‍♀ Pinakamahusay na mga trainer ng kalamnan ng tiyan sa 2020

Ang mga magagandang cube sa tiyan ay malayo sa mga kwentong engkanto, ito ay pang-araw-araw na gawain na nakamit lamang sa pamamagitan ng pagtitiyaga. Ang bawat isa ay nais na magkaroon ng isang magandang abs, ngunit gumastos ng libu-libo sa isang buwan dito upang bisitahin ang isang elite gym, kung saan hindi lahat ay maaaring magtrabaho. At ang modernong tulin ay hindi magbibigay ng pagkakataon na gawin ito nang madalas hangga't gusto namin. Para sa kadahilanang ito, ang mga editor ng site na "bestx.htgetrid.com/tl/" ay naghanda para sa iyo ng isang rating ng pinakamahusay na mga makina ng ehersisyo para sa mga kalamnan ng tiyan sa 2020.

Mga pagkakaiba-iba ng mga simulator sa bahay

Karamihan sa mga abs simulator ay maaaring maiuri sa dalawang grupo:

• Idinisenyo para sa pangkalahatang pag-unlad ng katawan (kalamnan ng pindutin, binti, braso, atbp.). Kadalasan, ang mga nasabing aparato ay may kasamang mga bar, fitball, roller, rowing machine, atbp. Siyempre, ang gastos ng naturang mga simulator ay mataas, ngunit nagbibigay sila ng kalidad ng pagsasanay ng 5 puntos, at ang mga unang resulta ay lilitaw pagkatapos ng 2 buwan ng aktibong trabaho.
• Ang pangalawang kategorya ay may kasamang dalubhasang mga simulator: gymnastic roller, press bench, torso track, atbp. Ang mga nasabing pagpipilian ay compact at mababang gastos.

Imposibleng matukoy nang eksakto kung aling mga modelo ang mabuti at alin ang hindi sulit na bilhin. Dahil ang bawat simulator ay may parehong bilang ng mga kalamangan at dehado. Ang lahat ay nakasalalay sa mga tukoy na kinakailangan ng gumagamit at kung ano ang kailangan niya sa unang sandali. Nasagot ang katanungang ito, sulit na pumili ng isang aparato.

Maliit na rating ng simulator

Ang ilang mga tao ay hindi maaaring gawin ang kanilang apartment na may sopistikadong kagamitan sa palakasan, ngunit kailangan nilang bantayan ang kanilang pigura. Para sa kadahilanang ito, madalas na bumili sila ng maliliit na simulator na makayanan ang kanilang gawain na hindi mas masahol kaysa sa isang komplikadong pamamaraan.

Fitball

Ito ay isang natatanging simulator na ganap na maaaring magamit ng bawat miyembro ng pamilya. Ang bola ay nag-aambag sa pagpapaunlad hindi lamang ng mga kalamnan ng tiyan, kundi pati na rin ng iba pang mga bahagi ng katawan, na ginagawang isang maraming nalalaman na katulong sa fitness. Ang bentahe ng solusyon na ito ay ang pag-iimbak sa anumang lugar at mataas na kaligtasan ng paggamit. Ang Fitball ay hindi labis na karga sa isang tao.

Torneo, 65 cm

Isang simpleng bola sa gymnastic sa isang abot-kayang presyo na magbibigay-daan sa iyo upang maisagawa ang mga simpleng ehersisyo na may maximum na ginhawa. Diameter - 65 cm, na kung saan ay ang pinakamainam na solusyon para sa lahat ng mga nagsisimula na atleta. Ang pangunahing bentahe ng aparatong ito ay ang proteksyon ng pagsabog na ibinigay ng sistemang Anti-Burst. Upang gumana sa bola, ang bigat ng gumagamit ay hindi dapat lumagpas sa 130 kg, ang pinakamainam na taas ay hindi hihigit sa 180 cm. Kasama sa kit ang isang bomba.

Ang average na gastos ay 999 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

SKLZ

Ito ay isang propesyonal na bola na angkop para sa mga taong handa na mamuhunan ng maximum na pondo sa kanilang pag-unlad. Ang Fitball ay nakikilala sa pamamagitan ng de-kalidad na pagganap at angkop para sa pagganap kahit na sa pinakamahirap na gawain. Ang simulator ay binuo sa ilalim ng patnubay ng mga nangungunang atleta, samakatuwid mayroon itong mahusay na ergonomics at pagiging maaasahan, na ginagawang kinakailangan hindi lamang para sa mga gumagamit ng baguhan, kundi pati na rin para sa mga propesyonal.Hindi tulad ng nakaraang pagpipilian, ang tao ay hindi kailangang maghanap ng impormasyon tungkol sa mga ehersisyo, dahil ang karamihan sa mga ito ay iginuhit sa tabak, na isang praktikal na solusyon.

Ang average na gastos ay 5,000 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

AB Rocket

Isang praktikal at maginhawang tagapagsanay para sa pagbomba ng press. Ito ay sabay na minamasahe ang likod at bubuo ng kalamnan ng tiyan. Ang bentahe ng aparato ay ang kawalan ng labis na pag-load, na kung saan ay kapaki-pakinabang para sa mga nagsisimula. Ang tao ay hindi makaranas ng sakit sa susunod na araw. Pagkatapos ng lahat, ang "sakit ay tanda ng paglago" ay hindi isang kumpletong tamang bersyon ng pagsasanay. Kinakailangan itong gawin sa tamang diskarte, nang walang matinding pag-load. Dahil doon lamang, magagawa ng isang tao na masira ang mga nakaraang talaan, at hindi susuko sa unang hakbang. Ang tanging sagabal ng pagpipiliang ito ay ang tagsibol, na nagsuot ng paglipas ng panahon at hindi papayagan ang isang tao na sanayin nang hindi muna pinalitan. Maraming mga tao din ang hindi gusto ang katotohanan na ang simulator ay may kakayahang gumanap lamang ng isang uri ng pag-eehersisyo.

Hawk ab rocket

Isang simpleng ehersisyo machine na idinisenyo upang mapanatili ang iyong katawan sa maayos na kalagayan. Para sa pang-araw-araw na paggamit, mas mahusay na bumili ng isang mas mahal na modelo na magiging mas maaasahan. Sa pangkalahatan, ito ay isang mahusay na aparato para sa segment ng badyet, na kung saan ay magiging isang karagdagan sa pagsasanay, ngunit hindi ganap na mapapalitan ang mga ito. Sa madalas na paggamit, masisira ang tagsibol sa loob ng ilang buwan, na ginagawang madali upang sanayin.

Ang average na gastos ay 2,500 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Ab rocket twister

Isang mahusay na solusyon para sa mga nagpasya na magtakda ng isang layunin: "pump up the press in a ilang linggo." Ang aparato ay ginagamit hindi lamang ng mga nagsisimula, kundi pati na rin ng mga propesyonal. Gayunpaman, kapag nag-eehersisyo kasama ang kagamitang ito, dapat tandaan na ang mga paglo-load ay dapat na maraming beses na higit pa, 2-3 na diskarte ay hindi sapat. Oo, tatagal ng mas maraming oras, ngunit sulit ang paghihintay. Para sa kaginhawaan, mayroong isang load regulator na magbibigay-daan sa iyo upang piliin ang pinaka-pinakamainam na pagpipilian para sa kasalukuyang sitwasyon.

Ibinenta sa isang online store sa halagang 5,000 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Ang isang abalang tao ay hindi magagastos na higit sa isang oras sa mga ehersisyo, ngunit kinakailangan na sundin ang pigura. Mayroong mga tao kung saan ang pagsasanay sa pangkalahatan ay tila isang gawain na nakagagawa at nakakasawa, kung saan walang pagkakaiba-iba. Ang pinakamahusay na solusyon para sa mga naturang gumagamit ay isang simpleng simulator na hindi nangangailangan ng 100% konsentrasyon, na magbibigay-daan sa iyo upang masiyahan sa iyong paboritong pelikula o makipag-usap sa telepono.

Hula Hup

Isang simple at kilalang projectile na nagpapakita ng mahusay na kahusayan. Ang simulator ay hindi lamang makakatulong na ibomba ang abs, ngunit din upang maalis ang taba na matatagpuan sa mga gilid. Ang hoop ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pigi at balakang, tinanggal ang labis na mga deposito. Modernong hula hoops may mga massage gel, na makabuluhang mapabuti ang kalidad ng ehersisyo. Ang tanging sagabal ng projectile ay isang unti-unting pagsisimula, iyon ay, isang taong walang karanasan ay inirerekumenda na magsimula sa isang maliit na singsing na may timbang na mas mababa sa isang kilo at dagdagan lamang ang pag-load sa paglipas ng panahon. Ang kabiguang sundin ang panuntunan ay nagsasaad ng parusa sa anyo ng mga pasa at walang kapaki-pakinabang mula sa kanila, sapagkat magtatagal sila upang magpagaling.

Karaniwang hula hoop (nababagsak)

Ang pagpipiliang ito ay ibinebenta sa halos lahat ng mga tindahan ng palakasan. Dinisenyo para sa mga gumagamit ng baguhan. Tumitimbang ito nang kaunti, 90 gramo lamang, kaya makakalimutan ng mga tao ang tungkol sa mga pasa. Mahalagang maunawaan na ang kahusayan ay hindi magiging 100% alinman, ibig sabihin ang isang tao ay kailangang gumanap ng hindi bababa sa pangunahing mga pagsasanay bago magpatuloy sa projectile. Ginawa ng plastik, may mga maliliit na ulbok sa mga gilid, na nag-aambag sa pagkasunog ng labis na taba.

Nabenta sa halagang 250 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Kalusugan isang hoop

Propesyonal na tool para sa mga taong nagsasanay ng mga hoop para sa higit sa 6 na buwan. Ang bigat ng aparato ay 3.1 kg, pinapataas nito ang kahusayan nang maraming beses at itinaguyod ang mabilis na pagkasunog ng mga fat cells. Papayagan ka ng projectile na makamit ang isang maganda at kaakit-akit na katawan sa loob ng maraming linggo, ang pangunahing bagay ay hindi upang labis na labis ang iyong sarili at mahigpit na sundin ang mga tagubilin. Dahil ang kagamitan ay may kakayahang kapwa nagbibigay ng isang magandang katawan at lumilikha ng isang maliit na kakulangan sa ginhawa. Sa mga klase, mahalagang manatiling mapagbantay, kung hindi man ay maaari mong saktan ang mga tao, hayop o bagay sa paligid mo.

Nabenta sa halagang 4,300 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Umiikot na disc ng sahig

Ang isang tanyag na aparato na mataas ang demand sa mga nagsisimula. Gumagana sa pahilig na kalamnan at abs sa pangkalahatan. Dahil sa kanyang maliit na sukat, ang simulator ay maaaring dalhin pareho sa isang mahabang paglalakbay at sa bansa. Hindi kinakailangan ang ganap na konsentrasyon sa panahon ng aralin, na ginagawang posible upang pagsamahin ang negosyo sa kasiyahan. Gayunpaman, ang aparato ay may isang maliit na sagabal: ang taba ng tiyan ay aalisin, ngunit walang perpektong mga cube.

Torneo A-922W

Ang isang mahusay na kagamitan na nagtataguyod ng tamang pag-unlad ng koordinasyon at sinusunog ang labis na timbang. Ginawa ng plastik, may mga espesyal na paga sa gumaganang ibabaw na nagmamasahe sa mga binti. Nakatiis ng timbang hanggang sa 100 kg, nagbibigay ng mabuti, ngunit hindi matinding pag-load, para sa kapwa kalalakihan at kababaihan. Dahil sa kanyang maliit na sukat, maaari itong magamit kahit saan.

Ang average na gastos ng isang produkto ay 700 rubles, sa ilang mga tindahan ang presyo ay maaaring mas mataas o mas mababa.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Balanseng Katawan Rotator Disc Malaki

Propesyonal na aparato para sa aktibong paggamit, na panatilihing maayos ang katawan at makakatulong sa pagsunog ng taba. Ginawa ng mga de-kalidad na materyales na makatiis ng pag-load ng hanggang sa 230 kg. Ang projectile ay may bigat lamang na isang kilo, na ginagawang madali sa transportasyon. Sa hitsura, walang mga reklamo.

Ang average na gastos ay 12,000 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Ang mga sumusunod na shell ay angkop para sa mga taong nakasanayan na makakita ng mga resulta pagkatapos ng isang buwan ng aktibong pagsasanay, bukod doon, nililimitahan nila ang kanilang sarili sa nutrisyon at nais na paunlarin ang kanilang karakter sa maximum.

Pindutin ang bench

Sa unang tingin, ito ay ordinaryong kagamitan, ngunit ito ay lubos na mahusay. Ginamit ng milyun-milyong mga tao, hindi lamang bilang pangunahing tool para sa pagbomba ng mga kalamnan ng tiyan, ngunit din upang mapanatili ang kanilang sariling katawan sa isang katanggap-tanggap na hugis. Ang kagamitan ay dinisenyo sa isang paraan na ito ay nakikilala sa pamamagitan ng kanyang kagalingan sa maraming kaalaman at kadalian ng paggamit. Ang simulator ay may mababang gastos, ngunit kukuha ito ng sapat na puwang sa panahon ng pag-iimbak, kahit na binuo.

Leco Starter GP418

Ang isang maraming nalalaman bench na angkop para sa parehong pumping up ang tiyan kalamnan at para sa likod. Inilaan para sa paggamit ng sambahayan lamang at makatiis ng magaan na karga. Ang maximum na anggulo ng ikiling ay 45 degree. Ang unang resulta ay makakaramdam ng sarili pagkatapos ng isang buwan ng mga aktibong pag-aaral. Kulay ng tapiserya - itim.

Nabenta sa halagang 1,800 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

WEIDER 150 TC

Isang propesyonal na bangko na magpapahintulot sa iyo na pareho na magsagawa ng mga simpleng pagsasanay na may mga dumbbells, at ibomba ang iyong mga tiyan sa mga perpektong cube. Ang tagagawa ay nilagyan ang aparato ng isang malakas na frame ng bakal, na ginagawang posible na makatiis ng maraming hanggang 115 kg.Salamat sa naaayos na anggulo ng ikiling, pipiliin ng gumagamit ang nais na mode sa loob ng ilang segundo. Ang upuan at backrest ay gawa sa vinyl para sa isang komportableng magkasya. Ang mga tinidor ay may malambot na tela upang maiwasan ang pinsala.

Ang average na gastos ay 6,500 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Makina ng paggaod

Ang modelong ito ay idinisenyo upang palakasin ang mga kalamnan ng balikat, ngunit mayroon ding positibong epekto sa abs, na ginagawang isa sa mga kapaki-pakinabang na kagamitan sa pang-araw-araw na gawain. Sa tulong ng naturang kagamitan, ang isang tao ay hindi lamang magpapahid ng kanyang abs sa maximum at bibigyan ito ng kaluwagan, ngunit tataas din ang tagapagpahiwatig ng pagtitiis. Mayroong tatlong uri ng konstruksyon sa merkado: magnetiko, mekanikal at electromagnetic. Karamihan sa mga propesyonal ay isinasaalang-alang ang pinakabagong mga modelo na maging mas perpekto. Ang tanging sagabal ay kung ang mga kalamnan ay hindi gumagana nang maayos, maaari silang magpahitit nang hindi pantay.

120 DOMYOS

Isang tanyag na aparato na malawak na hinihingi mula sa libu-libong mga gumagamit at itinatag ang sarili nito bilang isa sa mga pinakamabisang aparato na maaaring mapabuti ang pangkalahatang kalagayan ng isang tao at bigyan ang press ng isang perpektong hitsura. Ang istraktura ay gawa sa matibay na bakal na makatiis ng pag-load hanggang sa daan-daang kilo. Para sa maginhawang pagbibilang, mayroong isang impormasyong nagbibigay-kaalaman na hindi papayag na mawala ang isang tao sa maling sandali. Ang kabuuang bigat ng aparato ay 31 kg, ngunit ang mga espesyal na gulong ay ginagamit para sa paglipat. Gayundin sa positibong panig ay isang warranty ng serbisyo sa mekanikal na 2 taon at isang warranty ng 5 taong ekstrang bahagi.

Ibinebenta ito sa presyong 16,000 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Torneo Golfstream V-117

Isang modelo ng badyet na hindi inilaan para sa pang-araw-araw na pag-unlad, ngunit para sa isang beses na pag-eehersisyo upang mapanatili ang sistema ng puso sa isang malusog na estado. Ang uri ng traksyon ay mekanikal, na kung saan ay isang minus para sa ilan, ngunit para sa karamihan ng mga gumagamit ang pagpipiliang ito ay nababagay nang walang mga problema. Timbang ng tao - 100 kg. Mayroong isang display na nagpapakita ng kapaki-pakinabang na impormasyon na nakakaapekto sa tamang bilang at nagdaragdag ng kahusayan ng makina ng paggaod ng 3-5 beses.

Ang average na gastos ay 10,000 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Sa wakas

Ang pagpapanatili ng isang pang-atletiko na katawan ay hindi isang madaling gawain, lalo na kapag ang isang tao ay dating bumisita sa gym, at ngayon kailangan niyang magsanay nang mag-isa. Palaging may mga saloobin ng pagpapaliban ng mga klase hanggang bukas, ngunit ito ang kalamangan ng takdang-aralin, na bilang karagdagan sa mga napiling grupo ng kalamnan, ang gumagamit ay nagkakaroon ng disiplina sa sarili. Kung mayroon kang karanasan sa paggamit ng mga modelo na inilarawan sa pag-rate, o mas kawili-wiling mga kinatawan, sabihin sa amin ang tungkol dito sa mga komento.