💊Mga Pinakamahusay na Epektibong Bitamina para sa 2020

Ang isang mahusay na tablet na mabilis na natutunaw sa isang baso ng tubig ay hindi na nakakagulat para sa isang modernong tao, kahit na lumitaw sila kamakailan - 10-15 taon na ang nakakaraan. Sa loob ng mahabang panahon, ang mga naturang gamot ay inilaan lamang para sa mga may sapat na gulang, ngunit ngayon ang mga kumpanya ng parmasyutiko ay gumagawa din ng mga pop bitamina ng mga bata.

Bilang karagdagan sa "matatanda" at "bata" mayroon ding mga bitamina para sa ilang mga kategorya ng mga tao:

• Para sa buntis;
• Para sa lalaki;
• Para sa babae;
• Para sa mga taong may edad na 50+, atbp.

Walang supernatural sa komposisyon ng mga bitamina sa anyo ng isang fizzy: ito ay ang parehong kumplikadong mga mineral at bitamina na naroroon sa paghahanda ng isa pang anyo ng paglabas (mga capsule, syrups, suspensyon, atbp.). Ang listahan ng mga sangkap ay nag-iiba depende sa target na madla - mga prospective na mamimili ng bitamina.

Mahusay na bitamina. Para saan sila kailangan

Ang mabubuting bitamina ay orihinal na nilikha upang mapabilis ang pagsipsip ng mga sangkap ng sangkap ng tablet ng katawan. Ngayon ang katotohanang ito ay nananatiling pangunahing tampok ng produkto. Upang makainom ng isang tableta, dapat muna itong matunaw sa ½ basong tubig. Sa kasong ito, pinakamahusay na gumamit ng tubig na katumbas ng normal na temperatura ng katawan ng tao. Kaya't ang produkto ay mas mabilis na masisipsip.

Mga kalamangan at kahinaan

Mayroong isang kuro-kuro na ang sitriko acid, na nilalaman sa anumang mga nababanat na tablet (hindi lamang mga bitamina), ay may masamang epekto sa kondisyon ng enamel ng ngipin, samakatuwid, ang mga nasabing bitamina ay mas nakakasama kaysa sa mga ordinaryong tablet o syrup. Ngunit ang opinyon na ito ay tila malayo, dahil ang mga inirekumendang panahon para sa paggamit ng karamihan sa effieldcent ay mula 7 hanggang 14 na araw, at ang prophylactic na pangangasiwa ng gamot ay isinasagawa lamang ng 2 beses sa isang taon. Ang sitriko acid, na nilalaman ng mga bitamina sa napakaliit na halaga, ay hindi makakasama sa malusog na ngipin.

Ang isa pang napaka-kahina-hinala na opinyon ng mga gumagamit ng Internet ay nagsasabi na ito ay ang nababanat na mga tablet na maaaring maiugnay sa kategorya ng mga express na remedyo na may labis na naisip na nilalaman ng mga bitamina, ang walang pag-iisip na paggamit na maaaring humantong sa hypervitaminosis. Sa katunayan, ang isang tablet ay naglalaman ng pang-araw-araw na pamantayan ng mga bitamina at mineral, at kasama ang pagkain na kinakain bawat araw, nakakatanggap din kami ng isang nn-th na dami ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Napakadaling iwaksi ang alamat na ito. Hindi alam ng lahat ang kanilang pang-araw-araw na rate, na nakasalalay sa maraming mga kadahilanan (timbang, taas, lifestyle, kasarian, edad, atbp.), Kaya't ang isang "pop" na tablet ay hindi maaaring maging pangkalahatan. Naturally, walang magpapakain sa isang taong gulang na bata na may dosis na pang-adulto, at ang isang may sapat na gulang ay hindi kukuha ng dosis ng bitamina ng isang bata. Gamit ang tamang diskarte at detalyadong kaalaman sa mga pangangailangan ng kanyang katawan, ang isang tao na 100% ay nagbubukod ng posibilidad ng hypervitaminosis.

Ang tanging makabuluhang sagabal, marahil, ay maaaring isaalang-alang ang mataas na tag ng presyo para sa ilang mga kategorya ng mga mahuhusay na bitamina, kumpara sa mga simpleng bitamina. Ngunit ito ay higit pa sa katwiran ng listahan ng mga kalamangan:

Pag-uuri

Ang lahat ng vitamina ay maaaring nahahati sa dalawang malawak na kategorya:

1. Mono;
2. Poly.

Nangangahulugan ito na sa parmasya maaari kang bumili ng mga tablet na may kakayahang may mataas na nilalaman ng isang nawawalang bitamina (mono), halimbawa: Bitamina C, at mga poly-complex na naglalaman ng malawak na hanay ng iba't ibang mga pangkat ng mga sangkap.

Nakasalalay sa komposisyon, ang mga multivitamin complex ng iba't ibang mga oryentasyon ay nakikilala. Narito ang pinakatanyag:

Para sa lalaki

Dahil ang mga kalalakihan ay gumugugol ng higit na pisikal na lakas at lakas sa araw kaysa sa mga kababaihan, kailangan nilang ibalik ang balanse ng enerhiya sa nutrisyon o mga pandagdag. Ang mga sumusunod na pangkat ay responsable para sa mga pagpapaandar na ito: B, F at E. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga sangkap na ito ay naroroon bilang default sa mga pandagdag sa pandiyeta na minarkahang "lalaki".

Para sa buntis

Ang mga buntis na kababaihan, tulad ng walang iba, ay nangangailangan ng sapat na nutrisyon at mga suplemento, dahil kung ano ang kailangan ng katawan upang mapanatili ang marami sa mga proseso na nagaganap dito sa mahirap na panahong ito ay hindi maaaring makuha mula sa pagkain lamang. Ang isang doktor lamang na pamilyar sa pagsusuri ng biochemical ng pasyente ang maaaring magreseta ng mga bitamina para sa mga buntis. Ang pinakamahalagang sangkap sa panahon ng pagbubuntis ay iron at B bitamina.

Para sa mga bata

Ang mga bata, tulad ng lumalagong mga organismo, ay nailalarawan sa pamamagitan ng hindi mabagal na pag-unlad. Ang mga paglukso sa paglago ay nangangailangan ng espesyal na pansin at suporta mula sa mga magulang. Sa partikular, nalalapat ito sa nutrisyon. Pagkatapos ng lahat, ang paraan ng pagbuo nito ay nakasalalay sa kung paano husay ang organismo ay puspos. Bilang karagdagan sa mga pangkat B at D, sa panahon ng aktibong paglaki, inirerekumenda na idagdag ang A at C. Ang pagpapakilala ng mga pandagdag sa pandiyeta sa diyeta ng mga bata ay posible lamang pagkatapos kumonsulta sa isang pedyatrisyan!

Nangungunang 10 Pinakamahusay na Mababang Bitamina sa 2020

Kabilang sa napakalaking pagkakaiba-iba ng mga pandagdag sa pagdidiyeta, mahirap pumili ng isa na nababagay sa iyo, dahil kailangan mong isaalang-alang ang maraming mga kadahilanan: mga pagsusuri sa customer, rating at katibayan ng gumawa, gastos, komposisyon, kontraindiksyon at marami pa. Walang alinlangan, ang pangunahing mga tagapagpahiwatig ay at mananatili ang komposisyon at presyo. Alinsunod sa mga pamantayang ito na nilikha ang sumusunod na pagpipilian.

Paghahanda para sa bawat araw

Pag-aari ng Doppelherz mula A hanggang Zinc

Ang multifunctional complex ay dinisenyo para sa kalalakihan at kababaihan na humahantong sa isang aktibong pamumuhay. Nagbibigay ng mga unang resulta pagkatapos lamang ng 2-3 araw pagkatapos ng pagsisimula. Kapansin-pansin na nadagdagan ang aktibidad, nabawasan ang pagkapagod, isang pakiramdam ng isang lakas ng paglakas ay lilitaw, at ang pagtulog ay isinasagawa.

Angkop para sa mga taong may mga sintomas ng labis na trabaho, nagtatrabaho nang labis sa pamantayan, sa panahon ng matinding stress, kapwa mental at pisikal.

• Madla: kalalakihan at kababaihan;
• Komposisyon: mga elemento ng bakas (Ca, Zn, Cr, Mg, I, Mo, P, Se), bitamina (D3, A, B1, B12, B2, B5, B6, B7, E, C, B9, K1);
• Dami bawat pakete: 15 mga PC;
• Tagagawa: Alemanya;
• Presyo: mula sa 262 rubles.

Mga benepisyo:

Mga disadvantages:

Trijax

Ang Russian multivitamin complex, na ang layunin ay upang mapanatili ang normal na kagalingan ng mga tao sa mga kondisyon ng kakulangan sa bitamina: pagkatapos ng mga nakaraang sakit, kabilang ang mga nakakahawang, na may malnutrisyon, nakatira sa mga kondisyon ng kakulangan sa araw, nagtatrabaho sa mga mapanganib na industriya, atbp.

Dahil ang gamot na ito ay maaaring magamit ng parehong matanda at bata, hindi ito kasing mayaman sa mga bitamina tulad ng aktibong Supradin o Doppelherz. Para sa mga nangangailangan ng mas mataas na dosis, maaaring hindi sapat ang magagamit sa isang tablet. Sa isang paraan o sa iba pa, ang gamot ay maihahambing pa rin sa presyo sa mga na-import: isang tablet ang gastos sa bumibili na 12.5 rubles lamang.

• Madla: mga bata mula 7 taong gulang at matatanda;
• Komposisyon: mga elemento ng pagsubaybay (Ca, Zn, Fe, Mg, Mn, I, Mo, Se), mga bitamina (A, B1, B12, B2, B5, B6, PP, E, C);
• Dami bawat pakete: 20 mga PC.;
• Tagagawa: Russia;
• Presyo: mula sa 254 rubles.

Mga benepisyo:

Mga disadvantages:

Univit Energy

Ang enerhiya ng Univit ay lihim na tinatawag na mga bitamina ng kababaihan, kahit na perpekto sila para sa mga kalalakihan na nakikibahagi sa mga aktibong pisikal o mental na aktibidad. Ang gamot ay aktibong ginagamit sa pedyatrya upang punan ang kakulangan ng mahahalagang bahagi. Pinatunayan sa agham na ang regular na paggamit ng Univit ay pumipigil sa pagkabulok ng ngipin sa mga bata.

Naglalaman ang komposisyon ng katas ng guarana, na isang likas na mapagkukunan ng caffeine, kaya't ang mga tablet ay hindi inirerekomenda para sa mga taong nagdurusa sa mataas na presyon ng dugo.

• Madla: mga bata at matatanda;
• Mga Sangkap: microelement (Ca, P), bitamina (A, D3, B1, B12, B2, B6, C);
• Dami bawat pakete: 10 mga PC.;
• Tagagawa: Switzerland;
• Presyo: mula sa 260 rubles.

Mga benepisyo:

Mga disadvantages:

Haas mga bata

Ang Haas Kid's Multivitamin ay inilaan para sa mga batang edad 7 pataas. Naglalaman ito ng lahat ng mga sangkap na kinakailangan para sa normal na pag-unlad at paglago. Idinisenyo para sa mga bata na sa anumang kadahilanan (malnutrisyon, mahinang gana, pagkapagod, stress) ay kulang sa mga bitamina.

• Madla: mga bata mula 7 taong gulang;
• Mga Sangkap: B1, B2, B6, D, C, calcium at zinc;
• Dami bawat pakete: 20 pcs.;
• Tagagawa: Hungary;
• Presyo: mula sa 280 rubles.

Mga benepisyo:

Mga disadvantages:

Sa lamig

Supradin

Marahil ang pinakatanyag na lunas sa lahat ng katulad. Ito ay isang multifunctional multivitamin complex na hindi lamang nakikipaglaban sa kakulangan sa bitamina, ngunit nagsisilbi ring isang mahusay na tool sa pag-iwas sa sipon.

Sa paghahambing sa suplemento sa pagdidiyeta, ang Doppelherz ay naglalaman ng bahagyang mas kaunting mga sangkap dahil sa isang pagtaas sa dosis na naroroon sa komposisyon.

• Madla: kalalakihan at kababaihan;
• Komposisyon: mga elemento ng pagsubaybay (Ca, Zn, Fe, Mg, Mn, Mo, P), mga bitamina (D3, A, B1, B12, B2, B5, B6, B7, E, B9);
• Dami bawat pakete: 10 mga PC;
• Tagagawa: Alemanya;
• Presyo: mula sa 383 rubles.

Mga benepisyo:

Mga disadvantages:

Multifort

Isa sa ilang mga paghahanda sa bahay na inilaan para sa mga bata at matatanda at nakikilala sa pamamagitan ng isang mababang presyo na may isang mahusay na komposisyon (10 mineral at 13 bitamina). Ang "trick" ng mga bitamina ay nasa bahagi ng bonus - ang pang-araw-araw na dosis ng echinacea, na responsable para sa maraming mga pag-andar sa katawan ng tao, lalo na perpektong itinaas nito ang immune system, na mahalaga para sa pag-iwas sa sipon.

Ang dehado lamang ng Multifort ay ang mapait na orange na lasa.

• Madla: mga bata at matatanda;
• Mga Sangkap: C, PP, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, D3, B12, echinacea extract, mineral, biotin;
• Dami bawat pakete: 14 mga PC.;
• Tagagawa: Russia;
• Presyo: mula sa 178 rubles.

Mga benepisyo:

Mga disadvantages:

Pag-aari ng Doppelherz na VitS + zinc

Mayroong dalawang aktibong sangkap lamang sa loob ng gamot na ito. Malinaw na sa pangalan na ang mga ito ay bitamina C (600 mg) at zinc (5 mg). Ito ay isang mahusay na hakbang sa pag-iwas sa mga lamig at may matinding kawalan ng bitamina C.

Nakaposisyon ito sa merkado bilang isang ahente ng immunostimulate upang labanan ang mga manifestations ng virus at maiwasan ang mga impeksyon.

• Madla: mga bata at matatanda;
• Mga Sangkap: mga elemento ng pagsubaybay (Zn), mga bitamina (C);
• Dami bawat pakete: 20 pcs.;
• Tagagawa: Alemanya;
• Presyo: mula sa 300 rubles.

Mga benepisyo:

Mga disadvantages:

Bitamina C

Ang pinakamalakas na kakumpitensya ng dalawang-sangkap na Dopelhertz ay ascorbic acid ng domestic produksyon sa effenderscent tablets na may simbolong pangalan. Dito, hindi tulad ng nabanggit na kapatid, walang iba kundi ang "ascorbic acid". Ligtas na sabihin na sa isang sipon na nagsimula na, mas mahusay na bumili ng isang sangkap na gamot.

Mayroon ding mga na-import na analog na may katulad na komposisyon at epekto. Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga ito ay nasa panlasa at presyo lamang, at dapat pansinin na ang isang domestic na produkto ay hindi palaging mas mura kaysa sa isang na-import ...

• Madla: mga bata at matatanda;
• Mga Sangkap: ascorbic acid;
• Dami bawat pakete: 20 pcs.;
• Tagagawa: Russia, Serbia, Germany;
• Presyo: mula 250 hanggang 400 rubles.

Mga benepisyo:

Mga disadvantages:

Sa ilalim ng stress

Berocca plus

Ang mga pandagdag sa pandiyeta ng produksyon ng Pransya ay perpektong nakayanan ang kakulangan ng mga bitamina sa panahon ng stress at matinding gawaing kaisipan. Hiwalay, ang maingat na naisip na packaging at nilalaman ng bawat tablet ay dapat na nabanggit, bilang "alinsunod sa GOST". Ipinakita ng mga pag-aaral na ang bawat fizzy ay naglalaman ng isang mahusay na naka-calibrate na rate ng mga bahagi na dinisenyo upang mapanatili ang normal na paggana ng buong organismo, samakatuwid ang sobrang presyo.

• Madla: kalalakihan at kababaihan;
• Mga Sangkap: mga elemento ng pagsubaybay (Ca, Zn, Mg), mga bitamina (B1, B12, B2, B3, B5, B6, B7, B9, C);
• Dami bawat pakete: 15 mga PC.;
• Tagagawa: Pransya;
• Presyo: mula sa 740 rubles.

Mga benepisyo:

Mga disadvantages:

Arnebia carnitine + ascorbic acid

Ang kakulangan ng isang kapaki-pakinabang na sangkap tulad ng L-carnitine sa katawan ng tao ay humahantong sa mga malubhang sakit sa puso, kaya napakahalaga na punan ang kakulangan nito sa oras. Ang pangangailangan para sa L-carnitine ay nagdaragdag nang malaki kapag nakakaranas tayo ng stress, napapailalim ang katawan sa mabibigat na karga (parehong pisikal at mental), maranasan ang mga pagkabigla ng nerbiyos, atbp.

Ang suplemento sa pagdidiyeta ay maaaring ipakita sa mga buntis na kababaihan (sa rekomendasyon lamang ng isang doktor!), Dahil sa panahong ito ay nakakaranas ang katawan ng napakalaking stress. Bilang karagdagan, ang carnitine ay direktang kasangkot sa pagkasira ng mga taba.

• Madla: matanda;
• Mga Sangkap: L-carnitine tartrate, C;
• Dami bawat pakete: 20 pcs.;
• Tagagawa: Alemanya;
• Presyo: mula sa 201 rub.

Mga benepisyo:

Mga disadvantages:

Ang pagpili ng mga bitamina sa karaniwang anyo o sa anyo ng mga effieldcent tablet ay dapat gawin pagkatapos kumunsulta sa isang doktor. Dahil kahit na ang pinaka-kapaki-pakinabang na mga bahagi sa kaso ng labis na dosis ay magdudulot lamang ng pinsala.