Est Pinakamahusay na Mga Bitamina para sa Mga Buntis na Babae sa 2020

Kapag ang isang babae ay nagpaplano lamang ng pagbubuntis, marami siyang mga katanungan. Paano makakatulong sa isang malusog na sanggol upang mabuo Ano ang mga pagkain na idaragdag sa diyeta Ano ang mga bitamina na kukuha

Ang pangunahing patakaran na dapat sundin ng umaasang ina ay upang kumain ng maayos. Para sa normal na pag-unlad, ang sanggol ay nangangailangan ng mga biological na elemento - mga nutrisyon. Ngunit ang pagkuha sa kanila mula sa regular na pagkain ay hindi napakadali; Matindi ang inirekumenda ng mga doktor na magdagdag ng mga mineral complex sa diyeta. Kailangan mong inumin ang mga ito hindi lamang sa panahon ng pagbubuntis, kundi pati na rin sa pagpaplano. Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa pagtulog at pamamahinga.

Ang mga buntis na batang babae ay madalas na naghahanap ng isang perpektong mineral at bitamina kumplikadong makakatulong sa isang bata na bumuo nang tama. Ngayon ang pagpipilian ay napakalaki, kaya't hindi ganon kadaling pumili at bumili ng tamang pagpipilian. Ang mga editor ng site na "bestx.htgetrid.com/tl/" ay pumili para sa iyo ng isang listahan ng mga pinakamahusay na bitamina para sa mga buntis para sa 2020.

Bakit umiinom ng mga bitamina habang nagbubuntis

Ang isang modernong batang babae ay nagmamadali sa kung saan at hindi sumusunod sa lahat ng mga patakaran ng malusog na pagkain na kailangan ng isang sanggol. Kahit na ang isang kumpletong diyeta ay hindi ginagarantiyahan ang isang sapat na halaga ng lahat ng mga mineral sa katawan. Walang sinumang nagsasabi na kung hindi ka kumukuha ng labis na mineral, hindi ka makakabuo ng isang malusog na sanggol, ngunit maaaring makaapekto ito sa kalusugan ng iyong ina. Kukunin ng bata ang mga kapaki-pakinabang na sangkap para sa kanyang pag-unlad, at madarama ng babae ang pagkawala ng buhok, sakit sa ngipin at malutong na kuko.

Kailangan bang uminom ng mga bitamina ang mga naghihintay na ina? Mayroon lamang isang tamang sagot - oo. Ang mga kumplikadong mineral at bitamina ay tumutulong sa isang bata na makabuo ng normal sa loob ng 9 na buwan bago ipanganak.

Anong mga bitamina ang kailangan mong inumin

Mula pa sa mga unang araw, ang katawan ng umaasang ina ay itinatayo. Mayroong pangangailangan para sa mga bitamina at mineral. Ngunit hindi lahat ng mga elemento ay kailangang idagdag sa panahong ito. Tingnan natin nang malapitan:

1. Pangkat B, folic acid. Ito ang pinakamahalagang pangkat ng mga elemento na madalas na inireseta ng doktor para sa mga buntis na batang babae. Ang B6, B9 at B12 ay mga bitamina na makakatulong sa sistema ng nerbiyos ng sanggol na makabuo sa unang trimester. Ang B6 ay responsable para sa pagbuo ng neural tube at kasangkot sa proseso ng hematopoiesis. Ang Folic acid (B9) ay tumutulong sa inunan na gumana nang maayos at nagtataguyod ng pag-unlad ng utak at sistema ng nerbiyos. Ang pang-araw-araw na pamantayan para sa isang batang babae na hindi nagdurusa mula sa anemia ay 400 mcg. Hindi na kailangang dagdagan ang naibigay na dosis ng mga elemento. Ang B12 ay responsable para sa obulasyon (para sa mga hindi buntis na kababaihan) at hematopoiesis sa ika-2 at ika-3 trimester. Kailangan itong idagdag sa kanilang diyeta para sa mga batang babae na nais na mabuntis. Maraming mga pag-aaral ang nagpakita na kung ang isa sa mga bitamina ay hindi sapat, kung gayon ito ay maaaring humantong sa isang matinding yugto ng toksikosis o kahit na pagwawakas ng pagbubuntis.
2. Yodo at siliniyum. Kung ang batang babae ay hindi kumakain ng sapat na halaga ng yodo, kung gayon ang glandula ng teroydeo ay maaaring magambala, na makakaapekto sa wastong pagbuo ng balangkas ng sanggol. Kinakailangan na magdagdag ng yodo sa diyeta mula sa mga unang araw ng pagbubuntis, lalo na para sa mga nakatira sa mga rehiyon na may kakulangan ng yodo.Ang problemang ito ay madalas na kinakaharap ng mga taong nakatira sa malayo sa dagat. Ang pinakamainam na rate ay 200 mcg. Maaari itong kunin sa kumbinasyon o magkahiwalay. Kapag bumibili ng mga gamot, mahalagang laging pag-aralan ang sangkap nang detalyado. Kasama ang yodo, kailangan mong magdagdag ng paggamit ng selenium, na kinakailangan para sa wastong pagbabago ng mga thyroid hormone.
3. Kaltsyum, bitamina D. Kinakailangan ang calcium para sa pagpapaunlad ng cardiovascular at nervous system sa pangalawang trimester at para sa pagbuo ng tamang balangkas sa huling. Nagsusulong din ito ng paglaki ng kalamnan. Ang kaltsyum ay maaaring laktawan sa panahon ng pagpaplano at sa mga unang buwan. Ngunit pagkatapos, kung ang dami ng calcium ay hindi sapat, pagkatapos ang sanggol ay kumakain ng mineral na ito mula sa balangkas ng ina. Ang batang babae ay nagkakaroon ng malutong na kuko, pagkawala ng buhok, mga problema sa ngipin, pantal sa balat at iba pang mga problema. Bago kumuha, kailangan mong kumuha ng isang pagtatasa na magpapakita kung anong dosis bawat araw ang kailangan mong uminom. Upang maipasok nang tama ang kaltsyum, dapat itong dalhin kasama ng bitamina D. Lalo na nararamdaman ng isang tao ang kakulangan nito sa taglamig at tagsibol.
4. Bakal. Mula sa kauna-unahang araw hanggang sa katapusan ng pagbubuntis, dapat mong subaybayan ang antas ng hemoglobin. Kung ang tagapagpahiwatig ay hindi sapat, pagkatapos ay magdagdag ng mga kit ng mga kapaki-pakinabang na elemento na may bakal. Ang elementong ito ay nagbibigay ng oxygen sa mga tisyu ng hindi lamang bata, kundi pati na rin ng ina. Kung walang sapat na bakal sa katawan, hahantong ito sa fetal hypoxia o pagdurugo ng may isang ina.
5. Sink. Tinutulungan nito ang isang bata na buuin ang immune system at makakuha ng timbang sa huli na yugto. Kung walang sapat na sink sa katawan, kung gayon negatibong makakaapekto ito sa kalusugan ng sanggol. Maaaring humantong sa dumudugo o malformations.
6. Ang bitamina A ay dapat na kumplikado bilang carotenoids. Tinutulungan nito ang sanggol na ganap na mabuo sa sinapupunan. Ginampanan nito ang isang mahalagang papel sa pagbuo ng immune function, kalusugan sa mata at paglaki.
7. Ang bitamina C ay mahalaga para sa parehong sanggol at ina. Nakikilahok ito sa mga proseso ng biochemical at tinutulungan ang glandula na maayos na ma-absorb.
8. Ang bitamina E ay nagpapanatili ng lakas at nagpapalakas. Nakikilahok siya sa paghinga ng fetal tissue at metabolismo ng enerhiya. Ngunit dapat kang mag-ingat tungkol sa dosis, ang labis na mineral na ito ay maaaring humantong sa abnormal na pag-unlad ng fetal cardiovascular system.

Paano maiiwasan ang kakulangan sa bitamina

Kung ang isang mag-asawa ay nagpaplano ng isang anak, pagkatapos ay dapat silang pumunta sa klinika para sa isang pagsusuri ng elemento ng bakas. Matapos matanggap ang mga resulta, ang doktor ay nagrereseta ng mga gamot na naglalayong alisin ang kakulangan. Mainam ito

Kung hindi ito nangyari, maipapayo sa batang babae na kumuha ng mga bitamina habang nagpaplano ng pagbubuntis. Ngunit may mga kaaya-ayaang sorpresa sa buhay kapag ang kapalaran ay nagbibigay ng isang sanggol. Sa kasong ito, kailangan mong humingi ng payo mula sa isang polyclinic, kung saan magrereseta ang doktor ng isang mineral complex na makakatulong na mapanatili ang normal na kurso ng pagbubuntis at mag-aambag sa pagpapaunlad ng sanggol. Kailangan mong inumin ito sa buong pagbubuntis, ngunit ang mga gamot ay maaaring magkakaiba. Habang nagpapasuso, mahalaga din na huwag kalimutan ang tungkol sa malusog na mga pandagdag.

Aling kumpanya ang pipiliin

Hindi nagkakahalaga ng pagbili ng mga gamot sa mga hindi napatunayan na tindahan. Ang mga hindi kilalang kumpanya ay hindi lamang maaaring pindutin ang bulsa, ngunit makakasama sa kalusugan ng hindi pa isinisilang na bata at ina. Mas mahusay na bigyan ang kagustuhan sa mga parmasya na nagdadalubhasa sa pagbebenta ng mga sertipikadong gamot.

Isaalang-alang ang mga tagagawa na pinagkakatiwalaan ng isang malaking bilang ng mga tao. Marami silang positibong puna mula sa mga residente ng iba't ibang bahagi ng mundo.

1. Marbiopharm. Gumagawa ang tagagawa ng mga gamot, nutritional supplement, mineral kit at iba pa mula pa noong 1942. Sikat ito hindi lamang sa Russia, kundi pati na rin sa ibang mga bansa. Ang mga bitamina ng Renaissance, na kinabibilangan ng komplikadong Ina at Anak, ay espesyal na binuo para sa mga batang babae na nagpaplano lamang ng pagbubuntis, para sa mga buntis na kababaihan at habang nagpapasuso.
2. Healing na regalo ni Altai.Lumilikha ang tagagawa na ito ng mga kumplikadong makakatulong upang mapunan ang kakulangan ng mga mineral sa katawan ng isang buntis na batang babae. Mayroon silang positibong epekto sa pag-unlad ng fetus, pati na rin palakasin ang immune system, pagbutihin ang kondisyon ng balat at buhok.
3. Ang Bayer HealthCare ay isang tagagawa ng Aleman na matagal nang kilala sa buong mundo. Maaari kang bumili sa Russia nang walang reseta. Taun-taon ang kumpanya ay nagsasagawa ng pagsasaliksik na naglalayong mapabuti ang kalidad ng mga gamot.
4. Ang Unipharm ay lumitaw sa merkado noong 1922 at sikat pa rin sa maraming mga bansa. Ang kumpanya ay matatagpuan sa USA.
5. Merck KGaA. Ang tagagawa na ito ay isa sa limang mga nangunguna sa kalidad ng mga pandagdag sa pandiyeta. Ang mga bagong gamot ay patuloy na binuo.

Pinakamahusay na bitamina para sa mga buntis sa 2020

Unang trimester

Elevit Pronatal

Naglalaman ang komplikadong ito ng folic acid, calcium, iron at magnesium. Magagamit sa form na tablet. Ang pagkuha ng Elevit ay maaaring isama sa iba pang mga gamot sa panahon ng pagbubuntis. Ang sangkap ay hindi naglalaman ng yodo, kaya maaari itong makuha nang hiwalay kung kinakailangan. Maraming mga batang babae ang alerdye sa sangkap na ito, kaya't hindi ito idinagdag ng tagagawa sa mineral at bitamina complex.

Maraming mga buntis na kababaihan ang nagdurusa mula sa pagkawala ng buhok at malutong na mga kuko, at ang Elevit ay aktibong nakikipaglaban sa problemang ito. Maraming mga batang babae ang napansin ang resulta mula sa mga unang araw ng aplikasyon. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng paggamit lamang sa maliit na dami, hindi hihigit sa dosis na nakasaad sa mga tagubilin. Kung ang katawan ay may higit na mineral kaysa kinakailangan, pagkatapos ay maaaring lumitaw ang isang hindi kasiya-siyang problema - paninigas ng dumi. Ito ay karaniwang sa mga buntis na batang babae, hindi na kailangang gulat. Sa kasong ito, kailangan mong magdagdag ng mga mansanas, beet o iba pang nakakapanghina na pagkain sa diyeta.

Maaari mo itong bilhin sa dalawang pack - 30 o 100 piraso bawat isa. Ang gastos para sa 100 piraso ay 1700 rubles.

Mga benepisyo:

Mga disadvantages:

Femibion ​​Natalcare I

Pinahahalagahan ng Femibion ​​ang kalusugan ng kababaihan. Kailangan mong kunin ito para sa mga nagpaplano lamang na magbuntis at bago ang ika-12 linggo ng pagbubuntis. Ang maliit na sukat ng mga tablet ay ginagawang madali silang kunin. Naglalaman ang komposisyon ng folic acid, yodo, metafoline at iba pang mga bitamina. Ang mga additives na ito ay kinakailangan upang maiwasan ang pag-unlad ng mga depekto sa sanggol. Ito ay pinakamainam na simulan ang pag-inom ng mga tabletas 2-3 buwan bago ang petsa ng paglilihi. Lalo na inirerekomenda ng mga eksperto ang pag-inom ng Femibion ​​sa mga batang babae na may hindi balanseng diyeta. Sa oras na ito, kailangang tuluyang iwanan ng batang babae ang masasamang gawi. Ang hindi tamang nutrisyon at isang kakulangan ng mga kapaki-pakinabang na elemento ay maaaring humantong sa matinding toksisosis. Tumutulong ang gamot na maiwasan ang pag-unlad ng kakulangan sa bitamina, na karaniwan sa mga unang buwan ng pagbubuntis.

Tinitiyak ng Femibion ​​ang normalisasyon ng metabolismo ng taba at karbohidrat, na nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit at metabolismo ng enerhiya. Ang isang positibong resulta ay makikita 7-14 araw pagkatapos simulan ang gamot. Ang kondisyon ng balat at mga kuko ay nagpapabuti at ang buhok ay huminto sa pagbagsak.

Ang halaga ng pag-empake ng 30 piraso ay 500 rubles.

Mga benepisyo:

Mga disadvantages:

Ireklamo ang trimester 1 trimester

Ang kumplikadong ay binuo ng kilalang kumpanya ng Farmstandard-Ufa. Naglalaman ang Reklamo ng 22 kapaki-pakinabang na elemento na kinakailangan para sa wastong pag-unlad ng sanggol sa mga unang yugto. Ang mga tablet ay puti at maliit ang laki, kaya walang mga problema sa pagtanggap.

Ang gamot ay kinakailangan bilang isang prophylaxis ng kakulangan sa bitamina. Sapat na itong kumuha ng isang tablet bawat araw. Ito ay isang tool sa badyet na makakatulong sa umaasang ina na manatiling alerto at puno ng enerhiya.

Ang average na presyo ay 480 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Pangalawang trimester

Minisan Mama Complex

Ang kumpanya ng Finnish ay bumuo ng isang natatanging balanseng kumplikadong Minisan Mama, na hinihiling sa buong mundo. Dapat itong makuha sa panahon ng pangalawa at pangatlong trimester ng pagbubuntis. Maaaring kunin habang nagpapasuso kung kinakailangan.

Ang pangunahing elemento sa komposisyon ay folic acid, na kinakailangan para sa mga batang babae na nabuntis sa taglagas o taglamig. Sa panahong ito, ang mga batang babae ay madalas na may kakulangan ng mga elemento ng pagsubaybay sa katawan, na negatibong nakakaapekto sa kalagayan ng sanggol.

Naglalaman ang sangkap ng iron kasama ang bitamina D. Ang mga sangkap na ito ay nakakatulong na maiwasan ang anemia. Pinapaganda ng magnesium ang daloy ng dugo at nakakatulong na makapagpahinga ng mga kalamnan. Ang inirekumendang paggamit bawat araw ay isang tablet. Naglalaman ito ng sapat na halaga ng yodo.

Ang isang pakete ay naglalaman ng 90 tablets. Ang average na gastos ay 750 rubles.

Mga benepisyo:

Mga disadvantages:

Femibion ​​Natalcare II

Naglalaman ang Femibion ​​Natalcare II ng kinakailangang dami ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na kailangan ng isang batang babae sa ikalawang trimester ng pagbubuntis. Tumutulong sila hindi lamang upang mabuo nang tama ang fetus, ngunit mayroon ding positibong epekto sa umaasang ina. Ang mga batang babae na kumukuha ng komplikadong ito ay hindi nahaharap sa mga problema tulad ng malutong na kuko, pagkawala ng buhok, pantal at pagbabalat ng balat.

Ang pagkakaiba mula sa Femibion ​​I ay ang mas mababang nilalaman ng folic acid, ngunit ang ascorbic acid, panthenolic acid na may calcium at PPP ay idinagdag. Naglalaman din ang komposisyon ng mga pandiwang pantulong na elemento - gliserin, mga asing-gamot na magnesiyo at maltodextrin.

Inirerekumenda na gamitin ang kumplikadong ito mula sa ika-13 linggo ng pagbubuntis.

Ang average na gastos ay 950 rubles.

Mga benepisyo:

Mga disadvantages:

Ireklamo ang trimester 2 trimester

Inirerekomenda ang kumplikadong ito para sa mga umaasang ina mula 13 hanggang 27 linggo ng pagbubuntis. Ang halaga ng folic acid sa komposisyon ay nabawasan, ngunit ang iba pang mga elemento ay idinagdag na makakatulong sa sanggol na makabuo nang tama. Walang yodo sa komposisyon, samakatuwid, kung kinakailangan, dapat itong kunin nang magkahiwalay.

Ang domestic drug ay popular sa maraming umaasang ina, sapagkat ito ay talagang mabisang lunas. Magagamit ito sa anyo ng maliliit na tablet na madaling lunukin.

Ang average na gastos ay 400 rubles.

Mga benepisyo:

Mga disadvantages:

Pangatlong trimester

Alpabetong Pangkalusugan ni Nanay

Ang isang pakete ng kumplikadong bitamina-mineral na Alphabet Mom's Health ay naglalaman ng 60 tablets. Para sa kaginhawaan, nahahati sila sa 4 sticks ng 15 tablets. Ang mga tablet ng bawat plato ay may kulay sa tatlong kulay - puti, asul at kulay-rosas. Ang bawat isa sa mga tabletas ay naglalaman ng maraming uri ng mga kapaki-pakinabang na elemento. Pink - bitamina B1 at C, iron, tanso, folic acid at beta-carotene. Ang mga elemento ng bakas na ito ay pumipigil sa pagwawakas ng pagbubuntis at maagang pagsilang. Blue - yodo, sink, magnesiyo, nikotinamide, mangganeso, B2, B6 at E. Ang kumplikadong ito ay naglalayong pagbutihin ang kalagayan ng balat, buhok at mga kuko. Mga puti - chromium, calcium, folic acid, biotin, K1 at B12. Tumutulong ang mga ito upang mapalakas ang immune system at mabuo nang maayos ang mga buto ng sanggol.

Ang kumplikadong ito ay nakatanggap ng isang malaking bilang ng mga positibong tugon mula sa mga gynecologist sa maraming mga bansa. Maaari kang uminom ng gamot kahit na habang naghahanda para sa pagbubuntis, ngunit ang alpabeto ay dapat na nasa diyeta sa susunod na petsa.

Ang average na gastos ay 430 rubles.

Mga benepisyo:

Mga disadvantages:

Pagbubuntis

Naglalaman ang produktong ito ng 16 bitamina at mineral, kabilang ang folic acid. Angkop para magamit pareho sa pagpaplano ng isang sanggol, at sa loob ng 2-3 trimesters ng pagbubuntis, at sa panahon ng paggagatas. Ang kumpanya ng parmasyutiko na Vitabiotics ay bumuo ng isang perpektong komposisyon na tumutulong sa fetus na mabuo at mabuo nang tama, at mayroon ding positibong epekto sa kalusugan ng mga batang babae.

Ang isang pakete ay naglalaman ng hindi lamang mga tablet, ngunit mayroon ding mga capsule. Kailangan mong uminom ng isang tablet at isang kapsula araw-araw. Mas mahusay na hindi ngumunguya, ngunit upang lunukin.

Ang average na presyo ay 480 rubles.

Mga benepisyo:

Mga disadvantages:

Pagsumite ng Trimestrum 3

Ang Reklamo ay isang balanseng gamot na espesyal na binuo upang mapabuti ang kalagayan ng umaasam na ina at tamang pag-unlad ng sanggol. Naglalaman ang komposisyon ng isang malaking halaga ng retinol, na kinakailangan para sa istraktura ng frame ng buto at pag-unlad ng pagpapa-reproductive function.

Naglalaman ang komposisyon ng bitamina E, na pumipigil sa paglitaw ng arterial hypertension. Ang problemang ito ay sinusunod sa mga buntis na kababaihan sa huling yugto.

Ang negatibo lamang na maaaring makatagpo ng isang batang babae habang kumukuha ng mga tabletas na ito ay pagduwal.

Ang average na gastos ay 450 rubles.

Mga benepisyo:

Mga disadvantages:

Pagkatapos lamang kumonsulta sa isang doktor at pumasa sa mga pagsusuri, maaari kang pumili ng pinakamainam na hanay ng mga kapaki-pakinabang na elemento para sa iyong sarili. Ngunit kailangan mong uminom ng gamot lamang sa iniresetang proporsyon. Ang labis na dosis ay maaaring mapanganib para sa kalusugan ng ina at ng hindi pa isinisilang na sanggol.