Ang katanyagan ng isang malusog na pamumuhay ay tumataas araw-araw. Ang pagtigil sa paninigarilyo at iba pang mga uri ng hindi magandang gawi, ang mga tao ay nagbibigay ng kagustuhan sa mga gym, mahaba ang paglalakad sa sariwang hangin at hiking. Ang mabilis na tulin ng buhay sa isang modernong metropolis ay hindi nagbibigay sa lahat ng ganitong pagkakataon. Para sa mga may limitadong oras upang pumunta sa mga gym, nabuo ang mga machine sa paggamit ng bahay na may iba't ibang mga setting. Hindi nila nangangailangan ng maraming puwang sa bahay o apartment. Nasa ibaba ang pinakamahusay na mga makina ng paggaod.
Nilalaman
- 1 Bakit pumili ng isang makina ng paggaod?
- 2 Paano ito gumagana?
- 3 Ano sila
- 4 Paano pumili
- 5 Pangkalahatang mga tip sa pagsasanay para sa mga nagsisimula
- 6 Pinakamahusay na mga aerodynamic rowing machine
- 7 Pinakamahusay na aeromagnetic rowing machine
- 8 Pinakamahusay na makina ng paggaod ng tubig
- 9 Pinakamahusay na Kagamitan sa Paggaod ng Magnetic
- 10 Pinakamahusay na Kagamitan sa Rowing ng Mekanikal
- 11 Pinakamahusay na Kagamitan sa Paggaod ng Electromagnetic
Bakit pumili ng isang makina ng paggaod?
Ang isang makina ng paggaod ay angkop para sa palakasan sa bahay. Pinasisigla nito ang mga cardiovascular at respiratory system ng isang tao, muling likha ang paggaya ng mga paggalaw ng pagsasalin kapag nagmamaneho sa isang bangka. Sa tulong nito, na-load ang mga kalamnan ng likod, balikat ng balikat, pigi, hita at kalamnan ng tiyan. Ang makina ng paggaod ay makakatulong sa lahat na nagpasyang alagaan ang kanilang sarili. Kung ihahambing sa maraming mga katulad na simulator, hindi ito tumatagal ng maraming puwang at hindi nangangailangan ng maingat na nakaplanong pagpapanatili, Ang pagsasanay sa sarili ay hindi magiging sanhi ng mga problema.
Maraming mga maling kuru-kuro sa paligid ng ganitong uri ng kagamitan. Karamihan sa kanila ay lumitaw dahil sa kamangmangan. Marami ang sa palagay na ang mga shell ay nagsasanay lamang ng mga kalamnan ng braso at hindi nagkakaroon ng pangkalahatang pagtitiis. Sa panimula ay mali ito, dahil ang paggaod ay nagsasangkot ng lahat ng mga pangkat ng kalamnan.
Ibinigay na ang mga ehersisyo ay ginaganap nang tama, ang pagkarga ay pantay na ipinamamahagi. Ang bawat pangkat ay pantay na kasangkot. Ang pagdayan sa paggaya ay nagtataguyod ng kahabaan at aktibong gawain ng mga kasukasuan, ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kakayahang umangkop.
Ang paggaod ay isang matalinong solusyon para sa mga naghahanap na magpapayat. Kung ikukumpara sa pagbibisikleta, mas maraming calories ang nasusunog nito. Sa loob ng 1 oras ng matinding pagsasanay, 800 Kcal ang nasunog. Inirerekomenda ang mga ehersisyo para sa mga taong may katamtamang labis na timbang, katamtaman o mataas na presyon ng dugo, at walang mga contraindication na nauugnay sa edad.
Ang paggaod ay ang pinakamainam na aktibidad para sa mga taong nahuhulog sa trabaho halos buong araw. Kahanay nito, maaari kang makinig ng musika, manuod ng TV, o pag-isipan ang magandang tanawin na ipinapakita sa monitor. Salamat sa advanced na pagpapaandar, aabisuhan ka ng computer kung may mali sa panahon ng pagsasanay.
Ang isa pang alamat ay ang mga nasabing aktibidad ay kontraindikado para sa mga taong may mga problema sa likod. Sa panimula ay mali ito. Inirerekumenda na kumunsulta ka sa iyong doktor bago simulan ang ehersisyo. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang tamang ehersisyo ay mababawasan ang pagkarga sa likod. Sa isang mas malawak na lawak, ang balikat ng balikat at mga kalamnan ng gluteal ay na-load.
Paano ito gumagana?
Ang isang klasikong makina ng paggaod ay binubuo ng isang upuan at isang frame kasama kung saan ito dumulas at isang flywheel (piston) na kumikilos bilang sagwan at nagbibigay ng lakas. Ang pagsasanay ay mas malapit hangga't maaari sa tunay na paggaod.Sinipa ang pagtulak pababa sa upuan at pagkatapos ay bumalik sa orihinal nitong posisyon. Ang pagkarga ay ibinibigay ng mga hydraulic o gas shock absorber. Ang antas ng paglaban ay indibidwal na nababagay. Ang mga nasabing manipulasyon ay nagbibigay ng parehong pagkarga tulad ng sa tunay na paggaod. Sa kabila ng kanyang kagalingan sa maraming kaalaman, ang aparato ay nabibilang sa pangkat ng mga cardio simulator.
Ang mga modernong modelo ay may kasamang mga computer na may LCD display. Maraming mga sensor ang nagtatala ng kalagayan ng atleta, basahin ang pulso, presyon ng dugo at nasunog na calorie. Pinapayagan ka ng mga programa na lumikha ng mga pag-eehersisyo para sa pagbawas ng timbang, panatilihing fit, cross-training, maghanda para sa kumpetisyon at rehabilitahin pagkatapos ng operasyon.
Mga kalamangan:
- gumagamit ng 95% ng mga kalamnan sa bahay;
- tumutulong upang palakasin ang kalamnan ng puso at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, dahil halos lahat ng kalamnan ay kasangkot, ang puso ay dumidilig ng maraming dugo at nagiging mas malakas;
- pangkalahatang lakas ng katawan ay nagdaragdag;
- may positibong epekto sa koordinasyon at pagtitiis;
- pinapabilis ang metabolismo at sinusunog ang taba ng katawan;
- tamang pustura;
- payagan kang sanayin ang pang-itaas at ibabang bahagi ng katawan, na imposible sa iba pang kagamitan sa cardio;
- Pinapayagan ang mga aktibidad ng pamilya (maliban sa mga gumagamit na hindi umaangkop sa timbang);
- ligtas para sa kalusugan. Minimal negatibong stress sa mga kasukasuan. Ito ay dahil sa posisyon ng katawan;
- abot-kayang presyo kumpara sa ibang mga ehersisyo machine;
- kadalian ng simula. Upang sanayin ang mga treadmills, kinakailangan upang malaman ang tamang diskarteng tumatakbo nang mahabang panahon. Ang sitwasyon ay katulad sa anumang iba pang trabaho.
Mga disadvantages:
- ang mga haydroliko na simulator ay hindi kinakailangang maingay, ang mga silindro ay hindi kaagad kumukuha ng posisyon sa pagtatrabaho, sanhi ito ng pagpepreno ng system at binabawasan ang ginhawa;
- kailangan ng regular na pagpapadulas ng mga roller;
- tumagal ng maraming puwang kahit na nakatiklop;
- ang inaasahang pagkarga ay maaaring naiiba mula sa totoong;
- walang pagbabago ang tono paggalaw;
- nangangailangan ng pagsasanay ng kumpletong konsentrasyon, ang posibilidad ng panonood ng mga pelikula, palabas sa TV at TV sa bahay ay hindi kasama;
- hindi lahat ng modelo ay nakapagbomba ng lahat ng mga pangkat ng kalamnan at pinapayagan kang mawalan ng timbang;
- ang mga modelo ng badyet ay nangangailangan ng isang pad;
- ang ilan ay walang mga pagsasaayos ng upuan, pedal, at iba pang mga elemento.
Ang mga unang pagsasanay ay isinasagawa sa ilalim ng maingat na pangangasiwa ng isang magturo.
Ano sila
Ang isang malawak na assortment ay ipinakita sa mga dalubhasang punto ng pagbebenta ng mga kagamitan sa palakasan at mga online store. Magagamit ang mga modelo sa iba't ibang mga saklaw ng presyo, mula sa badyet hanggang sa mga kilalang kilalang tagagawa. Ang mga modelo ay naiiba sa mga katangian at saklaw. Maglaan:
- Haydroliko Ang kanilang trabaho ay batay sa paglaban sa loob ng piston kapag lumipat ang levers. Ang antas ng paglo-load ay kinokontrol ng pag-aalis ng gilid ng piston kasama ang hawakan.
- Aerodynamic. Kapag lumilipat ang mga blades, ang lubid ay nakalabas. Ang proseso ay sinamahan ng paglaban sa hangin. Ang degree nito ay kinokontrol ng dami ng papasok na hangin. Mayroong mga modelo na may manu-manong pagsasaayos gamit ang mga espesyal na butas at automation.
- Nabubuhay sa tubig Lumalaban ang tubig kapag binubuksan ang lubid gamit ang mga talim. Ang mga lalagyan ay maaaring mailagay nang patayo at pahalang. Ang mga modelo na may patayong pagkakalagay ay ginustong, dahil lumilikha sila ng karagdagang paglaban sa lakas ng grabidad;
- Pang-akit Ang umiikot na flywheel ay naiimpluwensyahan ng mga magnet. Ang isang lubid ay sugat dito, na kung saan ay naka-unsound na may isang tiyak na paglaban. Ang pagkarga ay kinokontrol ng distansya ng mga magnet sa mga flywheel. Ang kanilang posisyon ay binago nang manu-mano o ng mga electric drive;
- Elektromagnetiko. Ang gawain ay batay sa parehong prinsipyo tulad ng pangkat na inilarawan sa itaas, ngunit salamat sa mga electromagnet. Ang lakas ng kasalukuyang nakakaapekto sa lakas ng pang-akit. Pinapayagan ka ng bagong bagay o karanasan na makamit ang higit na pagkakaiba-iba ng mga programa sa pagsasanay. Isinasagawa ang kontrol ng isang computer mula sa control panel.
Paano pumili
Ang pagbili ay maaaring maging mahirap para sa isang nagsisimula. Sa karamihan ng mga kaso, ang presyo at hitsura ng modelo ang tumutukoy ng mga kadahilanan.Ang ilang mga tao ay tumingin sa mga review tungkol sa simulator na interesado sila, ang iba ay nagtanong sa nagbebenta.
Mahalagang pag-aralan ang isang bilang ng mga parameter bago bumili:
- Mga paghihigpit sa taas at timbang. Ang huli ay dapat na kinuha batay sa simpleng mga kalkulasyon, ang aktwal na +15 kg. Papayagan ka nitong magsanay nang kumportable. Sa kasong ito, magiging maliit ang suot.
- Ano ang mga naglo-load Ang modelo ay maaaring maging ganap na walang silbi kung ang lakas ay hindi sapat. Sa una, inirerekumenda na suriin ang simulator sa pagpapatakbo, upang matiyak ang ginhawa at sensasyon kapag nagtatrabaho kasama nito.
- Paano maingay Ang kinakailangan ay hindi nauugnay kung mayroong isang magkakahiwalay na silid ng pagsasanay, kung hindi man ipinapayong pumili ng isang tahimik na modelo.
- Gaano karaming espasyo ang kinakailangan kapag nakatiklop.
- Pagsukat at pagkontrol sa pulso. Kung ang data na ito ay kritikal sa pagsubaybay sa kalusugan, pinakamahusay na tiyakin na magagamit ang mga ito.
- Ang dalas ng pagpapanatili at kailangan para sa muling pagsasaayos (underlays, roller lubrication, manipulasyon ng silindro upang mabawasan ang ingay).
Pangkalahatang mga tip sa pagsasanay para sa mga nagsisimula
Nakasalalay sa mga layunin na hinabol ng atleta, ang programa ay paisa-isang binuo. Isinasaalang-alang nito ang kanyang pisikal na data at marami pa. Hindi alintana ang likas na katangian ng pagsasanay, mayroong isang bilang ng mga pangkalahatang rekomendasyon na magpapadali sa pagsasanay.
- Ginaganap ang mga ehersisyo na lumalawak bago simulan ang pag-eehersisyo, na nagbibigay ng espesyal na pansin sa likod, sinturon sa balikat at mga kalamnan ng likod ng mga binti.
- Ang unang 5 minuto ay nagtatayo ng tulin, unti-unting nadaragdagan ang pagkarga.
- Bago makumpleto ang iyong pag-eehersisyo, huwag kalimutan ang tungkol sa mga ehersisyo sa pamamahinga (hilera ng hindi bababa sa 5 minuto na may isang minimum na karga).
- Panaka-nakang pagbisita sa nagtuturo para sa kwalipikadong payo.
- Tutulungan ka ng mga online diary na subaybayan ang iyong pag-unlad at panatilihing kontrolado ang iyong kalagayan.
Pinakamahusay na mga aerodynamic rowing machine
AppleGate R12 AM
Isang modernong kagamitan sa palakasan na idinisenyo upang mapanatili ang tono ng kalamnan sa bahay. Bumubuo ito ng isang malakas na corset ng kalamnan, nagtataguyod ng tamang pustura, nagpapabuti sa pagtitiis ng respiratory at nagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan. Ang Aeromagnetic loading system ay magbibigay ng komportableng palakasan. Dahil sa mga tampok sa disenyo, maginhawa upang mag-imbak at hindi tumatagal ng maraming puwang.
Mga kalamangan:
- aluminyo frame na may mga bearings para sa maximum na pag-slide;
- ang kurso ng 99 cm na riles ay angkop para sa mga taong higit sa 200 cm ang taas;
- ang makabagong disenyo ng natitiklop na R12 AM ay binabawasan ang mga sukat sa naipong posisyon ng 2 beses;
- Pinapayagan ka ng mga compensator para sa hindi pantay na sahig na huwag mag-isip tungkol sa uri ng ibabaw;
- ginawang madali itong dalhin ng mga espesyal na roller;
- maximum na bigat ng gumagamit 120 kg;
- impormasyon na nagpapakita ng pagpapakita ng data sa nasunog na calorie, oras at bilang ng mga hakbang;
- 8 pag-aayos ng mga posisyon;
- Ang naka-uka na ibabaw ay magbibigay ng traksyon sa anumang outsole sa panahon ng pagsasanay.
Mga disadvantages:
- itim at puting LCD display;
- ay hindi nagpapakita ng pulso;
- walang mga programa sa pagsasanay;
- English interface wika;
- walang koneksyon sa internet;
- ay hindi sumusuporta sa mga multimedia file.
Body Solid Endurance Rower R300
Komersyal na kagamitan para sa mabisang pag-eehersisyo ng cardio. Ang lahat ng mga grupo ng kalamnan ay ginagamit sa paggaod. Ang mataas na pagkakaiba-iba ng mga lugar para sa pag-install ng modelo ay natiyak dahil sa kumpletong kalayaan mula sa network ng power supply. Ang matibay na chain-plated na chain ay makatiis ng anumang stress na nakalagay dito sa panahon ng ehersisyo.
Mga kalamangan:
- 10 operating mode;
- mga preset na programa ng pagsasanay;
- ang maximum na pinahihintulutang bigat ng gumagamit ay 150 kg;
- maginhawang may-ari ng mobile phone;
- ang mga footrest ay naaayos;
- ipinapakita ng console ang rate ng iyong puso, nawala ang mga calory, stroke, distansya ng paglalakbay at bilis.
Mga disadvantages:
- ang monitor ay hindi may pinakamataas na kalidad;
- mababang antas ng ginhawa sa paghahambing sa maraming mga modelo ng badyet;
- mataas na presyo.
Octane RO
Ang bagong bagay mula sa nangungunang tagagawa ng Octane Fitness ay gumagamit ng pinakamahusay na mga kasanayan sa inhinyeriya upang matiyak na ang pakiramdam ng gumagamit ay komportable hangga't maaari.
Mga kalamangan:
- malambot na ergonomic na upuan;
- Ang Max 14 Interval 14 minutong programa sa pag-eehersisyo ay magbibigay inspirasyon sa karagdagang pagpapabuti at pagbawi;
- aerodynamic at magnetic preno para sa variable na regulasyon ng pag-load;
- maaasahang pag-aayos ng katawan sa pamamagitan ng pagpindot sa isang pindutan lamang;
- MultiGrip hawakan para sa isang natural na mahigpit na pagkakahawak.
Mga disadvantages:
- mataas na presyo.
Pinakamahusay na aeromagnetic rowing machine
DFC R304M
Ang paggaod ay isang mabisang paraan ng pagkamit ng isang magandang nililok na katawan. Para sa mga nagtakda sa kanilang sarili ng layunin na mapabuti ang kanilang kalusugan at maging mas mahusay, makakatulong ang isang bagong produkto mula sa DFC. Ang modelo ng badyet ay idinisenyo para magamit sa bahay. Ito ay batay sa isang aeromagnetic loading system. Ang isang hindi mapag-aalinlanganan na kalamangan ay ang disenyo ay natitiklop. Hindi na kailangang maghanda ng isang hiwalay na silid para sa pag-aaral. Sapat na upang pumili ng isang libreng sulok at maaari kang magsanay. Para sa kadalian ng paggalaw, naka-install ang mga gulong. Ginagawang posible ng mga compensator ng kagaspangan na magsanay sa anumang uri ng ibabaw.
Mga kalamangan:
- 12 mga antas ng paglaban na may manu-manong paglipat;
- monochrome LCD display upang maipakita ang pulso at iba pang impormasyon na kinakailangan para sa isang kumpletong pag-eehersisyo;
- built-in na signal receiver mula sa isang chest cardio belt;
- 15 mga built-in na programa;
- ang maximum na pinahihintulutang bigat ay 136 kg.
Mga disadvantages:
- Ang package ay hindi kasama ang isang chest cardio belt;
- sistema sa English.
AeroFit R700
Nakatuon sa paggamit sa komersyo. Madali nitong mapapabuti ang iyong nanginginig na kalusugan at makakatulong sa pagbawas ng timbang. Naipasa na nito ang kaligtasan at kalidad ng sertipikasyon sa Europa. Kasabay ng isang kaakit-akit na hitsura, walang duda na ang mamimili ay ang nangunguna sa klase nito. Ang natatanging disenyo ay matapat na muling likha ang pang-amoy ng tunay na paggaod.
Mga kalamangan:
- makinis na tahimik na pagtakbo;
- ang kakayahang ayusin ang console sa taas at anggulo ng pagkahilig;
- ang mga hawakan ay nilagyan ng isang anti-slip coating;
- ang mga platform ng binti ay may mga strap upang ayusin ang paa;
- ang ergonomic na pag-upo ay hindi magiging sanhi ng abala sa mahabang pag-eehersisyo;
- nilagyan ng sensor ng rate ng puso ng dibdib;
- ang frame ay gawa sa aluminyo;
- 16 operating mode;
- impormasyon na ipinapakita.
Mga disadvantages:
- isang maliit na bilang ng mga preset na programa ng pagsasanay.
SPIRIT CRW800
Ang isang propesyonal na modelo na nagmula sa Taiwan, nilikha upang mapanatili ang katawan sa huwarang kondisyon, nakakatugon sa lahat ng mga kinakailangan ng mga fitness club na may mataas na trapiko. Ang lakas na 3 mm na bakal ay ginamit sa paggawa, natakpan ng dalawang layer ng pinturang polimer na hindi masusuot. Ang LED display, na mayroong isang kaaya-ayang glow, ay nagpapakita ng lahat ng impormasyong kailangan mo upang maisakatuparan ang mga mabungang pag-eehersisyo. Depende sa nakuha na resulta, palagi mong mababago ang kurso ng mga klase.
Mga kalamangan:
- natitiklop na disenyo para magamit sa maliliit na puwang;
- ang anggulo at taas ng console ay nababagay;
- simpleng software;
- 16 mga antas ng paglaban;
- komportable, madaling iakma ang mga pedal;
- 12 mga paunang naka-install na programa;
- ang kakayahang sukatin ang pulso;
- angkop para sa mga taong may bigat na 205 kg.
Mga disadvantages:
- mabigat na timbang;
- mahirap ang presyo.
Pinakamahusay na makina ng paggaod ng tubig
DFC R403B
Ang aparato ng badyet ay idinisenyo upang matulungan ang mga nais na makahanap ng isang payat na malusog na pigura, ngunit walang sapat na pondo para dito. Pagkatapos ng pag-install, maaari mong ibomba ang lahat ng mga grupo ng kalamnan nang walang anumang mga problema at palakasin ang sistemang cardiovascular. Dalawang haydroliko na mga silindro ang responsable para sa pagkarga. Naaayos ito sa mga hawakan.
Mga kalamangan:
- abot-kayang presyo;
- Ipinapakita ang LCD na nasunog na calories, sakop ang distansya, oras ng ehersisyo, bilang ng mga stroke;
- ang saklaw ng pag-ikot ng mga hawakan ay 360 degree.
Mga disadvantages:
- walang mga naka-install na programa;
- ay hindi magbubukas;
- angkop para sa mga taong may bigat na hindi hihigit sa 100kg.
CardioPower RW600
Ang pangunahing tampok ay upang magbigay ng isang makinis na pagsakay tulad ng tunay na paggaod. Gumagalaw ang mga blades nang hindi nagtatalo. Sa mga tuntunin ng kalidad, maihahambing ang mga ito sa mga propesyonal na modelo. Dahil sa haba nito, angkop ito para sa matangkad na tao.Ang bakal na katawan at mga sangkap na may kalidad ay lumilikha ng isang kapaligiran na kaaya-aya upang magsanay.
Mga kalamangan:
- tinanggal ng ergonomic na disenyo ang pagkapagod ng paa at pinapawi ang pag-igting mula sa magkasanib na balikat;
- makinis na tahimik na sliding kasama ang gabay;
- 6 operating mode;
- patayong pagkakalagay para sa labis na maliit na mga puwang;
- pinabilis ng upuang polyurethane ang mga pangmatagalang aktibidad;
- nagbibigay-kaalaman ang ipinapakita ang bilis, distansya na naglakbay, nasunog ang calorie at rate ng puso
- Kalidad ng Aleman.
Mga disadvantages:
- walang load regulator. Ang papel nito ay ginampanan ng tubig, para sa pagbaba nito ay pinatuyo at kabaligtaran kapag tumataas. Ang hanay ay nagsasama ng isang espesyal na bomba.
First Degree Fitness Omega PRO
Ang bagong modelo ng punong barko ay nagtatakda ng mga pamantayan sa mataas na kalidad. Ang mga humahawak na ergonomiko ay muling likhain ang mga pandamdam na pandamdam ng isang totoong pagsagwan sa pinakamaliit na detalye. Matibay na dobleng frame na gawa sa aluminyo at bakal. Ang pag-install ay makabuluhan. Ang modelo ay nilagyan ng pinakamalaking reservoir na may malalaking blades at sa gayon ay nagdaragdag ng 65% ang pagkarga kumpara sa mga kakumpitensya.
Mga kalamangan:
- Magbibigay ang monitor ng Bluetooth ng buong kontrol sa proseso;
- ang mga suporta sa paa ay inilalagay sa isang pinakamainam na distansya para sa kaginhawaan ng mga atleta ng anumang laki;
- tahimik na pagsakay sa upuan na may isang ergonomic na kaluwagan dahil sa mga air bearings na may isang minimum na koepisyent ng alitan;
- sistema ng paglilinis ng sarili ng mga skid;
- pinapayagan ang patayong imbakan.
Mga disadvantages:
- mataas na presyo.
Pinakamahusay na Kagamitan sa Paggaod ng Magnetic
Torneo Octopus V-210
Kinatawan ng segment ng badyet ng merkado para sa palakasan sa bahay. Sa tulong nito, ang pagtitiis ng katawan ay nadagdagan at ang lahat ng mga grupo ng kalamnan ay pumped. Ang nakatiklop na imbakan ay magiging isang hindi mapag-aalinlanganan na bentahe para sa mga walang espesyal na itinalagang silid ng pagsasanay. Sa ilalim ng frame ay may mga castor para sa madaling paggalaw sa binuo at handa nang gamitin na form. Ang maliit na bigat ng istraktura ay hindi magiging sanhi ng mga paghihirap para sa mga kababaihan at bata. Ito ay pantay na maginhawa para sa isang nagsisimula at isang propesyonal na magsanay.
Mga kalamangan:
- madaling gamitin;
- intuitive na pagpupulong;
- ipinapakita ng display ang lahat ng kinakailangang mga parameter;
- tahimik sa trabaho;
- isang pagpipilian sa badyet;
- kasama sa kit ang lahat ng kinakailangang mga tool.
Mga disadvantages:
- walang monitor ng rate ng puso;
- imposibleng ayusin ang mga suporta sa binti sa isang slope, ang mga strap ay hindi masikip;
- ang counter ay na-reset bawat 10 km.
Sport Elit SE-104
Sinusukat, makinis na paggalaw na gumagaya sa paggaod. Kapag nagtatrabaho, walang mga haltak at paglubog sa paggalaw. Ipapakita sa iyo ng isang impormasyong nagbibigay-kaalaman ang lahat ng kailangan mong malaman sa panahon ng iyong pag-eehersisyo.
Isinama ang dalawang uri ng kagamitan sa palakasan:
- cardio trainer na nagpapaunlad, nagpapatibay sa puso at nasusunog ng labis na timbang;
- kapangyarihan Palalakasin nito ang mga kalamnan at buuin ang pigura na pinangarap ng gumagamit nang mahabang panahon.
Mga kalamangan:
- ang mga tubo at bakal na bakal na may tigas na buto ay kumikilos bilang batayan;
- malaking upuan na dumulas ng tahimik sa frame;
- mga brace ng paa sa mga pedal;
- autonomous na trabaho;
- mekanismo ng natitiklop;
- compact size.
Mga disadvantages:
- maliit na display;
- walang built-in na mga programa.
COACH 2
Ang bagong bagay ay nakatanggap ng isang naka-istilong pang-industriya na disenyo, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng dobleng riles ng aluminyo. Pinakamahusay na haba para sa matangkad na tao na higit sa 2 m. Dinisenyo sa pakikipagtulungan sa mga propesyonal na rower. Pinili nila ang pinakamainam na taas ng upuan at malapad na pahinga ng binti.
Mga kalamangan:
- flywheel na may bigat na 6 kg;
- 5 mode ng pagtatrabaho, maginhawang paglipat;
- makinis at tahimik na pagtakbo;
- pagsasama sa KETTMAPS application;
- laki ng siksik;
- patayo na imbakan;
- angkop para sa mga taong napakataba hanggang sa 150 kg;
- Kalidad ng Aleman.
Mga disadvantages:
- ang mga karagdagang accessories ay hindi kasama;
- 1 programa sa pagsasanay.
Pinakamahusay na Kagamitan sa Rowing ng Mekanikal
Brumer TF 403-B1
Para sa kaunting pera, ang projectile ay nagbabago pagkatapos ng operasyon, tumutulong upang iwasto ang pigura at palakasin ang puso. Pinapayagan ng kalidad tulad ng pagiging maaasahan ang simulator na makakuha ng pagkilala sa mga gumagamit. Hindi tumatagal ng maraming puwang sa isang bahay o apartment.Hindi ito nangangailangan ng supply ng kuryente upang kumonekta, ito ay nagsasarili. Ang frame ng gabay ay gawa sa aluminyo.
Mga kalamangan:
- 360 degree na lumiligid na mga handrail ng aluminyo;
- Binabasa ng scan mode ang mga tagapagpahiwatig at ipinapakita sa screen;
- magaan ang timbang kapag binuo.
Mga disadvantages:
- hindi matunaw na disenyo;
- walang mga naka-install na programa;
- inirerekumenda ang isang backing carpet upang mapanatili ang sahig;
- para sa mga gumagamit na may maximum na bigat na 100 kg.
Torneo Golfctream V-117
Ang laki ng compact na sinamahan ng mababang timbang ay ginagawang kaakit-akit ang produkto bilang isang pag-install sa bahay. Binabasa ng computer ng pagsasanay ang iyong mga calorie, distansya na naglakbay, stroke at paglalakbay na distansya. Pagkatapos ay ipinapakita nito ang natanggap na data sa isang maliit na display ng LSD. Ang paglaban ay ibinibigay ng dalawang haydroliko na mga silindro na naka-mount sa mga gilid.
Mga kalamangan:
- mekanismo ng natitiklop;
- ay hindi tumatagal ng maraming puwang;
- simpleng imbakan;
- madaling pagpupulong kasama ang mga susi na kasama sa kit;
- 5 mga antas ng paglaban.
Mga disadvantages:
- maximum na timbang - 100kg;
- maingay Ang problema ay tinanggal sa pamamagitan ng muling paggawa ng 6 na plastic roller;
- ang mga silindro ay pumasok sa posisyon ng pagtatrabaho pagkatapos ng 10 - 15 stroke.
Kettler Kadett Rowing machine
Ang minimalistic na disenyo ay nagsasama ng mga tanyag na elemento: isang paayon na frame na may isang palipat-lipat na upuan, mga nagtatrabaho na hawakan at mga footrest. Ang trainer ay madaling maunawaan at madaling gamitin. Nilagyan ng isang natitiklop na aparato para sa compact storage. Ang kumbinasyon ng pag-andar, minimalistic na sukat at makatuwirang presyo na ginawang paborito ang modelo sa merkado.
Mga kalamangan:
- 12 mga mode;
- ang kakayahang subaybayan ang dynamics at kalidad ng isang hanay ng mga ehersisyo;
- ipinapakita ang pulso;
- kasama ang monitor ng rate ng rate ng puso sa tainga;
- Sinusuri ng "Fitness Test" ang kakayahan ng katawan na makabawi mula sa ehersisyo;
- sahig na hindi pantay na mga compensator.
Mga disadvantages:
- walang mga gulong sa transportasyon.
Pinakamahusay na Kagamitan sa Paggaod ng Electromagnetic
OXYGEN TYPHOON HRC
Ang electromagnetic load system ay magbubukas ng mga bagong pagkakataon para sa mga nagsasanay. Pagkakaiba-iba ng mga setting para sa halos bawat gumagamit. Nilagyan ng isang pinalakas na dobleng frame na natatakpan ng 2 mga layer ng pintura at barnisado.
Mga kalamangan:
- anatomikal na upuan;
- maayos na pagtakbo;
- tahimik na trabaho;
- bumuo ng kalidad sa taas;
- tumatagal ng maliit na espasyo sa imbakan.
Mga disadvantages:
- maliit na monitor, mahinang mabasa sa mundo;
- ang saklaw ng paggalaw ay pinaghihigpitan dahil sa pagiging siksik nito.
Horizon OXFORD 6
Bestseller sa ibang bansa at USA. Modelo na may makinis na pagpapatakbo kasama ang gabay. Ang malawak na pag-andar at 20 mga antas ng paglaban ay nagbubukas ng sapat na mga pagkakataon para sa gumagamit na indibidwal na piliin ang halaga at dagdagan ang kahusayan. Ang pag-iimbak ng patayo ay nakakatipid ng puwang sa bahay. Ang display ay nilagyan ng maliwanag na backlighting at naaayos sa taas at anggulo.
Mga kalamangan:
- madaling matutunan;
- kaaya-aya sa materyal na hinahawakan;
- 12 mga programa;
- mahusay na pag-andar.
Mga disadvantages:
- mataas na presyo.
Ang bawat isa sa mga modelo na ipinakita sa tuktok ay makakatulong sa isang tao upang mapabuti ang kanyang kalusugan at bumuo ng mga kalamnan ng tulong. Ang mga nasabing simulator ay karaniwan at hindi magiging mahirap na bumili sa pinakamalapit na punto ng pagbebenta ng mga produktong pampalakasan o isang online na tindahan. Ang pangunahing bagay ay hindi kalimutan na kapag pumipili ng isang simulator, kinakailangan upang isaalang-alang ang isang bilang ng mga tukoy na mga parameter. Sa kasong ito lamang ang mga klase ay magagawang magdala ng kagalakan, at ang simulator ay hindi mabibigatan sa pagkakaroon nito. Kung mayroon kang karanasan sa paggamit ng alinman sa mga modelo na ipinakita sa itaas, tiyaking sumulat tungkol dito.
