Ang pinakamahusay na mga tatak ng mga amaranth cereal para sa 2020

Ang kultura ng ikadalawampu't isang siglo - ito ang tawag sa komisyon sa pagkain sa UN na tinatawag na amaranth, na binabanggit ang mga kapaki-pakinabang na katangian. Ang halaman ay matagal nang nakilala, ngunit nakakuha ito ng katanyagan salamat sa mga siyentipikong Hapones na pinatunayan ang pagiging natatangi ng komposisyon ng kemikal nito lamang sa ikadalawampung siglo. Ang malusog na gawi sa pagkain ay gumagamit ng mga binhi ng halamang ito para sa pagluluto. Ang ganitong diyeta ay nakakatulong upang mas mahusay ang metabolismo sa katawan, nagbibigay ng kinakailangang lakas.

Ang kawani ng editoryal ng site na "bestx.htgetrid.com/tl/" ay nag-aalok sa iyo ng isang pangkalahatang ideya ng pinakamahusay na mga tatak ng mga amaranth cereal para sa 2020.

Amaranth - ano ito

Mula pa noong sinaunang panahon, ang amaranth ay ginamit ng mga manggagamot bilang isang natatanging mapaghimala na halaman na may mga katangian ng bakterya, may kakayahang paalisin ang mga karamdaman, pinahahaba ang kabataan ng isang tao, at naibalik ang kalusugan.

Ang Amaranthacea ay isang pamilya ng mga amaranths (shiritsaceae). Tulad ng ipinapaliwanag ng sanggunian ng botanikal, ito ay isang nakapagpapagaling na halaman na halaman na may halaman na may laman na mga tangkay na may ribed, matulis na dahon, at mga bulaklak na talulot ng actinomorphic. Ang mga bulaklak ay nagtitipon sa malalaking mga inflorescent na mukhang pinahabang panicle. Namumulaklak noong Hulyo-Agosto. Ang isang "tainga" ay may bigat hanggang isang kilo, ang bawat inflorescence ay naglalaman ng hanggang sa 500 libong mga binhi.

Ang ligaw na butil ay isang damo na nakakaapekto sa mga pananim. Ang kakaibang uri ng kanyang kinulturang kapatid ay ang kawalan ng kakayahang lumago nang walang pangangalaga.

Ang genus na Amaranthus L ay mula 60 hanggang 100 species (ayon sa iba't ibang mga mapagkukunan), ito ay isang pangkat ng mga halaman na pseudo-cereal, na nahahati sa mga damo, kumpay, nakapagpapagaling, pandekorasyon, pagkain. Ang huling ng nakalistang species ay may malaking halaga para sa industriya ng pagkain. Para sa kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian, ang mga binhi ay tinatawag na "gintong butil".

Ang kasaysayan ng paglitaw ng amaranth

Mayroong isang gawa-gawa: ang diwata ng kamatayan na si Mara ay mabangis sa lupa, na kinukuha ang buhay ng tao, at pagkatapos ay lumaki ang amaranth - isang bulaklak na tinatanggihan ang kamatayan at nagbibigay ng kalusugan at buhay sa lahat na gumagamit ng pinakamahalagang mga pag-aari. Natuto ang mga tao na palaguin ang isang berdeng tagapagligtas, naghanda ng pagkain, mga gamot na nakapag gamot.

Para sa mga ritwal na ritwal, ang mga Aztec ay naglilok ng mga idolo mula sa mga binhi ng isang banal na bulaklak, na pinaghahalo ang mga ito ng pulot at dugo ng tao, na kinain pagkatapos ng seremonya. Pinaniniwalaan na sa ganitong paraan ang isang tao ay tumatanggap ng mahalagang enerhiya at proteksyon mula sa madilim na pwersa.

Ang "gintong butil" ay may mahalagang papel sa buhay ng mga katutubo ng Latin America. Ito ay isa sa pangunahing mga pananim, ayon sa mga mananaliksik, ang amaranth ay nasa pangatlo pagkatapos ng mga legum at mais.

Sa pagsalakay ng mga mananakop sa mga lupain ng mga Inca at Aztec, nawasak ang mga pananim na amaranth. Ang mga mananakop ay iniugnay ang halaman na pangunahin sa relihiyon ng katutubong populasyon. Upang maipalabas ang mga katutubo mula sa kanilang mga diyos, sinunog ang mga amaranth na bukirin.

Sinimulan nilang pag-usapan ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng kultura noong ikadalawampung siglo lamang.

Pakinabang at pinsala

Ang komposisyon ng amaranth ay mayaman sa:

• Squalene, na responsable para sa normalisasyon ng metabolismo;
• Lysine, na tumutulong sa pagsipsip ng dietary protein at calcium;
• Ang Vitamin E ay isang antioxidant na nagpapanumbalik ng mga lamad ng cell at pinoprotektahan ang mga cell;
• Ang mga Bitamina C, A, na sumusuporta sa immune system, kinakailangan para sa enerhiya na metabolismo at kalusugan ng mga nerve cells;
• Rutin, responsable para sa lakas ng mga capillary;
• Ang Vitamin PP, na kasangkot sa pagbuo ng mga enzyme, ang metabolismo ng lipid at carbohydrates sa mga cell;
• Ang Cholin, na sumusuporta sa gawain ng "grey cells", atay, sistema ng nerbiyos;
• Ang kaltsyum ay isang materyal na istruktura ng tisyu ng buto;
• Ang posporus, mahalaga para sa kalusugan ng sistemang cardiovascular, ay isa sa mga mahahalagang katulong sa pagbuo ng mga buto;
• Ang magnesiyo, na responsable para sa pagbubuo ng mga nucleic acid, isang mahalagang kalahok sa mga kinakailangang reaksyon ng kemikal sa katawan;
• Ang sink, isang sangkap na kasangkot sa pag-update ng cell at synthesis ng protina;
• Serotonin, na responsable para sa pang-emosyonal na estado;
• Ang Linoleic, linolenic, oleic acid, na may pangunahing papel sa metabolismo;
• Folic acid, na responsable para sa pagpapanatili ng DNA;
• Ang mga amino acid na methionine, tryptophan, na sumusuporta sa malusog na pagpapaandar ng cell;
• Ang protina ay ang batayan para sa paglago ng cell, isang mapagkukunan ng enerhiya; Sa pamamagitan ng paraan, ang amaranth ay nangunguna sa mga butil sa mga tuntunin ng komposisyon ng protina, nangunguna sa mga soybeans, barley at trigo.

Comparative table ng komposisyon ng iba't ibang mga cereal

komposisyon	amaranth	mais	trigo	bakwit
mga protina	13.56 g	6.72 g	11.20 g	11.73 g
taba	7.02 g	1.49 g	2.00 g	2.71 g
karbohidrat	65.25 g	79.91 g	75.20 g	74.95 g
almirol	57.27 g	70.2 g	n / a	n / a
selulusa	6,7 g	3.9 g	9.5 g	10,3 g
kolesterol	0 g	0 g	0 mg	0 g
trans fats	n / a	n / a	n / a	n / a
kaltsyum	159 mg	4.0 mg	40.0 mg	17.0 mg
magnesiyo	248 mg	28.0 mg	122.0 mg	221.0 mg
potasa	508 mg	118.0 mg	389.0 mg	320.0 mg
posporus	557 mg	76.0 mg	379.0 mg	319.0 mg
bakal	7.61 mg	2.9 mg	3.4 mg	2,5 mg
mangganeso	3.333 mg	0.1 mg	3.2 mg	1.6 mg
tanso	0.525 mg	0.0 mg	0.5 mg	0.6 mg
siliniyum	18,7 mg	17.0 mcg	70.7 mcg	8.4 μg
sink	2.87 mg	0.6 mg	2.7 mg	2.4 mg
Sahara	1.7 g	0.6 g	0.4 g	n / a
abo	2.88 g	0.52 g	1.6 g	2.2 g
bitamina K	0.0 mg	0.0 mg	2.4 μg	n / a
beta carotene	1.0 μg	74.0 μg	0.0 mg	n / a
bitamina E	1.2 mg	0.2 mg	1,3 mg	n / a
bitamina C	4.2 mg	0.0 mg	0 mg	0.0 mg
bitamina B 1	0.1 mg	0.7 mg	0,4 mg	0.2 mg
bitamina B2	0.2 mg	0.3 mg	0.3 mg	0.3 mg
bitamina B 3	0.9 mg	4.3 mg	4.9 mg	5.1 mg
bitamina B 4	69.8 mg	14.4 mg	23.1 mg	54.2 mg
bitamina B 5	1.5 mg	0.2 mg	0.9 mg	1.2 mg
bitamina B6	0.6 mg	0.1 mg	0,4 mg	0,4 mg
bitamina B9	82.0 μg	149 μg	78.0 μg	42.0 μg

Isinasaalang-alang ang kamalig ng mga bitamina, mineral at iba pang mga kapaki-pakinabang na elemento, ang mga tagahanga ng isang malusog na pamumuhay ay nagpakilala ng mga amaranth seed sa kanilang diyeta. Kumain ng hilaw, sa anyo ng mga cereal, bilang isang additive sa mga smoothies, muesli. Amaranth harina ay ginagamit para sa pagluluto sa hurno.

Ang paggamit ng "gintong butil" ay makakatulong na mapanumbalik ang alog na kalusugan:

• Ang hormonal background ay maibabalik;
• Normalized ang paggawa ng insulin;
• Ang gawain ng gastrointestinal tract at digestive system ay magpapabuti;
• Ang katawan ay makakakuha ng malakas na kaligtasan sa sakit laban sa mga impeksyon;
• Ang kalidad ng dugo ay magpapabuti, ang hina ng mga pader ng mga daluyan ng dugo ay mawawala;
• Ang presyon ng dugo ay babalik sa normal.
• Ang kinakabahan na pagkapagod at pagkalungkot ay mawawala;
• Ang mga reaksyon sa alerdyi ay hihinto sa inis;
• Ang paggamit ng "gintong butil" ay ang pag-iwas sa osteoporosis, mga karamdaman ng cardiovascular at immune system.

Walang gluten sa mga binhi ng nilinang chickweed, kaya't ang mga cereal ay ganap na ligtas para sa mga taong may hindi pagpaparaan sa grupong ito ng mga protina. Ang lugaw ay maaaring kainin kahit ng mga batang wala pang isang taong gulang. Ang inirekumendang edad para sa unang pagpapakain ay hindi mas maaga sa anim na buwan. Karaniwan ang lugaw ay inihanda nang walang gatas.

Gayunpaman, sa kabila ng mga kapaki-pakinabang na katangian na taglay ng isang natural na manggagamot, ang mga pagkaing amaranth ay hindi maaaring ipakilala sa diyeta para sa mga taong may mga sakit tulad ng cholecystitis, pancreatitis, gallstones, at mga bato sa bato. Ang mga madaling kapitan ng reaksiyong alerdyi sa mga halamang gamot at iba pang mga halaman ay kailangang talikuran ang paggamit ng "gintong butil".

Mga uri at pagkakaiba-iba

Sa halaman na lumalaki, pitong nilinang mga amaranth species ang nakikilala. Para sa industriya ng pagkain, ang mga halaman ay angkop na ang mga dahon at binhi ay ginagamit para sa pagkain. Ang mga uri ng lugas ay nakikilala sa pamamagitan ng mga butil na may ilaw na kulay. Ang mga binhi at harina ay ginagamit para sa paggawa ng mga cereal na pang-agahan, kendi at pasta, mga instant at pinakuluang siryal, at iba pang mga produktong pagkain na inaalok ng mga groseri.

Labindalawang pagkakaiba-iba ng amaranth ang nabanggit sa State Register of Russian Breeding Achievements, kung saan tatlo ang gulay: Valentina, Krepysh, Memory of Kovas. Ang matatag at ang memorya ng Covas variety ay gumagamit ng mga dahon.Ang iba't-ibang Valentine, na may mga lilang dahon at bulaklak at light brown na binhi, ay may parehong dahon at buto para sa paggawa.

Paano pinahahalagahan ang mga butil para sa mga sumusunod na pagkakaiba-iba:

• Giant

Sa mga madilim na berdeng dahon at pulang bulaklak, mayroong iba't ibang may dilaw na kulay. Ang mga butil ay puti, pipi.

• Kharkiv

May mga berdeng dahon, dilaw na mga bulaklak. Ang mga binhi ay hindi puti, ngunit magaan.

• Voronezh

May mga berdeng dahon, dilaw-berdeng mga inflorescent, magaan na buto.

• Helios

Ang pagkakaiba-iba na ito ay may ilaw na dilaw na mga gulay, orange na mga bulaklak, puting butil.

Nangungunang mga tagagawa at tatak

Kabilang sa mga kumpanya na gumagawa ng mga produktong amaranth, maraming dapat makilala:

• "Nangungunang Produkto" ng LLC

Sa merkado mula noong 2007. Gumagawa ng mga dry mix, pampalasa. Ang kumpanya ang nagmamay-ari ng mga tatak Domashnaya Kuhnya, Zlachny Express, Testov, Royal Collection at iba pang mga kilalang tatak.

• NGAYON Mga Pagkain

Ang tatak ng Amerikano ay nakarehistro noong 1968. Ang kumpanya mismo ay itinatag noong 1948 ni Paul Richard. Ang unang produkto ay toyo. Mula noong 1960, ang anak ni Paul na si Elwood Richard ay naglunsad ng isang linya ng malusog na mga produktong pagkain, at walong taon na ang lumipas na itinatag NGAYON Mga Pagkain. Ang mga produkto at additives ng pagkain ng tatak na ito ay tanyag sa buong mundo.

• Ginawa noong siglo XXII

Ang kumpanyang Ruso na pinamumunuan ng mga tagapagtatag na Alexander Fetisov at Murad Berdyev. "Ang malusog na pamilihan ng pamumuhay ay lumalaki, nagkakaroon kami kasama nito, nagbubukas ng mga bagong pagkakataon para sa iyong negosyo," idineklara ng mga tagagawa. Ang mga paghahatid ay ginawa sa mga rehiyon ng Russia, ang mga bansa ng CIS. Ang mga produkto ay sertipikado.

• Piotr i Paweł

Tatak ng Poland. Ang network ng kalakalan ay binuksan noong 1990. Ang mga nagtatag ay sina Eleanor at ang kanyang mga anak na sina Peter at Paul Vos. Mga kalidad na produkto, makatwirang presyo, mahusay na serbisyo - ito ang opinyon ng mga mamimili tungkol sa Piotr i Paweł. Ang prayoridad ng chain ay ang pagbebenta ng Polish at international delicacies, at lilitaw ang mga bagong produkto bawat ngayon at pagkatapos.

• TransCerob-Rus

Isang kumpanya ng Russia na nakahawak sa palad sa segment nito ng higit sa anim na taon. Ang pangunahing gawain ay ang supply ng mga eksklusibong kalakal, saturation ng merkado na may natural na mga produktong organikong walang asukal, preservatives, dyes at flavors. Ang mga produkto ay ISO 20010, BIO, Organic, Walang sertipikadong GMO.

• Espesyalista

Ang kumpanya ng Russia ay punong-tanggapan ng teritoryo ng Altai. Tagapagtatag - Grigory Bakhtin. Ang pangunahing misyon ng gumagawa ay ang lumikha ng malusog na mga produkto ayon sa mga lumang recipe na gumagamit ng mga modernong teknolohiya. Ang malusog na pagkain ay dapat na abot-kayang, naniniwala ang koponan ng Espesyalista.

• POLEZZNO

Ang marka ng kalakalan ng Russia na nakarehistro noong 2017. Ang pangunahing tanggapan ng kumpanya ay nasa Moscow. "Ang aming tunay na layunin ay upang gawing mas kasiya-siya ang aming mga kliyente! Ang kasiyahan mula sa pagpindot sa karton ng bawat isa sa aming packaging hanggang sa huling kutsara ng aming produkto ”- ito ang business card ng POLEZZNO.

Ang mga pagsusuri tungkol sa mga tatak at tagagawa na ito ay lubos na sumusuporta. Nabanggit ng mga mamimili ang kaakit-akit na disenyo ng packaging, ang kadalisayan ng cereal, at ang katotohanan ng impormasyon sa komposisyon. Pinayuhan ang mga kliyente ng mga kumpanya na bigyang-pansin muna ang lahat sa mga produkto ng mga tatak na ito, kapag ang tanong ay lumabas ng produkto ng aling kumpanya ang mas mahusay na bumili.

Gayunpaman, dapat tandaan na ang mga amaranth cereal ay hindi ibinebenta sa mga regular na supermarket. Saan bibili kung ganon? Ang produkto ay matatagpuan sa mga kagawaran ng pampalakasan sa palakasan o pangkalusugan, o sa mga dalubhasang tindahan. Maraming mga kumpanya ang may mga trading platform sa World Wide Web. Sa isang online na tindahan, ang pag-order ng isang online na produkto ay simple: ang site ay naglalaman ng isang paglalarawan at mga katangian, mayroong isang larawan ng produkto, ang nutritional, halaga ng enerhiya at kung magkano ang gastos sa package. Upang maunawaan kung aling produkto ang mas mahusay na bilhin, dapat mong basahin ang mga opinyon ng mga mamimili sa mga independiyenteng forum. Mas madali para sa mga nagsisimula dito upang alamin kung anong mga produkto ang ginawa mula sa "mga banal na binhi ng mga Aztec", madalas na ibinabahagi ng mga gumagamit hindi lamang ang kanilang mga impression sa biniling produkto at bigyan ito ng isang pagtatasa, ngunit ipaalam din kung saan ito bibili ng mas kapaki-pakinabang.

Rating ng kalidad ng mga amaranth cereal para sa 2020

Ang mura ay hindi nangangahulugang hindi magandang kalidad. Ang Russian grocery ay maaaring mangyaring mga connoisseurs ng malusog na pagkain na may mga produkto sa isang abot-kayang presyo.Ayon sa mga mamimili, ang mga pinakamahusay na produkto ay kinakatawan ng mga sumusunod na tatak.

Ika-7 lugar: Lakas ng Altai.

Nabenta sa isang average na presyo ng 135 rubles.

Nag-aalok ang tagagawa na "Espesyalista" ng mga produktong may kalidad na badyet. Ang bahagi ng lugaw ay isa sa mga ito. 5 pcs sa pakete. Pangkalahatang mga katangian: oatmeal na may amaranth at damong-dagat additives. Libre ang GMO at preservative. Oras ng pagluluto ng lugaw - hanggang sa 5 minuto. Walang luto.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Ika-6 na lugar: POLEZZNO

Ang average na presyo ay 300 rubles.

Uri ng produkto: amaranth, pag-iimpake ng 300 g Form ng paglabas: maluwag. Mga binhi para sa paghahanda ng pastry at pangunahing pinggan.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Ika-5 lugar sa TransCarob

Ang average na presyo ay 280 rubles.

Pag-iimpake ng 100 g. Ang mga binhi ay inilaan para sa pagdaragdag sa mga pinggan, naghahanda ng isang independiyenteng pinggan.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Ika-4 na lugar: Pagluluto sa bahay

Mga gastos sa loob ng 300 rubles.

Nabenta sa isang average na presyo ng 300 rubles.

Paggawa ng Russia. Paglabas ng form: buo. Timbang: 200 g. Mga Groat para sa sinigang, sopas, dekorasyon.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Bronze: Piotr i Pawel

Maaaring matagpuan sa presyong 250 rubles.

Mula sa isang tagagawa ng Poland. Packaging 500 g Magandang disenyo.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Pilak: Ngayon Pagkumpirmado ng Mga Organikong Amaranth Buong Grain

Ang average na presyo ay 355 rubles.

Angkop para sa pagluluto ng mga cereal, sopas sa sabaw ng gulay at isda.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

"Ginto": Mga Produkto ng siglo XXII

Ang average na presyo ay 190 rubles.

Pag-iimpake ng 400 g Komposisyon: amaranth grains 100 porsyento. Walang mga GMO, preservatives, asukal.

Mga kalamangan:

Mga disadvantages:

Ang katanyagan ng mga produkto ay binubuo ng tatlong mga bahagi. Ito ay isang napatunayan na tatak, kalidad at pagiging natural ng mga hilaw na materyales.

Payo ng nutrisyon

Ano ang para sa isang amaranth diet? Nabatid na tatagal ng 28 araw bago ma-renew ng katawan ang 75 porsyento ng mga cells nito. Ang katawan ay makakagaling mula sa sakit nang tuluyan sa labindalawa hanggang labintatlong linggo, samakatuwid, para sa mga layuning nakapagpapagaling, inirerekomenda ang mga amaranth cereal na regular na matupok nang hindi bababa sa tatlong buwan. Sapat na ang isang buwan para sa pag-iwas sa sakit.

• Bago ang pagluluto, ang mga cereal ay ibinabad upang mabawasan ang mga katangian ng phytic acid, na pumipigil sa pagsipsip ng mga nutrisyon.
• Ang mga ginamit na cereal na thermally naproseso o sproute sa bahay.
• Maganda ang agahan kapwa may amaranth lugaw at may mga pinggan na ginawa mula sa isang halo ng mga cereal, na kasama ang mga binhi ng shirin.
• Pinakulo sa gatas o tubig, pagdaragdag ng asukal o honey. Mas masarap ang ulam kapag nilagyan ng pinatuyong prutas at kanela.

Mga resipe ng amaranth

Ang "gintong butil" ay isa sa mga pinakatanyag na sangkap sa iba't ibang mga lutuin sa buong mundo.

Klasikong lugaw

Hakbang-hakbang na tagubilin:

1. Kumuha ng dalawang basong tubig bawat baso ng butil.
2. Pakuluan ang tubig.
3. Ibuhos ang mga binhi sa kumukulong tubig na may tuluy-tuloy na pagpapakilos.
4. Timplahan ng asin upang tikman.
5. Kumulo sa mababang init sa loob ng 10-15 minuto, natakpan.
6. Alisin mula sa init, balutin ang kawali.
7. Magdagdag ng mantikilya (o langis ng halaman, alinman ang gusto mo).
8. Kung nais mo ng matamis na lugaw, magdagdag ng pulot sa isang handa na ulam.

Palamutihan sa sabaw ng gulay

Mga Sangkap: isang baso ng mga amaranth seed, isang maliit na ulo ng sibuyas, isang sibuyas ng bawang, tatlong baso ng sabaw ng gulay, asin, pampalasa sa panlasa.

Paano magluto:

Ibuhos ang hugasan na binhi sa isang kasirola na may sabaw. Magdagdag ng tinadtad na sibuyas. Magluto ng 20 minuto, timplahan ang ulam ng asin at pampalasa. Magdagdag ng durog na bawang. Maghintay ng 5 minuto na may mababang init.Ilagay ang sinigang sa isang plato, palamutihan ng mga tinadtad na halaman.

Almusal nang walang pagluluto

Mga Sangkap: isang baso ng mga binhi, kalahating baso ng mansanas.

Paraan ng pagluluto:

Ibabad ang mga binhi magdamag. Hugasan sa umaga, ihalo sa katas na prutas.

Nilagang gulay

Mga Sangkap: kalahating baso ng mga butil, isa at kalahating baso ng tubig, bell pepper, maliit na batang zucchini, 200 g ng broccoli, karot, sibuyas, pampalasa, asin.

Paghahanda:

Gupitin ang mga gulay sa maliliit na piraso. Pinong tinadtad ang sibuyas. Igisa ang mga karot at sibuyas. Ibuhos ang mga butil sa sabaw, ilagay doon ang mga tinadtad na gulay. Kumulo sa mababang init hanggang sa kalahating luto, magdagdag ng mga karot at mga sibuyas. Gumalaw, magdagdag ng asin at pampalasa. Kumulo hanggang lumambot. Ang mga lutong amaranth na butil na mahusay na niluto ay naging transparent.

Mga cutlet

Mga Sangkap: kalahati ng isang baso ng mga butil, maliit na karot, 300 g ng mga gisantes, 300 g ng patatas, 2 itlog, pampalasa, asin, langis ng halaman, oatmeal.

Paano magluto:

Pakuluan ang mga gisantes, patatas, amaranth at karot. Mash gulay, pagsamahin sa mga butil, pukawin ang mga itlog, pagdaragdag ng asin at pampalasa. Paghaluin nang mabuti upang makagawa ng tinadtad na karne. Mga bulag na cutlet, iwisik ang tinadtad na oatmeal at iprito hanggang malambot.

Amaranth tinapay

Mga Sangkap: isang baso ng mga binhi, dalawang baso ng harina ng mais, kalahating baso ng mga walnuts, isang pares ng mga itlog, 3-4 kutsarang honey, 40 g ng langis ng halaman, isang kutsarita ng baking pulbos.

Paano magluto:

Crush ang mga mani. Paghaluin ang amaranth, harina, itlog, pulot, baking pulbos at mantikilya, magdagdag ng mga mani, pukawin. Ibuhos sa isang hulma. Maghurno ng 40 minuto, itakda ang temperatura sa 180 degree.

Paano pumili ng isang de-kalidad na cereal

Ang pangunahing pamantayan sa pagpili ay palaging isang makatwirang ratio ng presyo at kalidad. Mapait, walang lasa na sinigang, - magreklamo sa mga mamimili na naloko sa pinakamahusay na damdamin, na nagpasyang pag-iba-ibahin ang diyeta, ngunit bumili ng hindi magandang produkto. Ang pinakakaraniwang mga pagkakamali kapag pumipili ng mga amaranth groat ay pangunahing kamangmangan sa kung gaano dapat magmukhang mataas na kalidad na butil.

Ano ang hahanapin kapag pumipili ng mga siryal:

1. Buhay ng istante.
2. Pagbalot. Maipapayo na bumili ng butil sa isang bag na may isang transparent window upang makita ang kulay, hugis, kalidad ng mga binhi. Ito ay isang garantiya na bumili ng isang mahusay na produkto.
3. Komposisyon. Mayroong buong mga grats at butil na ibinebenta. Ang Grit ay may isang mabuting bahagi. Gayunpaman, hindi katanggap-tanggap ang alikabok, ipinapahiwatig nito ang mga depektibong produkto.
4. Kulay. Ang isang kalidad na produkto ay creamy o light orange.
5. Ang form. Bilog ang mga butil, madaling ibinuhos sa loob ng bag.
6. Ang integridad ng lalagyan. Kung ang materyal ay nasira, may panganib na ang butil ay naiimbak nang hindi wasto at ang mga insekto ay pumasok dito.
7. Ang mga inihaw na cereal ay mas angkop para sa pagluluto.
8. Ang ilang mga tagagawa ay nag-iiwan ng mga rekomendasyon sa mga kondisyon ng pag-iimbak sa label - ang nasabing impormasyon ay hindi magiging labis.

Ang mga rekomendasyon ng mga nakaranasang mamimili ay sulit ding pakinggan:

1. Hindi ito nagkakahalaga ng pagbili ng timbang, may posibilidad na bumili ng isang produkto na may larvae ng insekto, walang garantiya na ang mga binhi ay naimbak nang tama.
2. Mas mahusay na magtiwala sa mga pinagkakatiwalaang tatak.
3. Kapag pumipili ng isang produkto sa mga site sa Internet, tiyak na dapat mong pag-aralan ang mga pagsusuri sa produkto sa iba't ibang mga tindahan. Kung walang paraan upang suriin ang packaging gamit ang iyong sariling mga kamay, upang masuri ang kalidad ng mga binhi nang biswal, mananatili itong tiwala sa mga eksperto ng bayan. Ang pagsunod sa mga patakaran ng isang makatwirang mamimili, ang pagpili ng de-kalidad na mga amaranth grats sa iyong sarili ay hindi kasing mahirap na tila sa unang tingin.

Ang mga pinggan mula sa "gintong butil" ay hindi lamang pag-iba-ibahin ang menu, ngunit bigyan din ang sigla ng katawan, tulungan palakasin ang immune system at labanan ang mga sakit.

Kung mayroon kang karanasan sa pagbili at paggamit ng amaranth, mag-iwan ng komento.