💊 Pinakamahusay na Mga Paghinga ng Hilik para sa 2020

Ang hilik ay hindi lamang isang problema para sa taong hilik, kundi para din sa nakikinig. Ang nakakainis na salik na ito sa pamumuhay na magkakasama ay kailangang matugunan, at makakatulong ang bestx.htgetrid.com/tl/ na mahanap ang pinakamahusay na mga hilik sa hilik para sa 2020.

Mula sa ano at bakit lilitaw ang hilik

Sa panahon ng pagtulog, ang mga kalamnan ng lalamunan ay nakakarelaks, ang dila ay lumulubog pabalik, ang lalamunan ay nagiging makitid at nababaluktot. Kapag huminga, ang mga pader ng lalamunan ay nagsisimulang mag-vibrate - ang mga panginginig na ito ay hilik. Ang mga dalas ng tunog na inilalabas ay nakasalalay sa kung gaano makitid ang mga pader ng lalamunan at kung gaano kalakas ang mga pag-vibrate, bilang isang resulta.

Ang mga taong may edad ay mas malamang na magkaroon ng gayong mga problema, pinaniniwalaan din na ang labis na timbang ay pumupukaw ng mga panginginig. Ang kasikipan ng ilong, kurbada ng ilong septum, alkohol o mga tabletas sa pagtulog, mga alerdyi, isang maliit o hindi nakalapat na ibabang panga ay sanhi din ng hilik.

Hindi lamang ito nakakasagabal sa pagtulog, ngunit nakakaapekto rin sa kalusugan. Ang pagtulog ay maaaring maging hindi nagre-refresh, hindi malalim, hindi mapakali. Ito ay humahantong sa pagkapagod sa araw at kawalan ng pansin. Mas malubhang kahihinatnan ay ang apnea (humahawak sa iyong hininga) o sakit sa puso.

Ang hindi kasiya-siyang tunog sa gabi ay isang problema para sa halos kalahati ng populasyon. Hindi mahalaga kung ang isang lalaki o isang babae, maaari itong maapektuhan ang bawat isa, alinman tayo mismo ay gumagawa ng malalakas na tunog, o nakikinig tayo sa kanila. Sa anumang kaso, nanatili ang katotohanan na ito ay isang problema at dapat harapin. Kung paano gamutin ang nasabing karamdaman ay pinakamahusay na pinapayuhan ng isang doktor.

Anong mga pamamaraan ang ginagamit upang matrato ang hilik

Para sa ilan ito ay sapat na upang lumiko mula sa likod patungo sa gilid, mawala ang ilang dagdag na pounds o mapupuksa ang mga alerdyi. Ngunit sa karamihan ng mga kaso, kailangan ng tulong at maaari itong iba-iba.

Ano ang mga paraan ng pagtanggal ng sakit:

• gamot (tablet, spray, iba't ibang patak);
• gamit ang isang laser o cryoplasty (ginamit upang makaapekto sa panlasa, na pumupukaw ng pamamaga, na humahantong sa pagbaba at pagtigas ng mga tisyu);
• sa pamamagitan ng pagtatanim (ang mga silicone clamp ay naka-install sa malambot na panlasa, ang mga kalamnan ay gaganapin sa nais na posisyon);
• naaalis na mga aparato (magkaroon ng isang pansamantalang epekto);
• mga elektronikong digital na aparato (gumagana dahil sa mga signal na ibinibigay kapag nahuhuli ang mga tunog ng paghilik);
• mga ehersisyo sa paghinga;
• katutubong remedyo.

Paano pumili ng tamang pamamaraan para maiwasan ang hilik

Kung paano itigil ang paghilik ay nakasalalay sa kung ano ang sanhi ng paghahayag na ito. Sa pamamagitan ng isang banayad na form, makakatulong ang mga gamot mula sa isang botika, mga remedyo ng katutubong, at mga gadget na pulso. Para sa mga kumplikadong form, makakatulong ang mga espesyal na aparato at ilang uri ng mga mechanical device. Kung ang hilik ay isang seryosong problema na kumplikado sa buhay, mas mahusay na kumunsulta sa doktor upang mailarawan ang pamantayan sa pagpili at malaman nang eksakto kung aling aparato o ibang gamot ang mas mahusay na bilhin.

Ano ang hahanapin Dapat mong maingat na pag-aralan ang komposisyon, mga kontraindiksyon, paglalarawan ng pamamaraan ng aplikasyon, upang makakuha ng mabisang gamot at hindi magkamali kapag pumipili.Pagkatapos ng lahat, kung isasaalang-alang mo kung magkano ang gastos sa bawat isa sa kanila, na sinusubukan ang lahat, maaari kang magbayad ng isang malaki.

Kung saan bibili Ang mga gamot ay maaaring ibenta sa mga parmasya, mga online store at, sa ilang mga kaso, sa mga regular na tindahan. Dapat kang mag-ingat sa mga huwad.

Lalaki at babaeng hilik

Mayroon bang pagkakaiba sa pagitan ng mga gamot na hilik para sa kalalakihan o kababaihan

Mas malamang na hindi kaysa sa oo. Ang hilik mismo ay maaaring sanhi ng iba`t ibang mga sanhi, halimbawa, babaeng hilik dahil sa pagbubuntis o menopos. At ang lalaki ay sobra sa timbang, paninigarilyo at pagkakaroon ng isang hindi malusog na pamumuhay. Ngunit ang isang pambabae na lunas, kahit na mayroon ito, ay magkakaroon ng parehong epekto sa isang panlalaki. Gayunpaman, ang paggamot na inireseta ng iyong doktor ay maaaring magkakaiba.

Upang makatipon ng isang kumpletong larawan ng mga remedyo para sa hilik, upang maunawaan kung aling kumpanya ang mas mahusay na ipagkatiwala ang iyong kalusugan, ang rating na ito ay naipon. Nagtatampok ito ng mga tanyag na modelo at nangungunang tatak para sa 2020. Isang maikling pangkalahatang ideya ay ibinibigay para sa bawat gamot.

Tradisyunal na pamamaraan ng pag-aalis ng hilik sa bahay

Ang mga remedyo sa bahay na ginawa gamit ang iyong sariling mga kamay mula sa mga herbal na sangkap ay maaaring maging epektibo laban sa hilik pagdating sa mga hindi kumplikadong mga form.

Sea Buckthorn - Ang langis ng sea buckthorn ay may mga anti-namumula, nagbabagong-buhay at nakapapawi na mga katangian. Ang langis ay naitatanim sa ilong, 2 patak 3 oras bago ang oras ng pagtulog, sa loob ng isang buwan.

Ang aromatherapy na may eucalyptus, lavender at peach oil - nagpapabuti sa pagtulog, binabawasan ang pamamaga o spasms ng mga kalamnan sa lalamunan, pinapagaan ang pawis.

Mga inihurnong karot - pinaniniwalaan na kung kumain ka ng isang lutong karot ng 3 beses sa isang araw bago kumain, ito ay tone ng iyong kalamnan sa lalamunan.

At isa pang malaking listahan, at mga tip sa kung paano gumawa ng mga espesyal na decoction at potion, at kung paano pagalingin ang isang sakit, ay matatagpuan sa Internet o tanungin ang mga lola.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Rating ng kalidad ng mga remedyo sa hilik para sa 2020

Ang dating ilong ni Doctor Snore

Ang plaster ay nasa anyo ng isang strip, may isang pagpapalawak at isang malagkit na ibabaw sa magkabilang panig. Nabenta sa iba't ibang laki. Ginawa ng ligtas at hypoallergenic na materyal, na pinapagbinhi ng isang espesyal na komposisyon sa isang natural na batayan. Naglalaman ito ng iba't ibang mga langis, antioxidant at bitamina.

Ang patch ay nakadikit sa ilong bago matulog at tumutulong upang mapabilis ang paghinga, palawakin ang mga daanan ng ilong at mapawi ang pamamaga ng itaas na respiratory tract. Nagawang alisin ang kasikipan ng ilong. May nakakarelaks na epekto, inaalis ang hindi matinding sakit ng ulo at pinapawi ang pagkamayamutin.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Mga tablet ng SnorStop

Ang komposisyon ng paghahanda ay ganap sa isang natural na batayan (dilaw na ugat, dalawang-spike ephedra, Dubrovnik, belladonna, chilybukha). Ang mga sangkap na ito ay makakatulong na maiwasan ang mga reaksyon ng alerdyi at maitim ang mga kalamnan sa lalamunan. Ayon sa mga mamimili, ang mga tabletas ay may mabilis na epekto, ngunit ang pagkuha ng buong kurso ay maaaring makabuluhang taasan ang mga pagkakataong matanggal ang sakit. Ang gamot ay dapat na lasing bago matulog, isang beses sa isang araw, upang mailagay sa ilalim ng dila para sa bilis. Bago gamitin, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor para sa pagpili ng isang dosis at sa kaso ng paggamit sa iba pang mga gamot.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Snorex snore spray

Likas na lunas na nauugnay sa mga pandagdag sa pagdidiyeta. Mayroon itong isang espesyal na napiling komposisyon, ang mga sangkap kung saan, kapag nakikipag-ugnay, pinapahusay ang epekto. Ang mga sangkap ng gamot, bilang karagdagan sa labanan ang hilik, ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa kalusugan:

• Sambong. Pinapalawak ang mga capillary, pinapagana ang sirkulasyon ng dugo at may epekto na kontra-edema.
• Calendula. Mayroon itong mga katangian ng anti-namumula at antibacterial.
• Propolis. Nagtataguyod ng pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, pagpapabata, nagpapasigla ng mga proseso ng pagbabagong-buhay.

Sa matagal na paggamit, ito ay nabanggit: kaluwagan sa paghinga, isang pagtaas sa tono ng mga kalamnan ng pharynx, na pumipigil sa panginginig, isang pagbawas sa dami ng mauhog na pagtatago, pagpapanumbalik ng pagkalastiko ng malambot na mga tisyu ng panlasa, pagbawas ng edema ng adenoids at tonsil.

Ang spray ay inilapat sa ilong, 40 minuto bago ang oras ng pagtulog, isang dosis sa bawat daanan ng ilong. Gumamit kasama ng iba pang mga gamot para sa karaniwang sipon at mga alerdyi ay posible lamang pagkatapos kumonsulta sa doktor. Ipinagbabawal na gamitin ang spray pagkatapos uminom ng alak, dapat mong banlawan ang iyong lalamunan ng maraming tubig.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Anti-hilik na headband

Ang isang bendahe o bendahe na gawa sa mataas na kalidad at nababanat na materyal ay idinisenyo upang suportahan ang baba. Ang problema sa maraming mga snorers ay natutulog sila na bukas ang kanilang bibig, pinipigilan ng bendahe na mangyari ito, hinahawakan nito ang panga, at hindi bumukas ang bibig.

Ang nababanat na materyal ay hindi pipindutin o igulong habang natutulog, ay hindi sanhi ng pangangati at mga pantal sa balat. Ang bendahe ay inilalapat kasama ang malawak na bahagi nito sa baba, inilapat sa likod ng ulo at na-secure sa Velcro. May mga puwang para sa tainga.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Bracelet Welss WS 5070

Magaan at malambot na aparatong hugis relo na isinusuot sa kamay sa gabi. Ang pagpapaandar ay binubuo sa isang sensor na nagpapadala ng mga elektronikong salpok sa kaganapan ng hilik. Ang mga salpok ay ligtas at may posibilidad na ilipat ang posisyon ng pagtulog o higpitan ang mga kalamnan sa lalamunan. Sa paglipas ng panahon, maaari nitong mabuo ang ugali ng pagtulog sa isang posisyon kung saan ang paghilik ay hindi nagpapakita ng sarili. Sa kawalan ng anumang mga karamdaman, may posibilidad na malutas ang problema sa gabi.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Bradex Magnetic Clip

Maliit na ilong na speculum na umaangkop nang kumportable sa ilong. Kumikilos ang mga built-in na magneto sa mga reflex point, lumalawak ang mga daanan ng ilong, na nagbibigay ng mas maraming puwang para makapasok ang hangin. Ang mga magnet ay may maliit na positibong epekto sa dami ng hemoglobin sa dugo, pinapataas ito.

Ang clip ay sa hugis ng isang kabayo, naka-install sa ilong at naayos ng isang bahagyang presyon sa clip.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Gadget Beurer SL70

Ang isang aparato na kahawig ng isang headset o pandinig sa hitsura.Nakakabit sa auricle. Ginawa ng plastik na may pagsingit ng goma at naaalis na mga silikon pad. Sa panel mayroong isang on / off button. Mga pagtutukoy ng earphone:

• May isang tagapagpahiwatig ng ilaw na may pag-andar ng pagpapakita ng antas ng singil ng baterya;
• Ang aparato ay pinalakas ng isang baterya, at sisingilin ito sa pamamagitan ng micro-USB;
• Gumagana, ang earpiece, sa pamamagitan ng paglilipat ng isang signal ng tunog o panginginig ng boses kapag ang isang tao ay nagsimulang humilik.

Maaari mong ayusin ang signal sa mga setting para sa Beurer Sleep Quiet app, na naka-install sa iyong smartphone. Sa pamamagitan nito, maaari mong subaybayan kung gaano kadalas sinubukan ng isang tao na humilik. Nakasalalay sa dami ng tunog ng hilik, ang gadget ay naglalabas ng iba't ibang mga signal, mas malakas o mahina. Sa antas ng reflex, naaalala ng katawan na kapag hilik, may isang bagay na nagsisimulang makagambala sa pagtulog at sinusubukan na huwag nang tumunog.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Sonite aparato

Isang tagapag-usap sa bibig na gawa sa de-kalidad na plastik, na kukuha ng kagat at bahagyang tinutulak ang ibabang panga. Dahil sa plasticity nito, maayos ang pag-aayos at hindi nalalagas. Sa panahon ng paggamit ng bantay sa bibig, ang mga malambot na tisyu ng respiratory tract ay kumukuha ng tamang posisyon, na nagpapalaya sa puwang para sa daloy ng hangin. Sa panahon ng pagtulog, nagtataguyod ang tagapagbantay ng bibig ng libreng daanan ng hangin habang humihinga, kapwa sa ilong at sa bibig.

Sa bruxism, tumutulong din ang Sonite na bantay sa bibig.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Extra-Lor aparato

Ang isa sa mga namumuno sa lahat ng uri ng mga tool at aparato ay ang Extra-Lor na hilik. Tagagawa - kumpanya ng Russia na NPF INCOMK LLC.

Ang isang ligtas na aparato na katulad ng isang baby pacifier na umaangkop sa bibig. Ang anatomically hugis na "pacifier" ay nakakulong ng dila upang maiwasan ang mga panginginig at mapawi ang pag-igting ng lalamunan.

Indibidwal ang bagay na ito at nangangailangan ng maingat na pangangalaga, at sa una kailangan mong masanay dito. Bago matulog, ang aparato ay dapat ilagay sa bibig, walang kinakailangang karagdagang aksyon. Imposibleng lunukin ito, dahil ang panlabas na disc ay hindi sapat na malaki upang makapasok sa bibig. Ang epekto ay makikita mula sa unang gabi.

Ang aparatong ito ay hindi lamang nakakapagpahinga ng hilik, kundi pati na rin ang bruxism (paggiling ng ngipin).

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Sisap therapy

Ang aparatong medikal ay walang alinlangan na pinuno sa lahat ng mga remedyo sa paghilik, ayon sa mga doktor. Ito ay isang seryosong paggamot para sa matinding uri ng mga paghihirap sa paghinga at apnea.

Ang ganitong uri ng therapy ay maaari lamang inireseta ng isang somnologist. Kailangan ang mga paunang pagsusuri upang maunawaan ang mga sanhi at kalubhaan ng sakit. Isinasagawa ang unang sesyon sa ilalim ng pangangasiwa upang piliin ang naaangkop na mode ng pagpapatakbo ng patakaran ng pamahalaan.

Ang prinsipyo ng pagpapatakbo ay ang sukat na paggamit ng positibong presyon ng hangin sa itaas na respiratory tract. Ang aparato ay binubuo ng isang tagapiga, isang maskara, isang nagdudugtong na medyas at isang yunit para sa pagpapahinang ng hangin at pagsasala. Ang mask ay isusuot sa gabi at ang aparato ay mananatili pa rin.

Maaari ring magamit ang aparato: para sa arterial hypertension, talamak na mga sakit sa puso, ilang uri ng kawalan ng lakas, labis na timbang at mga karamdaman ng endocrine.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Kung natanggal mo ang hilik gamit ang isa sa mga remedyo o ibang paraan, ibahagi sa amin sa mga komento!