Ang kawani ng editoryal ng site na "bestx.htgetrid.com/tl/" ay nag-aalok sa iyo ng isang pangkalahatang ideya ng pinakamahusay na mga tracker at bracelet para sa pagsubaybay sa pagtulog. Ang pagtulog ay isa sa pinakamahalagang bagay sa buhay ng isang tao. Nakakaapekto ito sa pagganap sa araw, kalinawan ng kaisipan at pangkalahatang fitness.

Ano ang mga tracker sa pagtulog, ang kanilang pagpapaandar

Paano nakaayos ang mekanismo ng naturang orasan Habang ang isang tao ay natutulog, ang paghinga, pulso, at rate ng sirkulasyon ng dugo ay nagbago. Ang data na ito ay pinag-aralan ng aparato. Mayroon itong built-in na recorder ng boses, sensor ng paggalaw, monitor ng rate ng puso. Ang lahat ng impormasyon ay naproseso, at sa umaga ang isang tao ay may kumpletong impormasyon tungkol sa kanyang pangarap. Ang pangunahing bentahe ng mga aparato sa pagsubaybay sa pagtulog ay upang makita ang mga abnormalidad o pagkakaroon ng mga sakit tulad ng sleepwalking.

Ang pinakatanyag na mga tracker ay nasa anyo ng mga relo. Ang mga ito ay naiiba mula sa iba pang mga uri sa pamamagitan ng kanilang mababang presyo at malawak na pagpipilian ng mga modelo. Ito ay isang maliit na aparato na inilagay mo sa iyong kamay at nagsi-sync sa iyong telepono

Ang mga aparato ay may mga sumusunod na pagpapaandar:

• "Smart alarm clock". Itinatakda ng orasan ang tagal ng panahon kung saan kailangan mong gisingin. At pipiliin ng aparato ang pinakaangkop na oras mula sa panahong ito para sa paggising upang mapadali ang pagtaas.
• Pagsukat ng pisikal na aktibidad sa buong araw. Sinusuri ng aparato ang pisikal na aktibidad at kalidad ng pagtulog, at nagbibigay ng payo sa pagpapabuti ng kalidad ng pahinga.
• Ang pagtatasa ng mga panlabas na kundisyon na nakakaapekto sa pagkahilo - temperatura sa silid, ang dami ng alikabok sa hangin, atbp.
• Pagrekord ng tunog - itinatala ng tracker ang lahat ng tunog na ginagawa ng isang tao habang nasa isang estado ng pamamahinga. Pinapayagan nitong paghiwalayin ng aparato ang mga yugto ng aktibidad at pagtulog.

Ang pangunahing bentahe ng naturang relo ay ang kakayahang kontrolin ang iyong pagkaantok at dahil doon mapabuti ang iyong kagalingan.

Paano pumili ng isang maaasahang tracker ng pagtulog

Ang unang bagay na dapat abangan kapag bumibili ng isang matalinong aparato ay ang mga tampok. Para sa ilan, sapat na upang subaybayan ang mga yugto ng pagtulog, ngunit para sa isang tao mahalaga na subaybayan ang mga hakbang, sukatin ang pulso, isang alarm clock, isang counter ng calorie.

Gayundin, ang ilang mga aparato ay kumokonekta lamang sa mga Android phone o sa IOS lamang. Mayroong mga modelo na maaaring mai-synchronize sa ganap na anumang mobile device.

Kinakailangan na isaalang-alang ang tagagawa at ang presyo ng pulseras. Napakababang presyo at hindi kilalang tatak ng relo ay maaaring makaapekto sa kalidad ng mga produkto at buhay ng serbisyo. Ang pinakatanyag na mga tagagawa ng aparato ay ang Samsung, Apple, Honor. Nag-aalok ang mga ito ng mga matalinong bracelet na may isang hindi pangkaraniwang disenyo, malawak na pag-andar at isang average na presyo.

Rating ng pinakamahusay na mga tracker at pulseras sa pagtulog para sa 2020

Mga aparato na hugis pulseras

Fitness bracelet M3

Ang Smart relo M3 ay isang hugis-parihaba na screen na may mataas na kalidad na resolusyon at isang goma strap. Ang aparato ay magagamit sa itim at asul. Ito ay angkop para sa pagkonekta sa mga Android, IOS, Windows phone. Upang mai-set up ang pagsabay, ang FitPro app ay naka-install sa bracelet.

Inaabisuhan ng fitness bracelet ang gumagamit tungkol sa mga tawag at SMS mula sa telepono. Madali itong mapatakbo salamat sa mga pindutan ng panel ng gilid at mga kontrol sa pagpindot. Pinapayagan ka ng mga built-in na sensor na subaybayan ang mga pangarap, sukatin ang rate ng iyong puso, bilangin ang mga calory at iyong antas ng pisikal na aktibidad.

Ang gastos ay 952 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

BandRate Smart M33

Fitness bracelet na may suporta para sa IOS at mga Android device. Pinapayagan nito ang gumagamit na subaybayan ang pisikal na aktibidad, paggamit ng calorie, estado ng resting at antas ng oxygen sa dugo. Mayroong built-in na sensor para sa monitor ng rate ng puso, tonometer at accelerometer.

Kulay ng screen ng orasan, na may kontrol sa ugnay. Ang bracelet ay magkakasya sa anumang kapal ng pulso, dahil ang tali ng silicone ay nababagay. Ang pangunahing bentahe ng BandRate ay proteksyon ng kahalumigmigan. Sa relo, maaari kang lumangoy sa pool at hindi matakot sa pinsala.

Ang gastos ay 2 240 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

HONOR Band 5

Ang bagong modelo ng Honor Band ay hindi gaanong naiiba mula sa mga nauna sa kanya. Ang hindi nabago na disenyo ay isang maliit na screen kung saan nakakabit ang isang naaayos na strap ng silicone. Ang aparato ay sisingilin mula sa USB cable na kasama ng kit.

Sinusubaybayan ng relo ang paggana ng katawan ng tao sa mode ng pag-aantok at paggising. Maaaring subaybayan ang pisikal na aktibidad sa maraming mga mode - tumatakbo sa kalye, pagbibisikleta, paglangoy, paglalakad, at marami pa.

Ang bagong modelo ay may function na kontrol ng musika. Ang musikang tumutugtog mula sa telepono ay maaaring mailipat, i-pause o mabago ang dami.

Presyo - 1 954 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Xiaomi Mi Band 3

Ang relo ng pangatlong serye mula sa Xiaomi ay isang unibersal na bagay. Salamat sa kanilang maaasahang proteksyon laban sa tubig, maaari silang magsuot nang hindi tinatanggal. Sinusubaybayan at pinag-aaralan ng tracker ang mga tagapagpahiwatig ng pisyolohikal, pinapayagan nito ang isang tao na ayusin ang kanilang pang-araw-araw na gawain, ayusin ang iskedyul ng palakasan at magtatag ng isang malusog na estado ng pahinga.

Sa Mi Band, maaari kang laging makipag-ugnay - ang anumang mga notification mula sa iyong smartphone ay na-vibrate. Naglalaman ang maliit na screen ng lahat ng kinakailangang mga application. Ang kontrol dito ay hawakan, mayroon ding isang pindutan sa gilid.

Ang gastos ay 1,846 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

ONETRAK C317 Pulse

Ang aparato ng C317 Pulse ay para sa mga sumusubaybay sa kanilang kalusugan at nutrisyon. Pinapayagan ka ng aparato na ipasadya ang mode ng pagtulog, oras ng tanghalian o oras upang uminom ng tubig, ehersisyo, at higit pa. Upang subaybayan ang iyong paggamit ng calorie, ang programa ay mayroong higit sa 16 milyong mga calorie.

Ang pamamahinga ay sinusubaybayan ng pagsukat ng rate ng puso at paghinga. Araw-araw ang gumagamit ay may access sa mga katangian ng mga yugto ng pagtulog - tagal, kahusayan. Bilang karagdagan, mayroong isang "matalinong alarma" na pagpapaandar.

Ang gastos ay 3,590 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Ang Canyon Lemongrass ay nanonood ng CNS-SW70

Gumagana ang relo ng hindi kinakalawang na asero ng Canyon sa mga teleponong Android sa pamamagitan ng pag-install ng Canyon Life app. Ang kontrol sa relo ay sensitibo sa ugnayan, at ang screen ay hindi tinatagusan ng tubig. Kasama sa aparato ang mga sensor ng accelerometer at rate ng puso. Ang relo ay hindi lamang binibilang ang mga hakbang, nagpapaalala sa mababang kadaliang kumilos sa araw, nagpapabatid ng mga sms at tawag, ngunit sinusuri din ang katawan habang natutulog.

Sa aktibong mode, ang relo ay maaaring gumana ng hanggang 120 oras nang hindi nag-recharging, at ang pagsingil mismo ay isinasagawa gamit ang USB cable na kasama sa kit.

Presyo - 3,140 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

HONOR MagicWatch 2 46mm

Isang naka-istilong bagong bagay mula sa tatak ng Honor - isang relo na may mga pag-andar ng isang thermometer, monitor ng rate ng puso, accelerometer, compass at gyroscope. Maaari ding subaybayan ng tracker ang mga yugto ng pagtulog ng isang tao, sa kondisyon na ang relo ay palaging nasa pulso. Ang screen ng relo ay hindi tinatagusan ng tubig, maaari kang lumangoy kasama nito sa pool.

Para sa mga sumunod sa isang malusog na pamumuhay, mayroong isang calorie counter at pagsubaybay ng iba't ibang uri ng pisikal na aktibidad - paglangoy, pagtakbo, paglalakad, at marami pa.

Isa sa pinakamahalagang pag-andar - TruRelax, ay ang pagpapasiya ng emosyonal na pagkapagod gamit ang pagbibilang ng pulso at iba pang data. Ang relo ay may built-in na speaker at mikropono, kaya maaari kang makatanggap ng mga tawag mula rito. Mayroon ding setting para sa mga abiso mula sa telepono, na tutugon sa panginginig ng boses sa kamay.

Ang gastos ay 10,990 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Sony SmartBand 2 SWR12

Ang pulseras ng Sony ay isang silicone black strip. Ang bracelet ay sisingilin sa pamamagitan ng isang portable baterya sa loob ng strap. Ang pulseras ay konektado sa mga mobile device sa anumang base. Maaari mong itakda ang iyong telepono upang mag-vibrate para sa mga mensahe, tawag, at notification. At subaybayan din ang iskedyul ng pagtulog, ang antas ng pisikal na aktibidad at itakda ang alarma.

Ang gastos ay 1,990 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Amazfit GTS

Ang aparato mula sa Amazfit ay isang naka-istilong relo na may malawak na screen at isang kaso ng aluminyo. Upang magsimula, kailangan mong i-install ang Amazfit app sa iyong telepono. Dito maaari kang pumili ng isang tema para sa iyong mukha ng relo, pati na rin paganahin ang isang alarma, timer, rate ng puso, aktibidad at bilang ng mga hakbang na ginawa.

Para sa palakasan, naglalaman ang aparato ng bilang ng pisikal na aktibidad sa 12 magkakaibang palakasan. Maaaring subaybayan ng gumagamit ang kanilang estado ng pahinga, at makita ang mga graphic ng ugnayan sa pagitan ng paggising at pamamahinga.

Ang gastos ay 8,129 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Ayon sa mga review ng customer, walang natagpuang mga bahid.

Mga aparato sa iba pang mga form

Beurer SE80 Sleep Expert

Nakita ng sensor ng pagtulog ng Beurer ang mga paglihis sa mga phase ng pahinga na may mataas na katumpakan. Ang kagamitan ay isang maliit na patag na bilog na umaangkop sa ilalim ng kutson. Ang mga sensor na nakapaloob dito ay nagrerehistro ng rate ng paghinga, pulso at rate ng puso, kadaliang kumilos sa panahon ng mga pangarap, pati na rin ang pagkakaroon ng hilik.

Ang libreng Beurer SleepExpert.n app ay na-download sa iyong telepono upang basahin ang data na natanggap sa aparato. Batay sa natanggap na impormasyon, ang sensor ng SE80 ay nagbibigay sa gumagamit ng mga graph ng mga yugto ng pagtulog, pati na rin nagbibigay ng mga rekomendasyon para sa pagpapabuti nito.

Ang gastos ay 12,085 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Ayon sa mga review ng customer, ang mga produkto ay walang mga pagkukulang.

Withings aura

Ang sistema ng pagsubaybay ay binubuo ng isang maliit na manipis na basahan na umaangkop sa ilalim ng kutson at ng module mismo. Pinagsasama nito ang isang ilaw sa gabi, alarm clock, speaker. Sa panahon ng pagtulog ng isang tao, basahan mula sa kanya ang pulso, ritmo sa paghinga, kadaliang kumilos, at iba pang mga katangian ng pisyolohikal. Ang lahat ng impormasyong ito ay pumapasok sa modyul, sinusuri at ipinakita sa anyo ng mga grapiko.

Ang sistemang ito ay konektado sa telepono, batay sa IOS, sa pamamagitan ng Bluetooth. Ang isang espesyal na bentahe ng modyul na ito ay ang alarm clock.Batay sa nakolektang data sa mga yugto ng pagtulog ng isang tao, tinutukoy ng aparato ang oras ng paggising. Nagising ito na may isang kulay na glow, na unti-unting tumataas sa ningning, at tahimik na musika ay nakabukas.

Ang gastos ay 18,000 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Sleepace SleepDot B501

Ang produkto ng SleepDot ay isang compact na aparato sa pagsubaybay sa pagtulog na may diameter na 3 sentimetro at bigat na 5 gramo. Upang makapagsimula, ang Sleepace SleepDot B501 ay kailangang kumonekta sa iyong Android phone sa pamamagitan ng Bluetooth. Ang sensor ay naka-mount sa isang unan kung saan natutulog ang isang tao, at sa panahon ng kanyang pagtulog, binabasa nito ang mga panginginig ng katawan, mga pag-ikot ng pangarap.

Tinutulungan ka ng tracker na makatulog nang mabilis - sa tulong ng malambot na musika, at mabilis na magising na may isang hindi nakakaabala na himig. Sa umaga, maaari mong gamitin ang application sa iyong telepono upang subaybayan ang dynamics ng iyong pagtulog at kumuha ng mga rekomendasyon para sa pagpapabuti nito.

Presyo - 2,990 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

EcoSleep Cube

Ang EcoSleep Cube ay isang maliit na aparato na maaaring malutas ang problema ng hindi pagkakatulog, madalas na paggising o kahinaan sa umaga. Ang kubo ay inilalagay malapit sa kama, at nakakaapekto sa pagkaantok ng isang tao sa tulong ng electromagnetic pulses. Ang mga salpok na ito ay napakalapit sa mga natural, kaya't ang pagtulog ay maayos at mabilis, at ang paggising ay hindi gaanong bigla.

Kumokonekta ang aparato sa mga smartphone sa IOS o Android at gumagana nang wireless. Ang isang application ay naka-install sa telepono, kung saan maaari mong subaybayan ang mga phase ng estado ng pahinga, at makita ang mga pagpapabuti o mga problemang lumitaw.

Ang gastos ay 14,990 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Saan ka makakabili ng kalidad ng kagamitan sa pagsubaybay sa pagtulog?

Hindi lamang ang mga tao ang desperado upang gawing normal ang kanilang pang-araw-araw na gawain o pakikibaka sa hindi pagkakatulog na nagpapasya na bumili ng isang gadget para sa pagsubaybay sa pagtulog. Ang mga patuloy na sinusubaybayan ang kanilang kalusugan ay mahahanap din na kapaki-pakinabang na magkaroon ng isang matalinong pulseras o aparato sa tabi ng kama upang matulungan silang makatulog.

Ang lahat ng ipinakitang mga modelo ay may kasamang hindi lamang mga sensor para sa pagbabasa ng pulso, paghinga, at iba pang mga bagay na makakatulong sa iyong makatulog nang mas mabilis at gisingin ng marahan. Ang mga aparatong ito, bukod dito, ay maaaring mabibilang ang mga caloryong natupok sa araw, ang bilang ng mga hakbang.

Ang mga nasabing produkto ay maaaring mag-order mula sa mga online na tindahan ng mga opisyal na tagagawa. Walang pagkakataon na madapa sa isang pekeng. Mayroon ding maraming mga online na supermarket na nag-aalok ng pagsubaybay sa pagsubaybay para sa bawat panlasa.

Sa pangkalahatan, mayroong tatlong mga pakinabang ng paggamit ng mga aparato para sa pagtatasa ng pangarap:

• Aliw - lahat ng mga aparato ay komportable na magsuot at hindi makagambala sa pagtulog. Ang alarm clock sa umaga ay nagsisimulang gisingin ang tao na may gaanong panginginig at kalmadong musika. Ang mga tunog ay unti-unting lumakas, na ginagawang mas madali ang paggising.
• Pagbubuo ng isang normal na iskedyul ng pamamahinga at paggising. Pinapabuti nito ang kalidad ng buhay, nagpapagaling ng katawan at nag-iiwan ng mas maraming oras para sa isang aktibong buhay.

Ang mga tracker ng pagtulog ay komportable at gumagana na mga aparato na angkop para sa ganap na sinuman.