Pinakamahusay na mga trainer ng leg at glute para sa 2020

Ang gawaing pang-agham ay nakatuon sa pagpapabuti ng katawan, at sinubukan ng mga fitness masters na gawing epektibo at simple ang mga ehersisyo. Hindi lamang mga batang babae, ngunit pinapangarap din ng mga kalalakihan na magkaroon ng payat na mga binti at isang payat na baywang. Salamat sa mga modernong aparato, naging madali upang makamit ang layuning ito, ngunit mahalagang pumili ng tamang kagamitan upang magdala lamang ito ng mga benepisyo at hindi mag-alis ng enerhiya. Samakatuwid, ang mga editor ng site na "bestx.htgetrid.com/tl/" ay naghanda para sa iyo ng isang marka ng pinakamahusay na mga trainer para sa mga binti at pigi para sa 2020.

Dalawang uri ng simulator

Pagbisita sa isang tindahan ng palakasan, ang isang tao ay nahahanap ang dose-dosenang mga kagamitan. Samakatuwid, kapag pumipili ng isang simulator para sa pigi at binti, ang ilan ay nalilito at hindi alam kung alin ang mas mahusay. Ang unang bagay na dapat tandaan ay ang karamihan sa mga simulator ay nahahati sa dalawang uri: bahay at propesyonal.

Propesyonal na kagamitan

Ang mga nasabing aparato ay eksklusibong ginagamit sa malalaking mga sports center o fitness club. Ang mga pangunahing tampok ng aparato ay ang mataas na pag-andar, madaling pag-setup, may kakayahang hawakan ang anumang timbang at tibay. Ang mga mayayamang nagmamay-ari lamang ng mga fitness establishment ay maaaring bumili ng mga propesyonal na trainer para sa mga binti at pigi, dahil ang kanilang gastos ay madalas na umabot sa 100,000 rubles. Bilang karagdagan, ang appliance ay tumatagal ng isang malaking lugar at nangangailangan ng espesyal na pag-aayos sa sahig. Ang huli ay kinakailangan upang maalis ang panganib ng pinsala na nangyayari kapag nahuhulog. Gayundin, ang ilang mga modelo ay nilagyan ng isang kumplikadong pagpapakita, kaya hindi maunawaan ng isang nagsisimula kung anong mga setting ang kailangang itakda para sa higit na kahusayan.

Mga aparato sa bahay

Kung wala kang oras at pagnanais na bisitahin ang mga gym at i-renew ang iyong taunang o buwanang pagiging miyembro, gagawin ang kagamitan sa pag-eehersisyo sa bahay. Ang mga pakinabang ng aparato ay maliit na sukat, madaling pagpupulong at simpleng operasyon, na mauunawaan ng sinumang walang karanasan na gumagamit. Ang ilang mga machine ay napakaliit na madali silang magkasya sa isang aparador. Gayundin, ang pagpipiliang ito ay may mababang presyo, kaya't kayang bayaran sila ng lahat. Ang tanging sagabal ay kailangan mong pumili ng tamang pamumuhay sa pagsasanay, kung hindi man ay walang resulta.

Alin ang trainer ng paa at pigi na mas epektibo?

Matapos hatiin ang mga simulator sa mga propesyonal at tahanan, kinakailangan upang malaman kung aling aparato ang pinaka-epektibo at ginagarantiyahan ang isang positibong resulta sa isang maikling panahon. Hindi inirerekumenda na ganap na magtiwala sa mga pagsusuri sa mga site kung saan plano mong bilhin ang simulator. Dahil maraming mga salungat na opinyon. Ang pangalawang bagay na dapat tandaan ay hindi ka dapat tumuon sa advertising, ang tanging bagay na mahalaga ay ang mga teknikal na katangian at kakayahan ng aparato.

Tandaan na ang bawat machine ay nagta-target ng iba't ibang pangkat ng kalamnan.Siyempre, ang ilang mga tagagawa ay gumagawa ng mga unibersal na kumplikado, ngunit ang gastos ng naturang aparato ay madalas na masyadong mataas. Samakatuwid, hindi lahat ay kayang bayaran ito. Kung plano mo lamang na palakasin ang iyong kalusugan at mga binti, mas mahusay na bumili ng mga espesyal na aparato na makakatulong sa iyo na gawin ito nang mas mabilis at mas mahusay.

Treadmill at elliptical na kagamitan

Kung ang isang tao ay may isang malaking lugar, inirerekumenda na bilhin ang mga pagpipiliang ito, ang pangunahing bentahe ng mga istraktura ay isang mahusay na pag-load sa mga binti at ng cardiovascular system. Pinapayagan ka ng nasabing simulator na mapupuksa ang labis na timbang, at pinainit din ang mga kalamnan nang mabuti bago ang pagsasanay sa lakas. Mayroon ding isang minus, ang pangunahing - halos imposible upang makakuha ng isang toned pigi.

Mga steppers

Kung ang isang tao ay may malalaking guya at hindi gusto ang mga ito, pagkatapos ay babaguhin ng aparatong ito ang mga ito para sa mas mahusay. Ang disenyo ay dinisenyo upang ang buong pagkarga ay eksklusibo na pupunta sa pangkat ng kalamnan na ito. Matapos ang isang buwan ng paulit-ulit na pagsasanay, ang mas mababang mga binti ay magiging manipis at magkasya, ang mga balakang ay kasangkot din, ngunit halos walang pag-load sa pigi. Mahusay na mag-ehersisyo nang regular sa loob ng 20 minuto sa isang araw upang ang positibong resulta ay mas mabilis na dumating.

Mga slider

Ang mga simulator na ito ay hindi ipinakita sa isang malawak na saklaw at ginawa ng maraming mga tagagawa. Ang disenyo ay perpektong magkasya sa anumang, kahit na isang maliit na sukat ng apartment at magbibigay lamang ng positibong mga resulta. Ang pang-itaas na kalamnan at pigi ay maayos na may katigasan. Ang pangunahing bagay ay gawin nang tama ang mga ehersisyo at sundin ang mga tagubilin. Ang isa pang kalamangan sa modelong ito ay hindi lamang gumagana ang balakang, kundi pati na rin ang abs. Ang aparato ay madaling tiklop at hindi kumukuha ng puwang sa likod ng pintuan o sa kabinet. Mayroong isang sagabal - ang simulator ay hindi nag-aambag sa pagbaba ng timbang, pinalalakas lamang nito ang mga pangkat ng kalamnan.

Mag-ehersisyo ng bisikleta

Ang kahusayan at pagiging simple ay ang pangunahing mga tampok ng naturang mga modelo. Halos bawat tagagawa ng mga produktong pampalakasan ay gumagawa ng mga bisikleta na ehersisyo na ganap na magkasya sa isang apartment at hindi tumatagal ng maraming puwang. Mahusay na pinalalakas ng produkto ang cardiovascular system, ang ibabang bahagi at itaas na mga binti, pati na rin ang mga pigi. Kung mahirap umupo sa bahay sa lahat ng oras, pagkatapos ay maaari kang bumili ng isang regular na bisikleta, salamat kung saan maaari mong tuklasin ang buong lungsod, ang kahusayan ay hindi mabawasan.

Upang mapanatili ang lakas, mahalagang alalahanin ang tungkol sa mga inuming gamot na pampalakas, upang ang resulta ay mas mahusay, at sa mga pagbibisikleta ay walang pagkauhaw. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kanila sa Ang artikulong ito.

Kagamitan sa fitness

Mayroong isang napakalaking pagpipilian dito: mula sa band expander hanggang sa mga butterflies. Ang kanilang disenyo ay simple, at hindi talaga sila tumatagal ng puwang. Sa parehong oras, ang gastos ay nasa abot-kayang antas, na nagbibigay-daan sa bawat gumagamit na bilhin sila. Ang tanging bagay na dapat tandaan ay ang tamang pagpili ng pagsasanay upang ang lahat ng mga grupo ng kalamnan ay kasangkot, kung hindi man ay walang katuturan mula sa acquisition na ito.

Ano ang hahanapin kapag bumibili ng isang leg trainer?

Kapag pumipili ng isang produkto, mahalaga para sa isang tao na pumili ng tamang aparato, dahil hindi lahat ng mga aparato ay idinisenyo para sa pagbawas ng timbang, ang ilan ay nagpapalakas lamang ng mga kalamnan at binibigyan sila ng isang maliwanag na kaluwagan. Samakatuwid, bago magbayad para sa mga kalakal, dapat mong maingat na pag-aralan ang ilang mga puntos na makakatulong sa iyong gawin ang tamang pagpipilian:

• Para sa aling mga pangkat ng kalamnan na plano mong bumili ng kagamitan. Dapat tandaan na halos lahat ng mga leg trainer ay gumagamit din ng abs, ang ilan ay ginagawa itong maliwanag, habang ang iba ay hindi. Bilang karagdagan, ang mga pigi, hita at guya mismo ay maaaring magawa sa iba't ibang paraan. Kaya't sa ilang mga kaso, ang mga binti lamang ang nasasangkot, at sa iba pa, at ang mga kalamnan ng gluteal.
• Mahalagang pamantayan ang pag-aliw sa pagsasanay. Ang mas mahusay na lugar para sa palakasan ay napili, mas maraming oras ang maaaring ilaan ng isang tao upang mag-ehersisyo.Gayundin, tandaan na ang karamihan sa mga produkto ay masyadong malakas. Samakatuwid, hindi ito gagana sa umaga, dahil ang aparato ay magising ang mga kapitbahay o kamag-anak.
• Ang susunod na pag-iisipan ay ang mga sukat, ang lahat ay nakasalalay sa laki ng apartment, kung mayroong maraming libreng puwang, kung gayon ang mga malalaking modelo ay gagawin at kabaligtaran.
• Gastos Ang pagbili ng isang aparatong pang-isports ay isang responsableng kaganapan. Bilang karagdagan, ang gastos ng ilang mga modelo, lalo na ang mga banyagang, ay maaaring umabot sa 70 libong rubles at higit pa. Siyempre, madali itong kunin ang mga katapat na domestic, ngunit dapat mong tandaan ang tungkol sa kalidad ng pagbuo, na, sa ilang mga kaso, ay nasa isang mababang antas.

Rating ng pinakamahusay na steppers

Torneo Tempo S-221

Isang mahusay na aparato na may autonomous na operasyon. Mayroong isang impormasyong nagbibigay-kaalaman na nagpapahiwatig ng bilang ng mga calory at cadence. Ang kagamitan ay hindi tumatagal ng maraming puwang sa apartment at magkakasya sa anumang sulok ng palakasan. Sa nakabubuo na bahagi, walang mga espesyal na katanungan, lahat ay tapos na nang mahusay at mapagkakatiwalaan. Ang maximum na bigat ng gumagamit ay 100 kg. Para sa karagdagang kaginhawaan, ang harap ay nilagyan ng mga pedestal na maaaring ayusin sa taas at haba.

Ang average na presyo ay 5,000 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Sport Elite GB-5106 / 0722-03

Isang simpleng aparato na idinisenyo para sa pang-araw-araw na paggamit sa loob ng 30 minuto. Upang gawing mas madali para sa gumagamit na maunawaan kung gaano karaming mga calories ang nawala sa kanya, mayroong isang espesyal na display (walang backlight), kung saan ipinapakita ang may-katuturang impormasyon. Ang disenyo ay ordinaryong, walang mga kumplikadong elemento, na kung saan ay isang malaking plus, dahil pinapataas nito ang buhay ng serbisyo. Ang bigat ng aparato ay 12.5 kg, ang mga sukat ay maliit.

Nabenta sa halagang 3,200 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

DFC SC-5901

Isang semi-propesyonal na aparato na angkop para sa mga inuuna ang kaginhawaan at kahusayan. Ang aparato ay nilagyan ng mga espesyal na nakatayo, na ginagawang simple at maginhawa ang paggamit. Ang hugis ay klasiko at madaling magkasya sa isang average na apartment. Walang independiyenteng paglalakbay sa pedal. Mayroong 12 mga antas ng pag-load, na napili batay sa pagsasanay. Ang kagamitan ay maaaring gumana nang hindi nakakonekta sa kuryente, at maaari ring sukatin ang pulso, na isang maginhawang solusyon. Ipinapakita ng display ang bilang ng mga hakbang at ang pagkonsumo ng calorie.

Ang average na gastos ay 25,000 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Pagraranggo ng pinakamahusay na treadmills

ProForm 105 CST (PETL38817)

Ang isang mahusay na pagpipilian para sa isang bahay sa bansa, na makakatulong na mawalan ng timbang, pati na rin palakasin ang cardiovascular system. Ang aparato ay nilagyan ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na pag-andar, na nagbibigay-daan sa iyo upang subaybayan ang iyong katayuan sa kalusugan sa real time, tulad ng ipinakita ang impormasyon sa display. Ang pagmamay-ari ng cushioning system - Pro Shox, ay isang mahusay na solusyon. Mayroong 6 na paunang naka-install na mga programa na makakatulong sa iyong madagdagan o mabagal ang bilis. Ang disenyo ay ganap na natitiklop, na ginagawang madali upang ilipat at mag-imbak sa isang maginhawang lugar. Nakatiis ng timbang hanggang sa 115 kg.

Ang average na presyo ay 39,990 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Evo Fitness Integra II

Ang aparato ay maliit sa laki at may mahusay na pagsipsip ng pagkabigla, na angkop para sa pagkakalagay sa isang bahay o apartment sa bansa. Pinapagana ng elektrikal na enerhiya, ang uri ng kagamitan ay natitiklop. Ang lakas ng engine - 1.4 HP Ang maximum na bilis ng pagmamaneho ay 10 km / h. Mayroong magandang pagpapakita kung saan ipinapakita ang pangunahing impormasyon.

Nabenta sa halagang 24,000 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

UnixFit ST-550L

Isang magandang treadmill na umaangkop sa bawat interior. Madaling ilipat ang istraktura at maginhawang nakaimbak. Nakatiis ng timbang hanggang sa 120 kg. Ang maximum na bilis ng pagtakbo ay 12 km / h. Para sa higit na kaginhawaan, mayroong isang pagsasaayos ng anggulo ng ikiling, na nagbibigay-daan sa iyo upang ayusin ang kagamitan para sa isang tukoy na kahilingan.

Upang ang isang tao ay hindi magsawa sa pag-aaral, nilagyan ng tagagawa ang aparato ng isang stand para sa mga libro o isang tablet, mayroon ding isang may-ari ng tasa kung saan maaari kang maglagay ng lalagyan na may isang tonic na inumin upang mayroong sapat na enerhiya para sa maximum.

Nabenta sa halagang 35,000 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Rating ng mga tanyag na elliptical trainer

Carbon Fitness E304

Isang aparatong pang-magnetiko na umaakit sa mga kalamnan ng mga binti at abs. Salamat sa de-kalidad na flywheel, makinis ang mga paggalaw, na nagdaragdag ng ginhawa ng paggamit. Ang bilang ng mga antas ng pag-load ay 8. Sinusuportahan din ng aparato ang pagsukat ng rate ng puso na real-time. Ang maximum na haba ng hakbang ay 31 cm. Para sa higit na pag-unlad ng kalamnan, mayroong 24 na mga programa sa pagsasanay, pinapayagan ka nitong makabuo ng halos lahat ng mga grupo sa isang minimum na tagal ng panahon.

Ang average na presyo ay 12,600 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

KETTLER 7692-150 Rivo 4

Isang mabisang orbitrek na magpapahigpit sa iyong kalamnan at mawawalan ng labis na pounds. Ang produkto ay hindi nangangailangan ng espesyal na kaalaman upang mai-set up at kaagad na handa na gamitin. Ang ginagamit na sistema ng paglo-load ay magnetiko, na kung saan ay isa sa mga pinakamahusay na solusyon, dahil nagbibigay ito ng maayos na pagsakay. Ang maximum na bigat ng gumagamit ay 130 kg. Ang minimum at maximum na haba ng stride ay 23-39 cm, ayon sa pagkakabanggit. Ipinapakita ng display ang impormasyon tungkol sa distansya na nalakbay, pagkonsumo ng calorie at kasalukuyang bilis.

Nabenta sa halagang 36,000 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Hasttings FS400 Sparta

Isa sa pinakamahusay, ngunit mahal, na mga aparato na makakatulong sa iyong mawalan ng timbang sa isang buwan, at gawing magkasya din ang iyong pigi. Ang bilang ng mga antas ng pag-load ay 24, na magpapahintulot sa hindi lamang sa mga nagsisimula na sanayin, kundi pati na rin ang mga propesyonal. Para sa mas maginhawang paggamit, nilagyan ng tagagawa ang produkto ng 22 mga programa na magpapalakas sa iyong pag-eehersisyo. Ang sensor ng puso ay naka-mount sa manibela.

Nabenta sa halagang 37,000 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Nangungunang mabisang bisikleta sa pag-eehersisyo

DFC B8508

Isang pagpipilian sa badyet na makakatulong upang pagandahin ang mga kalamnan ng binti at ang tonelada ay naka-tonelada. Ang aparato ay hindi nangangailangan ng isang koneksyon sa elektrikal na network, dahil gumagana ito nang autonomiya. Ang sistema ng paglo-load ay magnetiko, na isang angkop na solusyon. Ang bilang ng mga antas - 8. Mayroong isang impormasyong nagpapakita na nagpapahiwatig ng pagkonsumo ng mga caloryo at ang distansya na nalakbay.

Ang average na gastos ay 12,500 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

ProForm 210 CSX (PFEVEX72916)

Isang produkto ng gitnang segment ng presyo, na may mahusay na pag-andar at kaakit-akit na disenyo. Karamihan sa mga elemento ay gawa sa matibay na materyal na makatiis ng mataas na pagkarga.

Salamat sa electromagnetic system, halos walang ingay mula sa trabaho, na ginagawang posible na magsanay maaga sa umaga at huwag gisingin ang mga mahal sa buhay. Ang maximum na bigat ng gumagamit ay 125 kg, na kung saan ay isa pang kalamangan.Ang bilang ng mga programa sa pagsasanay ay 14.

Nabenta sa isang presyo: mula sa 22,000 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Rurok ng oxygen u

Isang patayo na ehersisyo na bisikleta upang matulungan kang mawalan ng timbang at palakasin ang iyong cardiovascular system. Ang display ay pinalakas ng karaniwang mga baterya, na tumatagal ng maraming linggo. Ang pangunahing tampok ay mababang presyo at maginhawang operasyon. Ang panahon ng warranty ay 2 taon. Ang bilang ng mga antas ng pag-load ay 8.

Nabenta sa halagang 14,000 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Rating ng pinakamahusay na mga fitness band ng goma

Orihinal na FitTools FT-EX-208-22

Ang isang matibay na konstruksyon na nagsasanay ng mabuti sa bawat pangkat ng kalamnan mula sa mga bisig hanggang sa mga guya, ang pagpili ng tamang programa sa pagsasanay ay susi. Timbang - 175 gramo. Ang lakas ng tape ay nasa isang mataas na antas, na nagbibigay-daan upang makatiis ng mataas na karga at hindi magod. Haba - 2 metro.

Nabenta sa halagang 910 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Indigo IR 97627 Liwanag

Isang karaniwang aparato na makakatulong sa pag-init ng mga kalamnan, pati na rin ang pagsasagawa ng isang buong pag-eehersisyo sa mga binti o braso. Ang produkto ay gawa sa matibay na materyal na makatiis ng pag-load ng hanggang 4 kg, na isang magandang resulta. Gayunpaman, sa paglipas ng panahon, ang tape ay unti-unting maguubos, at pagkatapos ng 3-4 na buwan ganap na itong hindi magagamit.

Nabenta sa halagang 160 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Orihinal na FitTools FT-LBND-1830-04

Ang isang mahusay na pagpipilian sa mga tuntunin ng halaga para sa pera. Nakatiis ng pag-load ng hanggang sa 5 kg, kaya kinakailangang tratuhin ang produkto nang may pag-iingat upang hindi masira ang hitsura. Timbang - 96 gramo, habang ang produkto ay madaling tiklop at hindi tumatagal ng maraming puwang.

Ang average na gastos ay 500 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Sa wakas

Ang mahigpit na mga binti at pigi ay para sa isang tao isang panaginip, ngunit para sa isang tao isang dahilan upang magtakda ng isang bagong layunin sa buhay. Maaari mong makamit ang isang katanggap-tanggap na resulta sa loob ng ilang buwan, ang pangunahing bagay ay kumain ng tama at ehersisyo araw-araw. Kung mayroon kang karanasan sa paggamit ng mga simulator na inilarawan sa rating, o mas kawili-wiling mga pagpipilian, sabihin sa amin ang tungkol dito sa mga komento.