Para sa mga hindi maiisip ang kanilang buhay nang walang pag-jogging, malamig, putik, hindi pantay at madulas na mga ibabaw sa ilalim ng kanilang mga paa ay hindi magiging hadlang. Ang tanging bagay na kailangan ng gayong mga tao ay ang pumili ng sapatos na angkop para sa panahon at kundisyon. Ang pagpili ng kasuotan sa paa ay dapat lapitan nang responsable, hindi alintana kung ito ay amateur jogging o propesyonal na palakasan.
Nilalaman
Mga tampok ng sneaker para sa pagtakbo ng taglamig at pagtakbo ng trail
Sa teorya, maaari kang tumakbo sa parehong sapatos sa buong taon. Pero! Kahit na magsuot ka ng maiinit na medyas, malaki ang posibilidad na makakuha ng frostbite sa iyong mga paa sa taglamig. At dahil sa hindi pantay at madulas na kalsada, madali ang nasugatan. Samakatuwid, kailangan mong maunawaan kung ano ang pagkakaiba sa pagitan ng sapatos para sa tag-init at taglamig na tumatakbo.
- Nag-iinit.
Ang mga de-kalidad na sapatos na pang-sports na taglamig ay may mga espesyal na insulated na pagsingit sa mga daliri ng paa at bukung-bukong. Ang mga lugar ng paa na ito ang pinaka-mahina, samakatuwid kailangan nila ng karagdagang pag-init. - Bentilasyon
Sa kabila ng malamig na panahon, ang materyal ng sapatos ay dapat na humihinga upang ang runner ay hindi makaranas ng labis na pagpapawis ng mga paa. - Isang magaan na timbang. Ang running running at winter running shoes ay dapat na timbangin sa pagitan ng 300-400 gramo. Ang mabibigat na sapatos ay magdudulot ng maraming kakulangan sa ginhawa, at posibleng pinsala.
- Hindi tinatagusan ng tubig na materyal.
Isa pang mahalagang kondisyon. Pagkatapos ng lahat, ang pagtakbo na may basa na paa ay magdudulot ng kaunting kasiyahan. Ang mga modernong modelo para sa pag-jogging sa matinding kondisyon ay ginawa mula sa isang espesyal na materyal na pinoprotektahan ang mga paa mula sa kahalumigmigan. - Tibay sa labas.
Karaniwan, ang outsole ng sapatos na tumatakbo sa trail ay gawa sa carbon o foam rubber. Ito ang komposisyon na ito na tinitiyak ang paglaban ng pagkasira at tibay ng mga sneaker sa panahon ng operasyon. - Kakayahang umangkop. Sa kabila ng nakaraang kalidad, ang mga sapatos na tumatakbo sa taglamig ay dapat na may kakayahang umangkop at tiklupin sa kalahati. Nagbibigay ang accommodation na ito ng maximum na ginhawa kapag naglalaro ng palakasan.
- Proteksyon laban sa slip.
Ito rin ang isa sa pinakamahalagang pagkakaiba mula sa mga sapatos sa tag-init. Ang pag-jogging sa yelo o slush ay isang mapanganib na negosyo. Samakatuwid, ang lahat ng mga modelo ng sapatos para sa pagtakbo sa taglamig o pagtakbo ng trail ay may naka-studded o naka-uka na ibabaw. - Pagpapamura.
Ang pangunahing gawain nito ay upang mabawasan ang pagkarga ng pagkabigla habang tumatakbo, na nahuhulog sa lahat ng mga kasukasuan ng katawan. Lalo na hindi ito magiging labis sa mga modelo ng taglamig. Tumutulong ang mga ito upang mabawasan ang pagkarga sa gulugod habang tumatakbo. Ang mga sistema ng pamamasa ay magkakaibang ngayon (Air, Zoom, atbp.), Maaari mong piliin ang pinaka komportable para sa iyo ayon sa mga katangian.
Mga Pamantayan sa Pagpipili ng Mga Tumatakbo na Sapatos para sa Pagtakbo sa Taglamig at Pagtakbo ng Trail
Kung bibili ka ng isang pares sa palakasan, kailangan mong mahigpit na matukoy ang mga layunin (propesyonal na pagsasanay o amateur jogging), sa anong natural na mga kondisyon (malamig, hangin, slush, atbp.) At sa anong ibabaw (snow, yelo, mabundok na lupain) sneaker ang gagamitin.
- Ang sukat. Kung ang iyong layunin ay tumakbo para sa isang pares ng mga kilometro sa umaga at hindi mo kailangan ng labis na mga sol, dapat kang pumili ng isang malapit na sapatos. Kung ang mga binti ay nailalarawan sa pamamagitan ng puffiness o karagdagang mga maiinit na medyas ay pinlano, pagkatapos ay may katuturan na kumuha ng isang "margin" ng isang pares ng mm.
- Ang bigat ng sapatos.Ang average na timbang ng isang malayuan distansya ng sapatos na tumatakbo ay mula sa 270-340 gramo. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa pagtakbo sa matinding mga kondisyon (trail running), kung gayon ang bigat ng sapatos ay magsisimula sa 340 gramo.
- Batay sa mga tampok na anatomiko ng paa. Siguraduhing subukan ang mga sapatos kapag bumibili, hindi alintana kung ito ay isang amateur na tumatakbo o isang propesyonal na marapon. Ang bukung-bukong ay dapat na mahigpit na naka-lock sa mga naka-lace na sapatos upang maprotektahan ang mga ligament habang tumatakbo. Ang lacing ay dapat na komportable. Dapat bayaran ang angkop na pansin sa kalidad ng insole.
- Ang pagkakaroon ng isang tagapagtanggol sa outsole. Ang tread ay isang nakataas na bahagi ng outsole na nagbibigay-daan sa iyo upang "mahigpit" sa ibabaw. Ang tread ay matatagpuan sa iba't ibang bahagi ng outsole, ngunit ang pinakamahusay na pagpipilian ay kung ang tread ay ipinamamahagi sa buong ibabaw. Ang mga sapatos na ito ay perpekto para sa pagtakbo sa niyebe.
- Ang pagkakaroon ng mga spike sa nag-iisang. Ang pagpipiliang ito ay para na sa yelo. Nabenta na ang mga modernong modelo ng "spike" o maaari kang gumamit ng mga invoice. Ang huli na pagpipilian ay may isang makabuluhang kawalan: nagiging mabilis silang hindi magagamit. Ngunit ang kanilang mababang gastos ay nagbabayad para sa katotohanang ito.
- Ang pag-cushion depende sa diskarteng tumatakbo. Isang mahalagang pananarinari kapag pumipili ng mga sneaker para sa pagtakbo ng taglamig. Ngayon halos bawat tagagawa ng sapatos ay may sariling natatanging pag-unan. Ang pinakatanyag ay ang Boost, Wave, Grid at Gel. Ang mga may mahusay na binuo na musculoskeletal system at malakas na paa lamang ang kayang bayaran ang mga sneaker na may pinakamababang antas ng shock pagsipsip. Para sa natitirang, kailangan mong matukoy kung aling bahagi ng paa ang may maximum na karga habang tumatakbo. Kung ito ang front end, kung gayon ang cushioning ay dapat na matatagpuan doon. Alinsunod dito, kung ang pangunahing pag-load ay nasa takong, ang unan ay dapat na matatagpuan sa likod ng sapatos. Gayunpaman, ang pinakamahusay na solusyon ay ang ekstrang mga kasukasuan at pumili ng isang sapatos na may buong solong pag-unan.
- Fit na takong. Ang puntong ito ay dapat, sa partikular, ay isasaalang-alang ng mga taong mahilig sa trail. Para sa mga karera ng cross-country, ang takong ay dapat na matatag na suportado ng sapatos, hindi nakabitin dito. Ang takong ng sapatos ay dapat na matatag at matibay. Protektahan nito ang mga litid.
- Paninigas ng daliri ng paa. Pumili ng mga running running shoes na may proteksyon laban sa thrust at katamtaman ng daliri ng daliri ng paa.
- Hindi tinatagusan ng tubig na materyal. Ano na ang nabanggit sa itaas. Ang kalidad ng matinding sapatos na tumatakbo ay karaniwang gawa sa mga materyales sa lamad. Ang kakanyahan ng lamad ay pinipigilan nito ang kahalumigmigan mula sa pagpasok sa labas at inaalis ang mayroon nang isa. Ang mga membranes ay magkakaiba sa antas ng proteksyon, ang pagkakaroon ng impregnation at teknolohiya. Upang maprotektahan ang iyong sarili hangga't maaari mula sa kakulangan sa ginhawa ng pagpapatakbo ng basa na mga paa, inirerekumenda namin ang pagbili ng mga medyas na hindi tinatagusan ng tubig.
- Mga Gaters. Magiging isang mahusay na karagdagan sa mga kalidad ng sneaker. Una, protektahan laban sa kahalumigmigan / dumi ng kwelyo ng sneaker; pangalawa - karagdagang proteksyon sa thermal ng bukung-bukong.
- Ang pagkakaroon ng mga sumasalamin na elemento. Ang nasabing pananarinari ay hindi magiging labis. At hindi para sa kapakanan ng kagandahan. Sa taglamig, madalas kang tumakbo sa dilim. Makakatulong ang mga elementong ito na makita ang runner ng isang dumadaan na sasakyan.
- Lacing. Maaari itong maging ng dati at mabilis na uri (QuickLace). Dito rin, isang indibidwal na pagpipilian: para sa ilan, ang kaginhawaan ng pag-loosening ng lacing ay tila mahalaga, para sa iba - ang bilis ng pag-aayos. Ang mga de-kalidad na modelo ay may mga espesyal na seksyon upang maitago ang "mga buntot" ng mga laces doon.
Paano pangalagaan ang iyong sapatos na pang-isport
Upang makapaghatid ang mga sapatos na pang-isports hangga't maaari at maisagawa nang mahusay ang kanilang mga pagpapaandar, kailangan nilang alagaan nang maayos.
Dapat itong pansinin kaagad: ang paghuhugas sa isang makina ay posible na ibinigay na ang solong ng sapatos ay stitched.Kung ang solong nakadikit, ang mga sneaker ay hugasan ng kamay. Hindi rin inirerekumenda na ibabad ang iyong sapatos sa mahabang panahon.
Kaagad pagkatapos mag-jogging, banlawan ang adhering dumi at tuyo ang sapatos sa temperatura ng kuwarto. Ang pagpapatayo malapit sa isang baterya ay kontraindikado: maaari itong magpasama ng hugis ng sapatos. Bago magpatakbo, kapaki-pakinabang na ibabad ang panlabas na ibabaw ng sapatos na may isang espesyal na spray ng water-repactor.
Suriin ang pinakamahusay na mga sapatos na tumatakbo para sa pagtakbo ng taglamig at pagtakbo ng trail
Lunarglide 7 Flash ng Nike
Isang mahusay na modelo para sa mga amateur winter karera. Ang foam ng sapatos ay nagbibigay ng isang komportableng akma at proteksyon laban sa pagpasok ng kahalumigmigan. Salamat sa nylon mesh, nagaganap ang tuluy-tuloy na palitan ng hangin. Ang mahusay na antas ng cushioning ay nagbibigay-daan sa iyo upang tumakbo sa halos anumang ibabaw. Ang outsole ay gawa sa carbon rubber na may Lunarglide 7 phylon. Ang modelong ito ay hypoallergenic. Average na presyo - 7,000 rubles.
Mga kalamangan:
- mahusay na ratio ng kalidad ng presyo;
- mahusay na tagapagtanggol;
- antas ng amortization.
Mga disadvantages:
- ang mga maliliwanag na modelo ay mabilis na nadumi.
Asics FujiTrabuco 6
Ang modelong ito ay perpekto para sa mga nagpasya na simulan ang trail running. Akma para sa pagtakbo sa matapang, katamtamang maruming kalupaan. Ang bigat ng sneaker ay 325 gramo, ang dumi ay 8 mm. Mahusay na takong takong, mahusay na pag-unan ay matatagpuan din sa sakong. Ang sneaker ay ginawa mula sa matibay na seamless tela; pinoprotektahan ng mataas na dila laban sa pagtagos ng dumi sa sapatos. Ang lacing ng modelo ng Asics FujiTrabuco 6 ay medyo malambot, may isang kompartimento para sa mga ponytail. Ang presyo ng naturang modelo ay 9 600 rubles.
Mga kalamangan:
- huwag mabasa;
- ganap na magkasya sa binti;
- Magandang disenyo;
- pinapayagan ka ng tagapagtanggol na mag-jogging kapwa sa magaspang na lupain at sa niyebe.
Mga disadvantages:
- mataas na presyo.
Asics Gel-Fuji Setsu
Ang ideal na sapatos na pambabae para sa taglamig ay tumatakbo sa mga ibabaw ng niyebe at nagyeyelong. Ang outsole tread ay gumagawa ng trabaho nito nang perpekto, at kasama ang mga studs, nagbibigay ito ng maximum na katatagan sa anumang eroplano. Ang magaan na timbang at kakayahang umangkop ng sapatos ay partikular na idinisenyo para sa babaeng paa. Ang ibabaw ng sapatos ay praktikal na seamless at nagbibigay ng mahusay na air exchange salamat sa GoreTex membrane. Sa average, ang presyo ng modelo ay nasa loob ng 4600 rubles.
Mga kalamangan:
- katanggap-tanggap na presyo;
- matalino na pag-aayos ng mga studs sa outsole ay nagbibigay ng maximum na katatagan;
- mahusay na aeration;
- Hindi nababasa;
- Magandang disenyo;
- komportableng sapatos.
Mga disadvantages:
- ang sakong ng sapatos ay medyo malupit.
La Sportiva Ultra Raptor
Isang malakas na modelo para sa mga propesyonal na runner ng trail. Akma para sa mga karera sa mga ibabaw tulad ng mga bato, bundok, maluwag na lupa. Sa kabila ng matigas na takong at sa pangkalahatan ay solidong shell ng sapatos, ang sapatos ay komportable, halos katulad ng isang sapatos sa bahay. Ang materyal ng katawan ay mata, na nagbibigay-daan sa mga binti na "huminga" Ang modelo ng 350g na may 8mm na drop ay may mahusay na pag-unan sa takong. Ang hintuturo ay medyo matigas at ganap na protektahan ang mga daliri ng paa ng runner mula sa pinsala. Ang lacing ng modelong ito ay malambot. Ang presyo ng isang pares ay medyo malaki - 11,700 rubles.
Mga kalamangan:
- isa sa mga pinakamahusay na modelo para sa propesyonal na pagtakbo ng trail;
- ang lining ay gawa sa isang espesyal na materyal na di-slip;
- malakas na tagapagtanggol at shock pagsipsip;
- palitan ng hangin sa antas;
- ang modelo ay ipinakita sa iba't ibang mga kulay.
Mga disadvantages:
- maaaring mukhang mabigat para sa mahabang distansya;
- walang babaeng modelo.
Inov-8 X-Talon 230
Ang isang napaka-magaan na modelo ng 230 gramo lamang, na idinisenyo para sa bihasang mga runner ng trail. Perpekto para sa pagtakbo sa malambot na lupa. Ang tela ng sapatos ay gawa sa isang espesyal na materyal na pumipigil sa kahalumigmigan at dumi mula sa pagsipsip. Tinitiyak ng teknolohiyang Met-Cardle ang isang komportableng akma sa iyong paa.
Nagtatampok ang Inov-8 X-Talon 230 ng isang malakas na 8mm tread at 6mm drop. Ang sneaker ay may light cushioning at isang proteksiyon na suporta sa instep. Ang presyo ay tungkol sa 9,000 rubles.
Mga kalamangan:
- ang magaan na timbang ay ginagawang komportable sila;
- matarik na mahigpit na pagkakahawak;
- ang mahigpit na pagsingit ay nagpoprotekta mula sa mga pasa;
- may mga katangian ng pagtanggal ng kahalumigmigan.
Mga disadvantages:
- ang gastos ay higit sa average.
Adidas TERREX TRAILMAKER GTX W
Ang modelong ito ay idinisenyo para sa trail na tumatakbo ng mga kababaihan. Ito ay naiiba mula sa lalaki na isa na iniakma sa mga katangian ng babaeng binti. Magaan na sneaker (270 g) na gawa sa matibay na materyal na may isang waterproof na lining. Ang palitan ng hangin ng modelo ay ibinibigay ng lamad na GORE-TEX. Ang midsole ay may medium cushioning at ang panlabas na bahagi ay gawa sa Continental rubber. Bilang karagdagan - magandang disenyo at mabilis na sistema ng lacing. Ang halaga ng sapatos ay 10,000 rubles.
Mga kalamangan:
- komportable na magkasya;
- hindi tinatagusan ng tubig proteksyon;
- mayroong isang proteksiyon na kalasag sa daliri ng paa laban sa pinsala sa mga daliri;
- high-speed lacing;
- Magandang disenyo.
Mga disadvantages:
- mataas na presyo;
- hindi laging binebenta.
Mizuno Wave Cabrakan 5
Isa sa mga pinakamahusay na modelo para sa pagtakbo ng taglamig. Magagamit ang Mizuno Wave Cabrakan 5 sa parehong mga bersyon ng babae at lalaki. Ang napakatagal na mga sneaker ay tatagal ng higit sa isang panahon. Mayroong Wave cushioning at isang espesyal na NanoMesh mesh na magbibigay ng proteksyon mula sa kahalumigmigan at mahusay na aeration. Ang magaan na timbang (290 gramo para sa mga kababaihan at 345 para sa mga kalalakihan) ay ginagawang komportable ang mga karera, at ang outsole protector ay ganap na sumunod sa ibabaw. Ang presyo ng mga sneaker ay 8,000 rubles.
Mga kalamangan:
- "Hindi matunaw" sa pagpapatakbo;
- may mga modelo ng babae at lalaki;
- mahusay na pagpipilian para sa intersection;
- mahusay na pagdirikit sa ibabaw;
- naka-istilong disenyo.
Mga disadvantages:
- ang gastos ay higit sa average.
Hoka One One Mafate Speed 2
Isang unibersal na modelo para sa mga runner ng trail, hindi alintana ang antas ng pagsasanay. Nagbibigay ang padded outsole ng maximum na cushioning. Ang mahusay na mahigpit na pagkakahawak ay ibinibigay ng Megagrip goma. Ang tukoy na hugis ng nag-iisang nag-aambag sa isang instant na pagtulak sa ibabaw, sa gayon pagtaas ng bilis ng pagtakbo. Sa kabila ng matigas na pag-aayos ng takong, ang modelo ay nakaposisyon mismo bilang "ang pinakamahina na sapatos na tumatakbo". Gastos sa modelo: sa loob ng 11,000 rubles.
Mga kalamangan:
- angkop para sa parehong mga nagsisimula at propesyonal;
- maximum na mahigpit na pagkakahawak;
- ang matigas na ilong at takong ay perpektong nagpoprotekta mula sa pinsala;
- ang malawak na huling ay nagbibigay ng isang komportableng magkasya.
Mga disadvantages:
- mataas na presyo.
| Pangalan ng modelo | Ang pamumura sa isang 5-point scale | Timbang, g | Patak, mm | Lamad | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Lunarglide 7 Flash ng Nike | 3 | 320 | 8 | hindi | ||
| Asics FujiTrabuco 6 | 4 | 325 | 8 | Gore-Tex | ||
| La Sportiva Ultra Raptor | 4 | 350 | 8 | Gore-Tex | ||
| Inov-8 X-Talon 230 | 2 | 230 | 6 | hindi | ||
| Adidas TERREX TRAILMAKER GTX W | 4 | 270 | 6 | Gore-Tex | ||
| Mizuno Wave Cabrakan 5 | 5 | 355 | 12 | Gore-Tex | ||
| Asics Gel-Fuji Setsu | 5 | 280 | 8 | Gore-Tex | ||
| Hoka One One Mafate Speed 2 | 5 | 235 | 4 | hindi |
Ang pagpili ng modelo ay dapat isaalang-alang ang mga kundisyon sa ilalim ng kung saan ang mga pagpapatakbo ay binalak at kung ano ang pinlano na badyet para sa pagbili, dahil ang saklaw ng presyo ay malaki.
