- lahat ng mga bahagi ay mabisang pinagsama sa paghahanda;
- madaling lunukin;
- tulong upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit;
- magbigay sigla.
Mga disadvantages:
- dapat na kumuha ng tatlong beses sa isang araw.
Pregnoton
Upang maihanda ang babaeng katawan para sa pagkakaroon ng isang bata, madalas na inirerekomenda ng mga eksperto ang pagkuha ng pagbubuntis. Ang gamot na ito ay nagbibigay sa katawan ng lahat ng kinakailangang mga nutrisyon. Pinupunan din nito ang kakulangan ng mga bitamina at mineral sa katawan. Salamat sa application, ang babaeng katawan ay naghahanda para sa paglilihi, ang pagbubuntis sa dakong huli ay madaling pumasa at isang ganap na malusog na sanggol ay ipinanganak.
Gayundin, ito ay pagbubuntis na nagtataguyod ng paggaling ng katawan pagkatapos ng mga nakababahalang sitwasyon at pagtaas ng emosyonal na pagkapagod. Ang produkto ay tumutulong upang gawing normal ang siklo ng panregla at mabawasan ang mas mataas na antas ng prolactin sa katawan.
Average na gastos: 790 rubles.
Mga kalamangan:
- tumutulong upang mapunan ang kakulangan ng mga bitamina at gawing normal ang siklo ng panregla;
- ibalik sa normal ang antas ng prolactin.
Mga disadvantages:
- posibleng epekto
Solgar Prenatal
Pandagdag sa pandiyeta, na eksklusibong dinisenyo para sa mga kababaihang naghahanda na magbuntis ng isang bata. Naglalaman ang paghahanda ng mga sangkap na nag-aambag sa normal na pag-unlad ng fetus at ang pagpapanatili ng kalusugan, pati na rin ang mahusay na kagalingan ng umaasang ina.
Ang mga kababaihan na ganap na responsable para sa pagpaplano ng pagbubuntis ay ginusto ang partikular na tool na ito. Ito ay ipinaliwanag ng katotohanan na ang mga kinakailangang sangkap at kapaki-pakinabang na sangkap lamang ang nakolekta sa komposisyon, na perpektong hinihigop ng katawan at tinutulungan ang hindi pa isinisilang na bata upang makabuo nang tama. Walang mga lasa, gluten o artipisyal na kulay.
Average na gastos: 2990 rubles.
Mga kalamangan:
- kahusayan;
- balanse ng komposisyon;
- naglalaman ng yodo.
Mga disadvantages:
- malaki ang mga kapsula, na nagpapahirap sa lunukin;
- mataas na presyo.
SUPER COMPLEX NSP
Naglalaman ang gamot ng 11 bitamina, 12 bioelement at β-carotene. Tinitiyak ng komposisyon na ito ang normal na kapasidad sa pagtatrabaho ng katawan.Bilang isang resulta ng paggamit ng kumplikado, natatanggap ng babaeng katawan ang lahat ng kinakailangang mga sangkap upang matiyak ang normal na paggana at pag-unlad ng sanggol. Upang makuha ang pang-araw-araw na dosis ng mga kinakailangang sangkap, kailangan mong uminom ng isang tablet lamang.
Sa buong mundo, ang mga bitamina na ito ay itinuturing na isa sa pinakamabisa, dahil pinagsasama nila ang isang malaking bilang ng iba't ibang mga sangkap. Salamat sa gamot na ito, ang mga bitamina sa tamang halaga ay pumapasok sa babaeng katawan at nag-aambag sa mabilis na paglilihi, at karagdagang kanais-nais na pag-unlad ng sanggol.
Average na gastos: 2730 rubles.
Mga kalamangan:
- mayamang komposisyon;
- kahusayan;
- saturation ng katawan sa lahat ng kinakailangang sangkap.
Mga disadvantages:
- mataas na presyo.
Vitaginal
Ang pandagdag sa pandiyeta na ito ay espesyal na idinisenyo para sa mga kababaihan na nagpaplano ng pagiging ina. Sa katunayan, ito ay sa kritikal na tagal ng buhay na ito na ang katawan ay nangangailangan ng isang malaking halaga ng mga elemento ng bakas at bitamina. Ang kanilang kakulangan ay maaaring humantong sa mga negatibong pagbabago sa katawan ng parehong ina at anak.
Ang gamot ay tumutulong upang mapunan ang kakulangan ng mga kinakailangang elemento na nagbibigay ng kontribusyon sa pagpapabuti ng kalusugan, pati na rin ang pagpapanatili ng fetus.
Average na gastos: 934 rubles.
Mga kalamangan:
- mahusay na komposisyon, isinasaalang-alang ang lahat ng mga nuances;
- kaginhawaan;
- mahusay na kakayahang dalhin.
Mga disadvantages:
- may problemang hanapin sa stock.
Folio
Isang aktibong ahente ng biologically na mabilis na nagbabayad para sa kakulangan ng bitamina B at yodo sa katawan ng isang babae. Kapag nagpaplano ng isang pagbubuntis, mabilis na binabawasan ng gamot ang panganib na magkaroon ng mga katutubo na depekto. Ang mga tagagawa ay nagbibigay ng gamot sa maginhawang maliliit na tablet na napakadaling kunin. Ang gamot ay naiiba sa na nag-aambag sa maagang pagsisimula ng pagbubuntis.
Average na gastos: 650 rubles.
Mga kalamangan:
- kahusayan;
- kaginhawaan
Mga disadvantages:
- mataas na presyo.
Aevit
Ang komposisyon ng gamot ay nakikilala sa pamamagitan ng nilalaman ng mga kahanga-hangang dosis ng mga solusyong bitamina. Ibinibigay nila sa katawan ang lahat ng kinakailangang mga enzyme. Sa buong pag-iral nito, napatunayan ng mga tagagawa na ang gamot ay lubos na mabisa at mahusay.
Average na gastos: 345 rubles.
Mga kalamangan:
- kahusayan;
- normalisasyon ng pagsabog ng bitamina.
Mga disadvantages:
- ang mga bitamina ay dapat na kunin ng maraming buwan.
Rainbow light prenatal isa
Ang lunas na ito ay itinuturing na isa sa pinakamataas na kalidad ng mga gamot na inirekumenda para magamit sa panahon ng pagpaplano ng pagbubuntis. Ang mga kababaihang kumuha ng lunas na ito ay positibo lamang na tumutugon tungkol dito. Ang komposisyon ay balanse, dahil naglalaman ito ng lahat ng kinakailangang mga bitamina at mineral.
Average na gastos: 3700 rubles.
Mga kalamangan:
- kahusayan;
- balanseng komposisyon;
Mga disadvantages:
- mataas na presyo.
Konklusyon
Kapag nagpaplano ng pagbubuntis, inaalagaan ng mga kababaihan ang kanilang kalusugan at nagsimulang kumuha ng mga espesyal na bitamina complex. Tinutulungan nila ang katawan na makakuha ng sapat sa lahat ng kinakailangang mga sangkap.
Kapag pumipili ng isang bitamina, dapat tandaan na ang bawat gamot ay may ilang mga nuances na ipinaliwanag ng komposisyon nito. Dapat tandaan na ang bawat organismo ay indibidwal, at nakasalalay dito, kinakailangan upang pumili ng ilang mga gamot.
Sa panahon ng pagbubuntis, sa lahat ng iba't ibang mga bitamina, kinuha ng Elevit Pronatal, inirekomenda sila sa akin ng gynecologist.
Sa lahat ng ipinakitang bitamina, uminom si Elevit sa lahat ng tatlong pagbubuntis.At nagsimula siyang uminom kahit bago magbuntis, sa panahon ng pagpaplano. Ang nag-iisa lamang na hindi maginhawa ay kailangan ko pa ring uminom ng hiwalay na folic acid. Bagaman walang nilalaman na iodine ang Elevit, hindi ko ito kinuha nang hiwalay, bagaman pinayuhan ako ng aking gynecologist. Ngunit uminom ako ng folic acid kahit bago ang 12 linggo, para sa pag-iwas.
Mas gusto ko pa ring gumamit ng mga tabletas sa pinakamaliit at magtipid ng mga bitamina mula sa mga gulay at prutas.
Una sa lahat, kinakailangan upang ihanda ang mga ovary para sa paglilihi at pagbubuntis upang gumana sila nang normal, upang may mga malusog na itlog. Halimbawa, uminom ako ng ovariamine para dito, at sa palagay ko ang mas mahusay na paghahanda ay hindi maiisip, dahil mabilis akong nabuntis, at ang pagbubuntis ay nagpatuloy nang maayos, at nanganak ng isang malusog na bata. Tulad ng para sa mga bitamina, kung ang mga pagsubok ay nagpapakita ng kanilang kakulangan, kung gayon oo, kailangan mong kumuha ng dagdag. At kung walang kakulangan, magkakaroon ng sapat na mga bitamina sa mga produkto kung ang pagkain ay laging naglalaman ng mga mani, keso sa kubo, prutas, gulay, iyon ay, kapag kumain ka ng mabuti at iba-iba.
Tila sa akin mas mahusay na maghanda para sa pagbubuntis, tulad ng sinasabi nila, na-deploy mula sa lahat ng panig) At uminom ng mga bitamina, hindi bababa sa folic acid, at mga naturang gamot para sa paglilihi bilang ovariamine upang ang mga ovary ay dapat ding ihanda nang maayos para sa paglilihi at para sa pagbubuntis. Personal, naghanda ako para sa kapwa ko pagbubuntis sa ganitong paraan, malusog ang mga bata) at sa pangkalahatan lahat, tulad ng sinabi nila, ay maayos na nagpunta)