💊 Ang pinakamagandang paghahanda sa bitamina B12

Ang Vitamin B12, na kilala rin bilang cobalamin, ay isang uri na bumubuo ng dugo. Pinag-aralan at synthesize ito ng mga siyentista na sina William Murphy at George Maycot noong 1934. Ang coenzyme na ito ay hindi ginawa ng katawan nang mag-isa. May kasamang pagkain na nagmula sa hayop.

Pag-uusapan ng pagsusuri na ito ang tungkol sa mga pakinabang ng bitamina B12 para sa katawan, na may detalyadong paglalarawan ng mga gamot, kanilang mga katangian at presyo. Malalaman mo rin kung saan mo ito mabibili.

Mayroong maraming uri ng bitamina:

• Ang una sa kanila ay responsable para sa pagbubuo ng mga bahagi ng DNA, kinokontrol ang gawain ng utak ng buto at ang antas ng homocysteine, na pumipigil sa paglitaw ng isang stroke o atake sa puso. Nakikilahok din ito sa paggawa ng choline, isang sangkap na nagpoprotekta sa atay ng tao mula sa pagkasira ng mataba.
• Ang pangalawa ay kasangkot sa pagpapalitan ng mga fatty acid, sa pagbubuo ng kaluban ng mga fibers ng nerve, nagtataguyod ng paghahati ng mga osteoblast cells para sa paglaki ng tisyu ng buto.

Matutulungan ka ng pagsusuri na ito na maunawaan kung paano pumili ng isang kalidad na B12 na gamot.

Kaysa sa kakulangan sa katawan nagbabanta

Ang kakulangan sa bitamina B12 ay nagdudulot ng ilang uri ng anemia, mga karamdaman sa neurological, depression. Ang isang pare-pareho na kakulangan ay humahantong sa isang matalim na paghina ng kaligtasan sa sakit, ang akumulasyon ng mga nakakalason na produkto at ang pagkasira ng ilang mga amino acid sa buong katawan. Ang katawan ng tao ay hindi ma-synthesize ang maraming mahahalagang sangkap. Kasama ang halos lahat ng mga bitamina at siyam na mga amino acid. Nakukuha ng isang tao ang lahat ng kailangan niya sa pag-inom ng pagkain ng halaman at hayop, na pinagsasama ang kinakailangang mga elemento ng pagsubaybay mula doon.

 

Mahalaga! Kung ang mga palatandaan tulad ng kapansanan sa memorya, pagkamayamutin, nadagdagan na pagkapagod, ingay sa tainga, paglilitaw ng mga paa't kamay ay lilitaw, kinakailangan upang pumasa sa isang pagsubok sa laboratoryo para sa isang kakulangan ng B12.

Lalo na mahalaga na magbayad ng pansin:

• Ang mga matatandang tao, habang ang pagsipsip ng sangkap na ito ay nagpapabagal sa pagtanda. Maraming hindi binibigyang pansin ang mga senyas na ito, isinasaalang-alang ang mga ito na hindi maiiwasang mga kasama ng pagtanda.
• Ang mga Vegan na, hindi katulad ng mga vegetarians, ay hindi rin kumakain ng mga produktong pagawaan ng gatas, pinapayuhan na kumuha ng isang bitamina sa parmasya.

Kailan at kanino itinalaga

Ang appointment ng lahat ng mga gamot na gamot at aktibo sa biologically ay ginawa lamang pagkatapos na maipasa ng tao ang lahat ng kinakailangang pagsusuri. Nagbibigay ang doktor ng mga rekomendasyon sa kung anong form mas mahusay na uminom ng gamot.

Ano ang dapat hanapin

Ang mga pamantayan sa pagpili ay dapat timbangin laban sa kung paano maaaring pumasok sa cobalamin (B12) ang katawan at kung anong mga uri ang magagamit:

• Kasama ang pagkain. Nakapaloob sa mga karne ng karne ng baka, baboy, tupa, mga produktong pagawaan ng gatas tulad ng gatas, keso sa kubo, keso. Sa pagkaing-dagat: whale, mackerel, hipon, bakalaw, tahong. Ang mga itlog ng manok ay mayaman din sa bitamina. Ngunit kailangan mong isaalang-alang ang kalidad ng mga produkto.
  Ang pang-araw-araw na paggamit ay 3 mcg. Maaari mong punan ito sa pamamagitan ng pag-ubos ng 130 gramo ng mga itlog, 100 gramo ng baka, 110 gramo bawat araw. pabo, 40 gr. salmon, 550 gramo ng cottage cheese, 750 ML. gatas, 200 gr. nilaga na atay ng baka.
  Kailangan mo ring maunawaan na ang mga pagkagumon tulad ng paninigarilyo at pag-abuso sa alkohol ay hindi nakakatulong sa pagsipsip ng sangkap na ito.
• Sa mga injection. Inireseta ng isang doktor para sa anemia, kabilang ang sa mga bata, mga karamdaman sa gitnang sistema ng nerbiyos, mga karamdaman sa neurological, mga karamdaman ng traumatiko ng mga nerbiyos sa paligid, dystrophy, sakit ni Down, cerebral palsy at mga sintomas ng kakulangan sa cobalamin. Gayundin sa hepatitis, cirrhosis sa atay, funicular myelosis, lateral, amyotrophic at maraming sclerosis.
  Tumutulong sa mga atleta na mapaglabanan ang matinding karga, pinipigilan ang mga sakit sa puso, pinapabilis ang proseso ng pagkawala ng timbang.
  Ibinibigay ang mga injection: intramuscularly, intravenously, sa magkasanib na pakikipagsapalaran / utak at sa ilalim ng balat. Ang cyanocobalamin ay hindi maaaring gamitin sa mga bitamina b1 at b6.
  Tandaan! Maaari kang kumuha ng B12 sa pamamagitan ng pag-iniksyon tulad ng itinuro ng iyong doktor at pagkatapos ng wastong pagsusuri. Bukod dito, sa maraming hindi masyadong advanced na mga kaso, pagkatapos ng isang maikling kurso ng mga injection, maaari kang lumipat sa mga tabletas.
  Posibleng mga epekto - sakit sa puso, mga reaksiyong alerdyi, tachycardia, pagkamayamutin ng nerbiyos. Hindi tugma sa riboflavin at thiamine bromide.
• Na may mga tabletas. Ibinenta sa mga parmasya sa anyo ng mga pandagdag sa pagdidiyeta. Inirerekumenda para sa paggamit sa kaso ng banayad na anemia, pagkamayamutin. Mahalaga para sa mga matatanda at kalalakihan na naghihirap mula sa kawalan, pati na rin para sa mga kababaihang nagpaplano ng pagbubuntis. Mayroong mga gamot ng Russian at banyagang produksyon sa merkado. Halos lahat sa kanila ay hindi naglalaman ng gluten, asukal, mga produktong hayop. Maaari kang pumili para sa bawat tao nang paisa-isa, isinasaalang-alang ang mga benepisyo at pinsala.

Mga Kontra

Ang gamot ay kontraindikado sa thromboembolism, pagbubuntis at paggagatas, sobrang pagkasensitibo sa sangkap, angina pectoris.

Payo! Ang mga suplemento sa pagkain ay hindi kapalit ng natural na pagkain. Ang mga pagkakamali sa pagpili ng gamot ay maaaring humantong sa hindi maibabalik na mga kahihinatnan sa sirkulasyon ng dugo at sa cardiovascular system.

Nangungunang pinakamahusay na paghahanda sa bitamina B12

Buhay sa bansa

Ang gamot ay angkop para sa mga vegetarians, dahil naglalaman ito ng walang mga produkto ng pagawaan ng gatas, toyo o gluten. Ginagawang posible ng espesyal na pormula na ilapat ito nang mahabang panahon. Ito ay inilabas mula sa katawan sa loob ng mahabang panahon pagkatapos ng paglunok. Mahusay na bumabawi para sa kakulangan ng B12 sa katawan. Magkano ang gastos - ang average na presyo ay mula sa 1,500 rubles.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Bansang pinagmulan: USA.

Bilang ng mga piraso sa isang pakete: 60.

Gastos: mula 1400 rubles.

Pinakamahusay na Ganap na Ganap na Aktibo ng Doctor B12

Ayon sa mga review ng customer, ito ang pinakamahusay na kinatawan ng segment na ito. Kasama sa komposisyon ang methylcobalamin, na aktibong kasangkot sa pagbuo ng mga bagong selula ng dugo. Ito ay mabilis na hinihigop at nagbabayad para sa kakulangan ng bitamina B12. Angkop para sa mga vegan. Inirerekumenda para sa mga taong tumigil sa pagkain ng protina. Magagamit sa mga capsule at chewable tablet. Mayroong dalawang lasa na magagamit: tsokolate at mint. Naubos ito pagkatapos kumain, pagkatapos ng 30 minuto.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Bansang pinagmulan - USA.

Bilang ng mga piraso sa isang pakete: 60.

Presyo: mula sa 380 rubles.

Folic acid na may B12 at B6 mula sa Evalar

Ang pangalan mismo ay maraming sinasabi. Ayon sa mga doktor, ang pandagdag sa pagdidiyeta na ito ay may pagpapaandar ng pagpapabuti ng kondisyon ng balat, buhok at mga kuko. Angkop bilang isang tonic at immunostimulate agent. Maaaring magamit sa panahon ng pagbubuntis. Ang folic acid ay mabuti para sa pag-unlad ng fetus. Bago gamitin, kailangan mong kumunsulta sa doktor. Ang kumbinasyon ng mga gamot na ito ay may mabuting epekto sa kagalingan, ang dami ng homocysteine ​​sa dugo, at binabawasan din ang pakiramdam ng talamak na pagkapagod.Ang mga karagdagang sangkap na kasama sa komposisyon ay may kasamang microcellulose at mga anti-caking na bahagi. Ang mga tablet ay dilaw sa kulay at maliit ang hugis, na kung saan ay napaka-maginhawa para sa paglunok. Ang kurso ng paggamit ay mula 4 hanggang 6 na linggo. Sa regular na paggamit, nawala ang pakiramdam ng pagkamayamutin.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Bansang pinagmulan - Russia.

Bilang ng mga piraso sa isang pakete: 40

Presyo: mula sa 130 rubles.

Blomin V 12

Naglalaman ang paghahanda ng cyanocobalamin. Ang mono na gamot na ito ay inireseta para sa kakulangan ng bitamina B12 sa katawan. At pati na rin sa karagdagang paggamot ng anemia at cirrhosis ng atay. Ang pinapayagan na edad para sa mga bata ay 14 na taon. Paglabas ng form - gawa sa materyal na plastik na may isang takip ng tornilyo. Ang mga kapsula ay walang amoy at walang lasa, puti. Inirerekumenda na uminom ng 1 kapsula araw-araw. Contraindicated sa mga buntis na kababaihan at sa panahon ng paggagatas.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Bilang ng mga piraso sa isang pakete: 90.

Bansang pinagmulan - Russia.

Presyo: mula sa 230 rubles.

Bitamina B 12 mula sa Ngayon na Pagkain P

Ang kinatawan ng rating ng mga tanyag na gamot na may bitamina B12 at B6. Inireseta ito upang mapunan ang mga karamdaman sa pagtulog, pati na rin sa iba't ibang yugto ng diabetes. Ginagamit ito sa paggamot ng mababang presyon ng dugo, kawalan ng katabaan sa kalalakihan at kababaihan, pagkasensitibo ng senile at mga karamdaman ng cardiovascular system. Ang mga tablet ay may kaaya-ayang lasa ng berry, hindi nila kailangang hugasan ng tubig.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Bansang pinagmulan - USA.

Bilang ng mga piraso sa isang pakete: 100.

Gastos: mula sa 1000 rubles.

Sublingual Methylcobalamin ni Solgar

Ang listahan ay nagpapatuloy sa isang kinatawan ng kapsula sa segment. Mahusay itong hinihigop ng mga bituka at naglalaman ng methylcobalamin. Inireseta ito ng dumadating na manggagamot para sa sobrang sakit ng ulo, polyneuritis, sclerosis at radiation. Maaaring gamitin ng mga vegetarians. Ang mga sangkap lamang ng gulay ang ginamit sa paggawa. Ang mga tablet ay kinukuha ng paraan ng sublingual - pagsipsip sa ilalim ng dila. Kasama sa mga epekto ang pagtaas ng presyon ng dugo, pagkamayamutin at pagduwal. Dapat mong ihinto kaagad ang pag-inom ng gamot.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Bilang ng mga piraso sa isang pakete: 100.

Bansang pinagmulan - USA.

Gastos: mula sa 900 rubles.

Multi B-complex

Ang isang murang kinatawan ay kasama rin sa pag-rate ng kalidad ng mga gamot na ginawa sa loob ng bansa - ito ay isang kumplikadong bitamina na may B12 at folic acid. Sa matagal na paggamit, binabawasan nito ang talamak na nakakapagod na syndrome, nagpapabuti sa kondisyon ng balat, buhok at mga kuko. Kasama sa komposisyon ang thiamine at riboflavin, na responsable para sa mga proseso ng metabolic, pagsipsip ng bakal, paggawa ng hormon, at pagbawas sa mga atake sa puso. Ang Folic acid, na bahagi ng komposisyon, ay tumutulong na protektahan ang balat mula sa maagang pagtanda. Ayon sa mga mamimili, pagkatapos kunin ang kumplikadong ito ng mga bitamina, bumuti ang pagtulog at bumababa ang nerbiyos. Paano kumuha - 1 tablet isang beses sa isang araw sa loob ng isang buwan.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Bansang pinagmulan - Russia.

Bilang ng mga piraso sa isang pakete: 30.

Presyo: mula sa 160 rubles.

Hindi man mahirap maintindihan kung aling gamot at aling kumpanya ang mas mahusay, kung susundin mo ang kapaki-pakinabang na payo at maingat na basahin ang pagsusuri.

Aktibo ng Doppelherz Folic acid + Mga Bitamina B6 + B12 + C + E.

Ang gamot ay nabibilang sa mga tanyag na modelo. Ito ay binuo para sa paggamot at pag-iwas sa cardiovascular system. Ang kombinasyon ng bitamina B12 na may folic acid ay nagtataguyod ng pagbubuo ng mga amino acid. Siya ang pumupukaw sa paglaki ng mga bagong selula ng dugo. Ang iba pang mga bitamina sa komposisyon ay nagbabawas ng panganib na magkaroon ng cancer at pagkasira ng malusog na mga cell ng dugo. Maximum na pagsipsip ng katawan dahil sa mga depot capsule. Natutunaw sila sa loob ng ilang oras sa katawan at unti-unting inilabas, na nagbibigay ng maximum na benepisyo.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Bansang pinagmulan - Alemanya.

Bilang ng mga piraso sa isang pakete: 30.

Gastos: mula sa 500 rubles.

Saan pa ginagamit ang coenzyme na ito?

Bilang karagdagan sa paggamot, ang bitamina B12 ay ginagamit sa cosmetology. Ito ay may positibong epekto sa istraktura ng buhok, pati na rin:

• pinipigilan ang hitsura ng seborrhea;
• nagpapalakas sa mga ugat (mga follicle ng buhok);
• binabawasan ang pagkasira ng buhok at hatiin;
• ginagawang malambot at masunurin ang mga ito.

Tandaan! Ang Cobalamin ay hindi dapat isama sa tocopherol, bitamina C, niacin, at thiamine. Upang madagdagan ang pagiging epektibo ng produkto, maaari itong isama sa pyridoxine (bitamina B6).

Upang maibukod ang isang reaksiyong alerdyi sa sangkap na ito, kinakailangan upang suriin ang lunas sa liko ng siko. Kung lumitaw ang mga pulang spot at pagkasunog, ang maskara ay hindi kasama. Hindi kinakailangan na idagdag ang bitamina sa isang mainit na produkto, o upang maiinit ito sa isang paliguan sa tubig. Mula dito, nawala ang lahat ng kanyang pag-aari.

Ang mask ay inilapat sa mamasa-masa, malinis na buhok. Hawakan ng 40 minuto, pagkatapos ay hugasan ng shampoo sa ilalim ng tumatakbo na maligamgam na tubig. Hindi kinakailangan ng aircon. Pagkatapos ay banlawan ng isang sabaw ng mga halaman: chamomile, sage o nettle.

Pagpapalakas ng maskara ng buhok

• kelp pulbos (damong-dagat, naibenta sa isang parmasya) - 2 kutsara;
• mineral water pa rin - 2 tbsp;
• ampoule ng bitamina.

Nutrisyon ang maskara ng buhok

• kosmetiko langis (burdock, sea buckthorn o almond);
• 1 ampoule B12 at B2;
• 1 manok ng manok.

Para sa pagpapalakas ng mga ugat at paglaki ng buhok

• B12;
• langis ng kastor - 2 kutsarang;
• makulayan ng pulang paminta - 2 kutsarang

Cyanocobalamin para sa mukha

Ginagamit din ang mga ito sa pangangalaga sa balat ng mukha. Tumutulong na labanan ang cyanosis, mapabuti ang pagiging matatag, binabawasan ang pigmentation. Upang gawin ito, bago matulog, isang ampoule na may pulang nilalaman ang inilalapat sa dating nalinis na balat na may paggalaw ng masahe. Pagkatapos ng limang minuto, maglagay ng moisturizer.

Kasama sa resipe ng 30+ Anti-Aging Cream na:

• natural honey -20 gr.;
• itlog - 1 pc.;
• sariwang lamutak na lemon juice - 10 patak.;
• lutong bahay na keso sa kubo - 50 gr.;
• aloe - 2 ampoules;
• kulay-gatas 25% na taba - 30 gr.
• B6 at B12 isang ampoule bawat isa.

Ang lahat ng mga sangkap ay halo-halong at inilapat sa mukha. Hawakan ng dalawampung minuto at hugasan ng tubig sa temperatura ng kuwarto. Ang pamamaraan ay maaaring ulitin pagkatapos ng tatlong araw. Ang kurso ay 2 linggo.

Mask upang mapabuti ang kondisyon ng balat

• kefir (posible ang anumang nilalaman ng taba) - 1.5 tsp;
• B6 at B12 - bawat ampoule;
• Lemon juice - 6 na patak.

Mag-apply sa malinis na balat, pagkatapos ng isang kapat ng isang oras, hugasan ng maraming maligamgam na tubig.

Isang maskara na nag-aalis ng madulas na ningning

Nakakalma ito at nagbibigay ng matte na tapusin. Moisturize at tone ang balat. Ang komposisyon ng produkto:

• lemon juice - kalahating kutsara;
• honey - isang kutsarita;
• kefir - dalawang kutsara;
• Ang B12 ay isang ampoule.

Ang lahat ng mga bahagi, maliban sa ampoule, ay pinainit sa isang paliguan sa tubig hanggang sa mainit-init, pagkatapos ay idinagdag. Mag-apply sa isang manipis na layer sa malinis na balat sa loob ng 20 minuto, pagkatapos ay banlawan ng tubig.

Ang normal na paggana ng katawan ay imposible kung walang bitamina ng B12 na pangkat. Maaari mong makuha ang mga ito sa iba't ibang paraan - sa pagkain o gamot. Matapos pag-aralan ang artikulong ito, maaari mong madaling maunawaan kung aling B12 na gamot ang mas mahusay na bilhin at sa anong presyo. Ang patuloy na muling pagdadagdag ng katawan ng bitamina B12 ay isang kailangang-kailangan na kadahilanan para sa mabuting kalusugan at mahusay na kagalingan.